ਕੀ ਮੈਂ ਸੈੱਸਮੀਨ ਨਾਲ ਫੈਟ ਸਟੋਰਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?

ਤਿਲ੍ਹ੍ਹੀ ਬੀਜ ਤੇਲ ਵਿਚ ਵਾਧਾ ਹੋਇਆ ਫ਼ੈਟ ਆਕਸੀਡੇਸ਼ਨ

ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਸੰਘਰਸ਼ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਸੈਸਮੀਨ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਜਵਾਬ ਦੇ ਰਹੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਗਤੀ ਦੀਆਂ ਚੀਜਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਸੇਮਾਮਿਨ ਅਤੇ ਫੈਟ ਹਾਰ

ਸੇਮਾਮੀਨ ਇੱਕ ਤਿੱਬ ਅਤੇ ਇੱਕ ਤਿਲ ਦੇ ਬੀਜ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਲੀਗਲਨ ਕੱਢੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. Lignans ਉਹ ਅਣੂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਰੀਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਵਸਤੂ ਆਕਸੀਕਰਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਰਗੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਸਰੀਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਸੰਚਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਤਿਲ ਦੇ ਬੀਜ ਦਾ ਤੇਲ ਵਧਦੀ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਬਲਨ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਫੈਟ ਸਟੋਰਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾ ਕੇ ਹੋਰ ਐਂਟੀਆਕਸਡੈਂਟ ਗੁਣਾਂ ਜੋ ਹੋਰ ਸਿਹਤ ਲਾਭਾਂ ਦੇ ਦਾਨ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਦ ਯੈਲ ਜਰਨਲ ਆਫ਼ ਬਾਇਓਲੋਜੀ ਐਂਡ ਮੈਡੀਸਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਲਿਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ "ਸਾਡੇ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਪੁੰਜ ਸੂਚਕਾਂਕ ਦੀ ਕਮੀ ਨੂੰ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਤਿਲ ਦੇ ਤੇਲ ਬਦਲਣ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਤਿਲ ਦੇ ਤੇਲ ਬਦਲਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕੀਮਤਾਂ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਹੋਇਆ ਹੈ."

ਸੇਸਮੀਨ: ਸੁਪੀਰੀਅਰ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਇੱਕ ਸੋਚ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਫੈਟ ਬਰਨਿੰਗ ਜੈਕਪਾਟ ਨੂੰ ਮਾਰੋਗੇ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ਼ ਤਿਲ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਦੇ ਬਣੇ ਸੁਸ਼ੀ ਰਾਲਾਂ ਦਾ ਬੋਤਲ ਖਾਣਾ, ਤੁਹਾਡੇ ਸਲਾਦ ਤੇ ਕੀਮਤੀ ਤੇਲ ਗੈਲਣ, ਜਾਂ ਸਿੱਧੇ ਸੈਸਮੀਨ ਸਪਲੀਮੈਂਟ ਵਾਲੀ ਬੋਤਲ ਲਈ ਮੁੰਤਕਿਲ ਕਰੋ. ਮੈਨੂੰ ਗਲਤ ਨਾ ਸਮਝੋ, ਤਿਲ ਦੇ ਬੀਜ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਬਿਲਕੁਲ ਵਧੀਆ ਹਨ, ਪਰ ਫਲਾਂ ਦੀ ਬਰਸਾਤੀ ਨੂੰ ਸੇਸਮੀਨ ਨਾਲ ਜੋੜਨ ਦੇ ਅਧਿਐਨ ਅਜੇ ਵੀ ਬਚਪਨ ਵਿਚ ਹਨ. ਇਸ ਵਿਸ਼ੇ ਤੇ ਖੋਜ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਅਸਲ ਵਿਚ ਚਰਬੀ ਆਕਸੀਕਰਨ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਡਾਕਟਰੀ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੂੰ ਲੱਭਣਾ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਸੀ, ਪਰ ਘੱਟ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਅਤੇ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਵੱਲ ਝੁਕਣਾ. ਆਉ ਅਸੀਂ sesamin ਤੇ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਨਜ਼ਰੀਏ ਨੂੰ ਵੇਖੀਏ ਅਤੇ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਚਰਬੀ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਸੇਸਾਮਿਨ ਰਿਸਰਚ ਨੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਨਿਊਜ਼ ਦਾ ਖੁਲਾਸਾ ਕੀਤਾ

ਬਾਇਓਲੋਜੀ ਅਤੇ ਮੈਡੀਸਨ ਦੇ ਯੇਲ ਜਰਨਲ ਨੇ 2006 ਵਿੱਚ ਇਕ ਅਧਿਐਨ ਕੀਤਾ ਸੀ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਗਰੀਬ ਲੀਪਡ ਪੈਨਲ ਦੇ ਨਾਲ ਹਾਈਪਰਟੈਂਸਿਵ ਮਰੀਜ਼ਾਂ 'ਤੇ ਤਿਲ ਦੇ ਬੀਜ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ. 35 ਤੋਂ 60 ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਤ ਲਿੰਗ ਦੇ 50 ਭਾਗੀਦਾਰ ਸਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਧਾਰਲਾਈਨ 'ਤੇ ਮਿਣਿਆ ਗਿਆ ਸੀ ਅਤੇ 45 ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਤਿਲ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੇ ਨਿਰਦੇਸ਼ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਸਨ ਤਾਂ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਾਰੇ ਖਾਣਿਆਂ ਤੋਂ ਤੇਲ ਖਤਮ ਹੋ ਸਕੇ. ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ 45 ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਬਾਅਦ ਮੁੜ-ਮਿਣਿਆ ਗਿਆ ਸੀ ਜਿਸ ਨਾਲ ਘੱਟ ਕੀਤੇ ਲਿਪਿਡ ਪੈਨਲਾਂ ਅਤੇ ਆਮ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਰੀਡਿੰਗ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਮਿਲਦੇ ਸਨ. ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੇਲ ਨੂੰ 45 ਦਿਨ ਲਈ ਹਟਾ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਸੀ ਅਤੇ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਵਾਲਿਆਂ ਦਾ ਦੁਬਾਰਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ ਜਿਸ ਨਾਲ ਵਧੀ ਹੋਈ ਲਿਪਿਡ ਪੈਨਲਾਂ, ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਟ੍ਰਾਈਗਲਾਈਸਰਾਇਡਾਂ, ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਰੀਡਿੰਗਾਂ ਦੀ ਵਾਪਸੀ ਦਿਖਾਈ ਗਈ ਸੀ. ਅਧਿਐਨ ਦੇ 45 ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਤਿਲ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਖਪਤ ਵਾਲੇ ਹਿੱਸੇ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਘਟਾਏ ਗਏ ਅਤੇ ਬੀਐਮਆਈ ਦੇ ਰੀਡਿੰਗਾਂ ਤੋਂ ਇਹ ਪਤਾ ਲੱਗਾ ਕਿ ਸੇਸਮੀਨ ਅਤੇ ਵਸਾਏ ਆਕਸੀਕਰਨ ਦਾ ਸੰਭਵ ਲਿੰਕ ਹੈ . ਐਗਰੀਗ੍ਰਾਊਰੇਜ਼ ਕੰਸੈਕਟਸ ਸਾਇੰਟੀਯੂਟੌਸ (ਏਸੀਐਸ) ਦੁਆਰਾ 2010 ਵਿੱਚ ਰਿਪੋਰਟ ਕੀਤੀ ਗਈ, "ਪੇਸਟੋਸੋਜ਼ੋਮ ਪ੍ਰੋਲਿਟੀਐਂਟਰ ਐਕਟੀਵੇਟਰ ਰਿਸੇਟਰ ਅਲਫ਼ਾ (ਪੀਪਾਰਾਲਫਾ) ਨਾਮਕ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਰੀਸੈਪਟਰ ਬੰਨ੍ਹਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰਗਰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਲੀਡੀਡ ਸ਼ੋਸ਼ਣ ਦੇ ਨਿਯਮ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਆਕਸੀਨੇਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਜੀਨਾਂ ਦਾ ਟ੍ਰਾਂਸਲੇਸ਼ਨ ਫੈਟ ਐਸਿਡ ਅਤੇ ਲਾਈਪਜੈਜੇਨੇਸਿਸ ਦਾ. "ਸਾਇੰਸ ਬਸ ਇਹੀ ਕਹਿ ਰਿਹਾ ਹੈ ਕਿ ਸੈਮੀਨ ਫੈਟ ਬਲੱਡਿੰਗ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਚਰਬੀ ਦੇ ਸਟੋਰੇਜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਸਿੱਟਾ ਵਿੱਚ, "ਸੇਮੀਮ ਵਿੱਚ ਫੈਟ ਬਲੱਡਿੰਗ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਅਤੇ ਫੈਟ ਐਸਿਡ ਆਕਸੀਜ਼ੇਸ਼ਨ ਐਨਜ਼ਾਈਮਜ਼ ਦੇ ਜੀਨ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਨੂੰ ਸੋਧ ਕੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਹੈ."

ਸੇਸਾਮਿਨ ਕੀ ਬਾਡੀ ਚੰਗੀ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਸੇਮਮੀਨ ਨੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭਾਂ ਨੂੰ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿਚ ਵਾਧੇ ਦੇ ਵਧਣ ਦੇ ਸੰਭਵ ਸਬੰਧ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਤਿਲ ਦੇ ਬੀਜ / ਤੇਲ ਐਂਟੀਆਕਸਾਈਡੈਂਟ ਪ੍ਰੋਪਰਟੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਭਰਪੂਰ ਅਮੀਰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਵੱਸ ਹੈ ਅਤੇ ਘੱਟ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਅਤੇ ਟਰੈਗਲਾਈਸਰਾਇਡਜ਼ ਘਟਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ (ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਚਰਬੀ). ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਾਰੇ ਚਰਟਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਵਧੇਰੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਵਧੀਆ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੈਲੋਰੀ ਦੇ ਦਾਖਲੇ ਲਈ ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਸਫਲਤਾ ਲਈ ਇਹ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੇ ਹਿੱਸੇ ਦੇ ਆਕਾਰ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਹੋਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੋਵੇਗਾ.

ਬੋਨਸ ਟੇਕਏਵ!

ਚਰਬੀ ਦੀ ਘਾਟ ਲਈ ਸੇਮਾਈਨ ਇੱਕ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਪੂਰਕ ਰਹੀ ਹੈ ਸੇਮਮੀਨ ਤਿਲ ਦੇ ਬੀਜ ਅਤੇ ਤਿਲ ਦੇ ਤੇਲ ਵਰਗੇ ਕੁਦਰਤੀ ਸਰੋਤਾਂ ਤੋਂ ਵੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਕਿਉਂਕਿ ਪੂਰਕਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ, ਇਸ ਲਈ ਪੂਰੇ ਭੋਜਨ ਰਾਹੀਂ ਪੋਸ਼ਣ ਦੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਪੂਰੀਆਂ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਤੇਲ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਵਧੀਆ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਤੇਲ ਖਾਣ ਦੇ ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਬਣਤਰ ਦਾ ਆਨੰਦ ਨਹੀਂ ਮਾਣਦੇ. ਕਿਸੇ ਵੀ ਹਾਲਤ ਵਿਚ, ਪੂਰਕਾਂ ਨੂੰ ਖਰੀਦਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜਾਂ ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਖਾਣ ਪੀਣ ਵਿਚ ਨਵਾਂ ਕੁਝ ਜੋੜਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੀ ਖੋਜ ਕਰੋ. ਤਿਲ ਦੇ ਬੇਸ ਦਾ ਤੇਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭਾਂ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਚਰਬੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਹੀ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਮੋਟਾਪੇ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹੋਏ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਐਂਟੀ-ਆੱਕਸੀਡੇੰਟ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਦਾ ਹੈ.

_{ਸਰੋਤ:}

_{ਬਾਇਓਕੈਮੀਸਿਰੀ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਅਨੁਸ਼ਾਸ਼ਨ, ਰੱਖਿਆ ਫੂਡ ਰਿਸਰਚ ਲੈਬੋਰੇਟਰੀ, ਮੈਸੂਰ, ਭਾਰਤ, ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤ, ਮੈਡੀਸਨਲ ਅਤੇ ਉਦਯੋਗਿਕ ਵਰਤੋਂ ਸੇਸ (ਸੇਮਾਮੁਮ ਇੰਡਕਯੂਐਲ ) ਸੀਡਜ਼ - ਇੱਕ ਸੰਖੇਪ, ਕੰਡਾਂਗਥ ਰਾਘਵਨ ਐਟ ਅਲ., 12/10}

_{ਜਰਨਲ ਆਫ ਐਗਰੀਕਲਚਰ ਐਂਡ ਫੂਡ ਕੈਮਿਸਟਰੀ, ਸੀਸੇਮ ਸੀਡਜ਼ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ, ਸੇਸਮੀਨ ਅਤੇ ਸੇਮਾਮੋਲਿਨ ਵਿਚ ਫੈਟ ਐਸਿਡ ਔਸੀਡੇਸ਼ਨ ਆਨ ਰੈਟ ਲਿਵਰ, ਸਤੋਕੋ ਸਰਤੋ-ਯਾਸੁਮੋਟੋ ਐਟ ਅਲ., 4/01}

_{ਯੈਲ ਜਰਨਲ ਆਫ ਬਾਇਓਲੋਜੀ ਐਂਡ ਮੈਡੀਸਨ, ਤਿਲਕਾ ਤੇ ਤੇਲ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵ, ਡਾਇਰੇਟਿਕਸ ਤੇ ਜਾਂ ਬਲੌਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ, ਐਂਥ੍ਰਪੋਮੈਟਰੀ, ਲਿਪਿਡ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ ਅਤੇ ਰੈੱਡੋਕਸ ਸਟੇਟੱਸ, ਡੀ. ਸੰਕਰ ਐਟ ਅਲ., 9/2007}