ਕੁਝ ਲੋਕ ਇਹ ਦਲੀਲ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਨਵੇਂ ਸਾਲ ਦੇ ਸੰਕਲਪ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਪਰੰਪਰਾ ਬੁਨਿਆਦੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਕ ਯੋਗ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਜੀਵਨ ਬਿਤਾਉਣ ਵਾਲੀ ਹੈ. ਅਤੇ ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਸਹਿਮਤ ਹਾਂ ਪ੍ਰਸਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਕੁਝ ਗਲਤ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਉਹ ਅਕਸਰ ਦੋਸ਼ ਅਤੇ ਅਸੰਤੋਖ ਦੇ ਸਥਾਨ ਤੋਂ ਆਉਂਦੇ ਹਨ. ਅਤੇ, ਕਿਉਂਕਿ ਅਸੀਂ ਈਮਾਨਦਾਰ ਹਾਂ, ਉਹ ਕਦੀ ਸਾਨੂੰ ਹੀ ਬਦਲਣ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ.
ਜੇ ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਗਿਆਨ ਦੇ ਆਦਰਸ਼ ਰਾਜ ਵਿਚ ਜੀ ਰਹੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਨਵੀਂ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ਾ ਅਭਿਆਸਾਂ ਲਈ ਇਸ ਸਾਲ ਦਾ ਸਮਾਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਈ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗੀ, ਕਿਉਂਕਿ ਅਸੀਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਨਿਰਲੇਪ ਨਿਰਲੇਪਤਾ ਦੇ ਉਸੇ ਰਵੱਈਏ ਨਾਲ ਨਮਸਕਾਰ ਕਰਾਂਗੇ.
ਪਰ ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮਾਧੀ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਰਹਿ ਰਹੇ ਹਨ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਸਾਡੇ ਜੀਵਨ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਹਨ ਜੋ ਅਸੀਂ ਬਿਹਤਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ. ਅਸੀਂ ਨਵੇਂ ਸਾਲ ਲਈ ਨਵੇਂ ਸਾਲ ਦੇ ਮੌਕੇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਦੇਖਣ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲ ਹਾਂ. ਇਸ ਲਈ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰੇ ਤੱਥਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿਚ ਰੱਖਣਾ, ਕੀ ਨਵੇਂ ਸਾਲ ਦੇ ਸੰਕਲਪ ਨੂੰ ਉਹ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਬਣਾਉਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ ਜੋ ਅਸਲ ਵਿਚ ਸਹਾਇਕ ਹੈ ਅਤੇ ਯੋਗਾ ਦੇ ਰਾਹ ਵਿਚ ਹੈ? ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਅਸਾਨ ਤਰੀਕਾ ਹੈ:
ਹੋਰ ਯੋਗਾ ਕਰੋ ...
ਇਹ ਇੱਕ ਮਤਾ ਹੈ ਜੋ ਮੈਂ ਪਿੱਛੇ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹਾਂ. ਇਹ ਬਿੰਦੂ ਤੱਕ ਹੈ ਅਤੇ ਸੌਖਾ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਮੁਸ਼ਕਿਲਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਅਣਗਿਣਤ ਹੱਲ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਆਪਣੇ ਬਿਸਤਰੇ ਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ, ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਹੀ ਹੋਵੇ ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਆਸਨਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ, ਹਰ ਰੋਜ਼ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਯੋਗਾ ਕਰਨ ਦੇ ਹੋਰ ਕਈ ਤਰੀਕੇ ਹਨ.
ਹੋਰ ਯੋਗਾ ਕਰਨ ਦੇ ਸਾਧਾਰਨ ਕੰਮ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਵੇਗਾ, ਤੁਹਾਡਾ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲੇਗੀ , ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਭਲੇ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੋਵੇਗਾ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਯੋਗਾ ਲਈ ਨਵੇਂ ਹੋ, ਤਾਂ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨੀ ਹੈ .
ਪਰ ਤੋੜੋ ਨਾ ਜਾਓ
ਤੁਹਾਡੇ ਯੋਗ ਅਭਿਆਸ ਵਿਚੋਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਸਾਰੇ ਇਕਸਾਰਤਾ ਬਾਰੇ ਹੈ. ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ, ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਜਟ ਦੇ ਤੌਰ '
ਸਟੂਡਿਓ ਕਲਾਸਾਂ 'ਤੇ ਪੈਸਾ ਬਚਾਉਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵੱਡੇ ਪੈਮਾਨੇ ਤੇ ਖਰੀਦਣ, ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ' ਤੇ ਕਾਫੀ ਛੋਟ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਸਿਆਂ ਦੇ ਮੁੱਲ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੇ ਵਧੇ ਹੋਏ ਪ੍ਰੋਤਸਾਹਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਭੁਗਤਾਨ ਕਰ ਚੁੱਕੇ ਹੋ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਜਿਮ ਸਦੱਸਤਾ ਲੈ ਚੁੱਕੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਚੈੱਕ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਨੂੰ ਛੋਟ ਨਾ ਦਿਉ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਹਾਨ ਅਧਿਆਪਕ ਯੋਗਾ ਸਟੂਡਿਓ ਅਤੇ ਹੈਲਥ ਕਲੱਬਾਂ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਕਲਾਸ ਗੁਣਵੱਤਾ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਤੁਲਨਾਤਮਕ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੇ ਮਾਹੌਲ ਵਿਚ ਨਹੀਂ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਛੋਟ ਅਤੇ ਕਰਮ ਯੋਗ ਮੌਕਿਆਂ (ਸੇਵਾ ਦੇ ਬਦਲੇ ਵਿਚ ਕਲਾਸਾਂ) ਵੀ ਬਚਾਉਣ ਦੇ ਰਸਤੇ ਹਨ. ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਬਜਟ ਅਜਿਹੇ ਕਈ ਕਲਾਸਾਂ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦਾ, ਤਾਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਡੀਵੀਡੀ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਜਾਂ ਔਨਲਾਈਨ ਯੋਗਾ ਸਾਈਟ ਤੇ ਸਬਸਕ੍ਰਿਪਸ਼ਨ ਕਰੋ.
ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਖ਼ਾਸ ਟੀਚੇ ਤੇ ਫਿਕਸ ਕਰੋ
"ਇਹ ਉਹ ਸਾਲ ਹੈ ਜੋ ਮੈਂ ਹੈਂਡਲੈਂਡ / ਕਾਂ / ਹਾਨੂਮਾਸਨ / ਮਾਸਟਰਜ਼ ਨੂੰ ਮੁਆਫ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ. ਇਹੋ ਜਿਹਾ ਮਤਾ ਹੈ ਜੋ ਅਸਲ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੀ ਸੇਵਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਮੁਦਰਾ ਨਾਲ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਅਧਿਕਾਰ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿੱਤਣ ਦੀ ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਅਤੇ ਜਿੱਤਣਾ ਜਵਾਬ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਇਸ ਨੂੰ ਜਾਣ ਦੀ ਹੱਲਾਸ਼ੇਰੀ ਦੇ ਕੇ ਫਰੋਜਨ ਦੇ ਤਾਓ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਫਰਕ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਹੈਂਡਲੈਂਡਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਨਹੀਂ. ਬਸ ਜ਼ਿਆਦਾ ਯੋਗਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸ਼ਟਗਾ ਯੋਗਾ ਗੁਰੂ ਪੱਟਾਬੀ ਜੋਇਸ ਨੇ ਕਿਹਾ, ਅਭਿਆਸ ਅਤੇ ਸਾਰੇ ਆ ਰਹੇ ਹਨ . ਅਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਟੀਚੇ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਸੋਚਦੇ, ਪਰ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਭ ਕੁਝ ਸਾਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹਦਾ ਹੈ
ਯੋਗਾ ਨਤੀਜੇ-ਅਧਾਰਿਤ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਕਈ ਵਾਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਤੀਜੇ ਮਿਲਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਤਾਂ ਇਹ ਵੀ ਠੀਕ ਹੈ. ਇੱਕ ਟੋਆ ਰੱਖਣਾ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਔਕੜਾਂ ਤੇ ਹੈ ਅਤੇ ਸੋਚ ਰਿਹਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕਿਸੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਗਲਤ ਪਹੁੰਚ ਹੈ
ਅਤੇ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਹਰ ਦਿਨ ਨਵੀਂ ਹੈ
ਜਨਵਰੀ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਦਿਨ ਕੁਝ ਖਾਸ ਜਾਦੂ ਨਾਲ ਰੰਗੀਜ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਮਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ ਕਿ ਜਦੋਂ ਨਵੇਂ ਸਾਲ ਰਵਾਇਤੀ ਰਣਾਂ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਰਵਾਇਤੀ ਸਮਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਹਰ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਦਿਨ (ਘੰਟਾ, ਮਿੰਟ) ਪਰਿਵਰਤਨ ਲਈ ਉਸੇ ਮੌਕੇ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ.