ਤੁਹਾਡੀ ਹੌਲੀ ਕੋਕਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ

1 - ਪੂਰਾ ਸਪੈਗੇਟੀ ਸਕੁਐਸ਼ ਪਕਾਉ

ਤੁਹਾਡਾ ਹੌਲੀ ਕੂਕਰ ਸਿਰਫ ਸੂਪ ਅਤੇ ਸਟੋਜ਼ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ! ਇੱਥੇ ਪੰਜ ਹੌਲੀ-ਕੁੱਕਰ ਹੈਕ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀ ਆਪਣੇ ਕਰਕ ਪੋਟ ਨੂੰ ਵੇਖਦੇ ਹੋ.

ਸਪੈਗੇਟੀ ਸਕਵੈਸ਼ ਆਖਰੀ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਪਾਤਾ ਸਵੈਪ ਹੈ (ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਸਿਰਫ਼ ਤਿੰਨ ਚੁੱਲ੍ਹੇ ਦੇ ਕਰੀਬ 125 ਕੈਲੋਰੀ ਹਨ) ਪਰ ਸਪੈਗੇਟੀ ਵਰਗੇ ਨੂਡਲਜ਼ ਨੂੰ ਘੁਮਾਉਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਡਰਾਉਣੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ, ਇੱਕ ਹੌਲੀ ਕੂਕਰ ਇਸਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸੌਖਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ! ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਸ ਸਭ ਕੁਝ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਆਪਣੇ ਹੌਲੀ ਕੁੱਕਰ ਵਿੱਚ ਅੱਧਾ ਪਿਆਲਾ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਸਾਰਾ ਸਪੈਗੇਟੀ ਸਕਵੈਸ਼ ਪਾ ਦਿਓ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ 2 1/2 ਘੰਟੇ ਲਈ ਉੱਚਾ ਪਕਾਓ. ਜਦੋਂ ਸਕਵੈਸ਼ ਨਿਕਲਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤਕ ਅੱਧਾ ਟੁਕੜਾ ਅਤੇ ਬੀਜ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਲਈ ਕਾਫੀ ਨਰਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਫਿਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਮਨਪਸੰਦ ਸਪੈਗੇਟੀ ਸਕਵੈਸ਼ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿਚ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ.

2 - ਵਿੱਪ-ਅਪ ਟੇਕੋ ਭਰਾਈ

ਟਕਸੌਸ ਨਾਲੋਂ ਕੇਵਲ ਇਕੋ ਚੀਜ ਵਧੀਆ ਹੈ ਗੁਨਾਹ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਟੈਕੋ ਜੋ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਤੌਰ ਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਬਣਾ ਲੈਂਦੀ ਹੈ.

ਕਤਰੇ ਹੋਏ ਸੂਰ ਦਾ: ਘਟੀਆ ਪੋਕਰ ਟੈਂਡਰਲੌਇਨ ਦੇ ਨਾਲ ਪੱਕਾ ਕਾਕ ਦੇ ਖੰਭ ਨੂੰ ਜੋੜ ਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਡਿਸ਼ ਪਾਓ ਜੋ ਕਿ ਕੈਲੋਰੀ ਵਿੱਚ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਤੌਰ ਤੇ ਘੱਟ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਪਕਾਏ ਜਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮਾਸ ਨੂੰ ਸਿਰੇ ਚਾੜ੍ਹਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਸੁਆਦ ਸਾਰੇ ਮਿਲ ਕੇ ਮਿਲਦੇ ਹਨ.

ਗਰਾਊਂਡ ਬੀਫ: ਵਾਧੂ-ਜ਼ੰਜੀ ਭੂਮੀ ਬੀਫ ਚਰਬੀ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਹੈ ਅਤੇ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ veggies ਹਿੱਸੇ ਦੇ ਆਕਾਰ ਨੂੰ amps ਇਹ ਖਰਾਬ ਮੱਕੀ ਦੇ ਟੈਕੋ ਸ਼ੈੱਲਾਂ ਤੇ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਲੇਬੋਟਿਸ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਕਾਰਬ ਫਿਜ਼ੀਤਾ ਲਈ ਲਪੇਟ ਸਕਦੇ ਹੋ.

3 - ਕੁਦਰਤੀ ਪਕੌਜ਼ ਨੂੰ ਕੁੱਕ

ਹੌਲੀ ਕੁੱਕਰਾਂ ਕੇਵਲ ਮੁੱਖ ਬਰਤਨ ਲਈ ਨਹੀਂ ਹਨ ਇੱਕ ਹੌਲੀ ਕੂਕਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੇ ਮੇਰੇ ਸਭ ਤੋਂ ਪਸੰਦੀਦਾ ਤਰੀਕਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਮਿਠਾਈਆਂ ਬਣਾਉਣ ਲਈ. ਡੀਕੰਚਰਡ ਕੀਤੇ ਸੇਬ ਪਾਈ ਵਿਚ ਸਿਰਫ 137 ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਹਨ - ਵੋਕੇ ਕ੍ਰੀਮ ਨਾਲ ਚੋਟੀ ' ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕੰਮ ਤੋਂ ਘਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਹੌਲੀ ਕੂਕਰ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਡਿਸ਼ਟ ਡਿਨਰ ਦੇ ਬਾਅਦ ਤਿਆਰ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ!

ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਮਿਠਆਈ ਲਈ ਮਾਰਕੀਟ ਵਿੱਚ? ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਕਿ ਜਿੰਨੀ ਦੇਰ 2 ਮਿੰਟ ਵਿੱਚ ਘੱਟ-ਕੈਲੋਰੀ ਚਾਕਲੇਟ ਕੇਕ ਬਣਾਉ.

4 - ਇੱਕ ਗੋਭੀ ਭਾਫ

ਸੈਂਡਿਵਿਕਸ ਤੋਂ ਕਾਰਬਾਂ ਨੂੰ ਸਲੇਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਮੇਰੇ ਇੱਕ ਪਸੰਦੀਦਾ ਤਰੀਕੇ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਰੋਟੀ ਨੂੰ ਖਾ ਲਵੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਗੋਭੀ ਪੱਤਾ ਨਾਲ ਭਰਨ ਨੂੰ ਸਮੇਟਣਾ ਹੈ. ਸਮੱਸਿਆ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਕੱਚੇ ਗੋਭੀ ਤੋਂ ਇੱਕ ਪੂਰਾ ਪੱਤਾ ਕੱਢਣਾ ਲਗਭਗ ਅਸੰਭਵ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖੋ. ਹੱਲ: ਤੁਹਾਡੀ ਹੌਲੀ ਕੂਕਰ! ਇੱਕ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਗੋਭੀ ਦਾ ਅੱਧਾ ਸਿਰ, 2 ਕੱਪ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਕੁੱਕਰ ਵਿੱਚ ਰਖੋ, ਫਿਰ 2½ ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਉੱਚਾ ਪਕਾਉ. ਜਦੋਂ ਸਮਾਂ ਲੰਘ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਪੱਤੇ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਹਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਮਨਪਸੰਦ ਸੈਂਡਵਿਚ ਭਰਨ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਸਮੇਟ ਸਕਦੇ ਹੋ.

_{ਅਪਰਾਧ-ਰਹਿਤ ਪਕਵਾਨਾਂ, ਭੋਜਨ ਖੋਜਣ, ਸੁਝਾਵਾਂ 'ਤੇ ਚਾਲਾਂ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਲਈ, ਮੁਫ਼ਤ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਈਮੇਲ ਲਈ ਸਾਈਨ ਅਪ ਕਰੋ ਜਾਂ ਭੁੱਖੇ ਕੁੜੀ ਨੂੰ ਜਾਉ!}