ਖੂਹ ਖਾਓ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਮਨਪਸੰਦ ਗੇਮ ਦਿਵਸ ਫੂਡਜ਼ ਦਾ ਅਨੰਦ ਮਾਣੋ
ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ ਅਮਰੀਕਾ ਵਿੱਚ ਸੁਪਰ ਬਾਊਲ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਖਾਣਾ "ਛੁੱਟੀ" ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਸੋਚ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਘੱਟ ਕਾਰਬ ਪਾਰਟੀ ਹੋਣੀ ਕਾਫੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋਵੇਗੀ, ਪਰ ਅਸਲ ਵਿਚ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਨਹੀਂ ਹੈ.
ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਕਾਰ-ਬਾਬ ਵਿਕਲਪ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਨਪਸੰਦ ਖੇਡ ਵਾਲੇ ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਭੋਜਨ ਦੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਰਣਨ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸਵਾਦ ਦੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨਾਲ ਕੋਈ ਵੀ ਖੁੰਝਣਾ ਨਹੀਂ ਪਏਗਾ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਖੇਡ ਨੂੰ ਮਨਾਉਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਖ਼ੂਨ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਜਾਂ ਇੰਸੁਟਲਨ ਨੂੰ ਭੇਜਣ ਬਾਰੇ ਵੀ ਚਿੰਤਾ ਨਹੀਂ ਕਰਨੀ ਪਵੇਗੀ.
ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਓ
ਸੁਪਰ ਬਾਊਲ ਪਾਰਟੀ ਲਈ ਭੋਜਨ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਤਿੰਨ ਗੱਲਾਂ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣੀਆਂ ਹਨ:
- ਸਾਰੇ ਖਾਣੇ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਾਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
- ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸਵੈ-ਸੇਵਾ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ
- ਟੀਵੀ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਬੈਠੇ ਹੋਏ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਯੋਗ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ-ਇਹ ਬੈਠਕ ਦਾ ਡਿਨਰ ਨਹੀਂ ਹੈ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਉਂਗਲੀ ਦੇ ਭੋਜਨਾਂ ਅਤੇ ਉਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਜੋ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਇੱਕ ਮਗ ਜਾਂ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚੋਂ ਖਾਧਾ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਸ਼ਾਇਦ ਇਸੇ ਕਰਕੇ ਮਿਰਚ ਬਹੁਤ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹੈ.
ਯੋਜਨਾਬੰਦੀ ਵਾਲੇ ਗੇਮ ਵਾਲੇ ਦਿਨ ਜਿਹੜੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੇ ਹਨ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮਹਿਮਾਨਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਪਾਰਟੀ ਦਾ ਅਨੰਦ ਮਾਣ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਬੈਕਗ੍ਰਾਉਂਡ ਵਿੱਚ ਗੜਬੜ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਇਹ ਨਿਸ਼ਚਤ ਕਰੋ ਕਿ ਹਰ ਕੋਈ ਸੇਵਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ.
ਸਨੈਕ
ਕਿਸੇ ਵੀ ਫੁੱਟਬਾਲ ਟੀਮ ਲਈ ਸਨੈਕਸ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਆਖਰੀ ਉਂਗਲ ਵਾਲੇ ਖਾਣੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਮਹਿਮਾਨਾਂ ਦੇ ਢਿੱਡ ਨੂੰ ਵੇਖਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਾਰਬਸ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਖੰਡ ਦੀਆਂ ਚੋਣਾਂ ਉਪਲਬਧ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ
ਇੱਕ ਕੁੱਝ ਆਕਾਰ ਦੇ ਸਨੈਕ ਲਈ ਨਟ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਹੈ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਾਰ ਵਿੱਚੋਂ ਬਾਹਰ ਕੱਢ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨਿੱਜੀ ਸੰਪਰਕ ਦਿਓ
ਇਨ੍ਹਾਂ ਮੱਚਾ-ਧਾਰੀਆਂ ਬਦਾਮ ਜਾਂ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਨੱਚੇ ਹੋਏ ਸਨਕ ਮਿਸ਼ਰਣ ਵਰਗੇ ਵਿਅੰਜਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਕਟੋਰੇ ਦੇ ਪਾਸੇ 'ਤੇ ਕੁਝ ਪਨੀਰ ਦੇ ਕਿਊਬ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਚੰਗੀ-ਗੋਲ ਨਾਟਕ ਪਲੇਟ ਸੰਪੂਰਨ ਹੈ.
ਘੱਟ-ਕਾਰਬ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਇਕ ਹੋਰ ਵਧੀਆ ਚੋਣ ਹੈ. ਬੈਲ ਮਿਰਚ ਜਾਂ ਮਿੰਨੀ ਮਿਰਚ, ਗਾਜਰ, ਮਸ਼ਰੂਮ ਅਤੇ ਹਰਾ ਬੀਨ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਡਿੱਪਰ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਖੀਰੇ ਦੇ ਟੁਕੜੇ, ਸੈਲਰੀ, ਜੇਕਾਮਾ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਅਤੇ ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਫੈਲਾਅ ਲਈ ਬਿਲਕੁਲ ਸਹੀ ਹਨ.
ਉਸ veggie ਨੀਂਹ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਫਿਰ ਆਪਣੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਅਤੇ ਸੁਆਦੀ ਡਿਸ਼ੋ ਅਤੇ ਫੈਲਾ ਸਕਦੇ ਹੋ:
- ਸੁਪਰ-ਇਫਿਲ ਗਵਾਕਾਮੋਲ
- ਸਫੈਦ ਬੀਨ ਅਤੇ ਕਾਸੂ ਡਿੱਪ
- ਸੌਖੀ ਸਪਿਨਚ ਡਿੱਪ
- ਪਿਮੇਂਤੋ ਪਨੀਰ ਸਪ੍ਰੈਡ
- ਸੌਖਾ ਸਟ੍ਰਫਡ ਬਰੀ
ਡ੍ਰਿੰਕ
ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇੱਕ ਸੁਪਰ ਬਾਊਲ ਪਾਰਟੀ ਲਈ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਖੰਭਕਾਰੀ ਕਿਸਮ ਦੇ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਕੈਬਜ਼ ਜੋੜ ਸਕਦੇ ਹਨ ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਬੀਅਰ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣ ਸਕਦੇ ਹੋ , ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਮਝਦਾਰੀ ਨਾਲ ਚੋਣ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਏਗੀ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਚੁਣਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਕਾਰਬ੍ਰੋਜਨ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਹਨ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਕਾਕਟੇਲਾਂ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰਨੀ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਵਾਧੂ ਸ਼ੱਕਰ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡੀ ਮੁੱਖ ਤਰਜੀਹ ਹੈ. ਇੱਕ ਸ਼ੂਗਰ-ਮੁਕਤ ਮਾਰਗਰਟਾ ਵਿਧੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਜਗ੍ਹਾ ਹੈ. ਦੂਜੇ ਵਿਕਲਪਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਡਾਈਨੇਟ ਸੋਡਾ ਨਾਲ ਜੁਿਨ ਅਤੇ ਡਾਇਟੀ ਟੌਿਨਕ ਅਤੇ ਮਿਸ਼ਰਤ ਪਦਾਰਥ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਨਕਲੀ ਮਟਰਨਰਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਖੂਨੀ ਮੈਰੀ ਜਾਂ ਚਿੱਟੇ ਰੂਸੀ ਲਈ ਮੂਡ ਵਿਚ ਹੋਵੋ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਲਾਕਿਕ ਕਾਟੇਲ ਘੱਟ ਕਾਰਬਿਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਗਰਮ ਫੂਡ
ਗਰਮ ਭੋਜਨਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨਾ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਕੂਕਰ ਵਿਚ ਜਾਂ ਸਟੋਵ 'ਤੇ ਪਛਾੜ ਸਕਦੇ ਹੋ ਤੁਹਾਡੀ ਸੁਪਰ ਬਾਊਲ ਪਾਰਟੀ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸੌਖਾ ਬਣਾ ਦੇਵੇਗਾ. ਇਹ ਇਕ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਮਿਰਚ ਬਹੁਤ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਟਕਨੀ ਕਾਲੀ ਬੀਨ ਮਿਰਲੀ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਖੇਡ ਦੇ ਦਿਨ ਆਪਣੇ ਖੁਰਾਕ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਹੈ.
ਇਕ ਹੋਰ ਵਧੀਆ ਚੋਣ- ਅਤੇ ਫੁਟਬਾਲ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕਾਂ ਵਿਚ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਇਕ ਮਨਪਸੰਦ - ਹਾਟ-ਕੁੱਤੇ ਜਾਂ ਬਾਰਾਂਕੁਅ ਸੌਸ ਵਿਚ ਲਪੇਟੇ ਥੋੜੇ ਸਾਸ
ਇੱਕ ਉੱਚ-ਸ਼ੂਗਰ ਸਾਸ ਵਾਲੀ ਹੌਲੀ ਕੂਕਰ ਨੂੰ ਭਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਬਣਾਉ. ਇੱਕ ਸ਼ੂਗਰ-ਮੁਕਤ ਬਾਰਬਿਕਯੂ ਸਾਸ ਇੱਕਠੇ ਕੋਰੜੇ ਮਾਰਨੇ ਬਹੁਤ ਆਸਾਨ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਸਵਾਦ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਅੰਤਰ ਨਹੀਂ ਵੇਖੋਗੇ.
ਅਤੇ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਅਸਲੀ ਭੀੜ-ਅਨੰਦ ਕਾਰਜ ਲਈ ਮੂਡ ਵਿਚ ਹੋ ਜੋ ਥੋੜ੍ਹਾ ਵਿਲੱਖਣ ਹੈ, ਤਾਂ ਕ੍ਰੋਕਪੋਟ ਰੋਪ ਵਿਜੀਜਾ (ਕਿਊਬਨ ਬੀਫ ਅਤੇ ਮਿਰਚ) ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਇਸ ਕਟੋਰੇ ਨੂੰ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਘੱਟ ਕਾਰਬੋ ਟੋਰਟਰੀਅਸ ਅਤੇ ਫਿਕਸਿੰਗ ਨਾਲ ਦਿਓ.
ਫਿੰਗਰ ਫੂਡਜ਼
ਖੰਭ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੈ - ਕੋਈ ਵੀ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨਹੀਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਚੁੱਕ ਸਕਦੇ ਹੋ ਉਹ ਬਿਲਕੁਲ ਸਹੀ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਉਂਗਲਾਂ ਦੇ ਭੋਜਨ ਅਕਸਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿੱਥੇ ਖਾਣਾਂ ਮੁਸ਼ਕਲ ਵਿਚ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਸਹੀ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਜਾਲ ਵਿੱਚ ਫਸਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ.
ਤੁਹਾਡੇ ਲਗਭਗ ਸਾਰੇ ਮਨਪਸੰਦ ਗੇਮ ਵਾਲੇ ਚੱਕਰਾਂ ਨੂੰ ਤੰਦਰੁਸਤ, ਬਰਾਬਰ ਸੁਆਦੀ ਭੋਜਨ ਵਿਚ ਬਦਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਘੱਟ ਕਾਰਬ ਨਚੌਸ ਲਈ ਟੌਪਿੰਗਜ਼ ਤੇ ਹਲਕੇ ਚਿਕਨ ਵਿੰਗ ਰੈਸਿਪੀ , ਇਹ ਤੰਦਰੁਸਤ ਵਿਨਾਸ਼ਕਾਰੀ ਅੰਡੇ , ਜਾਂ ਢੇਰ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ.
ਮਿਠਾਈਆਂ
ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਸ਼ਨ ਮਨਾਉਣ ਲਈ (ਜਾਂ ਘਾਟੇ ਨੂੰ ਕੰਸੋਲ ਕਰਨ) ਬੰਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਰੀੜ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਖੰਡ ਨੂੰ ਲੋਡ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਈ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਘੱਟ ਕਾਰਬੋ ਫਲ ਵਾਲੀ ਕਟੋਰੇ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕਰਨ ਦਾ ਬੁਰਾ ਵਿਚਾਰ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਸਵਾਦ ਦੇ ਡੇਸਟਰਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਚਾਕਲੇਟ ਇਸ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੁਰਾਕ-ਅਨੁਕੂਲ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਪਵੇਗੀ. ਇਹ ਚੈਕਪੀਰੀ ਫਲੈਕਸੇਡ brownies ਨੂੰ ਇੱਕ ਮੌਕਾ ਦਿਓ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੈਰਾਨੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਗਲੁਟਨ ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ-ਮੁਕਤ ਰਮ ਗੇਂਦਾਂ , ਜਾਂ ਸ਼ੂਗਰ-ਮੁਕਤ ਗਿਰੀਦਾਰ ਪਕਵਾਨ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ . ਅਤੇ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਸੁਧਾਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸੁਆਦੀ ਅਨਾਜ ਵਾਲਾ, ਸ਼ੱਕਰ-ਰਹਿਤ ਚਾਕਲੇਟ ਟੋਰਟਿਕ ਦਾ ਅਨੰਦ ਮਾਣੋ.
Cheesecakes ਇੱਕ ਹੋਰ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਹਰ ਕੋਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਚਾਕਲੇਟ ਨਹੀਂ ਮਾਣਦਾ ਇਹ ਵੇਖਣ ਲਈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕਿਹਣਾ ਹੈ, ਕੁਝ ਵੱਖਰੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨਾਲ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ:
ਇੱਕ ਸ਼ਬਦ
ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਮਹਾਨ ਸੁਆਦੀ ਭੋਜਨ ਇਕੋ ਗੱਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ ਆਪਣੇ ਖੁਰਾਕ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਚੁਣੋ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਵੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਸਾਡੇ ਮਨਪਸੰਦ ਗੇਮ ਵਾਲੇ ਦਿਨ ਦੇ ਖਾਣੇ ਨੂੰ ਬਦਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਕੁਰਬਾਨੀ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੀ. ਖੇਡ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣੋ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਾਓ.