ਕੀ ਮੈਨੂੰ ਵਧੀਆ ਨਤੀਜੇ ਲੈਣ ਲਈ ਫੈਟ ਬਲਨਰ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

1 - ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਪਤਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ

ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਕੱਟਣਾ ਅਤੇ ਟੋਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਪੂਰਕ ਸੰਸਾਰ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਕਾਰੋਬਾਰ ਹੈ. ਇੰਨੇ ਸਾਰੇ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹ ਪਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿ ਇਹ ਚੀਜ਼ ਕੁਝ ਪਾਊਂਡਜ਼ ਨੂੰ ਪਿਘਲਣ ਲਈ ਲੱਭਣ ਲਈ ਬੇਬਸ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਫੈਟ ਬਰਨਿੰਗ ਪੂਰਕ ਅਲੰਕਾਰਾਂ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲ ਰਹੇ ਹਨ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਖਪਤਕਾਰਾਂ ਨੂੰ ਕੈਸ਼-ਇਨ-ਹੈਂਡ

ਚੁਸਤ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਦੇ ਘੜੇ ਵਿੱਚ ਛਾਲਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਫੈਟ ਬਰਨਿੰਗ ਪੂਰਕਾਂ, ਤੱਤ ਅਤੇ ਸੰਭਾਵਤ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੇ ਮਕਸਦ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਗੈਰ-ਉਤਸੁਕਤਾ ਵਾਲੇ ਚਰਬੀ ਬਰਨਰਾਂ ਉਪਲਬਧ ਹਨ ਪਰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਦੇ ਦਾਖਲੇ ਤੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਖੁਰਾਕੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਚੀਜ਼ਾਂ

ਇਹ ਲੇਖ ਖਾਸ ਚਰਬੀ ਬਰਨਰ ਬ੍ਰਾਂਡਾਂ ਨੂੰ ਸੰਬੋਧਿਤ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਹ ਸਾਰੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਇੱਕੋ ਜਿਹਾ ਸਮਗਰੀ ਸਾਂਝਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਕਿਸੇ ਇੱਕ ਬੋਤਲ ਨੂੰ ਚੁਣੋ ਅਤੇ ਦੂਜੀ ਨਾਲ ਤੁਲਨਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਰੀਰ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ ਸਾਂਝਾ ਸਮੱਗਰੀ ਲੱਭ ਸਕੋਗੇ. ਚਰਬੀ ਦੀ ਕਟੌਤੀ ਦੇ ਨਾਲ ਵੀ ਆਮ ਚਰਬੀ ਕੱਟਣ ਬਾਰੇ ਦੱਸਣ ਲਈ ਲੇਬਲ ਉੱਤੇ ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਨਾਂ ਹਨ. ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਇੱਕ ਜੰਗਲੀ ਜਾਨਵਰ ਸੀ ਜਾਂ ਘਰ ਨੂੰ ਇੱਕ ਬੋਤਲ ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਅਤੇ ਕੁੱਝ ਰਸੋਈ ਕਾਊਂਟਰ ਤੇ ਗਰੱਭੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ.

ਇਕ ਪਾਸੇ ਸਾਰੀ ਰੋਸ਼ਨੀ, ਚਿਕਿਤਸਕ ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਮਿਰਚ ਚਰਬੀ ਨਹੀਂ ਜਲਾਉਂਦੇ. ਆਹਚ! ਫੈਟ ਲਿਖਣ ਨਾਲ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਸਰਤ ਦੌਰਾਨ ਕਸਰਤੀਆਂ ਨੂੰ ਜਲਾ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਲਗਾਤਾਰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖ਼ੁਰਾਕ ਖਾ ਰਹੇ ਹੋ. ਜੇ ਕੋਈ ਸੇਲਸਪਰਸਨ ਕਚਰੇ ਦੀ ਕਲੀਅਰ ਲੈਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੋਫੇ ਤੇ ਬੈਠਾ ਹੈ ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਚਰਬੀ ਖ਼ਤਮ ਕਰਨ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਦੂਜਾ ਦਿਸ਼ਾ ਚਲਾਓ.

ਇੱਕ ਉਤਸਾਹਿਤ ਚਰਬੀ ਬਰਨਰ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ ਨੂੰ ਇੱਕ ਅਚਜਹੀ ਉੱਚੀ ਮਾਨਸਿਕ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਸਥਿਤੀ ਦੁਆਰਾ ਕਸਰਤ ਅਨੁਭਵ 'ਪੂਰਕ' ਕਰਨਾ ਹੈ. ਕਈ ਐਪੀਪ੍ਰੈਸੋ ਸ਼ਾਟਾਂ ਨੂੰ ਥੱਲੇ ਕਰਨ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਪੈਦਾ ਹੋਏ ਭਿਆਨਕ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਸਾੜਣ ਦੀ ਫੌਰੀ ਲੋੜ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ. ਇਹ ਬਹੁਤ ਵਿਸਥਾਰ ਨਾਲ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਚਮੜੀਦਾਰ ਚਰਬੀ ਬਰਨਰ ਲੈਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ.

ਚਰਬੀ ਦੇ ਬਰਕਰਾਰਾਂ ਬਾਰੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਉਤਸਾਹ ਬਾਰੇ ਕਿਸੇ ਉਦਾਸੀ ਨੂੰ ਨਾ ਰੱਖੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੁਝ ਦੋਸਤ, ਪਰਿਵਾਰ ਅਤੇ ਜਿੰਮ ਦੋਸਤੀ ਉਹਨਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸਹੁੰ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਖੋਜ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ, ਲੇਬਲ ਪੜ੍ਹੋ ਅਤੇ ਇਹ ਜਾਣੋ ਕਿ ਸਾਰੀਆਂ ਪੂਰਕਾਂ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਸਪਲੀਮੈਂਟ ਕੰਪਨੀਆਂ ਤੁਹਾਡੇ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਵੇਚਣ ਲਈ ਕਿਸੇ ਵੀ ਲਿੰਗ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਪੈਕੇਜ ਨੂੰ ਵਧੀਆ ਬਣਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਆਉ ਅਸੀਂ ਸਧਾਰਣ ਚਮੜੀਦਾਰ ਫੈਟ ਬਰਨਿੰਗ ਸਾਮੱਗਰੀ ਤੇ ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੀਏ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਫੈਟ ਬਰਨਿੰਗ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਵਧਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

2 - ਕੈਫ਼ੀਨ

ਕੈਫੀਨ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚਰਬੀ ਬਰਨਰਾਂ ਵਿਚ ਮੁੱਖ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਮਿਥਾਇਲੈਕਸੰਥਾਈਨ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੇਂਦਰੀ ਨਸਾਂ ਨੂੰ, ਦਿਲ ਅਤੇ ਪਿੰਜਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਕੈਫੀਨ ਥਰਮੋਗੇਨੇਸ਼ਨ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਬਸ ਦਾ ਭਾਵ ਹੈ ਕਿ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਗਰਮ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਦਰੁਸਤ ਕਰਨ ਨਾਲ.

2005 ਦੇ ਮੋਟੇਸਟੀ ਰਿਸਰਚ ਅਨੁਸਾਰ "ਕੈਫੀਨ ਲੈਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਥਰਮੋਜੇਨੇਜੇਸਿਸ ਅਤੇ ਫੈਟ ਆਕਸੀਜੇਸ਼ਨ ਰਾਹੀਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਹੋਈ ਸੀ." ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ ਇਹ ਬਹੁਤ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਹੈ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਚਰਬੀ ਬਰਨਰ ਸਹੀ ਮਾਤਰਾ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਕੁਆਲਿਟੀ ਦੇ ਨਾਲ ਅੱਗੇ ਨਹੀਂ ਆ ਰਹੇ ਹਨ. ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਸਾਰੀਆਂ ਪੂਰਕਾਂ ਨਾਲ 'ਕੋਈ ਨਿਯਮ ਨਹੀਂ' ਦਾ ਸੌਦਾ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਕਾਲੀ ਕੌਫੀ ਦੇ ਕੱਪ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣਨਾ ਸਸਤਾ ਹੋਵੇਗਾ ਅਤੇ ਸਾਰੇ ਅਣਜਾਣਿਆਂ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਵੀ ਇਹ ਲਾਭ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੇਗਾ. ਚਾਕਲੇਟ ਫਲਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਕੈਫੀਨ ਲਈ ਹੋਰ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਫਾਰਮ / ਨਾਂ: ਗੁਅਰਾਨਾ, ਕੋਲਾ ਗਿਰੀ, ਅਤੇ ਯਾਰਬਾ ਸਾਥੀ. ਕੈਫੀਨ ਖਪਤ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਘਬਰਾਹਟ ਜਾਂ ਘਬਰਾਹਟ, ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਪੇਟ, ਨੀਂਦ ਵਿਗਾੜ ਅਤੇ ਟੈਕੀਕਾਰਡੀਆ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.

ਇਸ ਬਾਰੇ ਆਪਣੀ ਖੋਜ ਕਰੋ. ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਕੈਫੀਨ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

3 - ਯੋਹਿੰਬੀਨ ਐੱਚ ਸੀ ਐੱਲ

ਯੋਹਿਬੀਬਿਨ ਐਚਸੀਐਲ ਫੈਟ ਬਰਨਿੰਗ ਪੂਰਕਾਂ ਵਿਚ ਇਕ ਹੋਰ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਸਾਮੱਗਰੀ ਹੈ ਅਤੇ ਲੀਬੀਗਾ ਵਧਾਉਣ, ਸਰੀਰ ਦੀ ਨਿਰਮਾਣ ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਣ ਲਈ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਯੋਹਿਿਮਬੇ ਛੋਟਾ ਵਿਅੰਜਨ ਪੱਛਮੀ ਅਫ਼ਰੀਕੀ ਸਦਾਬਹਾਰ ਰੁੱਖ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਐਲਕੋਲੋਇਡ ਯੋਹਾਬਿਨੀ ਸੱਕ ਤੋਂ ਕੱਢਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਯੋਫਾਮਿਬਨ ਹਾਈਡਰੋਕੋਰਾਈਡ (ਐੱਚ ਸੀ ਐੱਲ) ਨੂੰ ਇਰੈਕਟਾਈਲ ਨਪੁੰਨਤਾ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਤਜਵੀਜ਼ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਹਰੀਰਕ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਹੈ.

ਯੋਹਿਮਬੇ ਫੰਕਸ਼ਨਾਂ ਨੂੰ ਨਸਾਂ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਨਾਲ ਸੰਚਾਰ ਕਰਕੇ ਅਤੇ ਐਡਰੇਨਾਲੀਨ ਰੀਲੀਜ਼ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਕੇ ਅਤੇ ਉੱਚ ਖੁਰਾਕਾਂ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਲਗਾਤਾਰ ਜਾਂਚ ਅਤੇ ਗਰਮੀ ਦੀਆਂ ਬਹਿਸਾਂ ਦੇ ਵਿਸ਼ੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਚਰਬੀ ਬਰਨਰ ਸੰਧੀ ਹੈ. ਨੈਸ਼ਨਲ ਇੰਸਟੀਚਿਊਟ ਆਫ ਹੈਲਥ ਨੇ ਰਿਪੋਰਟ ਦਿੱਤੀ, "ਯੋਹਿਮਬੇ ਦੀ 2010 ਦੀ ਇਕ ਰੀਵਿਊ ਦੇ ਲੇਖਕ ਨੇ ਵੀ ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸਿੱਟਾ ਕੱਢਿਆ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਯੋਹੀਮਬਿਨ ਦੇ ਛੋਟੇ ਮਨੁੱਖੀ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ਾਂ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਉਲਟ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਮਿਸ਼ਰਣ ਲਈ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਦਾਅਵੇ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਨ ਲਈ ਸਬੂਤ ਆਧਾਰ ਅਯੋਗ ਹੈ. "

200 ਮੀਲ ਜਾਂ ਉਸ ਤੋਂ ਉੱਚੀ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਯੋਹਾਬੀਨੇ ਦੇ ਐਚਸੀਐਲ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ, ਬੇਚੈਨੀ, ਟੈਚੀਕਾਰਡਿਆ, ਹਾਰਟਿਕਸ ਮੁੱਦੇ, ਅਤੇ ਮੌਤ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਪਦਾ ਹੈ ਕਿ ਖ਼ਤਰੇ ਤੋਂ ਕਿਤੇ ਵੱਧ ਕਿਸੇ ਵੀ ਫੈਟ ਬਲੈਕਿੰਗ ਲਾਭ ਤੋਂ ਕਿਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ. ਸੰਭਾਵੀ, ਗੰਭੀਰ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਯੋਹਿਮਬੇ ਨੂੰ ਕੇਵਲ ਡਾਕਟਰੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਹੇਠ ਲਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਸਾਫ ਰਹੋ!

4 - ਥਿਓਬੋਰਮਾਈਨ

ਥਿਓਬ੍ਰੋਮਾਈਨ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ stimulant ਚਰਬੀ ਬਰਨਰ ਦੇ ਤੱਤ ਦੇ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਵੇਗਾ. ਇਹ ਕੋਕੋ ਦੀ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਹੈ ਅਤੇ ਕੋਕੋ ਬੀਨ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਹੈ. ਥਿਓਬ੍ਰੋਮਾਈਨ ਨੂੰ ਕਈ ਸਾਲਾਂ ਤਕ ਇਕ ਸੋਜੂਲੈਂਟ, ਮੂਰਾਟੋਕਟਿਕ, ਵਸਾਓਡੀਏਟਰ ਅਤੇ ਹਲਕੇ ਸਮਰਥਕ ਵਜੋਂ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ.

ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਦੇ ਬਾਅਦ 'ਚੰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ' ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਇਹ ਮੁੱਖ ਚਾਕਲੇਟ ਸਾਮੱਗਰੀ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚਾਕਲੇਟ ਬਾਰਾਂ ਦੇ ਕੇਸਾਂ ਲਈ ਸਟੋਰ ਤੇ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਬ੍ਰੇਕ ਲਗਾਓ ਟਨਕੁੰਨ ਖਾਣਾ ਚਾਕਲੇਟ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਾਣ ਲਈ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ ਤੇ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਵੀ ਚੰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ.

ਥਿਓਬ੍ਰੋਮਾਈਨ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੈਫੀਨ ਨਾਲ ਤੁਲਨਾ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਉਤਪੰਨ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਹਲਕੇ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨਾਲ. ਥਿਓਬ੍ਰੋਮਾਈਨ ਵਾਲੀ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਵਿਗਿਆਨ ਨੇ ਸੁਧਾਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਫੈਟ ਬਰਨਿੰਗ ਜਾਂ ਵਜ਼ਨ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਦਾਅਵਿਆਂ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਨ ਲਈ ਖੋਜ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ. ਅਸਲ ਵਿਚ, ਚੂਹਿਆਂ 'ਤੇ ਸੀਮਤ ਪੜ੍ਹਾਈ ਇਕ ਵਿਰੋਧੀ ਹੈ. ਥਬਰੋਮਾਈਨ ਦੇ ਇਸਤੇਮਾਲ ਨਾਲ ਸੰਖੇਪ ਵਿਗਿਆਨਕ ਪ੍ਰਮਾਣਿਕਤਾ ਅਸਰਦਾਰਤਾ ਜਾਂ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰਥ ਹੈ.

ਥਾਈਬਰੋਮਾਈਨ ਲਈ ਹੋਰ ਆਮ ਨਾਂ: ਰਿਦੋਸਾਸ਼ਪ, ਰਿਦੋਵਯਡ੍ਰਿਨ, ਸੰਤੋਇਸ, ਸੀਮਨਿਅਲ, ਥਿਓਬੋਰੋਮੀਨਮ, ਥਿਓਗਵਾਰਡਨਲ, ਅਤੇ ਥਿਓਮਿਨੀਲ. ਉਲਟ ਸਾਈਡ ਇਫੈਕਟਸ ਵਿਚ ਬੇਚੈਨੀ, ਘਬਰਾਹਟ, ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਪੇਟ ਵਿਚ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਇੱਕ ਦੇ ਨਾਲ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਨਹੀਂ.

5 - ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਐਕਸਟਰੈਕਟ

ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਐਰੀਟਰ ਚਮੜੀ ਦੇ ਚਰਬੀ ਬਰਨਰਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਸਾਮੱਗਰੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸਾਹਮਣੇ ਅਤੇ ਕੇਂਦਰ ਨੂੰ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਕੈਚਿਨ ਪੋਲੀਫਨੋਲਸ ਅਤੇ ਕੈਫੀਨ ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ ਹੈ ਜੋ ਵੱਧੇ ਹੋਏ ਚੈਨਬ੍ਰੋਜਨ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹਨ. ਅਮੈਰੀਕਨ ਜਰਨਲ ਆਫ ਕਲੀਨਿਕਲ ਨਿਊਟਰੀ ਨੇ ਰਿਪੋਰਟ ਦਿੱਤੀ ਹੈ ਕਿ " ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਵਿਚ ਥਰਮੋਨੇਨੀਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਫੈਟ ਆਕਸੀਡੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਕੈਫੇਨ ਸਮੱਗਰੀ ਪ੍ਰਤੀ ਉਸ ਦੁਆਰਾ ਦਰਸਾਈ ਗਈ ਹੈ. ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਥਰਮਜੈਨੀਜੇਸਿਸ, ਵਸਾਅ ਆਕਸੀਕਰਨ, ਜਾਂ ਦੋਵੇਂ ਦੇ ਹਮਦਰਦੀ ਦੇ ਸਰਗਰਮੀ ਦੁਆਰਾ ਸਰੀਰ ਦੀ ਰਚਨਾ ਦੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. "

ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਐਂਟੀ-ਆਕਸਡੈਂਟ ਗੁਣ ਹਨ ਅਤੇ ਸੁਧਰਿਆ ਹੋਇਆ ਸਿਹਤ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਕਿਹੜੀ ਚੀਜ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮਝੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਉਹ ਚਮਕਦਾਰ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੱਚੇ ਹਰੇ ਕੱਪ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਚਾਨਕ ਅਨਿਯਮਤ ਬੋਤਲ ਅਚੰਭੇ ਦੇ ਖਰਚੇ ਅਤੇ ਅਣਜਾਣਿਆਂ ਨੂੰ ਭੁੱਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਪੀਣ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਕੋਈ ਮਾੜਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਹੀਂ ਲਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਹਰੀ ਚਾਹ ਕੱਢਣ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਪੇਟ ਪਰੇਸ਼ਾਨ, ਵਧੇ ਹੋਏ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਅਤੇ ਜਿਗਰ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦੀਆਂ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਰਿਪੋਰਟਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਸ ਬਾਰੇ ਆਪਣੀ ਖੋਜ ਕਰੋ!

6 - ਗ੍ਰੀਨ ਕੌਫੀ ਐਕਸਟਰੈਕਟ

ਗ੍ਰੀਨ ਕੌਫੀ ਐਂਟਰ੍ੈਕਟ ਅਣਰੋਕਿਤ ਕੌਫੀ ਬੀਨਜ਼ ਤੋਂ ਮਿਲਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਭੋਜਨਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਲੇਰੋਜੋਨਿਕ ਐਸਿਡ ਦੇ ਉੱਚ ਪੱਧਰ ਹਨ. ਇਸ ਵਿਚ ਕੈਫੀਨ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਜੋ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਵਧੇ ਹੋਏ ਚਨਾਅ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਦੇ ਆਕਸੀਕਰਨ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ.

ਲਿਮਿਟੇਡ ਸਟੱਡੀਜ਼ ਨੇ ਕਲੋਰੋਜੋਨਿਕ ਐਸਿਡ ਦੇ ਉੱਚ ਪੱਧਰੇ ਦਰਸਾਏ ਹਨ ਜੋ ਹਰੇ ਕਾੱਪੀ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਦੇ ਅੰਦਰ ਚੱਕਰ ਅਤੇ ਇਨਸਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਫੈਟ ਐਕਯੂਮੂਲੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਗੁਲੂਕੋਜ਼ ਮੀਨੌਲਿਜਿਲਿਸ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਦ ਯੂਨਾਈਟਿਡ ਸਟੇਟ ਨੈਸ਼ਨਲ ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ ਆਫ ਮੈਡੀਸਨ ਵਿੱਚ ਪੇਸ਼ ਹੋਏ ਇੱਕ 2011 ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਸਿੱਟਾ ਕੱਢਿਆ ਕਿ "ਇਹ ਪਰਯੋਜਨਾਵਾਂ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦਾ ਵਾਅਦਾ ਕੀਤਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਪਰ ਅਧਿਐਨ ਸਭ ਮਾੜੇ ਵਿਧੀਆਂ ਹਨ. ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਸਾਧਨ ਵਜੋਂ ਜੀਸੀਈ ਦੀ ਉਪਯੋਗਤਾ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਸਖਤ ਪਰਖਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. "

ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਸਿਰਦਰਦ ਅਤੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਨਾਲੀ ਦੀਆਂ ਲਾਗਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਹ ਜੂਰੀ ਅਜੇ ਵੀ ਇਸ ਇੱਕ 'ਤੇ ਬਾਹਰ ਹੈ, ਲੱਗਦਾ ਹੈ!

_{ਸਰੋਤ:}

_{ਇੰਟਰਨੈਸ਼ਨਲ ਸਪੋਰਟਸ ਸਾਇੰਸਿਜ਼ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ, ਫੈਟ ਬਲਨਰਜ਼ ਬਾਰੇ ਤੱਥ, ਡਸਟਿਨ ਪਾਰਸਨਸ, 5/11}

_{ਅਮੈਰੀਕਨ ਜਰਨਲ ਆਫ਼ ਕਲੀਨਕਲ ਨਿਊਟਰੀਸ਼ਨ, ਕੈਫ਼ੀਨ ਅਤੇ ਕੌਫੀ: ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਆਮ ਭਾਰ ਅਤੇ ਮੋਟੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਵਿਚ ਚੱਕੋਨੀਕ ਪੱਧਰ ਅਤੇ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ ਯਤਨਾਂ, ਐਚਸਨ ਕੇਜੇ ਐਟ ਅਲ., 5/80}

_{ਅਮਰੀਕਨ ਜਰਨਲ ਆਫ ਕਲੀਨਿਕਲ ਨਿਊਟਰੀਸ਼ਨ, 24 ਹਫ ਊਰਜਾ ਖਰਚੇ ਅਤੇ ਮਨੁੱਖਾਂ ਵਿਚ ਮੋਟਾ ਆਕਸੀਕਰਨ ਵਧਣ ਨਾਲ ਕੈਟਚਿਨ ਪੋਲੀਫਨੋਲਸ ਅਤੇ ਕੈਫੀਨ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹਰੀ ਚਾਹ ਕੱਢਣ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਕਤਾ, ਡਲੁ ਏਜੀ, 12/1999}

_{ਨੈਸ਼ਨਲ ਇੰਸਟੀਚਿਊਟ ਆਫ ਹੈਲਥ, ਡੈਟਰੀ ਪੂਰਕ ਦਫ਼ਤਰ, ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਖੁਰਾਕ ਪੂਰਕ, ਸਿਹਤ ਪੇਸ਼ਾਵਰ ਲਈ ਤੱਥ ਸ਼ੀਟ}

_{ਯੂ.ਐਸ. ਨੈਸ਼ਨਲ ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ ਆਫ਼ ਮੈਡੀਸਨ ਨੈਸ਼ਨਲ ਇੰਸਟੀਚਿਊਟ ਆਫ਼ ਹੈਲਥ, ਐਬਸਟਰੈਕਟ, ਬਾਡੀਜ਼ ਵਜ਼ਨ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਵੈਕੀਊਟਿਉਲ ਕੈਫ਼ੀਨ ਇਨਟੇਕ ਅਤੇ ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਪੂਰਕਤਾ ਦੇ ਸੰਬੰਧ ਵਿਚ ਭਾਰਾਂ ਦੀ ਸੰਭਾਲ, ਵੈਸਟਟਰਪ-ਪਲੈਨਟੇਗਾ ਐਮ ਐਸ ਐਟ ਅਲ., 7/05}

_{ਯੂ.ਐਸ. ਨੈਸ਼ਨਲ ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ ਆਫ਼ ਮੈਡੀਸਨ ਨੈਸ਼ਨਲ ਇੰਸਟੀਚਿਊਟ ਆਫ਼ ਹੈਲਥ, ਹਰੇਕਣ ਲਈ ਕੱਚਾ ਕੱਢਣ ਦੀ ਵਰਤੋ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਪੂਰਕ ਵਜੋਂ: ਇੱਕ ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਸਮੀਖਿਆ ਅਤੇ ਰੈਂਡਮਾਈਜਡ ਕਲੀਨਿਕਲ ਟ੍ਰਾਇਲਸ ਦੇ ਮੈਟਾ-ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ, ਆਨਕਪੋਯਾ ਆਈ ਐਟ ਅਲ., 8/31/10}