ਯੋਗ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਦੀ ਇੱਕ ਸੰਖੇਪ ਜਾਣਕਾਰੀ
ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਚੰਗੀ ਕਸਰਤ ਲੈਣ ਲਈ ਯੋਗ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਖੋਜ ਕਰਨਾ ਅਸਾਧਾਰਣ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਜੋ ਸਮਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਮੈਟ 'ਤੇ ਖਰਚ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਉਹ ਆਪਣੀ ਬਾਕੀ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਚੋਣਾਂ ਨੂੰ ਭਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਤਕਨੀਕੀ ਕੱਪੜਿਆਂ ਅਤੇ ਯੋਗਾ ਤਿਉਹਾਰਾਂ ਲਈ ਸੜਕ ਤੇ ਚੜ੍ਹਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਲੁੱਟਾਂਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਬੁਕਸ਼ੈਲ ਯੋਗਾ ਕਲਾਸਿਕਸ ਨਾਲ ਭਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਯੋਗਾ ਦੀ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਨੂੰ ਵੇਖ ਰਹੇ ਹੋ. ਯੋਗਾ, ਜੀਵਨ ਅਤੇ ਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਖਿੱਚਣ ਲਈ ਇੱਥੇ ਤੁਹਾਡੀ ਗਾਈਡ ਹੈ
ਯੋਗਾ ਲਈ ਡ੍ਰੈਸਿੰਗ
ਫੰਕਸ਼ਨਲ ਯੋਗਾ ਕੱਪੜੇ, ਖਿੱਚੀ, ਸਾਹ ਲੈਣ ਯੋਗ, ਅਤੇ ਕੁੱਝ ਫਾਰਮ-ਫਿਟਿੰਗ ਹਨ. ਇਹਨਾਂ ਪੈਰਾਮੀਟਰਾਂ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਅਰਾਮ ਦੀ ਇੱਕ ਪੱਧਰ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਪਹਿਰਾਵੇ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਤੁਹਾਡੇ ਅਭਿਆਸ 'ਤੇ ਆਪਣਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪਿਛਲੇ 10 ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਯੋਗਾ ਕਲਾਸ ਵਿੱਚ ਭਾਗ ਲਿਆ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਵੇਖਿਆ ਹੈ ਕਿ ਯੋਗਾ ਕਪੜਿਆਂ ਦੇ ਵਿਕਲਪਾਂ ਰਾਹੀਂ ਸਵੈ-ਸਮੀਕਰਨ ਅਸਲੀ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਵਿੰਸਟੇਜ ਬੈਂਡ ਟੀਜ਼ ਸ਼ਰਟ, ਪ੍ਰੇਰਨਾਦਾਇਕ ਨਾਹਰੇ ਟੈਂਕਾਂ, ਜਾਂ ਨਵੀਨਤਮ ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਫਸਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ ਲੇਗਿੰਗਸ
-
ਸਟ੍ਰੈਪੀ ਯੋਗਾ ਸਿਖਰ ਫਾਰ ਸਟ੍ਰਿੰਗ
-
ਯੋਗਾ ਲਈ ਸਪੋਰਟਸ ਬਰੇਸ: ਕੀ ਵਨ ਬੌਰੋ ਸ਼ੈਲੀ, ਸਹਾਇਤਾ, ਅਤੇ ਕਵਰੇਜ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ?
- ਕਾਲਾ ਲੈਗਿੰਗਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਜੋੜਾ ਯੋਗਾ ਅਲਮਾਰੀ ਦੀ ਨੀਂਹ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬੁਨਿਆਦੀ ਕਾਲਾ ਕਿਸਮ ਨਹੀਂ ਹੋ, ਤਾਂ ਹਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਰੰਗ ਅਤੇ ਪੈਟਰਨਾਂ ਤੇ ਢੇਰ ਰੱਖੋ.
- ਸ਼ਾਰਟਸ ਅਤੇ ਸਟੈਪਪੀ ਟੈਂਕਾਂ ਵੀ ਅਲਮਾਰੀ ਦੀਆਂ ਚਿਕਣੀਆਂ ਹਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਨਿੱਘੇ ਮੌਸਮ ਵਿਚ.
- ਅਸੀਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਆਰਾਮਦਾਇਕ (ਕੋਈ ਵੀ ਪਾਗਲੀਆਂ ਨਹੀਂ!) ਅਤੇ ਪ੍ਰੈਕਟੀਕਲ ਡਿਜ਼ਾਈਨਜ਼ ਲੱਭਣ ਲਈ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਪੋਰਟਸ ਬਰਾਜਾਂ ਅਤੇ ਨੋ-ਸ਼ੋਅ ਵਿਜੇਤਾ ਕੀਤੇ ਹਨ.
- ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਹੌਟ ਯੋਗੇ ਵਿੱਚ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਕੇਵਲ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਕੀ-ਵਿਧੀ ਵਾਲੀ ਗਾਈਡ ਹੈ
- ਲਪੇਟਣ ਵਾਲੇ ਸਵੈਟਰ ਅਕਸਰ ਅਪਰਸ ਯੋਗੇਂ ਦੀ ਚੋਣ ਦੇ ਵਿਕਲਪ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬਾਕੀ ਦੇ ਦਿਨ ਤੋਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਲੈ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਉਤਸ਼ਾਹੀ ਯੋਗਾ ਬ੍ਰਾਂਡ ਹਨ, ਪਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਹੋਰ ਵਿਕਲਪ ਵੀ ਹਨ.
ਜਾਣੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਯੋਗਾ ਕੱਪੜੇ ਤੇ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਖਰਚ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ. ਬਜਟ ਦੇ ਦਿਮਾਗ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਕਲਪ ਵੀ ਹਨ
ਜਦੋਂ ਮਰਦ ਯੋਗਾ ਕੱਪੜੇ ਆਉਂਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਮਰਦਾਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਿਸਮ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਯੋਗਾ ਸ਼ਾਰਟਸ , ਹੁਣ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵੱਖਰੇ ਕਟਲਾਂ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੇ ਹਨ, ਸਰਪਰ ਦੁਆਰਾ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਲਾਸਿਕ ਬਾਈਕ ਸ਼ਾਰਟਸ ਤੋਂ. ਪੈਂਟ ਵੀ ਤੰਗ ਜਾਂ ਢਿੱਲੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਪੂਰੀ ਲੰਬਾਈ ਜਾਂ ਕੱਟੀਆਂ. ਜੋ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਬਿਸਤਰਾ ਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋ ਉਹ ਸਹੀ ਚੋਣ ਹੈ.
ਯੋਗਾ ਮਤਿ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨੀ
ਤੁਹਾਡਾ ਯੋਗਾ ਮੈਟ ਸਾਜ਼-ਸਾਮਾਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਿੱਸਾ ਹੈ. ਯੋਗੀਆਂ ਦੇ ਮੈਟਾਂ ਨਾਲ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਨਿੱਜੀ ਸਬੰਧ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋਵੋਗੇ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਆਪਣੀ ਮੈਟ ਨੂੰ ਕੀ ਬਣਾਇਆ ਜਾਵੇ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਧਿਆਨ ਦਿਓ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਲੰਬੀ ਉਮਰ, ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵ, ਅਤੇ ਕੀਮਤ ਸੂਚਕ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਸਾਡਾ ਯੋਗਾ Mat ਖਰੀਦਦਾਰ ਦੀ ਗਾਈਡ ਸਾਰੇ ਵੇਰਵੇ ਤੇ ਚਲਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਾਡੀ ਤੁਲਨਾ ਚਾਰਟ ਲਾਈਨ ਪੰਜ ਮੁੱਖ ਯੋਗਾ ਮੈਟਸ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਸਾਈਨ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਅੰਤਰ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ ਤੇ ਵੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਨਵੀਂ ਬਿਸਤਰੇ ਦੇ ਮਾਣਯੋਗ ਮਾਲਕ ਹੋ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਾਂਗੇ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਇਸ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਇਹ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਜਿੰਨਾ ਚਿਰ ਚੱਲੇ.
ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਮੈਟ ਬੈਗ ਲਈ ਵੀ ਚੋਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਰੇ ਸਮਾਨ ਦਿਨ ਲਈ, ਜਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉੱਥੇ ਅਤੇ ਵਾਪਸ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਧਾਰਣ ਮੋਟਰਾਈਕਲ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਦਾ ਹੈ.
ਯੋਗਾ ਟਰੈੱਸ਼ਨ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣਾ
ਜੀ ਹਾਂ, ਤੁਹਾਡੀ ਮਤਿ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਪਰ ਯੋਗਾ ਦੀ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਪ੍ਰਸਿੱਧੀ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਤਰੀਕੇ ਹਨ ਜੋ ਕਿ ਅਸਾਨ ਅਭਿਆਸ ਨੂੰ ਮੈਟ ਤੋਂ ਵੀ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਹਾਈਕਿੰਗ ਯੋਗ ਅਤੇ ਸਵਾਗਤ ਯੋਗਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਟੂਡੀਓ ਵਿੱਚੋਂ ਬਾਹਰ ਲੈ ਲੈਂਦੇ ਹਨ, ਕੁਦਰਤ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ (ਕੋਰ ਬਲ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਨਹੀਂ). ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਦੀ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਪਾਰਟਨਰ ਨਾਲ ਐਕਰੋਯੋਗਾ ਸਾਰੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਖੇਡਣ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਨੂੰ ਤੋੜ ਕੇ ਇਨਸਾਨਾਂ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਜੁੜਣ ਦੁਆਰਾ ਭਰੋਸਾ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਸਿੱਖ ਰਿਹਾ ਹੈ.
ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਡੰਡਰ ਡੀ ਸਿਲਿਲ ਡੇਡ੍ਰੀਮ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਜੋਡ਼ਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵਾਲੇ ਏਰੀਅਲ ਯੋਗਾ ਕਲਾਸ ਵਿਚ ਬਚਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਸ ਵਿਚ ਤੁਸੀਂ ਯੋਗਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਕਿ ਰੇਸ਼ਮ ਹੰਮੋਂ ਦੁਆਰਾ ਸਮਰਥਨ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਅਖੀਰ, ਆਓ ਅਸੀਂ ਨਗਨ ਯੋਗਾ ਕਲਾਸਾਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਾ ਕਰੀਏ, ਜਿੱਥੇ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਵਾਲਿਆਂ ਨੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕੱਪੜੇ ਸਮੇਤ ਆਪਣੇ ਸੰਜਮ ਭਰੇ.
ਯਾਤਰਾ ਯੋਗ ਯੋਗੀ
ਇੱਕ ਵਾਰੀ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਯੋਗ ਬੱਗ ਦਾ ਸੁਆਦ ਚਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਕੁ ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਆਪਣੇ ਬਿਸਤਰੇ ਤੋਂ ਦੂਰ ਨਹੀਂ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ.
ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਯਾਤਰਾ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਯੋਗਾ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਲੈ ਕੇ ਜਾਣ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਤਰੀਕੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡਾ ਮੰਜ਼ਿਲ ਬਣਾਉਣ ਸਮੇਤ.
ਆਪਣੇ ਅਭਿਆਸ ਨੂੰ ਡੂੰਘਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਊਰਜਾ ਰੀਚਾਰਜ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਮਨਪਸੰਦ ਅਧਿਆਪਕ ਜਾਂ ਸਟੂਡੀਓ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਯੋਗਾ ਰਿਟਟ ਬੁੱਕ ਕਰੋ. ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਖੰਡੀ ਟਿਕਾਣਿਆਂ ਲਈ ਰਿਟਾਇਰਟਸ ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹਨ ਗਰਮੀਆਂ ਵਿਚ, ਇਹ ਸਭ ਕੁਝ ਯੋਗਾ ਤਿਉਹਾਰਾਂ ਵਾਂਗ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਵੈਂਡਰਲਸਟ , ਜਿੱਥੇ ਯੋਗੀ ਦਿਨ ਵਿਚ ਮਸ਼ਹੂਰ ਅਧਿਆਪਕਾਂ ਨਾਲ ਕਲਾਸਾਂ ਲਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਰਾਤ ਨੂੰ ਸੰਗੀਤ ਵਿਚ ਨੱਚਦੇ ਹਨ. ਕਿਸ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਪੈਕ ਕਰਨਾ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸਾਡੀ ਗਾਈਡ ਪੜ੍ਹੋ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋਵੋ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉੱਡ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਵਾਈ ਅੱਡੇ ਤੇ ਇੱਕ ਯੋਗਾ ਰੂਮ ਮਿਲ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸਾਡੇ ਏਅਰਪਲੇਨ ਰੂਟੀਨ ਦੇ ਅੱਧ-ਉਡਾਣ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤਕ ਕਾਰ ਵਿੱਚ ਤੰਗੀ ਹੋਣ ਦੇ ਬਾਅਦ ਸਾਡਾ ਸੜਕ ਦਾ ਸਫ਼ਰ ਕ੍ਰਮ ਤੁਹਾਡੇ ਕੁੱਲ੍ਹੇ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਹੋਵੇਗਾ. ਅਤੇ ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਤੇ ਵੀ ਨਹੀਂ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਗੱਲ ਤੋਂ ਹੈਰਾਨੀ ਹੋਵੇਗੀ ਕਿ ਘਰ ਵਿਚ ਇਕ ਹਫਤੇ ਦੇ ਯੋਗਾ ਵਿਚ ਰਹਿਣ ਦੀ ਰੀਵਿਊ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਸਹੀ ਯੋਜਨਾ ਨਾਲ.
ਪੈਸਾ ਬਚਾਉਣਾ
ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਯੋਗ ਆਦਤ ਦੇ ਖਰਚੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹਨ ਯੋਗ ਕਲਾਸਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੇ ਖ਼ਰਚੇ ਹਨ. ਚੰਗੀ ਕੁਆਲਿਟੀ ਦੀਆਂ ਕਲਾਸਾਂ ਦਾ ਭੁਗਤਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ, ਪਰ ਯੋਗਾ 'ਤੇ ਪੈਸਾ ਬਚਾਉਣ ਦੇ ਸਾਡੇ ਪੰਜ ਤਰੀਕੇਆਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਇਆ ਜਾਵੇਗਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਨਕਦੀ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਮੁੱਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ.
-
ਸਾਡਾ ਚਾਰਟ ਵਧੀਆ ਯੋਗਾ ਮੇਟਸ ਟੋ-ਟੂ-ਟੂ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਕਰਦਾ ਹੈ
-
ਇੱਕ ਨਗਨ ਯੋਗ ਕਲਾਸ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕੀ ਜਾਣਨਾ ਹੈ?
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਜਿਮ ਸਦੱਸਤਾ ਲੈ ਚੁੱਕੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਵੀ ਤੁਹਾਡੇ ਯੋਗ ਖਰਚਿਆਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਘਰ ਵਿਚ ਯੋਗਾ ਕਰਨਾ ਬਿਨਾਂ ਸ਼ੱਕ ਬਚਾਉਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਤਰੀਕਾ ਹੈ. ਆਦਤ ਵਿੱਚ ਪਹੁੰਚਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਪਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਤਾਜ਼ਾ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਯੋਗਾ ਵੀਡੀਓ ਵੈਬਸਾਈਟਾਂ ਹਨ . ਘਰ ਵਿਚ ਯੋਗਾ ਲਈ ਜਗ੍ਹਾ ਬਣਾਉਣ ਨਾਲ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਬਹੁਤ ਖਰਚ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ.
ਇੱਕ ਸ਼ਬਦ
ਆਪਣੀ ਬੀਮਾਰੀ 'ਤੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਅਤੇ ਨਿਰਣੇ ਦੀ ਆਦਤ ਤੋੜਨਾ ਯੋਗਾ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਵੱਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ: ਕ੍ਰਾਂਤੀਕਾਰੀ ਸਵੈ-ਮਨਜ਼ੂਰੀ. ਇਹ ਇੱਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਸ਼ਕਤੀਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇੱਥੇ ਕੋਈ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਲਾਸ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਹੀਂ ਜਾ ਸਕਦੇ ਅਤੇ ਹਰ ਹਾਲਾਤ ਵਿੱਚ ਉਹੀ ਰਵੱਈਆ ਅਪਣਾਉਂਦੇ ਹੋ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਆਉਂਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਅਤੇ ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਵਿੱਚ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਸੰਚਾਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਆਪਣੇ ਅਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਪ੍ਰਤੀ ਧੀਰਜ, ਤਰਸ ਅਤੇ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਯੋਗਾ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਜੀਓਗੇ.