ਲੂਟੂਨੀ-ਮੁਕਤ, ਡੇਅਰੀ-ਮੁਕਤ (ਅਤੇ ਸੋਏ-ਫ੍ਰੀ) ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਪਾਊਡਰ ਵੀ ਉਪਲਬਧ ਹਨ
ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਪਾਊਡਰ ਸੌਮੀਆਂ ਅਤੇ ਸ਼ੇਕ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਵਾਧਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਲੋਕ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਭਾਰ-ਨੁਕਸਾਨ ਦੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ ਵਰਤਦੇ ਹਨ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਦੁੱਧ, ਜੂਸ, ਜਾਂ ਪਾਣੀ ਦੀ ਆਪਣੀ ਚੋਣ ਵਿਚ ਮਿਲਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹ ਲੋੜੀਂਦੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਪੂਰਤੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਨੈਕਸ, ਖਾਣੇ ਦੇ ਬਦਲ, ਅਤੇ ਊਰਜਾ ਬੂਸਟਰਾਂ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਮਾਰਕੀਟ ਵਿਚ ਵੱਖਰੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਪਾਊਡਰ ਬ੍ਰਾਂਡਾਂ ਦੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਦੁਆਰਾ ਘਬਰਾਉਂਦੇ ਹੋਏ ਵੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਗੁਲਸ਼ਨ-ਰਹਿਤ ਖ਼ੁਰਾਕ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰੋ
ਗਲੂਟਨ ਇਕ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਹੈ (ਇਹ ਕਣਕ, ਜੌਂ ਅਤੇ ਰਾਈ ਦੇ ਅਨਾਜ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ) ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਬਹੁਤੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਪਾਊਡਰ ਦੁੱਧ-ਅਧਾਰਿਤ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਆਪਣੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਵੱਡੇ ਪਦਾਰਥ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਣ, ਤੁਸੀਂ ਕਈ ਵਾਰੀ ਅਜਿਹੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖ ਸਕੋਗੇ ਗਲੁਟਨ ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਪਾਊਡਰਾਂ ਤੇ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਗਲੂਟਨ ਕਰਾਸ-ਗੰਦਗੀ ਦੇ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਖਤਰੇ ਨੂੰ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹੈ .
ਇਸ ਲਈ ਕੀ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਪਾਊਡਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖਰੀਦ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਸੇਲੀਆਈਕ ਬੀਮਾਰੀ ਜਾਂ ਗੈਰ-ਸਿਲਿਕ ਗਲੂਟਨ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਲੁਟਨ ਤੋਂ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ? ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਨਿਰਮਾਤਾਵਾਂ ਨੇ ਅਨੇਕ ਵਿਕਲਪਾਂ ਅਤੇ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਸੁਆਦਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਕਦਮ ਚੁੱਕੇ ਹਨ.
ਸਹੀ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਪਾਊਡਰ ਚੁਣਨਾ
ਇੱਥੇ ਸ਼ਾਬਦਿਕ ਤੌਰ ਤੇ ਸੈਂਕੜੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਪਾਊਡਰ ਉਪਲਬਧ ਹਨ ਜੋ ਮਾਰਕੀਟ ਤੇ ਉਪਲਬਧ ਹਨ. ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਪਨੀਰ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਜੋ ਗਾਵਾਂ ਦੇ ਦੁੱਧ ਤੋਂ ਬਣਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਕਈਆਂ ਵਿੱਚ ਸੋਏ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਜਾਂ ਹੋਰ ਸਬਜ਼ੀ-ਅਧਾਰਤ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਕਈਆਂ ਵਿੱਚ ਕੈਸੀਨ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਗਊ ਦੇ ਦੁੱਧ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਹੋਰ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਹੈ (ਅਤੇ ਇੱਕ ਜੋ ਗਲੂਟਿਨ-ਮੁਕਤ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕੁਝ ਲੋਕ ਗਲੂਟ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਬਚਦੇ ਹਨ).
ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਪਾਊਡਰ ਵਿੱਚ ਵਰਤੇ ਗਏ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਧਿਆਨ ਦਿੰਦਾ ਹੈ: ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਠੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਕੇਵਲ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਕੇਂਦਰਤ ਹੈ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਪਾਊਡਰ ਵਿੱਚ ਵਰਤੇ ਗਏ ਇੱਕ ਆਮ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਪੇਟ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ - ਇਹ ਆਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਪਨੀਰ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਦਾ ਉਪ ਉਪ-ਉਤਪਾਦ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਲਈ ਸਸਤਾ ਹੈ.
- ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਲੱਗ ਥਲੱਗ: ਇਹ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਪਾਊਡਰ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਣ ਵਾਲਾ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਇੱਕ ਸ਼ੁੱਧ, ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਵਾਲਾ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਹੈ- ਇਹ ਲਗਭਗ 100 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਹੈ ਸੋਏ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਲੱਗ ਥਲੱਗ ਅਤੇ ਪਨੀਰ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਕਸਰ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਪਾਊਡਰ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
- ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਹਾਈਡਰੋਲਿਟੇਟਸ: ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਹਾਈਡਰੋਲਿਟੇਟਸ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਹਨ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਐਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਵਿੱਚ ਟੁੱਟ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਜਜ਼ਬ ਅਤੇ ਹਜ਼ਮ ਲਈ ਸੌਖਾ ਸਮਝਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਅਥਲੀਟ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਨੂੰ ਹੁਲਾਰਾ ਦੇਣ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਸੋਏ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਹਾਈਡੋਲਾਈਜ਼ੈਟ ਅਤੇ ਪਨੀ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਹਾਈਡੋਲਾਈਜੈਟ ਦੋਵੇਂ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਪਾਊਡਰ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿਚ ਮਿਲ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਕੋਈ "ਵਧੀਆ" ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਪਾਊਡਰ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕੁਝ ਲੋਕ ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਅਪ੍ਰਤੱਖ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਾਗੋਟ ਅਤੇ ਟੀ ਜੀਐਸ ਨਿਉਟਰੀਸ਼ਨ ਦੁਆਰਾ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੇ ਅਣਚਾਹੇ ਵੇਪਰ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਪਾਊਡਰ. ਦੂਸਰੇ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਪਦਾਰਥ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਉਤਪਾਦ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਉਹ ਇੱਕ ਪੂਰਨ ਭੋਜਨ ਤਬਦੀਲੀ ਲਈ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਕੀਤੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਤ ਨਹੀਂ ਹਨ ਹੋਰ ਵੀ ਕੁਝ ਉਹ ਚੀਜ਼ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਮੁਫਤ ਵਿਚ ਗਲੂਟਨ, ਡੇਅਰੀ ਅਤੇ ਸੋਏ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਗਲੂਟਨ-ਮੁਕਤ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਪਾਊਡਰ
ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਗਲੁਟਨ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਸੈਲੀਕ ਬਿਮਾਰੀ ਜਾਂ ਗੈਰ-ਸੈਲਿਕ ਗਲੂਟਨ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਵਾਲੇ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ:
- ਸਰੀਰ ਦੇ ਕਿਲੇ ਸੁਪਰ ਐਡਵਾਂਸਡ ਮੋਟੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ "ਜ਼ੀਰੋ ਲੂਟੂਟਨ, ਜ਼ੀਰੋ ਸ਼ੁਭਕਾਮਨਾਵਾਂ" ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਇਸ਼ਤਿਹਾਰ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਸਰੀਰਿਕ ਕਿਲਾ, ਪਨੀ ਦੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਅਤੇ ਪਨੀਰ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਨ ਤੋਂ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਸ ਵਿਚ ਸ਼ੁੱਧ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਦੀ "ਸੁਪਰ ਰਿਕਵਰੀ ਮਿਸ਼ਰਣ" ਨੂੰ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਹ ਉਤਪਾਦ ਇਸ ਪ੍ਰਕਾਰ ਉਪਲਬਧ ਹੈ: ਵਨੀਲਾ, ਚਾਕਲੇਟ, ਕੇਲਾ ਕ੍ਰੀਮ, ਚਾਕਲੇਟ ਮੂੰਗਫਲੀ ਦਾ ਮੱਖਣ, ਦਾਲਚੀਨੀ ਘੋੜਾ, ਕੁੱਕਜ਼ 'ਕ੍ਰੀਮ (ਲੂਟਨ-ਫਰੀ) ਅਤੇ ਸਟਰਾਬਰੀ. ਸਾਰੇ ਸੁਆਦਲੇ ਪਦਾਰਥ ਨੂੰ ਪ੍ਰਤੀ ਲੱਖ ਮਾਤਰਾ ਦੇ 20 ਤੋਂ ਵੀ ਘੱਟ ਹਿੱਸੇ ਲਈ ਗਲੂਟ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ; ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਲੇਬਲ 'ਤੇ "ਗਲੁਟਨ-ਫ੍ਰੀ" ਅਹੁਦਾ ਦਿੱਤੇ ਜਾਣ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰੋ. ਸਰੀਰ ਦੇ ਕਿਲ੍ਹੇ ਵਿੱਚ ਸੋਏ ਲੇਸੇਥਿਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ (ਜੋ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਪਾਊਡਰ ਨੂੰ ਭੰਗ ਕਰਨ ਲਈ ਜੋੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ).
- ਬਡੀਲਾਗਿਕਸ ਕੁਦਰਤੀ ਵੇ ਮੱਖੀ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਕੇਂਦਰਿਤ, ਮੱਖੀ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਹਟਾਇਆ, ਅਤੇ ਪਨੀਕਰਣ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਹਾਈਡੋਲਾਈਜੈਟ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨਾਲ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ, ਬਡੀਲਾਗਕਸ ਨੂੰ ਸਟੀਵੀਆ ਨਾਲ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਘਾਹ-ਖੁਰਾਇਆ ਗਾਵਾਂ ਤੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਵੀ ਨਕਲੀ ਰੰਗ ਜਾਂ ਸੁਆਦ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਨੂੰ ਲਗੂਣ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਕਰਨ ਲਈ 20 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਗਲੂਟਿਨ ਤੋਂ ਘੱਟ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਲੈਂਕੌਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਸੁਆਦਾਂ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ: ਕਾਰਾਮਲ ਚਾਕਲੇਟ ਚਿਪ, ਡੇਕਰਡੈਂਟ ਚਾਕਲੇਟ, ਸਨਕਿਰਡਡਲ, ਵਨੀਲਾ ਬੀਨ, ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਬੇਲੋੜੀ. ਇਸ ਵਿੱਚ ਸੋਇਆ ਲੇਸੇਥਿਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
- ਕਾਗੋਟ ਵੇਸੀ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਇਹ ਸਾਦਾ, ਬੇਘਰ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਪਾਊਡਰ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ ਦੋ ਚੀਜ਼ਾਂ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ: ਪਨੀ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਕੇਂਦਰ ਅਤੇ ਸੋਇਆ ਲੇਸੀਥਿਨ. ਇਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਖਣਿਜ ਜਾਂ ਸੁਆਦ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਾਬਟ ਕਰੀਮਰੀ ਘਾਹ-ਫਸਲੀ ਗਾਵਾਂ ਤੋਂ ਬਣੀ ਪਨੀਰ, ਪਨੀਰ ਅਤੇ ਹੋਰ ਉਤਪਾਦ ਵੇਚਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਉਤਪਾਦ ਇੱਕ ਗਲੂਟਨ-ਮੁਕਤ ਸਹੂਲਤ ਵਿੱਚ ਬਣੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
- ਜੀਐਨਸੀ ਪ੍ਰੋ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ 100% ਮੱਠੀ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਜੀਐਨਸੀ ਕੋਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਪਾਊਡਰ ਹਨ, ਪਰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਗਲੂਟਨ-ਫਰੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸੂਚੀਬੱਧ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਪ੍ਰੋ ਪ੍ਰੋਫੇਸਨ ਲਈ 100% ਵੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ (ਹੋਰ ਪ੍ਰੋ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨਹੀਂ) ਦੇਖੋ. ਤੁਸੀ GNC ਖਰੀਦ ਸਕਦੇ ਹੋ 100% ਛੇ ਸੁਆਦਲੇ ਵਿੱਚ ਮੱਕੀ ਪ੍ਰੋਟੀਨ: ਪਲੇਨ, ਕ੍ਰੀਮੀਲੇ ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ, ਚਾਕਲੇਟ ਸੁਪਰੀਮ, ਵਨੀਲਾ ਕਰੀਮ, ਕੇਲਾ ਕ੍ਰੀਮ, ਅਤੇ ਕੂਕੀਜ਼ ਅਤੇ ਕਰੀਮ. ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਕੂਕੀਜ਼ ਅਤੇ ਕ੍ਰੀਮ ਦੇ ਸੁਆਦ ਵਿੱਚ ਲੂਟਨ-ਫਰੀ ਕੁਕੀ ਟੁਕੜੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ (ਚੌਲ਼ ਆਟੇ ਦੀ ਬਣੀ ਹੋਈ) ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਪਾਊਡਰ ਵਿੱਚ ਮੱਕੀ ਦੇ ਸਟਾਰਚ, ਸੁਕ੍ਰਲੋਜ ਅਤੇ ਹੋਰ ਐਡਿਟਿਵ ਦੇ ਨਾਲ ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਸੋਇਆ ਮਿਸ਼ਰਣ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਨੂੰ ਲਗੂਣ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਕਰਨ ਲਈ 20 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਗਲੂਟਿਨ ਤੋਂ ਵੀ ਘੱਟ ਮਾਤਰਾ ਦਾ ਅਹਿਸਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
- ਆਈਸੋਪਚਰ ਨੈਚਰਲ ਸਵਾਦ . ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਵਿਚ ਪਨੀਰ ਦੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨੂੰ ਅਲੱਗ-ਅਲੱਗ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਦੋ ਰੂਪਾਂ ਵਿਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ: ਚਾਕਲੇਟ ਅਤੇ ਵਨੀਲਾ ਇਹ ਸਿਰਫ ਗੰਨਾ ਖੰਡ ਅਤੇ ਲੂਓ ਹਾਨ ਗੁਓ ਨਾਲ ਮਿੱਠੇ ਹੈ, ਚੀਨ ਵਿੱਚ ਮਿੱਠੇ ਫਲ ਮਿੱਠੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਖੰਡ ਦਾ ਬਦਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਆਈਸੋਪਚਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਇਸ ਨੂੰ ਗਲੁਟਨ ਤੋਂ ਮੁਕਤ (ਲਗਪਗ 20 ਤੋਂ ਘੱਟ ਹਿੱਸੇ ਵਿਚ) ਅਤੇ ਲੈਂਕੌਸ-ਫ੍ਰੀ (ਮੱਛੀ-ਮੁਕਤ) ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
- ਮਾਸਕ ਦੁੱਧ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਮਿਲਕ ਪਾਊਡਰ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਨਾਲ ਹੀ ਕੰਪਨੀ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ-ਲਈ-ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਸ਼ੇਕ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਸਮੱਗਰੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਵੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਲੱਗ ਥਲੱਗ, ਕੈਸੀਨ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਘੁਲਣਸ਼ੀਲ ਮੱਕੀ ਫਾਈਬਰ, ਮੋਲੋਡੇਕਸਿਨ, ਪਲੱਸ ਸ਼ਾਮਿਲ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ. ਪਾਊਡਰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸੁਆਦਾਂ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦਾ ਹੈ: ਕੇਲਾ ਕਰੀਮ, ਕੇਕ batter (ਲੂਟੂਨੀ-ਫ੍ਰੀ), ਚਾਕਲੇਟ, ਕੂਕੀਜ਼ ਅਤੇ ਕਰੀਮ (ਗਲੂਟਨ-ਮੁਕਤ), ਗ੍ਰਾਹਮ ਕਰੈਕਰ (ਗਲੂਟਨ-ਫ੍ਰੀ), ਕੁਦਰਤੀ ਚਾਕਲੇਟ, ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀਜ਼ 'ਐਨ ਕਰੀਮ, ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੇ ਮੱਖਣ ਚਾਕਲੇਟ , ਸਟਰਾਬਰੀ ਕੇਲਾ, ਅਤੇ ਵਨੀਲਾ ਕਰੀਮ. ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਦੁੱਧ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਲਸਣ-ਮੁਕਤ ਤੌਰ ਤੇ 20 ਮਿਲੀਅਨ ਤੋਂ ਵੱਧ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਗਲੂਟਿਨ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
- ਲੈਬਰਾਡਾ ਲੀਨ ਬਾਡੀ ਹਾਈ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਮੀਲ ਰਿਪਲੇਸਮੈਂਟ ਸ਼ੇਕ ਲੈਬਰਾਡਾ ਦੇ ਕੰਬਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਪਨੀ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਅਤੇ ਅਲੱਗ ਥਲੱਗ ਅਤੇ ਸੋਇਆ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਲੱਗ-ਅਲੱਗ, ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਦੇ ਤੇਲ, ਮੱਕੀ ਦੀ ਰਸ, ਐਮਸੀਟੀ ਤੇਲ ਅਤੇ ਸ਼ਾਮਿਲ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ. ਇਹ ਗਲੂਟਿਨ-ਮੁਕਤ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ (ਗਲੂਟੋਨ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀ ਮਿਲੀਅਨ ਹਿੱਸੇ ਦੇ 20 ਤੋਂ ਘੱਟ ਹਿੱਸੇ), ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਗਤੂਰ ਦੇ ਨਾਲ ਓਟਸ ਪ੍ਰਤੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੋ, ਤਾਂ ਨੋਟ ਕਰੋ ਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਓਟ ਆਟਾ (ਜਿਸ ਨੂੰ ਫਾਈਬਰ ਲਈ ਜੋੜਿਆ ਗਿਆ ਹੈ) ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. ਉਤਪਾਦ ਛੇ ਸੁਆਦ ਤੇ ਉਪਲਬਧ ਹੈ: ਚਾਕਲੇਟ, ਚਾਕਲੇਟ ਪੀਨੱਟ ਬਟਰ, ਵਨੀਲਾ, ਸਟਰਾਬਰੀ, ਦਾਲਚੀਨੀ ਬਨ, ਅਤੇ ਲੈਟਟ.
- ਔਰਗੇਨ ਓਰਗੈਨਿਕ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਪਾਊਡਰ ਇਹ ਮੋਟਾ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਭੂਰੇ ਚੌਲ਼ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਚਿਆ ਬੀਜ, ਅਤੇ ਸ਼ੈਂਪ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨਾਲ ਬਣੇ ਲਸਣ-ਮੁਕਤ, ਡੇਅਰੀ-ਫ੍ਰੀ, ਸੋਏ-ਫ੍ਰੀ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਪਾਊਡਰ ਹੈ. ਇਹ ਸਟੀਵੀਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਸਮੁੰਦਰੀ ਲੂਣ, ਸ਼ਿੱਟੀਮ ਅਤੇ ਗਾਰ ਗੱਮ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਸੁਆਦ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਔਰਗੇਇਨ ਔਰਗੈਨਿਕ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਪਾਊਡਰ ਮਿੱਠਾ ਵਨੀਲਾ, ਕ੍ਰੀਮੀਲੇਟ ਚਾਕਲੇਟ, ਅਤੇ ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੇ ਮੱਖਣ ਦੇ ਸੁਆਦਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਲਗੂਣ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਕਰਨ ਲਈ 20 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਗਲੂਟਿਨ ਤੋਂ ਵੀ ਘੱਟ ਮਾਤਰਾ ਦਾ ਅਹਿਸਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
- ਪਲਾਂਟਫਿਊਸ਼ਨ ਪੂਰਾ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਪਾਊਡਰ ਪਲਾਟਫਿਊਜ਼ਨ ਦਾ ਉਤਪਾਦ ਫ੍ਰੰਟੋਸੋਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਮਿਸ਼ਰਤ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਲੱਗ-ਥਲੱਗ, ਆਰਟਿਚੌਕ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਜੈਵਿਕ ਰੁੜ੍ਹਨ ਵਾਲਾ ਅਰਮਾਨਥ ਪਾਊਡਰ ਅਤੇ ਜੈਵਿਕ ਪਕਾਇਆ ਹੋਇਆ quinoa ਪਾਊਡਰ ਤੋਂ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਫ੍ਰੰਟੋਸੌਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸਟੀਵੀਆ, ਅਤੇ ਗੂਗਰ ਗਮ. ਇਹ ਗਲੂਟਨ, ਡੇਅਰੀ, ਸੋਇਆ, ਅੰਡੇ, ਗਿਰੀਦਾਰ ਅਤੇ ਚੌਲ਼ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਹੈ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਚਾਕਲੇਟ, ਚਾਕਲੇਟ ਰਸਰਾਚੀ, ਕੂਕੀਜ਼ ਅਤੇ ਕ੍ਰੀਮ (ਲੁਕਣ ਤੋਂ ਮੁਕਤ), ਵਨੀਲਾ ਬੀਨ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਬੇਲੌੜਾ ਵਿੱਚ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਕੰਪਨੀ ਦੇ ਮੁਤਾਬਿਕ ਸਾਰੇ ਸੁਆਦਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਤੀ ਮਿਲੀਅਨ ਦੇ 20 ਤੋਂ ਵੀ ਘੱਟ ਹਿੱਸੇ ਲਈ ਗਲੂਟ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
- ਕੁਐਸਟ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਪਾਊਡਰ ਇਹ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਪਾਊਡਰ, ਕੈਸੀਨ ਅਤੇ ਵੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਆਈਸੋਲੇਟਸ ਨਾਲ ਬਣੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਨੌ ਸੁਆਦਾਂ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੇ ਹਨ: ਸਾਦਾ, ਦਾਲਚੀਨੀ ਕਬੂਤਰ, ਕੂਕੀਜ਼ ਅਤੇ ਕਰੀਮ, ਸਲੂਣਾ ਹੋਇਆ ਕਾਰਾਮਲ, ਕੇਲਾ ਕਰੀਮ, ਚਾਕਲੇਟ ਮਿਲਕਸੇਕ, ਵਨੀਲਾ ਮਿਲਕਸ਼ੇਕ, ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੇ ਮੱਖਣ ਅਤੇ ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਅਤੇ ਕਰੀਮ. ਸਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਲਸਲੇ ਗ੍ਰੀਨ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ 20 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਗਲੂਟਨ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਕੁਐਸਟ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਕੁਕੀਜ਼ ਅਤੇ ਕਰੀਮ ਦੇ ਸੁਆਦ ਵਿੱਚ ਕੂਕੀਜ਼ ਅਤੇ ਦਾਲਚੀਨੀ ਦੀ ਕੜਾਹੀ ਸੁਆਦ ਵਿੱਚ ਝੱਖੜ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਲੂਟ-ਫਰੀ ਸਾਮੱਗਰੀ ਤੋਂ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ.
- ਟੀਜੀਐਸ ਪੋਸ਼ਣ ਸਭ-ਕੁਦਰਤੀ 100% ਮੱਠੀ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਪਾਊਡਰ . ਇਹ ਇਕ ਹੋਰ ਪਨੀਰ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਪਾਊਡਰ ਹੈ ਜੋ ਸਿਰਫ ਦੋ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਹੈ- ਵੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਸੋਏ ਲੇਸੇਥਿਨ. ਇਹ ਗਾਵਾਂ ਤੋਂ ਦੁੱਧ ਤੋਂ ਬਣਾਈ ਗਈ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਮੁੜ ਤੋਂ ਕੋਕੋਨਬਿਨਟ ਬੋਵਾਈਨ ਵਾਧੇ ਵਾਲੇ ਹਾਰਮੋਨ (ਇਕ ਹਾਰਮੋਨ ਨੂੰ ਡੇਅਰੀ ਗਾਵਾਂ ਵਿਚ ਟੀਕੇ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਦੁੱਧ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕਢਿਆ) ਨਹੀਂ ਮਿਲਿਆ. ਟੀਜੀਐਸ (ਟੀਜੀਐਸ ਦਾ ਅਰਥ ਹੈ "ਚੰਗੀ ਸਟੱਫ") ਪੋਸ਼ਣ ਪਨੀਰ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਪਾਊਡਰ ਨੂੰ ਲਗੂਣ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਕਰਨ ਲਈ 20 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਲੁੱਟ-ਮਿਊਂਸ ਤੋਂ ਘੱਟ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
- ਥੋਰਨ ਰਿਸਰਚ MediPro ਵੈਗਨ ਆਲ-ਇਨ-ਇਕ ਸ਼ੇਕ ਥੋਰਨ ਰਿਸਰਚ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਪੋਸ਼ਕ ਪੂਰਕ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਵਾਲਾ, ਇਸ ਪਾਊਡਰ ਨੂੰ ਇੱਕ ਆਲ-ਇਨ-ਇਕ ਪੋਸ਼ਣ ਭੋਜਨ ਕਰਨ ਦੀ ਵਿਵਸਥਾ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਪ੍ਰਵਾਨਗੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਵਨੀਲਾ ਅਤੇ ਚਾਕਲੇਟ ਸੁਆਦਾਂ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਮਟਰ, ਕਲੋਰੇਲਾ ਅਤੇ ਚਿਆ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਨਾਲ ਹੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਪਾਈਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਹ ਗਲੂਟ-ਮੁਕਤ ਹੈ (ਪ੍ਰਤੀ ਮਿਲੀਅਨ ਤੋਂ ਘੱਟ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ), ਸੋਏ-ਫ੍ਰੀ, ਡੇਅਰੀ-ਫ੍ਰੀ, ਜੀ ਐੱਮ ਓ-ਫ੍ਰੀ, ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਨਕਲੀ ਮਿਠਕੇਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਥੋਰਨ ਰਿਸਰਚ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦਾ ਨਿਰਮਾਣ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਗਲੁਟਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
- ਵੇਗਾ ਇਕ ਆਲ ਇਨ ਇਨਵੌਨ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਪਾਊਡਰ . ਵੇਗਾ ਇਸ ਨੂੰ "ਅਸਲੀ, ਸਮੁੱਚੇ ਭੋਜਨ ਦੇ ਸਮਗਰੀ" ਤੋਂ ਬਣਾਈ ਗਈ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ: ਮਟਰ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਮਟਰ ਸਟਾਰਚ, ਫਲੈਕਸਸੀਡ, ਸ਼ੈਂਪ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਸਾਚ ਇੰਚੀ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਜੈਵਿਕ ਜੈਲੇਟਾਈਜ਼ਡ ਮੈਕਿਆ ਰੂਟ, ਬਰੌਕਲੀ, ਕਾਲੇ, ਸਪੁਰਲੀਨਾ, ਅਤੇ ਹਰਾ ਐਲਗੀ. ਇਸ ਵਿਚ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਫਲ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਨ ਵੀ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗਾਜਰ, ਬੀਟ, ਕ੍ਰੈਨਬੇਰੀ ਅਤੇ ਬਲੂਬੈਰੀ. ਇਹ ਅੱਠ ਰੂਪਾਂ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੀ ਹੈ: ਚਾਕਲੇਟ, ਚਾਕਲੇਟ ਬਦਾਮ, ਫ੍ਰੈਂਚ ਵਨੀਲਾ, ਮਿਸ਼ਰਤ ਬੇਰੀ, ਮੋਚਾ, ਕੁਦਰਤੀ, ਕੁਦਰਤੀ ਚਿੰਨ੍ਹ ਅਤੇ ਵਨੀਲਾ ਚਾਈ. ਪਾਊਡਰ ਗਲੂਟ-ਮੁਕਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ (ਪ੍ਰਤੀ ਮਿਲੀਅਨ ਤੋਂ ਘੱਟ 20 ਹਿੱਸਾ), ਵੈਗਨ-ਪ੍ਰਮਾਣੀਕ੍ਰਿਤ, ਸੋਏ-ਫ੍ਰੀ ਅਤੇ ਡੇਅਰੀ-ਮੁਕਤ. ਇਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਹੂਲਤ ਵਿੱਚ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਜੋ ਮੂੰਗਫਲੀ, ਡੇਅਰੀ, ਸੋਇਆ, ਅੰਡਾ ਅਤੇ ਰੁੱਖ ਦੇ ਬੂਟੇ (ਪਰ ਕਣਕ ਨਹੀਂ) ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਬਚਣ ਲਈ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਪਾਊਡਰ
ਤਿੰਨ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਪਾਊਡਰ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੇਲਿਕ ਬੀਮਾਰੀ ਜਾਂ ਗੈਰ-ਸੈਲਿਕ ਗਲੁਟਨ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਹੋਣ ਦੀ ਸੂਰਤ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਖਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ . ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਘਾਹ ਪਲਾਟ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਸੁਪਰਫਊਡ ਪਾਊਡਰ. ਇਹ ਉਤਪਾਦ ਲਸਣ-ਮੁਕਤ ਵਜੋਂ ਇਸ਼ਤਿਹਾਰ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਧਿਆਨ ਦਿਓ ਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਕਣਕ ਦੇ ਘਾਹ ਅਤੇ ਜੌਂ ਦੇ ਘਾਹ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਲੂਪ-ਫ੍ਰੀ ਸਮਗਰੀ ਨਹੀਂ ਹਨ.
- ਗਾਰਡਨ ਆੱਫ ਲਾਈਫ ਰਾਅ ਆਰਗੈਨਿਕ ਸ਼ੇਕ ਐਂਡ ਮੇਲ ਰਿਪਲੇਸਮੈਂਟ. ਦੁਬਾਰਾ ਫਿਰ, ਇਸ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਪਾਊਡਰ ਨੂੰ ਇਸ਼ਤਿਹਾਰ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਲਸਲੇ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਪਰ ਇਸ ਵਿੱਚ ਕਣਕ ਦੇ ਘਾਹ ਅਤੇ ਜੌਂ ਦੇ ਘਾਹ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ.
- ਆਤਮ ਅਨੁਕੂਲਨ ਗੋਲਡ ਸਟੈਂਡਰਡ ਇਹ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮਸ਼ਹੂਰ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਪਾਊਡਰ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਗਲੂਟਨ ਸਮੱਗਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਉਹ ਗਲੂਟੈਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਗਲੂਟਨ ਕਰਾਸ-ਗੰਦਗੀ ਦੇ ਅਧੀਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਕੁਝ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਪਾਊਂਡਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਇੱਕ ਤੱਤ "glutamine" ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਇਹ ਗਲੁਟਨ ਵਰਗੀ ਇਕੋ ਚੀਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਗਲੂਟਾਮਾਈਨ ਇਕ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਕਣਕ, ਜੌਂ ਜਾਂ ਰਾਈ ਤੋਂ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਸਾਰੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਕੁਝ ਗਲੂਟਾਮਾਈਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹ ਉਤਪਾਦਾਂ ਤੋਂ ਪ੍ਰਹੇਜ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਗਲਾਟਾਮਾਈਨ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ.
ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਕੁਝ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਪਾਊਡਰਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਿਸ਼ਰਤ ਮੋਲੋਡੇਕਸ੍ਰੀਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਮੋਲੋਡੇਕਸ੍ਰਿਨ ਮਿੱਠਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਕਣਕ ਤੋਂ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪਰ, ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ ਅਮਰੀਕਾ ਵਿਚ, ਮੋਲੋਡੇਕਸਿਨ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੱਕੀ, ਚੌਲ ਜਾਂ ਆਲੂ ਤੋਂ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਨਾ ਕਿ ਕਣਕ ਤੋਂ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਮਲਟੋਡੇਕਸ੍ਰਿ੍ਰੀਨ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਸਮੱਗਰੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਹਰ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਕਰਨ ਦੇ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਗਲੁਟਨ ਸ਼ਾਮਲ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਇਹ ਕਣਕ ਤੋਂ ਬਣਿਆ ਹੋਵੇ.
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੁਝ ਲੋਕ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਪੱਧਰ ਵਾਲੇ ਗਲੂਟਨ ਪ੍ਰਤੀ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰਦੇ ਹਨ- ਲੱਖਾਂ ਤੋਂ ਵੀ ਘੱਟ ਦੇ ਕਾਨੂੰਨੀ ਹੱਦਾਂ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੈ-ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਪਾਊਡਰ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰ ਦੇਣਾ ਚਾਹੋਗੇ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਮਾਲਟੈਕਸੈਕਸਿਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਭਾਵੇਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ "ਗਲੁਟਨ-ਮੁਕਤ" ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਇੱਕ ਸ਼ਬਦ
ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਪਾਊਡਰ ਪੂਲ 'ਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਸਨੈਕਸ ਅਤੇ ਖਾਣ ਦੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀਰੂਪੀਆਂ ਦਾ ਆਧਾਰ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਗਲੂਟਿਨ-ਰਹਿਤ ਖੁਰਾਕ ਲੈ ਰਹੇ ਹਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਕਾਫ਼ੀ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਵਿਕਲਪ ਹਨ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗਲੂਟੈਨ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਲਈ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕੁੱਝ ਸਮੱਗਰੀ ਨਾਲ ਤੁਲਨਾਤਮਕ ਤੌਰ' ਤੇ ਗੈਰ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਛੂਹਣਾ ਚਾਹ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਾਗੋਟ ਵੇਸੀ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਤੁਸੀਂ ਥੋਰਨ ਰਿਸਰਚ ਦੇ ਸ਼ੇਕ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਵੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਥੋਰਨੇ (ਜੋ ਮੁੱਖ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਪਲੀਮੈਂਟ ਕੰਪਨੀ ਹੈ) ਆਪਣੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਉਤਪਾਦ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਵੀ ਗਲੂਟੈਨ ਵਾਲੇ ਸਮਗਰੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ.
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਗਲੁਟਨ ਦੇ ਨਾਲ ਡੇਅਰੀ ਦਾ ਸਾਫ ਸੁਥਰਾ ਅਨੁਪਾਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਵਗੈ ਇੱਕ ਜਾਂ ਓਰਗੇਨ ਜਿਹੇ ਗਲੂਟਨ ਤੋਂ ਮੁਕਤ, ਡੇਅਰੀ-ਮੁਕਤ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਪਾਊਡਰ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਉੱਚੀ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਬਣਾਉਣਾ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ: ਉਗ ਨਾਲ ਹਾਈ-ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨਾਲ ਰਗੜਨ ਲਈ (ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਫ਼ਾਈਬਰ ਜੋੜਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਿਰਫ ਗਲੂਸ਼ਨ-ਮੁਕਤ ਫਾਈਬਰ ਪੂਰਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਹੋਵੋਗੇ ਕਿ ਇਹ ਵਿਅੰਜਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ). ਅਤੇ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਵਾਂਗ, ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਸਹੀ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਸਹੀ ਮਾਤਰਾ ਬਾਰੇ ਕੋਈ ਸਵਾਲ ਹਨ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਆਧਾਰ ਤੇ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
> ਸਰੋਤ:
> ਸੇਲੀਆਕ ਡਿਜੀਜ਼ ਫਾਊਂਡੇਸ਼ਨ ਮੈਨੂੰ ਕੀ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ? ਤੱਥ ਸ਼ੀਟ.
> ਮਾਨਿਨਿਨ ਏਐਚ ਸਪੋਰਟਸ ਪੋਸ਼ਣ ਵਿਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਹਾਈਡਰੋਲਿਏਟਸ. ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਮੈਲਾਬਲੀਜ਼ਮ 2009; 6: 38