ਭਾਰ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦੇ ਬਦਲਾਓ ਲਈ ਡੀਡੀਪੀ ਯੋਗਾ ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ

ਸਾਬਕਾ ਪਹਿਲਵਾਨ ਡਾਇਮੰਡ ਡੱਲਾਸ ਪੇਜ ਨੇ ਇੱਕ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਯੋਗਾ ਵਿਕਸਿਤ ਕੀਤਾ ਹੈ

ਡੀਡੀਪੀ ਯੋਗਾ ਬਹੁਤ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹੋਇਆ ਜਦੋਂ ਸਾਬਕਾ ਪੈਰਾਟੌਪਰ ਆਰਥਰ ਬੂਰਾਨ ਨੇ ਇੱਕ ਪ੍ਰੇਰਨਾਦਾਇਕ ਯੋਗਾ ਟ੍ਰਾਂਸਫਰਮੇਸ਼ਨ ਵੀਡੀਓ ਪੋਸਟ ਕੀਤਾ. ਇਹ 2012 ਵਿੱਚ ਵਾਇਰਲ ਚਲਾ ਗਿਆ ਸੀ ਅਤੇ ਹਰ ਇੱਕ ਸਾਲ ਵਿੱਚ ਇੰਟਰਨੈਟ ਪ੍ਰਸਿੱਧੀ ਦੇ ਇੱਕ ਹੋਰ ਦੌਰ ਲਈ ਜੀਉਂਦਾ ਹੋਇਆ. ਪੰਜ ਮਿੰਟ ਦੀ ਕਲਿਪ YouTube ਅਤੇ ਡੀਡੀਪੀ ਯੋਗਾ ਸਾਈਟ ਤੇ ਉਪਲਬਧ ਹੈ. ਬੂਰਮੈਨ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਸੀ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਚੱਲਣ ਤੋਂ ਅਸਮਰੱਥ ਸੀ.

ਉਸ ਨੇ ਸਿਰਫ ਡੀਡੀਪੀ ਯੋਗਾ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਿਆਂ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਦਲ ਦਿੱਤਾ.

ਉਡੀਕ ਕਰੋ, ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਨਹੀਂ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਇਕੱਲੇ ਯੋਗਾ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਸਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ? ਯੋਗਾ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਬਾਰੇ ਜਾਣੋ ਜਿਸ ਨੇ ਬੂਰਮੈਨ ਨੂੰ ਆਪਣਾ ਜੀਵਨ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ.

ਡਾਇਮੰਡ ਡੱਲਾਸ ਪੇਜ ਅਤੇ ਡੀਡੀਪੀ ਯੋਗਾ

ਡੀਡੀਪੀ ਦਾ ਮਤਲਬ ਡਾਇਮੰਡ ਡੱਲਾਸ ਪੇਜ ਹੈ, ਜੋ ਸਾਬਕਾ ਪ੍ਰੋ-ਪਹਿਲਵਾਨ ਹੈ ਜੋ ਤੰਦਰੁਸਤ ਗੁਰੂ ਬਣੇ ਹੋਏ ਹਨ. ਪੰਨੇ ਦਾ ਯੋਗਾ ਵਿਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਉਦੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਈ ਜਦੋਂ ਉਸਨੇ ਰਿੰਗ ਵਿਚ ਆਪਣੀ ਪਿੱਠ ਨੂੰ ਜ਼ਖ਼ਮੀ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਮੁੜ ਵਸੇਬੇ ਦੀ ਭਾਲ ਵਿਚ ਗਏ. ਉਸ ਨੇ ਆਪਣੀ ਪਤਨੀ ਦੇ ਸੁਝਾਅ 'ਤੇ ਯੋਗਾ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਅਤੇ ਇਸ ਗੱਲ' ਤੇ ਹੈਰਾਨੀ ਹੋਈ ਕਿ ਉਸ ਨੇ ਸੁਧਾਰ ਲਚਕਤਾ ਅਤੇ ਤਾਕਤ ਦੇਖੀ ਹੈ. ਉਸ ਨੇ ਉਹ ਜੋ ਉਸਦੀ ਪਿੱਠ ਲਈ ਇਲਾਜ ਦੇ ਨਾਲ ਸਿੱਖ ਰਿਹਾ ਸੀ ਨੂੰ ਜੋੜਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਅਤੇ ਜਿਵੇਂ ਉਸਦੀ ਹਾਲਤ ਸੁਧਰੀ ਹੋਈ ਹੈ, ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਤੁਰਨ-ਫਿਰਨ ਅਤੇ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਪੇਸ਼ ਆਉਂਦੇ ਹਨ.

ਪੰਨਾ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਦਿਲ-ਰੇਟ ਦੇ ਮਾਨੀਟਰਾਂ ਨੂੰ ਪਹਿਨਣ ਲਈ ਵਰਤਦਾ ਸੀ ਜਦੋਂ ਯੋਗਾ ਲਈ ਮੈਟ ਲਈ ਜਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਟੈਅਰਮ ਮਾਸਟਰ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਕਾਰਡੀਓ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ. ਜਦੋਂ ਉਸਨੇ ਯੋਗਾ ਦੌਰਾਨ ਮਾਨੀਟਰ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਿਆ ਤਾਂ ਉਸ ਨੇ ਦੇਖਿਆ ਕਿ ਜਦੋਂ ਉਹ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਆਪਣੀਆਂ ਮਾਸ-ਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਲਟਕਿਆ ਤਾਂ ਉਹ ਆਪਣਾ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਨ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਵਧ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਇਹ ਤਕਨੀਕ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਸੀ ਜੋ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਡੀਡੀਪੀ ਯੋਗਾ ਨੂੰ ਵੱਖ ਕਰਦੀ ਹੈ.

2014 ਵਿੱਚ, ਪੇਜ ਦਾ ਇੱਕ ਹੋਰ ਪੌਪ ਸਭਿਆਚਾਰ ਪਲ ਸੀ ਜਦੋਂ ਉਹ ਏਬੀਸੀ ਦੇ ਟੈਲੀਵਿਜ਼ਨ ਦੇ "ਸ਼ਾਰਕ ਟੈਂਕ" ਦੇ ਪੰਜਵੇਂ ਸੀਜ਼ਨ ਵਿੱਚ ਡੀਡੀਪੀ ਯੋਗਾ ਲਈ ਸਹਿਯੋਗ ਦੀ ਤਲਾਸ਼ ਵਿੱਚ ਸੀ, ਪਰ ਨਿਵੇਸ਼ਕਾਂ ਦੇ ਇੱਕਲੇ ਪੈਨਲ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਵੀ ਨਹੀਂ ਸੀ.

ਨਾ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਤਾ ਦਾ ਯੋਗਾ

ਜੋ ਚੀਜ਼ ਡੀਡੀਪੀ ਯੋਗਾ ਨੂੰ "ਤੁਹਾਡੀ ਮਮ ਦੇ ਯੋਗਾ" ਨਾਲੋਂ ਵੱਖ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਇਸ ਗੱਲ ਲਈ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ ਯੋਗਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਤਕਨੀਕ ਪੰਨਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਰਣਨੀਤਕ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਹੈ.

ਰਿਸਟੈਂਸ ਟਰੇਨਿੰਗ ਕਸਰਤ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਭਾਰ ਚੁੱਕਣਾ, ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਭਾਰੀ ਵਸਤੂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਜਿਵੇਂ ਇੱਕ ਬਾਰਲੇਲ, ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਵਿਰੋਧ ਪੈਦਾ ਕਰਨਾ. ਡਾਇਨਾਮਿਕ ਰੋਕਾਂ ਇਕ ਕਿਸਮ ਦੀ ਸਵੈ-ਵਿਰੋਧ ਹੈ. ਵਜ਼ਨ ਉਛਾਲਣ ਵੇਲੇ ਤੁਸੀਂ ਉਹੀ ਉਹੀ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਬਾਰਲੇਬ ਬਿਨਾਂ. ਪੰਨਾ ਅਕਸਰ ਇਸਨੂੰ ਕਲੇ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਨਿਯੰਤ੍ਰਣ ਅਤੇ ਮਿਹਨਤ ਦੇ ਨਾਲ ਅੱਗੇ ਵਧਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਪਹਾੜ ਦੇ ਦਿਸ਼ਾ ਵਰਗੇ ਇਕ ਸਧਾਰਨ ਰੁਕਾਵਟੀ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਜੋੜ ਕੇ ਅਤੇ ਵਰਤ ਕੇ ਇੱਕ ਕਸਰਤ ਵਿੱਚ ਬਦਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਉੱਥੇ ਖੜ੍ਹੇ ਇੱਕ ਪਸੀਨੇ ਨੂੰ ਤੋੜ ਸਕੋ. ਯੋਗਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ ਡਾਇਨਾਮਿਕ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਨੂੰ ਜੋੜਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਦਿਲ ਦੀ ਦਰ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਡੀਡੀਪੀ ਯੋਗਾ ਲਈ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਲਈ ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ ਦੇ ਮਾਨੀਟਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਸਰਵੋਤਮ ਨਤੀਜੇ ਲਈ ਚਰਬੀ-ਬਰਨ ਜ਼ੋਨ ਵਿਚ ਰੱਖੋ.

ਸਪੱਸ਼ਟ ਅੰਤਰਾਂ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਤੁਹਾਡੇ ਮਾਤਾ ਦੇ ਯੋਗ ਦੇ ਕੁਝ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਪਹਿਲੂ ਹਨ ਜੋ ਡੀਡੀਪੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਡੂੰਘੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਲੋੜ ਪੈਣ ਤੇ ਉਸ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. ਆਪਣੀ ਵਿਡਿਓ ਵਿੱਚ, ਪੇਜ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਉਣਾ ਅਤੇ "ਆਪਣਾ ਆਪ ਬਣਾਉ" ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਭਾਵਨਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਿਰਫ ਤੁਹਾਡੀ ਮੰਮੀ ਨੂੰ ਮਾਣ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ

ਤੁਹਾਡਾ ਖ਼ੁਰਾਕ ਬਦਲਣਾ

ਡੀ.ਡੀ.ਪੀ. ਯੋਗਾ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਦਾ ਇਕ ਹੋਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਕਾਰਕ, ਜਿਸ ਨੇ ਬਿਨਾਂ ਸ਼ੱਕ ਆਰਥਰ ਬਾਉਰਮਨ ਦੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਵੱਡੀ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਈ, ਉਹ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਗਾਈਡ ਹੈ.

ਪੰਨਾ ਪੂਰੇ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਵਾਜਬ ਹਿੱਸਿਆਂ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਇੱਕ ਤਿੰਨ ਕਦਮ ਦੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖਾਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਦਾ ਨੁਸਖ਼ਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਸ਼ੇਡ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਵਾਲੇ ਡਾਇਰੀ-ਫ੍ਰੀ ਅਤੇ ਗਲੂਟ-ਫ੍ਰੀ ਲੈਣ ਲਈ ਅਤੇ ਜਿੰਨੀ ਵੀ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਜੈਵਿਕ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਵਿਅੰਜਨ, ਨਮੂਨਾ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਭੋਜਨ ਰਸਾਲਾ ਤੁਹਾਡੇ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਡੀਡੀਪੀ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਗਾਈਡ ਵੀ ਇੱਕ ਕਸਰਤ ਯੋਜਨਾ ਅਤੇ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਰਗਰਮ ਵੈਬ ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਦੁਆਰਾ ਕਾਫ਼ੀ ਆਨਲਾਈਨ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਸਲਾਹ ਅਤੇ ਉਤਸ਼ਾਹ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ.

ਰੈਗੂਲਰ ਮੁੰਡੇ ਲਈ ਯੋਗਾ

ਪੰਨਾ ਦਾ ਪ੍ਰੋਗ੍ਰਾਮ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਰੈਗੂਲਰ ਗਾਈਜ਼ (ਯਅਗ੍ਰਾ) ਲਈ ਯੋਗਾ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਉਸਦੇ ਟੀਚੇ ਨੂੰ ਦਰਸ਼ਕਾਂ ਦਾ ਬਿਲਕੁਲ ਸਹੀ ਵੇਰਵਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਕੋਈ ਹੈਰਾਨੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਪ੍ਰੋਗ੍ਰਾਮ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਯੋਗੀਆਂ ਨਾਲ ਮਨ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ.

ਇਹ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਲਈ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਪੰਨਾ, ਸੋਚਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਕਦੇ ਵੀ ਯੋਗ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਨਗੇ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਮਾਛੀਵਾਦੀਆਂ ਦੀ ਘਾਟ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸਮਝਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਪੰਨਾ, ਇਹ ਕਹਿਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੈ ਕਿ ਇਹ "ਰਵਾਇਤੀ ਯੋਗਾ" ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਹ ਮਨੁੱਖੀ-ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਨੂੰ ਸੰਮਿਲਿਤ ਕਰਨ ਦੇ ਆਪਣੇ ਤਰੀਕੇ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹੈ. ਉਹ ਪੋਜ਼ਨਾਮ ਬਣਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ( ਯੋਧੇ ਮੈਂ ਰੋਡ ਯੋਧੇ ਬਣਦਾ ਹਾਂ , ਉਰਦੂ ਥ੍ਰਾਸਨ ​​ਛੋਹ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਬੱਚੇ ਦਾ ਟੋਲਾ ਸੁਰਖਿਆ ਜ਼ੋਨ ਬਣਦਾ ਹੈ, ਆਦਿ) ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਉਸਦੇ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਦੇ ਜ਼ੋਰ ਘੁੰਮਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਪੰਚ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ "ਹਾਕਲ ਨੂੰ ਬਾਹਰ" ਵਾਂਗ ਚਲਦਾ ਹੈ. ਪੰਨਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਿਆਸੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਹੀ ਹੋਣ ਦੀ ਚਿੰਤਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਪਰ ਇਹ ਉਮੀਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਸ ਦੇ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਰਦਾਨਗੀ ਦੇ ਟੀਕੇ ਨੇ ਯੋਗ ਨਿਯਮਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰਨ ਲਈ "ਨਿਯਮਤ ਬੰਦਿਆਂ" ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕੀਤੀ ਹੋਵੇਗੀ ਅਤੇ ਸ਼ਾਇਦ ਇਕ ਹੋਰ ਰਵਾਇਤੀ ਕਲਾਸ ਵਿਚ ਵੀ ਆਪਣਾ ਰਾਹ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਕਿ ਪੰਨਾ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਤੌਰ ਤੇ ਯੋਗਾ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਰੀਰਕ ਪਿੱਛਾ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸਿਖਾਉਣ ਵਾਲਾ ਪਹਿਲਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਉਹ ਇੱਕ ਜਨਸੰਖਿਆ ਵਿੱਚ ਪਹੁੰਚ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜੋ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਯੋਗ ਭਾਈਚਾਰੇ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਲੱਭ ਸਕੇ ਸਨ.

ਪਰ ਕੀ ਇਹ ਯੋਗ ਹੈ?

ਸਵਾਲ ਇਹ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਕਿ ਹੋਰ ਯੋਗ ਸੰਕਰਮਣ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਕਿਹੜਾ ਸਮਾਂ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਯੋਗਾ ਨਾਲੋਂ ਵੱਖ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ? ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਵੀ ਹੋ ਜਾਂ ਜੋ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੈ ਵਿੱਚ ਫਸਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੁਸੀਂ ਆਧੁਨਿਕ ਅਸਨਾ ਅਭਿਆਸ ਦੇ ਇਤਿਹਾਸ ਬਾਰੇ ਜਾਣੋਗੇ, ਇਹ ਇੱਕ ਹੋਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪ੍ਰਮਾਣਿਕਤਾ ਦਾ ਦਾਅਵਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਸੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਢੰਗ ਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੈ ਕਿ ਡੀਡੀਪੀ ਦੀ ਯੋਗਾ ਨਿਰੰਤਰਤਾ ਦੇ ਇਲਾਵਾ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਅਸਲੀ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕੀਤੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ.

ਖੁਲਾਸਾ: ਇੱਕ ਸਮੀਖਿਆ ਕਾਪੀ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਕ ਦੁਆਰਾ ਮੁਹੱਈਆ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ