ਡਾਈਇੰਗਿੰਗ ਪਲਸ ਇੱਕ ਪੈਡੀਮੀਟਰ / ਗਤੀਵਿਧੀ ਦਾ ਮਾਨੀਟਰ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ, ਨੀਂਦ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਅਤੇ ਨਬਜ਼ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਮੋਬਾਈਲ ਐਪ ਨਾਲ ਜੋੜੀਆਂ ਹਨ. ਮੋਬਾਈਲ ਐਪ ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਡੇਟਾ ਦਾ ਪੂਰਾ ਵੇਰਵਾ ਦੇਖਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੰਪਿਊਟਰ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸਿਹਤ ਅੰਕੜਿਆਂ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਨਾਲ ਦੀਿੰਗਜ਼ ਵਾਈ-ਫਾਈ ਸਕੇਲ, ਨਾਲ ਨਾਲ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਮਾਨੀਟਰ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮੁਫਤ ਹੈਲਥ ਮੈਟ ਐਪ ਨਾਲ ਟੀਮ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਨਾਲ ਚੱਲਣ ਵਾਲਾ ਪਲਸ ਦੇ ਸੈਂਸਰ ਤੇ ਇੱਕ LED ਡਿਸਪਲੇਅ ਹੈ ਅਤੇ ਬਲਿਊਟੁੱਥ ਦੁਆਰਾ ਤੁਹਾਡੇ ਡੇਟਾ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਮੋਬਾਈਲ ਡਿਵਾਈਸ ਤੇ ਆਈਓਐਸ ਜਾਂ ਐਡਰਾਇਡ ਐਪ ਤੇ ਭੇਜਣ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਐਪ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਪਲਸ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਨੰਦ ਮਾਣ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਮੋਬਾਈਲ ਡਿਵਾਈਸ 'ਤੇ ਜਾਂ ਵਿਫਟਿੰਗਸ ਹੈਲਥ ਮੈਟੇ ਵੈਬ ਡੈਸ਼ਬੋਰਡ' ਤੇ ਵੇਖਣ ਲਈ ਆਪਣਾ ਡਾਟਾ ਅਪਲੋਡ ਕਰਨ ਲਈ ਐਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.
ਨਾਲ ਪੇਂਡ ਪਹਿਨਣ
ਪਲਸ ਦੇ ਕੋਲ ਇੱਕ MEMS 3-axis accelerometer mechanism ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਅਜੀਬੋ-ਗਰੀਬ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਕਿੱਥੇ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ. ਆਪਣੀ ਕਮਰ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਇਸ ਨੂੰ ਪਹਿਨਣ, ਜਾਂ ਜੇਬ ਵਿਚ ਲਿਜਾਣ ਲਈ ਇਕ ਕਲਿਪ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਇਕ ਪੈਡਮੋਡੋਰ ਵਾਚ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਇੱਕ wristband ਤੇ ਪਹਿਨ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਪਲਸ ਦੀ ਅੰਦਰੂਨੀ ਬੈਟਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ USB ਕਨੈਕਸ਼ਨ ਰਾਹੀਂ ਚਾਰਜ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਇੱਕ ਬੈਟਰੀ ਚਾਰਜ ਲਗਭਗ ਦੋ ਹਫਤਿਆਂ ਤੱਕ ਚਲਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਐਪ ਲਾਗ 25% ਤੋਂ ਘੱਟ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਐਪ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਿਤਾਵਨੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ
ਆਪਣੇ ਪੱਲਸ ਨੂੰ ਸਥਾਪਿਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਪਹਿਲਾਂ USB ਕੇਬਲ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸਨੂੰ ਚਾਰਜ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਈਓਐਸ ਜਾਂ ਐਂਡਰੌਇਡ ਮੋਬਾਇਲ ਉਪਕਰਣ ਤੇ ਬਲਿਊਟੁੱਥ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਜੋੜੋ. ਫਿਰ ਆਪਣੀ ਡਿਵਾਈਸ ਲਈ ਮੁਫਤ ਨਾਲ ਐਪਸ ਨੂੰ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸੈਟਅਪ ਪੂਰਾ ਕਰੋ.
ਬਲਿਊਟੁੱਥ ਕੁਨੈਕਸ਼ਨ ਬਹੁਤ ਸਥਿਰ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਇਸਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਕੁਨੈਕਟ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਐਪ ਹਰ ਛੇ ਘੰਟਿਆਂ ਵਿੱਚ ਪੱਲਸ ਡੇਟਾ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੇਗਾ ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਪਲਸ ਤੇ ਬਟਨ ਨੂੰ ਦਬਾ ਕੇ ਰੱਖੋਗੇ.
ਪਲਸ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਟਾ ਵੇਖਣਾ
ਤੁਸੀਂ ਪਾਸੇ ਦੇ ਇਕਲੌਤੇ ਬਟਨ ਨੂੰ ਦਬਾ ਕੇ ਪਲਸ ਉੱਤੇ ਡਿਸਪਲੇ ਨੂੰ ਵੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਅੰਦਰੂਨੀ ਵਰਤੋਂ ਲਈ LED ਡਿਸਪਲੇਅ ਚੰਗਾ ਹੈ ਪਰ ਮੇਰੇ ਲਈ ਧੁੱਪ ਦੇ ਬਾਹਰ ਰੋਸ਼ਨੀ ਵਿੱਚ ਪੜ੍ਹਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੈ. ਮੈਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨ ਲਈ ਛਾਂ ਉੱਤੇ ਜਾਣਾ ਪਿਆ. ਮੇਰੀ ਉਮਰ ਦੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਲਈ ਇਹ ਗਿਣਤੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹਨ. ਤੁਸੀਂ ਯੂਨਿਟਸ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ ਵਿੱਚ ਮੀਟਰਿਕ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹੋ
- ਕਦਮ ਗਿਣਤੀ : ਮੱਧ ਰਾਤ ਨੂੰ ਗਿਣਤੀ ਦੁਬਾਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਪੂਰੇ ਦਿਨ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਛੋਟੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਇਹ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਦਮ ਡਿਸਪਲੇਅ ਹੈ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਦਿਨ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 10,000 ਪੌਦਿਆਂ ਵੱਲ ਤੁਹਾਡੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ.
- ਉਚਾਈ : ਅੱਜ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੇ ਪੈਰ ਜਾਂ ਮੀਟਰ ਚੜ੍ਹੇ ਹਨ ਐਕਸੀਰੋਰੋਮੀਟਰ ਸਿਰਫ ਇਸ ਦਾ ਲਾਗ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਅਸਲ ਉਚਾਈ ਨੂੰ ਬਦਲ ਰਹੇ ਹੋ. ਪਾਰਦਰਸ਼ੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਐਸਕੇਲੇਟਰ ਚਲਾਉਣਾ ਰਜਿਸਟਰ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ, ਅਤੇ ਨਾ ਹੀ ਢਲਾਣ ਦੇ ਨਾਲ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ' ਤੇ ਪੈਦਲ ਜਾਂ ਪੌੜੀਆਂ ਚੜ੍ਹਨ ਵਾਲੀ ਮਸ਼ੀਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੇਗਾ.
- ਦੂਰੀ : ਤੁਹਾਡੀ ਉਚਾਈ ਅਤੇ ਐਕਸੇਲਰੋਮੀਟਰ ਡਾਟਾ ਤੋਂ ਅਨੁਮਾਨਿਤ ਮੀਲ ਜਾਂ ਕਿਲੋਮੀਟਰ. ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਕੈਲੀਬਰੇਟ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਲੰਬਾਈ ਦੀ ਲੰਬਾਈ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਨੂੰ ਐਡਜਸਟ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਜਿਸ ਤੇ ਆਧਾਰਿਤ ਹੈ. ਪੌਲਸ ਦੀ ਦੂਰੀ ਨਾਲ ਉਹ ਦੂਰੀ ਨਾਲ ਮੇਲ ਨਹੀਂ ਖਾਂਦਾ ਜੋ ਮੈਂ GPS ਨਾਲ ਮਾਪਿਆ ਸੀ ਜਾਂ ਪੈਦੋਮੀਟਰ ਦੁਆਰਾ ਦਰਸਾਈ ਗਈ ਦੂਰੀ ਜਿੱਥੇ ਮੈਂ ਇੱਕ ਬਿਹਤਰ ਅਨੁਮਾਨ ਲਈ ਲੰਬੀਆਂ ਲੰਬਾਈ ਨੂੰ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਸੀ.
- ਕਸਰਤ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਕਸਰਤ ਕਰੋ : ਤੁਹਾਡੀ ਸਰਗਰਮੀ ਕੈਲੋਰੀ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਬੇਸਲਾਈਨ ਪਾਚਕ ਰੇਟ ਦੇ ਉਪਰ ਸਾੜ ਦਿੰਦੀ ਹੈ.
- ਪਲਸ ਰੀਡਿੰਗ : ਆਪਣੀ ਉਂਗਲੀ ਦੇ ਪਲਸ ਲੈਣ ਲਈ, ਪਲਸ / ਨੀਂਦ ਸਕ੍ਰੀਨ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਕਿੰਟ ਲਈ ਦਿਲ ਤੇ ਦਬਾਉ. ਹੁਣ ਆਪਣੀ ਉਂਗਲੀ ਨੂੰ ਇਕਾਈ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਪਾਸੇ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਹਲਕਾ ਸੰਵੇਦਕ ਤੁਹਾਡੀ ਨਬਜ਼ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹ ਸਕੋਗੇ. ਮੈਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਸੀ ਕਿ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਕੋਈ ਗ਼ਲਤ ਪੜ੍ਹਨਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਅਰਾਮ ਵਿਚੋਂ ਕੱਢਣ ਲਈ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਕਸਰਤ ਦੇ ਪਲਸ ਲਈ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਹ 20 ਨਬਜ਼ ਰੀਡਿੰਗਸ ਨੂੰ ਸਟੋਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਇਹ ਸਿੰਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਐਪ ਵਿੱਚ ਸੰਚਾਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ
- ਸਲੀਪ ਕੁਆਲਿਟੀ : ਤੁਹਾਡੀ ਨੀਂਦ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਲਈ, ਪਲਸ / ਨੀਂਦ ਸਕ੍ਰੀਨ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ ਅਤੇ ਚੰਦਰਮਾ 'ਤੇ ਦੂਜੀ ਵਾਰ ਦਬਾਓ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੰਗੀਆਂ ਰਾਤ ਨਹੀਂ ਦੱਸਦੀ ਸਵੇਰ ਨੂੰ, ਆਪਣੇ ਬੀਤ ਗਏ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਬਿਸਤਰੇ ਤੇ ਵੇਖਣ ਲਈ ਬਟਨ ਦਬਾਓ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਟ੍ਰੈਕਿੰਗ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਅਤੇ "ਚੰਗੀ ਸਵੇਰ" ਸਵਾਗਤ ਕਰਨ ਲਈ ਦੁਬਾਰਾ ਇਸਨੂੰ ਦਬਾਓ. ਰੀਡਿੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ ਮੈਨੂੰ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀਂ ਆਈ ਅਤੇ ਅਚਾਨਕ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੱਤਾ.
- ਚਲਾਓ ਟਰੈਕਰ : ਪਲਸ ਆਟੋਮੈਟਿਕ ਹੀ ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਚੱਲਣ ਦੇ ਇੱਕ ਮਿੰਟ ਦੇ ਬਾਅਦ ਇਹ ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਅਨੁਮਾਨਿਤ ਦੂਰੀ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਖੱਬੇ ਪਾਸੇ ਦੇ ਸਕ੍ਰੀਨ ਸਕ੍ਰੀਪ ਤੇ ਸਵਾਈਪ ਕਰਕੇ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਤੋਂ ਵੱਧ ਰਨ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਵੱਖਰੇ ਸੈਸ਼ਨਾਂ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਰੱਖਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀ ਕੁਲ ਨੂੰ ਜੋੜਦਾ ਹੈ. 16 ਮਿੰਟ ਦੀ ਮੀਲ ਦੀ ਰਫਤਾਰ ਨਾਲ ਮੇਰਾ ਤੇਜ਼ ਦੌੜ ਦੌੜ ਵਜੋਂ ਰਿਕਾਰਡ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ.
- ਰਿਵਿਊ ਵਿਚ 10 ਦਿਨ : ਤੁਸੀਂ ਕਦਮਾਂ, ਉਚਾਈ, ਦੂਰੀ, ਕਸਰਤ ਦੀ ਕਸਰਤ ਲਈ ਪਿਛਲੇ 10 ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਡੇਟਾ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਦਿਨ ਦਰਮਿਆਨ ਸਕ੍ਰੌਲ ਕਰਨ ਲਈ ਸਕ੍ਰੀਨ ਨੂੰ ਸੱਜੇ ਪਾਸੇ ਸਵਾਈਪ ਕਰੋ
ਡਾਟਾ ਵੇਖਣ ਲਈ ਐਪਜ਼ ਨਾਲ ਐਪਸ
ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਐਪ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਡੇਟਾ ਨੂੰ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਮੌਜੂਦਾ ਡਾਟਾ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਲਈ ਸਿੰਕ ਨੂੰ ਮਜਬੂਰ ਕਰੋ ਐਪ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਸ਼ਕਤੀ ਦੀ ਖਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਕੇਵਲ ਬੇਨਤੀ ਤੇ ਜਾਂ ਹਰ ਛੇ ਘੰਟਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਰ ਨਵੇਂ ਡਾਟਾ ਲਈ ਜਾਂਚ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਡੈਸ਼ਬੋਰਡ : ਡੈਸ਼ਬੋਰਡ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬੁਨਿਆਦੀ ਅੰਕੜਿਆਂ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਮੌਜੂਦਾ ਦਿਨ ਅਤੇ ਪਿਛਲੇ ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਵਿਸਥਾਰਿਤ ਘੰਟਾ-ਘੰਟੇ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਹਰ ਇੱਕ ਦੇ ਅੱਗੇ ਤੀਰ ਦਬਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.
- ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ : ਡੈਸ਼ਬੋਰਡ ਡਿਸਪਲੇਸ ਤੁਹਾਡੇ ਪੜਾਅ ਕਾੱਮ ਅਤੇ ਪ੍ਰਗਤੀ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਦੇ 10,000 ਕਦਮਾਂ ਦੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਨਿਸ਼ਾਨੇ ਵੱਲ ਪ੍ਰਗਤੀ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਵੇਰਵੇ ਵਾਲੇ ਸਕਰੀਨ ਹਰ ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਕਦਮਾਂ ਦਾ ਬਾਰ ਗ੍ਰਾਫ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਰੰਗ-ਕੋਡੇਡ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਹਲਕਾ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਲਈ ਨੀਲਾ ਹੈ, ਮੱਧਮ-ਤਣਾਅ ਵਾਲੀ ਗਤੀ ਲਈ ਨਾਰੰਗੀ ਸੰਤਰੀ ਅਤੇ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਲਈ ਲਾਲ ਹੈ. ਗਤੀਵਿਧੀ ਵੇਰਵੇ ਵਾਲਾ ਸਕ੍ਰੀਨ ਦਿਨ ਲਈ ਕਸਰਤ, ਦੂਰੀ, ਉਚਾਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ ਅਤੇ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੇ ਮਿੰਟ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਬੇਅੰਤ ਪਿਛਲੇ ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਉਹ ਹਫ਼ਤਾਵਾਰੀ ਕੁੱਲ ਨਹੀਂ ਦਿਖਾਉਂਦੇ. ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪਲਸ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਚੁੱਕੇ ਕਦਮਾਂ ਜਾਂ ਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਸੰਪਾਦਿਤ ਜਾਂ ਜੋੜ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ.
- ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ : ਤੁਹਾਡੇ ਪਿਛਲੇ 20 ਪਾਠ ਡਿਸ਼ਬੋਰਡ ਤੇ ਦਿਖਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਸਕ੍ਰੀਨ ਤੇ, ਤੁਸੀਂ ਦਿਨ, ਹਫ਼ਤੇ ਜਾਂ ਮਹੀਨੇ ਦੇ ਗ੍ਰਾਫ ਤੇ ਆਪਣੇ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਦੀਆਂ ਰੀਡਿੰਗਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ.
- ਨੀਂਦ ਦੀ ਕੁਆਲਿਟੀ : ਪੱਲਸ ਹਰ ਰਾਤ ਅੱਠ ਘੰਟੇ ਪ੍ਰਤੀ ਸੁੱਤੇ ਨਿਸ਼ਾਨੇ ਤੇ ਬੈਠਦਾ ਹੈ ਵੇਰਵੇ ਬਿਸਤਰੇ ਵਿਚ ਕੁੱਲ ਸਮਾਂ, ਸੌਂ ਜਾਣ ਦਾ ਸਮਾਂ, ਜਗਾਉਣ ਦੀ ਗਿਣਤੀ, ਹਲਕੇ ਨੀਂਦ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਸਮੇਂ, ਡੂੰਘੀ ਨੀਂਦ ਆਉਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੀ ਸੁੱਤੇ ਸੁੱਤੇ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਜਾਗਣ ਵਾਲੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਸੰਤਰੀ ਬਾਰਾਂ ਨਾਲ ਗ੍ਰਾਫ ਰੰਗ-ਕੋਡ, ਹਲਕੇ ਨੀਂਦਰ ਲਈ ਹਲਕਾ ਨੀਲਾ ਅਤੇ ਡੂੰਘੀ ਨੀਂਦ ਲਈ ਗੂੜਾ ਨੀਲਾ. ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਬਹੁਤ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਦਾ ਸੀ ਕਿ ਮੈਂ ਕ੍ਰੇਬ ਬੈਂਡ ਨੂੰ ਜੋੜਦਾ ਹਾਂ, ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਕਲਰ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਨਾਈਟਵਾਰਸ ਨਾਲ ਪੱਲਸ ਨੂੰ ਜੋੜਿਆ. ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੇ ਮੇਰੇ ਅਨੁਭਵ ਦੇ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਢੰਗ ਨਾਲ ਤੁਲਨਾ ਕੀਤੀ ਅਤੇ Fitbit ਮਾਨੀਟਰ ਨਾਲ ਮੈਂ ਉਸੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਅਭਿਆਸ ਕੀਤਾ. ਪਲਸ ਦੇ ਨੀਂਦ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਫਿਟਬਿਟ ਤੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੋਏ ਗ੍ਰਾਫ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵੇਰਵੇ ਹਨ, ਖ਼ਾਸ ਕਰਕੇ ਰੌਸ਼ਨੀ ਬਨਾਮ ਡੂੰਘੀ ਨੀਂਦ. ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਇਹ ਮੋਤੀਐਕਸ ਸਲੀਪ ਐਪ ਜਾਂ ਜਵਾਹਨ ਯੂਪੀ ਵਰਗੇ ਬਹੁਤ ਜਿਆਦਾ ਹੈ.
- ਵਜ਼ਨ : ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਵਾਈਫਈ ਵੈਂਲੀ ਸਕੇਲ ਹੈ, ਤਾਂ ਵਜ਼ਨ ਮਾਪ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਜ਼ਨ ਦਾ ਟੀਚਾ ਡੈਸ਼ਬੋਰਡ ਤੇ ਵੀ ਦਿਖਾਇਆ ਜਾਵੇਗਾ.
- ਭੋਜਨ : ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਡਿਸ਼ਬੋਰਡ ਨਾਲ ਮੁਫ਼ਤ ਮਾਈਫਟੀਨੇਸ਼ਲ ਐਪ ਨੂੰ ਲਿੰਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. MyFitnessPal ਐਪ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਨੂੰ ਲੌਗ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਆਪਣੀਆਂ ਡੈਸ਼ਬੋਰਡ ਵੀ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕਰਨਗੇ. ਇਹ ਜੋੜਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਅਸਾਨ ਅਤੇ ਸਹਿਜ ਸੀ. ਹੁਣ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕੈਲੋਰੀਆਂ / ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਵਿਚ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤਿਆਰ ਸਿਸਟਮ ਹੈ.
- ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ "ਬਟਰਫਲਾਈ" : ਬਟਰਫਿਲ ਗਰਾਫਿਕਲ ਚਾਰ ਖੇਤਰਾਂ ਲਈ ਪਿਛਲੇ ਸੱਤ ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਪੱਧਰ ਦਾ ਜਾਇਜ਼ਾ ਲੈਂਦਾ ਹੈ: ਭਾਰ, ਸਰਗਰਮੀ, ਨੀਂਦ ਅਤੇ ਦਿਲ. ਇਸਨੇ ਤੁਹਾਡੇ ਡੈਸ਼ਬੋਰਡ ਨਾਲ ਵਾਧੂ ਐਪਸ ਜਾਂ ਡਿਵਾਈਸਾਂ ਲਿੰਕ ਕਰਨ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤਾ ਹੈ.
ਵੈਨੈਕਸ਼ਨ ਵੈਬ ਐਪ
ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਡਾਟਾ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਵਿਸਥਾਰ ਨਾਲ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ withings ਵੈਬ ਐਪ ਦੇ ਬੀਟਾ ਵਰਜਨ. ਤੁਹਾਡੇ ਮੋਬਾਈਲ ਐਪ ਦੇ ਡੇਟਾ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਨਿੱਜੀ ਵੈਬ ਡੈਸ਼ਬੋਰਡ ਤੇ ਸੰਚਾਰਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਮੋਬਾਈਲ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਇਸੇ ਡੈਸ਼ਬੋਰਡ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਡਿਸਪਲੇਅ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਤੁਹਾਡੀ ਨੀਂਦ ਅਤੇ ਸਰਗਰਮੀ ਦੇ ਪੈਟਰਨ ਦੀ ਹਫ਼ਤਾਵਾਰੀ ਗਰਿੱਡ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਹੈ. ਹਰ ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਲਈ, ਇਹ ਨੀਂਦ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਅਤੇ ਸਰਗਰਮੀ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਲਈ ਰੰਗ-ਕੋਡਬੱਧ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਨੀਂਦ ਅਤੇ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਲਈ ਨਮੂਨੇ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਸਮੇਂ ਦਾ ਹਿਸਾਬ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਬੈਠੇ ਸੀ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਨਿਸ਼ਕਿਰਿਆ ਸਮਾਂ ਨੂੰ ਤੋੜਨ ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ. ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਹਫ਼ਤੇ ਕੁੱਲ ਕਦਮ ਅਤੇ ਉਸ ਹਫਤੇ ਦੀ ਔਸਤ ਮਾਤਰਾ ਵੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ
ਸਮਾਜਕ ਸ਼ੇਅਰਿੰਗ
ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਨਿਊਜ਼ਫੀਡ 'ਤੇ ਈ-ਮੇਲ, ਫੇਸਬੁੱਕ ਜਾਂ ਟਵਿੱਟਰ ਰਾਹੀਂ ਡਾਟਾ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ. ਪਰ, ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਵਜ਼ਨ ਮਾਪਾਂ ਤੇ ਸਿਰਫ ਨਿਊਜ਼ਫੀਡ ਲੈ ਰਿਹਾ ਸੀ ਨਾ ਕਿ ਮੇਰੀ ਨੀਂਦ ਜਾਂ ਗਤੀਵਿਧੀ ਲਈ, ਜੋ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਵਜ਼ਨ ਦੀ ਬਜਾਇ ਸ਼ੇਅਰ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹਾਂ! ਇਹ ਸੰਭਵ ਤੌਰ ਤੇ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਬੱਗ ਹੈ ਜਾਂ ਜਲਦੀ ਹੀ ਠੀਕ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ. ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪੂਰੇ ਡੈਸ਼ਬੋਰਡ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਈਮੇਲ ਦਰਜ ਕਰਕੇ ਦੋਸਤ ਦੇ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਪ੍ਰੇਰਣਾ
ਡੈਸ਼ਬੋਰਡ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਟੀਚੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਵਧਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਪਰ ਇਸ ਸਮੀਖਿਆ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਮੀਲਪੱਥਰਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਬੈਜ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤੇ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਨਹੀਂ ਲੈਂਦੇ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਫਿਟੀਬਿਟ, ਓਮ੍ਰੋਨ, ਸਟਰੀਅਵ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੇ ਮਾਨੀਟਰਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਉਹ ਵਾਅਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਭਵਿੱਖ ਲਈ ਆਪਣੇ ਟੀਚੇ ਤੈਅ ਕਰ ਸਕੋਗੇ ਅਤੇ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਨੀਂਦ ਪਾ ਸਕੋਗੇ.
ਸਿੱਟਾ
ਪੱਲਸ ਸਿਸਟਮ ਵਾਕ ਲਈ ਵਧੀਆ ਹੈ ਜੋ ਆਪਣੀ ਤੁਰਨ ਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀ, ਨੀਂਦ, ਭਾਰ, ਭੋਜਨ, ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਮੈਂ ਕਹਾਂਗਾ ਕਿ ਜਿਹੜੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਜਾਂ ਸਮੁੱਚੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਦੇ ਟੀਚੇ ਨਾਲ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਇਹ ਵਧੀਆ ਹੈ.
ਮੈਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਪਹਿਨਣ ਅਤੇ ਵਰਤਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਅਸਾਨ ਪਾਇਆ. ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕੰਪਿਊਟਰ ਨਹੀਂ ਹੈ ਪਰ ਫਿਰ ਵੀ ਆਪਣੀ ਸਾਰੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਦੇਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਮੋਬਾਇਲ ਜੰਤਰ '
ਮੈਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਗ਼, ਦੂਰੀ, ਉਚਾਈ, ਅਤੇ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਦੇ ਆਨ-ਸੈਂਸਰ ਡਿਸਪਲੇਅ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਗ੍ਰਾਫਾਂ ਅਤੇ ਉਪਯੋਗੀ ਡਾਟੇ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਇਕ ਐਪ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਸੀ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਹੋਰ ਵਧੀਆ ਪਰਉਪਕਾਰੀ ਮਾਨੀਟਰਾਂ ਨੂੰ ਯੂਨਿਟ ਤੇ ਇਕ ਸਟੈਪ ਡਿਸਪਲੇਅ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਹੈ.
ਮੇਰਾ ਸਮੁੱਚਾ ਤਜਰਬਾ ਇਹ ਸੀ ਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਫਿੱਟਬਿੱਟ ਟਰੈਕਰ ਲਈ ਬਦਲ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਸਮਾਜਿਕ ਵੰਡ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਣਾਦਾਇਕ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੈ ਅਤੇ ਸਲੀਪ ਟਰੈਕਿੰਗ ਡਿਸਪਲੇ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ ਵਧੀਆ ਹੈ.
ਨੈਗੇਟਿਵ
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਨਬਜ਼ ਦਰ ਨੂੰ ਲੈਣ ਲਈ ਕਸਰਤ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ ਦਾ ਉਪਯੋਗ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ ਦੇ ਮਾਨੀਟਰ ਦਾ ਬਦਲ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਲਗਾਤਾਰ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਦਿਲ ਦੀ ਧਾਰਾ ਵਾਲੇ ਜ਼ੋਨ ਵਿਚ ਹੋ. ਮੈਨੂੰ ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲੀ ਨਬਜ਼ ਰੀਡਿੰਗਾਂ ਵਿਚ ਸਿਰਫ਼ 50% ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਸੀ. ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਉਹ ਉਹਨਾਂ ਅਨੁਮਾਨਾਂ ਤੋਂ ਹੁਣ ਤੱਕ ਬਹੁਤ ਦੂਰ ਸਨ ਜੋ ਮੈਂ ਸੋਚਦਾ ਸੀ ਕਿ ਉਹ ਸਹੀ ਸਨ.
ਪਲਸ ਰਨ ਟ੍ਰੈਕਰ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਵਰਕਆਉਟ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕਾਰਜਾਂ ਵਿੱਚ ਲੌਗ ਇਨ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪੜਾਅ ਦੇ ਡੇਟਾ ਵਿੱਚ ਦਰਜ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ.
ਵਰਤਮਾਨ ਵਿੱਚ, ਮੈਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਐਪ ਸਮਾਜਿਕ ਸਾਂਝੇਦਾਰੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਕ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਅਤੇ ਅਵਾਰਡਾਂ ਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੈ. ਪਰ ਪੱਲਸ ਦਾ ਬੁਨਿਆਦੀ ਢਾਂਚਾ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਹੈ ਅਤੇ ਐਪਸ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸੁਧਾਰੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ.