ਗਲੂਕੋਮਨ ਲਾਭ, ਉਪਯੋਗ, ਸੁਝਾਅ, ਅਤੇ ਹੋਰ

ਗਲੂਕੋਮਨ ਇੱਕ ਕੋਸ਼ ਹੈ ਜਿਹੜਾ ਕੋਨਜੈਕ (ਏਸ਼ੀਆ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪਲਾਂਟ) ਦੇ ਮੂਲ ਵਿੱਚੋਂ ਕੱਢਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਗਲੂਕੋਮਾਨਨ ਘੁਲਣਸ਼ੀਲ ਫਾਈਬਰ ਵਿਚ ਅਮੀਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਾਈਪ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਆਕਰਸ਼ਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਅਤੇ ਜੈਲੇ ਨੂੰ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਰਵਾਇਤੀ ਚੀਨੀ ਦਵਾਈ ਵਿੱਚ ਲੰਮੇਂ ਵਰਤੇ ਗਏ (ਚੀਨ ਵਿੱਚ ਉਪਜੀ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਵਿਕਲਪਕ ਦਵਾਈ ਦਾ ਇੱਕ ਰੂਪ), ਗਲੂਕੋਮਨ ਨੂੰ ਹੁਣ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਪੂਰਕ ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਵਜੋਂ ਵੇਚਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਉਪਯੋਗਾਂ

ਵਿਕਲਪਕ ਦਵਾਈਆਂ ਵਿੱਚ, ਗਲੂਕੋਮੈਨ ਦਾ ਇੱਕ ਲੰਮਾ ਇਤਿਹਾਸ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਡਿਟੈਕਸ ਸਹਾਇਤਾ ਅਤੇ ਦਮੇ, ਖੰਘ, ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਵਿਕਾਰਾਂ ਲਈ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਅੱਜ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪ੍ਰਚਾਰਕ ਦਾਅਵਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਗਲੂਕੋਮੈਨ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੀਆਂ ਸ਼ਰਤਾਂ ਨਾਲ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ:

• ਐਲਰਜੀ
• ਕਬਜ਼
• ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼
• ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ
• ਹਾਈ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ

ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਗਲਾਕੋਮੈਨਨ ਨੂੰ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰਨ ਲਈ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਕੁਝ ਵਕੀਲਾਂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਗਲੂਕੋਮੈਨ ਥਾਇਰਾਇਡ ਦੀ ਸਿਹਤ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੁਝ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕੈਂਸਰ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦਾ ਕੈਂਸਰ) ਵੀ ਲੜ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਸਿਹਤ ਲਾਭ

ਭਾਵੇਂ ਗਲੂਕੋਮੈਨ ਦੇ ਸਿਹਤ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਖੋਜ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਸੀਮਤ ਹੈ, ਕਈ ਅਧਿਐਨਾਂ ਤੋਂ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਗਲੂਕੋਮੈਨ ਕੁਝ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਉਪਲੱਬਧ ਖੋਜ 'ਤੇ ਕੁਝ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤੱਥਾਂ' ਤੇ ਇਹ ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਹੈ:

1) ਭਾਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ

2005 ਵਿੱਚ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਮੈਡੀਸਨ ਵਿੱਚ ਵਿਕਲਪਕ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਛਾਪੀ ਗਈ ਇੱਕ ਖੋਜ ਸਮੀਖਿਆ ਵਿੱਚ, ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਨੇ ਪਾਇਆ ਕਿ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਦੋ ਤੋਂ ਚਾਰ ਗ੍ਰਾਮ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਮੈਨ ਲੈਣ ਨਾਲ ਵੱਧ ਭਾਰ ਅਤੇ ਮੋਟੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਭਾਰ ਘੱਟ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਸਮੀਖਿਆ ਦੇ ਲੇਖਕਾਂ ਅਨੁਸਾਰ, ਗਲਾਕੋਮੈਨਨ ਤ੍ਰਿਪਤ (ਵਧਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਭਰਪੂਰਤਾ ਦੀ ਭਾਵਨਾ) ਵਧਾ ਕੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਜਦੋਂ ਕਿ ਗਲੂਕੋਮੈਨ ਵਜ਼ਨ ਨੂੰ ਵਜ਼ਨ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਮਦਦ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਸਮੀਖਿਆ ਦੇ ਲੇਖਕਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਹੈ ਕਿ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਗਲੋਕਨੈਨ ਨੂੰ ਲੈਣ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਖੋਜ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.

ਹੋਰ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਭਾਰ ਘਟਾਓ ਪੂਰਕਾਂ ਬਾਰੇ ਪਤਾ ਕਰੋ.

2) ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ

ਗਲੂਕੋਮੈਨ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਚੈਕ ਵਿਚ ਰੱਖਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, 2008 ਦੀ ਇਕ ਰਿਪੋਰਟ ਜੋ ਅਮੈਰੀਕਨ ਜਰਨਲ ਆਫ ਕਲੀਨਿਕਲ ਨਿਊਟ੍ਰੀਸ਼ਨ ਵਿਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ. Glucomannan ਤੇ 14 ਕਲੀਨਿਕਲ ਟਰਾਇਲਾਂ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰਨ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਰਿਪੋਰਟ ਦੇ ਲੇਖਕ ਨੇ ਸਿੱਟਾ ਕੱਢਿਆ ਕਿ ਗੁਲਕੋਮਾਨਨ ਕੋਲਲੇ ਕੋਸ਼ੀਲੌਲ ਅਤੇ ਐਲਡੀਐਲ ("ਬੁਰਾ") ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਗਲਾਕੋਮੈਨ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਟ੍ਰਾਈਗਲਾਈਸਰਾਇਡਜ਼ (ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਖੂਨ ਦੇ ਚਰਬੀ) ਦੇ ਕੱਟ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਪ੍ਰਗਟ ਹੋਇਆ ਸੀ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਰਿਪੋਰਟ ਦੇ ਲੇਖਕਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਹੈ ਕਿ ਗਲੂਕੋਮਨ ਨੂੰ ਐੱਲ ਡੀ ਐੱਲ ("ਚੰਗਾ") ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਜਾਂ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ.

ਉੱਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਲਈ ਕੁਦਰਤੀ ਉਪਚਾਰ ਦੇਖੋ.

3) ਕਬਜ਼

ਬਾਲਕ੍ਰਿਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਛਪੀ ਇੱਕ 2004 ਦੇ ਅਧਿਐਨ ਅਨੁਸਾਰ, ਗਲੂਕੋਮੈਨ ਬਚਪਨ ਦੀ ਕਮੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ 46 ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਕਬਜ਼ ਕੀਤੇ ਗਏ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਹਰ ਇੱਕ ਨੂੰ ਚਾਰ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਲਈ ਗਲਾਕੋਮਾਨਨ ਜਾਂ ਪਲੇਸਬੋ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ. ਅਧਿਐਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ 31 ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ, ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਪਾਇਆ ਕਿ ਕਲੀਮੇਂਟ ਨੂੰ ਖ਼ਤਮ ਕਰਨ ਲਈ ਗਲਾਈਕੋਮਾਨ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸੀ ਗਲਾਕੋਮੈਨਨ ਪੇਟ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਵੀ ਦਰਸਾਇਆ ਗਿਆ.

ਹੋਰ ਕਬਜ਼ ਦੇ ਉਪਚਾਰ ਦੇਖੋ

4) ਰੂਇਮੀਟਾਇਡ ਗਠੀਏ

ਨਯੂਰੋ ਐਂਡੋਕਰੀਨੋਲਿਜੀ ਅੱਖਰਾਂ ਵਿੱਚ ਛਾਪੇ ਗਏ ਮੁੱਢਲੇ ਖੋਜ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਗਲੂਕੋਮੈਨ ਰਾਇਮੇਟਾਇਡ ਗਠੀਏ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਚੂਹਿਆਂ ਤੇ ਟੈਸਟਾਂ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ 2008 ਦੇ ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਲੇਖਕਾਂ ਨੇ ਪਾਇਆ ਕਿ ਗਲੂਕੋਮਾਨ ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧ ਕੁਝ ਐਂਟੀਆਕਸਾਈਡੈਂਟਸ ਅਤੇ ਭੜਕਦੇ ਵਿਰੋਧੀ ਇਨਕਲਾਇਨਾਂ ਰਾਇਮੇਟਾਇਡ ਗਠੀਏ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਲਾਹੇਵੰਦ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.

ਰਾਇਮੇਟਾਇਡ ਗਠੀਆ ਲਈ ਹੋਰ ਕੁਦਰਤੀ ਉਪਚਾਰਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣੋ.

5) ਡਾਈਬੀਟੀਜ਼

ਹਾਲਾਂਕਿ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਲਈ ਗਲੂਕਨੈਨਨ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਤੇ ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਪੜ੍ਹਾਈ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ, ਕਈ ਛੋਟੇ ਅਧਿਐਨਾਂ ਤੋਂ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਸਿਵਤਾਂ

ਗਲੂਕੋਮੈਨਨ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਾਂ ਲੰਮੀ ਮਿਆਦ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੁਝ ਸਬੂਤ ਮੌਜੂਦ ਹਨ ਕਿ ਗਲੂਕੋਮੈਨ ਕੁਝ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਫੁੱਲ, ਪੇਟ ਦਰਦ ਅਤੇ ਪਾਚਕ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ).

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਗਲੂਕਨੈਨਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਲਾਜ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ.

ਇਹ ਕਿੱਥੋਂ ਲੱਭੇਗਾ

ਆਨਲਾਈਨ ਖਰੀਦਣ ਲਈ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਉਪਲੱਬਧ ਹੈ, ਗਲੂਕੋੰਨੇਨ ਪਾਊਡਰ, ਕੈਪਸੂਲ ਅਤੇ ਟੈਬਲੇਟ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕੁਦਰਤੀ-ਫੂਡ ਸਟੋਰਾਂ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਪੂਰਕ ਵਿੱਚ ਮਾਹਿਰ ਸਟੋਰਾਂ ਵਿੱਚ ਵੇਚੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.

ਗਲਾਕੋਮੈਨ ਸ਼ਿਰਟਕੀ ਨੂਡਲਸ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਿਲਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਲਗਭਗ ਕੋਈ ਕੈਲੋਰੀ ਜਾਂ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਸਿਹਤ ਲਈ ਗਲੂਕੋਮਨ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨਾ

ਸਹਾਇਤਾ ਖੋਜ ਦੀ ਘਾਟ ਕਾਰਨ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਜਲਦੀ ਹੈ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਲਈ ਗਲਾਕੋਮੈਨਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਨ. ਪੂਰਕਾਂ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਈ ਟੈਸਟ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਅਤੇ ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਕਾਰਨ ਕਿ ਖੁਰਾਕ ਪੂਰਕ ਜਿਆਦਾਤਰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਕੁਝ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਸਮਗਰੀ ਉਤਪਾਦ ਲੇਬਲ 'ਤੇ ਨਿਰਦਿਸ਼ਟ ਹੋਣ ਤੋਂ ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਵੀ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ ਕਿ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ, ਨਰਸਿੰਗ ਮਾਵਾਂ, ਬੱਚਿਆਂ, ਅਤੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਡਾਕਟਰੀ ਹਾਲਾਤ ਹਨ ਜਾਂ ਜਿਹੜੇ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈ ਰਹੇ ਹਨ, ਵਿੱਚ ਪੂਰਕਾਂ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੀ ਸਥਾਪਨਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਗੁਲਕੂਮੇਂਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਕੇਅਰ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਗੱਲ ਕਰੋ. ਇੱਕ ਸ਼ਰਤ ਦਾ ਸਵੈ-ਇਲਾਜ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਮਿਆਰੀ ਦੇਖਭਾਲ ਤੋਂ ਬਚਣ ਜਾਂ ਵਿਛੋੜਨ ਦੇ ਗੰਭੀਰ ਨਤੀਜੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.

_{ਸਰੋਤ:}

_{ਬੋਰਰੋਵਾ ਕੇ, ਪੋਨੀਸਟ ਐਸ, ਨੈਵਰੋਵਾ ਜੇ, ਡਬਨੀਕੋਵਾ ਐਮ, ਪੌਲਵਿਕੋਵਾ ਈ, ਪਜਤੀਿੰਕਾ ਐਮ, ਕੋਗਨ ਜੀ, ਮੀਹਾਲੋਵਾ ਡੀ. "ਆਕਸੀਟੇਟਿਵ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਸੋਜਸ਼ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਵਿਚ ਗਲੂਕੋਮਾਨਨ ਸਹਾਇਕ ਗਠੀਏ ਵਿਚ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ." ਨਿਊਰੋ ਐਂਡੋਕਰੀਨਲ ਲੇਟ 2008 ਅਕਤੂਬਰ 29, (5): 691-6}

_{ਚੂਆ ਐਮ, ਬੇਲਡਵਿਨ ਟੀਸੀ, ਹੋਕਿੰਗ ਟੀਜੇ, ਚਾਨ ਕੇ. "ਪ੍ਰੰਪਰਾਗਤ ਵਰਤੋਂ ਅਤੇ ਅਮੋਰਫੋਫ਼ਲੁਸ ਕਨਜੈਕ ਕੇ. ਕੋਚ ਐੱਨ ਬੀ ਬੀ ਦੇ ਸੰਭਾਵੀ ਸਿਹਤ ਲਾਭ." ਜੇ ਐਥੀਨਫਾਰਮਕੋਲ 2010 ਮਾਰਚ 24; 128 (2): 268-78}

_{ਕੀਥਲੀ ਜੰਮੂ, ਸਵੈਨਸਨ ਬੀ. "ਗਲੂਕੋਮੈਨ ਅਤੇ ਮੋਟਾਪੇ: ਇੱਕ ਨਾਜ਼ੁਕ ਸਮੀਖਿਆ." ਅਲਟਰਨ ਥਿਰ ਸਿਹਤ ਮੈਡ 2005 ਨਵੰਬਰ-ਦਸੰਬਰ; 11 (6): 30-4.}

_{ਗੋਂਜੈਲੇਜ ਕਾਗਾ ਏ, ਫਰਨਾਂਡੇਜ਼ ਮਾਰਟੀਨੇਜ ਐਨ, ਸਹਿਗੁਨ ਏ.ਐੱਮ., ਗਾਰਸੀਆ ਵਿਏਟੇਜ ਜੇਜੇ, ਡੀਜ਼ ਲੀਬੇਨਾ ਐਮ ਜੇ, ਕੈਲੈ ਪਾਰਡੋ ਏਪੀ, ਕਾਸਟਰੋ ਰੌਬਲਜ਼ ਐਲਜੇ, ਸੀਅਰਾ ਵੇਗਾ ਐਮ. "ਗਲੂਕੋਮਾਨ: ਪ੍ਰਾਪਰਟੀਜ਼ ਅਤੇ ਡਾਕਟ੍ਰਿਕ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ." ਨਟਰਾ ਹਸਪਤਾਲ 2004 Jan-Feb; 19 (1): 45-50}

_{ਲੋਇੰਗਿੰਗ-ਬੋਊਕੇ, ਮਾਈਲੇ ਈ, ਸਟੈਏਨ ਏ ਏ. "ਫਾਈਬਰ (ਗਲਾਕੋਮੈਨ) ਬਚਪਨ ਦੀ ਕਬਜ਼ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਲਾਹੇਵੰਦ ਹੈ." ਬਾਲ ਰੋਗ 2004 ਮਾਰਚ; 113 (3 ਪੰਕਤੀ 1): e259-64.}

_{ਸੂਡ ਐਨ, ਬੇਕਰ ਡਬਲਯੂਐਲ, ਕੋਲਮੈਨ ਸੀ ਆਈ "ਪਲਾਜ਼ਮੇ ਲਿਪਿਡ ਅਤੇ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੀ ਸਾਂਭ-ਸੰਭਾਲ, ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ, ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ 'ਤੇ ਗਲੂਕੋਮੈਨਨ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ: ਵਿਵਸਥਤ ਰੀਵਿਊ ਅਤੇ ਮੈਟਾ-ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ." ਐਮ ਜੇ ਕਲ ਕਲਨ ਨਿਊਟਰ 2008 ਅਕਤੂਬਰ, 88 (4): 1167-75}

ਬੇਦਾਅਵਾ: ਇਸ ਸਾਈਟ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸਿਰਫ ਵਿੱਦਿਅਕ ਮੰਤਵਾਂ ਲਈ ਹੈ ਅਤੇ ਲਾਇਸੰਸਸ਼ੁਦਾ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਸਲਾਹ, ਨਿਦਾਨ ਜਾਂ ਇਲਾਜ ਲਈ ਕੋਈ ਬਦਲ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸੰਭਵ ਸਾਵਧਾਨੀ, ਡਰੱਗ ਸੰਪਰਕ, ਹਾਲਾਤ ਜਾਂ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰਨ ਲਈ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆ ਲਈ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਵਿਕਲਪਕ ਦਵਾਈ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਸਲਾਹਕਾਰ ਤੋਂ ਸਲਾਹ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ