ਸਿੱਖੋ ਕਿ 3-ਦਿਨ ਦਾ ਜੂਸ ਸਾਫ ਕਿਵੇਂ ਚਲਾਉਣਾ ਹੈ
ਜੂਸ ਸੁੱਸਿ ਕੀ ਹੈ?
ਜੂਸ ਸਫਸ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੀ ਡਿਟੌਕ ਖੁਰਾਕ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ (ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਇਕ ਤੋਂ ਤਿੰਨ ਦਿਨ) ਸਬਜ਼ੀ ਅਤੇ ਫਲਾਂ ਦਾ ਰਸ ਖਾਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਕੁਝ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਵਿਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਚਰਬੀ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਊਰਜਾ ਲਈ ਅਤੇ ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਇਕ ਜਾਂ ਵੱਧ ਸਮਾਈਜ਼ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਵੈਜੀਨ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਸਨੈਕ ਕੁਝ ਯੋਜਨਾਵਾਂ 'ਤੇ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
ਸਮਰਥਕਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਜੂਸ ਸਾਫਸ ਸਰੀਰ ਦੀ ਕੁਦਰਤੀ detox ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਸ਼ੱਕਰ, ਕੈਫ਼ੀਨ, ਸ਼ੁੱਧ ਭੋਜਨ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਪਦਾਰਥ ਜੋ ਕਿ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਦੇ ਇੱਕ ਹੋਰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਉਛਾਲਣ ਦੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਕੱਚਾ, ਜੈਵਿਕ ਜੂਸ ਪਦਾਰਥਾਂ, ਫਾਇਟੋਕੇਮਿਕਸ ਅਤੇ ਐਂਟੀਆਕਸਾਈਡੈਂਟਸ ਦੇ ਸ਼ੁੱਧ ਹੋਣ ਦਾ ਮੁੱਖ ਹਿੱਸਾ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸਮਰੂਪਣ ਯੋਗ ਤਰਲ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਵੈਗਨ, ਗਲੂਟਨ-ਮੁਕਤ ਖਾਣੇ ਅਤੇ ਸਨੈਕਸ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਊਰਜਾ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੂਸ ਸਾਫ ਹੋਣ ਲਈ ਨਵੇਂ ਹਨ ਜਾਂ ਘੱਟ ਅਤਿ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਕ ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਪੇਸ਼ਾਵਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਕ ਦਿਨ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਸਿਹਤ ਹਾਲਤ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ.
ਜੂਸ ਸ਼ੁੱਧ ਕੀਤੇ ਜੂਸਰ ਜ ਜੂਸ ਦਬਾਓ ਵਰਤ ਕੇ ਘਰ ਵਿਚ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸ਼ਹਿਰਾਂ ਵਿਚ ਸੁੱਤੇ ਹੋਏ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਨੂੰ ਸਥਾਨਕ ਜੂਸ ਬਾਰ, ਵੱਡੇ ਚੇਨ ਸਟੋਰਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹੋਲ ਫੂਡਜ਼ ਮਾਰਕੀਟ, ਕੌਸਟਕੋ ਜਾਂ ਟਾਰਗੇਟ, ਵਿਚ ਉਪਲਬਧ ਹਨ, ਜਾਂ ਬਲਿਊਪਿਨਟ ਸਪਰਸ , ਓਰਗੈਨਿਕ ਐਵੇਨਿਊ ਅਤੇ ਦਬਾਅ ਜੂਸ਼ੀਰੀ ਵਰਗੀਆਂ ਕੰਪਨੀਆਂ ਤੋਂ ਔਨਲਾਈਨ ਕ੍ਰਮਬੱਧ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ:
1) ਜੂਸ ਲਈ ਤਿਆਰੀ 1 ਤੋਂ 5 ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ ਸੁੱਰਖਿਆ: ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਜੂਸ ਸਾਫ ਸੁਥਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਪਰਤਾਉਣ ਵਾਲਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸਦੀ ਤਿਆਰੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਸਮਝੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਕੱਚੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੌਫੀ, ਸ਼ੁੱਧ ਮਿਕਦਾਰ, ਮੀਟ, ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦ, ਕਣਕ, ਸ਼ਰਾਬ ਅਤੇ ਨਿਕੋਟੀਨ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਸਿਰ ਦਰਦ, ਲਾਲਚ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਕਢਣ ਦੇ ਲੱਛਣ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
ਪ੍ਰੀ-ਸੁੱਰਦੇ ਦੌਰਾਨ ਤਾਜ਼ੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਫਲ ਅਤੇ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
2) 3-ਦਿਨ ਦਾ ਜੂਸ ਸੁੱਰਖਿਆ: ਅਸਲ ਸਾਫ਼ ਦਿਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 32 ਔਂਸ ਜੂਸ ਜ ਲਾਲੀ ਨੂੰ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਅੱਧਾ ਹਰੇ ਸਬਜ਼ੀ ਦਾ ਜੂਸ.
ਇਹ 3-ਦਿਨ ਦਾ ਜੂਸ ਦਾ ਤੇਜ਼ ਦਿਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ:
- ਜਾਗਣ ਦੇ ਸਮੇਂ: ਤਾਜ਼ੇ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਵਾਲਾ ਸਪੱਸ਼ਟ ਪਾਣੀ
- 8-9 ਵਜੇ: ਜੂਸ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗ੍ਰੀਨ ਸਬਜ਼ੀ ਦਾ ਰਸ
- 10: 30-11: 30 ਵਜੇ: ਜੂਸ (ਜਾਂ ਸ਼ੂਗਰ / ਸਾਫ਼ ਭੋਜਨ)
- 1-2 ਵਜੇ: ਜੂਸ (ਜਾਂ ਸ਼ੂਗਰ / ਸਾਫ਼ ਭੋਜਨ)
- 3-4pm: ਜੂਸ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬੀਟ, ਗਾਜਰ, ਸੇਬਾਂ ਦਾ ਜੂਸ
- 5-6: ਜੂਸ (ਜਾਂ ਸ਼ੂਗਰ / ਸਾਫ਼ ਭੋਜਨ)
- 6-8 ਸ਼ਾਮ: ਸੁਗੰਧੀਆਂ ਜਾਂ ਬਦਾਮ ਜਾਂ ਕਾਜੂ "ਦੁੱਧ"
ਸਮੂਥ ਅਤੇ ਕੱਚੀ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਵਧੇਰੇ ਕੋਮਲ ਜੂਸ ਸਾਫਾਂ ਵਿਚ ਬਦਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਖਾਰਸ਼ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਨ ਲਈ ਹਰ ਜੂਸ ਜਾਂ ਭੋਜਨ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਕਮਰੇ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਜਾਂ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਦਾ ਉਪਯੋਗ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਸਮਾਈ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਜੂਸ ਸਾਫ ਪ੍ਰੋਪੋਨੈਂਟਸ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜੂਸ ਦੋ ਘੰਟਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਖ ਰਹਿ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਦਿਨ ਦੇ ਅੰਤਿਮ ਪਦਾਰਥ ਨਾਲ ਸੌਣ ਤੋਂ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਤਿੰਨ ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ.
ਜੂਸ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਫਲਾਂ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਅਕਸਰ ਸੈਲਰੀ, ਕਾਲਾ, ਗਾਜਰ, ਗੋਭੀ, ਸੇਬ, ਪਾਲਕ, ਬੀਟ ਅਤੇ ਪੱਤੇਦਾਰ ਗਰੀਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
Avocados ਅਤੇ ਕੇਲੇ ਜੂਸ ਚੰਗੀ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਪੀਚ, ਖੁਰਮਾਨੀ, ਚੈਰੀ ਅਤੇ ਹੋਰ ਫਲ, ਸੇਬਾਂ ਦੇ ਬੀਜ, ਗਾਜਰ, ਅਤੇ ਰੇਊਬਰਬ ਸਿਖਰ ਅਤੇ ਕਿਵੀ, ਅਨਾਨਾਸ ਅਤੇ ਮਾਂਗੋਜ਼ ਦੀਆਂ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਛੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਜੈਵਿਕ ਉਪਜ ਵਧੀਆ ਹੈ, ਪਰ ਜੇ ਇਹ ਉਪਲਬਧ ਨਹੀਂ ਹੈ ਤਾਂ ਫਲਾਂ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀ ਸਫਾਈ (ਸਿਹਤ ਦੇ ਭੰਡਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧ ਅਕਸਰ) ਕੀੜੇਮਾਰ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਖੂੰਹਦ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਦਿਨ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਜਾਂ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਜੂਸ ਤੱਕ ਆਸਾਨ ਲਗਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਪੂਰੇ ਦਿਨ ਲਈ ਕਾਫੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਜੂਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਖੁੰਝ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨੇੜੇ ਹੋਣ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਜੂਸ ਕਵਰ ਕੀਤੇ ਕਵਰ ਜਾਂ ਬੀਪੀਏ ਮੁਫ਼ਤ ਕੱਪ ਜਾਂ ਬੋਤਲਾਂ ਵਿੱਚ ਸਟੋਰ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਜੇ ਭੁੱਖ ਦੇ ਦਰਦ ਲਗਾਤਾਰ ਜਾਂ ਅਸੁਿਵਧਾਜਨਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਬਰੋਥ ਜਾਂ ਗਾਜਰ, ਸੈਲਰੀ, ਸਲਾਦ ਜਾਂ ਫਲ ਦੇ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਜਿਹੇ ਨਾਚ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਕੁਝ ਖਾਸ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਇਕ ਸੋਧਿਆ ਜੂਸ ਦਾ ਤੇਜ਼ ਖਾਣਾ ਜਿਸ ਵਿਚ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਜਾਂ ਡਿਨਰ ਲਈ ਸਲਾਦ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਨੂੰ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.
3) ਜੂਸ ਸਟ੍ਰੱਸਸ ਨੂੰ ਤੋੜਨਾ: ਜੂਸ ਦਾ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਪੂਰਾ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖਾਣੇ ਨੂੰ ਕਈ ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਦੁਬਾਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਸਾਫ਼ ਕਰੋ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਸਾਫ ਕਰਨਾ ਹੈ.
4) ਆਮ ਸਵਾਲ ਅਤੇ ਸਾਵਧਾਨੀ: ਜੂਸ ਸਾਫਸ ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਸਹੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਬਾਰੇ ਪਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਜ਼ਰੂਰੀ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ ਹਨ. ਜੂਸ ਸਫਾਈਜਿੰਗ ਬਾਰੇ ਆਮ ਪੁੱਛੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਂ ਦੇ ਉੱਤਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ, ਇਸ FAQ ਵਿੱਚ ਭੁੱਖ ਅਤੇ ਹੋਰ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਂ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਨਜਿੱਠਣਾ ਹੈ.
ਜੂਸ ਸਾਫਸ ਦੇ ਦੂਜੇ ਭਾਗਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ
ਹਾਲਾਂਕਿ ਜੂਸ ਸੁੱਟੀ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਡੀ ਕਸਰਤ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਨੂੰ ਟੋਨ ਕਰਨ ਦਾ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਹੈ, ਪਰ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਚੱਲਣ ਨਾਲ ਖੂਨ ਅਤੇ ਲਸੀਕਾ ਵਹਾਓ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਨਾਲ ਹੀ, ਮਸਾਜ ਦੀ ਥੈਰੇਪੀ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਰਬੀਅਨ ਮਸਾਜ, ਲਸੀਕਾ ਡੈਂਜਗੇਜ, ਡੂੰਘੀ ਟਿਸ਼ੂ ਦੀ ਮਸਾਜ ਅਤੇ ਥਾਈ ਮਿਸ਼ਰਣ) ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਉਲਟੀਆਂ ਬਾਰੀਆਂ, ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਆਮ ਸ਼ਾਵਰ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਮਨ / ਸਰੀਰ ਤੰਦਰੁਸਤੀ
ਤਨਾਅ ਦੇ ਸਿਹਤ ਤੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹ detoxification ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਮਨ ਨੂੰ / ਸਰੀਰ ਦੇ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਦੀ ਮਨਜ਼ੂਰੀ ਦਿਉ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਸਾਹ ਲੈਣ ਲਈ, ਪ੍ਰਗਤੀਸ਼ੀਲ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀ ਆਰਾਮ, ਜਾਂ ਦਿਮਾਗ ਦਾ ਧਿਆਨ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਜੇ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਨਾਪ ਕਰੋ.
ਰਵਾਇਤੀ ਚੀਨੀ ਦਵਾਈ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਜਿਗਰ ਕ੍ਰੋਧ ਨਾਲ ਸਬੰਧਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਡਰ ਦੇ ਨਾਲ ਗੁਰਦਿਆਂ, ਅਤੇ ਪਥਾਰਥਿਤੀ ਵਿਚ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਜੂਸ ਸਫਾਈ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸਮਰਥਕਾਂ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਪੁਰਾਣੇ ਜਜ਼ਬਾਤਾਂ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਸਿਸਟਮ ਤੋਂ ਸੁਧਾਰੀ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਅਨੁਸਾਰੀ ਅੰਗ ਸਾਫ਼ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਦਿਲਚਸਪ ਸਬੰਧਾਂ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣਨ ਲਈ ਪ੍ਰੰਪਰਾਗਤ ਚੀਨੀ ਦਵਾਈ ਵਿੱਚ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝੋ.
ਬੇਦਾਅਵਾ: ਇਸ ਸਾਈਟ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸਿਰਫ ਵਿੱਦਿਅਕ ਮੰਤਵਾਂ ਲਈ ਹੈ ਅਤੇ ਲਾਇਸੰਸਸ਼ੁਦਾ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਸਲਾਹ, ਨਿਦਾਨ ਜਾਂ ਇਲਾਜ ਲਈ ਕੋਈ ਬਦਲ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸੰਭਵ ਸਾਵਧਾਨੀ, ਡਰੱਗ ਸੰਪਰਕ, ਹਾਲਾਤ ਜਾਂ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰਨ ਲਈ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆ ਲਈ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਵਿਕਲਪਕ ਦਵਾਈ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਸਲਾਹਕਾਰ ਤੋਂ ਸਲਾਹ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ