ਸੜਕ ਦੀ ਦੌੜ ਦੌੜਨ, 5 ਕੇ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਮੈਰਾਥਨ ਤਕ , ਕੁਝ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਦੌੜਨ, ਦੂਜੇ ਦੌੜਾਕਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਹਿਣ ਦਾ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ. ਇਹ ਜਾਣਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕੈਲੰਡਰ 'ਤੇ ਇਕ ਦੌੜ ਹੈ, ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣਾ ਕੰਮ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰੇਗਾ, ਅਤੇ ਇਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਰੇਸ ਵਾਤਾਵਰਨ ਵਿਚ ਧੱਕਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਰੋਮਾਂਚਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਨਿਸ਼ਚਤ ਨਹੀਂ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਇਕ ਦੌੜ ਵਿਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇਹ ਸੋਚਣ ਲਈ ਦੌੜ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕੀ ਉਮੀਦ ਕਰਨੀ ਹੈ
ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਗਲੀ ਵਾਰ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣਾ ਚਾਹੋਗੇ!
ਘਰ ਦੀ ਦੌੜ ਲੱਭਣੀ
ਦੌੜ ਲੱਭਣ ਬਾਰੇ ਕਿਵੇਂ ਜਾਣਨਾ ਯਕੀਨੀ ਨਹੀਂ ਹੈ? ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਕੁ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਹਨ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪਿਛਲੇ ਵਿਹੜੇ ਵਿੱਚ ਨਸਲਾਂ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ.
1. ਆਪਣੇ ਸਥਾਨਕ ਚੱਲ ਰਹੇ ਕਲੱਬ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ. ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਚੱਲ ਰਹੇ ਕਲੱਬ ਹਰ ਸਾਲ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਇਕ ਸਥਾਨਕ ਰੇਸਿਆਂ ਦੀ ਸਪਾਂਸਰ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਸਥਾਨਕ ਚੱਲ ਰਹੇ ਕਲੱਬ ਤੋਂ ਅਣਜਾਣ ਨਹੀਂ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਨਜ਼ਦੀਕ ਲੱਭਣ ਲਈ ਰੋਡ ਰਅਰਅਰਸ ਕਲੱਬ ਆਫ਼ ਅਮਰੀਕਾ ਦੀ ਵੈਬਸਾਈਟ ਦੇਖੋ. ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਰੇਸ 'ਤੇ ਸਪਾਂਸਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਉਹ ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਹਾਡੇ ਖੇਤਰ ਵਿਚ ਕੁਝ ਸਥਾਨਿਕ ਰੇਸਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣੂ ਹੋਣਗੇ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਲੱਬ ਦੇ ਮੈਂਬਰ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਮੇਲਿੰਗ ਸੂਚੀ ਤੇ ਰੱਖਣਗੇ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦੌਰੇ ਬਾਰੇ ਸੂਚਿਤ ਕਰ ਸਕਣ, ਨਾਲ ਹੀ ਉਹ ਹੋਰ ਸੰਸਥਾਵਾਂ ਦੁਆਰਾ ਰੱਖੇ ਗਏ ਹਨ.
2. ਆਪਣੇ ਸਥਾਨਕ ਚੱਲ ਰਹੇ ਸਪੈਸ਼ਲਿਟੀ ਦੁਕਾਨ ਜਾਂ ਖੇਡਾਂ ਦੇ ਸਟੋਰ 'ਤੇ ਚੈੱਕ ਕਰੋ. ਉਹ ਸੰਭਾਵਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਨਸਲਾਂ ਨੂੰ ਵਿਗਿਆਪਨ ਦੇ ਬਾਅਦ ਦਿਖਾਏਗਾ. ਜੇ ਨਹੀਂ, ਤਾਂ ਇਕ ਸੇਲਜ਼ਪਰਸਨ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ - ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਥਾਨਕ ਸਮਾਗਮਾਂ ਬਾਰੇ ਪਤਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਉਹ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਨਸਲ ਲਈ, ਗਰੁੱਪ ਸਟਾਰਚ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਸਟੋਰ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਤੁਸੀਂ ਦੌੜ ਲਈ ਰਜਿਸਟਰ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਸਟੋਰ ਦੀ ਛੋਟ ਬਾਰੇ ਵੀ ਪਤਾ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.
3. ਰੇਸਿਆਂ ਲਈ ਇੰਟਰਨੈਟ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰੋ. ਦੇਖਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਥਾਨਕ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਵਾਲੀਆਂ ਕੁਝ ਵਧੀਆ ਸਾਈਟਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ: ਐਸਟ.ਕੌਮ ਜਾਂ ਅਮਰੀਕਾ ਵਿੱਚ ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਪੂਰੇ ਜਾਂ ਅੱਧ ਮੈਰਾਥਨ ਲਈ ਵੇਖ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਮੈਰਾਥਨ ਗਾਈਡ ਅਤੇ HalfMarathons.net ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ.
4. ਦੂਜੇ ਦੌੜਾਕਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ. ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕੋਈ ਦੋਸਤ, ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰ ਜਾਂ ਸਹਿ-ਕਰਮਚਾਰੀ ਹੈ ਜੋ ਦੌੜਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਥਾਨਕ ਨਸਲਾਂ ਦੀਆਂ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ਾਂ ਲਈ ਪੁੱਛੋ ਜੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਪਹਿਲਾਂ ਦੌੜ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕੋਰਸ, ਨਰੋਆ ਦੂਰੀ, ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੇ ਅਨੁਭਵ ਦੀ ਆਪਣੀ ਸਮੀਖਿਆ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਦੌੜ ਹੈ. ਕਿਸੇ ਦੋਸਤ ਦੇ ਨਾਲ ਦੌੜ ਲਾਉਣਾ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ (ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਮਿਲ ਕੇ ਦੌੜ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਚਲਾਉਂਦੇ ਹੋ), ਇਸ ਲਈ ਵੇਖੋ ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਦੌੜ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਠੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.
5. ਆਪਣੇ ਸਥਾਨਕ YMCA ਜਾਂ ਸਿਹਤ ਕਲੱਬ ਦੇ ਨਾਲ ਚੈੱਕ ਕਰੋ ਕੁਝ ਵਾਈਐਮਸੀਏ ਜਾਂ ਹੈਲਥ ਕਲੱਬਸ ਸਪਾਂਸਰ ਜਾਂ ਸਥਾਨਕ ਨਸਲਾਂ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰੋ, ਇਸ ਲਈ ਚੈੱਕ ਕਰੋ ਅਤੇ ਵੇਖੋ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਆਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਨਸਲਾਂ ਬਾਰੇ ਕੋਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਹੈ. ਉਹ ਕੁਝ ਜਾਤੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਿਖਲਾਈ ਵੀ ਪੇਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.
6. ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਵਰਤੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਭਾਈਚਾਰੇ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ ਫੇਸਬੁੱਕ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਸਰੋਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਫੇਸਬੁੱਕ ਪੇਜ 'ਤੇ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਸਥਾਨਕ ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਫੇਸਬੁੱਕ ਸਮੂਹ' ਤੇ ਪੋਸਟ ਕਰੋ ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਕਿ ਕੀ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਆਗਾਮੀ ਦੌੜ ਬਾਰੇ ਪਤਾ ਹੈ.