ਚੱਪਿੰਗ, ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਕੱਚੀ ਪਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਲੰਬੇ ਰਨਾਂ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੱਚਾ-ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਖੇਤਰਾਂ ਜਿਵੇਂ ਅੰਦਰੂਨੀ ਥੰਮ, ਅੰਡਰ, ਖੇਡਾਂ ਦੀਆਂ ਬੀੜ ਵਾਲੀਆਂ ਲਾਈਨਾਂ, ਅਤੇ ਨਿਪਲਜ਼ (ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਲਈ) ਵਿੱਚ ਦੌੜਦੇ ਹੋਏ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਵਾਪਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਚਾਫਿਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਕਦਮ ਚੁੱਕਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਦੌੜਾਂ ਅਤੇ ਦੌੜਾਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਅਤੇ ਦਰਦ-ਮੁਕਤ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਦੌੜ ਦੇ ਕਾਰਨ ਚਾਫਿੰਗ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਪਰਖ ਕਰੋ
1 -
ਬਾਡੀਗਲਾਈਡ ਇੱਕ ਲੁਬਰੀਕੈਂਟ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਇਲਾਕਿਆਂ ਵਿੱਚ ਛਾਲੇ ਅਤੇ / ਜਾਂ ਚਾਕਰਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਡਿਜ਼ਾਇਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰ, ਅੰਦਰੂਨੀ ਜੰਮ, ਖੇਡਾਂ ਦੀਆਂ ਲਾਈਨਾਂ ਅਤੇ ਅੰਡਰਾਰਮਜ਼. ਇਹ ਇੱਕ ਸੋਟੀ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਡੀਓਡੋਰੈਂਟ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਲਾਗੂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਸਟਿਕੀ, ਤੇਲਯੁਕਤ ਜਾਂ ਪਾਊਡਰਰੀ ਮੈਸਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ.
2 -
2 ਟੌਮਸ ਫਾਲਿਸਟ ਸ਼ੀਲਡ ਤਰਲ ਰੋਲ-ਆਨ ਘਟੀਆ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਘਟੀਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਦਰਦਨਾਕ ਛਾਟਾਂ ਅਤੇ ਛਿੱਥ ਪੈਦਾ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਉਤਪਾਦ ਗੈਰ-ਚੁੰਧਕ ਹੈ ਅਤੇ ਚੱਲਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਲਾਗੂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਇੱਕ ਪਾਣੀ ਦੇ ਰੁਕਾਵਟ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰ, ਹੱਥ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸੁੱਕੀ ਰਖਦਾ ਹੈ. ਦੌੜਾਕ ਇਹ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਸਾਰਾ ਪਸੀਨਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਅਤੇ ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਨਹੀਂ ਚਲਦਾ.
3 -
ਹਾਲਾਂਕਿ ਉਹ ਸ਼ਾਇਦ ਇਸ ਨੂੰ ਦਾਖਲ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ, ਪਰ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਪੁਰਸ਼ ਰਨਰ ਨੂੰ ਨੀਂਦ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਨਿੱਪਲ ਚੱਪਿੰਗ ਜਾਂ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ' ਉਸ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ, ਰਨ ਆਊਟ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਉਸ ਦੇ ਨਿਪਲਪਾਂ ਨੂੰ ਨਿਪਗਾਰਡਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਜਿੰਨੀ ਸਾਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਲੰਬੇ ਦੌੜਾਂ ਅਤੇ ਦੌੜ
4 -
Aquaphor BodyGlide ਦੇ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਹੈ, ਅਤੇ BodyGlide ਤੋਂ ਉਲਟ, ਇਹ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਡਰੱਗ ਸਟੋਰਾਂ ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨਾਲ ਠੱਠੇ ਹੋਏ ਹੱਥਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਰੀਰ ਦੇ ਅੰਗਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਵੀ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਆਕਸਫੋਰਰ ਦੀ ਯਾਤਰਾ-ਆਕਾਰ ਦੀਆਂ ਟਿਊਬ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਚੱਲ ਰਹੇ ਪੈਕ ਜਾਂ ਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਕੈਰੀਅਰ ਨੂੰ ਲੈ ਜਾਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਛੋਟੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਦੌੜ ਤੇ ਦੁਬਾਰਾ ਅਰਜ਼ੀ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਠੰਡੇ ਅਤੇ ਹਵਾ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਅਤੇ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਠੰਡੇ ਮੌਸਮ ਦੇ ਲਈ Aquaphor ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ.
5 -
ਪੈਟਰੋਲੀਅਮ ਜੈਲੀ ਇਕ ਹੋਰ ਵਧੀਆ ਚਿੱਚੜ ਰੋਕਥਾਮ ਉਤਪਾਦ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਬਿੱਡੀ ਗਲਾਈਡ ਨਾਲੋਂ ਥੋੜਾ ਮੈਸਿਅਰ ਅਤੇ ਸਟਿੱਕਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਚੱਲਣ ਵੇਲੇ ਹਵਾ ਨੂੰ ਬਰਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਰੋਕ ਲਗਾਉਣ ਤੋਂ ਰੋਕਥਾਮ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਵੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੁੱਖ ਰੋਡ ਰੇਸ ਦੇ ਮੈਡੀਕਲ ਐਡ ਸਟੇਸ਼ਨਾਂ ਵਿਚ ਅਕਸਰ ਪੈਟਰੋਲੀਅਮ ਜੈਲੀ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਮੈਰਾਥਨ ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਰੇਸ ਦੇ ਮੱਧ ਵਿਚ ਮੁੜ ਅਰਜੀ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ.
6 -
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਕੁਝ ਦਰਦਨਾਕ ਕਠਨਾਈ ਸਰੀਰ ਦੇ ਅੰਗਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠ ਰਹੇ ਹੋ, ਏ + ਡੀ ਅਤਰ, ਜੋ ਡਾਇਪਰ ਧੱਫੜ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਕ ਵਧੀਆ ਇਲਾਜ ਹੈ. ਬਸ ਆਪਣੇ ਏਹ ਘਾਤਕ ਇਲਾਕਿਆਂ ਵਿਚ ਏ + ਡੀ ਅਤਰ ਲਗਾਓ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਇਕ ਦਿਨ ਵਿਚ ਸਾਫ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.