ਇਹ ਗਲੂਟਨ-ਮੁਕਤ ਚਾਕਲੇਟ ਰਮ ਬਾਲ ਜੋ ਵੀ ਸ਼ੁਗਰ-ਫ੍ਰੀ ਹਨ, ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ

ਪੋਸ਼ਣ ਹਾਈਲਾਈਟਸ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ)

ਕੈਲੋਰੀਜ - 32

ਫੈਟ - 3 ਜੀ

ਕਾਰਬਸ - 3 ਜੀ

ਪ੍ਰੋਟੀਨ - 1 ਗ੍ਰਾਮ

ਕੁੱਲ ਸਮਾਂ 5 ਮਿੰਟ
ਤਿਆਰੀ 5 ਮਿੰਟ , ਕੁੱਕ 0 ਮਿੰਟ
ਸੈਂਟਿੰਗ 17 (1 ਗੇਂਦ ਹਰੇਕ)

ਚਾਕਲੇਟ ਰਮ ਗੇਂਦਾਂ ਇਕ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਅਤੇ ਤਿਉਹਾਰ ਵਾਲਾ ਮਿਠਆਈ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਛੁੱਟੀਆਂ ਦੇ ਸਮੇਂ ਜਾਂ ਖਾਸ ਵੈਲੇਨਟਾਈਨ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਇੱਕ ਮਹਾਨ ਹੋਸਟੇਸ ਤੋਹਫ਼ੇ ਹਨ. ਇਹ truffle ਵਰਗੇ ਸੰਘਣੀ ਕੇਕ ਬਾਲਕ ਚਾਕਲੇਟ ਅਤੇ ਰਮ ਦੇ ਇੱਕ ਲੱਤ ਦੇ ਨਾਲ ਦਾ ਸੁਆਦ (ਇਸ ਲਈ kiddos ਦੂਰ ਰੱਖਣ!). ਸੁਆਦਲਾ ਹੋਣ ਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਵੀ ਭਾਗ-ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਹਨ, (ਤੁਸੀਂ ਇਹ 5 ਮਿੰਟ ਵਿੱਚ ਕਟੌਤੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ), ਗਲੁਟਨ-ਮੁਕਤ ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ-ਮੁਕਤ. ਆਪਣੇ ਸੁਆਦੀ ਦੀ ਮਿਕਦਾਰ ਨੂੰ ਬਦਲੋ - ਬਸ ਇਹ ਗੱਲ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕੱਟ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਾਕੀ ਅਲਕੋਹਲ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਜਾਂ ਸ਼ੂਗਰ-ਮੁਕਤ ਸੁਆਦ ਵਾਲਾ ਰਸ ਨਾਲ ਬਦਲਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਬੂਸਬੇਨ ਜਾਂ ਬ੍ਰਾਂਡੀ ਨਾਲ ਇਸ ਰੈਸਿਪੀ ਦੀ ਵੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਪਾਊਡਰ ਸ਼ੂਗਰ ਅਤੇ / ਜਾਂ ਕੋਕੋ ਪਾਊਡਰ ਵਿੱਚ ਗੇਂਦਾਂ ਨੂੰ ਰੋਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਇਨ੍ਹਾਂ ਚਾਕਲੇਟ ਰਮ ਗੇਂਦਾਂ ਬਾਰੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਤੱਥ ਇਹ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਦੇ ਦਿਨ ਨੂੰ ਵਧੀਆ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ- ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸੁਆਦਲਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਈ ਘੰਟਿਆਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਅਲਕੋਹਲ ਸੁੱਕ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣੀ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਦਿਨ ਨਹੀਂ ਫੜੇ.

ਸਮੱਗਰੀ

• 1 ਕੱਪ
• ਬਦਾਮ ਆਟੇ (ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਕਿਨਾਂ ਦੇ ਬਿਨਾਂ, ਇਸ ਕੇਸ ਵਿੱਚ)
• 1/2 ਕੱਪ ਕੋਕੋ ਪਾਊਡਰ
• 2 ਚਮਚੇ ਪਾਊਡਰ ਐਰੀਥ੍ਰਾਈਟੋਲ, ਯਾਇਲੀਟੋਲ, ਜਾਂ ਹੋਰ
• ਖੰਡ ਅਲਕੋਹਲ
• 2 ਚਮਚ ਅਣਸਟਾਲ ਮੱਖਣ, ਕਮਰੇ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਨੂੰ ਨਰਮ
• 1/2 ਚਮਚਾ ਵਨੀਲਾ ਐਬਸਟਰੈਕਟ
• 2 ਚਮਚੇ ਰਮ (ਜਾਂ ਬ੍ਰਾਂਡੀ, ਵਿਸਕੀ ਆਦਿ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ), ਜਾਂ ਸੁਆਦ

ਤਿਆਰੀ

1. ਇੱਕ ਬਾਟੇ ਵਿੱਚ ਬਦਾਮ ਆਟੇ, ਕੋਕੋ ਪਾਊਡਰ, ਅਤੇ ਪਾਊਡਰ ਰੀਥ੍ਰੌਲੌਲ ਇਕੱਠੇ ਕਰੋ. ਨਰਮ ਮੱਖਣ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜੋੜਨ ਲਈ ਮਿਲਾਓ.
2. ਵਨੀਲਾ ਅਤੇ ਸ਼ਰਾਬ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰਲਾਓ.
3. ਗੋਲਫ-ਬਾਲ ਆਕਾਰ ਦੀਆਂ ਗੇਂਦਾਂ ਵਿਚ ਮਿਸ਼ਰਣ ਰੋਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਕੂਕੀ ਸ਼ੀਟ ਜਾਂ ਥਾਲੀ ਤੇ ਰੱਖੋ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸੁਆਦਲਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਦਿਨ ਜਾਂ ਤਾਂ ਬੈਠੋ. ਫਰਿੱਜ ਜਾਂ ਕੂਲ ਜਗ੍ਹਾ ਵਿੱਚ ਕਵਰ ਕੀਤੇ ਹੋਏ ਕੰਟੇਨਰ ਵਿੱਚ ਸਟੋਰ ਕਰੋ

ਏਰੀਥ੍ਰਿਕੋਲ ਉੱਤੇ ਇਕ ਨੋਟ

ਇਰੀਥ੍ਰਿਕੋਲਲ ਇੱਕ ਖ਼ਾਸ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ ਪਰ ਇਹ ਪ੍ਰਸਿੱਧੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ.

ਕੁਝ ਸਟੋਰਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਊਡਰ ਸ਼ੂਗਰ ਅਲਕੋਹਲ ਲਿਆਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸੁਪਰਮਾਰਕੀਟ ਜਾਂ ਕੁਦਰਤੀ ਭੋਜਨ ਸਟੋਰ ਵਿੱਚ ਲੱਭ ਸਕੋ ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਔਨਲਾਈਨ ਆਦੇਸ਼ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਈਰੀਥ੍ਰਿਕੌਲ ਸ਼ੂਗਰ ਅਲਕੋਹਲ ਹੈ ਜੋ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਖੂਨ ਦੇ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਾਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ , ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਜ਼ੈਲੀਟੋਲ ਵਰਗੇ ਹੋਰ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਵਰਤਦੇ ਏਰੀਥ੍ਰਿਕੋਲ ਪਾਊਡਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਤਾਂ ਇਹ ਇਸ ਵਿਅੰਜਨ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਘੁਲ ਨਹੀਂ ਸਕਦਾ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ ਬਲੈਨਡਰ ਰਾਹੀਂ ਚਲਾਉਣਾ ਪਵੇਗਾ.