ਪੋਸ਼ਣ ਹਾਈਲਾਈਟਸ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ)
ਕੈਲੋਰੀਜ - 222
ਫੈਟ - 11 ਜੀ
ਕਾਰਬਜ਼ - 25 ਗ੍ਰਾਮ
ਪ੍ਰੋਟੀਨ - 8 ਗ੍ਰਾਮ
ਕੁੱਲ ਸਮਾਂ 90 ਮਿੰਟ
ਤਿਆਰੀ 20 ਮਿੰਟ , ਕੁੱਕ 70 ਮਿੰਟ
ਸੇਵਿੰਗ 16
ਲੀਮਿੰਸ ਪਨੀਰਕੇਕ ਚਮਕਦਾਰ ਅਤੇ ਕ੍ਰੀਮੀਲੇਅਰ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਕਰੀਮ ਪਨੀਰ ਦੀ ਅਮੀਰੀ ਦੁਆਰਾ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਕੱਟਣਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਨਿੰਬੂ ਪਨੀਰ ਦੇ ਪਕਵਾਨ ਨੂੰ ਸ਼ਹਿਦ ਨਾਲ ਮਿਠਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਬਦਾਮ ਦੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਚਿਤ੍ਰ ਵਰਤਦਾ ਹੈ. ਨਤੀਜਾ ਨਾ ਸਿਰਫ ਸੁਆਦੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਬਲਕਿ ਇਹ ਗਲੂਟੂਨ-ਮੁਕਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ , ਫਿਰ ਵੀ ਇਹ ਅਸਲੀ ਚੀਜ਼ ਵਾਂਗ ਸੁਆਦੀ ਅਤੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਅਸੀਂ ਆਮ ਪਨੀਕ ਪੈਕ ਤੋਂ ਤਾਪਮਾਨ ਨੂੰ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਾਂ ਕਿਉਂਕਿ ਸ਼ਹਿਦ ਸ਼ਹਿਦ ਨੂੰ ਪੁਰਾਣੇ ਪਨੀਰ ਦੇ ਕਰੀਬ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨਾਲੋਂ ਥੋੜਾ ਤੇਜ਼ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਸੰਪੂਰਣ ਲਿਬੋਨ ਪਨੀਕਕੇ ਦੀ ਕੁੰਜੀ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਖੱਟਾ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ "ਸਹੀ ਮਾਤਰਾ" ਦੀ ਸਮੋਈ ਦੇ ਸੁਆਦਲਾ. ਗ੍ਰੀਕ ਦਹੀਂ ਦੇ ਜੋੜ ਦੇ ਮੱਦੇਨਜ਼ਰ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦੀ ਨਾਜਾਇਜ਼ ਢੁਕਵਾਂ ਕਾਰਜ ਕਰਨਾ ਪਵੇਗਾ ਇਕ ਤਿਕਲੀ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਜਸਟ (ਨਿੰਬੂ ਪੀਲ ਦਾ ਪੀਲਾ ਹਿੱਸਾ) ਵਰਤਣਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਕਾਫ਼ੀ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਸੁਆਦ ਹੈ ਇੱਕ ਮਾਈਕ੍ਰੋਪਲੇਨ grater ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨ ਨਾਲ ਹੇਠਾਂ ਸਖ਼ਤ ਸਫੈਦ pith ਬਗੈਰ Zest ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਆਸਾਨ ਬਣਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
ਸਮੱਗਰੀ
- ਕ੍ਰਿਸਟ ਲਈ:
- 1 1/4 ਕੱਪ ਬਦਾਮ ਦਾ ਭੋਜਨ
- 8 ਮੇਡਜੂਲ ਦੀਆਂ ਤਾਰੀਖਾਂ, ਦੱਬੀਆਂ ਅਤੇ ਬਾਰੀਕ ਕੱਟੀਆਂ
- 2 ਚਮਚੇ ਮੱਖਣ, ਪਿਘਲਾ
- ਭਰਨ ਲਈ:
- 1 1/2 ਪਾਊਂਡ (3 ਪੈਕੇਜ) ਲਾਈਟ ਕਰੀਮ ਪਨੀਰ, ਕਮਰੇ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ
- 3/4 ਕੱਪ ਸ਼ਹਿਦ
- 1 1/2 ਚਮਚੇ ਵਨੀਲਾ ਐਬਸਟਰੈਕਟ
- 1/4 ਚਮਚਾ ਲੂਣ
- 4 ਅੰਡੇ, ਕਮਰੇ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ
- 1/4 ਕੱਪ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ (ਤਾਜ਼ਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ)
- 1 ਚਮਚ ਨਿੰਬੂ Zest
- 1/4 ਕੱਪ ਪੂਰੀ ਚਰਬੀ ਯੂਨਾਨੀ ਦਹੀਂ
- ਸਿਖਰ ਲਈ:
- 1 ਕੱਪ ਸਾਦਾ ਗੈਰ-ਚਰਬੀ ਯੂਨਾਨੀ ਦਹੀਂ
- ਜੂਸ ਅਤੇ 1 ਮੀਡੀਅਮ ਲੈਮਨ (2 ਚਮਚੇ ਦਾ ਜੂਸ ਅਤੇ 1 ਚਮਚ zest) ਤੋਂ Zest
- 1/4 ਕੱਪ ਸ਼ਹਿਦ
- 1/2 ਚਮਚਾ ਵਨੀਲਾ ਐਬਸਟਰੈਕਟ
ਤਿਆਰੀ
- 350F ਦੇ ਲਈ ਓਵਨ ਓਵਨ
- ਇੱਕ ਬਸੰਤ ਦੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਪੈਨ ਤਿਆਰ ਕਰੋ: ਪੈਨ ਦੇ ਤਲ ਉੱਤੇ ਚੂਰਮਿੰਟ ਕਾਗਜ਼ ਦਾ ਇੱਕ ਟੁਕੜਾ ਰੱਖੋ; ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਆਕਾਰ ਵਿਚ ਕੱਟਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਪੈਨ ਦੇ ਪਾਸਿਆਂ ਨੂੰ ਕੱਸਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਥਾਂ ਤੇ ਲਗਾਓ. ਚੰਮਕਾਗ ਕਾਗਜ਼ ਸਮੇਤ ਪੈਨ ਦੇ ਪਾਸੇ ਅਤੇ ਤਲ ਤੋਂ ਮੱਖਣ. ਲੀਕ ਤੋਂ ਇਸ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਲਈ ਭਾਰੀ-ਡਿਊਟੀ ਫੁਆਇਲ ਵਿਚ ਪੈਨ ਦੇ ਬਾਹਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਸਮੇਟਣਾ.
- ਭੋਜਨ ਪ੍ਰੋਸੈਸਰ ਵਿੱਚ, ਛਾਲੇ ਦੇ ਤੱਤ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕਰੋ. ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬਸੰਤ ਦੇ ਪੈਨ ਦੇ ਤਲ ਵਿਚ ਦਬਾਓ. ਸੁਗੰਧ ਅਤੇ ਭੂਰੇ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਤਕ 8 ਤੋਂ 10 ਮਿੰਟ ਲਈ ਨੂੰ ਬਿਅੇਕ ਕਰੋ. ਓਵਨ ਵਿੱਚੋਂ ਹਟਾਓ.
- ਓਵਨ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ 325 ਐੱਮ ਤੋਂ ਘੱਟ ਕਰੋ
- ਇੱਕ ਖੜ੍ਹੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ, ਰਲਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਰੀਮ ਪਨੀਰ ਹਰਾਓ. ਕਟੋਰੇ ਅਤੇ ਪੈਡਲ ਦੇ ਪਾਸੇ ਖਿਲਾਰੋ
- ਸ਼ਹਿਦ, ਵਨੀਲਾ, ਲੂਣ ਅਤੇ ਦੋ ਆਂਡਿਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਰਾਓ, ਫਿਰ ਕਟੋਰੇ ਦੇ ਪਾਸਿਆਂ ਨੂੰ ਖਿਲਾਰੋ.
- ਬਾਕੀ ਰਹਿੰਦੇ ਦੋ ਅੰਡੇ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਾਰੋ ਅਤੇ ਖਿਲਾਰੋ.
- ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ, ਨਿੰਬੂ Zest, ਅਤੇ ਯੂਨਾਨੀ ਦਹੀਂ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ. ਚੰਗਾ ਬੀਟ ਕਰੋ, ਟਕਰਾਓ, ਅਤੇ ਪਰੀ ਬੇਕ ਪੂੰਘ ਦੇ ਉੱਪਰ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਭਰ ਕੇ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ.
- ਆਪਣੇ ਬਰਫਿੰਗਫਾਰਮ ਨੂੰ ਓਵਨ ਵਿਚ ਪੈਨ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਪਕਾਉਣਾ ਪਕਾਉ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਅੱਧਿਆਂ ਭਰ ਕੇ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਭਰ ਦਿਓ. ਕਰੀਬ ਕਰੀਬ 60 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਬਸੰਤ ਦੇ ਆਕਾਰ ਨੂੰ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਪਕਾਉਣਾ ਕਰੋ, ਜਦੋਂ ਤਕ ਪਨੀਰਕੀਕ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਨਹੀਂ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ, ਪਰ ਫਿਰ ਵੀ ਮੱਧ ਵਿਚ ਧੱਫੜ ਪੈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
- ਜਦਕਿ ਪਨੀਰਕੇਕ ਪਕਾਉਣਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਸਾਫ਼ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਚਿਹਰਾ ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਰਲਾਓ ਅਤੇ ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਰੱਖੋ.
- ਓਰੇਂਨ ਤੋਂ ਪਨੀਕਕੇ ਨੂੰ ਹਟਾਓ, ਪਨੀਰਕੇਕ ਉੱਪਰ ਚਿਹਰਾ ਫੈਲ, ਫਿਰ ਇੱਕ ਹੋਰ 10 ਮਿੰਟ ਲਈ ਸੇਕ ਦਿਓ
- ਕਮਰੇ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ (1 ਤੋਂ 2 ਘੰਟਿਆਂ) ਲਈ ਠੰਢੇ, ਫਿਰ ਸੇਵਾ ਦੇਣ ਤੋਂ ਕਈ ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਪੂਰੀ ਤਰਾਂ ਠੰਢਾ ਹੋ ਜਾਓ.