ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇਹ ਕਰਨਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਇਹ ਵਧੇਰੇ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਸਵਾਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ: ਤੁਸੀਂ ਕਿੱਥੇ ਕਸਰਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ? ਬੇਸ਼ਕ, ਜਿਮ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਮੈਂਬਰਸ਼ਿਪ ਲਈ ਭੁਗਤਾਨ ਕਰਨਾ ਵੀ ਆਸਾਨ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇਸਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਨਹੀਂ ਵਰਤਣਾ. ਦੁੱਖ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ, ਮੈਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇਹ ਕੀਤਾ ਹੈ.
ਘਰੇਲੂ ਜਿਮ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੈ ਅਤੇ, ਬੇਸ਼ੱਕ, ਤੁਹਾਡੀ ਸਖ਼ਤ ਮਿਹਨਤ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸੌ ਲੱਖ ਚੀਜ਼ਾਂ ਲੱਭਣ ਲਈ ਸੌਖਾ ਹੈ - ਲਾਂਡਰੀ, ਕੈਡੀ ਕਰਿਸ਼, ਤੁਹਾਡੇ ਡ੍ਰਾਇਰ ਤੋਂ ਪਿੱਛੇ ਲਿਫਟ ਦੀ ਸਫਾਈ, ਆਦਿ.
ਜੋ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਫੈਸਲਾ ਕਰੋਗੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਰਾਹਾਂ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰਨਾ ਪਵੇਗਾ ਅਤੇ ਉਸ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਬਜਟ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਇਕ ਜਿਮ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਦੇ ਫ਼ਾਇਦਿਆਂ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ
ਭਿੰਨਤਾ ਅਤੇ ਚੋਣਾਂ - ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਚੁਣਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਕਲਪ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਕਸਰਤ ਬਹੁਤ ਸੌਖੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਕਾਰਡੀਓ ਮਸ਼ੀਨ ਦਾ ਵਿਅਕਤੀ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਚੋਣਾਂ ਵਧਦੀਆਂ ਹਨ - ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ, ਅੰਡਾਕਾਰ, ਪੌੜੀਆਂ, ਸਟੈਅਰ ਸਟੇਪਪਰ, ਸਟੇਸ਼ਨਰੀ ਸਾਈਕਲ, ਰੋਇੰਗ ਮਸ਼ੀਨ ... ਇਹ ਚਲ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਵਜ਼ਨ ਚੁੱਕਣ ਦੇ ਵਿਕਲਪ ਵੀ ਹਨ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਮਸ਼ੀਨਾਂ, ਮੁਫਤ ਵਜ਼ਨ , ਕੇਬਲ ਮਸ਼ੀਨ, ਬੈਂਡ ਅਤੇ ਹੋਰ ਵੀ ਹਨ. ਅਤੇ ਫਿਰ ਇੱਥੇ ਵੱਡੇ ਆਕਰਸ਼ਣ, ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਕਲਾਸਾਂ ਹਨ. ਯਕੀਨਨ, ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਔਨਲਾਈਨ ਕਲਾਸਾਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਇਹ ਜਿੰਮ ਜਾਣ ਅਤੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਹੋਣ ਦੇ ਸਮਾਨ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਹੋਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਪੂਲ, ਗਰਮ ਟੱਬ, ਟੈਨਿਸ ਕੋਰਟ ਆਦਿ.
- ਪ੍ਰੇਰਣਾ - ਜੀਮੇਲ ਸਦੱਸਤਾ ਲਈ ਭੁਗਤਾਨ ਕਰਨਾ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਅਜਿਹੀ ਊਰਜਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਬਾਹਰ ਕੰਮ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਦੋਸਤਾਨਾ ਪ੍ਰਤੀਬੱਧਤਾ ਵਾਲੇ ਵਿਵਾਦ 'ਤੇ ਚੋਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕੋਗੇ.
- ਫੋਕਸ - ਜਿਮ ਵਿਚ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਹੈ ਪਰ ਕਸਰਤ (ਨਾਲ ਨਾਲ, ਗਰਮ ਟੱਬ ਹੈ, ਮੇਰਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਹੈ), ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਵਰਕਆਉਟ ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਰਹਿਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਚਿਹਰੇ ਵਿਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਲੱਗਦਾ, ਕੋਈ ਵੀ ਬੱਚਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰੋਕ ਨਹੀਂ ਸਕਦਾ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਵਰਕਆਉਟ ਤੋਂ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੈ.
- ਊਰਜਾ - ਇੱਕ ਜਿਮ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਬਾਰੇ, ਅਤੇ ਹਰ ਕੋਈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੀ ਬੜ੍ਹਾਵਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਨਾਲ ਪਸੀਨੇ ਜਾਣ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਹੈ. ਅਸੀਂ ਅਕਸਰ ਦੂਜਿਆਂ ਤੋਂ ਊਰਜਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਖ਼ਤ ਮਿਹਨਤ ਕਰਨ ਲਈ ਵੀ ਧੱਕਦੀ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਅਗਲਾ ਮੁੰਡਾ ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਵੱਧ ਤੇਜ਼ ਚਲਾ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ, ਠੀਕ?
ਬਦੀ
- ਪੈਸਾ - ਤੁਸੀਂ ਭਾਵੇਂ ਜਿੰਨੀ ਮਰਜੀਏ , ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਜਿਮ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਲਈ ਕੁਝ ਦੇਣਾ ਪੈਣਾ ਹੈ. ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ, ਸਾਡਾ ਬੀਮਾ ਸਿਰਫ ਇਸ ਲਈ ਭੁਗਤਾਨ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਹੈ ਨਾ? ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਇਸਦਾ ਪੈਸਾ ਖ਼ਰਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਹੁਣ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਚੋਣਾਂ ਹੋਣਗੀਆਂ ਕੁੱਝ ਉੱਚ-ਅੰਤਲੇ ਕਲੱਬਾਂ ਨੂੰ $ 100 ਤੋਂ ਵੱਧ ਇੱਕ ਮਹੀਨੇ ਦਾ ਖਰਚ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਛੋਟੇ ਕਲੱਬਾਂ ਲਈ ਕੇਵਲ $ 10.00 ਤੱਕ ਦਾ ਚਾਰਜ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਫਿਰ ਵੀ, ਤੁਸੀਂ ਉਹ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਲਈ ਭੁਗਤਾਨ ਕਰਦੇ ਹੋ
- ਮੁਸ਼ਕਲ - ਇਕ ਹੋਰ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਜਿਮ ਵਿਚ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਉੱਥੇ ਜਾਣਾ ਹੈ. ਇਕ ਬੈਗ ਪੈਕ ਕਰੋ, ਆਪਣਾ ਪਾਣੀ ਭਰੋ, ਕੱਪੜੇ ਪਾਓ (ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੈਚ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ, ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੱਪੜੇ ਪਹਿਨਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ), ਉਥੇ ਡ੍ਰਾਇਵਿੰਗ ਕਰੋ, ਪਾਰਕ ਕਰੋ, ਲਾਕਰ ਰੂਮ ਤੇ ਜਾਓ, ਆਦਿ. ਤਾਂ, ਤੁਹਾਡੀ ਕਸਰਤ ਦਾ ਸਮਾਂ ਖਤਮ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ, ਸਿਰਫ ਡ੍ਰਾਈਵ ਸਮੇਂ ਦੇ ਕਾਰਨ.
- ਲੋਕ - ਇਹ ਜਿੰਮ ਬਾਰੇ ਇਕ ਹੋਰ ਗੱਲ ਹੈ: ਇਹ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਭਰਮਾਰ ਹੈ ਸਵਾਮੀ, ਈਅਰਫੋਨ-ਪਹਿਨਣ, ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਾਲੇ ਅਭਿਆਸ, ਜੋ ਆਪਣੀ ਹੀ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਰੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਤੁਹਾਡੇ ਮੋਬਾਇਲ ਉੱਤੇ ਫੋਨ ਕਰਕੇ ਉੱਚੀ ਆਵਾਜ਼ ਵਿਚ ਬੋਲਣ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਨੀਆ ਵਿਚ ਲੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਸਾਰੀ ਮਸ਼ੀਨ ਵਿਚ ਪਸੀਨਾ ਛੱਡ ਕੇ, ਆਪਣਾ ਭਾਰ ਨਹੀਂ ਪਾਉਂਦੇ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਲੋਨ ਜਾਂ ਅਤਰ ਨਾਲ ਗੁੰਮਣਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ. ਇਹ ਇੱਕ ਜਿਮ ਹੈ ਇਹ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਘਰ ਵਿਚ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੇ ਫ਼ਾਇਦੇ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ
ਪ੍ਰੋ
- ਇਹ ਸਸਤਾ ਹੈ - ਕੋਈ ਵੀ ਮੈਂਬਰਸ਼ਿਪ ਫੀਸ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਘਰ ਦੇ ਜਿੰਮ ਨੂੰ ਕੁੱਝ ਵਿਰੋਧ ਬੈਂਡਾਂ ਅਤੇ ਅਭਿਆਸ ਦੀ ਗੇਂਦ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਜਾਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਤੁਸੀਂ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਦੇ ਕਸਰਤ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਕਿ ਕੋਈ ਸਾਜ਼ੋ-ਸਾਮਾਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇ.
- ਸੁਵਿਧਾ - ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਬੈਗ ਨੂੰ ਪੈਕ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਕਿਤੇ ਵੀ ਡ੍ਰਾਇਵ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪਜਾਮਾ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੋ ... ਜਿੰਮ ਉਹ ਜਿੰਮ 'ਤੇ ਭਰਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਜਦੋਂ ਵੀ ਚਾਹੋ ਉਦੋਂ ਵੀ ਕਸਰਤ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੰਪੂਰਨ ਹੈ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਵਰਕਆਉਟ ਨੂੰ ਵੰਡਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਔਟ ਹੋਮ 'ਤੇ ਕਸਰਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ.
- ਵਯਾਰਕਤਾ - ਹੁਣ, ਜਿਮ ਵਿੱਚ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਕਸਰਤ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇੱਕ ਵੱਖਰੀ ਕਿਸਮ ਦੀ ਭਿੰਨਤਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਸੈਰ ਵਾਸਤੇ ਬਾਹਰ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਦੌੜ ਸਕਦੇ ਹੋ ਤੁਸੀਂ ਕਸਰਤ ਦੇ ਵੀਡੀਓਜ਼ ਨੂੰ ਅਭਿਆਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੀ ਕਲਾਸਾਂ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਐਕਸਰਗਮਾਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਕਸਰਤ ਐਪਸ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸਮਾਰਟਫੋਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਵੀ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਉਸ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਉਸ ਨਾਲ ਮੇਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ - ਭਾਰ ਅਤੇ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਇਕਠਿਆਂ ਜੋੜਦੇ ਹੋਏ, ਕੁਝ ਯੋਗਾ ਵਿਚ ਸੁੱਟਣਾ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਕਿਸ਼ਤੀ ਨੂੰ ਤਾਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਵਧੇਰੇ ਆਵੇਦਕ ਅਭਿਆਸਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਮਹਾਨ ਗੱਲ ਹੈ ਜੋ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਰਲਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਨੁਕਸਾਨ
- ਬਹਾਨੇ - ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਅਭਿਆਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਕਸਰਤ ਛੱਡਣ ਲਈ ਲਗਭਗ 4,987 ਬਹਾਨੇ ਹਨ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਵੈ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਨਹੀਂ ਹੋ, ਤਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਨੌਨਰਾਂ ਦਾਇਰ ਕਰਨਾ, ਸ਼ੀਟਾਂ ਨੂੰ ਇਮੇਜ ਕਰਨਾ, ਜਾਂ ਆਪਣੀ ਪੁਸਤਕ ਕਲੈਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਵਰਨਮਾਲਾ ਕਰਨ ਵਰਗੇ ਚਾਪਲੂਸਾਂ ਵਾਲੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਚੋ.
- ਬੋਰੀਓਮ - ਜਿਮ ਵਿਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਝਲਕ ਦੇਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ, ਕਈ ਵਾਰ, ਸਾਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿਚ ਧਿਆਨ ਭਟਕਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਲੋੜੀਂਦੀ ਵਸਤੂ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਰਕਆਉਟ ਲਈ ਬਹੁਤ ਬੋਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ.
- ਪੁਲਾੜ - ਘਰ ਵਿਚ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਕ ਟਨ ਦੀ ਜਗ੍ਹਾ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ, ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਮਸ਼ੀਨ ਜਾਂ ਕੋਈ ਵੱਡਾ ਚੀਜ਼ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਸਪੇਸ ਸਪੱਸ਼ਟ ਰੂਪ ਵਿਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ.
ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਤਰਜੀਹ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬਜਟ ਵਿੱਚ ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੇਠਾਂ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਵੈ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਹੋ ਅਤੇ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਵੀ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰੋਗੇ, ਤਾਂ ਘਰ ਵਿਚ ਕੰਮ ਕਰਨ ਨਾਲ ਕੋਈ ਚੰਗਾ ਚੋਣ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭੁਚਲਾਵੇ ਲੱਭ ਲੈਂਦੇ ਹੋ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ, "ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਮੈਨੂੰ ਸੱਚਮੁਚ ਹੀ ਆਪਣੇ ਪਰਦੇ ਕੱਟਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ"), ਘਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਚੋਣ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ