ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਵੇਖਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਵਜ਼ਨ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਅਪੌਂਮੇਵਾਰੀ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਕਈ ਨਾਜ਼ੁਕ ਵਜ਼ਨ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੁੱਛਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹਨ. ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਦਵਾਈ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਵੱਖ-ਵੱਖ ਭਾਰ ਘਟਣ ਦੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਦੇ ਜੋਖਮਾਂ ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਬਾਰੇ. ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੇਗਾ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਨਿੱਜੀ ਸਿਹਤ ਦੇ ਇਤਿਹਾਸ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦੇ ਹਨ.
ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਡਾਕਟਰ
ਆਪਣੀ ਨਿਯੁਕਤੀ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਹੈਰਾਨ ਹੋਵੋਗੇ ਕਿ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਬਾਰੇ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਡਾਕਟਰ ਦੇਖ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਵਜ਼ਨ ਘਟ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਡਾਕਟਰਾਂ ਦੇ ਦਰਜਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਇੱਕ ਡਾਈਟ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਜਾਂ ਸੇਵਾ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਅਖੀਰ, ਇਹ ਡਾਕਟਰ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਪਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਕੇਅਰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਦੇਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਕਿਉਂ? ਕਿਉਂਕਿ ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਮਾਹਿਰ ਨਾ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਹਾਡਾ ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਕੇਅਰ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰੀ ਇਤਿਹਾਸ ਵਿਚ ਇਕ ਮਾਹਰ ਹੈ. ਤੁਹਾਡਾ ਨਿਯਮਿਤ ਡਾਕਟਰ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਬਾਰੇ ਆਮ ਸਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਸੰਬੋਧਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਸਿਹਤ ਦੇ ਇਤਿਹਾਸ ਅਤੇ ਮੈਡੀਕਲ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੇ ਆਧਾਰ ਤੇ ਜਵਾਬ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਖੁਰਾਕ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ , ਕਸਰਤ ਦੀਆਂ ਰੁਟੀਨਾਂ ਜਾਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਬਾਰੇ ਖਾਸ ਸਵਾਲਾਂ ਦੇ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਦੇ ਸਮਰੱਥ ਨਹੀਂ ਹੈ , ਤਾਂ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਇਲਾਕੇ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਮਾਹਰ ਨੂੰ ਭੇਜ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਭਾਰ ਘਟਾਓ ਦੇ ਸਵਾਲ
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਵਿਆਖਿਆ ਕਰ ਕੇ ਗੱਲਬਾਤ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਭਾਰ ਘੱਟ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ.
ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਇਸ ਨੂੰ ਉੱਥੇ ਤੋਂ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਲਈ ਸੁਝਾਅ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਪਾਲਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਜੇ ਨਹੀਂ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ.
- ਕੀ ਮੈਨੂੰ ਭਾਰ ਘੱਟ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ? ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਜਵਾਬ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ BMI ਦੀ ਗਣਨਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਕੁਝ ਡਾਕਟਰ ਵੀ ਤੁਹਾਡੀ ਸਰੀਰ ਦੀ ਰਚਨਾ ਨੂੰ ਮਾਪਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.
- ਕੀ ਮੈਂ ਖੁਰਾਕ ਲਈ ਕਾਫੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹਾਂ? ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਿਹਤ ਵਿਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਦੋਂ ਤਕ ਉਡੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਕਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਹਾਡੀ ਹਾਲਤ ਖੁਰਾਕ ਜਾਂ ਕਸਰਤ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਸਥਿਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ.
- ਮੈਂ ਕਿੰਨਾ ਭਾਰ ਪਾਵਾਂ? ਇਸ ਸਵਾਲ ਦਾ ਜਵਾਬ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨਾ ਭਾਰ ਗੁਆਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ , ਪਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਵੀ ਹੋਵੇ. ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਇੰਪੁੱਟ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਵਧੇਰੇ ਉਚਿਤ ਉਦੇਸ਼ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ.
- ਕੀ ਮੇਰਾ ਭਾਰ ਮੇਰੇ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਅਸਰ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ ? ਕੁਝ ਸ਼ਰਤਾਂ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਟਾਈਪ 2 ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਜਾਂ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਸੁਧਾਰ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਕੀ ਕੋਈ ਡਾਈਟ ਜਾਂ ਕਸਰਤ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਤੁਹਾਡੀ ਮੈਡੀਕਲ ਹਾਲਤ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦਾ ਹੈ .
- ਜੇ ਮੇਰਾ ਭਾਰ ਘੱਟ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਮੇਰੀ ਸਿਹਤ ਕਿਵੇਂ ਸੁਧਾਰ ਹੋਵੇਗੀ? ਇਸ ਸਵਾਲ ਦਾ ਜਵਾਬ ਜਾਣਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੇ ਪਲੇਟ ਨੂੰ ਦਬਾਉਂਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣ ਲਈ ਊਰਜਾ ਦੀ ਘਾਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਤੁਹਾਡੀ ਮੈਡੀਕਲ ਹਾਲਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਘੱਟ ਦਵਾਈ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਵਾਰੀ ਵੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ.
- ਕੀ ਮੈਂ ਇੱਕ ਭਾਰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਦਵਾਈ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹਾਂ? ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਦਵਾਈ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਾਫ਼ੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਰੱਖਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਫਲਤਾ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਹੋਰ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਢੰਗਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਹੈ ਆਹਾਰ ਦੀਆਂ ਗੋਲੀਆਂ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਖਾਣ ਪੀਣ ਦੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਬਾਰੇ ਸਮਝਾਉਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕੀਤੇ ਹਨ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਖੁਰਾਕ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਮੰਦੇ ਅਸਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਸੰਭਵ ਤੌਰ ਤੇ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦਵਾਈ ਲੈਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਵਜ਼ਨ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਹੋਰ ਵਧੇਰੇ ਆਮ ਢੰਗਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ .
ਇੱਕ ਲਾਭ ਦੇਖਣ ਲਈ ਮੈਨੂੰ ਕਿੰਨਾ ਭਾਰ ਗੁਆਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ? ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਅਸਰ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
- ਕੀ ਮੇਰੀ ਕੋਈ ਡਾਕਟਰੀ ਹਾਲਤ ਹੈ ਜੋ ਮੈਨੂੰ ਚੁਣੀ ਗਈ ਖੁਰਾਕ ਯੋਜਨਾ ਤੇ ਅਸਰ ਕਰੇ? ਨਿਸ਼ਚਤ ਖੁਰਾਕ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਜਾਂ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਵਰਗੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ . ਪਤਾ ਕਰੋ ਕਿ ਕੀ ਕੋਈ ਯੋਜਨਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ
- ਕੀ ਕੋਈ ਅਜਿਹਾ ਭੋਜਨ ਹੈ ਜਿਸ ਤੋਂ ਮੈਨੂੰ ਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ? ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਘੱਟ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਖਾਸ ਭੋਜਨ ਖਾਣਾ ਖਾ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ ਅੰਗੂਰ, ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਜਿਹੜੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ-ਘਟਾ ਰਹੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਤੇ ਹਨ. ਕਿਸੇ ਵੀ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਲਿਖੋ ਜਿਸ ਤੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸ ਜਗ੍ਹਾ ਨੂੰ ਉਸ ਜਗ੍ਹਾ ਤੇ ਪੋਸਟ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਇਸਨੂੰ ਦੇਖਦੇ ਹੋ.
- ਕੀ ਮੈਂ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਲਈ ਕਾਫੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹਾਂ? ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਦੋਨੋ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫੀ ਤੰਦਰੁਸਤ ਹੋ. ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਆਪਣੀਆਂ ਹੱਦਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਲਿਖਣਾ ਚਾਹੋਗੇ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਦਫਤਰ ਛੱਡਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖ ਸਕੋ.
- ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੀ ਕਸਰਤ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਦਾ ਨਿਰੀਖਣ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ? ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਕਸਰਤ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਲਈ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪੱਧਰਾਂ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰੋ. ਪਰ ਸਾਰੇ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੇ ਲਈ ਅਭਿਆਸ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਦੇ ਸਾਰੇ ਢੰਗ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ. ਹਾਰਟ ਰੇਟ ਮਾਨੀਟਰ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ ਜੋ ਦਵਾਈਆਂ ਤੇ ਹਨ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਨੂੰ ਘੱਟ ਰੱਖਦੇ ਹਨ. ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਹੋ
ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਇਹ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਗੱਲਬਾਤ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣਾ ਵਜ਼ਨ ਘਟਾਉਣ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੀ ਸਾਰੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਾਏਗੀ. ਜਿਉਂ ਹੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ 'ਤੇ ਜਾਰੀ ਰੱਖਦੇ ਹੋ, ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਚਾਨਕ ਲੱਛਣ ਨਜ਼ਰ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਹਤ ਵਿਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਸ ਨਾਲ ਅਲਾਰਮ ਵੱਜਦਾ ਹੈ.
ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਲਈ ਸੰਕੋਚ ਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਸੰਘਰਸ਼ ਦਾ ਕੋਈ ਡਾਕਟਰੀ ਜਾਂ ਸਰੀਰਕ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਛੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਜਾਂ ਉਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦਾ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਭਾਰ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਕਾਰਨ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਸਰਜਰੀ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਸਰੋਤ:
ਬਲੇਚ ਐਸ.ਐਨ., ਬੈਨੇਟ ਡਬਲਯੂ. ਐੱਲ, ਗੁਡਜ਼ੂਨ ਕੇ ਏ, ਕੂਪਰ ਐਲਏ .. "ਮੋਟਾਪੇ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸਾਂ ਬਾਰੇ ਡਾਕਟਰ BMI ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ." ਜਰਨਲ ਆਫ਼ ਓਬਿਸਟੀ ਮਈ 2012
ਲੀਜ਼ਾ ਹਾਰਕ, ਪੀਐਚ.ਡੀ., ਆਰਡੀ, ਡਾਰਵਿਨ ਡੀਨ, ਜੂਨੀਅਰ, ਐਮਡੀ, ਐਮ.ਐਸ. "ਇਕ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਇਤਿਹਾਸ: ਪਰਿਵਾਰਕ ਡਾਕਟਰਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਪ੍ਰੈਕਟੀਕਲ ਪਹੁੰਚ." ਅਮੈਰੀਕਨ ਫੈਮਲੀ ਫਿਸ਼ਸਰ ਮਾਰਚ 1999.
ਅਮਰੀਕੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਮਨੁੱਖੀ ਸੇਵਾਵਾਂ ਵਿਭਾਗ. ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਡਾਕਟਰ ਲਈ ਸਵਾਲ Healthfinder.gov http://healthfinder.gov/HealthTopics/Category/health-conditions-and-diseases/obesity/losing-weight-questions-for-the-doctor ਐਕਸੈਸ ਕੀਤੇ: 13 ਨਵੰਬਰ, 2015.
ਮਾਰੀਆ ਐਲ. ਲੂਈਰਿਓ, ਰੋਡੋਲਫੋ ਐਮ. ਨੇਗਾ ਜੂਨੀਅਰ, ਮਾਰੀਆ ਐਲ ਲੋਰੇਰੋ, ਰਾਡੋਲਫੋ ਐਮ. ਨੇਗਾ ਜੂਨੀਅਰ. "ਮੋਟਾਪਾ, ਭਾਰ ਘੱਟਣਾ, ਅਤੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ." ਸੋਸ਼ਲ ਸਾਇੰਸ ਅਤੇ ਮੈਡੀਸਨ ਮਈ 2006.
ਕੈਥਰੀਨ ਆਈ. ਪੋਲਕ, ਸਟੀਵਰਟ ਸੀ. ਅਲੇਕਜੇਂਡਰ, ਪੀ ਐੱਫ ਡੀ., ਸਿੰਥੀਆ ਜੇ. ਕੋਫਮੈਨ, ਪੀ ਐੱਚ ਡੀ., ਜੇਮਸ ਏ. ਟੁਲਸਕੀ, ਐੱਮ.ਡੀ. ਪੌਲੀਨ ਲਨਾ, ਐਚ. ਐੱਚ, ਰੋਵਨਾ ਜੇ. ਡੋਲਰ, ਐਮ.ਡੀ., ਐਚਐਸ., ਇਗਈ ਈ. ਜੇਮਜ਼, ਐਚ. , ਰੇਬੇਕਾ ਜੇ. ਨੈਂਨੇਕ ਬਰੂਅਰ, ਐੱਮ.ਐਸ., ਜਸਟਿਨ ਰੀ ਮਾਨਸੋਵ, ਬੀ.ਏ., ਟ੍ਰੱਸਲਸ Østbye, ਐਮ.ਡੀ., ਪੀ.ਐਚ.ਡੀ. "ਚਿਕਿਤਸਕ ਸੰਚਾਰ ਤਕਨੀਕ ਅਤੇ ਬਾਲਗ਼ ਵਿੱਚ ਭਾਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ: ਪ੍ਰੋਜੈਕਟ ਚੈ." ਅਮਰੀਕਨ ਜਰਨਲ ਆਫ਼ ਪ੍ਰੈਵਟੈਕਟਿਵ ਮੈਡੀਸਨ ਅਕਤੂਬਰ 2010
ਜੌਨ ਗ ਸਕੌਟ, ਐਮ.ਡੀ., ਪੀਐਚ.ਡੀ., ਡੈਬਰਾ ਕੋਹੇਨ, ਪੀਐਚ.ਡੀ., ਬਾਰਬਰਾ ਡਾਈਸੀਕੋ-ਬਲੂਮ, ਆਰ ਐਨ, ਪੀਐਚ.ਡੀ., ਐਚਐਚਪੀ, ਏ. ਜੌਨ ਔਰਜਾਨੋ, ਪੀਐਚ.ਡੀ., ਐਮ ਪੀ ਐਚ, ਪੈਟਰਿਸ ਗਰੈਗਰੀ, ਪੀ. ਡੀ., ਐੱਮ ਪੀ ਐੱਚ, ਸੁਸੈਨ ਏ ਫਲੋਕੇ, ਪੀਐਚ.ਡੀ., ਲੀਸਾ ਮੈਕਸਵੈਲ, ਬੀ. ਐੱਸ., ਬੈਂਜਾਮਿਨ ਕਰਬਟ੍ਰੀ, ਪੀਐਚ.ਡੀ. "ਭਾਰ ਬਾਰੇ ਬੋਲਣਾ: ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਕੇਅਰ ਦੇ ਡਾਕਟਰਾਂ ਨੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਸ਼ੁਰੂ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤੀ." ਰੋਕਥਾਮ ਦਵਾਈ ਜੂਨ 2004.
ਸੁਜ਼ਨ ਏ. ਫਲੋਕ, ਪੀ ਐੱਚ ਡੀ; ਹਾਰੂਨ ਕਲਾਰਕ; ਕੇਟੀ ਸ਼ਲਸਮਾਨ; ਅਦਰਕ ਪੌਮੀਕੀਓ "ਫੈਮਲੀ ਮੈਡੀਸਨ ਆਊਟਪੇਸ਼ੈਂਟ ਸੈੱਟਿੰਗ ਵਿਚ ਕਸਰਤ, ਖ਼ੁਰਾਕ, ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਸਲਾਹ." ਪਰਿਵਾਰਕ ਦਵਾਈ ਜੂਨ 2005.