ਲੋਅਰ-ਕਾਰਬ ਫਲੋਰਲੈਸ ਚਾਕਲੇਟ ਪੇਕਾਨ ਟੌਰਟੇਨਿਕ ਵਿਅੰਜਨ

ਪੋਸ਼ਣ ਹਾਈਲਾਈਟਸ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ)

ਕੈਲੋਰੀਜ - 419

ਫੈਟ - 32 ਗ੍ਰਾਮ

ਕਾਰਬਜ਼ - 32 ਗ੍ਰਾਮ

ਪ੍ਰੋਟੀਨ - 7 ਗ੍ਰਾਮ

ਕੁੱਲ ਸਮਾਂ 35 ਮਿੰਟ
ਤਿਆਰੀ 5 ਮਿੰਟ , ਕੁੱਕ 30 ਮਿੰਟ
ਸੇਵਿੰਗ 8

ਇਸ ਫਲ਼ ਰਹਿਤ ਚਾਕਲੇਟ ਕੇਕ ਬਾਰੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕਿੰਨੀ ਸੌਖੀ ਹੈ ਪੂਰੀ ਚੀਜ਼ ਭੋਜਨ ਪ੍ਰੋਸੈਸਰ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ ਪੰਜ ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਮੈਨੂੰ ਹਰ ਸਾਲ ਬੇਨਕਾਬ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਜੋ "ਫਾਲੋ ਸੀਡਰ" ਨੂੰ "ਉਸ ਚਾਕਲੇਖ ਕੇਕ" ਨੂੰ ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ: ਮੈਂ ਸਿਰਫ ਪਕਾਉਣਾ ਪਾਊਡਰ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿੰਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇਹ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਫ਼ਰਕ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਮੈਂ ਇਸ ਨੂੰ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਨਾਲ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਵਰਤਿਆ, ਪਰ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਸਵਿਚ ਕੀਤਾ ਤਾਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਧਿਆਨ ਨਹੀਂ ਸੀ. ਇਹ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੁਝ ਘਰੇਲੂ ਵਿਨ੍ਹੀਆਂ ਕ੍ਰੀਮ ਅਤੇ ਥੋੜੀ ਸ਼ੱਕਰ-ਰਹਿਤ ਚਾਕਲੇਟ ਸਾਸ ਦੇ ਨਾਲ ਵਧੀਆ ਹੈ!

ਗਰਾਉਂਡ ਪਿਕਨ ਕੇਕ ਨੂੰ ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਅਮੀਰੀ ਦੀ ਗਹਿਰਾਈ ਨੂੰ ਜੋੜਦੇ ਹਨ. ਅੰਡੇ ਅਤੇ ਪਿਘਲੇ ਹੋਏ ਮੱਖਣ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਇੱਕ ਅਸਥਾਈ ਮਿਠਆਈ ਹੈ ਫਿਰ ਵੀ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਅਨਾਜ-ਰਹਿਤ ਅਤੇ ਸ਼ੱਕਰ-ਮੁਕਤ ਹੈ, ਇਹ ਅਜੇ ਵੀ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਵਿਚ ਘੱਟ ਹੈ.

ਸਮੱਗਰੀ

• 2 ਕੱਪ ਕੱਚੇ, ਅਣਸੁਲਿਤ ਪਿਕਨ ਦੇ ਅੱਧੇ ਹਿੱਸੇ
• 1/2 ਕੱਪ ਬੇਕ੍ਰਿਟੇ ਹੋਏ ਕੋਕੋ ਪਾਊਡਰ
• 1 ਚਮਚਾ ਬੇਕਿੰਗ ਪਾਊਡਰ
• 1/4 ਚਮਚਾ ਲੂਣ
• 4 ਵੱਡੇ ਅੰਡੇ
• 1/2 ਕੱਪ (1 ਸਟਿੱਕ) ਅਣਸਟਾਸ ਮੱਖਣ, ਪਿਘਲਾ
• 1 ਚਮਚਾ ਵਨੀਲਾ ਐਬਸਟਰੈਕਟ
• 1 ਕੱਪ ਗੰਨਾ ਹੋਈ ਖੰਡ
• 1/2 ਕੱਪ ਪਾਣੀ

ਤਿਆਰੀ

1. 350 ਫਰੇਟ ਲਈ ਓਵਨ ਓਵਨ. ਇੱਕ 8 "ਜਾਂ 9" ਗੋਲ ਕੇਕ ਪੈਨ ਜ ਬਸੰਤ ਦਾ ਪੈਨ ਪਾਓ.
2. ਇੱਕ ਭੋਜਨ ਪ੍ਰੋਸੈਸਰ ਦੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਪਿਕਨ ਰੱਖੋ. ਜਦੋਂ ਤਕ ਉਹ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਬਾਰੀਕ ਅਧਾਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ (ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਉਹ ਮੱਕੀ ਦੇ ਭੋਜਨ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ).
3. ਕੋਕੋ ਪਾਊਡਰ, ਬੇਕਿੰਗ ਪਾਊਡਰ, ਨਮਕ ਅਤੇ ਏਰੀਥ੍ਰੌਲੌਲ (ਜੇ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ) ਨੂੰ ਮਿਲਾ ਕੇ ਦੁੱਧ ਪ੍ਰੋਸੈਸਰ ਅਤੇ ਪਲਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ( Erythritol ਤੇ ਨੋਟ: ਤੁਸੀਂ ਸਾਰੇ ਰਵਾਇਤੀ ਤਰਲ ਮਿਠਾਈਆਂ ਨਾਲ ਇਹ ਰਿਸਕ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਮੈਂ ਨਕਲੀ ਸੁਆਦਲਾ ਦੇ ਇਲਾਵਾ ਕੁਝ erythritol ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ ਤਜਰਬਾ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਫਲਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ ਹੈ. ਮੈਂ ਅਜੇ ਵੀ ਸਾਰੇ ਵੱਖਰੇ ਸੰਜੋਗਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰੀਖਣ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ - ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ erythritol ਬਣਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ.)

1. ਆਂਡਿਆਂ, ਪਿਘਲੇ ਹੋਏ ਮੱਖਣ, ਵਨੀਲਾ ਐਬਸਟਰੈਕਟ, ਨਕਲੀ ਸਵੀਟਨਰ (ਤਰਲ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵਰਤਦੇ ਹੋਏ) ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਆ ਨੂੰ ਉਦੋਂ ਤਕ ਮਿਲਾਓ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲਾਇਆ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦਾ.
2. ਕੇਕ ਸਟਰੈਟਰ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਪੈਨ ਵਿਚ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ ਅਤੇ ਉਦੋਂ ਤਕ ਬਿਅੇਕ ਕਰੋ (ਕੇਂਦਰ ਵਿਚ ਟੁੱਥ-ਪਿਕਸ ਸਾਫ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.) ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਨ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਸਹੀ ਸਮਾਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋਵੇਗਾ ਕਰੀਬ 25 ਮਿੰਟ ਦੀ ਜਾਂਚ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ
3. ਜਦੋਂ ਹੋ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਓਵਨ ਦੇ ਕੇਕ ਨੂੰ ਹਟਾ ਦਿਓ ਅਤੇ ਇੱਕ ਵਾਇਰ ਰੈਕ ਤੇ ਠੰਡਾ ਰੱਖੋ.
4. ਪੈਨ ਤੋਂ ਕੇਕ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ, ਉਸਦੀ ਛਿੱਲ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹਣ ਲਈ ਕੇਕ ਦੇ ਕਿਨਾਰੇ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਚੱਕਰ ਚਲਾਓ. ਜੇ ਬਸੰਤ ਦਾ ਪੈਨ ਵਰਤਣਾ, ਪਾਸੇ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਲਈ ਲਾਕ ਖੋਲ੍ਹੋ ਜੇ ਇਕ ਰੈਗੂਲਰ ਕੇਕ ਪੈਨ ਵਰਤਦੇ ਹੋ, ਕੇਕ ਪੈਨ ਦੇ ਉੱਪਰ ਇੱਕ ਪਲੇਟ ਪਾਓ ਅਤੇ ਉਲਟ ਕਰੋ, ਪੈਨ ਦੇ ਨਿਚੋੜ ਨੂੰ ਕੇਕ ਛੱਡ ਦਿਓ,
5. ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਘਰੇਲੂ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਕੋਰੜੇ ਅਤੇ / ਜਾਂ ਚਾਕਲੇਟ ਚਟਣੀ ਨਾਲ ਸੇਵਾ ਕਰੋ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ