ਆਓ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕਰੀਏ: ਯੋਗਾ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਧਿਆਨ ਲਗਾਉਣਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਅੱਖ ਨੂੰ ਅਚਾਨਕ ਉਗਣ ਤੋਂ ਰੋਕ ਨਹੀਂ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਤੀਸਰਾ ਅੱਖ "ਸੂਖਮ ਸਰੀਰ" ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਇਹ ਨਹੀਂ ਦੇਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਪ੍ਰਸ਼ਾਸ਼ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸ਼ਕਤੀ ਹੈ ਕਿ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਾਣ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਆਉਂਦੀ ਹੈ. ਕੁਝ ਯੋਗਾ ਪ੍ਰੈਕਟੀਸ਼ਨਰ ਸੂਖਮ ਸਰੀਰ ਦੇ ਵਿਚਾਰ ਨੂੰ ਅਪਣਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ, ਤੰਦਰੁਸਤ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ ਰਹਿਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਹੋਰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪਤਾ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਪਹੁੰਚ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕੋਈ ਅਰਥ ਨਹੀਂ ਬਣਾਉਂਦਾ ਜਾਂ ਉਹ ਬਹੁਤ ਭੇਦ-ਭਾਵ ਹੈ. ਦੋਹਾਂ ਯੋਗਾ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਦੇ ਯੋਗਾ ਦੇ ਸਰੀਰਕ ਅਭਿਆਨਾਂ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਲਾਭ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਉਹ ਵੱਖ ਵੱਖ ਕੋਣਾਂ ਤੋਂ ਇਸ ਵਿਚ ਆ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਸੋ ਇਹ ਤੀਜੀ ਅੱਖ ਕੀ ਹੈ?
ਤੁਹਾਡੀ ਤੀਜੀ ਅੱਖ ਤੁਹਾਡੇ ਮੱਥੇ ਦੇ ਕੇਂਦਰ ਵਿੱਚ ਸਥਿਤ ਹੈ. ਇਹ ਅਜਨਾ ਚੱਕਰ ਦਾ ਸਥਾਨ ਹੈ , ਜੋ ਕਿ ਪ੍ਰਕਾਸ਼, ਧਾਰਨਾ ਅਤੇ ਅਨੁਭੂਤੀ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਉਹ ਰੁਕਾਵਟ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਚੱਕਰ ਅਸੰਤੁਸ਼ਟ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਸ ਚੱਕਰ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਖੇਤਰਾਂ ਵਾਂਗ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਖੇਤਰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ.
ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਸਿਮਰਨ ਅਤੇ ਯੋਗਾ ਦੀ ਤਜਵੀਜ਼ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਮਨਨ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਤੀਜੇ ਅੱਖ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡਾ ਫੋਕਲ ਪੁਆਇੰਟ ਬਣਾਓ. ਤੁਸੀਂ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਖੁੱਲ੍ਹਾ ਜਾਂ ਬੰਦ ਕਰ ਕੇ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਵੱਲ ਵੱਲ ਮੋੜ ਕੇ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਆਪਣੇ ਮਨ ਵਿਚ ਜਾਂ ਉੱਚੀ ਆਵਾਜ਼ ਵਿਚ "ਓਮ" (ਜੇਜਨਾ ਚੱਕਰ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਬੀੜ ਦਾ ਉਚਾਰਣ) ਦੁਹਰਾਉਂਦੇ ਹੋਏ ਮੱਥੇ ਦੇ ਕੇਂਦਰ ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਤੀਜੀ ਅੱਖ ਲਈ ਮੁੱਕਣ
ਯੋਗਾ ਬਣਦਾ ਹੈ ਜੋ ਮੱਥੇ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਇਹ ਵੀ ਉਪਯੋਗੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਬੱਚੇ ਦਾ ਰੁੱਖ ਵਧੀਆ ਚੋਣ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਫਰਸ਼ ਤੇ ਮੱਥੇ ਤੇ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਆਰਾਮ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵਿੱਚ ਕਈ ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੋ. ਕਬੂਤਰ ਦੇ ਅੱਗੇ ਝੁਕੇ ਹੋਏ ਬਦਲਾਵ ਵੀ ਇਕ ਰੁਕਾਵਟ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਮੱਥੇ ਮੰਜ਼ਲ 'ਤੇ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦਾ, ਤਾਂ ਇਸ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਇਕ ਬਲਾਕ ਲਗਾਓ ਤਾਂ ਜੋ ਇਸ ਉੱਪਰ ਕੁਝ ਆਰਾਮ ਹੋਵੇ. ਅਜਨਾ ਚੱਕਰ ਵੀ ਫਲੋਰ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿਚ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਘੱਟ ਕੋਬਰਾ ਅਤੇ ਟਿੱਡੀ ਵਰਗੀਆਂ ਸੰਭਾਵਿਤ ਹਾਲਤਾਂ ਲਈ ਤਿਆਰੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਤਿਆਰੀਕ ਸਥਿਤੀਆਂ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਅਸਥਾਈ ਹਨ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਰੁੱਝੇ ਰਹਿਣ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਬੈਠੇ ਫਾਰਵਰਡ ਬੈਂਡ ਫਲੋਰ 'ਤੇ ਤੀਜੀ ਅੱਖ ਲਿਆਉਣ ਦਾ ਵੀ ਮੌਕਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਮੱਥੇ ਨੇ ਇਸ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਹੀਂ ਬਣਾਇਆ, ਤਾਂ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਇਸਦੇ ਹੇਠਾਂ ਇੱਕ ਬਲਾਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ. ਅਪਵਿਸਟ੍ਹਾ ਕੋਨਸਨਾ ਅਤੇ ਬੁੱਢਾ ਕਨਸੈਨ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਪਾਸ਼ਿਮੋਤਨਸ਼ਨਨਾ ਵਿਚ , ਬਲਾਕ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ 'ਤੇ ਪਾਓ.
ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਣ ਲਈ, ਉਕਾਬ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਅੰਗੂਠੇ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਤੀਸਰੀ ਅੱਖ ਨਾਲ ਲਿਆ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅੱਗੇ ਨੂੰ ਮੋੜਦੇ ਹੋ. ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਉਕਾਬ ਤੋਂ ਕਈ ਹੋਰ ਪੋਜ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਬਾਂਹ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਲਿਆ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੀਜੀ ਅੱਖ ਨਾਲ ਯੋਧੇ ਤੀਜੇ , ਨਿਮਰ ਯੋਧੇ ਅਤੇ ਗਊ ਦੇ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ , ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ.