ਉਸ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਆਕਾਰ ਦੇ Snickers ਬਾਰ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨੀ ਖੰਡ ਹੈ? ਐਮ ਐੱਮ ਐੱਮ ਦੇ ਛੋਟੇ ਜਿਹੇ ਪੈਕ ਵਿਚ ਕਿੰਨੀਆਂ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਹਨ? ਜਦੋਂ ਕਿ ਕੈਲਡੀ ਦੇ ਪੂਰੇ ਆਕਾਰ ਦੇ ਪੈਕੇਜਾਂ ਵਿਚ ਪੈਕੇਜ ਬਾਰੇ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਲੂਸ ਜੋ ਚਾਲ ਤੋਂ ਘਰ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਆਮ ਤੌਰ ' ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਆਮ ਹਾਲੀਵੁੱਡ ਕੈਿੰਡੀ ਦੇ ਸਲੂਕ ਲਈ ਕੈਲੋਰੀ ਅਤੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਇੱਥੇ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਹੈ .
ਸੇਵਾ ਦਾ ਆਕਾਰ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਆਫ-ਬ੍ਰਾਂਡ ਦੇ ਨਾਲ
ਮਿਸਾਲ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਪੀਨੱਟ ਮੱਖਣ ਵਾਲੇ ਕੱਪ ਦੇ ਪਾਮਰ ਹੈਲੋਕੌਨ ਪੈਕ ਨੂੰ 1.5 ਔਂਸ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਸੇਬਿੰਗ ਸਾਈਟਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਨਹੀਂ ਦੱਸਦੇ ਕਿ ਕਿੰਨੇ ਪੀਨਟ ਬਟਰ ਪਕਾਉਣ ਵਾਲੇ ਹਨ, 26-ਔਸ ਬੈਂਡ ਵਿੱਚ ਕੈਨੀ ਦੇ 63 ਟੁਕੜੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤੋਂ ਇਹ ਪਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਇੱਕ ਸੇਵਾਦਾਰ ਕੈਨੀ ਦੇ ਇੱਕ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸੀ 3.64 ਟੁਕੜੇ ਹੋਣ ਦੀ ਜਾਪਦਾ ਹੈ.
ਨਾਲ ਹੀ, "ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਆਕਾਰ" ਅਤੇ "ਸਨੈਕ ਆਕਾਰ" ਅਕਸਰ ਪੈਕੇਿਜੰਗ ਤੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਆਕਾਰ ਮਿਆਰੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ. ਇਕ ਕਿਸਮ ਦੀ ਕੈਨੀ ਦਾ ਸਨੈਕ ਆਕਾਰ ਇਕ ਦੂਜੇ ਦਾ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਆਕਾਰ ਦੇ ਵਰਗਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਵੀ ਮਾੜੀ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਅਜਿਹੀਆਂ ਕਈ ਮਿਸਾਲਾਂ ਹਨ ਜਿਹੜੀਆਂ ਇੱਕੋ ਕਿਸਮ ਦੀ ਕੈਨੀ ਦਾ "ਸਨੈਕ ਆਕਾਰ" ਇੱਕ ਬੈਗ ਤੋਂ ਦੂਜੀ ਤੱਕ ਵੱਖਰਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਸਮੇਂ ਤੇ ਬਦਲਦਾ ਹੈ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਛੋਟੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕੈਨੀ ਦੇ ਮੌਜੂਦਾ ਵਜ਼ਨ ਅਤੇ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਕਰਨ ਲਈ ਬੈਗ 'ਤੇ ਲੇਬਲ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ.
ਇਕ ਗ੍ਰਾਮ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ 4 ਕੈਲੋਰੀਜ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਕੁਝ ਕੈਡੀਜ਼ਾਂ ਵਿਚ ਕਾਰਬਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਚਰਬੀ ਜਾਂ ਪ੍ਰੋਟੀਨ , ਜੋ ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ ਵਿਚ ਵਾਧੂ ਕੈਲੋਰੀ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਚਾਕਲੇਟ ਬਾਰ ਅਤੇ ਚੁੰਨੀਆਂ (ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਚਾਕਲੇਟ)
- ਡੋਵ ਮਿਲਕ ਚਾਕਲੇਟ ਵਾਅਦਾ ਜਾਂ ਲਪੇਟੇ ਹੋਏ ਵਰਗ (8 ਗ੍ਰਾਮ): 42 ਕੈਲੋਰੀ ਅਤੇ 6 ਗ੍ਰਾਮ ਕਾਰਬ
- ਹਰੈਸਟੀ ਚੁੰਨੇ: 26 ਕੈਲੋਰੀ ਅਤੇ 8 ਗ੍ਰਾਮ ਕਾਰਬ ਹਰ ਇੱਕ ਚੁੰਮੀ
- Hershey Almonds ਨਾਲ ਚੁੰਮਣ: 23 ਕੈਲੋਰੀ ਅਤੇ 2 ਗ੍ਰਾਮ ਕਾਰਬ ਹਰ ਇੱਕ ਚੁੰਮੀ
- ਕਾਰਮੀਲ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਹਿਰਸ਼ੇਈ ਚੁੰਡਾ: 21 ਕੈਲੋਰੀ ਅਤੇ 3 ਗ੍ਰਾਮ ਕਾਰਬ ਹਰ ਇੱਕ ਚੁੰਮੀ
- ਹੈਰੈਸੀ ਕੈਡੀ ਮੱਛੀ ਚੁੰਮੀ: 27 ਕੈਲੋਰੀ ਅਤੇ 3 ਗ੍ਰਾਮ ਕਾਰਬ ਹਰ kiss
- ਹੈਰਸ਼ੇ ਦੀ ਦੁੱਧ ਚਾਕਲੇਟ ਬਾਰ ਅਨੰਦ ਦਾ ਆਕਾਰ (14 ਗ੍ਰਾਮ): 67 ਕੈਲੋਰੀ ਅਤੇ 8 ਗ੍ਰਾਮ ਕਾਰਬ
- ਹਰਸ਼ੇਈ ਦੀ ਮਿੰਨੀਬਾਰ ਬਾਰ (ਮਿਸ਼ਰਤ): ਔਸਤਨ 42 ਕੈਲੋਰੀ ਅਤੇ 5 ਗ੍ਰਾਮ ਕੈਰੇਬ ਹਰ ਬਾਰ
- ਐਮ ਐੱਮ ਐੱਮ, ਪਲੇਨ, ਮਜ਼ੇ ਦਾ ਆਕਾਰ (18 ਗ੍ਰਾਮ): 88 ਕੈਲੋਰੀ ਅਤੇ 12 ਗ੍ਰਾਮ ਕਾਰਬ
- ਐਮ ਐੱਮ ਐੱਮ, ਪੀਨਟ ਫਨ ਆਕਾਰ (18 ਗ੍ਰਾਮ): 93 ਕੈਲੋਰੀ ਅਤੇ 11 ਗ੍ਰਾਮ ਕਾਰਬ
- ਐਮ ਐੱਮ ਐੱਸ, ਪੀਨੋਟ 1/4 ਕੱਪ ਕੈਡੀ: 220 ਕੈਲੋਰੀ ਅਤੇ 24 ਗ੍ਰਾਮ ਕਾਰਬ
- ਮਿੰਨੀਬਾਰ ਬਾਰ (ਆਕਾਸ਼ਵਾਣੀ, ਸਨਕਰ, ਟਵੀਕਸ, 3 ਮਸਕਾਰੀਅਰ): ਔਸਤਨ 38 ਕੈਲੋਰੀ ਅਤੇ 5 ਗ੍ਰਾਮ ਕੈਰੇਬ ਹਰ ਬਾਰ
- ਸ਼੍ਰੀ ਗੁਬਾਰਬਾਰ ਸਨੈਕ ਸਾਈਜ਼ (17 ਗ੍ਰਾਮ): 90 ਕੈਲੋਰੀ ਅਤੇ 9 ਗ੍ਰਾਮ ਕਾਰਬ
- ਨੈਸਲ ਦੇ ਕ੍ਰੇਕ ਬਾਰਾਂ ਦਾ ਮਜਾਕ ਆਕਾਰ (10 ਗ੍ਰਾਮ) 50 ਕੈਲੋਰੀ ਅਤੇ 7 ਗ੍ਰਾਮ ਕਾਰਬ
- ਨੈਸਲੇ ਦੀ ਕੜਾਹੀ ਕਾਰਾਮਲ ਬਾਰ: ਮਜ਼ੇ ਦਾ ਆਕਾਰ: 70 ਕੈਲੋਰੀ ਅਤੇ 9 ਗ੍ਰਾਮ ਕਾਰਬ
- ਪਾਲਮਰ ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੇ ਮੱਖਣ ਦਾ ਕੱਪ, ਛੋਟੇ: 6 ਗ੍ਰਾਮ ਕਾਰਬ
- 3 ਮਸਕਟਿਅਰਜ਼ ਮਜ਼ੇ ਦਾ ਆਕਾਰ (15 ਗ੍ਰਾਮ): 64 ਕੈਲੋਰੀ ਅਤੇ 11 ਗ੍ਰਾਮ ਕਾਰਬ
- 3 ਮਸਕੈਟੇਅਰਸ ਮਿੰਟ, ਮਜ਼ੇ ਦਾ ਆਕਾਰ (15 ਗਰਾਮ): 64 ਕੈਲੋਰੀ ਅਤੇ 11 ਗ੍ਰਾਮ ਕਾਰਬ
- ਟੂਟਸੀ ਰੋਲਸ ਸਮਾਲ: 50 ਕੈਲੋਰੀ ਅਤੇ 10 ਗ੍ਰਾਮ ਕਾਰਬ
- ਟੂਟਸੀ ਰੋਲਜ਼ ਮੀਗੀ: 23 ਕੈਲੋਰੀ ਅਤੇ 7 ਗ੍ਰਾਮ ਕਾਰਬ
- ਟੂਟਸੀ ਰੋਲਸ ਮਿੰਨੀ-ਮੀਗੀਜ: 11 ਕੈਲੋਰੀ ਅਤੇ 2 ਗ੍ਰਾਮ ਕਾਰਬ
ਮੂੰਗਫਲੀ ਅਤੇ ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੇ ਬਟਰ ਕਡੀ
- ਪੇਟ ਦਿਵਸ ਸਾਈਕ ਦਾ ਸਾਈਜ਼ (19 ਗ੍ਰਾਮ): 90 ਕੈਲੋਰੀ ਅਤੇ 10 ਗ੍ਰਾਮ ਕਾਰਬ
- ਰੀਜ਼ ਦੀ ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੇ ਮੱਖਣ ਦੇ ਕੱਪ ਮਿੰਨੀਪੋਰੇਟ (ਹਰੇਕ ਦੇ ਬਾਰੇ 9 ਗ੍ਰਾਮ): 44 ਕੈਲੋਰੀ ਅਤੇ 5 ਗ੍ਰਾਮ ਕਾਰਬ ਪ੍ਰਤੀ ਕੱਪ
- ਰੀਜ਼ ਦੀ ਮੂੰਗਫਲੀ ਦਾ ਮੱਖਣ ਕੱਪ ਸਨੈਕ ਆਕਾਰ (17 ਗ੍ਰਾਮ): 88 ਕੈਲੋਰੀ ਅਤੇ 10 ਗ੍ਰਾਮ ਕਾਰਬ
- ਰੀਜ਼ ਦੇ ਪੀਨੱਟ ਬਟਰ ਕੱਪ ਸਨੈਕ ਆਕਾਰ (21 ਗ੍ਰਾਮ): 100 ਕੈਲੋਰੀ ਅਤੇ 12 ਗ੍ਰਾਮ ਕਾਰਬ
- ਰੀਜਜ਼ ਪੀਨੱਟ ਬਟਰ ਕਵਰ ਵ੍ਹਾਈਟ, ਸਨੈਕ ਆਕਾਰ (21 ਗ੍ਰਾਮ): 100 ਕੈਲੋਰੀ ਅਤੇ 11 ਗ੍ਰਾਮ ਕਾਰਬ
- ਰੀਜ਼ ਦੀ ਮੂੰਗਫਲੀ ਦਾ ਮੱਖਣ ਪਪਿੰਕਸ (34 ਗ੍ਰਾਮ): 180 ਕੈਲੋਰੀ ਅਤੇ 17 ਗ੍ਰਾਮ ਕਾਰਬ
- ਰੀਜਜ਼ ਕਰਿਸਪੀ ਕਰਚਸੀ ਬਾਰ, ਸਨੈਕ ਸਾਈਜ਼ (17 ਗ੍ਰਾਮ): 95 ਕੈਲੋਰੀ ਅਤੇ 9 ਗ੍ਰਾਮ ਕਾਰਬ
- ਰੀਜ਼ ਦੀ ਪੋਤੀ ਬਾਸ, ਸਨੈਕ ਆਕਾਰ (17 ਗ੍ਰਾਮ): 88 ਕੈਲੋਰੀ ਅਤੇ 9 ਗ੍ਰਾਮ ਕਾਰਬ
- ਰੀਜ਼ਜ਼ ਵਿੱਪਸ ਬਾਰ, ਸਨੈਕ ਸਾਈਜ਼ (14 ਗ੍ਰਾਮ): 60 ਕੈਲੋਰੀ ਅਤੇ 10 ਗ੍ਰਾਮ ਕਾਰਬ
ਮਿਕਸਡ ਕੈਡੀ ਬਾਰ
- 100 ਗ੍ਰਾਂਟ ਬਾਰ ਮਜ਼ੇ ਦਾ ਆਕਾਰ (11 ਗ੍ਰਾਮ): 50 ਕੈਲੋਰੀ ਅਤੇ 8 ਗ੍ਰਾਮ ਕਾਰਬ
- 100 ਗ੍ਰਾਂਟ ਬਰਾਂਸ ਮਜ਼ੇ ਦਾ ਆਕਾਰ (21 ਗ੍ਰਾਮ): 95 ਕੈਲੋਰੀ ਅਤੇ 15 ਗ੍ਰਾਮ ਕਾਰਬ
- ਬਦਾਮ ਜਾਏ ਸਨੈਕ ਦਾ ਆਕਾਰ (15 ਗ੍ਰਾਮ): 80 ਕੈਲੋਰੀ ਅਤੇ 10 ਗ੍ਰਾਮ ਕਾਰਬ
- ਬੇਬੀ ਰੂਥ ਬਾਰ, ਮਜ਼ੇ ਦਾ ਆਕਾਰ (ਹਰੇਕ 18 ਗ੍ਰਾਮ): 85 ਕੈਲੋਰੀ ਅਤੇ 13 ਗ੍ਰਾਮ ਕਾਰਬ
- ਬਟਰਫਿੰਗਰ ਬਾਰ, ਮਜ਼ੇ ਦਾ ਆਕਾਰ (18 ਗ੍ਰਾਮ ਹਰ): 85 ਕੈਲੋਰੀ 14 ਗ੍ਰਾਮ ਕਾਰਬ
- ਬਟਰਫਿੰਗਰ ਕ੍ਰਿਸਪ ਬਾਰ, ਸਨੈਕ ਆਕਾਰ (20 ਗ੍ਰਾਮ): 100 ਕੈਲੋਰੀ ਅਤੇ 13 ਗ੍ਰਾਮ ਕਾਰਬ
- ਹੀਥ ਬਾਰ, ਸਨੈਕ ਆਕਾਰ (13 ਗ੍ਰਾਮ): 74 ਕੈਲੋਰੀ ਅਤੇ 9 ਗ੍ਰਾਮ ਕਾਰਬ
- ਕਿੱਟ ਕੈਟ, ਮਜ਼ੇ ਦਾ ਆਕਾਰ (14 ਗ੍ਰਾਮ): 73 ਕੈਲੋਰੀ ਅਤੇ 9 ਗ੍ਰਾਮ ਕਾਰਬ
- ਆਕਾਸ਼ਗੰਗਾ ਪੱਧਰੀ, ਮਜ਼ੇ ਦਾ ਆਕਾਰ (17 ਗ੍ਰਾਮ): 75 ਕੈਲੋਰੀ ਅਤੇ 12 ਗ੍ਰਾਮ ਕਾਰਬ
- ਮੈਟਸ ਬਾਰ, ਸਨੈਕ ਆਕਾਰ (17 ਗ੍ਰਾਮ): 83 ਕੈਲੋਰੀ ਅਤੇ 9 ਗ੍ਰਾਮ ਕਾਰਬ
- ਰੌਕੀ ਰੋਡ, ਸਨੈਕ ਆਕਾਰ (10 ਗ੍ਰਾਮ): 45 ਕੈਲੋਰੀ ਅਤੇ 6 ਗ੍ਰਾਮ ਕਾਰਬ
- ਸਨਕਰ ਬਾਰਜ਼, ਮਜ਼ੇ ਦਾ ਆਕਾਰ (17 ਗ੍ਰਾਮ): 80 ਕੈਲੋਰੀ ਅਤੇ 10 ਗ੍ਰਾਮ ਕਾਰਬ
- ਸਨਕਰ ਬਦਾਮ ਬਾਰ, ਮਜ਼ੇ ਦਾ ਆਕਾਰ (17 ਗ੍ਰਾਮ): 80 ਕੈਲੋਰੀ ਅਤੇ 11 ਗ੍ਰਾਮ ਕਾਰਬ
- ਸਨਕਰ ਕ੍ਰੀਮ ਪੰਪਕਿਨ (1 ਔਂਸ): 150 ਕੈਲੋਰੀ ਅਤੇ 16 ਗ੍ਰਾਮ ਕਾਰਬ
- ਪੰਜ ਲਵੋ, ਮਜ਼ੇ ਦਾ ਆਕਾਰ (15 ਗ੍ਰਾਮ): 10 ਗ੍ਰਾਮ ਕਾਰਬ
- Twix, ਸਨੈਕ ਦਾ ਆਕਾਰ (10 ਗ੍ਰਾਮ): 50 ਕੈਲੋਰੀ ਅਤੇ 7 ਗ੍ਰਾਮ ਕਾਰਬ
Taffy ਅਤੇ Caramel
- ਆਬਜ਼ਾਬਾਬਾ, ਛੋਟੇ (12 ਗ੍ਰਾਮ) 50 ਕੈਲੋਰੀ ਅਤੇ 11 ਗ੍ਰਾਮ ਕਾਰਬ
- ਚਾਰਲਸਟਨ ਚਊ ਬਾਰ, ਮਜ਼ੇ ਦਾ ਆਕਾਰ (10 ਗ੍ਰਾਮ): 45 ਕੈਲੋਰੀ ਅਤੇ 8 ਗ੍ਰਾਮ ਕਾਰਬ
- ਲੈਫੀ ਟੈਫ਼ੀ, ਚਾਕਲੇਟ, ਛੋਟੀਆਂ ਬਾਰ (ਹਰੇਕ 8 ਗ੍ਰਾਮ): 32 ਕੈਲੋਰੀ ਅਤੇ 7 ਗ੍ਰਾਮ ਕਾਰਬ
- ਮਿਲਕ ਡਡਸ ਸਨੈਕ ਸਾਈਜ਼ (12 ਗ੍ਰਾਮ): 54 ਕੈਲੋਰੀ ਅਤੇ 9 ਗ੍ਰਾਮ ਕਾਰਬ
- ਮਿਲਕ ਮੇਡੇ ਕਾਰਮੇਲ, ਬਰੇਚਜ਼: 40 ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਅਤੇ 10 ਗ੍ਰਾਮ ਕਾਰਬ ਪ੍ਰਤੀ ਟੁਕੜਾ
Fruity ਅਤੇ Gummy ਕੈਡੀਜ਼
- ਜੁਜੂਫੁਟ: 9 ਟੁਕੜੇ: 60 ਕੈਲੋਰੀ ਅਤੇ 16 ਗ੍ਰਾਮ ਕਾਰਬ
- ਲਾਈਫਾਸਵਰਡ ਗੱਮਜ਼ (2 ਰੋਲ ਪ੍ਰਤੀ ਔਂਸ): 52 ਕੈਲੋਰੀ ਅਤੇ 13 ਗ੍ਰਾਮ ਕਾਰਬ ਪ੍ਰਤੀ ਰੋਲ
- ਮਿੰਨੀ ਬਿੰਦੀਆਂ (ਪ੍ਰਤੀ ਔਸਤ 2 ਛੋਟੇ ਬਕਸ) 70 ਕੈਲੋਰੀ ਅਤੇ 17 ਗ੍ਰਾਮ ਕਾਰਬ ਪ੍ਰਤੀ ਬਾਕਸ
- ਸਕਿੱਟਲਜ਼ ਮੂਲ ਫਲ, ਮਜ਼ੇ ਦਾ ਆਕਾਰ (20 ਗ੍ਰਾਮ): 80 ਕੈਲੋਰੀ ਅਤੇ 18 ਗ੍ਰਾਮ ਕਾਰਬ
- ਸਕਿਟਲਸ ਚਾਕਲੇਟ ਭਾੜੇ, ਮਜ਼ੇ ਦਾ ਆਕਾਰ (20 ਗ੍ਰਾਮ): 80 ਕੈਲੋਰੀ ਅਤੇ 18 ਗ੍ਰਾਮ ਕਾਰਬ
- ਸਟਾਰਬ੍ਰਸਟ, ਮਜ਼ੇ ਦਾ ਆਕਾਰ (2 ਟੁਕੜੇ ਪ੍ਰਤੀ ਸੋਟੀ): 40 ਕੈਲੋਰੀ ਅਤੇ 10 ਗ੍ਰਾਮ ਕਾਰਬ
- ਟਵੀਜ਼ਲਰ ਮਿੰਨੀ-ਬਾਰ (14 ਗ੍ਰਾਮ): 11 ਗ੍ਰਾਮ ਕਾਰਬ
- ਟਵਿੱਲਰ ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਮੋੜਵੇਂ, ਛੋਟੇ (9 ਗ੍ਰਾਮ): 32 ਕੈਲੋਰੀ ਅਤੇ 7 ਗ੍ਰਾਮ ਕਾਰਬ
- ਟਵਿੱਲਰਜ਼ ਚੈਰੀ ਪੁੱਲ-ਐਨ-ਪੀਲ (12 ਗ੍ਰਾਮ): 40 ਕੈਲੋਰੀ ਅਤੇ 9 ਗ੍ਰਾਮ ਕਾਰਬ
ਹਾਰਡ ਕੈਡੀਜ਼ ਅਤੇ ਪੋਪਜ਼
- ਬਲੋ ਪੋਪ, ਜੂਨੀਅਰ: 50 ਕੈਲੋਰੀ ਅਤੇ 14 ਗ੍ਰਾਮ ਕਾਰਬ
- ਜੌਲੀ ਰੰਸ਼ਰ ਹਾਰਡ ਕੈਡੀ (6 ਗ੍ਰਾਮ): 23 ਕੈਲੋਰੀ ਅਤੇ 6 ਗ੍ਰਾਮ ਕਾਰਬ
- ਜੌਲੀ ਰੰਸ਼ਰ ਲਾਲੀਪੌਪਸ (17 ਗ੍ਰਾਮ): 60 ਕੈਲੋਰੀ ਅਤੇ 16 ਗ੍ਰਾਮ ਕਾਰਬ
- ਜੌਲੀ ਰੰਸ਼ਰ ਹਾਰਡ ਕੈਡੀ ਸਟਿਕਸ, ਸਮਾਲ (11 ਗੀ): 43 ਕੈਲੋਰੀ ਅਤੇ 10 ਗ੍ਰਾਮ ਕਾਰਬ
- ਜੌਲੀ ਰੈਂਸ਼ਰ ਡਬਲ ਬੰਬ ਧਮਾਕਿਆਂ (4 ਗ੍ਰਾਮ): 13 ਕੈਲੋਰੀ ਅਤੇ 3 ਗ੍ਰਾਮ ਕਾਰਬ
- ਟੂਟਸੀ ਪੋਪ: 60 ਕੈਲੋਰੀ ਅਤੇ 15 ਗ੍ਰਾਮ ਕਾਰਬ
- ਟੂਟਸੀ ਕਾਰਾਮਲ ਐਪਲ ਪੌਪ: 60 ਕੈਲੋਰੀ ਅਤੇ 15 ਗ੍ਰਾਮ ਕਾਰਬ
- ਵੋਂਕਾ ਨੇਰਡਸ: ਛੋਟਾ ਬਾਕਸ (13 ਗ੍ਰਾਮ): 50 ਕੈਲੋਰੀ ਅਤੇ 12 ਗ੍ਰਾਮ ਕਾਰਬ
ਹੋਰ ਕੈਡੀਜ਼
- ਕੈਡੀ ਮੱਛੀ, ਬ੍ਰੇਕ ਦੇ: 11 ਟੁਕੜੇ: 70 ਕੈਲੋਰੀ ਅਤੇ 18 ਗ੍ਰਾਮ ਕਾਰਬ
- ਗਰਮ ਤਾਮਸ: ਛੋਟੇ ਪਿੰਕ (14 ਗ੍ਰਾਮ): 50 ਕੈਲੋਰੀ ਅਤੇ 12 ਗ੍ਰਾਮ ਕਾਰਬ
- ਜੂਨੀਅਰ ਮਿੰਟ, ਮਜ਼ੇ ਦਾ ਆਕਾਰ (10 ਗ੍ਰਾਮ): 50 ਕੈਲੋਰੀ ਅਤੇ 12 ਗ੍ਰਾਮ ਕਾਰਬ
- ਮਾਈਕ ਅਤੇ ਆਈਕ ਦਾ ਛੋਟਾ ਬਾਕਸ (14 ਗ੍ਰਾਮ): 50 ਕੈਲੋਰੀ ਅਤੇ 12 ਗ੍ਰਾਮ ਕਾਰਬ
- ਪੋਪ ਰੌਕਸ: ਛੋਟੇ ਪੈਕੇਟ (10 ਗ੍ਰਾਮ): 7 ਗ੍ਰਾਮ ਕਾਰਬ
- ਰੇਸਿਨੈੱਟਜ਼, ਮਜ਼ੇ ਦਾ ਆਕਾਰ (16 ਗ੍ਰਾਮ: ਲਗਭਗ 16 ਟੁਕੜੇ): 56 ਕੈਲੋਰੀ ਅਤੇ 11 ਗ੍ਰਾਮ ਕਾਰਬ
- ਸਮਾਰਟਿਸ ਕੈਂਡੀ, ਰੋਲ: 25 ਕੈਲੋਰੀ ਅਤੇ 6 ਗ੍ਰਾਮ ਕਾਰਬ
- ਛੋਟੀ ਛੋਟੀ ਟਿਊਬ: 30 ਕੈਲੋਰੀ ਅਤੇ 5 ਗ੍ਰਾਮ ਕਾਰਬ
- ਛੋਟਾ ਪੈਚ (21 ਗ੍ਰਾਮ): 100 ਕੈਲੋਰੀ ਅਤੇ 16 ਗ੍ਰਾਮ ਕਾਰਬ
- ਯੌਰਕ ਪੁਪਰਿਮਿੰਟ ਪੈਟਿਸ ਰੈਗੂਲਰ ਛੋਟਾ ਪੈਟੀ (14 ਗ੍ਰਾਮ): 53 ਕੈਲੋਰੀ ਅਤੇ 11 ਗ੍ਰਾਮ ਕਾਰਬ
- ਯੌਰਕ ਪੁਪਰਿਮਿੰਟ ਪੈਟੀਜ਼ ਗੁਲਾਬੀ ਪੇਪਰਮਿੰਟ ਪੱਟੀਆਂ, ਛੋਟੇ (14 ਗ੍ਰਾਮ): 53 ਕੈਲੋਰੀ ਅਤੇ 11 ਗ੍ਰਾਮ ਕਾਰਬ
- ਯਾਰਕ ਪੁਪਰਿਮਿੰਟ ਪੈਟੀਜ਼ ਪੇਪਰਮਿੰਟ ਪੈਟੀ ਪਿੰਕਿਨਸ (14 ਗ੍ਰਾਮ): 50 ਕੈਲੋਰੀ ਅਤੇ 11 ਗ੍ਰਾਮ ਕਾਰਬ
ਇੱਕ ਸ਼ਬਦ
ਇਹ ਇੱਕ ਸ਼ੱਕਰ-ਮੁਕਤ ਹੈ, ਪਰ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਹੇਲੋਵੀਨ ਹੋਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ. ਚਾਹੇ ਤੁਸੀਂ ਘੱਟ ਕਾਰਬਨਡ ਡਾਈਟ ਤੇ ਹੋ, ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਲਈ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਸ਼ੁੱਧ ਖੰਡ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਵੀਆਂ ਪਰੰਪਰਾਵਾਂ ਨੂੰ ਤੈਅ ਕਰਨਾ ਪਵੇਗਾ ਅਤੇ ਅਨੰਦ ਮਾਣਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.