ਨੁਸਖੇ ਅਤੇ ਕਾਊਂਟਰ ਡਾਈਟ ਪੀਲਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ

ਸਭ ਤੋਂ ਬੁਰਾ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਐੱਫ.ਡੀ.ਏ

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਾਊਂਟੀ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੀ ਗੋਲੀ ਨੂੰ ਪਤਲਾ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਜਾਂ ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਸੀਂ ਐੱਫ.ਡੀ.ਏ. ਦੁਆਰਾ ਮਨਜ਼ੂਰਸ਼ੁਦਾ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਇੱਕ ਗੋਲੀ ਬਾਰੇ ਸੁਣਿਆ ਹੈ ਜਿਸ ਲਈ ਇੱਕ ਨੁਸਖੇ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਦਵਾਈ ਲੱਭਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਉਤਪਾਦ ਲੱਭਣ ਲਈ ਤੱਥਾਂ ਨੂੰ ਸੁਨਣ ਲਈ ਇਸ ਗਾਈਡ ਦਾ ਉਪਯੋਗ ਕਰੋ

ਕਿਸ ਵਧੀਆ ਭਾਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਪੀਲ ਖਰੀਦਣ ਲਈ

ਤਿੰਨ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੀ ਖ਼ੁਰਾਕ ਦੀਆਂ ਗੋਲੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਖਰੀਦ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਤਜਵੀਜ਼ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਗੋਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਹੜੀਆਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਰਾਹੀਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋਗੇ. ਗੈਰ-ਤਜਵੀਜ਼ ਜਾਂ ਓਵਰ-ਦ-ਕਾਊਟਰ (ਓਟੀਸੀ) ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਗੋਲ਼ੀਆਂ ਉਹ ਦਵਾਈਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕੋਈ ਨੁਸਖ਼ੇ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ. ਅਤੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਦੀਆਂ ਖੁਰਾਕੀ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੁਕਾਨਾਂ ਅਤੇ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀਆਂ ਦੁਕਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਮਿਲਦੀਆਂ ਹਨ. ਜੜੀ ਬੂਟੀਆਂ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਨਹੀਂ ਮੰਨੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਨੂੰ ਚਲਾਉਣ ਵਾਲੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਈ ਸਖਤ ਨਿਯਮਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਨਹੀਂ ਕਰਨੀ ਪੈਂਦੀ.

ਕਿਸੇ ਵੀ ਪੂਰਕ ਜਾਂ ਭਾਰ ਦੀ ਘਾਟ ਵਾਲੀ ਗੋਲੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਰੋਤ ਤੁਹਾਡੇ ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਹੈ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦਾ ਖੋਜ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ ਜਿਸ ਨੇ ਤੁਹਾਡਾ ਧਿਆਨ ਫੜ ਲਿਆ ਹੈ. ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਇਹ ਵੀ ਚਰਚਾ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਗੋਲੀ ਕਿਵੇਂ ਲੈਣੀ ਤੁਹਾਡੇ ਦੂਜੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਨਾਲ ਸੰਚਾਰ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਨਵੇਂ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਬਾਰੇ ਵਧੀਆ ਸਲਾਹ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਪ੍ਰਿੰਸਟ੍ਰਨ ਐਫ ਡੀ ਏ-ਪ੍ਰਵਾਨਤ ਡਾਈਟ ਪੀਇਲਜ਼

• Xenical (orlistat): ਇਹ ਤਜਵੀਜ਼ ਦਵਾਈ 1999 ਤੋਂ ਅਮਰੀਕੀ ਫੂਡ ਐਂਡ ਡਰੱਗ ਐਡਮਨਿਸਟ੍ਰੇਸ਼ਨ (ਐਫ ਡੀ ਏ) ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਵਾਨਗੀ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਹੈ. ਐਕਸੈਨਿਕਲ ਇਕ ਲੇਪੇਸ ਇੰਨਬਿਟਿਟਰ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਚਰਬੀ ਦੇ ਨਿਕਾਸ ਨੂੰ ਰੋਕ ਕੇ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਡਾਇਟਰਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਥੰਧਿਆਈ ਵਾਲੀ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਉਹ ਬੇਆਰਾਮੀਆਂ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਨ

• Qsymia (ਫੈਨਟਰਮਾਈਨ ਅਤੇ ਟਾਪਰਾਮੈਟ) : ਕਸਾਈਮਿਆ ਦੀਆਂ ਦੋ ਦਵਾਈਆਂ ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਦਬਾਉਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਖਾਣੇ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਮਿਲ ਕੇ ਕੰਮ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ. ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਇਸ ਨੂੰ ਲਿਖ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ 30 ਤੋਂ ਵੱਧ ਬੀ.ਐਮ.ਆਈ ਜਾਂ 27 ਸਾਲ ਦੀ ਗਰਭ ਇੰਡੈਕਸ ਹੋਵੇ ਅਤੇ ਵਜ਼ਨ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਸਥਿਤੀ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਟਾਈਪ 2 ਡਾਈਬੀਟੀਜ਼ ਜਾਂ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਹੋਵੇ . ਨਿਰੰਤਰ ਭਾਰ ਘਟਣ ਲਈ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਵਿਚ ਸੋਧਾਂ ਸਮੇਤ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.

• ਬੇਲਵੀਕ (ਲੌਰਕੇਸਰਿਨ) : ਇਹ ਖ਼ੁਰਾਕ ਗੋਲੀ ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸੇਰੋਟੋਨਿਨ ਰੀਸੈਪਟਰਾਂ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕਰਕੇ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਤੁਹਾਡੀ ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰ ਕੇ, ਡਰੱਗ ਮੇਕਰਾਂ ਨੂੰ ਉਮੀਦ ਹੈ ਕਿ ਬੇਲਵੀਕ ਘੱਟ ਖਾਣਾ ਖਾ ਲੈਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਡੀ ਪੂਰੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ. ਮੋਟੀਆਂ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ 30 ਸਾਲ ਦੀ ਬੀ.ਆਈ.ਐਮ. ਜਾਂ 27 ਸਾਲ ਦੀ ਇਕ ਬੱਧੀ ਪੁੰਜ ਇੰਡੈਕਸ ਨਾਲ ਮੋਟਾਪਾ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਤ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਇਹ ਉਪਲਬਧ ਹੈ.

• ਸੇੈਕਸੈਂਡ: (ਲੀਰਾਗਲੂਟਾਈਡ [ਆਰਡੀਐਨਏ ਮੂਲ] ਟੀਕਾ) ਇਹ ਇੰਜੈਕਟੇਬਲ ਦਵਾਈਆਂ ਡਾਈਟਰਾਂ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਪੂਰਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਘੱਟ ਖਾ ਸਕਣ ਅਤੇ ਆਪਣਾ ਭਾਰ ਘਟਾ ਸਕਣ. ਸੈਕਸੈਂਡ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ (30 ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਬੀਐਮਆਈ ਦੇ ਨਾਲ) ਜਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਕੋਲ 27 ਸਾਲ ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦਾ ਬੀਐਮਆਈ ਹੋਵੇ ਅਤੇ ਵਜ਼ਨ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਤ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਟਾਈਪ 2 ਡਾਈਬੀਟੀਜ਼, ਉੱਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਜਾਂ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ.

• ਕੰਟਰੈਵ : (ਨੈਂਟਰੇਕਸਨ ਹਾਈਡ੍ਰੌਕੋਰਾਈਡ ਅਤੇ ਬੂਪ੍ਰੋਪਿਸ਼ਨ ਹਾਈਡ੍ਰੌਕੋਰਾਈਡ) ਇਹ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੀ ਦਵਾਈ ਕੇਂਦਰੀ ਕੈਲਨ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਕੇਂਦਰੀ ਨਸਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸਾੜਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਭੁੱਖ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹੋ. ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਘਟੀਆ ਕੈਲੋਰੀ ਖ਼ੁਰਾਕ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਨਾਲ ਆਹਾਰ ਦੀ ਗੋਲ਼ੀ ਦਾ ਤਜਵੀਜ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

• ਵਿਵੇਸੇ : (ਲਿਸਡੈਕਸਐਫੈਟਾਮੀਨ ਡਾਇਮੇਸਲੇਟ) ਇਹ ਦਵਾਈ ਬਿੰਗ-ਖਾਣ ਦੇ ਵਿਗਾੜ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਐਫ ਡੀ ਏ-ਪ੍ਰਵਾਨਤ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਮਨਜ਼ੂਰ ਨਹੀਂ ਹੈ .

• ਪੇਂਟਰਮੀਨ: ਪ੍ਰੇਂਟਰਮੀਨ ਦੀ ਸੂਚੀ ਲੰਬੀ ਸੂਚੀ ਦੇ ਤਹਿਤ ਸੁਪਰਨੇਜ਼ਾ, ਅਡੈਪੈਕਸ-ਪੀ , ਕਰਾਫੋਬਸੀ ਅਤੇ ਟੈਰਾਮੀਨ ਸਮੇਤ ਸੂਚੀਬੱਧ ਹੈ. ਇਹ ਸਿਰਫ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਡਾਇਟਰ ਦੀ ਭੁੱਖ ਘੱਟਣ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਏ.ਡੀ.ਏ ਅਨੁਸਾਰ, ਇਹ ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ ਅਮਰੀਕਾ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵਿਆਪਕ ਨੁਸਖ਼ੇ ਵਾਲੀ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਗੋਲ਼ੀ ਹੈ. ਪਰ, ਡਰੱਗ ਆਦਤ-ਬਣਤਰ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ; ਸਾਈਡ ਇਫੈਕਟਸ ਵਿਚ ਇਨਸੌਮਨੀਆ, ਕਬਜ਼ ਅਤੇ ਸੁੱਕੇ ਮੂੰਹ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.

• Meridia (sibutramine): ਇਹ ਭੁੱਖ ਦਾ ਦਬਾਅ ਉਤਪਾਦ 2010 ਵਿੱਚ ਅਮਰੀਕਾ ਵਿੱਚ ਮਾਰਕੀਟ ਤੋਂ ਹਟਾ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਸੀ. ਐਫ ਡੀ ਏ ਨੇ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਪ੍ਰਵਾਨਗੀ ਦਿੱਤੀ ਸੀ, ਪਰ ਕਲੀਨਿਕਲ ਅਧਿਐਨਾਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਉਤਪਾਦਕ ਨੇ ਇਹ ਰੋਕਣਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਕਿ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਅਤੇ ਸਟ੍ਰੋਕ ਦਾ ਵੱਧ ਖ਼ਤਰਾ ਹੈ. ਨੈਸ਼ਨਲ ਇੰਸਟੀਚਿਊਟ ਆਫ਼ ਹੈਲਥ (ਐਨਆਈਐਚ) ਨੇ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਹਾਲੇ ਵੀ ਮੈਰੀਡਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਚਿਕਿਤਸਕ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨ ਲਈ ਵਿਕਲਪਕ ਇਲਾਜਾਂ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਸਭ ਤੋਂ ਉੱਤਮ ਅਤੇ ਵਧੀਆ ਓਵਰ-ਦ-ਕਾਊਟਰ ਡਾਈਟ ਗੋਲੀਆਂ ਅਤੇ ਪੂਰਕ

ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਦਵਾਈ ਲਈ ਕੋਈ ਤਜਵੀਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਓਵਰ-ਦੀ-ਕਾਊਂਟਰ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੀ ਗੋਲੀ ਜਾਂ ਪੂਰਕ ਲੈਣ ਦਾ ਪਰਤਾਵਾ ਹੋਵੇ.

ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ ਕਿ ਓਟੀਸੀ ਦਵਾਈਆਂ ਸੁਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਅਸਰਦਾਰਤਾ ਲਈ ਐਫ.ਡੀ.ਏ. ਦੁਆਰਾ ਮਨਜੂਰ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ, ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਪੂਰਕਾਂ ਨਹੀਂ ਹਨ ਐੱਫ.ਡੀ.ਏ. ਕੰਪਨੀ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹਨ ਇਸ ਲਈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਪੂਰਕ ਖਰੀਦਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਜੜੀ-ਬੂਟੀ ਪੂਰਕ ਖਰੀਦਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸ ਚੀਜ਼ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਖਰੀਦਦੇ ਹੋ. ਐਫ ਡੀ ਏ ਵੀ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਦਾਅਵਿਆਂ ਨੂੰ ਮਨਜ਼ੂਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਕੰਪਨੀਆਂ ਆਪਣੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਬਾਰੇ ਦੱਸਦੀਆਂ ਹਨ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਦਾਅਵਿਆਂ ਨੂੰ ਸਾਵਧਾਨੀਪੂਰਵਕ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਆਵਾਜ਼ ਨੂੰ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕੇ.

• alli (orlistat): ਐੱਫ.ਡੀ.ਏ ਦੁਆਰਾ ਮਨਜ਼ੂਰਸ਼ੁਦਾ ਇੱਕਲੀ ਓਵਰ-ਦੀ-ਕਾਊਂਟਰ ਵੇਟ ਥੁੱਲ ਗੋਲੀ ਹੈ. ਇਸ ਵਿਚ ਇਕੋ ਜਿਹੀ ਦਵਾਈ ਦੀ ਘੱਟ ਖੁਰਾਕ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਐਕਸੈਨਿਕਲ ਵਿਚ ਹੈ . ਅਲੀ ਨੂੰ ਲੈਣ ਵਾਲੇ ਡਾਇਟਰਾਂ ਨੂੰ ਚਰਬੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਵਿਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਕਰਨੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ ਜਾਂ ਉਹ ਬੇਆਰਾਮੀਆਂ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨਗੇ. ਆਲੀ ਨੂੰ 2014 ਵਿੱਚ ਮਾਰਕੀਟ ਤੋਂ ਸਵੈ-ਇੱਛਾ ਨਾਲ ਹਟਾ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਸੀ, ਪਰ ਕੰਪਨੀ ਨੇ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਛਾਂਟੀ-ਸਪੱਸ਼ਟ ਪੈਕੇਜ ਨਾਲ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਗੋਲੀ ਨੂੰ ਮੁੜ ਜਾਰੀ ਕੀਤਾ.
• ਗਾਰਸੀਨੀਆ ਕੈਮੋਗਿਆ : ਇਹ ਕੁਦਰਤੀ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲਾ ਪੂਰਕ ਇੱਕ ਫਲ ਤੋਂ ਲਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਜੋ ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਵੱਧਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਹੈਲਥ ਫੂਡ ਸਟੋਰਾਂ ਅਤੇ ਆਨਲਾਈਨ ਵਿਕਰੇਤਾ ਤੋਂ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਪਲਬਧ ਹੈ, ਪਰ ਵੇਚਣ ਵਾਲਿਆਂ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੇ ਗਏ ਕਈ ਦਾਅਵਿਆਂ ਦਾ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਚਿਕਿਤਸਾ ਸਾਹਿਤ ਵਿੱਚ ਨਿਰੰਤਰ ਜਾਰੀ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ. ਫੂਡ ਸਾਇੰਸ ਐਂਡ ਨਿਊਟ੍ਰੀਸ਼ਨ ਵਿਚ ਕ੍ਰਿਟੀਕਲ ਰਿਸਰਚ ਵਿਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਇਕ ਅਧਿਐਨ ਵਿਚ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਅਜੇ ਵੀ ਇਸ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਸਮਰਥਨ ਦੇਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਸਬੂਤ ਹਨ.
• ਗਲੂਕੋਮਨ : ਇਸ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਖੁਰਾਕ ਪੂਰਕ ਦਾ ਨਾਂ ਸ਼ਾਇਦ ਵਾਜਬ ਨਾ ਹੋਵੇ ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਉਨ੍ਹਾਂ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਿਆ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚ ਫਾਈਬਰ ਪੂਰਕ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਲਾਈਪੋਜ਼ਿਨ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਉਤਪਾਦ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਗਲੋਕਨੈਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਅਧਿਐਨਾਂ ਅਸਫਲ ਰਹੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੋਏ ਕਿ ਫਾਈਬਰ ਪਦਾਰਥ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
• ਸੰਗਠਿਤ ਲਿਨੋਲੀਆਿਕ ਐਸਿਡ (ਸੀ.ਐੱਲ.ਏ.) : ਇਹ ਪੂਰਕ ਵਿਆਪਕ ਢੰਗ ਨਾਲ ਅਧਿਐਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਪਰ ਨਤੀਜੇ ਮਿਲ ਗਏ ਹਨ. ਪਤਾ ਕਰੋ ਕਿ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੀLA ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਨਿਵੇਸ਼ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੀ ਭਾਰ ਗੁਆ ਸਕਦੇ ਹੋ . ਕੁਝ ਡਾਇਟਰਾਂ ਨੇ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਗੋਲੀਆਂ ਲੈਣ ਸਮੇਂ ਇਨਸੁਲਿਨ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਅਤੇ ਐੱਲ ਡੀ ਐੱਲ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਪੱਧਰ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ.
• ਰਾਸਬਰਕੀ ਕੀਟੋਨ : ਡਾ: ਓਜ ਨੇ ਆਪਣੇ ਟੀਵੀ ਸ਼ੋਅ 'ਤੇ ਇਸ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਇਹ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਪੂਰਕ ਬਣ ਗਈ . ਪਰ ਦਾਅਵਿਆਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਦਾ ਕੋਈ ਸਬੂਤ ਨਹੀਂ ਮਿਲਿਆ ਹੈ ਕਿ ਰਾਸਬਰਕੀ ਕੀਟੋਨ ਇਨਸਾਨ ਨੂੰ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.
• ਫੋਰਸਕੌਲੀਨ : ਕੌਲੇਅਸ ਪਲਾਂਟ ਤੋਂ ਇਹ ਕੁਦਰਤੀ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਨੂੰ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਪੂਰਕ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਬਲਾਕਰ ਵਜੋਂ ਇਸ਼ਤਿਹਾਰ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਪੜ੍ਹਾਈ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਪੂਰਕ ਵਜੋਂ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਸਬੂਤ ਹਨ.
• ਇਫੇਡ੍ਰਾ ਜਾਂ ਬਿੱਟ ਨਾਜਾਇਜ਼: ਜਦੋਂ ਐਪਹੈਡ ਨੂੰ 2004 ਵਿੱਚ ਬਜ਼ਾਰ ਤੋਂ ਪਾਬੰਦੀ ਲਗਾਈ ਗਈ ਸੀ, ਤਾਂ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਮਰੂਪਰਾਂ ਨੇ ਇਸ ਦੀ ਥਾਂ ਲੈ ਲਈ. ਬਹੁਤੇ ਇਸ਼ਤਿਹਾਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਇਫੇਡਰਾ-ਮੁਕਤ ਅਤੇ ਡਾਈਟਰਾਂ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹਨ ਉਹ ਅਕਸਰ ਕੌੜਾ ਸੰਤਰੀ (ਨਿੰਬੂ ਆਊਂਟੀਟੀਅਮ), ਸਿਨੀਫ੍ਰਾਈਨ ਜਾਂ ਓਕਟੋਪਾਈਨ ਆਦਿ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਦੋ, Xenadrine EFX ਅਤੇ Advantra Z, ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਦੁਆਰਾ ਟੈਸਟ ਕੀਤੇ ਗਏ ਸਨ ਅਤੇ ਅਜੇ ਵੀ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੇ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਏ.
• Chromium: ਕਈ ਵਾਰ ਕ੍ਰੋਮੀਅਮ ਪਿਕੋਲਿਟੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਮਾਰਕੀਟਿੰਗ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਉਤਪਾਦ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇਹ ਪਦਾਰਥ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਕਸਰ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਵਾਧੂ ਕੈਲੋਰੀ ਲਿਖਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਭੁੱਖ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦਾ ਦਾਅਵਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਪਰ, ਐਨਆਈਐਚ ਨੇ ਪਾਇਆ ਕਿ ਕ੍ਰੋਮਿਓਮੀ ਦਾ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਕੋਈ ਖਾਸ ਲਾਭ ਨਹੀਂ ਹੈ. Chromium ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਕੰਬਲ ਦੇ ਕਿਸੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਲਾਭ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਬਟੂਏ ਨੂੰ ਕੱਢਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ.
• ਗ੍ਰੀਨ ਚਾਹ: ਗ੍ਰੀਨ ਚਾਹ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਜਾਂ ਗੋਲੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਅਕਸਰ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਜਾਂ ਮਾਨਸਿਕ ਚੇਤਨਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਲਿਆਉਣ ਜਾਂ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਸੰਜਮ ਵਿਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਗ੍ਰੀਨ ਚਾਹ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਲੰਬੀ ਮਿਆਦ ਦੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਪੂਰਕ ਵਜੋਂ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਸਬੂਤ ਮੌਜੂਦ ਹਨ.
• ਹੂਦਿਆ: ਇਸ ਔਸ਼ਧ ਨੂੰ ਡਾਈਟਰਾਂ ਲਈ ਭੁੱਖੀ ਦੁੱਧ ਵਜੋਂ ਵੇਚਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਹੂਡੀਆ ਨੂੰ ਫੁੱਲਦਾਰ ਪੌਦਿਆਂ ਤੋਂ ਕੱਢਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਟੇਬਲੇਟ, ਗੋਲੀ ਜਾਂ ਪਾਊਡਰ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦਾਅਵੇ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਲਈ ਕੋਈ ਵੀ ਵਿਗਿਆਨਕ ਸਬੂਤ ਨਹੀਂ ਹਨ ਕਿ ਹੂਡੀਆ ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਭੁੱਖ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ.
• ਬੀ ਫੁੱਲ: ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਮਧੂ ਮੱਖਣ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਸਮਰਥਨ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਸਬੂਤ ਹਨ. ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਸਾਇੰਸਬਸੇਡ ਮੈਡੀਸਨ ਡਾਗਮ ਦੇ ਡਾਕਟਰੀ ਮਾਹਰਾਂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਮਧੂ ਮੱਖਣ ਪਰਾਗ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਜਾਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਹਾਲ ਹੀ ਵਿਚ ਇਕ ਕੇਂਦਰ ਨੇ ਕੇਂਦਰ ਦੇ ਰੋਗ ਨਿਯੰਤ੍ਰਣ ਦੁਆਰਾ ਸੰਪੂਰਕ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਬਾਰੇ ਗਲਤ ਅਤੇ ਗੁੰਮਰਾਹਕੁੰਨ ਦਾਅਵਿਆਂ ਲਈ ਹਵਾਲਾ ਦਿੱਤਾ ਸੀ.

ਜੇ ਘਟੀਆ ਖਾਣ ਪੀਣ ਵਾਲੀ ਗੋਲ਼ੀ ਜਾਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੀ ਪੂਰਕ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਦਿਲਚਸਪੀ ਹੈ ਤਾਂ ਉੱਪਰ ਦਿੱਤੇ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਨੈਸ਼ਨਲ ਇੰਸਟੀਚਿਊਟ ਆਫ ਹੈਲਥ ਡਾਇਟਰੀ ਸਪਲੀਮੈਂਟ ਫੈਕਟ ਸ਼ੀਟਸ ਵੈੱਬਸਾਈਟ ਵੇਖੋ. ਐਨਆਈਐਚ ਖੁਰਾਕ ਪੂਰਕ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਸੂਚੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸੁਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵੀਤਾ ਬਾਰੇ ਮੌਜੂਦਾ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. ਅਤੇ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਗੋਲ਼ੀ ਜਾਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੀ ਪੂਰਕ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਵਿਚਾਰ ਰਹੇ ਹੋ.

_{ਸਰੋਤ:}

_{ਹਾਇਡੀ ਮੀਸ਼ਲਸ ਬਲੈਨੈਕ ਪੀਐਚ.ਡੀ., ਮੈਰੀ ਕੇ. ਸਰਮੁਲਾ ਐਮਡੀ, ਕੈਥਲੇਨ ਗੈਲੇਸਪੀ ਐਮ ਐਸ, ਡੈਬਰਾ ਏ. ਗਲਾਸਕਾ ਪੀਐਚ.ਡੀ., ਪੈਟਰੀਸ਼ੀਆ ਏ ਸ਼ਾਰਪੇ ਪੀ ਐੱਚ ਡੀ, ਐਮ ਪੀ ਐਚ, ਜੋਨ ਐਮ. ਕਨਵੇ ਐੱਲ. ਪੀ. ਡੀ, ਆਰਡੀ, ਲੌਰਾ ਕੇਟਲ ਖਾਨ ਫ਼ੋਨ ਡੀ., ਬਾਰਬਰਾ ਈ. ਏਨਸਵਰਥ ਪੀਐਚ.ਡੀ. "ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਨਾਨ-ਪਸਾਰਸਨ ਡਾਇਟਰੀ ਪੂਰਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਅਮਰੀਕਨਾਂ ਵਿਚ ਆਮ ਹੈ." ਜਰਨਲ ਆਫ਼ ਦੀ ਅਮਰੀਕੀ ਡਾਇੈਟਿਕ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ ਮਾਰਚ 2007, ਪੰਨੇ 441-447.}

_{EatRight.org ਭਾਰ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਅਮਰੀਕੀ ਡਾਇੈਟਿਕ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ. ਐਕਸੈਸਡ: 15 ਦਸੰਬਰ, 2011. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19244669}

_{ਵਜ਼ਨ ਕੰਟਰੋਲ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੈਟਵਰਕ "ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਸਫਲ ਭਾਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਚੁਣਨਾ" ਅਮਰੀਕਾ ਦੇ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਮਨੁੱਖੀ ਸੇਵਾਵਾਂ ਵਿਭਾਗ, ਨੈਸ਼ਨਲ ਇੰਸਟੀਚਿਊਟ ਆਫ ਹੈਲਥ ਐਕਸੈਸਡ: 28 ਨਵੰਬਰ, 2011. https://www.niddk.nih.gov/health-information/health-topics/weight-control/choosing-safe- ਸਫਲਤਾ- weight-loss-program/pages/choosing-safe- ਸਫਲ -weight-loss-program.aspx}

_{"ਡਾਇਟ ਇਸ਼ਤਿਹਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਸਬੂਤ ਦਰਸਾਉਣਾ" ਫੈਡਰਲ ਟਰੇਡ ਕਮਿਸ਼ਨ ਐਕਸੈਸਡ: 28 ਨਵੰਬਰ, 2011. ਸਰਕਾਰੀ ਪੀਡੀਐਫ}

_{"ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਡਾਇਟੀ ਪੂਰਕ. ਲਿਮੀਟੇਡ ਫੈਡਰਲ ਓਵਰਸਾਈਟ ਨੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੀ ਬਜਾਏ ਮਾਰਕੀਟ 'ਤੇ ਵਧੇਰੇ ਧਿਆਨ ਦਿੱਤਾ ਹੈ." ਜਨੈਟ ਹੈਨਰੀਚ ਡਾਇਰੈਕਟਰ, ਹੈਲਥ ਕੇਅਰ - ਪਬਲਿਕ ਹੈਲਥ ਇਸ਼ੂਜ਼. ਐਕਸੈਸਡ: 25 ਨਵੰਬਰ, 2011. ਸਰਕਾਰੀ ਪੀਡੀਐਫ}