ਵਿਅਸਤ ਸਮਾਂ-ਸੀਮਾ ਅਤੇ ਡੇਲਾਈਟ ਦੇ ਸੀਮਤ ਘੰਟੇ ਦੇ ਨਾਲ, ਕੁਝ ਦੌੜਾਕਾਂ ਨੂੰ ਚਲਾਉਣ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਇੱਕੋ ਸਮਾਂ ਸਵੇਰੇ ਜਾਂ ਸ਼ਾਮ ਦੇ ਹਨੇਰੇ ਵਿਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਡੇਲਾਈਟ ਵਿੱਚ ਚੱਲਣਾ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਵਿਕਲਪ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਰਾਤ ਨੂੰ ਜਾਂ ਸਵੇਰ ਦੇ ਵਿੱਚ ਰੁਕਣਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਇਹਨਾਂ ਦਿਸ਼ਾ ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ.
1 - ਆਵਾਜਾਈ ਵਿਰੁੱਧ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਦੌੜੋ
2 - ਇੱਕ ਚੰਗੀ-ਸਚਮੁਚ ਰੂਟ ਚੁਣੋ
ਇਹ ਚਲਾਉਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਮਨਪਸੰਦ ਰਸਤਾ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ, ਪਰ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਢੰਗ ਨਾਲ ਰੌਸ਼ਨੀ ਤੁਹਾਡੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਚੋਣ ਹੈ. ਆਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਕਾਰਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਦੇਖਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸੜਕ ਦੇਖ ਸਕੋਗੇ ਅਤੇ ਸੰਭਾਵੀ ਖਤਰੇ ਤੋਂ ਬਚ ਸਕੋਗੇ.
3 - ਨਜ਼ਰ ਰੱਖੋ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਵੇਰੇ ਜਾਂ ਰਾਤ ਨੂੰ ਚੱਲ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸ਼ਾਮ ਦੇ ਵੇਲੇ ਵੀ ਚਿੱਟੇ, ਪੀਲੇ ਜਾਂ ਨਾਰੰਗੇ ਕੱਪੜੇ ਪਹਿਨੋ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਪ੍ਰਤਿਭਾਤਮਕ ਗੇਅਰ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ (ਚੱਲ ਰਹੇ ਜੁੱਤੇ, ਜੈਕਟ) ਉਹਨਾਂ ਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬਿਤ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਟੁਕੜੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਹੋਰ ਜੋੜਨ ਲਈ ਸੱਟ ਨਹੀਂ ਲਗਦੀ. ਇੱਕ ਹੈਡਲੈਪ, ਦੌੜਾਕਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਬਹੁਤ ਸਵੇਰ ਜਾਂ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਚੱਲਦਾ ਹੈ
4 - ਹਮੇਸ਼ਾ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਪਛਾਣ ਹੈ
ਆਪਣੇ ਡ੍ਰਾਈਵਰਜ਼ ਲਾਇਸੈਂਸ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਜੇਬ ਵਿਚ ਪਾਓ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਜੁੱਤੇ ਤੇ ਆਈਡੀ ਟੈਗ ਪਹਿਨੋ. ਸੜਕ ID ਜੁੱਤੀ ਟੈਗ ਨਾਲ ਚੱਲਣ ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ, ਜਿਸ ਉੱਤੇ ਇਸਦੇ ਲਈ ਮੇਰੀ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਸੰਪਰਕ ਜਾਣਕਾਰੀ ਹੈ.
5 - ਆਪਣੇ ਰੂਟਾਂ ਅਤੇ ਟਾਈਮ ਨੂੰ ਬਦਲਦੇ ਰਹੋ
ਸੰਭਾਵੀ ਹਮਲਾਵਰ ਦੌਰੇਦਾਰਾਂ ਦੇ ਰੂਟੀਨਾਂ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹਨੇਰੇ ਜਾਂ ਅਲੱਗ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਤੇ ਇੱਕੋ ਰਸਤੇ ਤੇ ਚਲਾਉਣ ਨਾਲ ਇਕ ਆਸਾਨ ਟੀਚਾ ਨਾ ਬਣਾਓ.
6 - ਬੱਡੀ ਨਾਲ ਭੱਜੋ
ਗਿਣਤੀ ਵਿਚ ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਮੌਜੂਦ ਹੈ. ਜੇ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ, ਕਦੇ ਇਕੱਲੇ ਨਾ ਚਲਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਰਾਤ ਨੂੰ ਚੱਲਣ ਵਾਲੇ ਸਮੂਹਾਂ ਨੂੰ ਲੱਭੋ, ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਮਾਂ ਚੱਲਣਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕਲੇ ਚਲਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਉਸ ਰੂਟ ਬਾਰੇ ਜਾਣ ਦਿਉ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਚੱਲ ਰਹੇ ਹੋਵੋ ਅਤੇ ਲੱਗਭੱਗ ਕਿੰਨੀ ਦੇਰ ਬਾਹਰ ਰਹੋਗੇ.
7 - ਕੈਰੀ ਏ ਸੈਲ ਫ਼ੋਨ
ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਕੁਝ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਤਤਕਾਲੀ ਪੁਲਿਸ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰ ਸਕੋਗੇ ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਮ ਤੋਂ ਕੁਝ ਵੀ ਨੋਟ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਇਹਨਾਂ ਮਹਾਨ ਸੈਲ ਫੋਨ ਧਾਰਕਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖੋ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਫੋਨ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਕੋਲ ਰੱਖ ਸਕੋ.
8 - ਬਾਈਕ ਅਤੇ ਰਨਰ ਲਈ ਵਾਚ ਆਉਟ
ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਮਾਰਗ 'ਤੇ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਕਾਰ' ਚ ਪਾਰਕ 'ਤੇ ਚੱਲ ਰਹੇ ਹੋ, ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਦੂਜੇ ਦੌੜਾਕਾਂ ਅਤੇ ਸਾਈਕਲ ਸਵਾਰਾਂ ਤੋਂ ਸੁਚੇਤ ਰਹੋ. ਇਸਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਰੁਕ ਜਾਓ ਜਾਂ ਪਿੱਛੇ ਮੁੜੋ, ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਰਸਤਾ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੋਵੇ ਇਹ ਸਲਾਹ ਦਿਨ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਅਤੇ ਹਨੇਰੇ ਦੋਹਾਂ ਵਿਚ ਚੱਲਣ ਤੇ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
9 - ਆਪਣੇ ਸੰਗੀਤ ਨੂੰ ਖੋਲੋ
ਬਾਹਰ ਜਾਣ ਵੇਲੇ ਹੈੱਡਫ਼ੋਨ ਪਹਿਨਣ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਤੁਹਾਡੀ ਸੁਣਵਾਈ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਕੱਟਣਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਨੁਕਸਾਨ 'ਤੇ ਛੱਡ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਆਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਕਾਰਾਂ, ਸਾਈਕਲ ਸਵਾਰਾਂ ਨੂੰ ਹਿਲਾਉਣ ਲਈ ਚਿਠੀਆਂ, ਕੁੱਤੇ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਸੰਭਾਵੀ ਖਤਰੇ ਨਹੀਂ ਸੁਣ ਸਕਦੇ. ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੰਗੀਤ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਭੁਲੇਖੇ ਨਾਲ ਚਲਾਉਣੀ ਪਵੇ, ਤਾਂ ਵਾਲੀਅਮ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਰੱਖੋ ਜਾਂ ਇੱਕ ਕੰਨ ਬੱਲ ਦੇ ਨਾਲ ਚਲਾਓ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਸੁਣ ਸਕੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ.
10 - ਆਪਣੇ ਲੇਖਾਂ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰੋ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਅਹਾਰ ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਜਗ੍ਹਾ ਤੇ ਚਲੇ ਜਾਓ. ਪੁਲਿਸ ਨੂੰ ਕਾਲ ਕਰੋ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਸ਼ੱਕੀ ਨਜ਼ਰ ਆਵੇ.