ਹਾਫ ਮੈਰਾਥਨ ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਕਿਓਟ

ਇੱਕ ਅੱਧ ਮੈਰਾਥਨ ਦੌੜ ਵਿੱਚ ਕਾਫੀ ਪ੍ਰਤੀਬੱਧਤਾ, ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਅਤੇ ਕੁਰਬਾਨੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਤੁਹਾਡੀ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਦੌਰਾਨ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਹਿਣ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਨੂੰ ਮਨਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਫਾਈਨ ਲਾਈਨ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਚੱਲ ਰਹੇ ਕੋਟਸ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਹਨ

• "13.1 ਮੀਲ: ਇਹ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੈ."
  -ਸਲਾਗਨ 13.1 ਮੈਰਾਥਨ ਸੀਰੀਜ਼ ਲਈ
  
• "ਅੱਧੇ ਮੈਰਾਥਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਗਭਗ ਸਾਰੇ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਅਤੇ ਮੈਰਾਥਨ ਦੀ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਅਤੇ ਅੱਧ ਤੋਂ ਘੱਟ ਦਰਦ ਅਤੇ ਦਰਦ ਅਤੇ ਥਕਾਵਟ ਦੇ ਦਿੰਦਾ ਹੈ."
  -ਜੈਫ ਗੈਲੋਵੇ, ਸਾਬਕਾ ਓਲੰਪੀਅਨ, ਕੋਚ, ਅਤੇ ਲੇਖਕ
  

• "ਇੱਕ ਅੱਧਾ ਮੈਰਾਥਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੜਕੀਆਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਅਤੇ ਨਸਲੀ ਹੋਣ ਦਾ ਚੰਗਾ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਹੋਰ ਸਿੱਖਣ ਲਈ ਹੈ."
  -ਪੌਲਾ ਰੈੱਡਕਲਿਫ, ਮਹਿਲਾ ਮੈਰਾਥਨ ਵਿਸ਼ਵ ਰਿਕਾਰਡ ਧਾਰਕ
  
• "ਚਲਾਓ! 50% ਬੰਦ ਗਿਅਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ 2 ਘੰਟੇ ਦੇ ਅੰਦਰ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ!"
  -ਸਾਈਨ ਮੈਰਾਥਨ ਦੇ ਅੱਧ 'ਤੇ ਵੇਖਿਆ
  
• "ਅੱਧੇ ਮੈਰਾਥਨ ਵਿਚ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸਨਮਾਨ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਹੈ. ਇਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿਚ ਇਕ ਅਸਲੀ ਚੁਣੌਤੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਦੌੜ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮੈਰਾਥਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਇਸ ਨੂੰ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ."
  -ਐਮਬੀ ਬੁਰਫੂਟ, ਰਨਰਰ ਵਰਲਡ , ਚੀਫ ਰਨਿੰਗ ਅਫ਼ਸਰ
  
• "13.1 ਇਹ 'ਡੇਢ' ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਹ ਇਕ ਉਪਲਬਧੀ ਹੈ."
  -ਸਾਈਨ ਮੈਰਾਥਨ 'ਤੇ ਵੇਖਿਆ
  
• "ਹਰੇਕ ਦੌੜ ਵਿਚ ਇਕ ਪਲ ਹੈ. ਇਕ ਪਲ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਬੰਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਘੁੰਮਾਓ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ, 'ਮੈਂ ਇਹ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ.'"
  - ਗੇਟਰੇਡ ਐਡ
  
• "ਇੱਕ ਸਮੇਂ ਤੇ ਆਪਣੀ ਦੌੜ ਦੇ ਛੋਟੇ ਭਾਗਾਂ ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰੋ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਦੂਰੀ ਦੇ ਬਾਰੇ ਵਿੱਚ obsessing ਦੀ ਬਜਾਏ, ਬਸ ਚੰਗੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਅਗਲਾ ਮੀਲ ਪੂਰਾ ਕਰੋ ... ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਤਦ ਇੱਕ ਹੋਰ, ਜਦ ਤੱਕ ਕਿ ਦੌੜ ਪੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ."
  -ਜੇਰੀ ਲਿਚ
  

• "ਬਹੁਤੇ ਲੋਕ ਅੱਜ 13.1 ਮੀਲ ਨਹੀਂ ਲੰਘਣਗੇ!"
  -ਸਾਈਨ ਮੈਰਾਥਨ 'ਤੇ ਵੇਖਿਆ
  
• ਇਹ ਕਹਿਣਾ ਬੰਦ ਨਾ ਕਰੋ, "ਇਹ ਸਿਰਫ ਡੇਢ ਹੈ." ਇੱਕ ਅੱਧਾ ਮੈਰਾਥਨ ਹੈ: 13.1 ਮੀਲ; 23,056 ਗਜ਼. 69,168 ਫੁੱਟ; 830,016 ਇੰਚ; ਸ਼ਾਨਦਾਰ!
  -ਸੀਏਨ ਤੇ ਦਰਸ਼ਕ ਦਾ ਨਿਸ਼ਾਨ
  
• "ਇੱਕ ਦਿਨ ਮੈਂ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੋਵਾਂਗਾ, ਅੱਜ ਉਹ ਦਿਨ ਨਹੀਂ ਹੈ."
  -ਅਣਜਾਣ
  
• "ਜੋ ਕੰਮ ਤੁਸੀਂ ਦੌੜ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਸੀ, ਉਸ ਵਿਚ ਪੂਰਾ ਭਰੋਸਾ ਰੱਖੋ.ਆਪਣੇ ਸਿਖਲਾਈ ਲੌਗਸ ਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਾਉਣ ਲਈ ਦੇਖੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਹਰ ਸੰਭਵ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਮਾਣੋ. "
  -Desiree Davila, ਅਮਰੀਕੀ ਓਲੰਪਿਕ ਮੈਰਾਥੋਰਨਰ
  

• "1 ਤੋਂ 10 ਦੇ ਪੈਮਾਨੇ 'ਤੇ, ਤੁਸੀਂ 13.1 ਸਾਲ ਦੇ ਹੋ!'
  ਹਾਫ ਮੈਰਾਥਨ 'ਤੇ ਸੰਕੇਤ
  
• "ਮੈਂ ਅੱਧੇ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ ਖੇਡ ਰਿਹਾ ਮੈਂ ਪੂਰੀ 13.1 ਨੂੰ ਕੁਚਲ ਰਿਹਾ ਹਾਂ"
  - ਅੱਧੇ ਮੈਰਾਥੋਨਰ ਦੀ ਟੀ-ਸ਼ਰਟ 'ਤੇ ਦੇਖੋ
  
• "ਕੋਈ ਵੀ ਮੂਰਤੀ ਚਲਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਅੱਧੇ ਮੈਰਾਥਨ ਨੂੰ ਚਲਾਉਣ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਕਿਸਮ ਦੀ ਮੂਰਖ ਲੱਗਦੀ ਹੈ."
  
• "ਮੈਂ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸਿਖਲਾਈ ਲੈ ਰਿਹਾ ਹਾਂ. ਮੇਰਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਇੱਕ ਅੱਧਾ ਮੈਰਾਥਨ ਲਈ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਰਿਹਾ ਹਾਂ.
  - ਕੁਝ eecards
  
• "ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਕੋਈ ਫ਼ਰਕ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਲਾਈਨ ਅਤੇ ਫਾਈਨ ਲਾਈਨ ਵਿਚ ਕੀ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ. ਸਭ ਕੁਝ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਪਾਰ ਲੰਘ ਜਾਓ."
  -ਅਣਜਾਣ
  
• "ਆਓ ਡੀਜ਼ਨੀ ਵਿਸ਼ਵ ਦੇ ਨੇੜੇ 13.1 ਮੀਲ ਦੌੜ ਦੇਈਏ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਕਿਸੇ ਨੇ ਕਦੀ ਨਹੀਂ ਡਿਜੀਨ ਵਰਲਡ ਦਾ ਸਫ਼ਰ ਪੂਰਾ ਹੋ ਗਿਆ."
  - ਕੁਝ eecards
  
• "ਕਿਸੇ ਔਰਤ ਦੀ ਤਾਕਤ ਦੀ ਕਮੀ ਨਾ ਕਹੋ ਕਦੇ ਵੀ ਕਿਸੇ ਔਰਤ ਨਾਲ ਗੜਬੜ ਨਾ ਕਰੋ ਜੋ 13.1 ਮੀਲ ਦੌੜ ਲਾਉਂਦੀ ਹੈ."
  -ਰਨਰ ਦੀ ਟੀ-ਸ਼ਰਟ 'ਤੇ ਦੇਖੋ
  
• "ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ START ਤੇ ਬਣਾਇਆ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਅੰਤ ਤੱਕ ਬਣਾ ਦਿਓਗੇ."
  -ਸਾਈਨ ਮੈਰਾਥਨ ਦੇ ਅੱਧ 'ਤੇ ਵੇਖਿਆ
  
• "ਇਹ ਸਭ ਕੁਝ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹੈ!"
  ਹਾਫ ਮੈਰਾਥਨ ਦੌੜਾਕ ਦਾ ਮੰਤਰ

ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ:

• ਮੈਰਾਥਨ ਚੱਲ ਰਹੇ ਕਿਓਟ
• ਮਜ਼ਾਕੀਆ ਮੈਰਾਥਨ ਸਪੈਕਟਰਿਟਰ ਸਾਈਨਜ਼
• ਮਰਾਥਨ ਸਪੈਕਟਰ ਲਈ ਸੰਕੇਤ

ਹੋਰ ਚੱਲ ਰਹੇ ਕੁੱਤੇ