ਮੈਡੀ ਵੈਟਲੌਸ ਕਲੀਨਿਕ ਦੇਸ਼ ਭਰ ਵਿੱਚ ਸਥਿਤ ਹਨ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾਵਾਂ, ਸਲਾਹ, ਅਤੇ ਦਵਾਈਆਂ ਨਾਲ ਪਤਲਾ ਹੋ ਕੇ ਡਾਈਟਰਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਫਿਜ਼ੀਸ਼ੀਅਨ ਦੁਆਰਾ ਨਿਰੀਖਣ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਉਨ੍ਹਾਂ ਗਾਹਕਾਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ ਢੁੱਕਵੇਂ ਪ੍ਰੋਗ੍ਰਾਮ ਦੇ ਨਾਲ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਆਪਣਾ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਲੇਕਿਨ ਹਰ ਕੋਈ ਯੋਜਨਾ ਦੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤਕ ਨਹੀਂ ਰੱਖ ਸਕਦਾ.
ਮੈਡੀ ਵੇਟਲੋਸ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ?
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਥੱਲਿਓਂ ਥੱਲੇ ਵਿਚ ਮੈਡੀ ਵੈਟਲੌਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਵਿਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੰਪਨੀ ਦੇ ਇਕ ਕਲਿਨਿਕ ਦੇ ਨੇੜੇ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਮੀਟਿੰਗ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਡਾਇਟਰ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਹਫਤਾਵਾਰੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਲਈ ਸਹਿਮਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਹਫ਼ਤਾਵਾਰੀ ਚੈੱਕ-ਇਨ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਦਾ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਪੱਥਰ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਨੇੜਤਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਕਲੀਨਿਕਸ 25 ਰਾਜਾਂ ਵਿਚ ਅਤੇ ਵੱਡੇ ਸ਼ਹਿਰਾਂ ਵਿਚ ਸਥਿਤ ਹਨ.
ਤੁਹਾਡੀ ਪਹਿਲੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਤੇ, ਤੁਸੀਂ ਮੁਢਲੀ ਜਾਂਚ ਲਈ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰੀ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਨਾਲ ਮੁਲਾਕਾਤ ਕਰੋਗੇ. ਕੁਝ ਰਾਜਾਂ ਲਈ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਸਲਾਹ ਲਈ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ ਮਿਲੇ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਥਾਵਾਂ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਬੋਰਡ-ਪ੍ਰਮਾਣਤ ਐਮਡੀ (ਮੈਡੀਕਲ ਡਾਕਟਰ) ਜਾਂ ਡੀ ਓ (ਓਸਟੀਓਪੈਥਿਕ ਦਵਾਈ ਦੇ ਡਾਕਟਰ) ਨਾਲ ਮੁਲਾਕਾਤ ਕਰੋਗੇ. ਕੁਝ, ਪਰ ਸਾਰੇ ਡਾਕਟਰ ਨਹੀਂ, ਮੋਟਾਪੇ ਦੀ ਦਵਾਈ ਵਿੱਚ ਵਾਧੂ ਸਿਖਲਾਈ ਜਾਂ ਕ੍ਰੈਡੈਂਸ਼ੀਅਲ ਹਨ
ਦੂਜੇ ਰਾਜਾਂ ਵਿੱਚ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਨਰਸ ਪ੍ਰੈਕਟਿਸ਼ਨਰ ਜਾਂ ਫਿਜ਼ੀਸ਼ੀਅਨ ਸਹਾਇਕ ਨਾਲ ਮਿਲ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਜੇ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰੀ ਡਾਕਟਰ ਕਲੀਨਿਕ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਦਾ ਹੈ ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਡਾਕਟਰੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰੇਗਾ ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦਾ.
ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਬੈਠਕ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਤੁਹਾਡਾ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਕਈ ਟੈਸਟਾਂ, ਸਕ੍ਰੀਨਿੰਗ ਅਤੇ ਹੋਰ ਮਾਪਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰੇਗਾ ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਈ.ਕੇ.ਜੀ., ਪਿਸ਼ਾਬ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ, ਖੂਨ ਦੇ ਪੈਨਲ, ਸਰੀਰ ਦੀ ਰਚਨਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ , ਅਤੇ ਦੂਜੀਆਂ ਪਾਗਲੀਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.
ਤੁਹਾਡਾ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਹਤ ਇਤਿਹਾਸ ਅਤੇ ਵਰਤਮਾਨ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰੇਗਾ. ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨਾਲ ਸੰਚਾਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ
ਡਾਕਟਰੀ ਟੈਸਟਿੰਗ ਅਤੇ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਹਾਡਾ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜਵਾਬਦੇਹੀ, ਸਿੱਖਿਆ ਅਤੇ ਸਮਰਥਨ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਸ ਪਲਾਨ ਵਿੱਚ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ , ਖੁਰਾਕ ਪੂਰਕ, ਜਾਂ ਵਿਟਾਮਿਨ-ਅਧਾਰਿਤ ਟੀਕੇ ਲਈ ਪ੍ਰੈਸਕਲਜ਼ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇੱਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਜਾਂ ਕਸਰਤ ਯੋਜਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ
ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰੋਗ੍ਰਾਮ ਵਿਚ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿਚ ਇਕ-ਇਕ-ਇਕ ਸਹਿਯੋਗੀ ਮੀਟਿੰਗਾਂ ਵਿਚ ਆਉਣ ਲਈ ਸਹੂਲਤ ਤੇ ਵਾਪਸ ਆ ਜਾਂਦੇ ਹੋ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਮੀਟਿੰਗਾਂ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਪੂਰਕ, ਨੁਸਖੇ, ਜਾਂ ਟੀਕੇ ਲਗਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਵੀ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਸਮਾਂ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਯੋਜਨਾ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਸੋਧ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਨਰਸ, ਡਾਕਟਰੀ ਪੇਸ਼ੇਵਰ, ਰਜਿਸਟਰਡ ਡਾਇਟੀਸ਼ੀਅਨ ਜਾਂ ਫਿਟਨੈਸ ਟ੍ਰੇਨਰ ਨਾਲ ਮਿਲ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਟੀਚਾ ਪੂਰਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਮਹੀਨਾਵਾਰ ਮੀਟਿੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਜਾਂਦੇ ਹੋ. ਇਸ ਪੜਾਅ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਤੁਹਾਡਾ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹਰੇਕ ਮੀਟਿੰਗ ਦੌਰਾਨ ਪੂਰਕ ਜਾਂ ਟੈਸਟ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਮੈਡੀ ਵੈਟਲੌਸ ਡਾਈਟ
ਇਸ ਪ੍ਰੋਗ੍ਰਾਮ ਦੇ ਭਾਰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਅਤੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਾਂ ਨੂੰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪਾਉਣਾ ਪਵੇਗਾ. ਮੇਡੀ ਵੈਟਲੌਸ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪੋਸ਼ਕ ਕੈਟੀਓਸ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਲਈ ਇੱਕ ਉੱਚ-ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਹਾਈਪੈਕਲੋਰਿਕ (ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ) ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਕੀਟੌਸੀਸ ਦੇ ਰਾਜ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਬਾਲਣ ਲਈ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਸੰਗ੍ਰਿਹਤ ਫੈਟ (ਗਲੋਕਾਂ ਦੀ ਬਜਾਏ) ਨੂੰ ਸਾੜਦੇ ਹੋ.
ਪਰੀ-ਪੈਕਜ ਕੀਤੇ ਗਏ ਖਾਣੇ ਪ੍ਰਦਾਨ ਨਹੀਂ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਕੰਪਨੀ ਕੁਝ ਸੀਮਿਤ ਪੂਰਕਾਂ ਅਤੇ ਖਾਣ-ਲਈ-ਖਾਂਦੇ ਮੀਨੂ ਆਈਟਮਾਂ ਵੇਚਦੀ ਹੈ. ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਕਰਿਆਨੇ ਦੀ ਦੁਕਾਨ ਦੀ ਮਦਦ ਅਤੇ ਘਰਾਂ ਵਿਚ ਭੋਜਨ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਇਕ ਫੂਡ ਲਿਸਟ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਰੈਸਟੋਰੈਂਟ ਮੀਨੂ ਦਾ ਆਦੇਸ਼ ਦੇਣ ਲਈ ਵੀ ਇੱਕ ਗਾਈਡ ਮਿਲੇਗੀ ਜਵਾਬਦੇਹੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਫੁੱਲਤ ਕਰਨ ਲਈ ਫੂਡ ਜਰਨਿਲਟੀ ਰੋਗੀ ਸਿੱਖਿਆ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕੇਂਦਰ ਹੈ
ਮੈਡੀ ਵੈਟਲੌਸ ਡਾਈਟ ਤਿੰਨ ਵੱਖ ਵੱਖ ਪੜਾਵਾਂ ਦਾ ਬਣਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ.
ਪਹਿਲੇ ਪੜਾਅ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਤੀਬਰ ਭਾਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਪੜਾਅ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਮੁੱਖ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕੇਟੌਸੀਸ ਵਿੱਚ ਪਾਉਣ ਲਈ ਖਾਓਗੇ.
ਇਸ ਪੜਾਅ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਘੱਟ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੀਆਂ ਕਈ ਮੀਡੀਆ ਰਿਪੋਰਟਾਂ ਅਤੇ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ ਦੱਸਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ 500-800 ਦੀ ਰੇਂਜ ਵਿਚ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਟੀਚੇ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਸਨ. ਕੰਪਨੀ ਅਨੁਸਾਰ, ਇਹ ਦਾਅਵੇ ਸੱਚ ਨਹੀਂ ਹਨ:
ਇਹ ਕੁੱਲ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਲਈ ਸਹੀ ਗਿਣਤੀ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਸਾਡੇ ਮਰੀਜ਼ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਸ੍ਰੋਤਾਂ ਤੋਂ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 500-700 ਕੈਲੋਰੀ ਖਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਫਲਾਂ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਤੰਦਰੁਸਤ ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ਾਂ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੁਝ ਮਿਸ਼੍ਰਣ, ਬਰੋਥ, ਮਸਾਲੇ, ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਆਦਿ) ਤੋਂ ਵਾਧੂ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਮਿਲਦੀਆਂ ਹਨ.
ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਪੜਾਅ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਡਾਇਟੇਰਰ ਕੈਲੋਰੀਜ ਜਾਂ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੀ ਜਰੂਰਤ ਨਾ ਲਿਖਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਅਸਲ ਗਿਣਤੀ ਨੂੰ ਨਾ ਜਾਣਦੇ ਹੋਵੇ ਜੋ ਉਹ ਖਪਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਉਹ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਖਪਤ ਵਾਲੇ ਜਰਨਲ ਅਤੇ ਫ਼ਲ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਤੰਦਰੁਸਤ ਫੈਟ ਅਤੇ ਹੋਰ ਖਾਣਿਆਂ ਦੀਆਂ ਜੂਆਂ ਦੀ ਜਰਨਲ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਇੱਕ ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਇੱਕ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ 700 ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਕੈਲੋਰੀਜ਼ ਦੱਸੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਦੋ ਫ਼ਲ ਜਾਂ veggies ਦੇ servings, ਚਰਬੀ ਦੇ ਦੋ servings, ਅਤੇ ਹੋਰ ਕੈਲੋਰੀ ਦੇ ਚਾਰ servings. ਤਜਵੀਜ਼ ਕੀਤੀਆਂ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਦੀ ਕੁੱਲ ਗਿਣਤੀ ਚੈਨਾਲਿਕ ਟੈਸਟਿੰਗ ਅਤੇ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੇ ਪੱਧਰ ਤੋਂ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ.
ਕੰਪਨੀ ਮੰਨਦੀ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਰੀਜ਼ ਪੋਸ਼ਕ ਕੈਟੀਓਸਿਸ ਦੇ ਰਾਜ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਪਹਿਲੇ ਪੜਾਅ ਦੇ ਪਹਿਲੇ 4-7 ਦਿਨਾਂ ਦੌਰਾਨ ਕੇਵਲ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਕੈਲੋਰੀ ਖਾ ਲੈਂਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਦੇ ਨਹੀਂ. ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਇਕਵਿੱਕ ਪੜਾਅ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਇੱਕ ਵਾਰ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਟੀਚੇ ਦੇ ਨਜ਼ਦੀਕ ਪਹੁੰਚ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਰੱਖ-ਰਖਾਅ ਦੇ ਅਗਲੇ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚ ਜਾਓਗੇ. ਇਸ ਛੋਟੇ ਪੜਾਅ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਤੁਸੀਂ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਅਤੇ ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਤੁਸੀਂ ਸਟਾਰਚ, ਡੇਅਰੀ ਦੀ ਪਰੋਸੇ ਲਗਾਓਗੇ, ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਬਜੀਆਂ, ਫਲ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਦੇ ਪਰਿਸਰ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਕੈਲੋਰੀ ਇੱਕ ਹੀ ਰਹਿ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਬਦਲ ਸਕਦੀ ਹੈ ਬਹੁਤੇ ਮਰੀਜ਼ ਹਫਤਾਵਾਰੀ ਦੌਰੇ ਜਾਰੀ ਰੱਖਦੇ ਹਨ
ਅਖੀਰ ਵਿੱਚ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਟੀਚੇ ਦੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦੇ ਹੋ. ਮਹੀਨਾਵਾਰ ਦੌਰੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਲੰਬੀ ਮਿਆਦ ਦੇ ਭਾਰ ਦੀ ਰੱਖ-ਰਖਾਵ ਯੋਜਨਾ ਦੇ ਨਾਲ ਟ੍ਰੈਕ 'ਤੇ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਵਾਧੂ ਟੈਸਟਿੰਗ ਅਤੇ ਪੂਰਕਾਂ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਪੜਾਅ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਡਾਇਟਰ ਇੱਕ 40/30/30 ਖਾਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ 40 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਕੈਲੋਰੀ ਖਾਂਦੇ ਹਨ ਉਹ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ ਤੋਂ ਆਉਂਦੇ ਹਨ, 30 ਫੀ ਸਦੀ ਚਰਬੀ ਵਿੱਚੋਂ ਆਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ 30 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਤੋਂ ਆਉਂਦੇ ਹਨ.
ਖਾਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ 'ਤੇ ਟਿਕਣ ਲਈ, ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਹਫ਼ਤਾਵਾਰ ਚੈੱਕ ਇਨ' ਤੇ ਮੁਹੱਈਆ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਮਰੀਜ਼ ਪੋਰਟਲ ਦੁਆਰਾ ਵਿਅੰਜਨ ਆਨਲਾਈਨ ਉਪਲਬਧ ਕਰਵਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਵੀ ਟਰੈਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਵੀ ਮੈਡੀ ਵੈਟਲੌਸ ਡਾਈਟ ਦੇ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਅੰਗ ਹੈ. ਡਾਇਟਰਾਂ ਨੂੰ ਕਬੀਲੇ ਅਤੇ ਥੱਕੇ ਹੋਣ ਲਈ ਇਹ ਆਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਉਹ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਜਾਂ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਸਹੀ ਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਇਨ੍ਹਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਹਰੇਕ ਮਰੀਜ਼ ਲਈ ਇੱਕ ਖਾਸ ਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਆਪਣੇ ਭਾਰ ਅਤੇ ਸਰਗਰਮੀ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਤੇ ਆਧਾਰਿਤ ਹੈ.
ਮੇਡੀ ਵੈਟਲੌਸ ਲਾਗਤ
ਕੰਪਨੀ ਹਰੇਕ ਯੋਜਨਾ ਲਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਮੁੱਲ ਪੁਆਇੰਟਾਂ ਸਮੇਤ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ.
ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਮੈਡੀ ਵੈੱਟਲੌਸ ਬਾਲਗ਼ਾਂ ਅਤੇ ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ, ਮੈਡੀਕਲ ਪੋਸ਼ਣ ਥੈਰੇਪੀ ਅਤੇ ਸਲਾਹ, ਵਤੀਰੇ ਸੰਬੰਧੀ ਸਲਾਹ, ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ, ਟਾਈਪ 2 ਡਾਈਬੀਟੀਜ਼ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸ਼ਰਤਾਂ ਲਈ ਸਕ੍ਰੀਨਿੰਗ ਲਈ ਮੋਟਾਪਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਅਤੇ ਪਾਚਕ ਸੰਬੰਧੀ ਸਿੰਡਰੋਮ ਸੇਵਾਵਾਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਕੰਪਨੀ ਅਨੁਸਾਰ, ਸਥਾਨਾਂ ਅਨੁਸਾਰ ਕੀਮਤਾਂ ਵੀ ਵੱਖਰੀਆਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਥਾਨਕ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਕੋਲ ਪਹੁੰਚ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸ ਸੇਵਾ ਲਈ ਸਹੀ ਕੀਮਤ ਮਿਲ ਜਾਏ ਜਿਸਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਲਚਸਪੀ ਹੋਵੇ
ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਲਈ ਗਾਹਕ ਦੀਆਂ ਰਿਪੋਰਟਾਂ ਕਾਫ਼ੀ ਇਕਸਾਰ ਹਨ. ਬਹੁਤੇ ਮਰੀਜ਼ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਸਲਾਹ ਲਈ $ 275 ਤੋਂ $ 300 ਅਦਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਹਰੇਕ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਦੌਰੇ ਲਈ $ 75 ਤੋਂ $ 80 ਦੇਣ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਪੂਰਕ, ਨੁਸਖੇ ਅਤੇ ਖਾਣਾ ਵਾਧੂ ਖਰਚੇਗਾ.
ਕੁਝ ਮੇਡੀ ਵੈਟਲੌਸ ਟਿਕਾਣੇ ਕੁਝ ਮੁੱਖ ਬੀਮਾ ਕੰਪਨੀਆਂ ਨਾਲ ਬੀਮਾ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਨੈਟਵਰਕ ਪ੍ਰਦਾਤਾਵਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਪਰ ਸਾਰੀਆਂ ਸਕੀਮਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਯੋਜਨਾ ਦੇ ਆਧਾਰ ਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋਵੇਗਾ. ਇਹ ਵੇਖਣ ਲਈ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਿੱਤੀ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਇੱਕ ਯੋਜਨਾ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ, ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ.
ਕੀ ਮੈਡੀ ਵੇਟਲੋਸ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ?
ਕੰਪਨੀ ਅਨੁਸਾਰ, ਔਸਤਨ ਡਾਇਟਰ ਪਹਿਲੀ ਹਫਤੇ ਦੌਰਾਨ 7 ਪਾਊਂਡ ਗੁਆ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿਚ 2-3 ਪੌਂਡ ਘੱਟ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਸਿਫ਼ਾਰਿਸ਼ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਤੇਜ਼ ਦਰ ਹੈ. ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਿਹਤ ਸੰਸਥਾਵਾਂ ਇਹ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿਚ ਲਗਭਗ 1-2 ਪੌਂਡ ਦੀ ਹੌਲੀ ਰੇਟ ਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਭਾਰ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ .
ਮੈਡੀ ਵੈਟਲੌਸ ਯੋਜਨਾ ਤੇ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਭਾਰ ਗੁਆਉਂਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਇਸ ਗੱਲ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੀ ਦੇਰ ਅਤੇ ਕਿੰਨੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਯੋਜਨਾ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਈ ਕਾਰਕ ਹਨ ਜੋ ਇਸ ਨੂੰ ਬਣਾਏ ਰੱਖਣ ਦੀ ਤੁਹਾਡੀ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ:
- ਹਫਤਾਵਾਰੀ ਮੀਟਿੰਗ ਹਾਜ਼ਰੀ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਨਿਯਮਤ ਮੀਟਿੰਗਾਂ ਵਿਚ ਹਾਜ਼ਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਅਤੇ ਜਵਾਬਦੇਹੀ ਦੇ ਹੁਲਾਰਾ ਮਿਲੇਗਾ. ਇਹ ਕਾਰਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯੋਜਨਾ ਤੇ ਵਧੇਰੇ ਸਫਲ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਦੇਂਦੇ ਹਨ.
- ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ ਅਤੇ ਕੰਮ ਦੇ ਮਾਹੌਲ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਘਿਰੇ ਹੋਏ ਹੋ ਜਿਹੜੇ ਘਰ ਅਤੇ ਕੰਮ ਤੇ ਇੱਕ ਆਮ ਅਮਰੀਕੀ ਖੁਰਾਕ ਲੈਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇਸ ਪਲਾਨ ਤੇ ਚੱਲਣ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਔਖਾ ਸਮਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਆਮ ਭੋਜਨ (ਸਟਰਾਕੀ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਰੋਟੀ, ਪਾਸਤਾ, ਚਾਵਲ, ਬੇਕਡ ਸਾਮਾਨ) ਨੂੰ ਕੈਟੋਜਿਕ ਭੋਜਨ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹਨਾਂ ਭੋਜਨਾਂ ਲਈ Cravings ਸਮੇਂ ਤੇ ਔਖਾ ਅਤੇ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
- ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਲਈ ਪਹੁੰਚ ਭੋਜਨ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਲਈ ਜੋ ਕਿ ਕੀਟੌਸਿਸ ਦੀ ਹਾਲਤ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਰੱਖਦੀ ਹੈ , ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਘੱਟ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ-ਅਮੀਰ ਭੋਜਨਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ. ਕਿਉਂਕਿ ਪੈਕ ਕੀਤੇ ਗਏ ਖਾਣੇ ਕੰਪਨੀ ਦੁਆਰਾ ਮੁਹੱਈਆ ਨਹੀਂ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਘਰ ਖਰੀਦਣ ਲਈ ਆਰਾਮਦੇਹ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖਾਸ ਭੋਜਨ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
- ਭਾਵਾਤਮਕ ਸਹਾਇਤਾ ਕਈ ਸਾਬਕਾ ਮੇਡੀ ਵਾਈਟਲੋਸ ਗਾਹਕ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ ਇਸ ਕਾਰਨ, ਘਰ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਦੇਖਭਾਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋਵੇਗਾ. ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਕੋਈ ਦੋਸਤ, ਇਕ ਪਤੀ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਪਰਿਵਾਰ ਦਾ ਮੈਂਬਰ ਹੈ ਜੋ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਫਲਤਾ ਲੱਭਣ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੋਵੇਗੀ.
ਕੰਪਨੀ ਨੇ ਰਿਪੋਰਟ ਦਿੱਤੀ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਵਿਗਿਆਨਕ ਪ੍ਰਮਾਣਾਂ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹੈ. ਵਰਤਮਾਨ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਭਾਰ ਘਾਟਾ ਕੰਪਨੀ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਲਈ ਪੀਅਰ-ਸਮੀਖਿਆ ਜਰਨਲਸ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਵੀ ਸੁਤੰਤਰ ਖੋਜ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ. ਕੁਝ ਸਬੰਧਤ ਅਧਿਐਨਾਂ ਹਨ ਜੋ ਯੋਜਨਾ ਦੇ ਕੁਝ ਪਹਿਲੂਆਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰੰਤੂ ਸਬੂਤ ਵੀ ਹਨ ਜੋ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ.
ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਿਹਤ ਮਾਹਰਾਂ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਹੈ ਕਿ ਜੋ ਡਾਇਟਰ ਲਗਾਤਾਰ ਚਿਹਰੇ ਤੋਂ ਸਲਾਹ ਮਸ਼ਵਰਾ ਲੈਂਦੇ ਹਨ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੂੰ ਵੇਖਣ ਲਈ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਵਿਚ ਰਹਿਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵਧੇਰੇ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਪਰ ਹੋਰਨਾਂ ਅਧਿਐਨਾਂ ਤੋਂ ਪਤਾ ਚਲਿਆ ਹੈ ਕਿ ਰਿਮੋਟ ਸਲਾਹ ਦੇਣ ਨਾਲ ਇਹੋ ਲਾਭ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਕੁਝ ਅਧਿਐਨਾਂ ਵੀ ਹਨ ਜੋ ਕਿ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਕੇਟਜੈਨਿਕ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਹੋਰ ਅਧਿਐਨਾਂ ਹਨ, ((ਅਤੇ ਮੈਡੀਕਲ ਪ੍ਰੋਫੈਸ਼ਨਲ) ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਕਿਟੋਜਿਕ ਡਾਇਟ ਬਹੁਤ ਹੀ ਪ੍ਰਤਿਬੰਧਿਤ ਪਾਏ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਚੰਗੇ ਲਈ ਪੌਂਡ ਬੰਦ ਰੱਖਣ ਲਈ ਇਹ ਅਸਰਦਾਰ ਨਹੀਂ ਹੈ.
ਇੱਕ ਸ਼ਬਦ
ਕੋਈ ਵੀ ਖੁਰਾਕ ਨਹੀ ਹੈ ਜੋ ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਸਹੀ ਹੋਵੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਡਾਈਟਰਾਂ ਦੀਆਂ ਵੱਖਰੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਹਨ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਹੀ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਉਹ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਵਿਚ ਫਿੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਸਿਹਤ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਅਕਾਊਂਟਸ ਦੁਆਰਾ, ਇਹ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਬਹੁਤ ਹੀ ਢੁਕਵਾਂ ਹੈ, ਜੋ ਕੁਝ ਡਾਈਟਰਾਂ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਹੈ. ਪਰ ਇਹ ਦੂਜਿਆਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਾਬੰਦੀਆਂ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਪਲਾਨ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਆਪਣੇ ਸਥਾਨਕ Medi Weightloss ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਕੋਲ ਪਹੁੰਚੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਨਿਵੇਸ਼ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕੀਮਤ ਅਤੇ ਬੀਮੇ ਬਾਰੇ ਖਾਸ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛੋ. ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਵੇਖਣ ਲਈ ਵੀ ਪੁੱਛਣਾ ਚਾਹੋ ਕਿ ਕੀ ਇਹ ਇਕ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਪਾਲਣਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਸੀਂ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ ਅਤੇ ਸੁਝਾਅ ਲੈਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸਿਹਤ ਦੇਖਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਪੁੱਛਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਦੀ ਵਧੇਰੇ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੋਵੇਗੀ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਦੀ ਹੈ.
> ਸਰੋਤ:
> ਦਸਤੀ ਐਚਐਮ, ਮੈਥਿਊ ਟੀਸੀ, ਹੁਸੈਨ ਟੀ, ਏਟ ਅਲ. ਮੋਟੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿਚ ਕੈਟੋਜਿਕ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ. ਪ੍ਰਯੋਗਾਤਮਕ ਅਤੇ ਕਲੀਖਨਲ ਕਾਰਡੀਓਲੌਜੀ 2004; 9 (3): 200-205
> ਹੁਰਕਮਾਂ, ਐਮਲੀ ਐਟ ਅਲ. "ਫੇਸ-ਟੂ-ਫੇਸ ਵੈਸਸ ਮੋਬਾਈਲ ਵੈੱਸਸ ਮਿਸਡ ਵਜ਼ਨ ਘਾਟਾ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ: ਰੈਂਡਮਾਈਜ਼ਡ ਕਲੀਨਿਕਲ ਟ੍ਰਾਇਲ. "ਜੇਐਮਆਈਆਰ ਮਿਹਲਥ ਅਤੇ ਯੂਹੈਲਥ 6.1 (2018)
> ਲਮੈਸਟਰ, ਮਾਰਕ "ਵਜ਼ਨ-ਘਾਟ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਨਿਯੁਕਤੀ ਦੇ ਪੱਧਰ ਅਤੇ ਅਨਰਥਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਾਲੇ ਕਾਰਕ." ਜਰਨਲ ਆਫ਼ ਓਬੈਟਿਟੀ ਐਂਡ ਵੋਲਟੌਸ ਥਰੈਪੀ 06.04 (2016)
> ਨੇਸ-ਅਬਰਾਮੋਫ, ਆਰ. "ਕਲੀਨਿਕਲ ਪ੍ਰੈਕਟਿਸ ਵਿੱਚ ਵਜ਼ਨ-ਨੁਕਸਾਨ ਦੇ ਦਖਲਅਤਾਂ ਦੀ ਤੁਲਨਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ "ਯੀਅਰ ਬੁੱਕ ਐਂਡੋਕਰੀਨੋਲੋਜੀ 2012 (2012): 100-101.
> ਸਾਬੋ, ਜੂਲੀ (2016) ਵੈਬ-ਅਧਾਰਤ ਬਨਾਮ ਫੇਸ-ਟੂ-ਫੇਸ ਸੋਸ਼ਲ ਸਪੋਰਟ-ਨਰਸ ਵਿੱਚ ਉੱਚਿਤ ਭਾਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ: ਇੱਕ ਪਾਇਲਟ ਰੈਂਡਮਾਈਜ਼ਡ ਕਲੀਨਿਕਲ ਟਰੀਰੀਆ l ਦੀ ਤੁਲਨਾ. ਮਿਨੀਸੋਟਾ ਦੀ ਡਿਜੀਟਲ ਕੰਜ਼ਰਵੇਸੀ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਤੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ ਗਈ.