ਸਿਖਰ ਤੇ ਘੱਟ-ਕਾਰਬ ਅਤੇ ਗਲੂਟਨ-ਮੁਕਤ ਡੈਸਰ ਪਕਵਾਨਾ

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਘੱਟ ਕਾਰਬ ਅਤੇ ਗਲੂਟਨ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਅਹਾਰ ਤੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਮਿਠਾਈਆਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ? ਸ਼ੂਗਰ ਅਤੇ ਆਟਾ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕੇਕ, ਕੂਕੀਜ਼, ਅਤੇ ਹੋਰ ਮਿਠਾਈਆਂ ਦਾ ਅਧਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਇੱਕ ਮਿੱਠੇ ਦਵਾਈ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਹ 10 ਮਨਪਸੰਦ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਅਕਸਰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਮਗਰੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਐਗਵੈਚ, ਸ਼ਹਿਦ, ਜਾਂ ਸ਼ਨੀ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਨਾਲ ਮਿੱਠਾ. ਇਹ ਸਾਰੇ ਪਕਵਾਨਾ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ, ਕਣਕ-ਮੁਕਤ ਅਤੇ ਗਲੁਟਨ-ਫ੍ਰੀ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

1 - ਘੱਟ-ਕਾਰਬ ਚੀਜ਼ ਕੇਕ

ਇਹ ਮੂਲ ਪੋਰਕਕੇਕ ਨੂੰ ਕਈ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ "ਤਿਆਰ" ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਪਨੀਕਕੇ ਇੱਕ ਪਸੰਦੀਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਐਗਵੈਚ ਸਰੂਪ ਨਾਲ ਮਿਠਾਸਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਦਾਮ ਦੇ ਭੋਜਨ ਨਾਲ ਬਣੇ ਇੱਕ ਗਲੂਟਨ-ਮੁਕਤ ਛਾਲੇ ਨੂੰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਰਵਾਇਤੀ ਚੀੀਕੇਕ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਕਾਰਬਜ਼ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਗਲੂਟਨ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਨੀਰਕੇਕ ਅਤੇ ਛਾਲੇ ਵਿੱਚ ਮਿਲਦਾ ਹੈ.

2 - ਚਮਤਕਾਰ ਚੰਨੀਆਂ

ਇਹ ਚਮਤਕਾਰ ਚੱਪਣ ਆਟਾ ਦੀ ਬਜਾਏ ਸਣ ਦੇ ਬੀਜ ਦੇ ਬਣੇ ਹੋਏ ਹਨ. ਚਮਤਕਾਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਤੰਦਰੁਸਤ ਹਨ, ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਹਨ, ਅਤੇ ਗਲੁਟਨ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਹਨ. ਐਗੈਚ ਸ਼ਰਬਤ, ਕੋਕੋ ਪਾਊਡਰ, ਅਤੇ ਬੇਸਮਝੀ ਵਾਲੇ ਚਾਕਲੇਟ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਰੱਖਣ ਨਾਲ ਚਾਕਲੇਟ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਹੋਰ ਬਿੱਟੋਰਚਿਊਟ ਵਰਜ਼ਨ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਐਗਵੈਚ ਸਰੂਪ ਨੂੰ ਕੱਟ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਫਲੈਕਸ ਦਾ ਬੀਜ ਕਾਫੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਫਾਈਬਰ ਅਤੇ ਓਮੇਗਾ -3 ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ , ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਜਾਮ ਭੂਰੀ ਤੌਖਲੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ.

3 - ਸਟਰਾਬਰੀ ਸ਼ਾਰਟਕਕ

ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਸ਼ਾਰਟਕੈਮ ਪ੍ਰੀਮੀਅਰ ਗਰਮੀ ਡੈਜ਼ਰਟ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਇਹ ਵਰਜਨ ਬਦਾਮ ਆਟਾ ਲਸਣ-ਮੁਕਤ ਮਫਿਨ ਦੇ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸਦਾ ਸ਼ਾਰਟਕੱਟ ਬਦਲ ਹੈ. ਫਿਰ ਤੁਸੀਂ ਘਰੇਲੂ ਕਟੋਰੇ ਅਤੇ ਪਕ੍ਕ ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀਆਂ ਨਾਲ ਘੁੰਮਦੇ ਹੋ.

4 - ਘੱਟ-ਕਾਰਬ ਕੱਦੂ ਪਾਈ

ਥੈਂਕਸਗਿਵਿੰਗ ਦੀ ਉਡੀਕ ਨਾ ਕਰੋ ਇਹ ਘੱਟ-ਕਾਰਬ ਪੇਪਰ ਪਨੀ ਬਣਾਉ. ਇਹ ਸਵਾਦ ਕਦੇ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਪਿਕਨ ਕਵਰ ਵਿੱਚ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਇੱਕ ਬੇਕਡ ਪੇਕਿਨ ਕਸਟਾਰਡ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਸਿਰਫ ਸਾਦੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਸੰਸਕਰਣ ਸਵਾਗਤੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਏੇਵਵ ਸ਼ਰਬਤ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ.

5 - ਸ਼ੂਗਰ-ਮੁਕਤ ਨਾਰੀਅਲ ਮੈਕਰੂਨ

ਇਹ ਸ਼ੂਗਰ-ਮੁਕਤ ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਮਛੇਰੇ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਕੁ ਮਿਸ਼ੇ ਹਨ ਅਤੇ ਮਿਕਸ ਅਤੇ ਸੇਕ ਨੂੰ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਖੰਡ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸੁੱਕਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਇਕ ਚਾਲ ਹੈ. ਉਹ ਦੁਪਹਿਰ ਦੀ ਚਾਹ ਦੇ ਨਾਲ ਮੌਕੇ 'ਤੇ ਮਾਰਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਥੋੜਾ ਮਿੱਠਾ ਅਤੇ ਭੁਲੇਖੇ ਦੀ ਲੋੜ ਪੈਂਦੀ ਹੈ

6 - ਬਹੁਤ ਆਸਾਨ ਚੌਕਲੇਟ ਪੀਨੱਟ ਬੱਕਰੀ ਬੇਲਗਾਮ

ਇਹ ਚਾਕਲੇਟ ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੇ ਮੱਖਣ ਦੀ ਲਪੇਟਣਾ ਬਹੁਤ ਸੌਖਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬੇਹੱਦ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀਜਨਕ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਇਕ ਬਾਟੇ ਵਿਚ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਪੈਨ ਵਿਚ ਪੈਕ ਕਰੋ. ਤੁਸੀਂ ਸਵਾਗਤੀ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਪਾਊਡਰ ਏਰੀਥ੍ਰੌਲੌਲ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਵਧੀਆ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋਗੇ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਥੋੜੇ ਜਿਹੇ ਵਰਗ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਚਾਕਲੇਟ ਫਿਕਸ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ.

7 - ਘੱਟ-ਕਾਰਬ ਲੀਬੀਨ ਪਨੀਰਕੇਕ

ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਘੱਟ ਕਾਰਬਿਲ ਨਿੰਬੂ ਪਨੀਰ ਨੂੰ ਪਕਵਾਨ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਪਰ ਖਰਾਬ ਨਹੀਂ? ਇਹ ਰਾਜ਼ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਜੂਸਟ ਅਤੇ ਇੱਕ ਖੱਟਾ ਕਰੀਮ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਦਾ ਇੱਕ ਵਾਧੂ ਹਿੱਟ ਹੈ. ਇਹ ਸ਼ਹਿਦ ਨਾਲ ਮਿੱਠਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਬਦਾਮ ਦੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਕੱਟੜ ਕੱਟਦਾ ਹੈ.

8 - ਕਰੈਨਬੇਰੀ ਵਾਲੰਟ ਕੂਕੀਜ਼

ਕਰੈਨਬੇਰੀ ਵਾਲਨਟ ਕੁਕੀਜ਼ ਛੁੱਟੀਆਂ ਦੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਇੱਕ ਤਿਉਹਾਰ ਹੈ, ਪਰ ਉਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਤੰਦਰੁਸਤ ਕੂਕੀ ਹਨ. ਉਹ ਸ਼ੱਕਰ-ਮੁਕਤ, ਘੱਟ ਕਾਰਬਨ ਅਤੇ ਗਲੁਟਨ-ਮੁਕਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਹਿਰਨੱਟ ਅਤੇ ਕਰੈਨਬੇਰੀ ਦੋਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤਾਂ ਲਈ ਮੁਬਾਰਕ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਟੈਕਸਟਚਰ, ਕ੍ਰੰਚ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਦਿੰਦੇ ਹਨ.

9 - ਘੱਟ-ਕਾਰਬ ਲੀਨ ਮੌਸ

Lemon mousse ਇੱਕ ਤਾਜ਼ਗੀ ਵਾਲਾ ਮਿੱਠਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ੂਗਰ-ਮੁਕਤ ਨਿੰਬੂ ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਘਰੇਲੂ ਵਿਅਰਥ ਕਲੇਮ ਕਰੀਮ ਦੇ ਸੁਮੇਲ ਨਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਦੁੱਧ ਖ਼ਰੀਦ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇਸ ਨੂੰ ਸਕਰੈਚ ਤੋਂ ਬਣਾਉਣ ਨਾਲ ਇਹ ਬੇਮਿਸਾਲ ਸੁਆਦ ਦਿੰਦੀ ਹੈ.

10 - ਸ਼ੂਗਰ-ਫ੍ਰੀ ਰਾਸਬਰਿ ਚਾਈਫਨ ਸਕਵੇਅਰਸ

ਰਸਰਾਬੇਰੀ ਸ਼ਿਫ਼ੋਨ ਵਰਗ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਗਰਮੀ ਦੀ ਮਿਠਾਈ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਰਸਬੇਰੀ ਸੀਜ਼ਨ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਜੰਮੇ ਹੋਏ ਉਗ ਨਾਲ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਵਰਗ ਗੂਟਨ-ਮੁਕਤ ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ-ਮੁਕਤ ਹਨ, ਸ਼ੂਗਰ-ਫ੍ਰੀ ਰਾਸਬਰਿਨ ਜਿਲੇਟਿਨ ਅਤੇ ਕਰੀਮ ਪਨੀਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ. ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਪੀਕਿਨ ਛਾਲੇ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਜਾਂ ਬਿਨਾਂ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਵਿਕਲਪ ਹਨ