ਹਰਬਲਾਇਫ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਤੱਥ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭ
ਹਰਬਲਾਈਫ਼ ਭੋਜਨ ਤਬਦੀਲੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਪੂਰਕਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਬ੍ਰਾਂਡ ਹੈ ਹਰਬਲਾਇਫ ਪੋਸ਼ਣ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਵਿਤਰਕ ਦੁਆਰਾ ਵੇਚਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਗਾਹਕਾਂ ਨਾਲ ਰਿਸ਼ਤਾ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਵਿਕਰੀ ਤੇ ਆਧਾਰਿਤ ਆਮਦਨੀ ਕਮਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਖਪਤਕਾਰਾਂ ਜੋ ਹਰਬਲਾਈਫ ਉਤਪਾਦ ਖਰੀਦਦੇ ਹਨ ਉਹ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਜਾਂ ਸਿਹਤ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ.
ਹਰਬਲਾਇਫ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਤੱਥ ਅਤੇ ਕੈਲੋਰੀ
| ਹਰਬੀਲਾਫ ਫਾਰਮੂਲਾ 1 ਪੋਸ਼ਣ ਸ਼ੈਕਸ ਮਿਕਸ (ਵਨੀਲਾ) ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਤੱਥ | |
|---|---|
| ਸਾਈਜ਼ 2 ਦੇ ਢੱਕਣ ਵਾਲੇ ਚਮਚਾਂ ਦੀ ਸੇਵਾ (25 ਗ੍ਰਾਮ) | |
| ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ | % ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਵੈਲਿਊ * |
| ਕੈਲੋਰੀ 90 | |
| ਫੈਟ 9 ਤੋਂ ਕੈਲੋਰੀਆਂ | |
| ਕੁੱਲ ਵੈਟ 1 ਗ | 2% |
| ਸੋਡੀਅਮ 140 ਮਿਲੀ ਜੀ | 6% |
| ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ 210mg | 6% |
| 13 ਗ੍ਰਾਮ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ | 4% |
| ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ 3 ਜੀ | 12% |
| ਸ਼ੂਗਰ 9 ਜੀ | |
| ਪ੍ਰੋਟੀਨ 9 ਜੀ | |
| ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ 25% · ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ 25% | |
| ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ 8% ਆਇਰਨ 10% | |
| * 2,000 ਕੈਲੋਰੀ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਆਧਾਰ ਤੇ | |
ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹਰਬਲਿਫ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਹੈ ਫਾਰਮੂਲਾ 1 ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਪੋਸ਼ਣ ਸ਼ਕ ਮਿਕਸ. ਇਹ ਉਤਪਾਦ ਵਨੀਲਾ, ਕੇਨਲਾ ਕਾਰਾਮਲ, ਡਚ ਚਾਕਲੇਟ, ਵੈਨਿਸ ਬੇਰੀ ਅਤੇ ਕਈ ਹੋਰਾਂ ਸਮੇਤ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸੁਆਦਲੇ ਰੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦਾ ਹੈ.
ਉਤਪਾਦ ਲੇਬਲ ਇਹ ਸੰਕੇਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸ਼ੇਕ ਮਿਕਸ ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਸਾਮੱਗਰੀ ਸੋਏ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਲੱਗ ਹਨ, ਪਲਾਂਟ ਅਧਾਰਤ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਪਾਊਡਰ ਦਾ ਇੱਕ ਰੂਪ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਰੂਕੌਸ (ਸ਼ੱਕਰ ਦਾ ਇੱਕ ਰੂਪ). ਇਹ ਹਿਲਾ ਦੇਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਰਪੂਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰੋਟੀਨ (9 ਗ੍ਰਾਮ) ਮਿਲੇਗਾ, ਪਰ ਤੁਹਾਡੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੁੱਲ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ 9 ਗ੍ਰਾਮ ਖੰਡ ਵਿਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਵੇਗਾ.
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਦੁੱਧ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਹਰਬਲਿਫ ਦੇ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਵਿਚ ਹਿਲਾਓ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਹਿੱਲ ਨੂੰ ਮਿਲਾਉਣ ਲਈ ਨਨਫੈਟ (ਸਕਾਈਮ) ਦੁੱਧ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ 170 ਕੈਲੋਰੀ ਖਾਓਗੇ ਅਤੇ ਕੋਈ ਹੋਰ ਚਰਬੀ ਨਹੀਂ ਖਾਓਗੇ. ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਦੁੱਧ ਦਾ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤ ਵੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹੋ (ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਸਮੇਤ ਅਤੇ ਇੱਕ ਵਾਧੂ 8 ਗ੍ਰਾਮ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, 12 ਗ੍ਰਾਮ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਅਤੇ 12 ਗ੍ਰਾਮ ਸ਼ੱਕਰ)
ਉਹ ਉਪਭੋਗਤਾ ਜੋ ਵਜ਼ਨ ਕੱਟਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਉਹ ਇਕ ਸਾਂਝੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ ਫਾਰਮੂਲਾ 1 ਨੂੰ ਸ਼ੇਕ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਤਿੰਨ ਚੁਣਨੇ ਹਨ: ਤੇਜ਼ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ, ਅਡਵਾਂਸਡ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਅਤੇ ਅਖੀਰ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ. ਹਰੇਕ ਪੈਕੇਜ ਫ਼ਾਰਮੂਲਾ 1 ਸ਼ੇਕ ਮਿਸ਼ਰਣ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿਚ ਪੂਰਕਾਂ ਦੀਆਂ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੀਆਂ ਸੰਜੋਗਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਕਿ ਕੰਪਨੀ ਦੇ ਦਾਅਵਿਆਂ ਦਾ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀਆਂ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਵਧਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਮਿਲੇਗੀ.
ਕੀ ਮੈਂ ਹਰੀਬਲਾਇਫ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘੱਟ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?
ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਭੋਜਨ ਪ੍ਰਤੀਭੂਤੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਅਸਰਦਾਰ ਹੈ
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਆਮ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਬਦਲਦੇ ਹੋ (ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ 300-500 ਕੈਲੋਰੀ ਜਾਂ ਵੱਧ ਦੀ ਸਮਾਪਤੀ ਕਰਦਾ ਹੈ) ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਿਰਫ 170 ਕੈਲੋਰੀ ਮਿਲਦੀ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਦਿਨ ਲਈ ਆਪਣਾ ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਘਟੇਗਾ . ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੇ ਕੈਲੋਰੀ ਘਾਟੇ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਸ (ਜਾਂ ਕੋਈ ਵੀ) ਵਜ਼ਨ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਝੰਝੂ ਦੇ ਅਨੋਖੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ ਵਿਚ ਆਪਣਾ ਰੋਲ ਬਣਾਉਣ ਨਾਲੋਂ ਇਸ ਨੂੰ ਹੋਰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ. Herbalife ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਫਾਰਮੂਲਾ 1 ਸ਼ੇਕ ਮਿਸ਼ਰਨ 21 ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਅਤੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਘੱਟ-ਕੈਲੋਰੀ ਸ਼ੈਲੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਘਰ ਵਿਚ ਤਾਜ਼ੇ ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜੀਆਂ ਵਰਤਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਪਦਾਰਥਾਂ ਤੋਂ ਵੀ ਫਾਇਦਾ ਹੋਵੇਗਾ.
ਕੰਪਨੀ ਇਹ ਵੀ ਦਾਅਵਾ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਪੂਰਕ ਭਾਰ ਘਰਾਂ ਦੀਆਂ ਗੋਲੀਆਂ ਅਤੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿਚ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਮਿਲੇਗੀ. ਉਹ ਇਹ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਅਮਰੀਕਾ ਦੇ ਫੂਡ ਐਂਡ ਡਰੱਗ ਐਡਮਨਿਸਟ੍ਰੇਸ਼ਨ ਦੁਆਰਾ ਦਾਅਵਿਆਂ ਦੀ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਲਈ ਮੁਲਾਂਕਣ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਕੈਫੀਨ ਵਰਗੇ ਪ੍ਰੇਰਕ ਤੁਹਾਡੇ ਕੈਲੋਰੀ ਨੂੰ ਸਾੜਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਊਰਜਾ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕੋ ਜਿਹੀ ਗੱਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਹਰਬਲਾਈਫ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ
ਕਈ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ, ਵਿਗਿਆਨਕ ਖੋਜਕਾਰਾਂ ਨੇ ਹਰਬਲਾਈਫ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ 'ਤੇ ਚਿੰਤਾ ਪ੍ਰਗਟ ਕੀਤੀ ਹੈ. ਕਈ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਰਿਪੋਰਟਾਂ ਨੇ ਜਿਗਰ ਦੀ ਸੱਟ ਅਤੇ ਮੌਤ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਹਾਰੀਬਲਾਈਫ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜਿਆ ਹੈ.
ਸਵਿਟਜ਼ਰਲੈਂਡ, ਇਜ਼ਰਾਇਲ ਅਤੇ ਵੈਨੇਜ਼ੁਏਲਾ ਦੇ ਅਧਿਐਨ ਲੇਖਕਾਂ ਨੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ 'ਤੇ ਚਿੰਤਾ ਪ੍ਰਗਟਾਈ ਹੈ, ਜੋ ਸਪਲੀਮੈਂਟ ਅਤੇ ਹਾਕਾਂ ਨੂੰ ਭੜਕਾਉਣ ਵਾਲੇ ਸੰਵੇਦਕਾਂ ਨਾਲ ਸੰਭਾਵੀ ਸੰਭਾਵੀ ਖ਼ਤਰੇ ਦਾ ਹਵਾਲਾ ਦਿੰਦੇ ਹਨ.
ਦੂਜੇ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਅਤੇ ਹਰਬਲਾਈਫ ਕੰਪਨੀ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਉਤਪਾਦ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹਨ. ਉਹ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ 'ਤੇ ਸੱਟ ਦੀ ਘਟਨਾ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੈ. ਉਹ ਇਹ ਵੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਆਪਣੀ ਅੰਦਰੂਨੀ ਜਾਂਚ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਤਪਾਦ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹਨ.
ਦੋਵਾਂ ਦੇਸ਼ਾਂ ਦੇ ਖੋਜਕਰਤਾ ਇਸ ਗੱਲ ਨਾਲ ਸਹਿਮਤ ਹਨ ਕਿ ਹਰਬਲਿਫਜ਼ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਬੀਮਾਰ ਹੋਣ ਦੇ ਕੇਸਾਂ ਵਿਚ ਮੌਤ ਜਾਂ ਸੱਟ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਇਹ ਕਹਿਣਾ ਬਹੁਤ ਔਖਾ ਹੈ.
ਹਿਰਬਲਿਫ ਦੇ ਆਲੋਚਕ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਖਾਸ ਫਾਰਮੂਲੇ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਲੇਬਲ ਉੱਤੇ ਪ੍ਰਦਾਨ ਨਹੀਂ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ ਅਤੇ ਕਿਉਂਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਖਪਤਕਾਰਾਂ ਨੇ ਕਈ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੀਆਂ ਹੰਬਲਾਈਫ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜਿਆ ਹੈ, ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਹੈ ਕਿ ਅਸਲ ਬਿਮਾਰੀ ਕਿਸ ਕਾਰਨ ਹੋਈ.
ਇਸ ਲਈ ਇਸਦਾ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੀ ਭਾਵ ਹੈ? ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਕਿਸੇ ਵੀ ਪੂਰਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕਰਨ ਲਈ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਸੁਚੇਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਪੂਰਕ ਜਾਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲਾ ਉਤਪਾਦ ਕੁਦਰਤੀ ਜਾਂ ਹਰਬਲ ਹੈ - ਇਹ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਕੋਈ ਫ਼ਰਕ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ ਕਿ ਇਹ ਅਜੇ ਵੀ ਨੁਕਸਾਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸਮੱਸਿਆ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਲਈ ਜੜੀ ਬੂਟੀਆਂ ਇਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਜਾਂ ਆਪਣੀਆਂ ਮੌਜੂਦਾ ਦਵਾਈਆਂ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਦੇਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਉਤਪਾਦ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਹਤ ਦੇ ਇਤਿਹਾਸ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੇਗਾ.
ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਹਰਬਲਿਫੈਚ ਦੀ ਲਾਗਤ
Herbalife ਉਤਪਾਦ ਖਰੀਦਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਵਿਤਰਕ ਨਾਲ ਕੁਨੈਕਟ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਵਿਤਰਕ ਫਿਰ ਖਰੀਦਦਾ ਹੈ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਪੈਸਾ ਕਮਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਵਿਤਰਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਉਤਪਾਦ ਖਰੀਦਣ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਇਸ ਲਈ ਆਮ ਹਿਰਬਲਿਫਸ ਦੀਆਂ ਕੀਮਤਾਂ ਕੀ ਹਨ? ਫਾਰਮੂਲਾ 1 ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਪੋਸ਼ਣ ਸ਼ਕ ਮਿਕਸ ਨੂੰ $ 39.90 ਡਾਲਰ ਵੇਚਦਾ ਹੈ. ਇਕ ਕੰਟੇਨਰ 30 ਹਾਕਾਂ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਾਫੀ ਮਿਸ਼ਰਣ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕੁਇੱਕਸਟਾਰਟ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ $ 115.30 ਦੇ ਲਈ ਵੇਚਦਾ ਹੈ ਇੱਕ 3-ਦਿਵਸੀ ਟ੍ਰਾਇਲ ਪੈਕਸ $ 11.95 ਲਈ ਵੇਚਦਾ ਹੈ ਪ੍ਰੋਡਕਟਸ ਕੋਗੋਜ਼ $ 194 ਤੋਂ $ 300 ਤੱਕ ਦੀ ਕੀਮਤ ਵਿਚ ਵੀ ਉਪਲਬਧ ਹਨ.
ਆਪਣਾ ਭਾਰ ਘਟਾਓ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਖਾਣੇ ਦੇ ਬਦਲੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਭਾਰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਘਰ ਵਿਚ ਆਪਣੀ ਹੀ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇਹਨਾਂ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਫਲਾਂ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਜਾਣ ਕੇ ਦਿਲਾਸਾ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕੀ ਪਾ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪੀਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਨਿੱਜੀ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
- 300 ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਦੇ ਤਹਿਤ 10 ਤੰਦਰੁਸਤ ਸਮੂਦੀ
- ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ 7 ਤਰਲ ਦੁਕਾਨਾਂ
- ਵਧੀਆ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਮੂਥੀ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
- ਘੱਟ-ਕੈਲਰੀ ਸਮਾਈਡੀ ਵਿਚਾਰ
- ਸੰਪੂਰਨ ਡੇਅਰੀ-ਮੁਕਤ ਸਮਾਈਥੀ ਰਿਸੈਪ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਹਰੀਬਲਾਇਫਿਜ਼ ਜਾਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਕਿਸੇ ਖੁਰਾਕ ਸਪਲੀਮੈਂਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਨੋਟਿਸ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਭਰੋਸੇ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰਹਿਣਾ ਵਧੇਰੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ.
> ਸਰੋਤ:
> ਇਗਨੇਰਰੋ ਐਲ. ਹਰਬਲਿਫ ਪੋਸ਼ਣ ਉਤਪਾਦਾਂ ਅਤੇ ਜਿਗਰ ਦੀ ਸੱਟ ਮੁੜ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਗਈ. ਜਾਪਾਨੀ ਆਫ਼ ਹੈਪਟੋਲੋਜੀ 2008; ਵਾਲੀਅਮ 49 (ਅੰਕ 2): 291-293.
> ਲਕਸਤਾ ਏ, ਕਾਕਾਸੀ` ਏ. ਹਰੀਬਲਾਇਫ ਉਤਪਾਦਾਂ ਅਤੇ ਹੈਪਾਟੋਟੌਕਸਸੀਸਿਟੀ ਦੇ ਕੇਸਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਕਥਿਤ ਸਬੰਧਾਂ ਦੇ ਬਾਰੇ ਵਿੱਚ ਵਿਚਾਰ: ਇੱਕ ਰਿਟਟਲ ਅੰਦਰੂਨੀ ਅਤੇ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਮੈਡੀਸਨ . ਫਰਵਰੀ 2014.
> ਮਾਨਸੋ ਜੀ, ਲੋਪੇਜ਼-ਰਿਵਜ਼ ਐੱਲ. ਸਪੇਨ ਵਿਚ ਨਵੇਂ ਕੇਸਾਂ ਦੀ ਨਿਰੰਤਰ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰਨਾ ਹਰਬਲਿਫਈਜ਼ ਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਅਤੇ ਜਿਗਰ ਦੇ ਸੱਟ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸੰਬੰਧਾਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਫਾਰਮਾਕੋਪੈਡੀਮੇਜੀਓਲੋਜੀ ਅਤੇ ਡਰੱਗ ਸੇਫਟੀ 2011; 20 (10): 1080-1087
> ਸਕੋਫਰ ਐੱਮ, ਐਜਲ ਏ. ਹਰਬਲ ਦਾ ਮਤਲਬ ਨਾ ਨਿਰਮਲ ਹੈ: ਹਰਬਲਾਇਫ ਉਤਪਾਦਾਂ ਤੋਂ ਖੁਰਾਕ ਪੂਰਕ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਗੰਭੀਰ ਹੈਪਾਟੋਟੈਕਸਸੀਟੀ ਦੇ ਦਸ ਕੇਸ. ਜਾਪਾਨੀ ਆਫ਼ ਹੈਪਟੋਲੋਜੀ 2007; 47 (4): 521-526.
> ਸਟਿੱਕਲ ਐੱਫ. ਹਰ ਕੀਮਤ 'ਤੇ ਸਲਿਮਿੰਗ: ਹਰਬਲਾਇਫ® ਦੁਆਰਾ ਫੁਸਲਾ ਜਿਗਰ ਦੀ ਸੱਟ ਜਾਪਾਨੀ ਆਫ਼ ਹੈਪਟੋਲੋਜੀ 2007; ਵਾਲੀਅਮ 47 (ਅੰਕ 4): 444-446.