ਸ਼ਾਂਤੀਪੂਰਨ ਪ੍ਰੋਟੈਕਸ਼ਨ ਮਾਰਚਿੰਗ: ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੇ ਸੁਝਾਅ

ਜਨਤਕ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ 'ਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਕਿਵੇਂ ਰਹਿਣਾ ਹੈ

ਬੋਲਣ ਅਤੇ ਅਸੈਂਬਲੀ ਦੀ ਆਜ਼ਾਦੀ ਦੇ ਸੰਵਿਧਾਨਕ ਅਧਿਕਾਰਾਂ ਦੀ ਪਹਿਲੀ ਸ਼ਰਤ ਵਿਚ ਗਾਰੰਟੀ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜਨਤਕ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਜਾਂ ਵਿਰੋਧੀ-ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਕਰਕੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਹੈ. ਤੁਹਾਡੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਂਤੀਪੂਰਨ ਅੰਦੋਲਨ ਮਾਰਚ ਜਾਂ ਵਿਰੋਧੀ-ਵਿਰੋਧ ਵਿਚ ਕਿਵੇਂ ਹਿੱਸਾ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ?

ਜਦ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਕਾਰਨ ਲਈ ਲੜਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਅਸੰਭਵ ਪਹਿਲੂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਯੋਜਨਾਬੰਦੀ ਤੋਂ ਬਚਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਆਉਣਾ ਜਾਂ ਫ੍ਰੋਸਟਿਟਿਟੀ ਦਾ ਆਸਰਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਕਾਰਣ ਨੂੰ ਲਾਭ ਨਹੀਂ ਦੇਵੇਗਾ. ਤੁਸੀਂ ਕਿਹੜੇ ਤਰੀਕੇ ਤਿਆਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ?

ਮਾਰਚ ਲਈ ਤਿਆਰੀ

ਬਹੁਤੇ ਰੋਸ ਮਾਰਚ ਅਤੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨਾਂ ਵਿੱਚ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਥੋੜ੍ਹੀ ਦੇਰ ਲਈ ਯਾਤਰਾ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਪੈਂਦੀ ਹੈ ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ 'ਤੇ ਖੜ੍ਹੇ ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਤਿਆਰੀ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਪਵੇਗੀ. ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਅਤੇ ਘਰ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਲਈ ਲੰਮੀ ਦੂਰੀ ਦੀ ਸੈਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਇਕ ਜੋਖਮ ਵੀ ਹੈ ਕਿ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਸ਼ਾਂਤੀਪੂਰਨ ਨਾਲੋਂ ਘੱਟ ਹੋਵੇਗਾ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨਾਂ ਅਕਸਰ ਆਮ ਕਾਰੋਬਾਰੀ ਕਾਰੋਬਾਰਾਂ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਸਟੋਰ, ਰੈਸਟੋਰੈਂਟ, ਅਤੇ ਜਨਤਕ ਸਹੂਲਤਾਂ ਬੰਦ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਵੇਗੀ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਸਨੈਕਸ, ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਦਵਾਈਆਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਨ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਜਨਤਕ ਆਵਾਜਾਈ, ਟੈਕਸੀ, ਰਾਈਡਸ਼ੇਅਰ ਸੇਵਾਵਾਂ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਕਾਰ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਕਾਰ ਖੜੀ ਕੀਤੀ ਸੀ, ਵਾਪਸ ਜਾਣ ਦਾ ਰਸਤਾ ਤਕ ਆਸਾਨ ਪਹੁੰਚ ਨਾ ਹੋਵੇ. ਵੱਡੇ ਵਿਰੋਧ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨਾਂ ਦੌਰਾਨ ਸੈਲੂਲਰ ਸੰਚਾਰਾਂ ਵਿਚ ਰੁਕਾਵਟ ਪੈ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਇਕ ਹੋਰ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਬੱਡੀ ਅੱਪ

ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਈ ਆਪਣੇ ਪਹਿਲੇ ਕਦਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਇੱਕ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਾਥੀ ਲਿਆਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਵੱਖਰੇ ਹੋ ਗਏ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਕਿੱਥੇ ਮਿਲ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿਸੇ ਭੀੜ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸੈੱਲ ਫੋਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੋ ਤਾਂ ਇਸ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਓ.

ਆਪਣੇ ਪੈਰ ਸਾਂਭ ਕੇ ਰੱਖੋ

ਉਹ ਜੁੱਤੇ ਚੁਣੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਘੰਟਾ (ਬੈਠੇ ਬਿਨਾਂ) ਲਈ ਅਰਾਮ ਨਾਲ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸਮੇਂ ਇੱਕ ਘੰਟਾ ਅਰਾਮ ਨਾਲ ਚੱਲ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰਨ ਲਈ ਨਹੀਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ, ਪਰ ਇਹ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਜਨਤਕ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ 'ਤੇ ਸ਼ਰਤਾਂ ਹੋਣਗੀਆਂ. ਚੁਕਿਆ ਜੁੱਤੀਆਂ ਖੜ੍ਹੀਆਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਫਲੈਟ ਅਤੇ ਲਚਕੀਲਾ ਬੂਟ ਸੈਰ ਲਈ ਵਧੀਆ ਹਨ. ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕੁਸ਼ਤੀ ਵਾਲੇ ਐਥਲੈਟਿਕ ਜੁੱਤੀਆਂ ਦੀ ਇੱਕ ਜੋੜਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਵਧੀਆ ਚੋਣ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਜੇ ਇਹ ਠੰਡੇ ਜਾਂ ਬਰਸਾਤੀ ਹੋਣ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਪੂਰੇ ਚਮੜੇ ਦੇ ਜੁੱਤੇ, ਵਾਟਰਪ੍ਰੂਫ਼ ਜੁੱਤੇ, ਜਾਂ ਬੂਟਸ ਤੱਤ ਦੇ ਤੱਤ ਬਾਹਰ ਰੱਖਣ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਨਿੱਘੇ ਰੱਖਣ ਲਈ ਇਹਨਾਂ ਗੁਰੁਰਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ , ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਠੰਢੇ ਮੌਸਮ ਵਿਚ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਹੱਲ ਇੱਕ ਪੇਪਰ ਨੈਪਿਨ ਨੂੰ ਜੁੱਤੀ ਇਨਸੈਸਟਰ ਵਜੋਂ ਵਰਤ ਰਿਹਾ ਹੈ.

ਜਨਤਕ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਲਈ ਕੀ ਪਹਿਨਣਾ ਹੈ

ਆਊਟਡੋਰ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨਾਂ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਵੀ ਆਸਰਾ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ. ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕੋਈ ਵਿਕਲਪ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸੂਰਜ, ਰੰਗਤ, ਹਵਾ, ਜਾਂ ਬਾਰਿਸ਼ ਵਿਚ ਹੋਵੋਗੇ. ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ, ਚਿਹਰੇ, ਅਤੇ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ, ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਮਲ੍ਹਮ, ਅਤੇ ਕੰਢਿਆ ਦੇ ਨਾਲ ਟੋਪੀ ਨਾਲ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਰੋ.

ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਤਕ ਖੜ੍ਹੇ ਰਹਿਣ ਵਾਲੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਰਚ ਵਿਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗੇਗਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਠੰਢੇ ਹੋ ਕੇ ਕਿੱਥੇ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋ, ਹਲਕੇ ਦਿਨ ਵੀ. ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਕਿ ਕੀ ਪਹਿਨਣਾ ਹੈ, ਆਪਣੇ ਗਿਆਨ ਨੂੰ ਉੱਚਾ ਚੁੱਕਣ ਤੋਂ ਬੁੱਧ ਲਵੋ. ਲੇਅਰਾਂ ਵਿੱਚ ਡ੍ਰੈਸਿੰਗ ਇੱਕ ਕੁੰਜੀ ਹੈ. ਤੁਹਾਡਾ ਬੇਸ ਲੇਅਰ ਇੱਕ ਪਸੀਨਾ ਵਾਲਿੰਗ ਸ਼ਾਰਟ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਠੰਡਾ ਅਤੇ ਸੁੱਕਾ ਰੱਖਣ ਲਈ ਹੈ. ਠੰਢੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਨਿੱਘੇ ਰਹਿਣ ਲਈ ਉੱਨ, ਲੂਣ ਜਾਂ ਹੇਠਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਇਨਸੁਲਟਿੰਗ ਲੇਅਰ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਮਾਰਚ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਮਾਰਚ ਦੇ ਬਾਅਦ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋ.

ਨਿੱਘੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਢਿੱਲੀ, ਲੰਬੀ ਧੌਣ ਵਾਲੀ ਕਮੀਜ਼ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਬਾਹਾਂ ਲਈ ਰੰਗਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਉਸ ਤੋਂ ਵੱਧ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਹਵਾਮੁਖਤਿਆਰੀ ਜੈਕਟ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਜੋ ਬਰਸਾਤੀ ਮਾਹੌਲ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ-ਰੋਧਕ ਜਾਂ ਵਾਟਰਪ੍ਰੂਫ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਤੱਤਾਂ ਤੋਂ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਹਲਕੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਈ, ਇਕ ਡਿਸਪੋਸੇਜਲ ਪਲਾਸਟਿਕ ਬਾਰਨ ਪਨੋਕੋ ਜਾਂ ਕੁਝ ਕੁ ਰੱਦੀ ਬੈਗ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਕ ਤਤਕਾਲ ਵਾਧੂ ਪਰਤ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਰੋਸ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨਾਂ ਲਈ, ਲੇਅਰ ਥੱਲੇ ਸੁੱਟੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਜਾਂ ਭੌਤਿਕ ਵਿਘਨਾਂ ਤੋਂ ਕੁਝ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਭੀੜ ਵਿਚ ਬਸ ਨਾਲ ਜੂਝਦੇ ਹਨ. ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਛਤਰੀਆਂ ਦੀ ਆਗਿਆ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੀ

ਪੈਂਟ ਲਈ, ਡੈਨੀਮ ਤੋਂ ਬਚੋ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਗਰਮ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਗਰਮ ਹੈ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਇਹ ਗਿੱਲੇ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਇਹ ਠੰਡੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਹਾਈਪਥਾਮਿਆ ਦੇ ਤੁਹਾਡੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.

ਸਿੰਥੈਟਿਕ ਪਟ ਇੱਕ ਬਿਹਤਰ ਵਿਕਲਪ ਹਨ, ਅਤੇ ਬਰਸਾਤੀ ਮੌਸਮ ਲਈ ਬਾਰਿਸ਼ ਪੈੰਟ ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ.

ਸੂਰਜ ਅਤੇ ਹੋਰ ਤੱਤਾਂ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਅਤੇ ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਕੰਢੇ ਦੇ ਨਾਲ ਟੋਪੀ ਪਹਿਨੋ , ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬੇਸਬਾਲ ਕੈਪ ਜਾਂ ਗੋਦਰਾ ਬੀਬੀ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਠੰਢੇ ਮੌਸਮ ਵਿਚ ਵੀ ਠੰਢਾ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਦਸਤਾਨੇ ਜਾਂ ਗਲੇਟਾਂ ਲਿਆਓ, ਜੋ ਕਿ ਤਾਰਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਵੀ ਉਪਯੋਗੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਲਕੜੀ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਤੇ ਨਿਸ਼ਾਨ ਲਗਾ ਰਹੇ ਹੋ

ਕਾਗਜ਼ ਸਪਰੇਅ ਜਾਂ ਅੱਥਰੂ ਗੈਸ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਵਰਤਣ ਲਈ ਇੱਕ ਜ਼ਿਪ ਲੌਕ ਬੈਗ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਭਿੱਜੇ ਬੈਂਂਡਨਾ ਨੂੰ ਰੱਖੋ.

ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਕੀ ਲਿਆਏਗਾ?

ਆਪਣੀ ਪਛਾਣ, ਕ੍ਰੈਡਿਟ ਕਾਰਡ, ਟ੍ਰਾਂਜ਼ਿਟ ਪਾਸ, ਮੈਡੀਕਲ ਚੇਤਾਵਨੀ ਬਰੇਸਲੇਟ, $ 100 ਨਕਦੀ ਅਤੇ ਪੇ ਫੋਨ ਲਈ ਵਰਤਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਿੱਕੇ ਚੁੱਕੋ . ਕਾਗਜ਼ ਲਿਆਓ ਅਤੇ ਇੱਕ ਕਲਮ, ਕਾਗਜ਼, ਅਤੇ ਸੰਪਰਕ ਨੰਬਰ ਦੀ ਸੂਚੀ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਆਪਣੇ ਸੈੱਲ ਫੋਨ ਦੀ ਪਹੁੰਚ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਾਂ ਨੈੱਟਵਰਕ ਓਵਰਲੋਡ ਹੈ. ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਆਪਣੇ ਮੋਬਾਇਲ ਨੂੰ ਚਾਰਜ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਕ ਵਾਧੂ ਬੈਟਰੀ ਅਤੇ ਚਾਰਜਰ ਕੇਬਲ ਲਿਆਓ.

ਊਰਜਾ ਦੇ ਸਨੈਕਸ ਅਤੇ ਪੂਰੀ ਪਾਣੀ ਦੀ ਬੋਤਲ ਲਿਆਓ, ਚਾਰ ਤੋਂ ਅੱਠ ਘੰਟੇ ਲਈ ਬਾਹਰ ਰਹਿਣ ਲਈ ਕਾਫੀ. ਕਿਸੇ ਵੀ ਨਿੱਜੀ ਸਫਾਈ ਸੰਬੰਧੀ ਲੇਖਾਂ ਨੂੰ ਲਿਆਓ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਨ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੇ ਹੋਣਗੇ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਸਥਾਨਕ ਕਾਰੋਬਾਰਾਂ ਨੂੰ ਸਰਪ੍ਰਸਤੀ ਦੇਣਾ ਚੰਗਾ ਹੈ, ਪਰ ਉਹ ਕਿਸੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਬੰਦ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਇਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਪਹਿਲੀ ਸਹਾਇਤਾ ਵਾਲੀ ਕਿੱਟ ਲਾਓ ਜਿਸ ਵਿਚ ਪਟੇ ਅਤੇ ਕੀਟਾਣੂਨਾਸ਼ਕ ਪਾਈਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਮਿਰਚ ਦੇ ਸਪਰੇਅ ਜਾਂ ਅੱਥਰੂ ਗੈਸ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਪਾਣੀ ਅਧਾਰਿਤ ਫਲੱਬਲ ਵਾਲੇ ਬੇਬੀ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਪੈਕ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਆ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਲਿਆਉਣਾ

ਆਪਣੇ ਗਹਿਣੇ ਅਤੇ ਕੀਮਤੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਆਪਣੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਛੱਡੋ. ਨਾਜ਼ੁਕ ਕੈਮਰਾ ਉਪਕਰਣ ਨਾ ਲਿਆਓ. ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਜਾਨਵਰਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਆਪਣੇ ਪਾਲਤੂ ਘਰ ਨੂੰ ਛੱਡੋ. ਭੀੜ, ਜਾਪਣ, ਰੌਲਾ, ਅਤੇ ਭੀੜ-ਭੜਾਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਤਨਾਅ ਭਰੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਸਾਵਧਾਨੀ ਨਾਲ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਇਸ ਅਸਾਵਿਕ ਮਾਹੌਲ ਵਿਚ ਲਿਆਉਣ ਹਨ ਜਾਂ ਨਹੀਂ.

ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਕੋਈ ਮੈਡੀਕਲ ਹਾਲਤ ਹੋਵੇ

ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼, ਦਮਾ, ਜਾਂ ਕੋਈ ਹੋਰ ਡਾਕਟਰੀ ਹਾਲਤ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਆਪਣੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ, ਖੂਨ ਵਿਚਲੇ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਮਾਨੀਟਰ, ਇਨਹਲਰ, ਏਪੀਪੈਨ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਿਹਤ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਹੈ. ਸਭ ਤੋਂ ਘਟੀਆ ਕਿਸਮ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਲਈ ਤਿਆਰ ਰਹਿਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਤਿੰਨ ਦਿਨ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਕਰੋ. ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਮੈਡੀਕਲ ਚੇਤਾਵਨੀ ਪਛਾਣ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਭੀੜ ਵਿੱਚ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਹੋਵੇ

ਵਹੀਲਚੇਅਰਾਂ, ਕੈਨਾਂ, ਵਾਕ, ਜਾਂ ਬੇਬੀ ਸਟ੍ਰੋਲਰ ਵਰਗੀਆਂ ਮੋਬਿਲਿਟੀ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੱਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਪ੍ਰਬੰਧਕਾਂ ਅਤੇ ਪੁਲਿਸ ਨੂੰ ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਪਤਾ ਕਰੋ ਕਿ ਕੀ ਕੋਈ ਪਾਬੰਦੀਆਂ, ਸਾਵਧਾਨੀ, ਜਾਂ ਵਿਕਲਪਕ ਰੂਟਾਂ ਹਨ.

ਤੁਹਾਡੀ ਸਮਗਰੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਚੁੱਕਣਾ ਹੈ

ਬੈਕਪੈਕ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਚੁੱਕਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਅਤੇ ਲੇਅਰਸ ਲਗਾਉਣ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਚੁੱਕਿਆ ਹੈ. ਪਰ, ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨਾਂ ਬਾਰੇ ਨਿਯਮ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਬੈਕਪੈਕ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਸ ਦਾ ਆਕਾਰ. ਇੱਕ ਸਪੱਸ਼ਟ ਬੈਕਪੈਕ, ਜੋ ਕਿ ਐਮਾਜ਼ਾਨ ਤੇ ਹੋਰ ਵਿਕ੍ਰੇਤਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਸ਼ਾਇਦ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਪੂਰੀਆਂ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਆਪਣੀ ਰੈਲੀ ਦੇ ਆਯੋਜਕਾਂ ਨਾਲ ਚੈੱਕ ਕਰੋ

ਆਪਣਾ ਬਟੂਆ ਅਤੇ ਆਈਡੀ ਆਈਟਮਾਂ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਰੱਖੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੂਹ ਨੂੰ ਪਿਕਪੱਕਟਾਂ ਵੱਲ ਆਕਰਸ਼ਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਵਾਪਸ ਜੇਬ ਦੀ ਬਜਾਏ ਅੱਗੇ ਪਾਕੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਪੈਸਾ ਬੈਲਟ, ਯਾਤਰੀ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪਾਊਟ, ਜਾਂ ਇਹਨਾਂ ਚੁਸਤ ਤਰੀਕਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਵਿਚਾਰ ਹੈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਚੁੱਕਣਾ

ਇਕ ਫੈਨੀ ਪੈਕ ਜਾਂ ਛੋਟਾ ਬੈਕਪੈਕ ਜੋ ਕਿ ਅੱਗੇ ਬਣਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ ਇਕ ਹੋਰ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਚੀਜ਼ਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸੈਲ ਫੋਨ ਅਤੇ ਸਨੈਕਸ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਤੰਗ ਭੀੜ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਆਸਾਨ ਪਹੁੰਚ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਪ੍ਰੋਟੈਸਟ੍ਰਕ ਨੂੰ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਰੂਟਾਂ ਦੀ ਯੋਜਨਾਬੰਦੀ

ਤੁਸੀਂ ਮਾਰਚ ਦੌਰਾਨ ਚੱਲਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਤੋਂ ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਜਿਆਦਾ ਪੈਦਲ ਚੱਲਣਾ ਪਵੇਗਾ. ਆਪਣੀ ਖੋਜ ਕਰੋ ਕਿ ਵੱਡੇ ਵਿਰੋਧ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨਾਂ ਲਈ ਸੜਕਾਂ ਕਿੱਥੇ ਬੰਦ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਜਨਤਕ ਆਵਾਜਾਈ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਦਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸਕਾਊਟ ਹਰ ਦਿਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਰੁਕਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਰਸਤਾ ਬਲੌਕ ਹੈ

ਚੰਗਾ ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਚੰਗੀ-ਹਾਇਡਰੇਟਿਡ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ

ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਿਤ ਭੋਜਨ ਲਵੋ ਘਰ ਛੱਡਣ ਤੋਂ ਇਕ ਘੰਟਾ ਪਹਿਲਾਂ ਇਕ ਵੱਡਾ ਗਲਾਸ ਪਾਣੀ ਪੀ ਲਓ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਾਈਡਰੇਟ ਹੋ ਪਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਜਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਾਧੂ ਤਰਲ ਨੂੰ ਖ਼ਤਮ ਕਰਨ ਦਾ ਮੌਕਾ ਹੈ. ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ ਕਿ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਦੌਰਾਨ ਆਰਾਮ ਕਮਰਿਆਂ ਤੱਕ ਨਾ ਪਹੁੰਚੋ.

ਵਿਰੋਧ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰਹੋ

ਇਹ ਉਹ ਸਮਾਂ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਵਾਪਰ ਰਹੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਾਰੇ ਲਗਾਤਾਰ ਜਾਣੂ ਹੋਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਵਿਰੋਧੀ ਵਿਰੋਧੀ ਵੀ ਸ਼ਾਂਤ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ? ਕੀ ਪੁਲਿਸ ਤੁਹਾਡੇ ਵੱਲ ਜਾਣ ਦੀ ਬੇਨਤੀ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿੱਥੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ? ਕੀ ਭੀੜ ਚਿੰਤਾ ਨਾਲ ਭਰੀ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕੀ ਇਹ ਪੈਰੀਫੇਰੀ ਜਾਣ ਲਈ ਅਕਲਮੰਦੀ ਹੋਵੇਗੀ?

ਜਦੋਂ ਸਥਿਤੀ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਉਦੋਂ ਆਪਣੇ ਆਤਮਸਾਤ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ. ਜਦੋਂ ਸ਼ਾਂਤੀਪੂਰਨ ਅੰਦੋਲਨ ਕਿਸੇ ਵੱਖਰੀ ਚੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਬਦਲਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰਹਿਣ ਲਈ ਛੱਡਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ.

ਇੱਕ ਸ਼ਾਂਤੀਪੂਰਨ ਵਿਰੋਧ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਵਿੱਚ, ਪੁਲਿਸ ਦੇ ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ ਉਹ ਹਰ ਇਕ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਮੌਜੂਦ ਹਨ. ਕਈ ਕਾਰਨ ਉਹ ਉਹਨਾਂ ਬੇਨਤੀਆਂ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ਾਇਦ ਭੀੜ ਵਿਚ ਨਹੀਂ ਪਤਾ. ਤੁਹਾਡੇ ਸ਼ਾਂਤ ਸੁਭਾਅ ਦੁਆਰਾ ਸੰਭਾਵਿਤ ਅਪਵਾਦਾਂ ਨੂੰ ਮਿਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ

ਦਰਸ਼ਾਣੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਚਿੰਤਾ ਦਿਖਾਉਣ ਨਾਲ ਨਿਰੀਖਣ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲੇਗੀ. ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲਓ ਜਿਹੜੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਡਾਕਟਰੀ ਮੁੱਦੇ ਹਨ

ਭੀੜ ਸੁਰੱਖਿਆ

ਇੱਕ ਤੰਗ ਭੀੜ ਵਿੱਚ ਫਸੇ ਹੋਣ ਲਈ ਇਹ ਬਹੁਤ ਡਰਾਉਣਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਹਥਿਆਰਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪਾਸੇ ਪਿੰਨ ਕਰੋ ਅਤੇ ਫੱਟਣ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਸੰਤੁਲਿਤ ਫਾਸਟ ਫੁੱਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ.

ਜਦੋਂ ਭੀੜ ਵਧ ਰਹੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਜੇ ਵੀ ਰਹਿਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਜਾਓ, ਪਰੰਤੂ ਘੇਰੇ ਵੱਲ ਅਤੇ ਭੰਡਾਰ ਦੇ ਬਾਹਰ ਆਪਣੇ ਰਸਤੇ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਖੁੱਲ੍ਹੋ ਦੇਖੋ.

ਦੂਸਰਿਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਮਾਰਗ ਵਿਚ ਰੁਕਾਵਟਾਂ, ਫੁੱਟਪਾਥ ਵਿਚਲੇ ਛੇਕ ਅਤੇ ਹੋਰ ਤਿਕੋਣ ਖ਼ਤਰਿਆਂ ਬਾਰੇ ਦੱਸੋ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਡਿੱਗ ਚੁੱਕੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਮਦਦ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ

ਕੋਈ ਟਰੇਸ ਏਥਿਕਸ ਨਹੀਂ ਛੱਡੋ

ਕੂੜਾ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਨਾ ਪਾਓ. ਜੇਕਰ ਰੱਜੇ ਡੱਬਿਆਂ ਦੀ ਉਪਲਬਧ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਜਾਂ ਵੱਧ ਰਹੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਢੁਕਵੇਂ ਢੰਗ ਨਾਲ ਵਿਗਾੜਣ ਲਈ ਕੋਈ ਵੀ ਰੇਪਰ, ਫੂਡ ਡੈਬਸੀ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨੂੰ ਪੈਕ ਕਰੋ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਹਾਈਕਿੰਗ, ਵਾਤਾਵਰਨ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਜਿੰਨੀ ਚੰਗੀ ਜਾਂ ਬਿਹਤਰ ਸ਼ਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਪਹੁੰਚਦੇ ਹੋ.

ਵਿਰੋਧ ਦੇ ਬਾਅਦ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਜਾਂ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹਾਲਤਾਂ ਦਾ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਵੈਂਟ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਯੋਜਕਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣਾ ਫੀਡਬੈਕ ਦਿਓ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਭਵਿੱਖ ਦੀਆਂ ਰੈਲੀਆਂ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿਚ ਰੱਖ ਸਕਣ. ਹੱਲ ਸੁਝਾਅ ਦਿਓ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਆਜ਼ਾਦੀ ਅਤੇ ਅਸੈਂਬਲੀ ਦੀ ਆਜ਼ਾਦੀ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਚ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣ ਦੇ ਯੋਗ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ.