ਰਨਿੰਗ ਪਾਰਟਨਰਜ਼ ਕਿਵੇਂ ਲੱਭੀਏ

ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਚੱਲ ਕੇ ਚੱਲਣ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਹੋ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਚਲਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਗਰੁੱਪ ਚੱਲ ਰਹੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲਾਭਾਂ ਤੋਂ ਖੁੰਝ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬਿਹਤਰ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਅਤੇ ਬਿਹਤਰ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਤਰੀਕੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਚੱਲ ਰਹੇ ਦੋਸਤ ਲੱਭਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

1 - ਸਥਾਨਕ ਚੱਲ ਰਹੀ ਕਲੱਬ ਲੱਭੋ

ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਨਜ਼ਦੀਕ ਕਲੱਬ ਲੱਭਣ ਲਈ ਸੜਕ ਦਰਾਜ਼ ਕਲੱਬ ਆਫ਼ ਅਮੈਰਿਕਾ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ. ਕਈ ਚੱਲ ਰਹੀਆਂ ਕਲੱਬਾਂ ਦੀਆਂ ਵੈਬਸਟਾਂ ਦੇ ਫੋਰਮ ਜਾਂ ਡੇਟਾਬੇਸ ਹਨ ਜਿੱਥੇ ਮੈਂਬਰ ਬੱਡੀ ਚਲਾਉਣ ਲਈ ਬੇਨਤੀਆਂ ਪੋਸਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਤੁਸੀਂ ਪੋਸਟਾਂ ਰਾਹੀਂ ਸਕੈਨ ਕਰਕੇ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕੀ ਕੋਈ ਤੁਹਾਡੀ ਰਫਤਾਰ ਅਤੇ ਅਨੁਸੂਚੀ ਨਾਲ ਮਿਲਦਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਗਤੀ 'ਤੇ ਦੌੜਨ ਵਾਲੇ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਮੂਹ' ਤੇ ਵੀ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.

2 - ਆਪਣੇ ਸਥਾਨਕ ਚੱਲ ਰਹੇ ਸਟੋਰ ਦੇ ਨਾਲ ਚੈੱਕ ਕਰੋ.

ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਗਰੁੱਪ ਟਰੇਨਿੰਗ ਰਨ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੁਫ਼ਤ, ਜੋ ਸਟੋਰ' ਤੇ ਸ਼ੁਰੂ ਅਤੇ ਸਮਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਰਨ ਦੀ ਮੇਜ਼ਬਾਨੀ ਨਾ ਕਰਦੇ ਹੋਣ, ਕਰਮਚਾਰੀ ਚੱਲ ਰਹੇ ਭਾਈਚਾਰੇ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹਨ ਅਤੇ ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਸੀਂ ਸਥਾਨਕ ਚੱਲ ਰਹੇ ਸਮੂਹਾਂ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਚੱਲ ਰਹੇ ਸਾਥੀਆਂ ਦੀ ਤਲਾਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਲੋਕਾਂ ਤੋਂ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਬੁਲੇਟਿਨ ਬੋਰਡ 'ਤੇ ਵੀ ਪੋਸਟਿੰਗ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਲੋਕਲ ਚੱਲਣ ਵਾਲੇ ਸਟੋਰ ਕਿਵੇਂ ਲੱਭਣੇ

3 - ਆਪਣੇ ਜਿਮ ਜਾਂ ਸਿਹਤ ਕਲੱਬ ਤੇ ਪੁੱਛੋ.

ਕੁੱਝ ਜਿਮ ਚੱਲਣ ਵਾਲੇ ਸਾਥੀਆਂ ਲਈ ਕਲੱਬ ਚਲਾਉਂਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਸਾਈਨ ਅਪ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਨੁਮਾਇੰਦਿਆਂ ਲਈ ਆਪਣੇ ਬੁਲੇਟਿਨ ਬੋਰਡ ਜਾਂ ਦੌੜਨ ਵਾਲੇ ਕਲੱਬਾਂ ਜਾਂ ਚੱਲ ਰਹੇ ਸਾਥੀਆਂ ਲਈ ਸਾਈਨ-ਅਪ ਚੈੱਕ ਕਰੋ. ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਜਿਮ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਤਾਂ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਕੀ ਇਹ ਠੀਕ ਹੈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਨੋਟ ਲਿਖਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦੌੜਨ ਵਾਲੇ ਦੋਸਤ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿਉਂਕਿ ਦਰਸ਼ਕ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਰਗੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਲੋਕ ਹਨ, ਤੁਸੀਂ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ ਤੇ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ

4 - ਇਕ ਚੈਰੀਟੀ ਗਰੁੱਪ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਨੂੰ ਲੱਭੋ.

ਤੁਹਾਡੇ ਫੰਡ ਉਠਾਉਣ ਦੇ ਯਤਨਾਂ ਦੇ ਬਦਲੇ ਕਈ ਨਾ-ਲਾਭ ਵਾਲੀਆਂ ਸੰਸਥਾਵਾਂ ਕੋਚਿੰਗ ਅਤੇ ਕਵਰ ਰੇਸ ਦੇ ਖਰਚੇ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ. ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਹੋਰ ਦੌੜਾਕਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲੋਗੇ ਅਤੇ ਉਮੀਦ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਪੱਧਰ ਅਤੇ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਤੇਜ਼ ਦੌਰੇ ਤੇ ਹੋਵੋਗੇ. ਦੇਸ਼ ਭਰ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਥਾਨਾਂ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ: ਲੁਕੇਮੀਆ ਅਤੇ ਲਿਸੋਮਾਮਾ ਸੋਸਾਇਟੀ ਦੀ ਟੀਮ ਵਿੱਚ ਸਿਖਲਾਈ ਅਤੇ ਅਮੈਰੀਕਨ ਕੈਂਸਰ ਸੁਸਾਇਟੀ ਦੇ ਡਿਮੇਟਰੀਨੇਸ਼ਨ.

5 - ਆਪਣੀ ਦਿਲਚਸਪੀ ਲਈ ਇੱਕ ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਗਰੁੱਪ ਲੱਭੋ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਮਾਂ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਸੰਗਠਿਤ ਦੌੜਾਂ ਬਾਰੇ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ, ਹਰ ਉਮਰ ਅਤੇ ਪੜਾਅ (ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ) ਦੀਆਂ ਮਾਵਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਮੁਫਤ ਵਾਕ / ਦੌੜ ਗਰੁੱਪ ਦੇਖੋ MOMMYrun.com ਦੇਖੋ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਰਨ / ਵਾਕ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਜੇਫ਼ ਗੈਲੋਓਵੇ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਗਰੁੱਪਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ.

6 - ਸਥਾਨਕ ਰੋਡ ਰੇਸ ਲਈ ਰਜਿਸਟਰ ਕਰੋ.

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਦੌੜੇ ਰਜਿਸਟਰਡ ਭਾਗ ਲੈਣ ਵਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਮੁਫ਼ਤ ਸਮੂਹ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਦੌੜ ਲਈ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਰੇਸ ਦੀ ਵੈੱਬਸਾਈਟ ਵੇਖੋ ਕਿ ਕੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਕੋਈ ਸੰਗਠਿਤ ਸਿਖਲਾਈ ਹੈ, ਜਿਸ ਦਾ ਅਨੁਸੂਚਿਤ ਚਲਾਨ ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਉਹ ਸੰਗਠਿਤ ਸਿਖਲਾਈ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਤੁਸੀਂ ਦੌੜ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਜਾਂ ਉਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕੁਝ ਨਵੇਂ ਚੱਲ ਰਹੇ ਦੋਸਤਆਂ ਨੂੰ ਮਿਲ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਹੋਰ: ਲੋਕਲ ਰੋਡ ਰੇਸ ਕਿਵੇਂ ਲੱਭੀਏ

7 - ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਸੰਬੰਧੀ ਡੇਟਿੰਗ ਸਾਈਟਾਂ ਵੇਖੋ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਚੱਲ ਰਹੇ ਸਾਥੀ ਅਤੇ ਸੰਭਾਵਿਤ ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਕੁਨੈਕਸ਼ਨ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਕੱਲੇ ਲੋਕ ਲਈ ਡੇਟਿੰਗ ਵੈੱਬਸਾਈਟ ਨਾਲ ਰਜਿਸਟਰ ਕਰੋ ਜੋ ਰਨਿੰਗਸਿੰਗਲਸ ਡਾਟਮ ਜਾਂ ਫਿਟਨੈਸਿੰਗਜ਼ ਡਾਟ ਕਾਮ ਨੂੰ ਚਲਾਉਣ ਲਈ ਪਸੰਦ ਹਨ. ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਦੂਜੇ ਦਰਜੇ ਦੇ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲਾਂ ਰਾਹੀਂ ਬ੍ਰਾਊਜ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਹ ਚੋਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ.

ਇਹ ਵੀ ਦੇਖੋ: ਦੌੜ ਵਿਚ ਰੋਮਾਂਸ ਲੱਭੋ

8 - ਸੜਕ ਦੀ ਦੌੜ 'ਤੇ ਵਾਲੰਟੀਅਰ

ਸੜਕ ਦੀ ਦੌੜ ਵਿਚ ਆਪਣਾ ਸਮਾਂ ਦਾਨ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਸਥਾਨਕ ਚੱਲ ਰਹੇ ਭਾਈਚਾਰੇ ਵਿਚ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਦਾ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਰਜਿਸਟਰੀਕਰਣ ਟੇਬਲ ਤੇ ਬੈਠੇ ਹੋ ਜਾਂ ਪਾਣੀ ਦੇ ਕੱਪ ਨੂੰ ਸੌਂਪਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਸੰਭਾਵਤ ਦੂਜੀ ਦੌੜਾਕ ਨਾਲ ਮੁਲਾਕਾਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਬੱਸਾਂ ਨੂੰ ਚਲਾਉਣ ਲਈ ਵੀ ਵੇਖ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਇਹ ਵੀ ਦੇਖੋ: 5 ਹੋਰ ਸਮਾਜਿਕ ਰਨਰ ਹੋਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ

9 - ਕੰਮ 'ਤੇ ਦੌੜਦੇ ਭਰਤੀ

ਕੰਮ 'ਤੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਤੋਂ ਪੁੱਛੋ ਅਤੇ ਦੇਖੋ ਕੀ ਕੋਈ ਕੰਮ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਲੰਚ ਦੌਰਾਨ ਜਾਂ ਕੰਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਚੱਲਣ ਵਿਚ ਰੁਚੀ ਰੱਖਦਾ ਹੈ. ਦੇਖੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਈ ਵੀ ਸਹਿਕਰਮੀ ਕਿਸੇ ਸਥਾਨਕ ਦੌੜ ਲਈ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਦੇ ਹਨ.