ਦੋਸਤ, ਪਰਿਵਾਰ ਅਤੇ ਸਹਿ-ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਲਈ ਵਿਲੱਖਣ ਤੋਹਫ਼ੇ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣਾ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਹੈ, ਪਰ ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਹਾਨ ਵਿਚਾਰ ਮੌਜੂਦ ਹਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਉਤਸ਼ਾਹੀ ਲਈ. ਚਾਹੇ ਉਹ ਦੌੜਨ, ਖੇਡਾਂ ਜਾਂ ਕੇਵਲ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜਿਊਂਣ ਵਿਚ ਹੋਣ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਵਿਚਲੇ ਸਰਗਰਮ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਹਾਨ ਤੋਹਫ਼ੇ ਵਿਚਾਰ ਪਾਓਗੇ.
1 - ਜੈ ਬਾਰਡ ਫਰੀਡਮ ਬਲਿਊਟੁੱਥ ਹੈਂਡਫੋਨ
ਮੈਂ ਕਸਰਤ ਲਈ ਮੁਕੰਮਲ ਹੈੱਡਫੋਨ ਲੱਭਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿੰਨਾ ਪੈਸਾ ਖਰਚਿਆ? ਦਰਅਸਲ, ਮੈਂ ਉਸ ਸਵਾਲ ਦਾ ਜਵਾਬ ਜਾਣਨਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦਾ. ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕੋਈ ਦੋਸਤ ਹੈ ਜਾਂ ਕੋਈ ਅਜਿਹਾ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਅਸਲ ਵਿਚ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਹੈੱਡਫੋਨ ਲਈ ਤਰਸਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਉਹ ਟ੍ਰਾਇਲ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਮਹਿੰਗੇ ਹਨ, ਲਗਭਗ $ 120, ਪਰ ਉਹ ਰੌਸ਼ਨੀ ਹਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਕੰਨ ਕੰਟਰੋਲ ਹਨ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਕਾਲਾਂ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦੇ ਸਕਣ, ਸੰਗੀਤ ਨੂੰ ਪਲੇ ਨਾ ਕਰ ਸਕੋ ਜਾਂ ਰੋਕੇ ਅਤੇ ਵੋਲਯੂਮ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਕਰ ਸਕਣ. ਉਹ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਆਈਪੋਡ ਅਤੇ ਆਈਫੋਨ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸੰਗੀਤ-ਪ੍ਰੇਮੀਆਂ ਅਭਿਆਸਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵੱਡੀ ਛੁੱਟੀਆਂ ਦਾ ਤੋਹਫ਼ਾ ਦਿੰਦੇ ਹਨ.
ਹੋਰ
2 - ਫਿਟੀਬਿਟ ਫੈਕਸ ਐਕਟੀਵਿਟੀ ਟ੍ਰੈਕਰ
ਕੁੱਝ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ, ਸਾਨੂੰ ਕੁਝ ਕਿਸਮ ਦੀ ਇਲੈਕਟ੍ਰਾਨਿਕ ਯੰਤਰ ਰੱਖਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਜਿਆਦਾ ਤਸੱਲੀਬਖਸ਼ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਦੱਸਦੀ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਕਿੰਨੇ ਗਰਮਜੋਸ਼ੀ ਨਾਲ ਕੰਮ ਦੇ ਦਿਨ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਦੇ ਦਿਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹਾਂ. ਫਿੱਟਬਿਟ ਫਲੇਕਸ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕਈ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਸਾਡੀ ਅੰਦੋਲਨ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ - ਕਦਮ ਚੁੱਕੇ ਗਏ, ਪੌੜੀਆਂ ਚੜ੍ਹੇ, ਮੀਲ ਤੁਰਦੇ ਹੋਏ, ਆਦਿ. ਇਹ ਉਤਸ਼ਾਹੀ ਅਭਿਆਸ਼ੀ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੋਹਫ਼ਾ ਹੈ, ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਜਿਹੜਾ ਉਸਦੀ ਗੈਜਟ ਵਿੱਚ ਸਾਦਗੀ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਸੌਖਾ ਹੈ, ਮੇਰੀ ਬਿੱਲੀ ਸ਼ਾਇਦ ਅਜਿਹਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ... ਜੇ ਉਸਨੇ ਕਦੇ ਦਿਨ ਵਿੱਚ 23 ਘੰਟੇ ਸੌਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ ਹੈ.
ਹੋਰ
3 - ਪੋਲਰ ਹਾਰਟ ਰੇਟ ਮਾਨੀਟਰ
4 - TRX ਮੁਅੱਤਲ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ
ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਸਤ ਜਾਂ ਪਰਿਵਾਰ ਹਨ ਜੋ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵਿਚ ਹਨ ਅਤੇ ਨਵੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਟ੍ਰੈਕਸ ਸਿਸਪਾਂਸ਼ਨ ਸਿਸਟਮ ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ. ਇਹ ਕਿਸੇ ਕਿਸਮ ਦੀ ਤਸ਼ੱਦਦ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਪਦਾ ਹੈ, ਲੇਕਿਨ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਉਹ ਪ੍ਰੈੱਕਟਸ ਦਾ ਇੱਕ ਨੈਟਵਰਕ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਅਭਿਆਸ ਨੂੰ ਵੱਖ ਵੱਖ ਕਸਰਤਾਂ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਬਾਰੇ ਚੰਗਾ ਕੀ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਪੋਰਟੇਬਲ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਉਹ ਇਸਨੂੰ ਸੜਕ ਉੱਤੇ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਲਿਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਚੋਣਾਂ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਹੈ. ਉਹ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਲਈ ਜਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਬਦਲ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਮੁਢਲੀ ਪੈਕੇਜ ਸਭ ਕੁਝ ਦੇ ਨਾਲ ਆਉਂਦਾ ਹੈ- ਸਟ੍ਰੈਪਸ, ਇੱਕ ਐਂਕਰ ਅਤੇ ਵਿਡੀਓ ਦੀਆਂ ਕਈ ਕਿਸਮਾਂ. ਮੈਂ ਪੈਕੇਜ ਨੂੰ ਦਰਵਾਜ਼ਾ ਐਂਕਰ ਨਾਲ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਜੋ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾ ਯਾਤਰਾ ਦੋਸਤਾਨਾ ਹੈ.
ਹੋਰ
5 - ਯੋਗਾ ਟੋ ਸਿੱਕੇ
ਇਹ ਇੱਕ ਅਸਾਧਾਰਣ ਤੋਹਫ਼ਾ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਪਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਸੋਚੋ - ਕਿਉਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਯੋਗਾ ਦੌਰਾਨ ਜੁੱਤੀਆਂ ਦੀ ਜਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ? ਹਰ ਕੋਈ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਕੋਈ ਆਮ ਸਾਕ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਇਕ ਪੰਜ-ਪਠੀਆਂ ਦੀ ਉਸਾਰੀ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ, ਆਪਣੇ ਅੰਗੂਠਿਆਂ ਨੂੰ ਅਜ਼ਾਦੀ ਦੀ ਆਜ਼ਾਦੀ ਦਿੰਦੇ ਹੋਏ, ਅਤੇ ਤਲ 'ਤੇ ਗਿਰਫ਼ਤਾਰ ਹਨ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਭ ਨੀਚੇ ਕੁੱਤਿਆਂ ਵਿਚ ਨਹੀਂ ਨਿਕਲੋਗੇ. ਉਹ ਨਿੱਘ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇਕ ਵਧੀਆ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਜਦੋਂ ਮੌਸਮ ਠੰਢਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਠੰਡੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਹੋਰ
6 - ਲਾਈਫਲਾਈਨ ਅਮਰੀਕਾ ਜੰਗਲ ਗਾਇਕ XT
ਜੰਗਲ ਜਿਮ ਮੈਨੂੰ ਉੱਪਰ ਦਰਸਾਈ ਗਈ TRX ਵਾਂਗ ਹੀ ਹੈ, ਪਰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਸਸਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੁਝ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ. TRX ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਇਹ ਇੱਕ ਮੁਅੱਤਲੀ ਟ੍ਰੇਨਰ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਾਕਤ ਦੀ ਉਸਾਰੀ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਰੂਪਾਂ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਯਾਤਰੀਆਂ ਲਈ ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਮਹਾਨ ਵਿਚਾਰ ਹੈ ਜੋ ਵੱਖਰੇ ਅਤੇ ਥੋੜੇ ਜਿਹੇ ਪਾਗਲ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਹੋਰ
7 - ਫਿੱਟਬੈਲਟ
ਮੈਨੂੰ ਪਿਆਰ, ਪਿਆਰ ਕਰਨਾ, ਇਸ ਚੀਜ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਨਾ ਇਹ ਇੱਕ ਫੈਨੀ ਪੈਕ ਵਰਗਾ ਹੈ, ਪਰ ਡੋਰਕੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਤੁਸੀਂ ਇੱਥੇ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਸਟੋਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ - ਤੁਹਾਡਾ ਫੋਨ, ਆਈਪੋਡ, ਆਈਡੀ, ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਸਨੈਕ, ਪੈਸਾ, ਜੋ ਵੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਲੋੜ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਅਕਾਰ ਅਤੇ ਰੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਵੀ ਦੌੜਾਕ ਜਾਂ ਵਾਕ ਲਈ ਢੁਕਵੀਂ ਹੈ.
ਹੋਰ
8 - ਫਿੱਟਲਬ ਦੇ ਦਬਾਅ ਬਿੰਦੂਆਂ ਦਾ ਪੈਕੇਜ
ਮੈਂ ਪਿਛਲੇ ਤਿੰਨ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਤੋਹਫ਼ੇ ਦੀ ਸੂਚੀ ਵਿਚ ਲੈ ਲਿਆ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਮੇਂ ਦੀ ਪਰਖ ਵਿਚ ਖੜ੍ਹਾ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਜੀ ਹਾਂ, ਦੋ ਰਬੜ ਦੀਆਂ ਗੇਂਦਾਂ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਹਿੱਸਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਘੁੰਮਣਾ ਇਕ ਅਜੀਬ ਜਿਹਾ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਪਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੰਗ, ਤਣਾਅ ਵਾਲੇ ਮਾਸ-ਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਤੰਦਰੁਸਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਿਰਫ ਇਕ ਵਾਰ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ. ਫਿੱਟਬੌਲ ਪ੍ਰੈਜੈਂਡਰ ਪੁਆਇੰਟ ਪੈਕੇਜ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਵਿਚ ਤਣਾਅ-ਆਊਟ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਤੋਹਫ਼ਾ ਵਿਚਾਰ ਹੈ. ਸ਼ਾਮਲ ਡੀਵੀਡੀ ਅਤੇ ਪੋਸਟਰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਾਰੇ ਦਬਾਅ ਬਿੰਦੂਆਂ ਨੂੰ ਦਿਖਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਹਰੇਕ ਦਬਾਅ ਬਿੰਦੂ ਤੇ ਰਬੜ ਦੀਆਂ ਗੇਂਦਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਵਰਤਣਾ ਹੈ. ਮੈਂ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਨਿਜੀ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਗਾਹਕਾਂ ਨੂੰ ਤੋਹਫ਼ਿਆਂ ਵਜੋਂ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੌਂਪਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਨਾਲ ਪਿਆਰ
ਹੋਰ
9 - ਮਾਸਲੀ ਸਟਿਕ - ਮਸਾਜ ਰੋਲਰ
ਇਹ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਮੂਰਖ ਦਿਖਦਾ ਹੈ, ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਤੋਹਫ਼ਾ ਵਜੋਂ ਇੱਕ ਸੋਟੀ ਦੇ ਰਿਹਾ ਹੈ ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਸੌਖੀ ਚੀਜ਼ ਇੱਕ ਮਹਾਨ ਮਸਾਜ ਦਾ ਸਾਧਨ ਹੈ, ਕੁਝ ਪ੍ਰੈਕਟਿਸਰ ਅਤੇ ਖਿਡਾਰੀ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਪ੍ਰਸੰਸਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਨੂੰ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਰੀਆਂ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ 'ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਇੱਕ ਸਟੌਕਿੰਗ ਸਟਟਰਰ ਜਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਸਹਿ-ਕਰਮਚਾਰੀ ਜਾਂ ਬੌਸ, ਜੋ ਕਸਰਤ ਵਿੱਚ ਹੈ, ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਵਿਚਾਰ ਹੈ
ਹੋਰ
10 - ਟਰਿਗਰ ਪੁਆਇੰਟ ਪਰਫੌਰਮੈਂਸ ਕਿਊਟੀ ਕਿੱਟ
ਮੈਂ ਫਿਟਨੈਸ ਕਾਨਫਰੰਸ ਵਿਚ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਹ ਕਿੱਟ ਖਰੀਦੀ ਸੀ ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬੰਦ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਗੋਡੇ ਦੇ ਮੁੱਦਿਆਂ, ਜਾਂ ਦੌੜਦੇ ਹੋਏ ਗੋਡੇ ਦੇ ਮਸਲਿਆਂ ਨਾਲ ਟਕਰਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕਿੱਟ ਕਿਸੇ ਲਈ ਵੀ ਸਹੀ ਹੈ, ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਗੈਰ-ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵੀ. ਇਹ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮਸਾਜ ਅਤੇ ਪ੍ਰੈਜ਼ੈਂਰ ਪੁਆਇੰਟਸ ਟੂਲ ਦੇ ਨਾਲ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤੰਗ ਸਥਾਨ ਤੇ ਪਹੁੰਚਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਕਿਤਾਬ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਰੀ ਸਰੀਰ ਲਈ ਕੀ ਕਰਨ ਲਈ ਵੱਖ ਵੱਖ ਮਸਾਜ ਕਸਰਤਾਂ ਦਿਖਾਈਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ.
ਹੋਰ