ਗੁਆਂਢ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਘੁੰਮਣਾ? ਤੁਹਾਡੇ ਇਲਾਕੇ ਵਿੱਚ ਹਰ ਇੱਕ ਚੈਰੀਟਿਟੀ ਵਾਕ ਅਤੇ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਵਾਕ / ਦੌਰੇ ਦੁਆਰਾ ਲਏ ਗਏ ਪੁਰਾਣੇ ਰਸਤੇ ਨਾਲ ਪਰੇਸ਼ਾਨ? ਹਰ ਛੁੱਟੀ ਤੇ ਭਾਰ ਵਧਣ ਤੋਂ ਥੱਕਿਆ ਹੋਇਆ? ਸੈਰ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਪੈਦਲ ਜਾਣ ਦੀਆਂ ਛੁੱਟੀਆਂ 'ਤੇ ਜਾਣ ਲਈ ਨਵੇਂ ਸਥਾਨ ਲੱਭੋ.
ਤੁਸੀਂ ਪੈਦਲ ਜਾਣ ਵਾਲੀ ਛੁੱਟੀ ਕਿਵੇਂ ਲੈਂਦੇ ਹੋ?
ਮੇਜਰ ਵਾਕਿੰਗ ਇਵੈਂਟਸ
ਇਕੋ ਸਮੇਂ ਆਪਣੀ ਸਿਖਲਾਈ ਅਤੇ ਛੁੱਟੀ ਦੇ ਦੋਨੋ ਟੀਚੇ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੋ - ਇੱਕ ਦਿਲਚਸਪ ਲੋਕੇਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਵੱਡੀਆਂ ਮੀਨਿੰਗ ਸਮਾਰੋਹ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ.
ਮੈਰਾਥਨ: ਮੈਰਾਥਨ ਲਈ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇਣ ਲਈ ਛੇ ਤੋਂ 9 ਮਹੀਨਿਆਂ ਦਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਲੋਕੇਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਕਰ-ਦੋਸਤਾਨਾ ਮੈਰਾਥਨ ਚੁਣੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੀ ਮੰਜ਼ਲ ਬਣਾਓ ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਆਪਣੇ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਟੀਚੇ.
ਮਲਟੀ-ਡੇ ਵਾਕ: ਆਈਐਮਐਲ ਇੰਟਰਨੈਸ਼ਨਲ ਵਾਕਿੰਗ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ (ਪਹਿਲਾਂ ਇੰਟਰਨੈਸ਼ਨਲ ਮਾਰਚਿੰਗ ਲੀਗ) ਇਸ ਦੇ ਹਰੇਕ ਸਦੱਸ ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਵਾਨਤ ਬਹੁ-ਦਿਨ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਲਈ IML ਸਟੈਂਪ ਦੀ ਕਮਾਈ ਲਈ 2-4 ਦਿਨ ਲਈ ਹਰੇਕ ਦਿਨ 20 ਕਿਲੋਮੀਟਰ ਦੀ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਦੂਰੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਛੋਟਾ ਦੂਰੀ ਉਪਲਬਧ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਬ੍ਰੈਸਟ ਕੈਂਸਰ ਲਈ ਐਵਨ ਵੌਕ ਫਾਰ ਬ੍ਰੈਸਟ ਕੈਂਸਰ ਜਾਂ 3-ਦਿਨਾ ਵਾਕ, ਅਮਰੀਕਾ ਵਿੱਚ ਕਈ ਸ਼ਹਿਰਾਂ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ 13-26 ਮੀਲ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਵਾਲਿਆਂ ਨੇ 1800 ਡਾਲਰ ਦੀ ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਲਈ ਵਧਾਇਆ.
ਯਾਤਰਾ ਸੁਝਾਅ
ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਬਦਲਾਵ ਜਾਂ ਜਲਵਾਯੂ ਅਤੇ ਉਚਾਈ ਵਿੱਚ ਅੰਤਰ ਲਈ ਵਰਤੀ ਜਾਣ ਵਾਲੀ ਘਟਨਾ ਦੇ ਦੋ ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ ਪਹੁੰਚੋ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਘਟਨਾ ਵਿਚ ਹਾਜ਼ਰ ਹੋਣ ਲਈ ਇੱਕ ਲੰਬੀ ਦੂਰੀ ਚਲਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਡ੍ਰਾਈਵਿੰਗ ਦੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ-ਕੱਸਣ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਤੋਂ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਦਿਨ ਦਿਓ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉੱਡਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਮੁੜ ਨਿਰੋਧਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫੀ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ - ਫਲਾਇੰਗ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਤਰਲ ਲੈਂਦਾ ਹੈ.
ਘਟਨਾ ਤੋਂ ਇਕ ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ ਅਲਕੋਹਲ ਤੋਂ ਬਚੋ.
ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਨਾ ਬਦਲੋ- ਖਾਣਾ ਖਾਓ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਸਿਖਲਾਈ ਵਿਚ ਖਾ ਰਹੇ ਹੋ. ਘਟਨਾ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜਦੋਂ ਤਕ ਸਥਾਨਕ ਸਪੈਸ਼ਲਟੀਜ਼ ਦਾ ਨਮੂਨਾ ਲੈਣ ਲਈ ਉਡੀਕ ਨਾ ਕਰੋ
ਕੋਈ ਵੀ ਭਾਰੀ ਦਰਸ਼ਨ ਕਰਨ ਜਾਂ ਘਰ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਇਕ ਪੂਰਾ ਦਿਨ ਦਿਓ.
ਬਜਟ
ਮੈਰਾਥਨ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਰਜਿਸਟ੍ਰੇਸ਼ਨ ਲਈ $ 50 ਅਮਰੀਕੀ ਮੁੱਲ ਦੀ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਵਿਚ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਆਮ ਤੌਰ' ਤੇ ਮੈਡਲ, ਸਰਟੀਫਿਕੇਟ ਅਤੇ ਟੀ-ਸ਼ਰਟ ਸਮੇਤ
ਇੰਟਰਨੈਸ਼ਨਲ ਮਾਰਚਿੰਗ ਲੀਗ ਦੀਆਂ ਆਮ ਘਟਨਾਵਾਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ $ 15- $ 20 ਯੂ ਐਸ ਦੀਆਂ ਕੀਮਤਾਂ ਦੀ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਵਿਚ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਮੈਡਲ ਅਤੇ ਸਰਟੀਫਿਕੇਟ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਕੋਈ ਟੀ-ਸ਼ਰਟ ਜਾਂ ਹੋਰ ਯਾਦਗਾਰਾਂ ਵਾਧੂ ਹਨ
ਮੁਫਤ ਯਾਤਰਾ: ਮੁਫ਼ਤ ਸਿਖਲਾਈ, ਹਵਾਈ ਯਾਤਰਾ, ਰਿਹਾਇਸ਼, ਅਤੇ ਖਾਣੇ ਵਰਗੀਆਂ ਸਹੂਲਤਾਂ ਦੇ ਲਈ ਚੈਰਿਟੀ ਜਾਂ ਮਾਂ ਦਾ ਕੈਂਸਰ 3-ਦਿਨ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਲਈ ਇਕ ਮੈਰਾਥਨ ਚਲਾਓ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਾਪਸੀ ਦੇ ਇੱਕ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਰਕਮ ਅਦਾ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ
ਤੁਰਨ ਤਿਉਹਾਰ
ਇੱਕ ਤੁਰਨ ਦਾ ਤਿਉਹਾਰ ਜਾਂ ਚੱਲਣ ਵਾਲਾ ਅਭਿਆਸ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਤੁਰਨ ਦੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰੇਗਾ, ਪਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮੈਰਾਥਨ ਜਾਂ ਬਹੁ-ਦਿਨ ਦੀ ਸੈਰ ਵਾਸਤੇ ਲੋੜੀਂਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਸਦੇ ਬਜਾਏ, ਤੁਸੀਂ ਵਾਕ, ਵਰਕਸ਼ਾਪਾਂ ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਸਥਾਨਾਂ 'ਤੇ ਲੋਕੇਲ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਣ ਅਤੇ ਪੈਦਲ ਚੱਲਣ ਵਾਲੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ ਧਿਆਨ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਇਹ ਤਿਉਹਾਰ ਹਰ ਕਿਸੇ, ਮੈਂਬਰ ਜਾਂ ਗੈਰ-ਮੈਂਬਰ ਲਈ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਏਵੀਏ ਕਨਵੈਨਸ਼ਨ: ਹਰ ਦੋ ਸਾਲਾਂ ਵਿਚ ਅਮਰੀਕੀ ਵੋਲਕਸਪੋਰਟ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ ਦੇ ਕਨਵੈਨਸ਼ਨ ਦੇ ਕਲੱਬਾਂ ਨੇ ਨੌਂ ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਤੁਰਨ ਅਤੇ ਮਜ਼ੇ ਲਈ ਸੰਸਾਰ ਭਰ ਦੇ ਵਾਕਰਾਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕੀਤਾ. ਤੁਰਨ ਦੀਆਂ ਘਟਨਾਵਾਂ ਕਿਸੇ ਲਈ ਖੁੱਲ੍ਹੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਸੰਪੂਰਨ ਸੰਮੇਲਨ ਵਿਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਲਈ ਮਸ਼ਹੂਰ ਸਪੀਕਰ, ਵਰਕਸ਼ਾਪਾਂ, ਅਤੇ ਸਮਾਜ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣਨ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
AVA ਤੁਰਨਾ ਤਿਉਹਾਰ: ਏਵੀਏ ਦੇ ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਸਥਾਨਕ ਕਲੱਬ ਪੂਰੇ ਸਾਲ ਦੌਰਾਨ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਵਾਕ ਦੇ ਮੌਕਿਆਂ ਅਤੇ ਤਿਉਹਾਰ ਮਨਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਤਿਉਹਾਰਾਂ ਦੌਰਾਨ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਇੱਕ ਮਿਆਰੀ 10-ਕਿਲੋਮੀਟਰ ਦੀ ਦੂਰੀ (6.2 ਮੀਲ) ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਛੋਟੇ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਟ੍ਰੇਲ ਵੀ ਉਪਲਬਧ ਹਨ.
ਸੀਵੀਐਫ ਸਾਲਾਨਾ ਆਮ ਮੀਟਿੰਗ: ਕੈਨੇਡੀਅਨਾਂ ਨੇ ਹਰ ਸਾਲ ਆਪਣੇ ਵੋਲਸਪੋਰਟ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ ਦੇ ਕਾਰੋਬਾਰ ਨੂੰ ਆਯੋਜਿਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਵਾਕ, ਵਰਕਸ਼ਾਪਾਂ ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣਨ ਲਈ ਲੰਬੇ ਹਫਤੇ ਦਾ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਇਆ.
ਜਰਮਨੀ ਵਿਚ ਵੈਂਡਰਵੌਕੇਨ: ਚੱਲਦੇ ਹਫ਼ਤੇ
ਆਈਵੀਵੀ ਓਲੰਪਿਡਡ: ਹਰ ਦੋ ਸਾਲਾਂ ਬਾਅਦ ਆਯੋਜਿਤ, ਇਸ ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਵਾਚ ਤਿਉਹਾਰ, ਤੁਰਨ, ਬਾਈਕਿੰਗ ਅਤੇ ਤੈਰਾਕੀ ਲਈ ਦੁਨੀਆਂ ਭਰ ਦੇ ਵਾਕਰਾਂ ਨੂੰ ਖਿੱਚਦਾ ਹੈ.
ਯਾਤਰਾ ਸੁਝਾਅ
ਤਿਉਹਾਰ ਦੇ ਵਰਕਸ਼ਾਪਾਂ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮਾਜਕ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਤੇ ਡਾਂਸ ਕਰਨਾ ਮਾਮੂਲੀ ਹੈ. ਇਕ ਸਾਫ਼ ਟੀ-ਸ਼ਰਟ ਅਤੇ ਸ਼ਾਵਰ ਸਿਰਫ਼ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰੇਗਾ. ਕਈ ਵਾਰ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਰਸਮੀ ਦਾਅਵਤ ਵੀ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ
ਇਨ੍ਹਾਂ ਤਿਉਹਾਰਾਂ ਅਤੇ ਸੰਮੇਲਨਾਂ ਵਿਚ ਹਾਜ਼ਰ ਹੋਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੈਂਬਰ ਜਾਂ ਕਲੱਬ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀਨਿਧ ਬਣਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਆਮ ਜਨਤਾ ਦਾ ਸਵਾਗਤ ਹੈ.
ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਸੈਰ-ਸਪਾਟਾਂ ਜਾਂ ਤਿਉਹਾਰਾਂ ਤੋਂ ਵੱਖਰੀ ਤੌਰ' ਤੇ ਪੈਦਲ ਘਟਨਾਵਾਂ ਵਿਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਇਹ ਤਿਉਹਾਰ ਸੰਸਾਰ ਭਰ ਦੇ ਨਵੇਂ ਪੈਦਲ ਚੱਲਣ ਵਾਲੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ.
ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਵਾਕਰਾਂ ਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਹੋਰ ਤੁਰਨ ਦੇ ਤਿਉਹਾਰਾਂ ਅਤੇ ਤੁਰਨ ਦੇ ਟਿਕਾਣਿਆਂ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੀ ਹੈ - ਕੁਝ ਤੁਹਾਡੇ ਅਗਲੇ ਵਾਕ ਦੇ ਛੁੱਟੀਆਂ ਤੇ ਖੋਜ ਕਰਨ ਲਈ ਆਉਂਦੇ ਹਨ
ਬਜਟ
AVA ਸਮਾਗਮਾਂ ਘੱਟ ਖਰਚ ਹਨ. ਵਾਕਰ ਅਕਸਰ ਹਰੇਕ ਵਾਕ ਲਈ $ 5- $ 10 ਦੀ ਰੇਂਜ ਵਿੱਚ ਵਿਕਲਪਕ ਇਵੈਂਟ ਐਵਾਰਡ ਦੇ ਨਾਲ ਮੁਫ਼ਤ ਜਾਂ $ 1 ਦੇ ਲਈ ਤੁਰ ਸਕਦੇ ਹਨ
ਕਨਵੈਨਸ਼ਨ ਰਜਿਸਟਰੇਸ਼ਨ: ਸਥਾਨਿਕ ਤਿਉਹਾਰਾਂ ਲਈ, ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਕੋਈ ਫੀਸ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਜਾਂ $ 15 ਤੋਂ ਘੱਟ ਦੀ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਫੀਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਵੀ ਬਾਰਬਿਕਊਜ ਜਾਂ ਬੇਨਕਾਟ ਲਈ ਵੱਖਰੀਆਂ ਫੀਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਕੌਮੀ ਸੰਮੇਲਨ ਲਈ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਫੀਸਾਂ $ 50-150 ਦੀ ਰੇਂਜ ਵਿਚ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਵਰਕਸ਼ਾਪਾਂ ਅਤੇ ਸਪੀਕਰਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਕੁਝ ਸਮਾਜਿਕ ਜਾਂ ਲੰਚ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ.
ਤਿਉਹਾਰਾਂ ਲਈ ਯਾਤਰਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਆਪਣੇ ਉੱਤੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਲੌਡਿੰਗ: ਤਿਉਹਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਅਕਸਰ ਮੁੱਖ ਦਫ਼ਤਰ ਦਾ ਹੋਟਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਥਾਨਕ ਖੇਤਰ ਦੇ ਕਈ ਵਿਕਲਪਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਸੂਚੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਆਰ.ਵੀ. ਪਾਰਕ ਅਤੇ ਕੈਂਪਿੰਗ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਤੁਰਦੇ-ਫਿਰਦੇ ਹੋ, ਉਸ ਇਲਾਕੇ ਵਿਚ ਹੋਮਸਟੇ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛੋ ਜਿਸ ਵਿਚ ਤੁਸੀਂ ਯਾਤਰਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ.
ਟੂਰਸ ਅਤੇ ਟ੍ਰੇਕ ਨਾਲ ਵਾਕ ਦੀ ਛੁੱਟੀਆਂ ਲਓ
ਯੋਜਨਾਬੰਦੀ ਨੂੰ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿਓ ਅਤੇ ਇੱਕ ਆਊਟਫਿਟਰ ਨਾਲ ਪੈਦਲ ਯਾਤਰਾ ਕਰੋ ਜਾਂ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ. ਛੋਟੀਆਂ ਅਤੇ ਵੱਡੀਆਂ ਕੰਪਨੀਆਂ ਅਜੀਬ ਯਾਤਰਾ ਦੀਆਂ ਛੁੱਟੀਆਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਦੇ ਮਹਾਨ ਸਥਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸੈਰ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਹਾਈਕਿੰਗ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ.
ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਜਾਂ ਇੱਕ ਮਹੀਨੇ ਦੇ ਅੰਦਰ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਸਫਰ ਕਰਨਾ ਛੋਟਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਕੰਪਨੀਆਂ ਸੈਰ ਸਪਾਟੇ, ਕੁਝ ਖਾਣਿਆਂ, ਇਵੈਂਟ ਐਂਟਰੀ ਫੀਸਾਂ ਅਤੇ ਪਾਰਕ ਅਤੇ ਮਿਊਜ਼ੀਅਮ ਫੀਸਾਂ ਆਦਿ ਸਮੇਤ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸ਼ਾਮਲ ਪੈਕੇਜ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ.
ਪੈਦਲ ਟੂਰ ਕੰਪਨੀ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਉਹ ਚੀਜ਼ ਲੱਭੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਛੁੱਟੀਆਂ ਦੀ ਸ਼ੈਲੀ ਨਾਲ ਮਿਲਦੀ ਹੈ.
ਇਹ ਸਭ ਦੇਖੋ: ਕੁਝ ਕੰਪਨੀਆਂ ਸਮੂਹ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਿਸਥਾਰਪੂਰਵਕ ਯਾਤਰਾ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਹਰ ਮਿੰਟ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਈ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਅਜਿਹੇ ਟੂਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ' ਤੇ ਮਨੋਨੀਤ ਮੁਕਤ ਸਮਿਆਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਸਮੂਹ ਨਾਲ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਚੱਲਣ ਵਾਲੇ ਸਥਾਨਿਕ ਇਤਿਹਾਸਕਾਰਾਂ ਜਾਂ ਪ੍ਰਕਿਰਤੀਧਾਰਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸੇਧ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਖੇਤਰਾਂ ਬਾਰੇ ਸਿੱਖਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚ ਤੁਸੀਂ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ
ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਅਨੰਦ ਕਰੋ: ਦੂਜੀਆਂ ਕੰਪਨੀਆਂ ਦੇ ਕੋਲ ਫ੍ਰੀ-ਫਾਰਮ ਸ਼ੈਲੀ ਦੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਹੈ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੰਜ਼ਿਲ 'ਤੇ ਲੈ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੌਕੇ ਤੁਰਨ ਲਈ ਨਕਸ਼ੇ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਫਿਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦਾ ਅਨੰਦ ਮਾਣਨ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਉਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਜਾਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਲਈ ਉਪਲਬਧ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਸਮੂਹ ਦਾ ਆਕਾਰ: ਦੌਰੇ 'ਤੇ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਸਮੂਹਾਂ ਦੇ ਆਕਾਰ ਅਤੇ ਦੌਰੇ ਦੇ ਨੇਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਸਹਾਇਕਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛੋ. ਸਿਰਫ ਇੱਜੜ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਨਾ ਹੋਵੋ
ਅਨੁਕੂਲਤਾ: ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਵਰਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਹੋਟਲਾਂ ਦੀ ਮਿਆਦ ਅਤੇ ਖਾਣੇ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਕੀਮਤ ਸੀਮਾ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਅਰਾਮ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨਾਲ ਵੀ ਮੈਚ ਕਰੇਗਾ.
ਪੈਦਲ ਦੀ ਦੂਰੀ ਅਤੇ ਮੁਸ਼ਕਲ: ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੀ ਦੂਰ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਤੁਰਦੇ ਰਹੋਗੇ? ਇਲਾਕਾ ਕੀ ਹੈ - ਸ਼ਹਿਰ ਬਨਾਮ ਜੰਗਲ, ਫਲੈਟ ਬਨਾਮ ਪਹਾੜ?
ਟ੍ਰੇਕਸ ਅਤੇ ਹਾਈਕਜ਼: ਇੱਕ ਹਾਈਕਿੰਗ ਟੂਰ ਜਾਂ ਟਰੇਕਿੰਗ ਟੂਰ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਬਿੱਲ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਭੂਮੀ 'ਤੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹੋਟਲਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਕੈਂਪਿੰਗ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਲਾਲਾ ਪੈਕਿੰਗ ਬੈਟਪੈਕ ਲੈ ਜਾਣ ਦੇ ਬਗੈਰ ਉੱਚੇ ਦੇਸ਼ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਕਰਨ ਦਾ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ.
ਟੂਰ ਲੀਡਰ ਅਨੁਭਵ: ਟੂਰ ਨੇਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਸਹਾਇਕਾਂ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛੋ - ਉਹ ਕਿੰਨੀ ਦੇਰ ਤੋਂ ਸੈਰ ਕਰਦੇ ਹਨ?
ਕੰਪਨੀ ਅਨੁਭਵ: ਕੰਪਨੀ ਕਿੰਨੀ ਦੇਰ ਤੱਕ ਮੌਜੂਦ ਰਹੀ ਹੈ? ਕੀ ਇਸ ਨੇ ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦਾ ਦੌਰਾ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ? ਉੱਥੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਦੌਰੇ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕੇਲ ਨਾਲ ਕਿੰਨੀ ਜਾਣੂ ਹੈ?
ਗਾਹਕ: ਆਮ ਸਮੂਹ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛੋ- ਉਮਰ, ਨਸਲ, ਯੋਗਤਾਵਾਂ ਦੌਰੇ 'ਤੇ ਗਾਹਕ ਦੀ ਕਿਸਮ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਮੇਲ ਕਰੋ.
ਰੂਮਮੇਟਸ: ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਯਾਤਰਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਯਾਤਰਾ ਤੇ ਕੁਝ ਟੂਰ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਰੂਮਮੇਟ ਨਾਲ ਮੇਲ ਕਰਨਗੇ.
ਬਜਟ
ਰਹਿਣ ਅਤੇ ਜ਼ਮੀਨ ਦੀ ਢੋਆ-ਢੁਆਈ ਸਮੇਤ ਇਕ ਅਗਵਾਈ ਵਾਲੇ ਸੈਰ-ਸਪਾਟੇ ਨੂੰ $ 80 ਤੋਂ $ 200 ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ (ਦੋਹਰੇ ਓਨਟੇਰੀਓ) ਤੋਂ ਚਲਾਇਆ ਜਾਵੇਗਾ. ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ' ਤੇ ਚਾਰਜ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਇੱਕ ਓਕੂਪੇਜ਼ੀ ਰੂਮ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਏਅਰਫੋਰਸ ਅਕਸਰ ਸ਼ਾਮਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਟੂਰ ਆਪਰੇਟਰ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਆਪਣੇ ਘਰੇਲੂ ਹਵਾਈ ਅੱਡੇ ਤੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਚੰਗੇ ਕਿਰਾਏ ਦਾ ਭੁਗਤਾਨ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਇੱਕੋ ਦੌਰੇ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੋਸਤ, ਪਰਿਵਾਰ ਜਾਂ ਕਲੱਬ ਦੇ ਮੈਂਬਰਾਂ ਦੀ ਭਰਤੀ ਕਰਕੇ ਅਕਸਰ ਛੂਟ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਹੋ-ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਚੱਲਣ ਵਾਲੀਆਂ ਛੁੱਟੀਆਂ
ਇੱਕ ਸੁਤੰਤਰ ਯਾਤਰਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲਈ ਜੋ ਕਿਸੇ ਪੈਦਲ ਚੱਲਣ ਵਾਲੀ ਘਟਨਾ 'ਤੇ ਭੀੜ ਵਿਚ ਫਸਣ ਜਾਂ ਦੌਰੇ' ਤੇ ਬੱਸ ਵਿਚ ਨਹੀਂ ਆਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ, ਆਪਣੀ ਹੀ ਸੈਰਿੰਗ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣਾ ਇਕ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਹੈ.
ਸਾਲ-ਚੱਕਰ ਸਵੈ-ਨਿਰਦੇਸ਼ਿਤ ਸੈਰ
ਅਮਰੀਕਾ, ਕੈਨੇਡਾ, ਬ੍ਰਿਟੇਨ ਅਤੇ ਕਈ ਯੂਰੋਪੀਅਨ ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਆਈਵੀਵੀ ਦੇ ਸੈਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕਲੱਬਾਂ ਵਿੱਚ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਸਵੈ ਸੇਧ ਵਾਲੇ ਸਥਾਈ ਟ੍ਰੇਲ ਹਨ. ਵਾਕਅਰ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਬਿੰਦੂ ਤੇ ਪਹੁੰਚਦੇ ਹਨ, ਰਜਿਸਟਰ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇੱਕ ਨਕਸ਼ਾ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਟ੍ਰੇਲ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਅਕਸਰ ਸ਼ਹਿਰ, ਕਸਬੇ, ਪਾਰਕ ਜਾਂ ਖੇਤਰ ਦੇ ਮੁੱਖ ਅੰਸ਼ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਥਾਨ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਆਪਣੀ ਪੂਰੀ ਛੁੱਟੀ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਚੱਲਦੇ ਅਤੇ ਹਾਈਕਿੰਗ ਗਾਈਡਬੁੱਕ ਅਤੇ ਵੀਡੀਓ
ਆਪਣੇ ਸਥਾਨਕ ਕਿਤਾਬਾਂ ਦੀ ਦੁਕਾਨ ਤੇ ਜਾਓ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਇਲਾਕਿਆਂ ਨੂੰ ਗਾਈਡਬੁਕਸ ਨੂੰ ਸੈਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਹਾਈਕਿੰਗ ਕਰਨ ਲਈ ਆਨਲਾਈਨ ਦੇਖੋ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ. ਇੱਥੇ ਹਰਮਨਪਿਆਰੇ ਗਾਈਡਾਂ ਦੇ ਕੁਝ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਕਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਨਮੂਨਾ ਹੈ:
- ਮਾਉਂਟੇਨੀਅਰਾਂ
- Tamassee.com
- ਵਾਟਰਫੋਲ ਵਾਕ ਅਤੇ ਡਰਾਈਵ
ਨਕਸ਼ੇ ਅਤੇ ਹੋਰ
ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਏਏਏ ਦੀ ਮੈਂਬਰਸ਼ਿਪ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਫੀਕ ਮੁਫਤ ਨਕਸ਼ੇ ਅਤੇ ਗਾਈਡਬੁੱਕਾਂ ਨੂੰ ਗਿਣਦਾ ਹਾਂ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਜਾਂ ਆਪਣੀ ਮੁਫਤ ਯਾਤਰਾ ਯੋਜਨਾਬੰਦੀ ਸੇਵਾਵਾਂ ਦਾ ਫਾਇਦਾ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹਾਂ. ਦੱਖਣੀ ਪੱਛਮੀ ਤੁਰਕੀ ਯਾਤਰਾ ਦੀ ਆਖ਼ਰੀ ਹਫਤੇ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ, ਏ.ਏ.ਏ. 'ਤੇ ਇਕੋ ਸਟਾਪ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਕਿ ਸਾਡੇ ਹੋਟਲਾਂ ਵਿੱਚ ਹੋਟਲ ਬਣਾਏ ਗਏ ਸਨ, ਇੱਕ ਰੂਟ ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਅਤੇ ਮੈਪ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ,
ਸੁਝਾਅ
- ਇਸ ਨੂੰ ਵਧਾਓ ਨਾ: ਆਪਣੀ ਯੋਜਨਾ ਵਿਚ ਬੁੱਧੀਮਾਨ ਬਣੋ, ਸਿਰਫ ਦੂਰੀ ਨੂੰ ਚਲਾਉਣ ਲਈ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਓ ਜਿਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਸਿਖਲਾਈ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਕੀਤਾ ਹੈ.
- ਬਾਕੀ ਦੇ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਤਿਆਰ ਕਰੋ: ਹਰ ਤੀਜੇ ਦਿਨ ਆਰਾਮ ਦੀ ਦਿਨ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰੋ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ ਰੋਸ਼ਨੀ ਦਾ ਪੈਮਾਨਾ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਲਾਂਡਰੀ ਅਤੇ ਪੋਸਕਾਡਿਆਂ ਨੂੰ ਫੜਨ ਲਈ ਸਮਾਂ ਹੈ. ਇਹ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦੇਵੇਗਾ ਤਾਂ ਜੋ ਬਾਕੀ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਊਰਜਾ ਹੋਵੇ.
- ਜਾਗਦੇ ਰਹੋ: ਆਪਣੇ ਮੰਜ਼ਿਲ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਸਮਾਂ ਪਾਓ ਅਤੇ ਵੱਡੀਆਂ ਸੈਰ ਦੇ ਆਕਰਸ਼ਣਾਂ ਦੇ ਖੁੱਲ੍ਹਣ ਵੇਲੇ ਵਾਕ ਦਾ ਅਨੰਦ ਮਾਣੋ. ਖੁੱਲ੍ਹਣ ਅਤੇ ਬੰਦ ਕਰਨ ਦੇ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਨੋਟ ਕਰੋ ਅਤੇ ਜਾਣੋ ਕਿ ਦਿਨ ਦੀ ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਬਚਣਾ ਹੈ.
- ਸਲੀਕੇਦਾਰੀ: ਸਵੈ-ਨਿਰਦੇਸ਼ਿਤ ਵਾਕ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਅੰਕਾਂ ਨੂੰ ਵਾਧੂ ਸ਼ਿਸ਼ਟਾਚਾਰ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਨਿਯਮਤ ਗਾਹਕਾਂ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜ਼ਾਜਤ ਦਿਓ. ਜਦੋਂ ਵੀ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ "ਬਦਸੂਰਤ ਚਾਲਕ" ਹੋਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਆਪਣੀਆਂ ਸੇਵਾਵਾਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ.
- ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਸਨੈਕ ਚੁੱਕੋ: ਸਵੈ ਸੇਧ ਵਾਲੇ ਟ੍ਰੈਲਾਂ 'ਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਆਰਾਮ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣੀ ਪੈਂਦੀ ਹੈ.
ਇੱਕ ਵਾਕ ਦੀ ਛੁੱਟੀ ਲਈ ਕੀ ਪੈਕ ਕਰਨਾ ਹੈ
ਪੈਰਵੀਅਰਾਂ: ਇਲਾਕਾ ਲਈ ਯੋਜਨਾ ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬਾਕਾਇਦਾ ਤੁਰਨ ਦੇ ਜੁੱਤੇ (ਪੈਵੈਂਟ ਅਤੇ ਸੜਕਾਂ) ਜਾਂ ਟ੍ਰੇਲ ਬੂਟੀਆਂ / ਬੂਟ (ਕੁਦਰਤੀ ਟ੍ਰੇਲ) ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਸੈਰ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਜੁੱਤੀਆਂ ਜਾਂ ਜੁੱਤੀਆਂ ਦੀ ਇੱਕ ਦੂਜੀ ਜੋੜਾ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਸਕਾ ਦੇਵੇਗਾ.
ਸਾਕ: ਬਦਲਣ, ਧੋਣ ਅਤੇ ਸੁਕਾਉਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਦੇਣ ਲਈ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਤਿੰਨ ਜੋੜਿਆਂ ਦੀ ਜੁਰਾਬ ਬਣਾਓ.
ਅੰਡਰਵਰ: ਦੁਬਾਰਾ, ਧੋਣ ਅਤੇ ਸੁਕਾਉਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦੇਣ ਲਈ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਤਿੰਨ ਬਦਲਾਵ. ਮਹਿਲਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਤਿੰਨ ਸਪੋਰਟਸ ਬਰਾਟਸ ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਸ਼ੌਰਟਸ: ਸ਼ਾਰੰਟ ਦਾ ਇੱਕ ਜੋੜਾ ਤੁਰਨ ਖਰਾਬ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੈਰਾਕੀ ਲਈ ਦੋਹਰਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਰਟਸ ਵਿਚ ਅਤੇ ਗਰਮ ਮੌਸਮ ਵਿਚ ਪੈਦਲ ਜਾਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਦੋ ਜੋੜਿਆਂ ਨਾਲ ਲੈ ਜਾਓ.
ਪੈਂਟ: ਕਪਾਹ ਜਾਂ ਕਪਾਹ / ਪੌਲੀ ਦੇ ਹਲਕੇ ਵੇਵ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ ਜੋ ਜਲਦੀ ਨਾਲ ਸੁੱਕਦੀ ਹੈ. ਇੱਕ ਜੋੜਾ ਗਰਮ ਮਾਹੌਲ, ਦੋ ਜੋੜਿਆਂ ਦੇ ਲਈ ਵਧੀਆ ਹੈ, ਜੇ ਮੱਧਮ ਜਾਂ ਠੰਢੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਯਾਤਰਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਪੈਦਲ ਚੱਲਣ ਵੇਲੇ ਪਟਿਆਂ ਨੂੰ ਪਹਿਨਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋ.
ਸ਼ਰਟਾਂ: ਕੁੱਕਮੈਕਸ ਸ਼ਰਟ, ਲੰਬੇ ਬੱਤੀ ਵਾਲਾ ਅਤੇ ਛੋਟੀ ਵਾਲ਼ੀ ਧੁਰ ਅੰਦਰੋਂ ਸੁਕਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਧੋਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਪੈਦਲ ਜਾਣ ਵਾਲੀ ਛੁੱਟੀ ਲਈ, ਦੋ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਵਾਲਾਂ ਨਾਲ ਲੈ ਜਾਓ ਅਤੇ ਇਕ ਲੰਬੀ ਬੱਤੀ ਵਾਲਾ
ਜੈਕਟ: ਬਾਰਸ਼ ਹੁੱਡ ਨਾਲ ਇਕ ਹਵਾ-ਬਚਾਊ ਪਾਣੀ-ਰੋਧਕ ਜੈਕਟ ਲਓ.
ਸਵਾਟਰ ਜਾਂ ਮਾਈਕਰੋਫਲੀਅਸ ਵੈਸ: ਇਹ ਮੱਧਮ ਜਾਂ ਕੂਲਰ ਮੌਸਮ ਲਈ ਯਾਤਰਾ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਇਹ ਇੰਸੂਲੇਟਿੰਗ ਲੇਅਰ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੇਗਾ.
ਟੋਪੀ: ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਨੂੰ ਝੁਲਸਣ ਤੋਂ ਬਚਾਓ, ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਹੀ ਸਿਰਕੇ ਨਾਲ ਸੁੱਟੀ ਰੱਖਣ ਦਿਓ.
ਸਨਗਲਾਸ: ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਘਰ ਨਹੀਂ ਛੱਡਦਾ.
ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ: ਸਨਬਾਰਨ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਇਕ ਵਾਕਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.
ਬੱਗ ਤੋਂ ਬਚਾਓ: ਜਾਣੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿੱਥੇ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਜੇ ਲੋੜ ਪਵੇ
ਨਕਸ਼ੇ: ਜਾਣੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿੱਥੇ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿੱਥੇ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
ਪੈਕ: ਇੱਕ ਬੈਪਾਕ ਜਾਂ ਹਿਪ ਪੈਕ ਚੁਣੋ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਚੱਲ ਰਹੇ ਦੂਰੀ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ. ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਇਸੇ ਲੰਬਾਈ ਦੇ ਸੈਰ ਤੇ ਆਪਣੀ ਯਾਤਰਾ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਓ.
ਪਾਣੀ ਦੀ ਬੋਤਲ: ਆਪਣੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸੈਰ ਤੇ ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਲੈਣਾ ਬੁੱਧੀਮਾਨ ਹੈ.