Wristband Plus ਐਪ ਟ੍ਰੈਕ ਸਰਗਰਮੀ, ਸੁੱਤੇ, ਡਾਈਟ
ਜੌਬੋਨ ਯੂਪੀ ਫ਼ੈਮਿਲੀ ਆਫ਼ ਕੈਡੋਮੋਟਰ / ਗਤੀਵਿਧੀ ਦਾ ਮਾਨੀਟਰ ਤੁਹਾਡੀ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ, ਨੀਂਦ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਐਪ ਨਾਲ ਜੋੜਦਾ ਹੈ. ਉਹਨਾਂ ਕੋਲ wristband ਤੇ ਕੋਈ ਅੰਕੀ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਐਪ ਤੇ ਆਪਣਾ ਪੂਰਾ ਡੇਟਾ ਦੇਖਦੇ ਹੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਸਮਾਰਟ ਕਾਉਂਟ ਚੇਤਾਵਨੀਆਂ ਅਤੇ ਸਲਾਹ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ, ਨੀਂਦ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਫੁਸਲਾ ਚੇਤਾਵਨੀ
ਅਸਲੀ ਜਵਾਹਨ ਯੂ ਪੀ ਬਹੁਤ ਦਿਲਚਸਪ ਸਨ ਜਿਹੜੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸਿਹਤ ਦੇ ਖ਼ਤਰਿਆਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਸਨ.
ਉੱਤਰ ਪ੍ਰਦੇਸ਼ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ 15 ਮਿੰਟ ਤੋਂ 2 ਘੰਟੇ ਤੱਕ ਵਿਹਲੇ ਅਲਰਟਸ ਸੈਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਯੂਪੀ, ਯੂਪੀ 24, ਯੂਪੀ 2 ਅਤੇ ਯੂਪੀ 3 ਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਘੁੰਮਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਥਿੜਕਣ ਲਈ ਸਪੰਜ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਐਪ ਦੁਆਰਾ ਇੱਕ ਚਿਤਾਵਨੀ ਵੀ ਭੇਜਦਾ ਹੈ. ਯੂ ਪੀ ਦਾ ਮੂਵ ਵਾਈਬ੍ਰੇਟ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਇਸਦੇ ਕੋਲ ਕੇਵਲ ਐਪ ਚਿਤਾਵਨੀ ਹੈ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਵੀ ਸੈਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਦਿਨ ਦਾ ਕਿਹੜਾ ਸਮਾਂ ਅਲਾਰਟਸ ਸ਼ੁਰੂ ਜਾਂ ਖ਼ਤਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਉਹ ਸਾਰੀ ਰਾਤ ਲੰਬੀਆਂ ਨਹੀਂ ਰੁਕਦੇ.
ਟਰੈਕਿੰਗ ਗਤੀਵਿਧੀ
ਐਪ ਤੁਹਾਡੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੀਬਰਤਾ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਸ਼੍ਰੇਣੀਬੱਧ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਸਲਈ ਤੁਸੀਂ ਕਾਫ਼ੀ ਮੱਧਮ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਤੀਬਰਤਾ ਕਸਰਤ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਟੀਚੇ ਤੈਅ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਸਾਰੇ ਯੂਪੀ ਮਾਡਲ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਮੋਸ਼ਨ ਐਕਸ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਨੀਂਦ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਐਪ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਭੋਜਨ-ਟਰੈਕਿੰਗ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹਨ
ਮਾਡਲ ਅਤੇ ਐਪਸ
UP2 : ਇਹ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਬੈਂਡ ਗਤੀਵਿਧੀ, ਨੀਂਦ ਅਤੇ ਉਪਭੋਗਤਾ-ਪ੍ਰੋਗ੍ਰਾਮਯੋਗ ਆਜਾਤ ਅਲਰਟਸ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਵਿੱਚ ਆਟੋਮੈਟਿਕ ਨੀਂਦ ਖੋਜ ਅਤੇ ਆਟੋਮੈਟਿਕ ਕਸਰਤ ਖੋਜ ਹੈ. ਇਹ ਬਲੂਟੁੱਥ ਦੁਆਰਾ ਆਈਓਐਸ ਅਤੇ ਐਡਰਾਇਡ ਐਪਸ ਨਾਲ ਸਿੰਕ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਹਰ ਸੱਤ ਦਿਨਾਂ ਬਾਅਦ ਇਸ ਨੂੰ ਮੁੜ ਮਾਤਰਾ ਕਰੋ. ਪੂਰੀ ਰਿਵਿਊ: ਜੌਬੋਨ ਯੂ ਪੀ 2
ਯੂ ਪੀ 3: ਇਹ ਅਡਵਾਂਸਡ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਬੈਂਡ ਦੀ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਨ ਦੀ ਦਰ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਰੱਖਣ ਲਈ ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ ਦਾ ਸੂਚਕ ਹੈ . ਇਹ ਆਟੋਮੈਟਿਕ ਹੀ ਵਰਕਆਉਟ ਖੋਜਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਲੌਗ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਵਿੱਚ ਨੀਂਦ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਹੈ ਅਤੇ ਅਲਾਰਮ ਅਤੇ ਫਜ਼ਲ ਅਲਰਟਸ ਨੂੰ ਥਿੜਕਣ ਵਾਲਾ ਹੈ. ਹਰ ਸੱਤ ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਰੀਚਾਰਜ. ਪੂਰੀ ਰਿਵਿਊ: ਜੌਬੋਨ ਯੂ ਪੀ 3
ਯੂਪੀ 4: ਮੂਲ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਇੱਕ ਯੂਐਸ 3 ਹੈ ਜੋ ਨਕਦੀ-ਰਹਿਤ ਅਦਾਇਗੀਆਂ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਅਮਰੀਕਨ ਐਕਸਪ੍ਰੈਸ ਕਾਰਡ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਣ ਦੇ ਇਲਾਵਾ ਹੈ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਸਮਝਦੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਯੂਪੀ 3 ਵਧੀਆ ਚੋਣ ਹੈ.
ਉੱਪਰ ਜਾਓ: ਇਹ ਘੱਟ-ਮਹਿੰਗੇ ਮਾਡਲ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਰੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਕਲਿਪ ਤੇ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਵਿਕਲਪਕ wristband ਵਿੱਚ ਪਾਏ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਗਲੇਮਰ ਬਊਬਲਬਲਬਰ ਕੜੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਇਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ LED ਦੇਖਣ ਦਾ ਚਿਹਰਾ ਡਿਸਪਲੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਸਰਗਰਮੀ ਦੇ ਟੀਚੇ, ਨੀਂਦ ਅਤੇ ਦਿਨ ਦੇ ਸਮੇਂ ਪ੍ਰਤੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਨੰਬਰ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਐਪ ਤੇ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਵਿੱਚ ਥਿੜਕਣ ਵਾਲੇ ਅਲਾਰਮ ਜਾਂ ਚੇਤਾਵਨੀ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਸ ਵਿੱਚ ਆਟੋਮੈਟਿਕ ਨੀਂਦ ਦਾ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਹ ਇੱਕ ਬਦਲਣਯੋਗ ਬੈਟਰੀ ਵਰਤਦਾ ਹੈ ਜੋ ਛੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤਕ ਚੱਲਣਾ ਹੋਵੇ. ਇਹ ਵਾਇਰਲੈੱਸ ਬਲਿਊਟੁੱਥ ਦੁਆਰਾ ਸਿੰਕ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਉਹਨਾਂ ਕੋਲ ਇਕ ਡਿਵਾਈਸ-ਸੁਤੰਤਰ ਐਪ ਵੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਫੋਨ ਦੇ ਬਿਲਟ-ਇਨ ਐਕਸੀਲਰੋਮੀਟਰ ਅਤੇ ਪੀਬਲ ਸਮਾਰਟ ਵਾਚ ਅਤੇ ਐਪਲ ਵਾਚ ਲਈ ਇਕ ਐਪ ਵਰਤਦਾ ਹੈ.
ਬੰਦ ਕੀਤੇ ਮਾਡਲ
ਇਹ ਯੂਪੀ ਮਾਡਲਾਂ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਕੁਝ ਰੀਟੇਲਰਾਂ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਯੂਪੀ: ਇਹ ਫਿਟਨੈੱਸ ਬੈਂਡ wristband ਤੁਹਾਡੇ ਮੋਬਾਈਲ ਡਿਵਾਈਸ ਦੇ ਆਡੀਓ ਕੈਕ ਵਿੱਚ ਪਲਗਿੰਗ ਕਰਕੇ ਸਿੰਕ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਸਲਈ ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਫੋਨਾਂ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਬਲਿਊਟੁੱਥ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਦੂਜੀ ਪੀੜ੍ਹੀ ਯੂ ਪੀ 2014 ਵਿੱਚ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਸੀ.
UP24: ਫਿਟਨੈਸ ਬੈਂਡ wristband ਟਰੈਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਅਤੇ ਵਾਈਬ੍ਰੇਟ ਅਲਾਰਮ ਅਤੇ ਫਾਲਤੂ ਅਲਰਟ ਨਾਲ ਸੁੱਤੇ. ਅਨੁਕੂਲ Android ਅਤੇ iOS ਡਿਵਾਈਸਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਬਲੂਟੁੱਥ ਦੁਆਰਾ ਸਿੰਕ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਹਰੇਕ 14 ਦਿਨਾਂ ਦਾ ਮੁੜ-ਭੁਗਤਾਨ ਕਰੋ
ਇਸ ਨੂੰ ਪਹਿਨਣ
ਯੂਪੀ 2, ਯੂ ਪੀ 3 ਅਤੇ ਯੂਪੀ 4 ਕਵਾਲ 'ਤੇ ਪਹਿਨਿਆ ਜਾਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਯੂਪੀ ਨੂੰ ਕਲਾਈ' ਤੇ ਜਾਂ ਆਪਣੀ ਕਮਰਬੈਂਡ ਨਾਲ ਜੋੜਨ ਲਈ ਇਕ ਕਲਿਪ 'ਤੇ ਪਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਉਹ ਪਾਣੀ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧੀ ਹਨ ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਡੁੱਬ ਨਹੀਂ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਜਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਤੈਰਾਕੀ ਨਹੀਂ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਵੱਖ ਵੱਖ ਰੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਚਲਦੇ ਵੱਖਰੇ ਉਪਕਰਣ ਹਨ ਜੋ ਇਸ ਵਿੱਚ ਫਿਟ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਗੈਰ-ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਗੁੱਟ (ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੱਜੇ-ਹੱਥ ਹੈ, ਖੱਬੇ ਪਾਸੇ) ਉੱਪਰ ਯੂਰੋ ਨੂੰ ਵਧੀਆ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਲਈ ਪਹਿਨਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਸਮੇਂ ਤੇ ਆਪਣੇ ਗੁੱਟ 'ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਪਹਿਨਣਾ ਚਾਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਜੇਬ ਜਾਂ ਪਰਸ ਵਿਚ ਵੀ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਯੂਪੀ 2 ਅਤੇ ਯੂ ਪੀ 3 ਬੈਂਡ ਕੋਲ ਕੋਈ ਅੰਕਤਮਕ ਡਿਸਪਲੇ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਸਿਰਫ ਸਰਗਰਮੀ ਟਰੈਕਿੰਗ, ਨੀਂਦ ਅਤੇ ਸੰਦੇਸ਼ ਦਾ ਇੱਕ ਸੰਕੇਤਕ ਹੈ.
ਤੁਸੀਂ ਯੂਪੀ 2 ਅਤੇ ਯੂਪੀ 3 ਬੈਂਡਾਂ ਲਈ ਐਪ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਅਲੌਕਿਕ ਅਲਰਟ ਸੈਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਬੈਂਡ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਚੁਣੇ ਗਏ ਸਮੇਂ ਦੀ ਲੰਬਾਈ ਲਈ ਥ੍ਰੈਸ਼ ਹੋ ਜਾਵੇ
ਇਹ ਸਵੇਰ ਨੂੰ ਜਾਗਣ ਲਈ 30-ਮਿੰਟ ਦੇ ਖਿੜਕੀ ਵਿਚ ਵਧੀਆ ਸਮਾਰਟ ਅਲਾਰਮ ਨਾਲ ਵਾਈਬਿਟ ਹੋਵੇਗਾ.
ਡਾਟਾ ਵੇਖਣ ਲਈ ਐਪ
ਮੁੱਖ ਸਕ੍ਰੀਨ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦਿਨ ਲਈ ਆਪਣੀ ਨੀਂਦ ਅਤੇ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੇ ਟੀਚਿਆਂ ਵੱਲ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅੱਗੇ ਵਧ ਰਹੇ ਹੋ. ਤੁਸੀਂ ਪਿਛਲੇ ਦਿਨ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ
ਗਤੀਸ਼ੀਲ ਗਤੀਵਿਧੀ 'ਤੇ ਟੈਪ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਸਕ੍ਰੀਨ ਤੇ ਲਿਜਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ:
- ਆਪਣੀ ਸਰਗਰਮੀ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਲਈ ਕੋਡ ਕੀਤੇ ਗਏ ਦਿਨ, ਆਪਣੇ ਗਤੀਵਿਧੀ ਡੇਟਾ ਦੇ ਬਾਰ ਗ੍ਰਾਫ ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਮੱਧਮ-ਤੀਬਰਤਾ ਵਾਲੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨਾਰੰਗੀ ਹੈ, ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਸਰਗਰਮੀ ਦਾ ਰੰਗ ਲਾਲ-ਸੰਤਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
- ਕਦਮ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਅਤੇ ਦੂਰੀ ਦਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ. ਬਿਹਤਰ ਸਟੀਕਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੈਂਡ ਨੂੰ ਇੱਕ ਜਾਣੀ ਦੂਰੀ ਤੇ ਕੈਲੀਬਰੇਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
- ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਸਮਾਂ, ਲੰਬਾ ਸਮਾਂ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ, ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਅਦਾਇਗੀ ਇਹ ਅਲੱਗ ਅਲੱਗ ਟਰੈਕਕਰਤਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਸਮੇਂ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸੂਚਕਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ
- ਸਾੜ ਦਿੱਤਾ ਕੁੱਲ ਕੈਲੋਰੀ, ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਕੈਲੋਰੀ ਸਾੜ ਦਿੱਤੀ, ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦਿੱਤਾ
- ਪਿਛਲੇ ਸੱਤ ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਟ੍ਰੇਂਡ ਬਾਰ ਗ੍ਰਾਫ ਪਿਛਲੇ ਸੱਤ ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਔਸਤ ਕਦਮ ਚੁੱਕਦੇ ਹਨ.
ਤੁਸੀਂ ਉਹ ਵਰਕਆਊਟ ਦਸਤਾਨੇ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਯੂਪੀ ਨੇ ਰਿਕਾਰਡ ਨਹੀਂ ਕੀਤੇ, ਸਰਗਰਮੀ ਦੀ ਕਿਸਮ, ਯਤਨ ਦੇ ਪੱਧਰ, ਅਤੇ ਅੰਤਰਾਲ ਦੁਆਰਾ. ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਕੁੱਲ ਲਈ ਅਨੁਮਾਨਿਤ ਕੈਲੋਰੀ ਅਤੇ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਸਮਾਂ ਜੋੜ ਦੇਵੇਗਾ.
ਸਮੇਂ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਸਟੌਪਵਾਚ ਮੋਡ ਵੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਕਸਰਤ ਦੇ ਵੇਰਵੇ ਨਾਲ ਸੰਪਾਦਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਸਰੀਰਕ ਸਰਗਰਮੀ ਟਰੈਕਿੰਗ ਫਿਟਿਬਟ ਟ੍ਰੈਕਕਰਸ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਪੱਧਰ ਤੇ ਹੈ, ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੈ ਜੋ ਕੁੱਲ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪਗ ਜਾਂ ਸਰਗਰਮੀ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦਾ ਟੀਚਾ ਸੈਟ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ . ਪਰ ਇਸ ਵਿੱਚ ਦਿਲ ਦੀ ਦਰ ਡਾਟਾ, ਗਤੀ ਜਾਂ ਹੋਰ ਵੇਰਵੇ ਸ਼ਾਮਲ ਨਹੀਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ. ਯੂਪੀ 3 ਨੇ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਦਿਲ ਦੀ ਧਾਰਨਾ ਖੋਜੀ ਹੈ, ਪਰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਸਰਤ ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ ਦਾ ਮਾਨੀਟਰ ਨਹੀਂ ਹੈ .
ਕਸਰਤ ਟਰੈਕਿੰਗ
ਯੂਪੀ 2, 3 ਅਤੇ 4 ਆਟੋਮੈਟਿਕ ਹੀ ਵਾਕਿੰਗ ਜਾਂ ਵਰਕਆਉਟ ਨੂੰ ਚਲਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਇਹ ਦੱਸਣ ਲਈ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਰ ਰਹੇ ਸੀ. ਤਦ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਕਸਰਤ ਲਈ ਅੰਕੜੇ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ - ਕਦਮ, ਗਤੀ, ਦੂਰੀ, ਤੀਬਰਤਾ, ਮਿਆਦ, ਅਤੇ ਕੈਲੋਰੀ ਬਰਨ. ਤੁਸੀਂ ਟਵਿਟਰ, ਫੇਸਬੁੱਕ ਆਦਿ ਨਾਲ ਇੱਕ ਵਰਕਅਟ ਅੰਕੜੇ ਸਾਂਝੇ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਲਈ ਐਪ ਵਿੱਚ ਸਟੌਪਵੌਚ ਨੂੰ ਵੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਾਈਕਲਿੰਗ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਕਦਮ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਦੁਆਰਾ ਨਹੀਂ ਖੋਜਿਆ ਜਾਵੇਗਾ. ਸਟੌਪਵਾਚ ਦੀ ਮਿਆਦ ਖ਼ਤਮ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਟੈਗ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸੰਖਿਆ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਕੁੱਲ ਵਿੱਚ ਜੋੜੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
ਟਰੈਕਿੰਗ ਸਲੀਪ
ਬਹੁਤ ਹੀ ਵਿਸਥਾਰ ਨਾਲ ਨੀਂਦ ਦੇ ਗ੍ਰਾਫ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਜੌਬੋਨ ਮੋਸ਼ਨਐਕਸ ਸਲੀਪ ਟ੍ਰੈਕਿੰਗ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਆਪਣੀ ਨੀਂਦ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ wristband ਨੂੰ ਸੌਣ ਲਈ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ. ਯੂਪੀ 2, 3 ਅਤੇ 4 ਆਟੋਮੈਟਿਕਲੀ ਨੀਂਦ ਲੈਂਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਯੂਪੀ ਦੇ ਨਾਲ ਚਲਦੇ ਹਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨੀਂਦ ਟ੍ਰੈਕਿੰਗ ਨੂੰ ਖੁਦ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਬੰਦ ਕਰਨਾ ਹੈ
ਮੋਸ਼ਨ ਐੱਸ ਸਲੀਪ ਐਪ ਦੇ ਨਾਲ ਜਿਵੇਂ ਇਹ ਵੇਰਵੇ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਗ੍ਰਾਫ ਤੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਨੰਬਰ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਚਾਨਣ ਵਿਚ ਨੀਂਦ, ਡੂੰਘੀ ਨੀਂਦ, ਵਾਰ ਜਗਾਏ, ਕਿੰਨੀ ਦੇਰ ਤੱਕ ਸੌਂ ਗਏ ਸੀ, ਅਤੇ ਰਾਤ ਵੇਲੇ ਜਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਤੁਸੀਂ ਜਾਗਿਆ ਸੀ, ਤੁਸੀਂ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਤੁਸੀਂ ਕੁੱਲ ਸਮਾਂ ਸੌਣ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਮੰਜੇ 'ਤੇ ਸਮਾਂ ਵੀ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਮੇਰੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਹੀ ਹੋਣ ਦਾ ਪਤਾ ਹੈ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਨੀਂਦ ਪੀਰੀਅਡ ਨੂੰ ਸੰਪਾਦਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੇਕਰ ਇਹ ਸਹੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਨਾ ਕਰੇ
ਟ੍ਰੈਕਿੰਗ ਖ਼ੁਰਾਕ
ਤੁਸੀਂ ਯੂਪੀ ਅਨੁਪ੍ਰਯੋਗ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਖਾਣਾ ਅਤੇ ਪੀਣ ਦੇ ਤਿੰਨ ਤਰੀਕੇ ਤੁਸੀਂ ਬਾਰ ਕੋਡ ਸਕੈਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਤੁਸੀਂ ਭੋਜਨ ਡੇਟਾਬੇਸ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰਕੇ ਜਾਂ ਪੋਸ਼ਣ ਦੇ ਲੇਬਲ ਤੋਂ ਡਾਟਾ ਟਾਈਪ ਕਰਕੇ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਰਜ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਫੋਟੋ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਜਿਉਂ ਹੀ ਤੁਸੀਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਜੋੜਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਡੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀ ਖਪਤ ਵਿਚ ਹਰੇ ਤੋਂ ਲਾਲ ਕੈਲੋਰੀ, ਫਾਈਬਰ, ਅਸੈਟਟੁਰੇਟਿਡ ਅਤੇ ਅਸੈੱਟਿਡ ਫੈਟ, ਕਾਰਬਜ਼, ਸ਼ੱਕਰ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਸੋਡੀਅਮ ਅਤੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਲਈ ਕੋਡ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਇਕ ਖੁਰਾਕ ਡਾਇਰੀ ਦਾ ਚੰਗਾ ਇਕਸਾਰਤਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਇਹ ਇੱਕ ਵੱਧ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਸਿਸਟਮ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਮਨੋਦਸ਼ਾ ਟਰੈਕਿੰਗ
ਤੁਸੀਂ ਪੂਰੇ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮੁਸਕਰਾਹਟ / ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਮੂਡ ਨੂੰ ਵੀ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਸਮਾਰਟ ਕੋਚ
ਐਪ ਵਿਚਲੇ ਸਮਾਰਟ ਕੋਚ ਸੁਨੇਹੇ ਤੁਹਾਡੇ ਟੀਚਿਆਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸ ਅੰਤ 'ਤੇ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਰਾਤ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਨੀਂਦ ਦਾ ਟੀਚਾ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚਦੇ, ਤਾਂ ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਨਦ ਦੀ ਆਦਤ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਨਗੇ. ਸੁਨੇਹੇ ਪ੍ਰੇਰਕ ਅਤੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਹਨ.
ਸਮਾਜਿਕ ਏਕਤਾ
ਯੂ.ਪੀ. ਦੇ ਹੋਰ ਹੋਰ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਦਰਮਿਆਨ ਯੂ.ਪੀ. ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਡੈਸ਼ਬੋਰਡ ਤੇ ਆਪਣੀ ਪੋਸਟਿੰਗ ਵੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਉਹ ਤੁਹਾਡਾ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਚੁਣਦੇ ਹੋ ਤੁਸੀਂ ਸਮਾਜਿਕ ਮੀਡੀਆ ਤੇ ਕਸਰਤ ਸਾਰਾਂਸ਼ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ, ਫੇਸਬੁੱਕ ਜਾਂ ਟਵੀਟਰ ਨੂੰ. ਉਹਨਾਂ ਕੋਲ ਲੀਡਰਬੋਰਡ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਕੁੱਲ ਜੋੜ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਕਰ ਸਕੋ. ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ 24 ਘੰਟਿਆਂ ਦੀ ਸਟੇਟ ਕਾਉਂਟ ਲਈ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਸੇ ਦੋਸਤ ਨਾਲ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੁਵੱਲਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਜੌਬੋਂ ਯੂ ਪੀ ਅਨੁਪ੍ਰਯੋਗ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਐਪਸ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੇਫਟੀਟੇਨਸਟਾਲ ਅਤੇ ਮੈਪ ਮੈਫੈਸਟਿਸ, ਨਾਲ ਨਾਲ ਮੋਡਿੰਗਜ਼ ਸਕੇਲਜ਼ ਅਤੇ ਹੋਰ ਵੀ ਨਾਲ ਜੋੜ ਦੇਵੇਗਾ.
ਸਕਾਰਾਤਮਕ
ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਯੰਤਰ ਹੈ ਜੋ ਆਪਣੀ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ, ਨੀਂਦ, ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਬੈਠੇ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਯੂਪੀ ਐਪ ਸਮਝਣਾ ਅਤੇ ਨੈਵੀਗੇਟ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੈ. ਜੌਬੋਨ ਯੂ ਪੀ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਹੱਲ ਹੈ ਜੋ ਆਪਣੀ ਗਤੀਵਿਧੀ, ਨੀਂਦ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਚਾਰਟ ਅਤੇ ਗਰਾਫ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਪਰ ਉਹ ਇੱਕ ਡੈਸਕਟੌਪ ਜਾਂ ਲੈਪਟਾਪ ਕੰਪਿਊਟਰ ਨਹੀਂ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਇਹ ਕੇਵਲ ਇੱਕ ਮੋਬਾਈਲ ਡਿਵਾਈਸ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਵਾਈਬ੍ਰੇਟਿੰਗ ਅਯੋਗ ਚਿਤਾਵਨੀ ਬਹੁਤ ਉੱਠਣ ਅਤੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਘੁੰਮਣ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਹੈ.
ਨੈਗੇਟਿਵ
ਇਸ ਕੋਲ ਔਨ-ਡਿਵਾਈਸ ਡਿਸਪਲੇ ਨਹੀਂ ਹੈ ਇਹ ਇੱਕ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਚਰਣਗੰਢ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਹੀ ਡਿਵਾਈਸ ਵੱਲ ਦੇਖਦੇ ਹੋਏ ਵੇਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਦੋਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਗੁੱਟ 'ਤੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਿਹੜੇ ਆਪਣੀ ਗਤੀ, ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਅਤੇ ਹੋਰ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਦੇ ਵੇਰਵੇ ਟਰੈਕ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ.