ਕੁੰਡਲਨੀ ਯੋਗਾ ਨਾਲ ਜਾਣ ਪਛਾਣ

ਕੁੰਡਲਨੀ ਯੋਗਾ ਨੂੰ 1968 ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪੱਛਮੀ ਦਰਸ਼ਕਾਂ ਵਿੱਚ ਲਿਆਇਆ ਗਿਆ ਜਦੋਂ ਯੋਗੀ ਭਜਨ ਕੈਲੀਫੋਰਨੀਆ ਵਿੱਚ ਪੜ੍ਹਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ. ਉਸ ਨੇ 1969 ਵਿਚ ਇਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਆਬਾਦੀ ਲਈ ਕੁੰਡਲਨੀ ਯੋਗ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਲਈ 3 ਹੋ (3) ਸਿਹਤਮੰਦ, ਖੁਸ਼ੀ ਅਤੇ ਪਵਿੱਤਰ ਸੰਸਥਾ ਦੀ ਸਥਾਪਨਾ ਕੀਤੀ. ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਕੁੰਡਲਨੀ ਨੂੰ ਕੇਵਲ ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ ਹੀ ਸਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ ਅਤੇ ਗੁਰੂ-ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਦੀ ਪਰੰਪਰਾ ਵਿੱਚ ਉਸਨੂੰ ਪਾਸ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਯੋਗਾ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਜਨਤਾ ਨੂੰ ਪੇਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ, ਪਰ ਯੋਗੀ ਭਜਨ ਨੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਕਿ ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਲਾਭਾਂ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈਣ ਦਾ ਮੌਕਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਕੁੰਡਲਨੀ ਦਾ ਕੀ ਅਰਥ ਹੈ?

ਕੁੰਡਲਨੀ ਸਪਾਈਨ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਅਣਪੜ੍ਹੀ ਊਰਜਾ (ਪ੍ਰਾਣ) ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਸਰੀਰ ਦੇ ਦੁਆਰਾ ਸੱਤ ਚੱਕਰਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਹਰ ਇੱਕ ਨੂੰ ਜਗਾਉਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਪੂਰਾ ਗਿਆਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇਹ ਊਰਜਾ ਸਿਰ ਦੇ ਉੱਪਰ ਚੋਟੀ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਕੁੰਡਲਨੀ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਇਕ ਸੱਪ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਕਿਰਿਆ

ਕੁੰਡਲਨੀ ਯੋਗਾ ਅਸਨਾ ਲੜੀ ਨੂੰ ਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਹਰ ਕ੍ਰਿਆ ਪੇਟ ਦੀ ਲੜੀ ਹੈ, ਜੋ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀ ਤਕਨੀਕ ਦੇ ਨਾਲ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਬੰਦਿਆਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਤੇਜ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਬੰਦਾਂ ਦੀ ਸ਼ਮੂਲੀਅਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਹਰ ਕ੍ਰਿਆ ਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਚੱਕਰ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਉਹ ਤੇਜ਼, ਦੁਹਰਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਅੰਦੋਲਨਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਮਨੋਨੀਤ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀ ਵਿਧੀ ਨਾਲ ਤਾਲਮੇਲ ਰੱਖਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਇੱਕ ਮੰਤਰ ਦੇ ਪਾਠ ਹੋਰ ਕਿਰਿਆਵਾਂ ਵਿਚ, ਕਈ ਵਾਰ ਪ੍ਰਾਣਾਯਾਮ ਅਤੇ ਮੰਤਰ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ ਕਈ ਮਿੰਟ ਰੱਖੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਮੁਦਰਾ ਅਕਸਰ ਹਰੇਕ ਕਿਰਿਆ ਦਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਿੱਸਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਇੱਕ ਨਿੱਜੀ ਕੁੰਡਲਨੀ ਅਭਿਆਸ ਇੱਕ ਸੰਖਿਆਤਮਕ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਅਤੇ ਉਸ ਚਿੰਨ ਦੀ ਨਜ਼ਰ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ ਜਿਸਦਾ ਚੱਕਰ ਲਗਦਾ ਹੈ.

ਫਿਰ ਸਾਰੇ ਚੱਕਰ ਦੁਆਰਾ ਸੰਤੁਲਨ ਲਿਆਉਣ ਅਤੇ ਪ੍ਰਾਣ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨਿਰਧਾਰਿਤ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਗਰੁੱਪ ਕਲਾਸ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਅਧਿਆਪਕ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਦਾ ਸੈੱਟ ਚੁਣਦੇ ਹਨ ਜੋ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੋ ਜਾਣਗੇ.

ਕੁੰਡਲਨੀ ਕਲਾਸ ਵਿਚ ਕੀ ਉਮੀਦ ਕਰਨਾ ਹੈ

ਇੱਕ ਕੁੰਡਲਨੀ ਕਲਾਸ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਧੁਨ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਖਿੱਚਣ ਅਤੇ ਲਚਕਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਗਰਮ-ਅੱਪ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਕਲਾਸ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕੰਮ ਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਹੈ. ਕਲਾਸ ਇੱਕ ਸਿਮਰਨ ਨਾਲ ਖਤਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਅਧਿਆਪਕ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਗੌਂਗ ਖੇਡਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਬੰਦ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਗੀਤ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਕੁੰਡਲਨੀ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਅਕਸਰ ਚਿੱਟੇ ਕੱਪੜੇ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਿਰ ਨੂੰ ਲਪੇਟਦਾ ਹੈ ਪਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਲਾਸ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਪਹਿਰਾਵੇ ਦੀ ਇਸ ਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਅਪਣਾਉਣ ਲਈ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ. ਕੁਝ ਕੁੰਡਲਿਨਸ ਵੀ ਯੋਗ ਮੈਟ ਦੀ ਬਜਾਏ ਭੇਡਸ਼ਕੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਯੋਗ ਭਜਨ ਨੇ ਇਸ ਨੂੰ ਧਰਤੀ ਦੇ ਚੁੰਬਕੀ ਪੁੱਲ ਵਿਚੋਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਵੱਖ ਕਰਨ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਚੋਣਵਾਂ ਹੈ. ਇੱਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਕੁੱਝ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਰਪਿਤ ਕੁੰਡਲਨੀ ਯੋਗੀਆਂ ਨੇ ਨੈਤਿਕ ਆਧਾਰਾਂ ਬਾਰੇ ਇਸ ਸਲਾਹ ਵੱਲ ਵੀ ਧਿਆਨ ਦਿੱਤਾ ਹੈ.

ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੁੰਡਲਨੀ ਹੈ?

ਕੁੰਡਲਨੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਰੂਹਾਨੀ ਕਿਸਮ ਦਾ ਯੋਗਾ ਹੈ. ਇਹ ਪ੍ਰਾਣਿਆਮਾ, ਸਿਮਰਨ, ਮੁਦਰਾ, ਬੰਦਿਆਂ ਅਤੇ ਜਾਪ ਦੇ ਜ਼ਰੀਏ ਚੱਕਰਾਂ ਨੂੰ ਖੋਲਣ ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦੇਣ ਨਾਲ ਆਸਨਾਂ ਤੋਂ ਪਰੇ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੁੰਡਲਨੀ ਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਅਜੇ ਵੀ ਬਹੁਤ ਤੀਬਰ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਕੁੰਡਲਨੀ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਅਪੀਲ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ ਯੋਗਾ ਢੰਗ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਭੌਤਿਕ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦਿਆਂ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਯੋਗੀ ਦੇ ਸਾਰੇ ਪ੍ਰੰਪਰਾਗਤ ਸਾਧਨਾਂ ਨੂੰ ਗਿਆਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਜੋੜਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਨਿਸ਼ਚਤ ਨਹੀਂ ਹੋ, ਤਾਂ ਕੁਝ ਕਲਾਸਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ.

PS

ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ ਅਮਰੀਕਾ ਵਿਚ ਸਭ ਤੋਂ ਮਸ਼ਹੂਰ ਕੁੰਡਲਨੀ ਸਟੂਡੀਓ ਗੋਲਿਨ ਬ੍ਰਿਜ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਸੈਂਟਾ ਮੋਨੀਕਾ, ਕੈਲੀਫੋਰਨੀਆ ਅਤੇ ਨਿਊਯਾਰਕ ਸਿਟੀ ਵਿਚ ਟਿਕਾਣੇ ਹਨ.

ਕੁੰਡਲਨੀ ਅਧਿਆਪਕ ਕਈ ਵਾਰ ਆਪਣੇ ਨਾਂ ਬਦਲਦੇ ਹਨ. ਗੋਲਡਨ ਬ੍ਰਿਜ ਦੇ ਮਾਲਕ ਗੁਰਮੁਖ ਕੌਰ ਖਾਲਸਾ ਇਕ ਉਦਾਹਰਣ ਹੈ.

ਕੁੰਡਲਨੀ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹਸਤੀਆਂ ਵਿਚ ਡੈਮੀ ਮੂਰੇ ਅਤੇ ਰਸੇਲ ਬ੍ਰਾਂਡ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ.

ਕੁੰਡਲਿਨਸ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਨਮਾਸ਼ਿਟ ਦੀ ਥਾਂ ਸਤਿਨਾਮ ਹੈ.