ਗਾਰਸੀਨੀਆ ਕੈਮੋਗਿਆ ਬਾਰੇ ਕੀ ਜਾਣਨਾ ਹੈ

ਮੈਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੀ ਪਤਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਗਰੇਸੀਨਾ ਕੈਮੋਗਿਆ ਇੱਕ ਫਲ ਹੈ ਜੋ ਭਾਰਤ, ਦੱਖਣ-ਪੂਰਬੀ ਏਸ਼ੀਆ ਅਤੇ ਅਫਰੀਕਾ ਦੇ ਕੁਝ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਫੈਲਦਾ ਹੈ. ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਵਿਚ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਵਿਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਗਾਰਸੀਨੀਆ ਕੈਮੋਗਿਆ ਨੂੰ ਕਈ ਕਿਸਮ ਦੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਪੇਸ਼ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਸੋਚਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਅਧਿਐਨਾਂ ਤੋਂ ਪਤਾ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਗਾਰਸੀਨੀਆ ਕੈਮਬੋਆ ਵਿਚ ਐਂਟੀਆਕਸਾਈਡ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਗਾਰਸੀਨੀਆ ਕੈਮਬੋਆ ਵਿਚ ਹਾਈਡ੍ਰੋਐਕਸਾਈਸੀਟ੍ਰਿਕ ਐਸਿਡ (ਇਕ ਪਦਾਰਥ ਅਕਸਰ ਕੁਦਰਤੀ ਭਾਰ ਤੱਤ ਸਹਾਇਤਾ ਵਜੋਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ) ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਉਪਯੋਗਾਂ

ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਜੱਦੀ ਭਾਰ ਘੱਟ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਸਹਾਇਤਾ ਵਜੋਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਗਾਰਸੀਨੀਆ ਕੈਮਬੋਆ ਨੂੰ ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਦਬਾਉਣ, ਚੈਨਬਾਇਲੀਜ ਨੂੰ ਹੁਲਾਰਾ ਦੇਣ, ਫੂਡ ਬਿਲਡਅਪ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਅਤੇ ਪੇਟ ਦੀ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਵਿਕਲਪਕ ਦਵਾਈਆਂ ਵਿੱਚ, ਗਾਰਸੀਨੀਆ ਕੈਮੋਗਿਆ ਨੂੰ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਹੈ:

• ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼
• ਦਸਤ
• ਗੈਸਟਰ੍ੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਵਿਕਾਰ
• ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ
• ਹਾਈ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ
• ਅਲਸਰ

ਲਾਭ

ਅੱਜ ਤਕ, ਗਾਰਸੀਨੀਆ ਕੈਮੋਗਿਆ ਦੇ ਸਿਹਤ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਖੋਜ ਦੀ ਘਾਟ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੁਝ ਸਬੂਤ ਹਨ ਕਿ ਗਾਰਸੀਨਾਲਿਯਾ ਕੈਮੋਗਿਆ ਕੁਝ ਖਾਸ ਲਾਭ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਇੱਥੇ ਉਪਲਬਧ ਅਧਿਐਨਾਂ ਤੋਂ ਕੁਝ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਲੱਭਤਾਂ ਵੱਲ ਦੇਖੋ:

1) ਭਾਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ

ਇਸ ਵੇਲੇ ਵਜ਼ਨ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੀ ਸਹਾਇਤਾ ਵਜੋਂ ਗਾਰਸੀਨੀਆ ਕੈਮੋਗਿਆਆ ਵਾਲੇ ਪੂਰਕਾਂ ਦੀ ਅਸਰਦਾਇਕਤਾ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕਲੀਨਿਕਲ ਟ੍ਰਾਇਲਸ ਦੀ ਕਮੀ ਹੈ. ਪਰ, ਕਈ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਅਧਿਐਨਾਂ ਤੋਂ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਗਾਰਸੀਨੀਆ ਕੈਮੋਗਿਆ ਮੋਟਾਪੇ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਮਿਸਾਲ ਲਈ 2005 ਵਿਚ ਫੂਡ ਐਂਡ ਕੈਮੀਕਲ ਟੌਸਿਕੋਲਾਜੀ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ , ਮਿਸਾਲ ਵਜੋਂ ਗਾਰਸੀਨੀਆ ਕੈਮੋਗਿਆ ਨੂੰ ਚੂਹਿਆਂ ਵਿਚ ਸਰੀਰ ਦੇ ਚਰਬੀ ਦੇ ਨਿਰਮਾਣ ਨਾਲ ਲੜਨ ਲਈ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ.

ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਬਾਇਓਸਾਇੰਸ, ਬਾਇਓਟੈਕਨਾਲੋਜੀ ਅਤੇ ਬਾਇਓਕੈਮੀਸਿਏ ਤੋਂ ਇੱਕ 2008 ਦੇ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਕਿ ਗਾਰਸੀਨੀਆ ਕੈਮਬੋਆ ਨੇ ਮਾਊਸ ਵਿੱਚ ਵੱਸਲੀ ਚਰਬੀ ਦੀ ਰੁਕਣ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕੀਤੀ. (ਪੇਟ ਦੀ ਖੋੜ ਵਿੱਚ ਸਥਿਤ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੀ ਚਰਬੀ, ਵੱਸੀ ਚਰਬੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਖਤਰੇ ਨੂੰ ਘੱਟ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਅਤੇ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਜਦੋਂ ਇਹ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.)

2) ਹਾਈ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ

2008 ਵਿੱਚ ਫਾਈਟੋਥੈਰੇਪੀ ਰਿਸਰਚ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਤ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਜਿਹੇ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ, ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਨੇ ਇਹ ਤੈਅ ਕੀਤਾ ਕਿ ਗਰੂਕੀਆ ਕੈਮੋਗਿਆ ਨੂੰ ਗਲੂਕੋਮਾਨਨ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾਉਣ ਨਾਲ ਮੋਟੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਦੀ ਮਦਦ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਅਧਿਐਨ ਲਈ, 58 ਮੋਟੀਆਂ ਲੋਕਾਂ ਨੇ 12 ਹਫਤਿਆਂ ਲਈ ਪਲੇਸਬੋ ਜਾਂ ਗਾਰਸੀਨੀਆ ਕੈਮੋਗਿਆ ਅਤੇ ਗਲੂਕੋਮੈਨ ਦਾ ਸੁਮੇਲ ਪਾਇਆ. ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਅਖੀਰ ਤੱਕ, ਇਲਾਜ ਸਮੂਹ ਦੇ ਮੈਂਬਰਾਂ ਨੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ (ਪਲੇਸਬੋ ਗਰੁੱਪ ਦੇ ਮੈਂਬਰਾਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ) ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਕਟੌਤੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਸੀ.

ਇਹ ਅਣਪਛਾਤਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਗਰੂਸੀਆ ਕੈਮੋਗਿਆ ਆਪਣੇ ਆਪ ਹੀ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਨੋਟ ਕਰਨਾ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਗਾਰਸੀਨੀਆ ਕੈਮੋਗਿਆ ਅਤੇ ਗਲੂਕੋਮੈਨ ਦਾ ਸੁਮੇਲ ਅਧਿਐਨ ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਫਲ ਰਿਹਾ ਹੈ.

3) ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼

ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਖੋਜਾਂ ਤੋਂ ਇਹ ਸੰਕੇਤ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਕਿ ਗਾਰਸੀਨੀਆ ਕੈਮੋਗਿਆ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਕੰਟਰੋਲ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਫਿਉਟੋਟਰੈਪਿਆ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਇੱਕ 2003 ਦੇ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ , ਮਾਊਸ ਤੇ ਜਾਂਚਾਂ ਤੋਂ ਇਹ ਖੁਲਾਸਾ ਹੋਇਆ ਹੈ ਕਿ ਗਾਰਸੀਨੀਆ ਕੈਮਬੋਆ ਖੂਨ ਦੀ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਮੇਚ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

4) ਅਲਸਰ

2002 ਵਿਚ ਫਾਈਟੋਥੈਰੇਪੀ ਰਿਸਰਚ ਵਿਚ ਛਪੀ ਇਕ ਜਾਨਵਰ-ਅਧਾਰਿਤ ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਗਾਰਸੀਨੀਆ ਕੈਮੋਗਿਆ ਅੱਲ੍ਹਰਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਚੂਹਿਆਂ ਤੇ ਟੈਸਟ ਵਿਚ ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਨੇ ਖੋਜ ਕੀਤੀ ਹੈ ਕਿ ਗਾਰਸੀਨੀਆ ਕੈਮਬੋਲੀਆ ਪੇਟ ਵਿਚ ਅਕਾਦਮੀ ਨੂੰ ਘਟਾ ਕੇ ਅਲਸਰ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਸਿਵਤਾਂ

ਖੋਜ ਦੀ ਕਮੀ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਗਾਰਸੀਨੀਆ ਕੈਮੋਗਿਆ ਦੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਉਪਯੋਗ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਪਰ, ਕੁਝ ਚਿੰਤਾ ਹੈ ਕਿ ਗਾਰਸੀਨੀਆ ਕੈਮੋਗਿਆ ਪੇਟ ਵਿਚ ਪਰੇਸ਼ਾਨ, ਮਤਲੀ ਅਤੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਸਮੇਤ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮੰਦੇ ਅਸਰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਪੂਰਕਾਂ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਈ ਟੈਸਟ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਅਤੇ ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਕਾਰਨ ਕਿ ਖੁਰਾਕ ਪੂਰਕ ਜਿਆਦਾਤਰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਕੁਝ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਸਮਗਰੀ ਉਤਪਾਦ ਲੇਬਲ 'ਤੇ ਨਿਰਦਿਸ਼ਟ ਹੋਣ ਤੋਂ ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਉਤਪਾਦ ਖੁਰਾਕ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਰਾਸ਼ੀ ਤੋਂ ਵੱਖ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਦੂਜੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਉਤਪਾਦ ਹੋਰ ਪਦਾਰਥ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਧਾਤ ਜਾਂ ਦਵਾਈਆਂ ਨਾਲ ਗੰਦਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ

ਜਦੋਂ ਕਿ ਖਪਤਕਾਰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਖੁਰਾਕ ਪੂਰਕ ਖਰੀਦਣ ਵੇਲੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਜੋਖਮ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਜੋਖਮ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀਆਂ ਖੁਰਾਕਾਂ ਦੀ ਖਰੀਦ ਵਿਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਿਆਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਇਹ ਵੀ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ ਕਿ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ, ਨਰਸਿੰਗ ਮਾਵਾਂ, ਬੱਚਿਆਂ, ਅਤੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਡਾਕਟਰੀ ਹਾਲਾਤ ਹਨ ਜਾਂ ਜਿਹੜੇ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈ ਰਹੇ ਹਨ, ਵਿੱਚ ਪੂਰਕਾਂ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੀ ਸਥਾਪਨਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ. ਇੱਥੇ ਪੂਰਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ 'ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਵਾਧੂ ਸੁਝਾਅ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਕੁਦਰਤੀ ਬਦਲ

ਕੁਝ ਅਧਿਐਨਾਂ ਤੋਂ ਪਤਾ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੁਦਰਤੀ ਉਪਚਾਰ ਦੂਜੇ ਭਾਰਤੀਆਂ ਦੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਮਿਸਾਲ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਕੁਝ ਸਬੂਤ ਹਨ ਕਿ ਹਰੇ ਚਾਹ ਅਤੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਦੇ ਵਧੀਆ ਪੱਧਰ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਜ਼ਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਖੋਜ ਇਹ ਵੀ ਸੰਕੇਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਯੋਗਾ, ਸਿਮਰਨ, ਅਤੇ ਤਾਈ ਚਾਈ ਜਿਹੇ ਮਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰਿਕ ਤਾਰਾਂ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਵੀ ਤੁਹਾਡੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਯਤਨਾਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.

ਇਹ ਕਿੱਥੋਂ ਲੱਭੇਗਾ

ਆਨਲਾਈਨ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਉਪਲੱਬਧ ਹੈ, ਗਾਰਸੀਨਿਆ ਕੈਮੋਗਿਆ ਵਾਲੇ ਪੂਰਕ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕੁਦਰਤੀ-ਭੰਡਾਰਾਂ ਦੇ ਸਟੋਰਾਂ, ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਸਟੋਰਾਂ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਪੂਰਕ ਵਿਚ ਮਾਹਿਰ ਸਟੋਰਾਂ ਵਿਚ ਵੇਚੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.

ਸਿਹਤ ਜਾਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ

ਸੀਮਤ ਖੋਜ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਛੇਤੀ ਹੀ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਿਹਤ ਦੇ ਮਕਸਦ ਲਈ ਗਰਸੀਨੀਆ ਕੈਮਬੋਆ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸੰਭਾਵੀ ਖਤਰੇ, ਲਾਭ ਅਤੇ ਅਨੁਕੂਲਤਾ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ. ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਵਿਕਲਪਕ ਦਵਾਈ ਨੂੰ ਮਿਆਰੀ ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ ਇੱਕ ਬਦਲ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਨਹੀਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਇੱਕ ਸ਼ਰਤ ਦਾ ਸਵੈ-ਇਲਾਜ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਮਿਆਰੀ ਦੇਖਭਾਲ ਤੋਂ ਬਚਣ ਜਾਂ ਵਿਛੋੜਨ ਦੇ ਗੰਭੀਰ ਨਤੀਜੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.

_ਸਰੋਤ

_{ਹਯਾਮਾਿਜੁ ਕੇ, ਹਿਰਕਾਵਾ ਐਚ, ਓਕਾਵਾ ਡੀ, ਨਾਕਨੀਸ਼ੀ ਟੀ, ਟਾਾਗੀ ਟੀ, ਟੀਚੀਬਾਨਾ ਟੀ, ਫੁਰਯੂਸ ਐਮ. "ਸੀਰਮ ਲੇਪਟਿਨ ਅਤੇ ਮਾਊਸ ਵਿਚ ਇਨਸੁਲਿਨ 'ਤੇ ਗਰੈਸੀਨਿਆ ਕੈਮਬੋਆ ਐਕਸਟਰਾ ਦਾ ਅਸਰ." ਫਿਟੀਟੈਰੀਪੀਆ 2003 Apr; 74 (3): 267-73.}

_{ਕਿਮ ਕੇ.ਵਾਈ, ਲੀ ਐਚ ਐਨ, ਕਿਮ ਯੇਜ, ਪਾਰਕ ਟੀ. "ਗਰਸੀਨੀਆ ਕੈਮਬੋਆ ਐਕਸਟਰੈਕਟ ਉੱਚ ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਖੁਰਾਕ ਤੇ ਖਾਣੇ ਵਾਲੇ ਸੀ57 ਬੀ.ਐਲ. / 6J ਮਾਈਸ ਵਿਚ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਵਾਧਾ ਕਰਦਾ ਹੈ." ਬਾਇਸਿਕ ਬਾਇਓਟੈਕਨੌਲ ਬਾਇਓਕੈਮ 2008 ਜੁਲਾਈ; 72 (7): 1772-80}

_{ਮਹਿੰਦਰ ਪੀ, ਵਨੀਸ੍ਰੀ ਏਜੇ, ਸ਼ਿਆਮਲਾ ਦੇਵੀ ਸੀਐਸ "ਗਰੇਸੀਨੀਆ ਕੈਮਬੋਆ ਦੇ ਐਂਟੀਉਲਸਰ ਸਰਗਰਮੀ, ਅੰਡੇ ਵਿਚ ਐਂਡੋਮੇਥੇਸੀਨ ਤੋਂ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਗੈਸਟਿਕ ਅਲਸਰ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ." ਫਾਈਟਰਸ ਰਿਜ਼ 2002 ਫਰਵਰੀ; 16 (1): 80-3.}

_{ਮਾਰਕਿਜ਼ ਐਫ, ਬਾਬਿਓ ਐਨ, ਬੁਲੋ ਐੱਮ, ਸਲਾਸ-ਸੈਲਵਾਡੋ ਜੇ. "ਮਨੁੱਖਾਂ ਵਿਚ ਹਾਈਡ੍ਰੋਐਕਸਾਈਕਿਟ੍ਰਿਕ ਐਸਿਡ ਜਾਂ ਗਰਸੀਨੀਆ ਕੈਮੋਗੀਆ ਦੇ ਕਣਾਂ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ." ਕ੍ਰਿਟ ਰੈਗੂ ਫੂਡ ਸਾਇੰਸ ਨੂਟਰ 2012; 52 (7): 585-94.}

_{ਓਲੀਯੂਮਿ ਕੇ ਏ, ਓਮੋਟੂਈ ਆਈਓ, ਜਿਮੀਹ ਜਾਂ ਐਡੀਸ਼ਨਿਆ ਓਏ, ਸਾਅਲ ਸੀ ਐਲ, ਜੋਸੀਯਾਹ ਐਸਜੇ. "ਵਿਸਟਾਰ ਚੂਹੇ ਵਿਚ ਗਰੇਸੀਨੀਆ ਕੈਮਬੋਆ (ਕੌੜਾ ਕੋਲਾ) ਦੇ ਏਰੀਥਰੋਪਾਈਏਟਿਕ ਅਤੇ ਐਂਟੀ-ਮੋਟਾਪੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ". ਬਾਇਓਟੇਕਨੋਲ ਅਪ ਬਾਇਓਕੈਮ 2007 Jan; 46 (ਪੰਨਟ) 1: 69-72}

_{ਸੇਤੋ ਐਮ, ਉਏਨੋ ਐਮ, ਓਗਿਨੋ ਐਸ, ਕੂਬੋ ਕੇ, ਨਾਗਟਾ ਜੇ, ਟੋਕਾਚੀ ਐਮ. "ਗਾਰਸੀਨੀਆ ਕੈਮਬੋਆ ਦੀ ਉੱਚ ਖੁਰਾਕ ਮਰਦ ਜਕਰ ਮੋਟੇ ਚੂਹਿਆਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਵਿਚ ਚਰਬੀ ਦੀ ਭੰਡਾਰ ਨੂੰ ਦਬਾਉਣ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ, ਪਰੰਤੂ ਪਿਸ਼ਾਬ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਹਨ." ਫੂਡ ਕੈਮ ਟਾਇਕਿਕੋਲ 2005 ਮਾਰਚ; 43 (3): 411-9}

_{ਵਾਸਕਜ਼ ਸੀਏ, ਰੋਸੈਟੋ ਐਸ, ਹੇਲਮੇਂਸਚਲਗਰ ਜੀ, ਲਿੰਡਨ ਆਰ, ਹੇਕਲੇਰ ਈ, ਫਰਨਾਡੇਜ ਐਮ ਐਸ, ਅਲੋਂਸੋ ਜੇਐਲ. "ਮੋਟਾਪੇ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਗਾਰਸੀਨੀਆ ਕੈਮਬੋਆ ਪਲੱਸ ਐਮਰੋਫੋਫ਼ਲੁਸ ਕਨਜੈਕ ਦੀ ਫਾਰਮਾੈਕੋਥੈਰੇਟਿਕ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ." ਫਾਈਟਰਸ ਰਿਜ਼ 2008 ਸਿਤੰਬਰ, 22 (9): 1135-40}

ਬੇਦਾਅਵਾ: ਇਸ ਸਾਈਟ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸਿਰਫ ਵਿੱਦਿਅਕ ਮੰਤਵਾਂ ਲਈ ਹੈ ਅਤੇ ਲਾਇਸੰਸਸ਼ੁਦਾ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਸਲਾਹ, ਨਿਦਾਨ ਜਾਂ ਇਲਾਜ ਲਈ ਕੋਈ ਬਦਲ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸੰਭਵ ਸਾਵਧਾਨੀ, ਡਰੱਗ ਸੰਪਰਕ, ਹਾਲਾਤ ਜਾਂ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰਨ ਲਈ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆ ਲਈ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਵਿਕਲਪਕ ਦਵਾਈ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਸਲਾਹਕਾਰ ਤੋਂ ਸਲਾਹ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ