ਸਪਾਰਕ ਐਕਟੀਵਿਟੀ ਟਰੈਕਰ ਰਿਵਿਊ

ਸਪਾਰਕ ਪੀਪਲਜ਼ ਕੰਪਿਊਟਰ-ਲਿੰਕਡ ਪੈਡੀਮੀਟਰ

ਸਪਾਰਕ ਪੀਪਲ ਦੀ ਵੈਬਸਾਈਟ ਤੁਹਾਡੇ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਅਤੇ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਸਥਾਨ ਹੈ. ਸਪਾਰਕ ਐਕਟੀਵਿਟੀ ਟਰੈਕਰ ਆਟੋਮੈਟਿਕਲੀ ਫਿਟਨੈਸ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਦੇਖਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਪਾਰਕ ਪੀਪਲਜ਼ ਨਿੱਜੀ ਸਫੇ ਤੇ ਕੰਪਿਊਟਰ ਨੂੰ ਇੱਕ USB USB dongle ਦੁਆਰਾ ਵਾਇਰਲੈੱਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਅਪਲੋਡ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਛੋਟੇ ਪੈਰੋਮੀਟਰ ਦੁਆਰਾ ਤੁਹਾਡੇ ਪੜਾਵਾਂ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਲਈ, 10 ਤੋਂ ਵੱਧ ਮਿੰਟਾਂ ਦੇ ਸੈਲਫਾਂ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਓ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਦੂਰੀ ਅਤੇ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਨੂੰ ਸਜਾਇਆ ਜਾਣ ਦਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਅਡਵਾਂਸਡ 3-ਐਕਸਸੀ ਐਕਸਲੀਰੋਮੀਟਰ ਵਰਤਦਾ ਹੈ.

ਸਪਾਰਕ ਕੋਲ 12 ਸੂਚਕ ਲਾਈਟਾਂ ਹਨ ਇਸ ਨੂੰ ਪੰਜ ਵਾਰ ਟੈਪ ਕਰੋ ਅਤੇ ਹਰੀ ਸੂਚਕ ਲਾਈਟਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਦਮ ਗਿਣਤੀ ਦੇ ਟੀਚਿਆਂ ਵੱਲ ਤੁਹਾਡੀ ਤਰੱਕੀ ਦਿਖਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ.

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਕੰਪਿਊਟਰ ਜਾਂ ਮੈਕ ਕੰਪਿਊਟਰ ਤੋਂ 50 ਫੁੱਟ ਦੇ ਅੰਦਰ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਡਾਟਾ ਤੁਹਾਡੇ ਮੁਫਤ ਸਪਾਰਕ ਪੀਪਲਜ਼ ਔਨਲਾਈਨ ਹੋਮ ਪੇਜ ਤੇ ਬੈਟਰੀ ਤੌਰ ਤੇ ਅਪਲੋਡ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਡੇਟਾ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਈਓਐਸ ਜਾਂ ਐਡਰਾਇਡ ਐਪ ਤੇ ਵੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਪਹਿਲੇ ਕੰਪਿਊਟਰ ਤੇ ਅਪਲੋਡ ਕਰਨਾ ਹੈ.

ਤੁਸੀਂ ਸਪੈਂਕ ਪੀਪਲਜ਼ ਦੀ ਵੈੱਬਸਾਈਟ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਖੁਰਾਕ, ਪਾਣੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ, ਭਾਰ ਅਤੇ ਹੋਰ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਐਪ ਰਾਹੀਂ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਨਿੱਜੀ ਡੇਟਾ ਪੰਨੇ ਤੇ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਟਰੈਕਰ ਨੂੰ ਫਿਟਲਿਨxx ਦੁਆਰਾ ਨਿਰਮਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਆਪਣੇ ਸਿਖਰਲੇ ਰੇਟ ਵਾਲੇ ਪਬਬਲ ( ਕੰਪਿਊਟਰ-ਲਿੰਕਡ ਪੈਡੌਮੀਟਰਾਂ ਲਈ ਸਾਡੇ ਰੀਡਰਸ ਚੋਅਸ ਅਵਾਰਡ ਦੇ ਜੇਤੂ) ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਕਾਰਪੋਰੇਟ ਸੁਸਇਤਾ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ.

ਆਲ-ਦਿਵਸ ਦੇ ਪੜਾਅ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਟ੍ਰੈਕਿੰਗ

ਸਪਾਰਕ ਐਕਟੀਵਿਟੀ ਟਰੈਕਰ ਸਾਰੇ ਦਿਨ ਦੇ ਪੜਾਵਾਂ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਆਲ-ਦਿਲੀ ਦੀ ਸਰਗਰਮੀ ਕੈਲੋਰੀ ਨੂੰ ਸਾੜਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੇ ਮਿੰਟ ਪਰ ਇਹ ਆਟੋਮੈਟਿਕ ਹੀ ਵਰਕਆਉਟ ਖੋਜਦਾ ਅਤੇ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਇਹ ਪੈਦਲ ਚੱਲਣ, ਦੌੜਨ, ਇਨਡੋਰ ਸਾਈਕਲਿੰਗ ਅਤੇ ਅੰਡਾਕਾਰ ਕੰਮਕਾਜ ਸਮਝ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਲਗਾਤਾਰ 10 ਮਿੰਟ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵਿਲੱਖਣ ਕਸਰਤ ਵਜੋਂ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਪਾਰਕ ਪੀਪਲਜ਼ ਹੋਮਪੇਜ ਤੇ ਇਸਦਾ ਡੇਟਾ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਹਰੇਕ ਕਸਰਤ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਮਿੰਟ, ਕੈਲੋਰੀ ਬਰਨ, ਕਦਮ, ਅਤੇ ਦੂਰੀ ਦੇਖਦੇ ਹੋ.

ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਜੁੱਤੀ 'ਤੇ ਸਪਾਰਕ ਪਹਿਨਣ ਵੇਲੇ ਆਪਣੇ ਡੈਸਕਸਸੀਕਲ ਦੇ ਵਰਕਆਉਟ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਸਾਈਕਲਿੰਗ ਵਜੋਂ ਲੇਬਲ ਦਿਖਾਉਣ ਲਈ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਸੀ.

ਉਹ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਬਾਹਰੀ ਸਾਈਕਲਿੰਗ ਨੂੰ ਪੈਡਲਿੰਗ ਮੋਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਭਿੰਨਤਾ ਕਾਰਨ ਸਹੀ ਟਾਈਪ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦਾ (ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ-ਕਦਾਈ ਤੱਟ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਆਦਿ.)

ਉਪਭੋਗਤਾ ਨੋਟ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਏਰੋਬਿਕ ਡਾਂਸ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜ਼ੁਬਾਬਾ ਵਰਕਆਉਟ) ਅਤੇ ਸਟੇਸ਼ਨਰੀ ਪਲੇਪਿੰਗ ਵਰਕਆਉਟ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਦਮਾਂ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜਿਵੇਂ ਸਪਾਰਕ ਅੱਗੇ ਵੱਲ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰਨ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦੇਵੇ ਅਤੇ ਸਾਈਡ-ਸਟੈਪਿੰਗ ਨਾ ਕਰੇ.

ਸਪਾਰਕ 100 ਫੁੱਟ ਤਕ ਵਾਟਰਪ੍ਰੱਫ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਤੈਰਾਕੀ ਨਾਲ ਪਹਿਨ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਹ ਵਾਸ਼ਿੰਗ ਮਸ਼ੀਨ ਰਾਹੀਂ ਸਫ਼ਰ ਤੋਂ ਬਚ ਜਾਵੇਗਾ. ਪਰ ਉਪਭੋਗਤਾ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਪਾਣੀ ਦੇ ਏਅਰੋਬਿਕਸ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪੈਦਲ / ਚੱਲਣ ਵਜੋਂ ਰਿਕਾਰਡ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਦੇ ਲਈ ਪੂਰੀ ਕੈਲੋਰੀ-ਬਰਨ ਕ੍ਰੈਡਿਟ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਵੈਬਸਾਈਟ ਤੇ ਕਸਰਤ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਕਲਪਨਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਸਪਾਰਕ ਐਕਟੀਵਿਟੀ ਟਰੈਕਰ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨਾ

ਸਪਾਰਕ ਛੋਟਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਸਿਰਫ 1.3 ਇੰਚ x 1.2 ਇੰਚ x 0.5 ਇੰਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਔਂਸ ਤੋਂ ਇਕ ਤਿਹਾਈ ਤੋਂ ਘੱਟ ਦਾ ਭਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬਿਲਟ-ਇਨ ਕਲਿੱਪ ਹੋਲਡਰ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਜੁੱਤੇ (ਵਧੀਆ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਲਈ) ਜਾਂ ਆਪਣੀ ਕਮਰਬੈਂਡ, ਨਰਕੀਨ, ਪਾਕੇਟ ਜਾਂ ਬ੍ਰਰਾ ਤੇ ਪਾਉਣ ਲਈ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਸਪਾਰਕ ਛੇ ਤੋਂ 12 ਮਹੀਨਿਆਂ ਲਈ ਬਦਲਣਯੋਗ CR2032 ਬੈਟਰੀ 'ਤੇ ਚੱਲਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਬੈਟਰੀ ਸਥਾਪਿਤ ਅਤੇ ਵਰਤਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੈ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਵਾਧੂ ਬੈਟਰੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ.

ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਪੈਕਟ (ਵਿੰਡੋਜ਼ ਐਕਸਪੀ, ਵਿਸਟਾ, 7 ਜਾਂ 8) ਜਾਂ ਮੈਕ (OSX 10.6-10.8) ਤਕ ਵਾਇਰਲੈਸ ਤੌਰ ਤੇ ਪ੍ਰਸਾਰਿਤ ਕਰਨ ਲਈ, USB ਡੋਂਗਲ ਵਿੱਚ ਪਲੱਗ ਲਗਾਓ ਅਤੇ ਸਪਾਰਕ ਪੀਲਜ਼ ਕੁਨੈਕਟ ਸੌਫਟਵੇਅਰ ਨੂੰ ਡਾਉਨਲੋਡ ਕਰੋ.

ਆਪਣੇ ਸਪਾਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਟਰੈਕਰ ਡੇਟਾ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਖੁਰਾਕ, ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਦੀਆਂ ਸਰਗਰਮੀਆਂ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰਨ ਅਤੇ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰਨ ਲਈ SparkPeople.com 'ਤੇ ਇੱਕ ਮੁਫ਼ਤ ਨਿੱਜੀ ਖਾਤਾ ਸੈਟ ਅਪ ਕਰੋ.

ਤੁਸੀਂ iOS ਜਾਂ Android ਲਈ ਮੁਫਤ SparkAmerica ਐਪਸ ਨੂੰ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਫੁੱਲਰ-ਫੀਚਰਸ ਸਪਾਰਕਪਿਲਜ਼ ਡਾਈਟ ਅਤੇ ਫਿਟਨੈਸ ਟਰੈਕਰ ਐਪ, ਜੋ ਕੁਝ ਡਾਲਰ ਖਰਚਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਕੰਪਿਊਟਰ ਨੂੰ ਔਨਲਾਈਨ ਸਿਸਟਮ ਵਿੱਚ ਸਪਾਰਕ ਤੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਅਤੇ ਐਪ ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣ ਲਈ ਇੱਕ ਕੰਪਿਊਟਰ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ.

ਕਦਮ - ਕੈਲੋਰੀਜ - ਡਿਸਟੈਨਸ ਟ੍ਰੈਕਿੰਗ

ਪੜਾਅ : ਸਪਾਰਕ ਪਟਿਆਂ ਨੂੰ ਚਲਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅੱਧੀ ਰਾਤ ਨੂੰ ਰੋਜ਼ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਸੈਟ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਦਮ ਦਾ ਟੀਚਾ ਸੈਟ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਸਪਾਰਕ ਤੇ ਹਰੇਕ ਸੂਚਕ ਰੋਸ਼ਨੀ ਉਸ ਟੀਚੇ ਦੇ 1/12 ਨੂੰ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਤ ਕਰਦੀ ਹੈ.

ਇਹ 6000 ਕਦਮਾਂ ਲਈ ਪ੍ਰੀ-ਸੈੱਟ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਹਰੇਕ ਲਾਈਟ 500 ਕਦਮਾਂ ਦੀ ਨੁਮਾਇੰਦਗੀ ਕਰੇਗਾ. ਵਰਤਣ ਵਿਚ ਅਸਾਨ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਨਿਸ਼ਾਨਾ 12,000 ਕਦਮਾਂ 'ਤੇ ਸੈੱਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਜੋ ਹਰੇਕ ਰੋਸ਼ਨੀ 1000 ਕਦਮਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕਰ ਸਕੇ. ਹਰ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਟੀਚਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਗਲੋ ਗੇਟਟਰ ਟ੍ਰਾਫ਼ੀ ਕਮਾਉਂਦੇ ਹੋ.

ਦੂਰੀ : ਐਕਸੀਰੋਰੋਮੀਟਰ ਮਕੈਨਿਜ਼ਮ ਦੁਆਰਾ ਆਟੋਮੈਟਿਕ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਢੁਕਵੀਂ ਦੂਰੀ ਤੇ ਇੱਕ ਵਾਕ ਦੀ ਕਸਰਤ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰਕੇ ਅਤੇ ਕੈਲੀਬ੍ਰੇਸ਼ਨ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਦਾ ਉਪਯੋਗ ਕਰਕੇ ਕੈਲੀਬਰੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਫਿਟਨੇਸ ਕੈਲੋਰੀ ਲਿਖੀ ਗਈ : ਸਪਾਰਕ ਦਾ ਅਨੁਮਾਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਕੈਲੋਰੀ ਨੂੰ ਸਾੜ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਐਪ ਜਾਂ ਵੈਬਸਾਈਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਵਾਧੂ ਗੈਰ-ਸਪਾਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਲੌਗ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਨੂੰ ਕੁੱਲ ਜੋੜਿਆ ਜਾਵੇਗਾ. ਤੁਸੀਂ ਕੈਲਰੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਖਾਧੀ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਨਾਲ ਮੇਲਣ ਲਈ ਸਪਾਰਕਪਲੋਸ ਦੇ ਫੀਲਡ ਫੀਚਡ ਡਾਈਟ ਟਰੈਕਿੰਗ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਟ੍ਰੈਕਿੰਗ ਖ਼ੁਰਾਕ : ਤੁਸੀਂ ਸਪਾਰਕਪਲੋਪਾਂ ਦੀ ਵੈਬਸਾਈਟ ਅਤੇ ਐਪਸ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੈਲੋਰੀਜ ਦੇ ਖਾਣੇ ਅਤੇ ਕੈਲੋਰੀਜ ਵਿਚ ਬਕਾਇਦਾ ਕਿਵੇਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਭਾਰ, ਪਾਣੀ, ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਮੂਡ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਨੂੰ ਵੀ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਪਰ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਨਪੁਟ ਕਰਨ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਪਵੇਗਾ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ-ਆਪ ਖੋਜ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦਾ.

ਪ੍ਰੇਰਣਾ - ਟ੍ਰਾਫੀਆਂ : ਸਪਾਰਕ ਪੀਪਲਜ਼ ਸਾਈਟ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰੇਰਣਾਦਾਇਕ ਹੈ ਟਰੈਕਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਹਰ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਦਮ ਉਠਾਉਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਗਲੋ ਗੇਟਟਰ ਟਰਾਫੀ ਕਮਾਓ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਫੇਸਬੁੱਕ ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਮਹੀਨੇ ਅਭਿਆਸ ਦੇ ਮਿੰਟ ਦੇ ਮੀਲਪੱਥਰ ਲਈ ਟ੍ਰਾਫੀਆਂ ਕਮਾਓਗੇ. ਤੁਸੀਂ ਸਭ ਕੁਝ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਾਈਟ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਪਾਰਕ ਪ੍ਹੱਇਆਂ ਦੀ ਕਮਾਈ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਜੋ ਕਿ ਹੋਰ ਟ੍ਰਾਫੀਆਂ ਵੱਲ ਖੜਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਲੀਡਰਬੋਰਡ ਤੇ ਸੂਚੀਬੱਧ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ.

ਸਮਾਜਿਕ: ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਵੀ ਜੁੜ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਸੁਨੇਹਾ ਬੋਰਡ ਤੇ ਪੋਸਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਸਾਈਟ ਪਕਵਾਨਾ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਸੁਝਾਵਾਂ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਥਾਂ ਹੈ

ਪੋਰਟੇਬਿਲਟੀ: ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਅਨੁਕੂਲ ਕੰਪਿਊਟਰ ਤੇ USB ਡੋਂਗਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿੱਥੇ ਸਪਾਰਕ ਕੁਨੈਕਟ ਸੌਫ਼ਟਵੇਅਰ ਨੂੰ ਸਥਾਪਿਤ ਕਰਨ ਦੇ ਅਧਿਕਾਰ ਹਨ. ਪਰ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਸੰਭਵ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਟਰੈਕਰ ਦੋ ਹਫਤੇ ਦਾ ਡਾਟਾ ਬਚਾ ਲਵੇਗਾ, ਇਸ ਲਈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਕੰਪਿਊਟਰ ਤੋਂ ਦੂਰ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਥੋੜ੍ਹੀ ਦੇਰ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਡਾਉਨਲੋਡ ਕਰਨਾ ਪਵੇਗਾ ਜਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਗੁਆਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਪਾਰਕ ਨੂੰ ਰੀਚਾਰਜ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਘੱਟ ਬੈਟਰੀ ਦੀ ਦੋ-ਹਫ਼ਤੇ ਦਾ ਨੋਟਿਸ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.

ਸਪਾਰਕ ਸਰਗਰਮੀ ਟਰੈਕਰ ਤੇ ਤਲ ਲਾਈਨ

ਕਮੀਆਂ:

• ਟਰੈਕਰ 'ਤੇ ਕੋਈ ਅੰਕੀ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਕੇਵਲ 12 ਟੀਚਾ-ਸੂਚਕ ਲਾਈਟਾਂ ਹਨ. ਮੈਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਮਦਦਗਾਰ ਪਾਇਆ, ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਰਕਆਉਟ ਦੇ ਡੈਟਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸ ਇੰਤਜਾਰ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰਨੀ ਪਵੇਗੀ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਕੰਪਿਊਟਰ ਜਾਂ USB ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਦੇ ਐਪਲ ਤੇ ਦੇਖਣ ਲਈ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ.
• ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮੋਬਾਈਲ ਜੰਤਰ ਰਾਹੀਂ ਆਪਣਾ ਡਾਟਾ ਅਪਲੋਡ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਨਾਇਕ + ਫਿਊਲਬੈਂਡ ਜਾਂ ਫਿਟੀਬਿਟ ਵਰਗੇ ਬਲਿਊਟੁੱਥ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਗਤੀਵਿਧੀ ਟਰੈਕਰਾਂ ਨਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
• ਇਹ ਸੀੜੀਆਂ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਲਈ ਐਲੀਵੇਸ਼ਨ ਬਦਲਾਅ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਲੱਭਦਾ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਸੌਣ ਦੀ ਮਿਆਦ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਸਲੀਪ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦਾ ਜਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿਸ਼ਕਿਰਿਆ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ .

ਸਾਕਾਰਾਤਮਕ:

• ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਸਪਾਰਕ ਪੀਪਲਜ਼ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਤਜਰਬੇ ਦਾ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਵਾਧਾ ਹੈ.
• ਮੈਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਆਟੋਮੈਟਿਕ ਕਸਰਤ ਖੋਜ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹਾਂ.
• ਸਪਾਰਕ ਪੀਪਲਜ਼ ਸਾਈਟ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰੇਰਣਾਦਾਇਕ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹੋਰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜਾਣ ਅਤੇ ਸਮਝਣ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਤਰੀਕੇ ਹਨ.

ਖੁਲਾਸਾ: ਰਿਵਿਊ ਦੇ ਨਮੂਨੇ ਨਿਰਮਾਤਾ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੇ ਗਏ ਸਨ.