ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਵੇਰ ਨੂੰ (ਜਾਂ ਇਸ ਦਿਨ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਲਈ) ਗਰਮ ਅਨਾਜ ਦਾ ਅਨੰਦ ਮਾਣਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਲੋਟਨ-ਫ੍ਰੀ ਗਰਮ ਅਨਾਜ-ਨਿਰਮਾਤਾਵਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਕਲਪ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਤਤਕਾਲ ਪੈਕੇਟਾਂ ਤੋਂ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀ ਕਿਸਮ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਿਤੇ ਵੀ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪਰੰਪਰਾਗਤ ਕੋਰੀਰੇਂਸ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਤੁਸੀਂ ਸਟੋਵ ਤੇ ਪਕਾਉ
ਚੋਣਾਂ ਵਿਚ ਸਾਧਾਰਣ ਚਾਵਲ- ਜਾਂ ਮੱਕੀ ਅਧਾਰਿਤ ਗਲੂਟਨ-ਮੁਕਤ ਗਰਮ ਸੀਰੀਅਲ, ਜਾਂ ਭੂਰੇ ਸ਼ੂਗਰ ਜਾਂ ਐਗਵੈਚ ਨਾਲ ਮਿਲਾਏ ਹੋਏ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਫਲ ਸੁਆਦ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਾਰਾ ਅਨਾਜ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ
ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਲੁਟਨ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਓਟਮੀਲ ਮਿਲ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਚੋਣ ਹੋਰ ਵੀ ਵਧਦੀ ਹੈ. (ਇਸ ਤੋਂ ਵੀ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਓਟਸ ਖਾਂਦੇ ਹੋ: ਮੈਂ ਕਲੋਨ ਈਟ ਗਲਾਟਿਨ ਨਹੀਂ. ਕੀ ਮੈਨੂੰ ਓਟਸ ਖਾ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ? ) ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਓਟਸ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਨਹੀਂ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ, ਤਾਂ ਵੀ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਲੋਟ-ਫ੍ਰੀ ਗਰੈਟ ਅਰੀਅਲਜ਼ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੋਣਾਂ ਹਨ.
ਐਮੀ ਦੇ ਰਸੋਈ ਲੂਟੂਨੀ-ਮੁਫਤ ਗਰਮ ਸੇਰੀਅਲ ਬਾਊਲ
ਐਮੀ ਦੇ ਰਸੋਈ ਵਿਚ ਇਕ ਤੇਜ਼ ਗਲੁਟਨ-ਮੁਕਤ ਗਰਮ ਸੀਰੀਅਲ ਵਿਕਲਪ ਹੈ ਜੋ ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿਚ ਆਉਂਦਾ ਹੈ. ਐਮੀ ਦੀ ਕ੍ਰੀਮ ਆਫ ਰਾਈਸ ਹੌਟ ਸੇਰੀਅਲ ਬਾਊਲ ਵਿੱਚ ਜੈਵਿਕ ਪੂਰੇ ਅਨਾਜ ਭੂਰੇ ਚਾਵਲ, ਜੈਵਿਕ ਐਗਵੈਵ ਅਤੇ ਨਮਕ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ 5 ਮਿਲੀਅਨ ਗ੍ਰਾਮ ਲੂਟ ਤੋਂ 5 ਤੋਂ ਘੱਟ ਹਿੱਸੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਐਮੀ ਦੇ ਸਟੀਲ ਕੱਟ ਓਟਸ ਖ਼ਰੀਦ ਨਾ ਕਰੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਲੂਟਨ-ਫਰੀ ਓਟਸ ਤੋਂ ਨਹੀਂ ਆਏ ਹਨ.
ਅਰਰੋਹੈੱਡ ਮਿੱਲਜ਼ ਗਲੂਟੇਨ-ਫ੍ਰੀ ਗਰਮ ਸੇਰੀਅਲ
ਅਰਰੋਹੈੱਡ ਮਿੱਲਜ਼ ਬਹੁ-ਗਲੂਟੇਨ ਤੋਂ ਮੁਫਤ ਗਰਮ ਸੀਰੀਅਲ ਵਿਕਲਪ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਜੈਵਿਕ ਹਨ.
ਜੈਵਿਕ ਚਾਵਲ ਅਤੇ ਸ਼ਾਈਨ ਹੌਟ ਸੀਰੀਅਲ ਜੈਵਿਕ ਭੂਰੇ ਚਾਵਲ ਦੇ ਪੋਟੀਆਂ ਨਾਲ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਜੈਵਿਕ ਪੀਲੇ ਕੌਰਨ ਗਰੇਟ ਹਾਟ ਸੇਰੀਅਲ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ ਜੈਵਿਕ ਪੀਲੇ ਮੱਕੀ ਦੇ ਪੋਟੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਜੈਵਿਕ Quinoa ਚਾਵਲ ਅਤੇ ਸ਼ਾਈਨ quinoa ਅਤੇ ਚਾਵਲ ਨੂੰ ਸੰਯੋਗ ਹੈ ਗਲੂਟਨ-ਮੁਕਤ ਤਤਕਾਲ ਮੇਪਲ ਬੂਕਰੀ ਗਰਮ ਸੀਰੀਅਲ ਵਿਚ ਗਲੂਟਨ-ਫਰੀ ਓਟਸ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਲੂਟੂਨੀ-ਫਰੀ ਕਿਓਨੋਆ ਅਤੇ ਓਟਸ ਗਰਮ ਸੀਰੀਅਲ
ਐਰੋਹੈੱਡ ਮਿੱਲਜ਼ ਗਲੂਟਿਨ-ਮੁਕਤ ਸਰਟੀਫਿਕੇਸ਼ਨ ਸੰਗਠਨ ਦੁਆਰਾ ਤਸੱਲੀ-ਮੁਕਤ ਤਸਦੀਕ ਹੈ, ਜਿਸ ਲਈ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਤੀ ਮਿਲੀਅਨ ਗਲਾਸਿਨ ਦੇ 20 ਤੋਂ ਵੀ ਘੱਟ ਹਿੱਸੇ ਦੇ ਕਾਨੂੰਨੀ ਮਿਆਰ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ .
ਬੌਬ ਦੀ ਰੈੱਡ ਮਿਲ
ਬੌਬ ਦੀ ਰੈੱਡ ਮਿਲਸ ਸੱਤ ਅਲੱਗ ਅਲੱਗ ਗਲੂਟੈਨ-ਮੁਫਤ ਗਰਮ ਸੀਰੀਅਲ ਵਿਕਲਪ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਕੁ ਜੈਵਿਕ ਗਰਮ ਅਨਾਜ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ.
ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਓਟਸ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕ੍ਰੀਮੀਲੇ ਭੂਰੇ ਚਾਵਲ ਫਾਰੀਨਾ, ਜੈਵਿਕ ਭੂਰੇ ਚਾਵਲ ਫਾਰੀਨਾ, ਜੈਵਿਕ ਕ੍ਰੀਮੀਕੇਟ ਬੂਕਹੈਟ ਅਤੇ ਮੋਟੀ ਟਸਟਰੀ ਜੀਐਫ ਹੌਟ ਸੇਰੀਅਲ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਓਟਸ ਨੂੰ ਸਾਂਭ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਕਲਪਾਂ ਵਿੱਚ ਬੌਬ ਦੀ ਤੇਜ਼ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਟੋਰੀਆਂ, ਰੋਲਡ ਓਟਸ ਅਤੇ ਮੋਟੀ ਰੋਟੇਡ ਓਟਸ, ਸਕੌਟਿਕ ਓਟਮਾਇਲ ਅਤੇ ਸਟੀਲ ਕੱਟ ਆਉਟ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ.
ਬੌਬ ਦੇ ਰੈਡੀ ਮਿਲ ਟੈਸਟਾਂ ਲਈ ਲੂਟੂਸਟ ਲਈ 20 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਤੋਂ ਘੱਟ ਹਿੱਸੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਹੋਰ
ਕ੍ਰੀਮ ਆਫ ਗੀਏਟ ਬ੍ਰਾਂਡ ਕ੍ਰੀਮ ਆਫ ਰਾਈਸ ਸੇਰੀਅਲ
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਗੁਲਸ਼ਨ-ਰਹਿਤ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ "ਕ੍ਰੀਮ ਆਫ ਗੇਅਟ" ਸ਼ਬਦ ਨਾਲ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਖਰੀਦਣ ਲਈ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਪਰ ਕ੍ਰੀਮ ਆਫ ਗੇਅਟ (ਬੀ ਐਂਡ ਜੀ ਫੂਡਜ਼, ਇੰਕ. ਦੀ ਮਾਲਕੀ ਵਾਲਾ ਇੱਕ ਬ੍ਰਾਂਡ ਨਾਮ) ਹੁਣ ਆਪਣੀ ਕ੍ਰੀਮ ਆਫ ਰਾਈਸ ਅਰੀਅਲ ਲੂਟ-ਫਰੀ ਦੁਆਰਾ ਲੇਬਲ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ.
ਇਹ ਅਨਾਜ ਆਇਰਨ ਅਤੇ ਤਿੰਨ ਬੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਨਾਲ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਤੀ ਮਿਲੀਅਨ 20 ਤੋਂ ਘੱਟ ਹਿੱਸੇ ਲਈ ਗੁਲੂਨੇਨ ਮੁਕਤ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਈਕੋ-ਪਲੈਨਿਟ ਗਲੂਟਨ-ਫ੍ਰੀ ਗਰਮ ਸੇਰੀਅਲ
ਈਕੋ-ਪਲੈਨਿਟ ਤਿੰਨੇ ਗਲੂਟਨ ਤੋਂ ਮੁਫਤ ਗਰਮ ਸੀਰੀਅਲ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਤਿੰਨ ਰੂਪਾਂ ਵਿਚ ਆਉਂਦਾ ਹੈ: ਮੇਪਲ ਅਤੇ ਭੂਰੇ ਸ਼ੂਗਰ, ਐਪਲ ਅਤੇ ਦਾਲਚੀਨੀ, ਅਤੇ ਸਧਾਰਨ ਮੂਲ
ਸਾਰਿਆਂ ਵਿਚ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਲੂਟੂਨੀ-ਫਰੀ ਓਟਸ, ਬਾਇਕਵੇਟ, ਮੋਟੇ, ਭੂਰੇ ਚੌਲ, ਫੱਫਡ ਐਰੈਂਨਟ, ਕੁਇਨੋ ਅਤੇ ਬਾਜਰੇ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ.
ਗਲੌਟੇਨ-ਫਰੀ ਸਰਟੀਫਿਕੇਸ਼ਨ ਸੰਗਠਨ ਦੁਆਰਾ ਈਕੋ-ਪਲੈਨਟ ਤਸੱਲੀਬਖਸ਼-ਮੁਕਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ , ਜੋ 10 ਮਿਲੀਅਨ ਮਿਸ਼ੇਲ ਦੇ ਗਲੂਟਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਰੇ ਈਕੋ-ਪਲੈਨਿਟ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਗਲੂਟਨ-ਫਰੀ ਸਹੂਲਤ ਵਿੱਚ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਗਲੂਟੇਨਫ੍ਰੀਡਾ ਫੂਡਜ਼ ਫੈਂਟ ਓਟਮੀਲ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪੈਕੇਟ ਵਿਚ ਤੁਰੰਤ ਓਟਮੀਲ ਦੀ ਸਹੂਲਤ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਗਲੂਟੈਨਫ੍ਰੈਡਾ ਫੂਡਜ਼ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਵੱਖ ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਸਾਰੇ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਲੂਟਨ-ਫਰੀ ਓਟਸ ਨਾਲ.
ਤੁਸੀਂ ਸੇਬ ਦੇ ਨਾਲ ਐਪਲ ਸੇਨਾਮੋਨ, ਫਲੈਕਸ ਦੇ ਨਾਲ ਕੇਲਾ ਮੇਪਲ, ਫਲੈਕਸ ਨਾਲ ਮੇਪਲ ਰੇਇਸਨ, ਫਲੈਕਸ ਨਾਲ ਭੂਰੇ ਸ਼ੂਗਰ, ਫਲੈਕਸ, ਕੁਦਰਤੀ, ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀਆਂ ਅਤੇ ਫਲੈਕਸ ਦੇ ਨਾਲ ਭੂਰੇ ਸ਼ੂਗਰ ਅਤੇ ਬੇਰੀ ਮੈਡਲ ਦੇ ਨਾਲ ਕੈਨਬੇਰੀ ਸਿਨਾਮੋਨ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਚੋਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਤੁਸੀਂ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਸੁਆਦ ਦੇ ਨਾਲ ਕਈ ਪੈਕ ਵੀ ਖਰੀਦ ਸਕਦੇ ਹੋ: ਮੈਪਲ ਰਾਇਸਿਨ, ਫਲੈਕਸ ਅਤੇ ਐਪਲ ਸੇਨਾਮਨ ਨਾਲ ਭੂਰੇ ਸ਼ੂਗਰ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਗਲੁਟਨ ਤੋਂ ਮੁਫਤ ਗਰਮ ਅਨਾਜ ਨੂੰ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਕੱਪ ਵਿਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਤਿੰਨ ਸੁਆਦਾਂ ਵਿਚ ਗਲਾਸਿਨਫ੍ਰੈਡਾ ਫੂਡਜ਼ ਓਟਮੀਲ ਕੱਪ ਵਿਚ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ: ਬਲੂਬੇਰੀ, ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਅਤੇ ਭੂਰੇ ਸ਼ੂਗਰ, ਭੂਰੇ ਸ਼ੂਗਰ ਅਤੇ ਫਲੈਕਸ, ਅਤੇ ਕੈਨਬੇਰੀ ਐਪਲ ਵਿਧੀ ਨਾਲ Walnuts ਅਤੇ ਦਾਲਚੀਨੀ
ਗਲੂਟੇਨਫ੍ਰੈਡਾ ਫੂਡਜ਼ ਸਖ਼ਤ ਜਾਇਜ਼ ਢੰਗਾਂ 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਕਿ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕੇ ਕਿ ਇਸ ਦੇ ਭੋਜਨਾਂ ਨੂੰ ਹਰ ਹਿੱਸੇ ਵਿਚ 5 ਮਿਲੀਅਨ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਸ ਮੈਲਾਟਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਕੰਪਨੀ ਨੇ ਇੱਕ ਸਮਰਪਿਤ ਗੂਟਨ-ਮੁਕਤ ਸਹੂਲਤ ਦਿੱਤੀ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿਚ ਸਪੱਸ਼ਟ ਰੂਪ ਵਿਚ ਓਟਸ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਹੋਲੀ ਦੇ ਆਊ ਕੁਦਰਤੀ ਗਲੂਟਨ-ਫ੍ਰੀ ਪਰੀਨਜ
ਹੋਲੀ ਦੇ ਆਊ ਪ੍ਰਕਿਰਲ ਓਟਮੀਲ ਦੋ ਅਲੱਗ-ਅਲੱਗ ਗਲੂਟਿਨ-ਮੁਫ਼ਤ ਗਰਮ ਅਨਾਜ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ: ਗਲੂਟਨ-ਮੁਕਤ ਓਟਮੀਲ ਪਲੱਸ ਕੈਨਬੇਰੀ ਗਲੂਟੇਨ-ਫ੍ਰੀ ਪਿਰਿੱਜ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਕਨੀਨੋ ਫਲੇਕਸ, ਸਣ, ਸਾਰਾ ਅਨਾਜ ਭੂਰੇ ਚਾਵਲ, ਮੱਕੀ, ਚਿੱਟੇ ਜੂਗਰ, ਇਕਹਿਲਾ, ਅਤੇ (ਅਵੱਸ਼) ਕ੍ਰੈਨਬੇਰੀ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ.
ਦੋਵਾਂ ਗਲੂਟੈਨ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਗਰਮ ਅਨਾਜ ਪ੍ਰਮਾਣਤ ਲੂਟੂਨ-ਫਰੀ ਓਟਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ 5 ਮਿਲੀਅਨ ਤੋਂ ਘੱਟ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਗਲੂਟੋਨ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਲਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਸਿਰਫ ਨੀਲੀ "ਗਲੁਟਨ-ਮੁਕਤ" ਬਕਸੇ ਖ਼ਰੀਦਣ ਲਈ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਕਸਟਮ ਗੂਟੇਨ-ਫ੍ਰੀ ਗਰਮ ਸੀਰੀਅਲ ਮਿਸ਼ਰਨ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਹੋਲੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੰਪਨੀ ਦੀ ਵੈਬਸਾਈਟ ਤੇ ਇੱਕ ਲਿੰਕ ਰਾਹੀਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.