ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਸਰਤ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਆਪਣਾ ਪਲਸ ਪੜ੍ਹੋ
ਪਲਸ ਮਾਨੀਟਰਾਂ ਨੇ ਸਹੂਲਤ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਛਾਪ ਲਾ ਦਿੱਤੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਹੁਣ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਉਂਗਲਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸੰਵੇਦਕ ਬਟਨ ਦਬਾਉਣ ਦੀ ਪੁਰਾਣੀ ਤਕਨੀਕ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਆਪਣੇ ਪਲਸ ਨੂੰ ਮਾਪਣ ਲਈ ਕਲਾਈਸ 'ਤੇ LED ਲਾਈਟਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਬਾਇਓਮੀਟ੍ਰਿਕ ਦੇ ਮਸ਼ਹੂਰ ਮਾਹਿਰ ਸਟੀਵਨ ਲੇਓਯੂਫ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਅਜੇ ਵੀ ਇੱਕ ਛਾਤੀ ਦੀ ਧੌਣ ਦੇ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਨ ਸੂਚਕ ਦੀ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਦੀ ਘਾਟ ਹੈ. ਉਹ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਉਂਗਲੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਨਬਜ਼ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਅਤੇ ਪੁਰਾਣੀ ਤਰਕੀਬ ਦੇ ਰਾਹ ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਰੱਖਣ ਲਈ ਇੱਕ ਸੁਧਾਰ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ LED ਪੱਲਸ ਮਾਨੀਟਰ ਲਈ ਇੱਕ ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ ਦਾ ਭੁਗਤਾਨ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਇਸਲਈ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਨਬਜ਼ ਨੂੰ ਇਸ ਨਾਲ ਸਹੀ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਬਾਇਓਮੈਟ੍ਰਿਕ ਦੇ ਮਸ਼ਹੂਰ ਮਾਹਿਰ ਸਟੀਵਨ ਲੇਊਯੂਫ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਮਾਈਓ ਅਲਫ਼ਾ ਸਭ ਤੋਂ ਸਹੀ ਕਲਾਈਡ-ਆਧਾਰਿਤ ਪਲਸ ਮਾਨੀਟਰ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਮਾਈਓ ਅਲਫ਼ਾ 'ਤੇ ਮਾਈਓ ਰੇਖਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਚੁਣੀ ਹੋਈ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਦੀਆਂ ਹੱਦਾਂ ਲਈ ਅਲਰਟੀਆਂ ਨਾਲ ਇੱਕ ਅੰਦਾਜ਼ ਲਗਾਤਾਰ ਨਬਜ਼ ਮਾਨੀਟਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋਗੇ.
ਇਹ ਲਗਾਤਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਨਬਜ਼ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਲਈ ਲਾਈਟ ਸੈਂਸਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਉਂਗਲੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸੇਂਸਰ ਤੇ ਦਬਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ ਇਹ ਆਪਣੇ ਡਾਟਾ ਬਲਿਊਟੁੱਥ ਜਾਂ ਏਨਟੀਟੀ + ਰਾਹੀਂ ਮੋਬਾਈਲ ਐਪ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੈਪਮੀਵੌਕ, ਐਂਡੋਮੋਡੋ, ਵਾਹੂ ਫਿਟਨੈੱਸ ਆਦਿ ਰਾਹੀਂ ਪ੍ਰਸਾਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਰਕਆਉਟ ਦੌਰਾਨ ਆਪਣੇ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਲਈ ਐਪਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਕਸਰਤ ਡੇਟਾ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਅਲਫ਼ਾ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਪ੍ਰਤੀ ਮਿੰਟ, ਇੱਕ ਰੰਗਦਾਰ ਰੌਸ਼ਨੀ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਣ ਲਈ ਵੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਸਹੀ ਖੇਤਰ, ਇੱਕ ਸਟੌਪਵੌਚ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਕਸਰਤ ਦੌਰਾਨ ਦਿਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੋ. ਮਾਈਓ ਅਲਫ਼ਾ 2 25 ਘੰਟੇ ਦੇ ਕਸਰਤ ਟਰੈਕਿੰਗ ਦੇ ਨਾਲ, ਸਪੀਡ, ਦੂਰੀ, ਗਤੀ ਅਤੇ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਲਈ ਐਕਸੀਲੋਰੋਮੀਟਰ, ਅਤੇ ਕਾਊਂਟਡਾਊਨ ਲਈ ਟਾਈਮਰ, ਗਿਣਤੀ ਅਤੇ ਦੁਹਰਾਓ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਕੌਸ਼ ਆਰਐਚਆਈਐਚਐਮ + + ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਏਐਨਟੀ + ਐਂਟੀ + ਦੀ ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ ਮਾਨੀਟਰ ਡਿਸਪਲੇ ਜਾਂ ਬਲਿਊਟੁੱਥ-ਸਮਰੱਥ ਸਮਾਰਟਫੋਨ ਦੀ ਲੋੜ ਪਵੇਗੀ . ਇਹ ਡਿਜੀ ਫੀਟ, ਰੂੰਨਾਪਿਅਰ, ਮੈਪ ਮੈਫੈਸਟਿਸ ਅਤੇ ਸਟਰਾਵਾ ਸਮੇਤ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਐਪਸ ਦੇ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ.
ਪਰ ਇਹ ਬਾਇਓਮੀਟ੍ਰਿਕਸ ਦੇ ਮਾਹਿਰ ਸਟੀਵਨ ਲੇਊਯੂਫ ਤੋਂ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਲਈ ਚੋਟੀ ਦੇ ਸਨਮਾਨ ਵੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਕੂਹਣੀ 'ਤੇ ਸਹੀ ਥਾਂ ਤੇ ਛੱਡਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਕੇਵਲ ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਸਲਈ ਕਿਸੇ ਵੀ ਹੋਰ ਡੇਟਾ ਨੂੰ ਉਹ ਐਪ ਜਾਂ ਡਿਵਾਈਸ ਤੋਂ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਲਿੰਕ ਕਰਦੇ ਹੋ
ਫਿਊਜ ਇੱਕ ਆਲ-ਦਿ੍ਰੜ ਸਰਗਰਮੀ ਟਰੈਕਰ (ਕਦਮ, ਕੈਲੋਰੀ, ਦੂਰੀ, ਗਤੀ) ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਇੱਕ ਕਲਾਈਡ ਪਲਸ ਮਾਨੀਟਰ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਟਰੈਕਰ ਹੈ.
ਮਾਈਓ ਅਲਫ਼ਾ 2 ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਦੂਜੀ ਬਲਿਊਟੁੱਥ ਫਿਟਨੈਸ ਐਪਸ, ਸਾਈਕਲ ਕੰਪਿਊਟਰ, ਜੀਪੀਐਸ ਫਿਟਨੈਸ ਮਾਨੀਟਰ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਐੱਨਟੀਟੀ + ਮਾਨੀਟਰ ਨਾਲ ਲਿੰਕ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਛਾਤੀ ਦੀ ਤੌਹਲੀ ਦਿਲ ਦੀ ਮਾਨੀਟਰ ਦੀ ਬਜਾਏ ਫਿਊਜ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਫਾਇਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਗਰਮਿਨ ਦੀ ਗਤੀ / ਦੂਰੀ ਲਈ ਵਰਤ ਰਹੇ ਹੋ ਤੁਸੀਂ ਦਿਲ ਦੀ ਧਾਰਾ ਵਾਲੇ ਜ਼ੋਨ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਜ਼ੋਨ ਅਤੇ ਬਾਹਰ ਦੇ ਜ਼ੋਨ ਲਈ ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਅਤੇ ਵਾਈਬਰੇਟ ਚੇਤਾਵਨੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਇਹ ਡਿਸਪਲੇ ਜਾਂ 20 ਘੰਟਿਆਂ ਦੇ ਬੰਦ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਕਸਰਤ ਦੇ 7-10 ਘੰਟੇ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਬੈਟਰੀ ਦਾ ਜੀਵਨ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਘੰਟੇ ਦੇ 1 ਘੰਟੇ ਦੇ ਨਾਲ 6-7 ਦਿਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ 30 ਘੰਟੇ ਤੱਕ ਕਸਰਤ ਡਾਟਾ ਅਤੇ ਦੋ ਹਫਤੇ ਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਡਾਟਾ ਨੂੰ ਸਟੋਰ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਚਾਰਜ 2 ਫਿੱਟਬਿਟ ਚਾਰਜ ਐੱਚ . ਆਰ . ਦਾ ਇੱਕ ਅਪਡੇਟ ਹੈ. ਇਹ ਲਗਾਤਾਰ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਦੀ ਦਰ ਨੂੰ ਪੂਰੇ ਦਿਨ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਮੰਗ 'ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਤਿੰਨ ਦਿਲ ਦੀ ਧਾਰਨ ਜ਼ੋਨਾਂ ਵਿੱਚ ਕੁੱਲ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਮਿੰਟ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਦਾ ਹੈ: ਦਰਮਿਆਨੀ-ਤੀਬਰਤਾ ਵਾਲੇ ਫੈਟ ਬਰਨ ਜ਼ੋਨ (ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ 50-69%), ਜ਼ੋਰਦਾਰ-ਤੀਬਰਤਾ ਵਾਲੇ ਕਾਰਡਿਓ ਜ਼ੋਨ (ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ 70-84%), ਅਤੇ ਪੀਕ ਜ਼ੋਨ (85% ਅਤੇ ਉੱਪਰ).
ਤੁਸੀਂ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਵਰਕਆਉਟ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਪੂਰੇ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਦੌਰਾਨ ਆਪਣੇ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਦੀ ਇੱਕ ਚਾਰਟ ਵੇਖੋ. ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਪਸੰਦੀਦਾ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਜ਼ੋਨ ਨੂੰ ਸੈਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਦਰਸਾਉਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਆਈਕਨ ਨਾਲ ਕਿਹੜੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਹੋ.
ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਰੇ ਹੋਰ Fitbit ਅੰਕੜਿਆਂ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਦੇ ਹੋ - ਕਦਮ, ਦੂਰੀ, ਕੈਲੋਰੀਜ, ਸਲੀਪ ਇਸ ਵਿਚ ਹਰ ਘੰਟੇ, ਨਿਰਦੋਧ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਾਲੇ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਅਤੇ ਕਾਲ ਅਤੇ ਕੈਲੰਡਰ ਚੇਤਾਵਨੀਆਂ ਦੀ ਵੀ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲਤਾ ਚੇਤਾਵਨੀ ਹੈ. ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ, ਇਸਦਾ ਆਪਸ ਵਿੱਚ ਬਦਲਣਯੋਗ ਬੈਂਡ ਹੈ ਤਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅੱਖਰ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਬਦਲ ਸਕੋ.
ਇਸ ਸੌਖੀ ਐਪ ਨਾਲ ਇੱਕ ਪਲਸ ਮੋਨੀਟਰ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਈਫੋਨ, ਆਈਪੋਡ ਟਚ ਜਾਂ ਐਂਡਰਾਇਡ ਫੋਨ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰੋ ਇਹ ਕੈਮਰਾ ਤੇ ਕੈਮਰਾ ਅਤੇ ਕੈਮਰਾ ਤੇ ਰੱਖੇ ਗਏ ਫਲੈਸ਼ ਤੋਂ ਪਲਸ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਡਿਵਾਈਸ ਦਾ LED ਫਲੈਸ਼ ਵਰਤਦਾ ਹੈ.
ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਡਿਵਾਈਸਾਂ ਲਈ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਫਲੈਸ਼ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਨਹੀਂ ਤਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਮਕਦਾਰ ਰੋਸ਼ਨੀ ਵਿੱਚ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਅਦਾਇਗੀ ਸੰਸਕਰਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਰੀਡਿੰਗਸ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਚਾਰਟਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਾਕ 'ਤੇ ਇਕ ਅਨੁਕੂਲ ਡਿਵਾਈਸ ਚਲਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਆਨ-ਡਿਮਾਂਡ ਦਿਲ ਦੀ ਦਰ ਲਈ ਵਰਤਣ ਲਈ ਇਕ ਵਧੀਆ ਐਪ ਹੈ .
ਸਰਜ ਤੁਹਾਡੇ ਚਰਬੀ ਨੂੰ LED ਲਾਈਟਾਂ ਦੁਆਰਾ ਵਾਚ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਫਿੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਫਿੱਟਬਿਟ ਚਾਰਜ ਐਚ ਆਰ. ਇਹ ਦੋਨੋਂ ਦਿਨ ਦੇ ਕਾਰਡੀਓ ਮਿੰਟਾਂ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਟਰੈਕਿੰਗ ਦੋਨਾਂ ਲਈ ਤਿੰਨ ਸਰਲ ਹਾਰਟ ਰੇਟ ਜ਼ੋਨ ਵੀ ਵਰਤਦਾ ਹੈ.
ਜ਼ੋਨਾਂ ਨੂੰ ਆਈਕਨ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਦਰਸਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਪਰ ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਆਵਾਜ਼ੀ ਜਾਂ ਟੇਨਟਾਈਲ ਚੇਤਾਵਨੀ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਸਨੇ ਗਤੀ ਅਤੇ ਦੂਰੀ ਲਈ GPS ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਆਪਣਾ ਫੋਨ ਛੱਡਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਵਰਕਆਉਟ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਇਸ ਵਿਚ ਸਟੈਪਸ, ਦੂਰੀ, ਕੈਲੋਰੀਆਂ, ਪੌੜੀਆਂ, ਨੀਂਦ ਅਤੇ ਘੰਟੇ ਦੌਰਾਨ ਸਰਗਰਮ ਸਮੇਂ ਦੀ ਵਿਡਿਓ ਦਰਸ਼ਾਉਣ ਲਈ ਮਿਆਰੀ ਫਿੱਟਬੈਟ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ.
ਇਹ ਮਲਟੀ-ਫੰਕਸ਼ਨ ਘੜੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਕ ਅੰਗਰ ਪੱਲ ਮਾਨੀਟਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਆਪਣੀ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਛਾਤੀ ਦੀ ਲਾਠੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਮੈਨੂੰ ਉਂਗਲੀ ਦੇ ਪਲਸ ਫੰਕਸ਼ਨ ਨਾਲ ਸਹੀ ਨਬਜ਼ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਮੁਸ਼ਕਲ ਨਹੀਂ ਆਈ.
ਪਰ ਉਡੀਕ ਕਰੋ, ਹੋਰ ਵੀ ਬਹੁਤ ਹੈ! ਇਸ ਵਿਚ ਇਕ ਬਿਲਟ-ਇਨ ਕੈਡੋਕੋਰਟਰ ਹੈ ਜੋ ਕਸਰਤ ਦੇ ਕਦਮਾਂ ਨੂੰ ਗਿਣਨ ਲਈ ( ਕੁੱਲ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਦਮ ਨਹੀਂ) ਅਤੇ ਦੂਰੀ, ਸਪੀਡ, ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਨੂੰ ਸਜਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਟਾਈਮਰ, ਸਟੌਪਵੌਚ, ਅੰਤਰਾਲ ਟਰੇਨਿੰਗ ਟਾਈਮਿੰਗ , ਅਤੇ ਅਲਾਰਮ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਰਾਤ ਦੇ ਰੋਸ਼ਨੀ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਵਾਚ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਤੁਸੀਂ ਐਪਲ ਵਾਚ ਦੇ ਨਾਲ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਆਪਣੀ ਨਬਜ਼ ਦੀ ਦਰ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਨਹੀਂ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਉਂ ਖਰੀਦਿਆ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਜੋ ਵਰਕਆਉਟ ਦੌਰਾਨ ਵਰਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਐਪਲ ਵਾਚ ਹੁਣ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਰਕਆਟ ਐਪਸ ਦੇ ਨਾਲ ਦਿਲ ਦੀ ਧਾਰਾ ਦਾ ਡਾਟਾ ਸਾਂਝਾ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਗਰਮਿਨ ਵਿਵੌਸਮਾਰਟ ਐਚਆਰ ਟੈਸਟਾਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਕਣ-ਆਧਾਰਿਤ ਪਲਸ ਮਾਨੀਟਰਾਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਵਧੀਆ ਦਰਜੇ ਦੀ ਦਰ ਦੀ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਲਈ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਂਚਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਐਲੀਟੇਂਟ ਕਲਾਈਟ-ਅਧਾਰਿਤ ਦਿਲ ਦੀ ਦਰ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦਿਨ ਅਤੇ ਰਾਤ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਨਬਜ਼ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਬੈਂਡ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹ ਸਭ ਕੁਝ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਫਿਟਨੈਸ ਮਾਨੀਟਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਕਦਮਾਂ, ਕੈਲੋਰੀਆਂ, ਦੂਰੀ, ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ, ਫ਼ਰਸ਼ ਤੇ ਪਹੁੰਚਦਾ ਹੈ, ਦਿਨ ਦੀ ਮਿੰਟਾਂ ਅਤੇ ਸਮਾਂ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਤੁਹਾਡੇ ਸਮਾਰਟਫੋਨ ਤੋਂ ਸੂਚਨਾਵਾਂ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ.