ਥਾਈ ਫੈਟ ਕਿਵੇਂ ਗੁਆਏ?

ਘਰ ਦੇ ਇਲਾਜ, ਗੈਰ-ਹਮਲਾਵਰਾਂ ਅਤੇ ਥੈਲੇ ਫੈਟ ਦੇ ਛੁਟਕਾਰੇ ਲਈ ਸਰਜੀਕਲ ਤਰੀਕੇ

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਅਣਗਿਣਤ ਮਹਿਲਾਵਾਂ (ਅਤੇ ਮਰਦਾਂ) ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੋ, ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿ ਥੱਕ ਵਾਲੀ ਚਰਬੀ ਕਿਵੇਂ ਖੋਦਣੀ ਹੈ? ਖੁਰਾਕ, ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਸੁੰਦਰਤਾ ਉਦਯੋਗ ਤੁਹਾਡੇ ਪੱਟਾਂ ਤੇ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਇਲਾਜਾਂ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਪਰ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਲੋਕ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ ਮੈਡੀਕਲ ਅਤੇ ਸਰਜੀਕਲ ਵਿਧੀਆਂ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਪਰ ਇਹ ਮਹਿੰਗੀਆਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਕੁਝ ਜੋਖਮ ਲੈ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.

ਸਭ ਤੋਂ ਮਹਿੰਗੇ ਤੋਂ ਮਹਿੰਗੇ ਤੋਂ ਮਹਿੰਗੇ ਤੋਂ ਮਹਿੰਗੇ ਕੁਝ ਘਰ ਦੇ ਇਲਾਜ ਹਨ ਜੋ ਕੋਈ ਪੈਸਾ ਨਹੀਂ ਲੈਂਦੇ, ਪਰ ਅਸਰਦਾਰ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ. ਦੂਸਰੇ ਮਹਿੰਗੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਲਈ ਮਹਿੰਗੇ ਸਰਜੀਕਲ ਇਲਾਜ ਹਨ ਪਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਚੰਗੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦਾ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕੀਤਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਢੰਗ ਬਾਰੇ ਫ਼ੈਸਲਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੀ ਸਾਰੀਆਂ ਚੋਣਾਂ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰੋ.

ਮੈਡੀਕਲ ਇਲਾਜ ਥਾਈ ਫੈਟ ਦੇ ਛੁਟਕਾਰੇ ਲਈ

ਥਿੱਡੀ ਦੇ ਚਰਬੀ ਲਈ ਚਿਕਿਤਸਾ ਦੇ ਇਲਾਜ ਅਸਰਦਾਰ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ, ਪਰ ਕੋਈ ਇੱਕ-ਆਕਾਰ-ਫਿੱਟ ਨਹੀਂ-ਸਾਰਾ ਹੱਲ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉੱਪਰੀ ਲੱਤ 'ਤੇ ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਕਈ ਵੱਖ ਵੱਖ ਖੇਤਰ ਹਨ.

ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਅੰਦਰੂਨੀ ਝੱਟ ਕਈ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਦੂਜਿਆਂ ਲਈ, ਬਾਹਰੀ ਪੱਟ (ਜਾਂ ਬੈੱਡਬੈਬ) ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ. ਕੁਝ ਔਰਤਾਂ ਸੈਲੂਲਾਈਟ ਲਈ ਹੱਲ ਲੱਭ ਰਹੀਆਂ ਹਨ. ਅਤੇ ਅਖੀਰ ਵਿੱਚ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਗੋਡੇ ਤੋਂ ਉਪਰ ਬੈਠੀ ਚਰਬੀ ਦੀ ਜੇਬ ਨਹੀਂ ਪਸੰਦ ਕਰਦੀ.

ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਜਾਂ ਸਾਰੇ ਕਿਸ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਦੇ ਹੋ? ਪਹਿਲੀ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ, 740 ਪਾਰਕ ਪਲਾਸਟਿਕ ਸਰਜਰੀ ਦੇ ਡਾ. ਡੈਨੀਅਲ ਮਾਮਨ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਚਮੜੀ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨਾ ਹੈ. ਡਾ. ਮਾਨਮਨ ਇੱਕ ਹਾਰਵਰਡ ਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੈ, ਬੋਰਡ-ਪ੍ਰਮਾਣੀਕ੍ਰਿਤ ਪਲਾਸਟਿਕ ਸਰਜਨ ਜੋ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਸਰਜਰੀ ਅਤੇ ਗੈਰ ਸਰਜੀਕਲ ਇਲਾਜਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਪੱਟ ਦੇ ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਦਾ ਪਤਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਪੱਟਾਂ ਨੂੰ ਇਲਾਜ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਸ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਚਮੜੀ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿਲੱਖਣ ਹੈ.

ਉਹ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ, "ਉਪਰਲੀ ਲੱਤ 'ਤੇ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਗਰੀਬ ਨਿਰਲੇਪਤਾ ਅਤੇ ਗਰੀਬ ਰੁਕਾਵਟ ਹੈ." ਉਹ ਇਹ ਵੀ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਖੇਤਰ ਦੀ ਚਮੜੀ ਸਰੀਰ ਦੇ ਹੋਰ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਚਮੜੀ ਨਾਲੋਂ ਪਤਲੀ ਹੈ. ਇਸ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ, ਗੁੰਮਸ਼ੁਦਾ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਨਾਲ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਹੱਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ.

ਜੇ ਸਮੱਸਿਆ ਸਿਰਫ ਚਰਬੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਦੀ ਜੇਬ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਫਿਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਕੁੰਡਸੁਕਲਪਟਿੰਗ ਵਰਗੇ ਇਲਾਜ. ਜੇ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਚਰਬੀ ਦਾ ਖੇਤਰ ਵੱਡਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਖੇਤਰ ਨੂੰ liposuction ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ. ਪਰ, ਉਹ ਖ਼ਬਰਦਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿਚ ਰੱਖੇ ਬਿਨਾਂ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਹਟਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਫਿਰ ਚਮੜੀ ਵਾਪਸ ਸੁੰਗੜਦੀ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੀ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਗ ਰਹੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਨਵੀਂ ਸਮੱਸਿਆ ਦੇ ਨਾਲ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇਗਾ.

ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਸਫੈਦ ਜਾਂ ਨਨਸੋਰਜਕਲ ਡਾਕਟਰੀ ਇਲਾਜਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਹੇਠ ਸੁੱਟੇ, ਇਸ ਲਈ ਚੈੱਕਾਂ ਵਿਚ ਉਮੀਦਾਂ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ.

ਥੱਕ ਫੈਟ ਟ੍ਰੀਟਮੈਂਟਸ (ਸਰਜੀਕਲ)

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਥਣਤੀ ਦੇ ਪੱਟਾਂ ਲਈ ਸਰਜਰੀ ਕਰਵਾਉਣਾ ਚੁਣਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਚੋਣ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ liposuction ਜਾਂ ਇਲਾਜ ਦੇ ਇੱਕ ਮਿਸ਼ਰਨ ਜਿਸਨੂੰ ਥੱਪ ਲਿਫਟ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

• Liposuction: ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਸਰਜੀਕਲ ਹਟਾਉਣ, ਜਾਂ liposuction, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਇਲਾਜ ਹੈ ਜੋ ਥੱਕ ਵਾਲੀ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ. Liposuction (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਮਾਰਟ ਲਿਪੋ ਜਾਂ ਮਾਈਕ੍ਰੋ ਲੇਜ਼ਰ ਲਾਈਪੋ) ਦੇ ਨਵੇਂ ਬਦਲਾਅ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ ਜੋ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਡਾਇਮੈਨਟ ਨਾਲ ਤੇਜ਼ ਨਤੀਜੇ ਦੇਣ ਦਾ ਵਾਅਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਪਰ ਡਾ. ਮੌਮਨ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਪਰੰਪਰਾਗਤ ਲਿਪੋਸੋਨਾਈਜ਼ੇਸ਼ਨ ਅਜੇ ਵੀ ਸੋਨੇ ਦੀ ਮਿਆਰ ਹੈ. ਉਹ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਪੱਟ ਦੇ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਢਾਲਣ ਲਈ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ ਫਿਕਸ ਕਰਨ ਦੇ ਢੰਗਾਂ ਕਾਰਨ ਮਾੜੇ ਨਤੀਜੇ ਨਿਕਲ ਸਕਦੇ ਹਨ.
• ਥਾਈ ਲਿਫਟ: ਇੱਕ ਥੰਮ ਲਿਫਟ ਜਾਂ ਥੈਂਘਟਲੀ ਵਿੱਚ ਵਧੀਆ ਨਤੀਜਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਵੱਖ ਵੱਖ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਸ ਵਿੱਚ ਵਾਧੇ (ਕੱਟਣ) ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਚੁੱਕਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਵਾਧੂ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ liposuction ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਭਾਰ ਦੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਘਟਾ ਕੇ ਅਤੇ ਪਿੰਜਰੇ ਖੇਤਰ ਵਿਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚਮੜੀ (ਢਿੱਲੀ ਫਾਂਸੀ ਵਾਲੀ ਚਮੜੀ) ਪਾ ਲਈ ਹੈ.

ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਇਹ ਇਲਾਜ ਤੁਹਾਡੀ ਪੱਟ ਵਾਲੀ ਥਾਲੀ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਅਸਰਦਾਰ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ, ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਮਹਿੰਗੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਕੁਝ ਖਤਰੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. Liposuction ਦੇ ਚਲਣ ਦੇ ਜੋਖਮ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦਰਦ, ਸੋਜ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖੂਨ ਨਿਕਲਣਾ, ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸਵਾਸ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ. ਅਸਮਮਤ (ਅਸਮਾਨ) ਨਤੀਜਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਵੀ ਸੰਭਵ ਹੈ

ਤੁਹਾਡੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੀ ਲਾਗਤ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਅਸਰਾਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਕਿਉਂਕਿ ਸਰਜਨ ਦੁਆਰਾ ਸਰਜੀਕਲ ਦੁਆਰਾ, ਸਰਜੀਕਲ ਸਹੂਲਤ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਕੁਝ ਪੱਧਰ ਦੇ ਸ਼ੋਸ਼ਣ ਦੇ ਅਧੀਨ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਵੱਖਰੀਆਂ ਫੀਸਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਤੱਥਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ ਤੇ ਕੁੱਲ ਲਾਗਤ $ 6000- $ 10,000 ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਥੱਕ ਫੈਟ ਇਲਾਜ (ਨਾਨ-ਸਰਜੀਕਲ)

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਲੱਕੜ ਦੇ ਪੈਰਾਂ ਲਈ ਚਾਕੂ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਜਾਣਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇੱਥੇ ਕਈ ਸੰਸਥਾਵਾਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਤੁਸੀਂ ਚੋਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਠੰਡਾ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ (ਰੋਇਲੋਪੋਲਿਸਸ), ਲੇਜ਼ਰਜ਼ (ਗਰਮੀ) ਜਾਂ ਅਲਟਰਾਸਾਉਂਡ ਨੂੰ ਖ਼ਾਸ, ਨਿਸ਼ਾਨੇ ਵਾਲੇ ਖੇਤਰਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪੱਟਾਂ ਵਿਚ ਚਰਬੀ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਡਾ. ਮੁਮਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਕੁੱਲਸਕੂਲੇਟਿੰਗ ਵਰਗੇ ਇਲਾਜਾਂ ਨਾਲ ਸਰਜਰੀ (ਲੇਪੋਸੋਲੀਏਸ਼ਨ) ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਲਗਪਗ 20-30 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

• SculpSure (ਐੱਫ.ਡੀ.ਏ.-ਕਲੀਅਰਡ ਹਲਕੇ ਅਧਾਰਿਤ ਸਰੀਰ ਸੰਜੋਗ): ਇਕ ਫਲੈਟ ਨਾਨ-ਸੈਕਸ਼ਨ ਐਪਲੀਕੇਟਰ ਇੱਕ ਕਲੀਨਿੰਗ ਟ੍ਰੀਟਮੈਂਟ ਦੁਆਰਾ ਅੰਦਰਲਾ ਜਾਂ ਬਾਹਰੀ ਪੱਟਾਂ ਨੂੰ ਹਾਈਪਰਥੈਰਮਿਕ ਲੇਜ਼ਰ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਇਲਾਜ ਵਾਲੇ ਖੇਤਰ ਦੇ ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਸੈੱਲ ਮਰ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਮਰੀਜ਼ ਇਲਾਜ ਦੇ 6 ਹਫਤੇ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿਚ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੂੰ ਦੇਖਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਪੂਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹਾਸਲ ਕਰਨ ਲਈ 12 ਹਫ਼ਤੇ ਲੱਗ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਲਾਜ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ 25 ਮਿੰਟ ਤਕ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਇਲਾਜ ਕੀਤੇ ਗਏ ਖੇਤਰ ਵਿਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਝਰਨਾਹਟ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਕੁਝ ਮਰੀਜ਼ ਵੀ ਦਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਲਾਜ ਦੀ ਕੁੱਲ ਲਾਗਤ ਵਰਤੇ ਹੋਏ ਅਪਡੇਟਰਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਅਤੇ ਲੋੜੀਂਦੇ ਇਲਾਜਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਅਮੈਰੀਕਨ ਸੋਸਾਇਟੀ ਫਾਰ ਸੁਸੈਨੈਸਟੀ ਪਲਾਸਟਿਕ ਸਰਜਰੀ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਰੋਤਾਂ ਦੇ ਅੰਕੜਿਆਂ ਅਨੁਸਾਰ ਕੁੱਲ ਲਾਗਤ ਲਗਭਗ $ 1,500 ਤੋਂ ਵੱਧ ਕੇ 2,000 ਡਾਲਰ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.
• ਕੂਲਸਕੂਲਟਟਿੰਗ (ਐੱਫ.ਡੀ.ਏ.-ਕਲੀਅਰਡ ਰੋਲੀਓਪੋਲਿਸਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ): ਇਹ ਚਰਬੀ-ਫਰੀਜ਼ਿੰਗ ਵਿਧੀ ਚਰਬੀ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਨਸ਼ਟ ਕਰਨ ਲਈ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਠੰਢਾ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ ਚੂਹਾ ਵਰਤਦੀ ਹੈ. ਹਰ ਇੱਕ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਕ ਘੰਟਾ ਜਾਂ ਘੱਟ ਸਮਾਂ ਲੱਗ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਰਮ ਕੂਿਲੰਗ ਤੋਂ ਸੈਕਸ਼ਨ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨਰ ਤੋਂ ਹਲਕੇ ਬੇਅਰਾਮੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਕੁਝ ਮਰੀਜ਼ ਵੀ ਇਲਾਜ ਕੀਤੇ ਗਏ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਸੱਟਾਂ ਜਾਂ ਤੰਗੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਠੰਢੇ ਘੁੰਮਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਨਤੀਜੇ ਵੇਖਣ ਲਈ ਇਹ 3 ਤੋਂ 12 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੱਕ ਲੈਂਦਾ ਹੈ. ਕਈ ਇਲਾਜਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਆਮਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਤੀ ਇਲਾਜ $ 750 ਤੋਂ ਲਾਗਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਕੰਪਨੀ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਇੱਕ ਮੁਕੰਮਲ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਇਲਾਜ ਯੋਜਨਾ ਲਈ ਔਸਤਨ $ 2,000 ਤੋਂ $ 4,000 ਦੀ ਆਮ ਲਾਗਤ.
• ਜ਼ੀਰੋਨਾ (ਐੱਫ ਡੀ ਏ-ਕਲੀਅਰਡ ਕੋਲਡ ਲੈਜ਼ਰ ਤਕਨਾਲੋਜੀ): ਇਹ ਡਿਵਾਈਸ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਿਚਲੇ ਪੱਧਰ ਦੇ ਲੈਜ਼ਰ ਥੈਰਪੀ ਵਾਲੇ ਕੁੱਲ੍ਹੇ, ਕਮਰ ਅਤੇ ਪੱਟ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਖੇਤਰਾਂ ਦੇ ਸੁਮੇਲ ਦਾ ਸੰਚਾਲਨ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਦਰਦ ਰਹਿਤ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਫੈਟ ਕੋਸ਼ੀਕਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਛਰੋਟੀ ਬਣਾ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਲੀਕ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕੇ. ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਨਤੀਜੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਇਲਾਜ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਕੁਝ ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਵਿਕਲਪ ਦੀ ਕੀਮਤ ਤੁਹਾਡੇ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੀ ਹੋਵੇਗੀ ਪਰ ਇਕ ਵੀ ਇਲਾਜ ਲਗਭਗ $ 175 ਤੱਕ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕਿਉਂਕਿ ਕਈ ਇਲਾਜਾਂ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਰੋਤ ਔਸਤਨ $ 1,500 ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦੀ ਔਸਤ ਲਾਗਤ
• ਅਤਿ ਆਧੁਨਿਕੀ (ਐੱਫ.ਡੀ.ਏ. ਦੁਆਰਾ ਮਨਜ਼ੂਰਸ਼ੁਦਾ ਅਲਟਰਾਸਾਉਂਡ ਤਕਨਾਲੋਜੀ): ਇਹ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਫੈਟ 'ਤੇ ਚਰਬੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਐਫ.ਡੀ.ਏ.-ਕਲੀਅਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ, ਪਰ ਵਸਤ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਵੀ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਇਲਾਜ ਲਈ ਚੰਗੇ ਉਮੀਦਵਾਰਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਵਾਲੀ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਇਕ ਇੰਚ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਵੱਢ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਆ ਨਾਲ ਕੁਝ ਦਰਦ ਅਤੇ ਦਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਬਹੁਤੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਆ ਨੂੰ ਅਰਾਮਦਾਇਕ ਲੱਗ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਲਾਜਾਂ ਦੀ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ $ 1,000 ਦੀ ਲਾਗਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਕਈ ਇਲਾਜਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਪੈ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਇਹ ਸਿਰਫ ਗੈਰ ਸਰਜੀਕਲ ਇਲਾਜ ਉਪਲਬਧ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਪਰ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਇਲਾਕੇ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਇਲਾਜ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਿਲਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ. ਘਰਾਂ ਵਿਚ ਫੈਟ-ਫਰੀਜ਼ਿੰਗ ਉਪਕਰਣ ਵੀ ਹਨ ਜੋ ਅਜਿਹੇ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਦਾ ਦਾਅਵਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਡਿਵਾਈਸਾਂ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚੰਗੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ.

ਇਹ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਕਿ ਥੈਲੇ ਵਿੱਚੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਇਲਾਜ, ਸੈਲੂਲਾਈਟ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ. ਨਿਰਾਸ਼ਾਜਨਕ (ਪਰ ਆਮ) ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਨ ਲਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਹਨ

ਪਤਲੇ ਪੱਟ ਲਈ ਅਭਿਆਸ

ਕਸਰਤ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਤਾਂ ਨੂੰ ਆਕਾਰ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਪਤਲਾ ਹੋ ਜਾਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੀ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਨਿਯਮਿਤ ਸਫਾਈ ਦੇ ਨਾਲ ਕੈਲੋਰੀ ਨੂੰ ਜਲਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ- ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਲੱਤ ਦੇ ਅਭਿਆਸਾਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰਦੇ ਹੋ-ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ' ਚ ਤਬਦੀਲੀ ਵੇਖੋਗੇ.

ਜੈਸਿਕਾ ਓਸਬੋਰਨ, ਫਿਟਨੈਸ ਟ੍ਰੇਨਰ, ਸਾਬਕਾ ਰੇਡੀਓ ਸਿਟੀ ਰੌਕੀਟ, ਅਤੇ ਸਾਵਿਤਰੀ ਯੋਗਾ ਦੇ ਮਾਲਕ, ਨਿਊਯਾਰਕ ਸਿਟੀ ਵਿਚ ਫਿਟਨੈਸ, ਨੈਂਸਰ ਦੇ ਲੰਬੇ, ਦੁਬਲੇ ਜਿਹੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਮੂਰਤ ਬਣਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਗਾਹਕਾਂ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਉਹ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਪਿੰਜਰੇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਇਕ ਖੇਤਰ ਦੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਜਾਂ ਘੱਟ ਕਰਨਾ ਅਸੰਭਵ ਹੈ. ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਉਹ "ਸਰੀਰਿਕ ਰੋਗਾਣੂਆਂ" ਦੇ ਵਰਣਨ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਸਾਰੇ ਸਰੀਰ ਉਪਰ ਚਰਬੀ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਲਈ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਨੂੰ ਜਲਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਕਹੈਰੀਰੀਸਪੇਸ (ਜੰਮੂ ਦੇ ਮੋਢੇ) ਅਤੇ ਹੈਮਸਟ੍ਰਿੰਗਜ਼ (ਵਾਪਸ ਦੇ ਪੱਟਾਂ) ਨੂੰ ਆਕਾਰ ਦੇਣ ਲਈ ਤਾਕਤ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦੀ ਹੈ.

ਤਾਂ ਕੀ ਥਣ ਵਾਲੀ ਪੱਟ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਅਭਿਆਸ ਹਨ? ਓਸਬੋਰਨ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ, "ਸਕੂਟਾਂ, ਲੰਗੜੇ ਅਤੇ ਪੈਦਲ ਤੁਰਨਾ," ਇਹ ਤਿੰਨ ਗੱਲਾਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਦਿਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਚਾਹੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੇ ਵੀ ਰੁੱਝੇ ਹੋਵੋ. " ਉਸ ਦੀ ਸਾਵਿਤਰੀ ਬੈਰ ਸਕੁਲਪਟ ਕਲਾਸ ਵਿੱਚ, ਉਹ ਹਰਕਤਾਂ, ਫੁੱਲਾਂ ਅਤੇ ਬਰਤਾਨੀਆ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਅੰਦੋਲਨਾਂ ਦੀ ਨਕਲ ਕਰਦੇ ਹਨ.

"ਇਹ ਸਮਾਂ ਸਾਡੇ ਕਮਰ ਵਿੱਚ ਬੈਠਣਾ ਬੰਦ ਕਰਨ ਦਾ ਨੋਟਿਸ (ਨੋਟ ਕਰੋ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਰਾਮ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋ) ਅਤੇ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸਾਡੇ ਪੈਰਾਂ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਬਾਂਸਾਂ ਨੂੰ ਵਰਤਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ. ਪੌੜੀਆਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਲਈ, ਜਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਉਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਫਰਕ ਲਿਆ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਵੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ. "

ਡਾਇਟ ਟਰਿੱਕ ਲੀਨੀਅਰ ਲੱਤਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ

ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਬਦਲ ਕੇ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਵਿਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਬਦਲਾਵ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਕਸਰਤ ਕੈਲੋਰੀ ਨੂੰ ਜਲਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਖਾਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਚਰਬੀ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

ਓਸਬੋਨਰ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ, "ਖੰਡ ਕੱਟੋ, ਸ਼ਰਾਬ ਨੂੰ ਘਟਾਓ , ਆਪਣੇ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਪੀਓ ਅਤੇ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਸਰੀਰਕ ਬਣੋ. ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਤ ਦੇ ਟੀਚੇ ਹਨ".

ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਖ਼ਬਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਖਤ ਖੁਰਾਕ ਤੇ ਜਾਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਬਸ ਸਟਾਰਕੀ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਕੱਟਣਾ, ਸ਼ੁੱਧ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਫੁੱਲਾਂ ਨੂੰ ਸੁਕਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਪੱਟ ਨੂੰ ਮੋਟਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਲੰਮੀ ਮਿਆਦ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖਾਣਾ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਜ਼ਪੋਕ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਸੰਜਮ ਵਿੱਚ ਤੰਦਰੁਸਤ ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਝੁਕਣ ਵਾਲਾ, ਤੰਦਰੁਸਤ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਪਤਲੀ ਪੱਟਾਂ ਦੇਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ. ਖਾਲੀ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਦੀ ਖ਼ੁਰਾਕ ਘਟਾਓ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਤਕ ਪਹੁੰਚਣ ਲਈ ਭਾਗ ਦੇ ਆਕਾਰ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਰੱਖੋ.

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਨਿਸ਼ਚਤ ਨਹੀਂ ਹੋ ਕਿ ਕਿੱਥੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਹਫ਼ਤੇ ਲਈ ਭੋਜਨ ਰਸਾਲਾ ਰੱਖੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਕਿੰਨੇ ਕੈਲੋਰੀ ਖਾਉਂਦੇ ਹੋ. ਫਿਰ ਉਸ ਗਿਣਤੀ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ . ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਾਣਾ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੈਲੋਰੀ ਦਾ ਟੀਚਾ ਲੈਣ ਲਈ ਇਕ ਕੈਲੋਰੀ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ.

ਕੱਪੜੇ ਦੀ ਥੀਮਾਂ ਨੂੰ ਪਤਲਾ ਬਣਾਉ

ਥੰਮ ਵਾਲੀ ਚਰਬੀ ਦੀ "ਛੁਟਕਾਰਾ" ਕਰਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਆਸਾਨ ਤਰੀਕਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਸਨੂੰ ਚਮੜੀ ਅਲੌਕਿਕ ਚਾਲਾਂ ਨਾਲ ਢਕਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਹਾਡੀ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰ ਲੰਬੀਆਂ ਬਣਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪੱਟ ਥੋੜੇ ਨਜ਼ਰ ਆਉਂਦੇ ਹਨ.

ਇਹਨਾਂ ਸਟਾਈਲ ਹੈਕਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ:

• ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਆਧਾਰ ਨਾਲ ਪਟ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ ਬੂਟ ਕੱਟ ਜੈਨਜ਼, ਘੰਟੀ ਦੀਆਂ ਬੂੰਦਾਂ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਚੌੜੀਆਂ ਟਾਇਲ ਸਟਾਈਲ ਤੁਹਾਡੇ ਲੇਪ ਦੇ ਅਨੁਪਾਤ ਨੂੰ ਬਦਲਦੀਆਂ ਹਨ ਤਾਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਉਪਰਲੇ ਲੱਛਣ ਪਤਲੇ ਨਜ਼ਰ ਆਉਣ.
• ਇੱਕ ਡੂੰਘੀ ਬੈਲਟ ਪਾਓ. ਕਮਜ਼ੋਰ ਪੈਰਾਂ ਦਾ ਭਰਮ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਦਾ ਦੂਜਾ ਤਰੀਕਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਚੌਗਿਰਦੇ ਦਾ ਇਕ ਬੈਲਟ ਚੁਣੋ. ਤੁਹਾਡੇ ਪੱਟਾਂ ਦੇ ਉੱਪਰ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਹਰੀਜੱਟਲ ਲਾਈਨ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਸੰਕੁਚਿਤ ਦੇਖਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀ ਹੈ.
• ਇੱਕ ਸ਼ੈਂਪਰ ਪਾਓ ਸਪੈਨਕਸ, ਸਕਿਨਨੀ ਗਿਰਲ, ਅਤੇ ਯੂਮੀ ਵਰਗੇ ਕਈ ਬ੍ਰਾਂਡਸ ਸ਼ਪੱਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਉਪਰਲੇ ਲੱਤਾਂ ਨੂੰ ਸਜਾਵਟੀ, ਸੁਚੱਜੀ ਅਤੇ ਪਤਲੀ ਨਜ਼ਰ ਦੇਣ ਲਈ ਆਪਣੀ ਪੈਂਟ ਅਤੇ ਸਕਰਟਾਂ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਪਹਿਨ ਸਕਦੇ ਹੋ.
• ਪੈਥ ਨੂੰ ਵੱਢੋ ਜਾਂ ਅੱਗੇ ਪਾਸੇ ਦੇ ਸੀਮ ਨਾਲ ਕੱਟੋ ਕੁਝ ਡਿਜ਼ਾਇਨਰਜ਼ ਜੀਨਾਂ ਅਤੇ ਸਲਾਈਕਸ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ ਜਿਸਦੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਸਾਈਡ ਸੀਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਥੋੜਾ ਕੁੱਝ ਕੁੱਪੜੀ ਤੇ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਦੇ ਮੋਟੇ ਅੱਖਰ ਥਿਨਰ ਨਜ਼ਰ ਆਉਂਦੇ ਹਨ.
• ਸਵੈ-ਟੈਂਨਰ ਵਰਤੋ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਰਟਸ ਪਹਿਨਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਇਕ ਨਹਾਉਣ ਦਾ ਸੂਟ ਜਿੱਥੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੇਲ ਪੰਗਤੀਆਂ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣਗੀਆਂ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਪੱਟਾਂ ਨੂੰ ਬ੍ਰੌਂਸ ਫੁੱਲ ਦੇਣ ਲਈ ਸਵੈ-ਟੈਂਨਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ. ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਸਵੈ-ਕੈਨਿੰਗ ਸਟੂਡੀਓ ਵੀ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਬੇਨਤੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਰੰਗ ਨੂੰ ਕੰਟ੍ਰੋਲ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰ ਨਜ਼ਰ ਆਉਣ ਲੱਗ ਪੈਣ.
• ਲਪੇਟਣ ਦੀ ਟੇਪ ਲਗਾਓ ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਗੋਡਿਆਂ ਦੇ ਉਪਰਲੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਚਮੜੀ ਤੁਹਾਡੇ ਥੈਲੇ ਨੂੰ ਥੱਕਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਫਿਰ ਸਸਤੇ ਭਾੜੇ ਦੇ ਟੇਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ. ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਚੁੱਕਣ ਲਈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਆਸਾਨ ਦਿੱਖ ਦੇਣ ਲਈ ਅਟੈਹੇਵਰਾਂ ਦੀਆਂ ਪੱਟੀਆਂ ਉਪਰਲੀ ਲੱਤ 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ.

ਇੱਕ ਸ਼ਬਦ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪੱਟਾਂ ਦੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਤਾਂ ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਲਈ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਜਿਹੀਆਂ ਰਵਾਇਤੀ ਵਿਧੀਆਂ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਸੁਚਾਰੂ ਹੈ. ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਫਲਤਾ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਥੱਠੀਆਂ ਵਾਲੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ ਅਤੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਖਤਰੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰੀ ਇਲਾਜ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣਾ ਚਾਹ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਕਿਸੇ ਬੋਰਡ-ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਚਮੜੀ ਦੇ ਵਿਗਿਆਨੀ ਜਾਂ ਪਲਾਸਟਿਕ ਸਰਜਨ ਨੂੰ ਚੁਣ ਕੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰਹੋ ਜਿਸ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਇਲਾਜਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਇਲਾਜ ਦੀ ਸੂਝ ਦਰਸਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਫਿਰ ਆਪਣੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਲਈ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਪੂਰੀ ਹੋਣ ਦੇ ਬਾਅਦ ਆਪਣਾ ਵਜ਼ਨ ਸਥਿਰ ਰੱਖੋ.