ਥੈਂਕਸਗਿਵਿੰਗ ਅਤੇ ਕ੍ਰਿਸਮਸ ਨੂੰ ਠੱਗ ਦਾ ਦਿਨ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਤਿਉਹਾਰ ਵਿਚ ਸੇਵਾ ਕੀਤੀ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਨਾਲ ਛੁੱਟੀਆਂ ਮਨਾਉਣ ਦਾ ਫ਼ੈਸਲਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਅਗਲੇ ਦਿਨ ਚੰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਸੁਝਾਅ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵੱਡੀ ਛੁੱਟੀ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਲਈ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ
1. ਕਾਰਬਸ ਵਿਚ ਘੱਟ ਰਹੇ ਮੌਜੂਦਾ ਪਸੰਦੀਦਾ ਚੁਣੋ
ਤੁਰਕੀ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੈ ਕਿ ਥੈਂਕਸਗਿਵਿੰਗ ਮੇਲੇ ਦੇ ਘੱਟ ਕਾਰਬ ਸਟਾਰ
ਤੁਸੀਂ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਦੋਸ਼ ਦੇ ਮੁੱਖ ਕੋਰਸ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਉੱਥੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਜਾਂ ਸੁਆਦੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਪਰਿਵਾਰਕ ਮਨਪਸੰਦ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਸਟਾਰਚ ਜਾਂ ਹੋਰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਨਹੀਂ ਹਨ ਸ਼ੱਕਰ. ਬੀਤੇ ਸਮੇਂ ਦੀਆਂ ਛੁੱਟੀ ਦੇ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਾਈਡ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਮੁੜ ਜ਼ਿੰਦਾ ਕਰੋ ਜਿਹੜੀਆਂ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ ਵਿਚ ਸਭ ਤੋਂ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ.
2. ਪਿਛਾਂਹ ਨੂੰ ਸਕੈਂਲਿੰਗ ਪਿਛੇ ਸੋਚੋ
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਨਮਕ, ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਮੱਖਣ ਵਾਲੇ ਸਧਾਰਨ ਭੁੰਨੇ ਹੋਏ ਯਮਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਮਾਸਟਮੋਲੋ ਦੇ ਢੇਰ ਦੇ ਬਗੈਰ ਵੀ ਸੁਆਦੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ? ਇੱਕ ਅਮੀਰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ casserole ਦੇ ਬਜਾਏ, ਇੱਕ ਸਬਜ਼ੀ ਸਬਜ਼ੀ ਡਿਸ਼ ਬਾਰੇ, ਜਿਵੇਂ ਬਦਾਮ ਦੇ ਨਾਲ ਹਰਾ ਬੀਨ ਕਿਵੇਂ? ਕੈਨਬੇਰਰੀ ਵਨੀਗਰਟ ਡਰੈਸਿੰਗ ਨਾਲ ਇੱਕ ਪਕੜੇ ਹੋਏ ਮਸ਼ਰੂਮ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਦੇ ਡਿਸ਼ ਜਾਂ ਸਲਾਦ ਲਵੋ.
3. ਘੱਟ-ਕਾਰਬ, ਹਾਈ-ਫਲੇਵਰ ਨਿਬਬਲਜ਼ ਦੀ ਪਹਿਲੀ ਸੇਵਾ ਕਰੋ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਵੱਧ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਖਾਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਦੋਂ ਤਕ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਰੋਕ ਲਵੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਮੇਜ਼ ਉੱਤੇ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚ ਜਾਂਦੇ. ਚਿਪਸ ਦੀ ਥਾਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ, ਫੈਲਾਉਣ ਲਈ ਕਰੈਕਰ ਦੀ ਬਜਾਏ ਗਿਰਾਵਟ, ਖੀਰੇ ਦੌਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਮੂੰਗਫਲੀ ਜਾਂ ਹੋਰ ਗਿਰੀਦਾਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ.
4. ਸਾਰਣੀ ਲਈ ਘੱਟ-ਕਾਰਬ ਸੁਆਦਲਾ ਟ੍ਰੇ ਤਿਆਰ ਕਰੋ
ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਚੰਗੇ ਵਿਕਲਪ ਹਨ: ਡੀਲ ਟਕਲ ਬਰਛੇ ਜਾਂ ਚਿਪਸ, ਸ਼ੱਕਰ-ਰਹਿਤ ਜਰਖ਼ਿਨਸ (ਐਮਟੀ ਓਲੀਵ ਇੱਕ ਬਰਾਂਡ ਹੈ), ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਜੂਸ , ਮੈਰਿਨਡ ਆਰਟਚੌਕਸ, ਇਟਾਲੀਅਨ ਗਰਮ ਮਿਰਚ (ਬ੍ਰੈੱਡਡ ਲਾਲ ਮਿਰਚ) , ਮੂਲੀ ਫੁੱਲ, ਬੇਬੀ ਗਾਜਰ ਅਤੇ ਸੈਲਰੀ ਸਟਿਕਸ.
5. ਤੁਹਾਡੀ ਥੈਗਰਗਵਿਇੰਗ ਟੇਬਲ ਲਈ "ਜ਼ਰੂਰੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਬਣਾਓ"
ਉਨ੍ਹਾਂ ਭੋਜਨਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਸੂਚੀ ਬਣਾਉ ਜਿਹੜੇ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ. ਹੁਣ, ਕੀ ਤੁਸੀਂ "ਡੀ-ਕਾਰਬ" ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ? ਇੱਥੇ ਰਵਾਇਤੀ ਮਨੋਰੰਜਨ ਦੇ 10 ਘੱਟ-ਕਾਰਬ ਵਰਜਨਾਂ ਹਨ. ਥੈਂਕਸਗਿਵਿੰਗ ਡੇ 'ਤੇ ਵਰਕਲੋਡ ਨੂੰ ਹਲਕਾ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਅੱਗੇ ਤੋਂ ਅੱਗੇ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
- ਘੱਟ-ਕਾਰਬ ਐੱਗ ਨੋਡ : ਇੱਕ "ਚੀਤਾ" ਵਿਅੰਜਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸੁਪਰ-ਸਧਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ
- ਘੱਟ-ਕਾਰਬ ਕਾਕਟੇਲ ਅਤੇ ਅਲਕੋਹਲ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ : ਦੇਖੋ ਕਿ ਕਿਹੜੇ ਚੰਗੇ ਵਿਕਲਪ ਹਨ
- ਘੱਟ-ਕਾਰਬ ਸਟਗਿੰਗ : ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ ਬਣਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ
- ਘੱਟ-ਕਾਰਬ ਗ੍ਰੇਵੀ : ਕਾਰਬਸ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਲਈ ਇਹਨਾਂ ਸੁਝਾਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ.
- Mashed ਫੁੱਲ ਗੋਭੀ : ਆਲੂਆਂ ਲਈ ਇਹ ਇਕ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਢੰਗ ਹੈ ਅਤੇ ਕਾਰਬਸ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਫੁੱਲ ਗੋਭੀ ਨੂੰ ਦੋ ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ ਕੱਟ ਸਕਦੇ ਹੋ.
- Mashed ਫੁੱਲ ਗੋਭੀਨ : ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਬੇਕ ਕੀਤੇ ਹੋਏ ਗੋਭੀ ਦਾ ਇੱਕ gussied-up version,
- ਪਿਆਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਘੱਟ ਕਾਰਬ ਗ੍ਰੀਨ ਬੀਨ ਕਸਰੋਲ : ਤੁਸੀਂ ਪਿਆਜ਼ ਦੋ ਦਿਨ ਅੱਗੇ ਵਧਾਓ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
- ਅਸਾਨ ਸਪਿਨਚ ਕਸਰੋਲ ਜਾਂ ਗਰਮ ਡਿੱਪ : ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਪਹਿਲੇ ਦਿਨ ਇਕੱਠੇ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਕੁਝ ਪਿਆਜ਼ ਤਲੇ ਹੋਏ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਜਲਦੀ ਨਾਲ ਇਕੱਠੇ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ
- ਭੁੰਨਿਆ ਬ੍ਰਸਲਜ਼ ਸਪਾਉਟ : ਸੁਪਰ-ਆਸਾਨ ਅਤੇ ਚੰਗਾ.
- ਪੀਕੇਨ ਟੌਪਿੰਗ ਦੇ ਨਾਲ ਘਟਾਏ ਗਏ ਕਾਰਬਿਲ ਆਲੂ ਪੈਟਰੇ ਕੈਸੇਰੋਲ : ਇਹ ਨਿਊਨ-ਕਾਰਬ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਵਿਕਲਪਕ ਮੈਪਲ ਸੀਰਪ ਨੂੰ ਛੱਡਣਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ. ਕੈਸੇਰੋਲ ਅਤੇ ਟੌਪਿੰਗ ਨੂੰ ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ ਵੱਖਰੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਇਕੱਠੇ ਮਿਲ ਕੇ ਪਕਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੇ ਰੈਫਰੀਜੇਰੇਗੇਟ ਹੋਏ, ਪਕਾਉਣਾ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਸਮਾਂ ਦਿਓ.