ਪੈਦਲ ਚੱਲਣ ਲਈ ਕਿਸੇ ਸਾਜ਼-ਸਾਮਾਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਪਰ ਗੈਜੇਟਸ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਧੇ ਦੇ ਕੰਮ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਚਲਣਯੋਗ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਪਹਿਰੇਦਾਰ ਨੇ ਸਹੀ ਦੂਰੀ ਅਤੇ ਗਤੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਬਿਲਟ-ਇਨ GPS ਵਰਤਦਾ ਹੈ ਗਰਮਿਨ ਦੇ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮਾਡਲਾਂ ਹਨ, ਪਰ ਫਾਰਮਰਨਰ 35 ਕਵਾਲ-ਆਧਾਰਿਤ ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਵਧੇਰੇ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ ਦੇ ਮੋਟਰ ਦੀ ਪੇਟ ਨਾਲ ਜੋੜ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਤੁਹਾਡੀ ਲੋੜ ਅਨੁਸਾਰ ਗਤੀ ਨੂੰ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਉਸਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਰਚੁਅਲ ਪੈਸਰ ਫੰਕਸ਼ਨ ਹੈ. ਹੈਰਾਨ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਮੀਲ ਗਏ ਹੋ? ਇਹ ਵਾਈਬ੍ਰੇਟ ਹੋਵੇਗੀ. ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰਨ / ਵਾਕ ਦੇ ਅੰਤਰਾਲ ਲਈ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਲੌਪ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਡੀ ਸੈਰ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਡਾਟਾ ਨੂੰ ਗਰਮਿਨ ਕਨੈਕਟ ਸਾਈਟ ਤੇ ਸਿੰਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਵਾਕ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਦੂਜੇ ਆਂਕੜਿਆਂ ਦਾ ਨਕਸ਼ਾ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਸ ਵਿੱਚ ਸਪੀਨ ਚੇਤਾਵਨੀਆਂ ਹਨ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਮੀਲਪੱਥਰ, ਸੂਚਨਾਵਾਂ, ਜਾਂ ਵਰਚੁਅਲ ਪਿਸਿੰਗ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਮਿਸ ਨਾ ਕਰੋ. ਇਸ ਵਿੱਚ ਸੰਗੀਤ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵੀ ਹਨ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਅਤੇ ਸਾਰੀ ਰਾਤ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਕੈਲੈਮੋਟਰ ਜਾਂ ਸਰਗਰਮੀ ਨੂੰ ਪਿੱਛੇ ਛੱਡ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਟੈਪਸ, ਕੈਲੋਰੀਆਂ, ਅਤੇ ਤੀਬਰਤਾ ਦੇ ਮਿੰਟ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਦੀ ਯਾਦ ਦਿਲਾਉਣਗੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਲੰਬੇ ਬੈਠੇ ਹੋਵੋਗੇ
ਗਰਮਿਨ ਪਹਿਲਵਾਨ 25 ਦੀਆਂ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹਨ, ਪਰ ਇਸਦੇ ਕੋਲ ਕੰਡੇ-ਅਧਾਰਤ ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਪੂਰੇ ਦਿਨ ਦੇ ਕਦਮਾਂ ਅਤੇ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਗਤੀ ਅਤੇ ਦੂਰੀ ਲਈ GPS ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਛਾਤੀ ਦੇ ਤਸਮੇ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਸੂਚਕ ਨਾਲ ਜੋੜ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਇੱਕ ਐਪਲ ਵਾਚ ਤੁਹਾਡੀ ਚੱਲਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਕਿਵੇਂ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ? ਇਹ ਸਿਰਫ ਤੁਹਾਡੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਿੰਨ ਵੱਖ ਵੱਖ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਹੋਰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਕਸਰਤ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਐਪਸ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ MapMyWalk ਆਪਣੇ ਸੰਗੀਤ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨਾ, ਨੇਵੀਗੇਟ ਕਰਨਾ, ਲੈਣਾ ਅਤੇ ਸੁਨੇਹੇ ਅਤੇ ਕਾਲਾਂ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦੇਣਾ - ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਆਪਣੇ ਫ਼ੋਨ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਜੇਬ ਵਿਚ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਣਾ ਅਤੇ ਹੱਥ ਫੁਸਲਾਉਣਾ ਹੈ. ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੰਨ-ਆਧਾਰਿਤ ਦਿਲ ਦੀ ਦਰ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਸੀਰੀਜ਼ 3 ਐਪਲ ਵਾਚ ਨੇ ਗੂਗਲ ਨੂੰ ਬਣਾਇਆ ਹੈ ਅਤੇ ਅਜਿਹੇ ਮਾਡਲਾਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਆਪਣਾ ਸੈਲੂਲਰ ਐਲ-ਈ-ਏ ਕੁਨੈਕਸ਼ਨ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਫ਼ੋਨ ਘਰ ਵਿਚ ਛੱਡ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੋ.
ਨਿੱਜੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਟਰੈਕਰਾਂ ਦਾ Fitbit ਪਰਿਵਾਰ ਵਧਦਾ ਅਤੇ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਸਾਰੇ ਫਿਟਬਿਟ ਵੈਬਸਾਈਟ ਅਤੇ / ਜਾਂ ਮੋਬਾਈਲ ਐਪ ਦੇ ਨਾਲ ਟੀਮ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਦਮ, ਵਰਕਆਉਟ, ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਗੁਣਤਾ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰ ਸਕੋ. ਚਾਰਜ 2 ਵਿੱਚ ਕੰਨ-ਆਧਾਰਿਤ ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਫੋਨ ਦੇ GPS ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਕਲਾਈ ਦੇ ਵਾਸਤਵਿਕ ਸਮੇਂ ਦੇ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਦੂਰੀ ਦੇ ਅੰਕੜਿਆਂ ਨਾਲ ਜੁੜੇਗਾ. ਤੁਸੀਂ ਕਾਲ, ਟੈਕਸਟ ਅਤੇ ਕੈਲੰਡਰ ਸੂਚਨਾਵਾਂ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲਤਾ ਦੀਆਂ ਚੇਤਾਵਨੀਆਂ ਹਨ ਇਸ ਲਈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਲੰਮਾ ਸਮਾਂ ਬੈਠਾ ਹੋਇਆ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਣ ਲਈ ਯਾਦ ਦਿਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਚਾਰਜ 2 ਆਟੋਮੈਟਿਕਲੀ ਤੁਹਾਡਾ ਵਰਕਆਉਟ ਖੋਜਦਾ ਅਤੇ ਟਰੈਕ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਮਾਰਟਫੋਨ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਵਾਕ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਕਿਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਹੀਂ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਆਈਫੋਨ ਜਾਂ ਐਂਡਰੌਇਡ ਮਾਡਲ ਵਰਤਦੇ ਹੋ, ਇਸ ਵਿਚ ਬਿਲਟ-ਇਨ GPS ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਾਕ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਪੀਡ, ਦੂਰੀ, ਅਤੇ ਅੰਤਰਾਲ ਰੀਡਿੰਗ ਦੇਣ ਲਈ ਐਪਸ ਦੀ ਵਰਤੋ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਵਾਕਮੀਟਰ ਅਤੇ ਮੈਪਮਾਰਵਕ. ਇਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬਿਲਟ-ਇਨ ਕੈਲਪੋਡਰ ਫੰਕਸ਼ਨ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਟੈਪਸ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਸੰਗੀਤ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਕੈਮਰਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲੋੜ ਹੈ ਸਿਰਬਾਡ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਫਿਰੇਬਿਟੀ ਐਪਸ ਵਿੱਚ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਲਈ ਦਿਲ ਦੀ ਸਮੱਰਥਾ ਦਾ ਡਾਟਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਬਲਿਊਟੁੱਥ ਦੀ ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ ਦੇ ਮਾਨੀਟਰ ਦਾ ਮੁਕਟ ਵੀ ਖਰੀਦ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਬੁਰੀ ਤਰਾਂ ਨਹੀਂ ਗਵਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਬਿਲਟ-ਇਨ ਮੈਪਸ ਅਤੇ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿੱਥੇ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਕਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਫ਼ੋਨ ਫੰਕਸ਼ਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ
ਪਰ ਸਮਾਰਟਫੋਨ ਕੋਲ ਕੁਝ ਕਮੀਆਂ ਹਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਧਾਰਕ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਵੇਗੀ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਹੱਥ ਫ੍ਰੀ ਜਾਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਬੈਟਰੀ ਘੱਟ ਜਾਵੇਗੀ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਲੰਬੀ ਸੈਰ ਲਈ ਕੁਝ GPS ਐਪਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸੀਮਾ ਰੇਖਾ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸਮਤ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹੋ, ਤੁਹਾਡੇ ਕਈ ਐਪਸ ਉਜਾੜ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਨਗੇ.
ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਫਿਟਬਿਟ, ਗਰਮਿਨ, ਜਾਂ ਐਪਲ ਵਾਚ ਦੇ ਨਾਲ ਕੰਡੇ-ਅਧਾਰਿਤ ਦਿਲ ਦੀ ਦੌੜ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਇੱਕ ਛਾਤੀ ਦੀ ਢੱਕਣ ਸੂਚਕ ਵਾਂਗ ਸਹੀ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਸੁਭਾਗਪੂਰਵਕ, ਤੁਸੀਂ ਬਲਿਊਟੁੱਥ ਦੇ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਦੀ ਸੈਂਸਰ ਦੀ ਛਾਤੀ ਦੀ ਲਪੇਟ ਖਰੀਦ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਫਿਟਨੈਸ ਫੋਨ ਐਪਸ ਅਤੇ ਫਿਟਨੈਸ ਮੌਨੀਟਰਾਂ ਨੂੰ ਡਾਟਾ ਫੀਡ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਵਰਕਆਉਟ ਲਈ ਦਿਲ ਦੀ ਧਾਰਨ ਜ਼ੋਨ ਵਰਤਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦੇਵੇਗਾ.