ਇਹਨਾਂ ਪ੍ਰੇਰਨਾਦਾਇਕ ਲਿਖਤਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਚੋਟੀ ਦੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰੋ
ਖੇਡ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਹਾਲ ਦੇ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਐਥਲੈਟਿਕਸ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਪਹਿਲੂਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਸਾਹਮਣੇ ਆਇਆ ਹੈ. ਖੇਡ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਦੇ ਖੇਤਰ ਅਥਲੀਟਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਅਤੇ ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਲਈ ਮਨੁੱਖੀ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਗਿਆਨ ਦਾ ਗਿਆਨ ਵਰਤਦਾ ਹੈ. ਖੇਡ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਅਕਸਰ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਜਾਂ ਸ਼ੁਕੀਨ ਅਥਲੀਟਾਂ ਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਮਾਨਸਿਕ ਬੇਬਾਕੀਤਾ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਸੱਟਾਂ ਦੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਅਥਲੀਟ, ਕੋਚ ਜਾਂ ਮਾਤਾ ਜਾਂ ਪਿਤਾ ਹੋ, ਖੇਡ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਸਿੱਖਣ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਖਿਡਾਰੀ ਇਹ ਸਮਝਣ ਲਈ ਚੈਂਪੀਅਨਸ਼ਿਪ ਜਿੱਤਣ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੇ ਮਾਨਸਿਕ ਬੇਬਾੜੀ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਵਿਗਿਆਨ ਦੀ ਖੋਜ ਤੋਂ ਇਹ ਸਮਝਦੇ ਹਨ ਕਿ ਖਿਡਾਰੀ ਕੀ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਖੇਡ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਦੀਆਂ ਕਿਤਾਬਾਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪਾਠਕਾਂ ਲਈ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਖੁਦਾਈ ਦੇ ਸਰੋਤ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਅਤੇ ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ ਇਕ ਖੇਡ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕ ਹੋ, ਇਹ ਕਿਤਾਬਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਘਰ ਵਿਚ ਅਤੇ ਕੰਮ ਤੇ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਸਫ਼ਲ ਹੋਣ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਟੂਲ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਪੁਸਤਕਾਂ ਵੀ ਵਧੀਆ ਆਡੀਓ ਸੁਣਦੀਆਂ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਕਮਿਊਟ ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾਂ ਜਿਮ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਲੋੜੀਂਦੇ ਪ੍ਰੇਰਨਾ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਆਪਣੇ ਆਪ ਲਈ ਖੇਡ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ 'ਤੇ ਇਹ ਪ੍ਰਸਿੱਧ, ਚੰਗੀ ਤਰਾਂ ਦੀਆਂ ਕਿਤਾਬਾਂ ਦੇਖੋ
ਡਾਰਰੀਨ ਡੋਨੈਲੀ ਦੇ ਐਮੇਜ਼ਨ ਬੇਸਟਲਰ ਥਿੰਕ ਕੇਕ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇੱਕ ਯੋਧੇ ਨੇ ਆਪਣੀ ਬਿੰਦੂ ਭਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਕਥਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ. ਇਸ ਕਿਤਾਬ ਵਿੱਚ ਪੰਜ ਮਸ਼ਹੂਰ ਕੋਚਾਂ ਦਾ ਦੌਰਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ ਇੱਕ ਕਾਲਪਨਿਕ ਲੇਖਾ ਜੋ ਕਿ ਯੂਸੀਏਲਾ ਬਾਸਕਟਬਾਲ ਦੇ ਜੌਨ ਲੌਡਨ, ਅਲਾਬਾਮਾ ਫੁਟਬਾਲ ਦੇ ਪਾਲ "ਬੇਅਰ" ਬਰਾਇੰਟ, ਵਿੰਸ ਲੋਬੋਡੀ, ਬਕ ਓ'ਨੀਲ, ਹਰਬ ਬਰੁੱਕਸ ਨੂੰ ਆਧੁਨਿਕ ਖੇਡ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਦੇ ਮੁੱਖ ਪਾਠ ਸਿਖਾਉਣ ਲਈ ਗਿਆ ਹੈ. ਉਹ ਹੇਠਾਂ ਅਤੇ ਬਾਹਰ ਹੈ
ਲੇਖਕ ਇਨ੍ਹਾਂ ਕੋਚਿੰਗ ਦੇ ਫ਼ਲਸਫ਼ਿਆਂ ਨੂੰ ਪੰਜ ਸਬਕਾਂ ਨਾਲ ਉਜਾੜਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਵੈ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ, ਮਾਨਸਿਕ ਬੇਕਿਰਕਤਾ ਕਿਵੇਂ ਪੈਦਾ ਕਰਨੀ ਹੈ, ਸਵੈ-ਭਾਸ਼ਣ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ. ਪੁਸਤਕ ਦੇ ਵਿਲੱਖਣ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਖਿਡਾਰੀ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਖੇਡ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਦੇ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਤਜਰਬਾ ਹੈ ਪਰ ਇੱਕ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਮੁੱਖ ਧਾਰਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ, ਇਸਦਾ ਉਪਯੋਗ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਅਤੇ ਕਾਰੋਬਾਰ ਲਈ ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਨੇਤਾ ਬਣਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਦੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਮੁਤਾਬਕ ਸਭ ਤੋਂ ਉੱਤਮ ਕੋਚ ਕਿਵੇਂ ਬਣਦਾ ਹੈ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਖੇਡ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਸਮਝਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਕਾਲਜ ਕੋਰਸ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਦੇ ਪਹੁੰਚ ਨੂੰ ਲੈਣਾ ਇੱਕ ਬੁਰਾ ਵਿਚਾਰ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਪੁਸਤਕਾਂ ਸਪੋਰਟਸ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ - ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਨ ਭੂਮਿਕਾ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਇੱਕ ਆਸਾਨ-ਤੋਂ-ਪੜ੍ਹੀ ਜਾਣੀ, ਸਾਦੀ ਇੰਗਲਿਸ਼ ਭੂਮਿਕਾ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ. ਫੀਲਡ ਪ੍ਰਯੋਗਾਂ ਅਤੇ ਮੁੱਖ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੇ ਸਾਰਾਂਸ਼ਾਂ ਨਾਲ ਸੰਪੂਰਨ, ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਆਫ਼ ਹੌ ਦੇ ਲੇਖਕ ਡਾ. ਜੌਨ ਪੇਰੀ ਨੇ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਕਿਤਾਬ ਵਿੱਚ ਖੇਡ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਨੂੰ ਤੋੜ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਜੋ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਖੁਦ ਨੂੰ ਸਿਖਾਉਣ ਲਈ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਪੁਸਤਕ ਖੇਡ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਸਿੱਖਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚਣ ਯੋਗ, ਫਿਰ ਵੀ ਅਕਾਦਮਿਕ ਰਸਤਾ ਹੈ.
ਉਹ ਖਿਡਾਰੀ ਜਿਹੜੇ ਖੇਡ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਲਾਗੂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਉਹ ਸ਼ਾਇਦ ਟਿਮ ਗਰੋਵਰ ਨੂੰ ਸੁਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਗਰੋਵਰ ਇੱਕ ਸਿਖਲਾਈ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਮਾਈਕਲ ਜੌਰਡਨ ਅਤੇ ਕੋਬੇ ਬਰਾਇੰਟ ਵਰਗੇ ਅਥਲੀਟ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਮਸ਼ਹੂਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਤਾਂ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੀ ਮਾਨਸਿਕ ਬੇਬਾੜੀ ਦਾ ਜਾਇਜ਼ਾ ਲੈਣ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਮੁਕਾਬਲੇਬਾਜ਼ਾਂ ਦੀਆਂ ਕਮਜ਼ੋਰੀਆਂ ਦਾ ਸ਼ੋਸ਼ਣ ਕਰ ਸਕਣ.
ਬੇਬੁਨਿਆਦ ਵਿਚ , ਗਰੋਵਰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਲਿਖਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਕ ਉੱਚ ਅਥਲੀਟ ਬਣਨ ਅਤੇ ਉੱਚੇ ਪੱਧਰ ਤੇ ਜਿੱਤਣ ਲਈ ਕੀ ਕੁਝ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਪੁਸਤਕ ਖੇਡ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਦੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਾਉਣ ਲਈ ਕਈ ਉਪਾਵਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਇੱਕ ਟੀਚਾ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਮਰਪਿਤ ਕਰਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਕਾਮਯਾਬ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ. ਉਸ ਦਾ ਟੋਨ ਸਿੱਧੇ ਅਤੇ ਬੇਰਹਿਮੀ ਨਾਲ ਇਮਾਨਦਾਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਪਾਠਕ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਸਪੱਸ਼ਟ ਵਿਚਾਰ ਰੱਖਦੇ ਹਨ ਕਿ ਸਭ ਤੋਂ ਉੱਚੇ ਪੱਧਰ '
ਖੇਡ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਦੀਆਂ ਕਿਤਾਬਾਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਆਡੀਓਜ਼ ਇੱਕ ਐਥਲੀਟਾਂ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਪਰ ਉਹ ਮਾਪੇ ਜੋ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਵਧੀਆ ਖੇਡਾਂ ਵਿਚ ਖੇਡਾਂ ਵਿਚ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇਵੇ. ਖੇਡ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਕਿਤਾਬਾਂ ਹਨ ਜੋ ਕਿਸੇ ਵੀ ਉਮਰ ਦੇ ਅਥਲੀਟਾਂ ਦੇ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਦਾ ਅਨੰਦ ਮਾਣ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਜੌਨ ਓ 'ਸਲੀਵੈਨ ਦੀ ਖੇਡ ਬਦਲ ਰਹੀ ਹੈ: ਧੰਨ, ਹਾਈ ਪਰਫਾਰਮਿੰਗ ਐਥਲੀਜ਼ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਮਾਪਿਆਂ ਦੀ ਗਾਈਡ, ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਯੂਥ ਸਪੋਰਟਸ ਵਾਪਸ ਦੇਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ, ਐਮਾਜ਼ਾਨ 'ਤੇ ਔਸਤਨ ਪੰਜ ਤਾਰੇ ਨਾਲ.
ਓਸਲੀਵਾਨ, ਇੱਕ ਸਾਬਕਾ ਯੂਥ ਸਪੋਰਟਸ ਕੋਚ ਅਤੇ ਅਥਲੀਟ, ਆਪਣੇ ਨਿੱਜੀ ਅਨੁਭਵ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਦਾ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਲਿਖਣ ਲਈ ਕਿ ਮਾਪੇ ਖੇਡਾਂ ਖੇਡਣ ਲਈ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਅਤੇ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਵਾਤਾਵਰਣ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ, "ਖੇਡਣ ਦੀ ਖੇਡ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ" ਖੇਡਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਬਾਲਗ-ਕੇਂਦਰਿਤ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਖੇਡਾਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਅੱਜ ਕਈ ਨੌਜਵਾਨ ਲੀਗ ਚਲਾ ਰਹੇ ਹਨ. ਤਕਰੀਬਨ 70 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਬੱਚੇ 13 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤਕ ਖੇਡਾਂ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਬਹੁਤ ਮੁਕਾਬਲੇਬਾਜ਼ੀ ਅਤੇ ਕੱਚਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਮਾਪਿਆਂ ਦੀ ਗਾਈਡ ਲਈ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਨੂੰ ਕਿਤਾਬ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਕਈ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਕੋਚਾਂ ਲਈ ਪੜ੍ਹਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਯੂਥ ਕੋਚ ਦੇ ਮਸ਼ਹੂਰ ਸਿਰਲੇਖ ਸਪੋਰਟ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਨੌਜਵਾਨ ਕਾਬਜ਼ ਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕੰਮ ਬੱਚਿਆਂ 'ਤੇ ਅਸਰ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹ ਆਪਣੇ ਲੀਡਰਸ਼ਿਪ ਦੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਅਹੁਦਿਆਂ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਕਿਤਾਬਾਂ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਲਈ ਵਿਹਾਰਕ ਦਿਸ਼ਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਦੋਂ ਵੀ ਖਿਡਾਰੀ ਲਈ ਫੀਲਡ ਤੇ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਕਿਤਾਬ ਵਿਚ ਅਹਿਮ ਕੋਚਿੰਗ ਖੇਤਰ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੋਚ ਅਤੇ ਖੇਡ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਮੁਹਾਰਤਾਂ ਦੀਆਂ ਕਾਨੂੰਨੀ ਜਿੰਮੇਵਾਰੀਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਵਧੀਆ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਸਮੀਖਿਅਕ ਆਪਣੀ ਸਿੱਧੀ ਪਹੁੰਚ ਅਤੇ ਵਿਦਿਅਕ ਧੁਨੀ ਲਈ ਕਿਤਾਬ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਸ਼ੁੱਧ ਮੁਕਾਬਲੇਬਾਜ਼ੀ ਦੀ ਬਜਾਏ ਸੰਪੂਰਨ ਨੌਜਵਾਨ ਵਿਕਾਸ ਦੀ ਕੋਚਿੰਗ ਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਵਧਾਵਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
ਅਸਾਨ ਅਤੇ ਚੰਗੀ-ਦਰਜਾ ਪ੍ਰਾਪਤ, ਦਿ ਆਰਟ ਆਫ਼ ਮਟਲ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ - ਏ ਗਾਈਡ ਟੂ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਐਕਸੀਲੈਂਸ ਪਾਠਕ ਸਮਝਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ "ਸਿਖਰ ਦੀ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ" ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਹੈ. ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਕੋਚ ਡਿਪਟੀ ਗੌਂਜ਼ਾਲੇਜ ਦੁਆਰਾ ਲਿਖੀ ਗਈ, ਦਿ ਆਰਟ ਆਫ ਮਟਲ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਪਾਠਕ ਨੂੰ ਸਿਖਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਖੇਡ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਵਧੇਰੇ ਆਤਮ ਵਿਸ਼ਵਾਸ਼, ਮਾਨਸਿਕ ਬੇਰਹਿਮੀ ਅਤੇ ਸਫਲਤਾ ਲਈ ਸਿਖਲਾਈ ਜਾਣਕਾਰੀ
ਇਹ ਕਿਤਾਬ ਐਥਲੀਟਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹੈ ਪਰੰਤੂ ਮਨੋਰੰਜਨ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ, ਸੰਗੀਤਕਾਰਾਂ, ਜਾਂ ਬਿਜਨਸਮੈਨਾਂ ਤੇ ਹੋਰਾਂ ਵਿੱਚ ਅਰਜ਼ੀ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਮਾਨਸਿਕ ਬੇਰਹਿਮੀ ਤਕਨੀਕਾਂ ਸਿਖਾਉਣ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਇਹ ਕਿਤਾਬ ਉੱਚ ਦਬਾਅ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨਾਲ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦਾ ਵਾਅਦਾ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਉਸ ਦੇ ਸੁਝਾਅ ਤੁਹਾਡੀ ਫੋਕਸ ਅਤੇ ਨਜ਼ਰਬੰਦੀ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਵਿਚ ਵੀ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨਗੇ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਸਾਰੇ ਪਹਿਲੂਆਂ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਖਿਡਾਰੀ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣੇ ਪਰ ਮਾਪਿਆਂ ਅਤੇ ਕੋਚਾਂ 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਦ ਚੈਂਪੀਅਨਜ਼ ਮਾਈਂਡ ਸਪੋਰਟਸ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਦੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਅਤੇ ਅਸਲ ਦੁਨੀਆਂ ਦੇ ਉਪਯੋਗ ਦਾ ਸੰਪੂਰਨ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੈ. ਖੇਡ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਜਿਮ ਅਫਰਮੈਮੋ ਦੁਆਰਾ ਲਿਖੀ, ਦਿ ਚੈਂਪੀਅਨਜ਼ ਦਿਮਾਗ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਗੁਣਾਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਕੁਝ ਐਥਲੀਟਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਫੁੱਲਤ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਦੂਜਾ ਆਪਣੀ ਸਰੀਰਕ ਪ੍ਰਤਿਭਾ ਦਾ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਹਿੱਸਾ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ. ਇਸ ਕਿਤਾਬ ਵਿਚ ਪਾਠਕਾਂ ਨੂੰ ਉਹੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਅਫ਼ਰਮੋ ਨੇ ਹੀਜ਼ਮਾਨ ਟਰਾਫੀ ਜੇਤੂ, ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਖਿਡਾਰੀ ਅਤੇ ਓਲੰਪਿਅਨਜ਼ ਨੂੰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ.
ਚੈਂਪੀਅਨਜ਼ ਦਿਮਾਗ ਪਾਠਕਾਂ ਨੂੰ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਖੇਡਾਂ ਲਈ ਤਿਆਰੀ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨੀ ਹੈ, ਕਿਹੜੀ ਚੀਜ਼ ਇੱਕ ਮਹਾਨ ਸਾਥੀ ਬਣਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖੇਡ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਤੌਕ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਹੋਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ. ਸਲਾਹ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਇਸ ਕਿਤਾਬ ਵਿਚ ਸਿਖਰਲੇ ਸਿਖਲਾਈਆਂ ਤੋਂ ਅਤਿਅੰਤ ਕਸਰਤ ਵੀ ਹੈ, ਆਪਣੀ ਖੇਡ ਨੂੰ ਅਗਲੇ ਪੱਧਰ ਤੱਕ ਲੈ ਜਾਣ ਲਈ.