ਅਥਲੀਟਾਂ ਅਤੇ ਕੋਚ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਸਰੀਰਕ ਸਿਖਲਾਈ ਅਤੇ ਅਨੁਸਾਸ਼ਨ ' ਹਾਲਾਂਕਿ, ਮਾਨਸਿਕ ਅਤੇ ਭਾਵਾਤਮਕ ਹੁਨਰਾਂ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਕੇਵਲ ਖੇਡਾਂ ਵਿਚ ਅਤੇ ਖੇਡਾਂ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਸਫ਼ਲਤਾ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਖੇਡ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਦਾ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਅਥਲੀਟਾਂ ਦੀਆਂ ਮਾਨਸਿਕ ਅਤੇ ਭਾਵਾਤਮਕ ਲੋੜਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨਾ ਹੈ. ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਸਮੁੱਚੀ ਸਲਾਮਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਖੇਡ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਨੂੰ ਉੱਚਤਮ ਪੱਧਰ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਹਰ ਕੋਈ ਤਣਾਅ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਕਈ ਅਥਲੀਟ ਖੇਡਣ ਵਾਲੇ ਖੇਤਰ 'ਤੇ ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਵਧੀਆ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਅੰਦਰੂਨੀ ਅਤੇ ਬਾਹਰੀ ਦਬਾਅ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਖੇਡ ਦੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਇਨ੍ਹਾਂ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣ, ਖੇਡਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਭਾਵਾਤਮਕ ਸੰਤੁਲਨ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਅਥਲੀਟ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਅੱਜ, ਮਾਨਸਿਕ ਹੁਨਰ ਸਿਖਲਾਈ ਤਾਕਤ, ਸ਼ਕਤੀ ਅਤੇ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਐਥਲੈਟਿਕ ਸਫਲਤਾ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ. ਇਹ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਅੰਦੋਲਨ ਅਤੇ ਮੁੱਖ ਧਾਰਾ ਮੀਡੀਆ ਵਿਚ ਧਿਆਨ, ਯੋਗਾ ਅਤੇ ਵਿਜ਼ੁਲਾਈਜ਼ੇਸ਼ਨ ਅਭਿਆਸ ਦੀ ਪ੍ਰਸਿੱਧੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੈ. ਲਚਕੀਲਾਪਣ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਪ੍ਰਬੰਧਨ 'ਤੇ ਦਿਮਾਗ ਧਿਆਨ ਦੇ ਫ਼ਾਇਦਿਆਂ' ਤੇ ਖੋਜਾਂ ਨੇ ਖੇਡ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਦੇ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਾਇਆ ਹੈ. ਅਤੇ ਕਈ ਅਥਲੀਟ ਆਪਣੀ ਫਿਟਨੈਸ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਰੂਟੀਨੀਨ ਲਈ ਮਾਨਸਿਕ ਹੁਨਰ ਸਿਖਲਾਈ ਨੂੰ ਜੋੜਨ ਤੋਂ ਲਾਭ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਅਰਲੀ ਅਤੀਤ
ਖੇਡ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨਾ ਅਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਦੇ ਖੇਤਰ ਤੋਂ ਵਿਕਸਿਤ ਹੋਇਆ ਹੈ ਅਤੇ ਕੁਝ ਹੋਰ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਸਰੀਰਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦੀ ਇੱਕ ਸ਼ਾਖਾ ਤੋਂ ਉਭਰ ਕੇ ਸਾਹਮਣੇ ਆਇਆ ਹੈ.
ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਅਧਿਐਨ ਕਰਨ ਲਈ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਗੰਭੀਰ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ਾਂ ਕੀਤੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਐਥਲੀਟਾਂ ਦੇ ਮਾਨਸਿਕ ਅਤੇ ਜਜ਼ਬਾਤੀ ਦ੍ਰਿਸ਼ ਨੂੰ ਐਥਲੈਟਿਕ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, 1920 ਦੀ ਖੋਜ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਜਰਮਨੀ, ਰੂਸ ਅਤੇ ਅਮਰੀਕਾ ਵਿਚ ਸਮਰਪਿਤ ਖੇਡ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਲੈਬ ਸਥਾਪਿਤ ਹੋ ਗਏ.
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਡਾ. ਕੋਲਮੈਨ ਆਰ. ਗਰਿਫਿਥ ਨੂੰ ਪਿਤਾ ਅਤੇ ਖੇਡ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਦੇ ਸੰਸਥਾਪਕ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਅੱਜ ਇਹ ਅਮਰੀਕਾ ਵਿੱਚ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ.
ਉਸਨੇ ਇੱਕ ਖੋਜ ਲੈਬ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਅਤੇ 1920 ਵਿੱਚ ਇਲੀਨਾਇ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਵਿੱਚ ਖੇਡ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਵਿੱਚ ਕੋਰਸ ਸਿਖਾਏ ਅਤੇ ਖੇਡਾਂ ਦੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਦੋ ਕਿਤਾਬਾਂ ਲਿਖੀਆਂ: ਦ ਮਨੋਕਲ ਵਿਗਿਆਨ ਦੀ ਕੋਚਿੰਗ 1926 ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਅਤੇ 1928 ਵਿੱਚ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਦੀ ਅਥਲੈਟਿਕਸ ਵਿੱਚ.
ਅੱਜ ਦਾ ਲੈਂਡਸਕੇਪ
ਹੁਣ ਇੱਕ ਖਬਤ ਜਾਂ ਇੱਕ ਲਗਜ਼ਰੀ, ਖੇਡ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵੱਡੇ ਪੱਧਰ ਦੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਐਥਲੀਟਾਂ ਅਤੇ ਟੀਮਾਂ ਦੁਆਰਾ ਨਿਯੁਕਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਸ਼ੁਕੀਨ ਅਥਲੀਟ ਵੀ ਆਪਣੇ ਵਰਕਅਹੁੱਡਿਆਂ ਲਈ ਮਾਨਸਿਕ ਹੁਨਰ ਸਿਖਲਾਈ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਮੁੱਲ ਲੱਭ ਰਹੇ ਹਨ.
ਖੇਡ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਦੀ ਵਰਤਮਾਨ ਅਕਾਦਮਿਕ ਅਤੇ ਪ੍ਰੈਕਟੀਕਲ ਪਾਸੇ ਸਿਖਲਾਈ, ਖੋਜ ਅਤੇ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਦੇ ਖਾਸ ਅਤੇ ਇਕਸਾਰ ਮਾਨਕਾਂ ਹਨ. 1986 ਵਿੱਚ, ਅਮੈਰੀਕਨ ਸਾਈਕਲੋਜੀਕਲ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ (ਏਪੀਏ) ਨੇ ਡਿਵੀਜ਼ਨ 47 ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਜੋ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਖੇਡ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ' ਤੇ ਕੇਂਦਰਤ ਹੈ. ਖੇਡ ਅਕਾਦਮੀ ਦੇ ਇੰਟਰਨੈਸ਼ਨਲ ਜਰਨਲ ਸਮੇਤ ਕਈ ਅਕਾਦਮਿਕ ਰਸਾਲੇ ਵੀ ਹਨ, ਜੋ ਸਿਰਫ ਖੇਡ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਦੇ ਅਧਿਐਨ ਲਈ ਸਮਰਪਿਤ ਹਨ.
ਆਮ ਤਕਨੀਕਾਂ
ਖੋਜ ਮੰਨੇ ਜਾਂਦੇ ਖੇਡ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿਚ ਲਗਾਤਾਰ ਵਾਧਾ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਪਰ ਖੇਡ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਪ੍ਰੈਕਟਿਸ਼ਨਰ ਦੇ ਬਹੁਮਤ ਨਾਲ ਰੁਜ਼ਗਾਰ ਦੇ ਕੁਝ ਆਮ ਖੇਤਰ ਹਨ. ਇਹ ਖੇਤਰ ਅਥਲੀਟ ਵਿਚ ਮਾਨਸਿਕ ਅਤੇ ਭਾਵਾਤਮਕ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਤਿੰਨ ਮੁੱਖ ਪਹਿਲੂਆਂ ਨੂੰ ਸੰਬੋਧਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ:
- ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਸੁਧਾਰ: ਵਿਜ਼ੂਅਲਾਈਜ਼ੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਰੀਹੈਰਸਲ ਖੇਡ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਦੀ ਖੋਜ ਅਤੇ ਸਿਖਲਾਈ ਦਾ ਅਧਾਰ ਹੈ. ਇਸਦਾ ਮੁੱਖ ਉਦੇਸ਼ ਅਥਲੀਟ ਦੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨਾ ਹੈ. ਅਜਿਹਾ ਅਭਿਆਸ ਇੱਕ ਅਥਲੀਟ ਨੂੰ ਸੰਪੂਰਨ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਲਈ ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਦਿੱਤੇ ਨਤੀਜੇ ਦੇ ਮਾਨਸਿਕ' ਮੈਪ 'ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਹੈ. ਵਿਜ਼ੂਲਾਈਜ਼ੇਸ਼ਨ ਦਾ ਵਿਗਿਆਨ, ਜਿਸਨੂੰ ਇਮੇਜਰੀ ਜਾਂ ਸਵੈ-ਸੰਮੋਹਿਤ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ , ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਕਲਪਿਤ ਅਨੁਭਵ ਨੂੰ ਅਸਲ ਘਟਨਾ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੀ ਵਿਅਕਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਕਰਕੇ ਇੱਕ ਅਥਲੀਟ ਵਿੱਚ ਸੁਚੇਤ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਅਤੇ ਸਮਰੱਥਾ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਕੁਝ ਅਧਿਐਨਾਂ ਤੋਂ ਇਹ ਵੀ ਸੰਕੇਤ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਲਪਨਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਅਥਲੀਟਾਂ ਵਿਚ ਤਾਕਤ ਵਧ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਵਿਜ਼ੂਲਾਈਜ਼ੇਸ਼ਨ, ਸਵੈ-ਭਾਸ਼ਣ ਅਤੇ ਇਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਰਵਈਏ ਦੀ ਰਵਾਇਤ ਵਾਂਗ, ਨਿਯਮਿਤ ਮਾਨਸਿਕ ਹੁਨਰ ਸਿਖਲਾਈ ਦੀ ਇਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਕੀ ਇਕ ਅਥਲੀਟ ਨੂੰ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੌਰਾਨ ਧਿਆਨ ਦੇਣ, ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਅਤੇ ਫੋਕਸ ਦੇਣ ਜਾਂ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਇਹ ਤਕਨੀਕਾਂ ਸਾਰੇ ਇੱਕ ਅਥਲੀਟ ਦੇ ਖੇਡ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਭੁਲੇਖੇ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਹਨ. ਕੁਝ ਮਾਹਰਾਂ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਐਥਲੀਟ ਦੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪੈਦਾ ਕੀਤੇ ਗਏ ਪਲੇਸਬੋ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦਾ ਬਹੁਤ ਅਸਲੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਅੰਧਵਿਸ਼ਵਾਸਾਂ ਅਤੇ ਰੀਤੀ ਰਿਵਾਜ ਦੁਆਰਾ ਦਰਸਾਏ ਗਏ ਕੁੱਝ ਐਥਲੀਟਾਂ ਨੇ ਸਹੁੰ ਖਾਧੀ ਹੈ.
- ਲਚਕੀਲਾਪਨ ਅਤੇ ਜ਼ਖ਼ਮੀ ਰਿਕਵਰੀ: ਇਕ ਹੋਰ ਖੇਤਰ ਜਿੱਥੇ ਖੇਡ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਇੱਕ ਅਥਲੀਟ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਖ਼ਾਸ ਕਰਕੇ ਵੱਡੇ ਝਟਕਾ, ਨੁਕਸਾਨ ਜਾਂ ਸੱਟ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮਾਨਸਿਕ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਥਿਰਤਾ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਿਚ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰ ਕੇ. ਇਹ ਹੁਨਰ ਜ਼ਖ਼ਮੀ ਐਥਲੀਟਾਂ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਉਦਾਸ, ਅਲੱਗ-ਥਲੱਗ ਜਾਂ ਕੱਢੇ ਜਾਣ ਕਾਰਨ ਜ਼ਖ਼ਮਾਂ ਦੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤਣਾਅ ਵਿਚ ਫਸ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਸਰੀਰਕ ਇਲਾਜ ਦੀ ਸਹੂਲਤ ਲਈ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਮਾਨਸਿਕ ਤਜਰਬੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਦੂਰ-ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਨਾਲ ਬੋਲਣਾ - ਪਰ ਖੇਡ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਅਤੇ ਐਥਲੀਟਾਂ ਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਮਾਨਸਿਕ ਤਜਰਬਿਆਂ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਲਈ ਅਸਲ ਲਾਭ ਮਿਲੇ ਹਨ.
- ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਅਤੇ ਭਾਵਾਤਮਕ ਤਣਾਅ: ਕਿਸੇ ਵੀ ਅਥਲੀਟ ਨੂੰ ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਦਿਨ ਨੂੰ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਦੇਣ, ਥਕਾਵਟ, ਬਾਹਰ ਧੋਣ ਜਾਂ ਇਕਮੁਸ਼ਤਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਪਰ ਕਦੇ-ਕਦੇ ਇਹ ਇਕ ਡੂੰਘੇ ਮਸਲੇ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਪ੍ਰੇਰਣਾ-ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਦੀ ਕਮੀ-ਇਕ ਹੋਰ ਖੇਤਰ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿਚ ਇਕ ਯੋਗਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਖੇਡ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਅਥਲੀਟਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਦੀ ਜੜ੍ਹ ਲੱਭਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਕਦਮ ਚੁੱਕ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸ਼ਾਇਦ ਉਹ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਾਂ ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ' ਤੇ ਥੱਕੇ ਹੋਏ ਹਨ, ਹੋਰ ਤਨਾਵ ਦੇ ਹਨ , ਜਾਂ ਹੋਰ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤਣਾਅ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਵੀ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਹੀ ਸੰਗੀਤ ਪਲੇਲਿਸਟ ਲੱਭਣ ਜਾਂ ਇੱਕ ਪ੍ਰੇਰਕ ਕਥਨ ਪੜ੍ਹਨ ਦੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ. ਕਦੇ-ਕਦੇ, ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਦੀ ਘਾਟ ਵਾਲੇ ਅਸਲ ਮੁੱਦੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ, ਸਰੀਰਕ ਜਾਂ ਸਮਾਜਿਕ ਤਣਾਅ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇੱਕ ਕਾਬਲ ਖੇਡ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਕੋਰ ਮੁੱਦੇ ਨੂੰ ਉਜਾਗਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਅਥਲੀਟ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਇੱਕ ਰਣਨੀਤੀ ਤਿਆਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖੇਡਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਨੂੰ ਮੁੜ ਜਗਾਉਣ ਲਈ ਉਚਿਤ ਟੀਚਾ ਨਿਰਧਾਰਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਖੇਡਾਂ ਦੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਕੀ ਹੈ?
ਇੱਕ ਖੇਡ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਇੱਕ ਖ਼ਾਸ ਕਿਸਮ ਦਾ ਪ੍ਰੈਕਟੀਸ਼ਨਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਅਥਲੈਟਿਕਸਵਾਦ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਦੇ ਯਤਨਾਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਅਥਲੀਟਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਖੇਡ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿਚ, ਕਈ ਐਥਲੀਟ ਦੇਖਣਗੇ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਖੇਡਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਵਿਚ ਨਾਟਕੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸੁਧਾਰ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਪਰ, ਭਾਵੇਂ ਅਜਿਹਾ ਨਾ ਹੁੰਦਾ ਹੋਵੇ, ਬਹੁਤੇ ਕਲਾਇੰਟਸ ਖੇਡਣ ਵਾਲੇ ਖੇਤਰ ਤੇ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਜਜ਼ਬਾਤੀ ਸੰਤੁਲਨ ਅਤੇ ਸਥਿਰਤਾ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨਗੇ.
ਖੇਡ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਦੀ ਦੁਨੀਆਂ ਵੱਡੇ ਅਤੇ ਭਿੰਨ ਹੈ. ਕੁਝ ਮਾਹਰ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਅਥਲੀਟ ਦੇ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਤਾਂ ਇੱਕ-ਨਾਲ-ਇੱਕ ਜਾਂ ਟੀਮ ਵਿੱਚ. ਦੂਸਰੇ ਸ਼ੁਕੀਨ ਅਥਲੀਟਾਂ, ਬੱਚਿਆਂ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਖੇਡ ਦੇ ਖਿਡਾਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਯੋਗਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਖੇਡ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਬਣਨ ਲਈ ਅਕਾਦਮਿਕ ਅਤੇ ਪ੍ਰੈਕਟੀਕਲ ਤਜ਼ਰਬੇ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਵਿਦਿਅਕ ਰੂਟਸ ਵੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਅਕਾਦਮਿਕ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਦੇ ਕੋਰ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਦੇ ਨਾਲ ਭਿੰਨ ਹਨ. ਸੋਨ ਮਿਆਦ ਲਈ ਇੱਕ ਤਕਨੀਕੀ ਡਿਗਰੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਵਿੱਚ ਪੀ ਐੱਚ ਡੀ, ਅਤੇ ਅਥਲੀਟਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਖਾਸ ਸਿਖਲਾਈ ਹਾਲਾਂਕਿ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਸਟਰ ਦੇ ਡਿਗਰੇਡ ਪੇਸ਼ਾਵਰ ਕੋਲ ਖੇਡ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਵਿੱਚ ਮੁਹਾਰਤ ਵੀ ਹੈ.
ਹਾਲਾਂਕਿ ਘੱਟ ਆਮ, ਕੁਝ ਨਿਜੀ ਟ੍ਰੇਨਰ ਅਤੇ ਹਿਮਾਲਿਆ ਵਿਗਿਆਨੀ ਵੀ ਮਾਹਿਰਾਂ ਦੀ ਵਧ ਰਹੀ ਗਿਣਤੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਗਏ ਹਨ ਜੋ ਅਥਲੀਟਾਂ ਨੂੰ ਤਣਾਅ, ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਅੰਤਰੀਵ ਵਿਸ਼ਵਾਸਾਂ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਕਾਰਜਕੁਸ਼ਲਤਾ ਦੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਥਲੀਟ ਜਾਂ ਅਭਿਆਸੀ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਖੇਡ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਸਿੱਖਣ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਖੋਜ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਰੋਤ ਹਨ.
ਸਰੋਤ:
ਬਰੂਜ਼ਿਏਨ ਐਮ, ਮੋਲੀਨਾਰੋ ਸੀ. ਮਾਨਸਿਕ ਰੂਪਾਂਤਰਕ ਗੌਲਫ ਉਤਪਨਿਆਂ ਲਈ ਪਹੁੰਚ ਸ਼ਾਟ ਦੇ ਭੌਤਿਕ ਅਭਿਆਸ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾਇਆ ਗਿਆ. ਅਨੁਭਵੀ ਅਤੇ ਮੋਟਰ ਸਕਿੱਲਜ਼ 2005 ਅਗਸਤ; 101 (1): 203-11
ਡਰੀਡਾਈਗਰ, ਮੌਲੀ; ਹਾੱਲ, ਕਰੇਗ; ਕੈਲੋ, ਨਿਕੋਲਾ, ਜ਼ਖਮੀ ਐਥਲੀਟ ਦੁਆਰਾ ਚਿੱਤਰਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ: ਇੱਕ ਗੁਣਾਤਮਕ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਜਰਨਲ ਆਫ਼ ਸਪੋਰਟਸ ਸਾਇੰਸਿਜ਼, ਮਾਰਚ, 2006.
ਆਈਜ਼ਕ, ਏ.ਆਰ. ਮਾਨਸਿਕ ਪ੍ਰੈਕਟਿਸ- ਕੀ ਇਹ ਖੇਤਰ ਵਿਚ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ? ਦ ਸਪੋਰਟ ਸਾਈਕਾਲੋਜਿਸਟ, 6, 1 9 2-198, ਮੈਟ 1992.