ਤੁਹਾਨੂੰ ਫਾਸਟ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕੀ ਜਾਣਨਾ ਹੈ
ਜੂਸ ਸਾਫ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਕਈ ਵਾਰ ਜੂਸ ਪਕਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਥੋੜੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਤਰਲ ਫਲਾਂ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਕੱਚੇ ਭੋਜਨ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹੜ੍ਹਾਂ ਦਾ ਦਾਅਵਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹਨ. ਪਰ ਉਹ ਹਰੇਕ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਨਾ ਹੀ ਸਪਲੀਮੈਂਟ ਵਧਾਉਣ ਜਾਂ ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਈ ਟੈਸਟ ਕੀਤੇ ਗਏ ਨਿਰੋਧ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਪੂਰਕ ਨਹੀਂ ਹਨ.
ਅਤੇ ਇਹ ਦਿਖਾਉਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਸਬੂਤ ਹਨ ਕਿ ਡਿਟੈਕਸਿੰਗ ਤੰਦਰੁਸਤ, ਜ਼ਰੂਰੀ ਜਾਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ "ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ," ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹਾਰਵਰਡ ਮੈਡੀਕਲ ਸਕੂਲ ਅਨੁਸਾਰ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਜੂਸ ਸਾਫਸ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇਸ ਬਾਰੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕਿਵੇਂ ਜਾਣਨਾ ਹੈ. ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਆਮ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਦੇ ਜਵਾਬ ਹਨ
1. ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਜੂਸ ਸਾਫ ਕਰਨਾ ਕੀ ਠੀਕ ਹੈ?
ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਕੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ ਸ਼ੁੱਧ ਨਾ ਕਰਨ ਦੇ ਕੁਝ ਆਮ ਕਾਰਨ ਹਨ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋ ਜਾਂ ਨਰਸਿੰਗ ਹੋ ਜਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਜਾਂ ਗੰਭੀਰ ਜਿਗਰ, ਗੁਰਦੇ ਜਾਂ ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਨੁਸਖ਼ੇ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਐਂਟੀਕਾਉਗਿਲੰਟ ਜਾਂ ਐਂਟੀਲਿਲੇਟਲਟ ਦਵਾਈਆਂ: ਜੂਸ ਪਾਕ ਜਾਂ ਫਾਸਟ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਤਜਵੀਜ਼ ਕੀਤੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਨੂੰ ਸਰੀਰ ਵਿਚ metabolized ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਰਜਰੀ ਆ ਰਹੀ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਅਤੇ ਇਹ ਕਦੇ ਵੀ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਕਿ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸਾਫ ਸੁਥਰਾ ਕਰਨ.
2. ਇਸ ਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕੀ ਉਪਯੁਕਤ ਹੈ?
ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਪਹਿਲਾਂ ਬਹੁਤ ਹੀ ਭੁੱਖੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ - ਬੇਚੈਨੀ ਨਾਲ ਭੁੱਖੇ-ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਥੱਕ ਗਏ.
ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਬਹੁਤ ਤੀਬਰ ਸਿਰ ਦਰਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਭਾਰੀ ਕੌਫੀ ਜਾਂ ਚਾਹ ਦਾ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਅਚਾਨਕ ਸਾਰੇ ਕੈਫੀਨ ਕੱਟ ਦਿੱਤੇ. ਠੰਡੇ-ਟਰਕੀ ਜਾ ਕੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੈਫੀਨ ਕੱਢਣ ਦੇ ਲੱਛਣ ਸਾਹਮਣੇ ਆ ਸਕਦੇ ਹਨ-ਸਿਰ ਦਰਦ, ਨੀਂਦ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿਚ.
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਫਲਾ ਅੱਗੇ ਵਧਦਾ ਹੈ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸੁਗੰਧ, ਬੁਰੇ ਸਾਹ, ਇਕ ਕੋਸ਼ੀਨ ਵਾਲੀ ਜੀਭ, ਕਬਜ਼, ਢਿੱਲੀ ਟੱਟੀ ਜਾਂ ਦਸਤ, ਗੈਸ, ਨੱਕ ਜਾਂ ਨੱਕ ਭਰੀ ਹੋਈ ਭੀੜ, ਜਾਂ ਫਿਣਸੀ ਸਮੇਤ ਡਿਟੌਕਸ ਦੇ ਲੱਛਣ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਬਹੁਤ ਲੱਛਣ ਹਨ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਪਤਾ ਕਰੋ. ਸ਼ੈਲੀਆਂ ਨੂੰ ਬੇਅਰਾਮ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ
3. ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਗੰਭੀਰ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ?
ਤੁਸੀਂ, ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੀ ਦੇਰ ਤੋਂ ਤੇਜ਼ ਹੋ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਡੀ ਆਮ ਸਿਹਤ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੂਸ ਸਫਾਈ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਬੇਹੋਸ਼, ਘੱਟ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ, ਸਿਰ ਦਰਦ, ਪੇਟ ਦਰਦ, ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ, ਘੱਟ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਦੇ ਪੱਧਰ, ਦਿਲ ਅਤਰ, ਉਲਟੀਆਂ, ਅਗੇਤਰ, ਅਤੇ ਗੁਰਦੇ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ.
ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਜੂਸ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਬੀਟ ਦੇ ਜੂਸ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਟੱਟੀ ਲਾਲ ਰੰਗ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਡਰਾਉਣਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਖੂਨ ਵਾਂਗ ਦਿੱਸ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਲਾਲ ਸਟੂਲ ਦੇ ਕੁਝ ਗੰਭੀਰ ਕਾਰਨ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਸ਼ੱਕ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਦੇਖੋ.
4. ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜੂਸਡ ਫਲਾਂ ਜਾਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਬਾਰੇ 'ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਰਨਾ' ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ?
ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਕਿੰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇੱਕ ਜੂਸ ਦਾ ਤੇਜ਼ ਹੋਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਫਲ ਅਤੇ veggies ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦਾ ਸੁਨਹਿਰੀ ਮੌਕਾ ਹੋਵੇਗਾ. ਅਤੇ ਇਹ ਹੈ, ਪਰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਚੁਣਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਕਬੀਲੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗੋਭੀ, ਬਰੋਕਲੀ, ਕਾਲਾ, ਵਾਟਰ ਕਾਸਟਰ, ਮੂਲੀਜ਼ ਅਤੇ ਕੋਰਾਲਡ ਗਰੀਨ ਵਿੱਚ ਗਲੁਕਸਿਨੋਲੇਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਆਈਡਾਈਨ ਦੇ ਦਾਖਲੇ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਥਾਈਰੋਇਡ ਫੰਕਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਦਖ਼ਲ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਆਕਸੀਲ ਐਸਿਡ, ਜਿਸਨੂੰ ਪਾਲਕ, ਸਵਿਸ ਚੌਰਡ, ਵਾਟਰਕਾਰੈਸੇ, ਪੈਨਸਲੀ, ਬੀਟਸ, ਗਿਰੀਦਾਰ ਅਤੇ ਕੁਝ ਬੇਰੀਆਂ ਵਿਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਬੀਮਾਰੀ ਜਾਂ ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਪੱਥਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਆਕਸੀਕਐਸਿਡ ਵੀ ਇੱਕ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਗੂਟ, ਰਾਇਮੇਟਾਇਡ ਗਠੀਆ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਖਾਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਵੁਲਵੋਡੀਐਨਆ ਸਮੇਤ ਕਈ ਹੋਰ ਸਥਿਤੀਆਂ ਹਨ. ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹ ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿਚ ਓਸੈਕਲਿਕ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰੱਖਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹਨਾਂ ਕੋਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤਾਣੇ ਹਨ, ਪਰ ਵੱਡੇ ਜਾਂ ਸੰਖੇਪ ਰਕਮਾਂ ਵਿਚ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਭਸਮ ਕਰਨਾ ਸਮਝਦਾਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ.
5. ਤੁਸੀਂ ਜੂਸ ਸਟੱਸਸ ਤੇ ਕਿੰਨੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ?
ਇੱਕ ਜੂਸ ਦਾ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਇੱਕ ਤੋਂ ਪੰਜ ਦਿਨ ਰਹਿ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਡਾਕਟਰ, ਖ਼ੁਰਾਕ ਵਿਗਿਆਨੀ, ਜਾਂ ਹੋਰ ਪੋਸ਼ਣ ਮਾਹਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਤਿੰਨ ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਲਈ ਭੁੱਖੇ ਨਾ ਰਹੋ. ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਨਾਲ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਦੀ ਘਾਟ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ.
6. ਤੁਸੀਂ ਕਬਜ਼ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਰੋਕ ਸਕਦੇ ਹੋ?
ਜੂਸ ਤੇ ਜਦਕਿ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ ਤੇ ਬੋਅਲ ਅੰਦੋਲਨ ਹੋਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਟੌਕਸਿਨਾਂ ਨੂੰ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਤੋਂ ਸਿਧਾਂਤਕ ਤੌਰ ਤੇ ਜੋੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਟੱਟੀ ਰਾਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਪਿਸ਼ਾਬ ਅਤੇ ਪਸੀਨਾ ਕਰਕੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚੋਂ ਖਤਮ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਨਹੀਂ ਤਾਂ, ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦੁਬਾਰਾ ਲਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਕਬਜ਼ ਹੋਣ ਨਾਲ ਇਹ ਬਹੁਤ ਬੁਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਜਾਂਚ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
7. ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਜੂਸ ਲਿਆ ਸਕਦੇ ਹੋ?
ਜੇ ਇਹ ਫ੍ਰੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਕੱਸ ਕੇ ਕੱਟੀ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਜੂਸ ਨੂੰ ਜੂਸਿੰਗ ਦੇ ਬਾਅਦ 12 ਤੋਂ 24 ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਰੱਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਕੰਮ 'ਤੇ ਲਿਆ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਥਰਮਲ ਕੰਟੇਨਰ ਵਿੱਚ ਪੈਕ ਕਰੋ ਜਾਂ ਬਰਫ਼ ਦੀ ਪੈਕ ਨਾਲ ਇੱਕ ਢਕੇ ਹੋਏ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਵਾਲੇ ਬੈਗ ਵਿੱਚ ਬੈਠੇ ਹੋਵੋ. ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦਫਤਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਫਰਿੱਜ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਤੁਸੀਂ ਕੰਮ ਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਉਸੇ ਵੇਲੇ ਆਪਣਾ ਜੂਸ ਟ੍ਰਾਂਸਫਰ ਕਰੋ.
8. ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਠੀਕ ਰਹੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਜੂਸ ਸਟੈਸ ਵਿਖੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ?
ਹਾਂ, ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਰੌਸ਼ਨੀ ਰੱਖੋ; ਵੀ ਮੱਧਮ ਕਸਰਤ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਤੁਰਨਾ ਵਧੀਆ ਹੈ. ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ, ਧਿਆਨ ਦਿਓ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਸਰਤ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਹਲਕਾ ਜਿਹਾ ਜਾਂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ, ਤਾਂ ਰੁਕ ਜਾਓ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਕਰੋ
9. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਭੁੱਖੇ-ਖੁਚੇ ਖਾਣੇ ਦੀ ਭੁੱਖ ਮਿਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ?
ਜਿੰਨਾ ਜਿਆਦਾ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਉਹੋ ਜਿਹੇ ਖਾਣੇ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਜੂਸ-ਕੱਚੇ ਸਲਾਦ, ਕੁੜਤੇ, ਤਾਜ਼ੇ ਫਲ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਪੀ ਰਹੇ ਹੋ. ਅਤੇ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਕਰਨਾ ਪਵੇ. ਜੂਸ ਸਾਫਸ ਦੌਰਾਨ ਇਕ ਜਾਂ ਦੋ ਠੋਸ ਭੋਜਨ ਇਸ ਨੂੰ ਤਬਾਹ ਨਹੀਂ ਕਰਨਗੇ.
10. ਜੂਸ ਫਾਸਟ ਤੇ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੈਂ ਕਦੋਂ ਖਾ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?
ਇੱਕ ਸਫਾਈ ਖਤਮ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਹ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਭੋਜਨ ਖਾਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦਾ ਵਧੀਆ ਸੁਝਾਅ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਆਪਣਾ ਸਮਾਂ ਲਓ ਅਤੇ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਤੋੜੋ
ਸਰੋਤ:
ਜੇਈ, ਗ੍ਰੇਗੁਆਰ ਜੇ ਆਰ, ਫੂਲ ਏ, ਕਸਟਨ ਐਮਜੇ 'ਜ਼ੂਸਿੰਗ' ਕਾਰਨ ਆਕਸੀਲੇਟ ਨੈਫ਼੍ਰੋਪੈਥੀ: ਕੇਸ ਰਿਪੋਰਟ ਅਤੇ ਰੀਵਿਊ. " Am J Med . 2013 ਸਤੰਬਰ; 126 (9): 768-72
ਬੇਦਾਅਵਾ: ਇਸ ਸਾਈਟ ਤੇ ਦਿੱਤੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸਿਰਫ ਵਿਦਿਅਕ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ ਹੈ ਅਤੇ ਲਾਇਸੰਸਸ਼ੁਦਾ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਸਲਾਹ, ਨਿਦਾਨ ਜਾਂ ਇਲਾਜ ਲਈ ਬਦਲ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸੰਭਵ ਸਾਵਧਾਨੀ, ਡਰੱਗ ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਆਵਾਂ, ਹਾਲਾਤ ਜਾਂ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰਨ ਲਈ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆ ਲਈ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਵਿਕਲਪਕ ਦਵਾਈ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਸਲਾਹਕਾਰ ਤੋਂ ਸਲਾਹ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ