ਸਹੀ ਜੋੜਾ ਲੱਭਣ ਲਈ ਤਿੰਨ ਸਧਾਰਨ ਸੁਝਾਅ
ਬੇਸ਼ੱਕ, ਸਾਜ਼-ਸਾਮਾਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਿੱਸਾ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੈਦਲ ਜਾਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਏਗੀ, ਇੱਕ ਜੋੜਾ ਇੱਕ ਪੈਦਲ ਜੁੱਤੀ ਹੈ. ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਨੂੰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਸੈਰ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕੁਝ ਚੱਲ ਰਹੇ ਜੁੱਤੀਆਂ ਉੱਤੇ ਲਪੇਟਣਾ ਯਕੀਨਨ, ਇਹ ਇੱਕ ਵਾਧੂ ਖ਼ਰਚ ਹੈ ਪਰ ਇੱਕ ਜੋ ਸੱਟ, ਅਸਥਿਰਤਾ, ਅਤੇ ਪੈਰ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਵੱਧ ਸੁੱਖ ਅਤੇ ਰੋਕਣ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾ ਕੇ ਬੰਦ ਦਾ ਭੁਗਤਾਨ ਕਰੇਗਾ.
ਤੁਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਜੁੱਤੀਆਂ ਖਾਸਤੌਰ 'ਤੇ ਤਿੰਨ ਸ਼੍ਰੇਣੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ
- ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਟ੍ਰੇਨਰ ਹਲਕੇ ਜੁੱਤੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮੋਸ਼ਨ ਕੰਟਰੋਲ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
- ਕੁਸ਼ੀਨ ਜੁੱਤੀਆਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਜ਼ਿਆਦਾ ਆਰਾਮ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਲੰਬੇ ਦੂਰੀ ਤੇ ਚੱਲਦੇ ਹਨ (ਇੱਕ ਸਮੇਂ ਪੰਜ ਮੀਲ ਤੋਂ ਉੱਪਰ).
- ਸਥਿਰਤਾ ਵਾਲੀਆਂ ਜੁੱਤੀਆਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਗੰਭੀਰ ਸਥਿਰਤਾ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਪਰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਗਤੀ ਨਿਯੰਤਰਣ ਤੋਂ ਲਾਭ ਹੋਵੇਗਾ.
ਕਿਉਂ ਵਾਚਿੰਗ ਜੁੱਤੇ ਵੱਖਰੇ ਹਨ?
ਭਾਵੇਂ ਕੋਈ ਜੁੱਤੀ ਕਿੰਨੀ ਚੰਗੀ ਲਗਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਚੰਗੀ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ ਜੇਕਰ ਇਹ ਸਹੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਫਿੱਟ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਇਸ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਡੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਵਧੀਆ ਐਥਲੈਟਿਕ ਜੁੱਤੀ ਸਟੋਰ ਲੱਭੋ ਜਿੱਥੇ ਗੰਭੀਰ ਦੌੜਦੇ ਹਨ. ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਟ੍ਰੇਨਰ ਅਕਸਰ ਇਹਨਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਸਰੋਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਅਜਿਹੇ ਸਟੋਰਾਂ ਲਈ ਅੱਖਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਜੋ ਪੈਰ ਦੇ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਇਹ ਕੇਵਲ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਸੰਕੇਤ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਇਕ ਜੁੱਤੀ ਲੱਭਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਗੇ.
ਚੱਲ ਰਹੇ ਜੁੱਤੇ ਚੱਲ ਰਹੇ ਜੁੱਤੇ ਤੋਂ ਅਲੱਗ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਹਰ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੁਆਰਾ ਕਿਵੇਂ ਭੇਜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਵਾਕਰਾਂ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਕਦਮ ਚੁੱਕ ਕੇ ਅੱਡੀ ਨੂੰ ਮਾਰੋ ਅਤੇ ਰੋਲ ਕਰੋ.
ਇਸਦੇ ਉਲਟ ਉਪਕਰਣ, ਮੀਨਸੋਲ ਵਿੱਚ ਹੜਤਾਲ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਥਿਰਤਾ ਲਈ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਹਲਕਾ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਸਥਿਰਤਾ ਲਈ ਖਿਲਵਾੜ ਵਾਲੀ ਅੱਡੀ ਦੀ ਲੋੜ ਵੀ ਹੈ. ਵਾਕਰਾਂ ਨੂੰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦੀ
ਇਕ ਹੋਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਮੁੱਦਾ ਹੈ flexion. ਇੱਕ ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਪੈਦਲ ਚੱਲਣ ਵਾਲੇ ਜੁੱਤੇ ਨੂੰ ਫੌਰੀਫੁੱਥ ਵਿੱਚ ਲਚਕੀਲਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰ ਇਸ ਨਾਲ ਲੜਨਗੇ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਹਰੇਕ ਕਦਮ ਦੇ ਨਾਲ ਰੋਲ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ ਤੁਹਾਡੇ ਗੇਟ ਨੂੰ ਲੱਕ ਸੁੱਟੇਗਾ ਬਲਕਿ ਸ਼ਿੰਕ ਸਪਿਨਟਾਂ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਸਹੀ ਜੁੱਤੀ ਦੀ ਚੋਣ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ
ਪੈਦਲ ਜੁੱਤੀ ਦਾ ਸਹੀ ਜੋੜਾ ਲੱਭਣ ਲਈ, ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਕੁਆਲਟੀ ਟੈਸਟ ਰਾਹੀਂ ਹਰੇਕ ਉਮੀਦਵਾਰ ਨੂੰ ਪਾਓ:
- ਅੱਡੀ ਨੂੰ ਵੇਖੋ. ਇਹ ਪੈਰ ਦੀ ਗਤੀ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਇਕ ਇੰਚ ਤੋਂ ਵੱਧ ਇਕ ਇੰਚ ਉੱਚੀ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੋਈ ਵੀ ਭੜਕਨਾ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
- ਅੱਗੇ, ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਵਿਚ ਜੁੱਤੀ ਨੂੰ ਪਕੜੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਮੋੜੋ. ਇਸ ਨੂੰ ਲੈਟਿਥੁਡੀਨਲੀ ਨੂੰ ਮੋੜਨਾ ਹੀ ਨਹੀਂ ਚਾਹੀਦਾ, ਇਸ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਗੇਂਦ ਤੇ ਝੁਕਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਨਾ ਕਿ ਢਾਬ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ.
- ਅਖ਼ੀਰ ਵਿਚ, ਫਰਸ਼ 'ਤੇ ਜੁੱਤੀ ਪਾਓ ਅਤੇ ਅੰਗੂਠੇ ਨੂੰ ਹੱਥ ਲਾਓ. ਜੇ ਇਹ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਅੰਗੂਠੀ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਜ਼ਮੀਨ '
ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਸੀਂ $ 60 ਅਤੇ $ 120 ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਜੋੜਾ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਹੋਰ ਕੁਝ ਵੀ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ੈਲੀ ਲਈ ਭੁਗਤਾਨ ਕਰੋਗੇ.
ਓਵਰਪ੍ਰੋਨੇਟਰਸ ਲਈ ਮੋਸ਼ਨ ਕੰਟ੍ਰੋਲ ਸ਼ੂਟਸ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖ਼ਤਰੇ ਵਿਚ ਪਾਓ (ਇਸ ਲਈ ਚੱਕਰ ਲਾਓ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਪੈਰ ਢੱਕਣ ਜਾਂ ਅੰਦਰ ਵੱਲ ਘੁੰਮਾਉਂਦਾ ਹੋਵੇ), ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੁਆਵਜ਼ਾ ਦੇਣ ਲਈ ਮੋਸ਼ਨ ਕੰਟਰੋਲ ਦੀ ਜੋੜਾ ਲੱਭਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੱਚ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਭਾਰੀ ਜਾਂ ਹੋਰ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਮੁੱਦੇ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਮਜ਼ੋਰ ਗੋਡੇ ਜਾਂ ਕੁੱਤਾ ਜਦੋਂ ਕਿ ਗਤੀ ਕੰਟਰੋਲ ਦੀਆਂ ਜੁੱਤੀਆਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਉਹ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਰਨ ਵੇਲੇ ਗੇਟ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ.
ਜੇ ਸ਼ੱਕ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਜੁੱਤੀਆਂ ਦੀ ਦੁਕਾਨ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਗੇਟਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ.
ਜੇ pronation ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਤੀਬਰ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਂ ਤਾਂ ਇੱਕ ਕਸਟਮ ਜੋੜਾ ਲਿਆਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਕੋਈ ਔਸਟਿਕ ਇਨਸੋਲ ਲੱਭਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ.
ਇੱਕ ਸ਼ਬਦ
ਸਹੀ ਚੱਲਣ ਵਾਲੇ ਜੁੱਤੇ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰਨ ਵੇਲੇ, ਲੇਬਲ ਉੱਤੇ ਲਟਕਾਓ ਨਾ. ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਏੜੀ ਦੀ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਲਚਕਦਾਰ, ਫਲੈਟ ਜੁੱਤੀ ਮਿਲਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਚੱਲਣ ਲਈ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਚਲ ਰਹੇ ਜੂਲੇ ਦਾ ਲੇਬਲ ਹੋਵੇ. ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਤੁਰਨ ਵਾਲੇ ਜੁੱਤੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਘੰਟੀਆਂ ਅਤੇ ਵ੍ਹੀਲਲਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਪਰ ਉਹ ਲਚਕੀਲਾ ਅਤੇ ਫਲੈਟ ਹਨ
ਸਹੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਲਈ, ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਫੈਸ਼ਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਫੰਕਸ਼ਨ ਰੱਖੋ. ਯਕੀਨਨ, ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਵੇਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਕੋਈ ਅਜਿਹਾ ਚੀਜ਼ ਲੱਭਣਾ ਵਧੇਰੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਜੋ ਅਨੰਦ ਮਾਣਦਾ ਹੈ.