ਚੱਲ ਰਹੇ ਰਹੋ.
ਰੁਕੋ ਅਤੇ ਹੇਕਲੇਰ ਤੇ ਮੁੜ ਕੇ ਚੀਕਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਨਾ ਕਰੋ ਜਾਂ ਉਸ ਨੂੰ ਝਟਕੋ ਨਾ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਉਸ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਦੂਰੀ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਵਧਣਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ. ਦਿਖਾਓ ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਸੁਣਦੇ ਅਤੇ ਦੌੜਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ. ਇਕ ਦਿਸ਼ਾ ਵਿਚ ਚੱਲਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਜਿੱਥੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲੋਕ ਹੋਣਗੇ.
ਕਮਜ਼ੋਰ ਨਜ਼ਰ ਨਾ ਆਵੇ
ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਅਪਮਾਨਜਨਕ ਟਿੱਪਣੀਆਂ ਨੂੰ ਦਬਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਨੂੰ ਉੱਚਾ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਰਹੋ ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਰਾਹ ਵਿੱਚ ਚਲਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਜ਼ਬਰਦਸਤ ਬਣੋ. ਉਸ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਬੁਲਾਓ ਅਤੇ ਅੱਗੇ ਵੱਧਦੇ ਰਹੋ.
ਇੱਕ ਸੈਲ ਫੋਨ ਨਾਲ ਚਲਾਓ
ਇਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਫੋਨ ਰੱਖਣ ਲਈ ਸੁਚੇਤ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਦੋਂ ਇਕੱਲੇ ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ ਜੇ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਧਮਕਾਇਆ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਤਾਂ ਪੁਲਿਸ ਨੂੰ ਫ਼ੋਨ ਕਰੋ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਦਾ ਵੇਰਵਾ ਦਿਓ ਅਤੇ ਇਹ ਕਦੋਂ ਅਤੇ ਕਦੋਂ ਵਾਪਰਿਆ
ਆਪਣੇ ਰਨ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖੋ.
ਇਹ ਇੱਕ ਬ੍ਰੇਨਰਰਨਰ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਪਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਵੱਖਰੇ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਚਲਿਆ ਜਾਂਦਾ, ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਿਆ ਸੜਕਾਂ, ਜਾਂ ਉੱਚ ਪੱਧਰੇ ਟਰੇਲ ਕਦੇ ਵੀ ਰਾਤ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਾ ਚਲਾਓ ਰਾਤ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਦੌਰੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਭਾਵੇਂ ਕਿੰਨੀ ਵੀ ਅਰਾਮਦੇਹ ਹੋਵੇ, ਫਿਰ ਵੀ ਗਿਣਤੀ ਵਿਚ ਹੋਰ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਚੱਲ ਰਹੇ ਬਿੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਲਈ ਇਹਨਾਂ ਸੁਝਾਵਾਂ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰੋ.
ਹੈੱਡਫੋਨ ਨਾ ਪਹਿਨੋ
ਹਾਲਾਂਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੇਕਲਰ ਦੀਆਂ ਟਿੱਪਣੀਆਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਜਾਣਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਖ਼ਤਰੇ ਵਿੱਚ ਹੋ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੰਗੀਤ ਚਲਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਈਪੌਡ ਜਾਂ ਫੋਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਵਰਤਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਈਅਰਬੁੱਡ ਵਰਤੋ ਜਾਂ ਘੱਟ ਆਵਾਜ਼ ਰੱਖੋ ਤਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਸੁਣ ਸਕੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜਾਣੂ ਹੋਵੋਗੇ, ਘੱਟ ਕਮਜ਼ੋਰ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਹੋਵੇਗਾ
ਹੋਰ: ਕੀ ਮੈਂ ਦੌੜ ਵਿਚ ਸੰਗੀਤ ਸੁਣ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?
ਤੁਹਾਡੇ ਰੂਟ ਵੱਖਰੇ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉਹੀ ਘਿਣਾਉਣੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਵੱਖਰੀ ਰਸਤਾ ਚੁਣੋ. ਇਹ ਵਧੀਆ ਚੱਲਣ ਵਾਲੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੀ ਸਲਾਹ ਹੈ ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਨਾ ਕੀਤਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ, ਕਿਉਂਕਿ ਇੱਕ ਸੰਭਾਵੀ ਹਮਲਾਵਰ ਤੁਹਾਡੀ ਰੁਟੀਨ ਨੂੰ ਦੇਖ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਜਾਣ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਦੋਂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ. ਦਿਨ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਮਿਆਂ ਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਰਸਤਿਆਂ ਨੂੰ ਚਲਾਉਣ ਨਾਲ ਚੀਜ ਨੂੰ ਭਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.