ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਸ਼ਹੂਰ ਬ੍ਰਾਂਡਾਂ ਗਿਰੀਦਾਰ ਅਤੇ ਮੂੰਗਫਲੀ ਨੂੰ ਕਰੌਸ-ਗੰਦਗੀ ਲਈ ਉੱਚ ਖਤਰੇ ਤੇ ਹਨ
ਪਲੇਨ, ਅਨਰੋਸਕਾਡ ਗਿਰੀਦਾਰ ਅਤੇ ਮੂੰਗਫਲੀ ਲੂਟ-ਫ੍ਰੀ ਹਨ. ਪਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਬ੍ਰਾਂਡਾਂ ਦੀਆਂ ਕਾਮੇ ਗਲੂਟੂਨ-ਰਹਿਤ ਖੁਰਾਕ ਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਗਿਰੀਦਾਰਾਂ ਤੇ ਅਕਸਰ ਕਾਰਵਾਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਗਲੂਟਾਈਨ-ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨਾਲ ਸਾਂਝੀਆਂ ਲਾਈਆਂ ਲਾਈਨਾਂ 'ਤੇ ਪੈਕ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਗਿਰੀਆਂ ਨੂੰ ਮਿਲਾ ਕੇ ਵੇਚਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪ੍ਰੇਤਜਲਾਂ ਅਤੇ ਕਰੈਕਰ ਵਰਗੇ ਗਲੂਟੇਨ ਤੋਂ ਬਣੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ.
ਅਫ਼ਸੋਸ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ ਕਿ ਕਰਿਆਨੇ ਦੀਆਂ ਦੁਕਾਨਾਂ ਵਿਚ ਵੇਚੀਆਂ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਨਸਾਂ ਅਤੇ ਮੂੰਗਫਲੀ ਨੂੰ ਲੁੱਟ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਨਹੀਂ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ. ਜੋ ਸੱਚਮੁੱਚ ਗਲੁਟਨ-ਮੁਕਤ ਗਿਰੀਦਾਰ ਅਤੇ ਮੂੰਗਫਲੀ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਚੁਣੌਤੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜਿਹੜੇ ਗਲੂਟੈਨ-ਮੁਕਤ ਆਹਾਰ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਅਤੇ ਗਿਰੀਦਾਰ ਅਤੇ ਮੂੰਗਫਲੀ ਨੂੰ ਖਾਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਬ੍ਰਾਂਡ ਅਤੇ ਦੁਕਾਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸੇਲਿਕ ਬੀਮਾਰੀ ਅਤੇ ਗੈਰ-ਸੈਲਿਕ ਗਲੂਟਨ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਗਿਰੀਦਾਰ ਅਤੇ ਮੂੰਗਫਲੀ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਕਦਮ ਚੁੱਕਦੇ ਹਨ. ਗਲੁਟਨ-ਮੁਕਤ ਨੱਟ ਅਤੇ ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੇ ਬਰੈਂਡ (ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਇਹ ਪਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿ ਕਿਹੜੀ ਬ੍ਰਾਂਡ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ) ਲਈ ਪੜ੍ਹੋ
ਗਲੂਟਿਨ ਮੁਕਤ ਗਿਰੀਦਾਰ ਅਤੇ ਮੂੰਗਫਲੀ
ਇਹ ਬ੍ਰਾਂਡ ਅਤੇ ਉਤਪਾਦ ਕਰਿਆਨੇ ਦੀਆਂ ਦੁਕਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਪਲਬਧ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਨਿਰਮਾਤਾਵਾਂ ਦੁਆਰਾ ਲੂਟੂਸ਼ਨ-ਰਹਿਤ ਮੰਨੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ:
- ਬਲਿਊ ਡਾਇੰਡ ਬਦਾਮ ਬਲੂ ਡਾਇਮੰਡ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਗਲੂਟ-ਫ੍ਰੀ-ਲੇਬਲਡ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਇਸ ਦੇ ਬਦਾਮ ਦਾ ਨਮਕ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਆਲ-ਅਧਾਰਿਤ ਕਰੈਕਰ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਕੰਪਨੀ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਇਸ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਵੀ ਗਲੂਟਨ ਸਮੱਗਰੀ ਸ਼ਾਮਲ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਲੁੱਟ-ਰਹਿਤ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਵਿੱਚ ਬਲੂ ਡਾਇਮੰਡ ਦੀ ਸਾਮਾਨ, ਸਲੂਣਾ, ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਵਾਲੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਜੌਰਡਨ ਬਦਾਮ (ਚਿੱਟੇ ਅਤੇ ਪੇਸਟਲ ਸ਼ੇਡਜ਼ ਵਿੱਚ ਕੈਨੀ-ਕੋਟਿਡ ਬਦਾਮ) ਅਤੇ ਵਸਾਬੀ ਐਂਡ ਸੋਏ ਸਾਸ ਫਲੈਵਡਡ ਬਦਾਮ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਕੰਪਨੀ ਵਿੱਚ ਇਹ ਮਾਤਰਾ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ, ਕੰਪਨੀ ਅਨੁਸਾਰ. ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ ਕਿ ਗਲੁਟਨ-ਮੁਕਤ ਅੰਡੇ ਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਉਸੇ ਸਹੂਲਤ ਤੇ ਕਾਰਵਾਈ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਲੂਟੂਨੇ ਵਾਲਾ ਗਿਰੀਦਾਰ ਕਣਕ. ਬਲੂ ਡਾਇਮੰਡ ਦੇਸ਼ ਭਰ ਵਿੱਚ ਉਪਲੱਬਧ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਪੋਰਟਸ ਵਿੱਚ ਬ੍ਰਾਂਡ ਲੱਭਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
- ਫਿਸ਼ਰ ਗਿਰੀਦਾਰ ਕੰਪਨੀ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਕੋਈ ਵੀ ਉਹ ਉਤਪਾਦ ਜੋ ਗੁਲੂਨੇਨ-ਮੁਕਤ (ਲੂਟੂਸ਼ਨ ਪ੍ਰਤੀ ਮਿਲੀਅਨ ਦੇ 20 ਤੋਂ ਵੀ ਘੱਟ ਹਿੱਸੇ ਵਿਚ) ਲਈ ਯੋਗਤਾ ਪੂਰੀ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਨੂੰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਲੇਬਲ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ. ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਫਿਸ਼ਰ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਉਹ ਇਸਦੇ ਲੈਬਲਾਂ ਤੇ ਕੋਈ ਵੀ ਗਲੂਟੈਨ-ਵਾਲੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਬੁਲਾਏਗਾ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਫਿਸ਼ਰ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਦੋ ਸਮੋਕ-ਸੁਆਦਲੇ ਨਟ ਉਤਪਾਦਾਂ (ਸਮੋਕ ਅਤੇ ਬੇਕਨ ਫਲੈੱਡਰਡ ਬਦਾਮ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਕ ਭੂਰਾ ਮੂੰਗਫਲੀ) ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਸਵਾਦ ਦੇ ਸੁਆਦਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਵਿੱਚ ਕਈ ਵਾਰ ਜੌਨੀ malt ਆਟੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੋਕ-ਸੁਆਦਲੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੇ ਲੇਬਲਾਂ ਦੀ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਜਾਂਚ ਕਰਨੀ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਫਿਸ਼ਰ ਨੱਟ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸੁਪਰਮਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਵੇਚੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
- Nuts.com. ਇਹ ਇੱਕ ਵੈਬਸਾਈਟ ਹੈ, ਇੱਕ ਬ੍ਰਾਂਡ ਨਹੀਂ, ਪਰ Nuts.com ਕਿਤੇ ਵੀ ਉਪਲਬਧ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਲੁੱਟ-ਰਹਿਤ ਗਿਰੀਦਾਰ ਅਤੇ ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੀ ਵਿਆਪਕ ਚੋਣ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ. Nuts.com 'ਤੇ "ਗਲੁਟਨ-ਫ੍ਰੀ" ਦੀਆਂ ਦੋ ਸ਼੍ਰੇਣੀਆਂ ਹਨ: ਗਲੂਟ-ਮੁਕਤ ਅਤੇ ਗਲੂਟ-ਮੁਕਤ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ (GFCO ਤੋਂ). ਉਹ ਉਤਪਾਦ ਜੋ GFCO- ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਗਲੁਟਨ-ਮੁਕਤ ਹਨ ਸਖ਼ਤ ਪ੍ਰੀਖਿਆ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚ 10 ਮਿਲੀਅਨ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਸਲੇਪਨ ਵਾਲੇ ਹਿੱਸੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਇਸ ਦੌਰਾਨ, ਉਹ ਉਤਪਾਦ ਜੋ "ਗਲੁਟਨ-ਫ੍ਰੀ" ਲੇਬਲ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਪਰ GFCO- ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਲਗੂਣ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ 20 ਮਿਲੀਅਨ ਤੋਂ ਵੀ ਘੱਟ ਮਾਤਰਾ ਦੇ ਲੈਟਿਨ ਤੋਂ ਲੈਵਲ ਪ੍ਰਤੀ ਲਸਲਾਉਣਾ ਹੈ. "ਨੋਟ ਕਰੋ ਕਿ ਇਹ ਅਨਿਸ਼ਚਿਤ ਗਲੁਟਨ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਸਾਡੇ ਵੇਅਰਹਾਊਸ ਦੇ ਇਕ ਵੱਖਰੇ ਖੇਤਰ ਵਿਚ ਇਕ ਸਮਰਪਿਤ ਗਲੁਟਨ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਉਤਪਾਦਨ ਲਾਈਨ 'ਤੇ ਸੰਭਾਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ." ਤੁਸੀਂ ਨਟਸ ਡਾਟ ਕਾਮ ਵਿਚ ਲਗਭਗ ਹਰ ਸੰਭਵ ਕਿਸਮ ਦੇ ਗਿਰੀਦਾਰ ਲੱਛਣ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਗਿਰੀਦਾਰਾਂ ਨੂੰ ਤਜਰਬੇਕਾਰ, ਅਣਸੋਧੀਆਂ, ਅੰਦਰੂਨੀ ਅਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਤੌਹਲੇ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਕਈ ਕਿਸਮ ਦੇ ਗਲੂਟਨ-ਮੁਕਤ ਨੱਟੇ ਦਾ ਆਟਾ (ਹੇਠਾਂ ਦੇਖੋ) ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ.
- ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਬਦਾਮ ਅਤੇ ਪਿਸ਼ਾਚ ਇਨ੍ਹਾਂ ਕਾਮੇ, ਜੋ ਕਿ ਦ ਅਨੰਦਪੁਰ ਕੰਪਨੀ ਦੁਆਰਾ ਪੈਦਾ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ ਅਤੇ ਪਲਾਸਟਿਕ ਪਾਊਚ ਵਿੱਚ ਵੇਚੀਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ, ਨੂੰ "ਗਲੁਟਨ-ਮੁਕਤ" ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਬਦਾਮ ਦੇ ਸੁਆਦਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ: ਭੂਨਾ ਅਤੇ ਸਲੂਣਾ, ਭੂਨਾ ਦਾ ਕੋਈ ਲੂਣ, ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਕੱਚਾ. ਪਿਟਾਚੀਓ ਦੇ ਸੁਆਦ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ: ਭੂਨਾ ਅਤੇ ਸਲੂਣਾ, ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ, ਹਲਕੇ ਸਲੂਣੇ, ਲੂਣ, ਮਿੱਠੀ ਮਿਰਚ, ਅਤੇ ਭੁੰਨੇ ਹੋਏ ਅਤੇ ਸਲੂਣਾ ਹੋਲਡ (ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਗੋਲੇ ਵਿੱਚੋਂ ਪਿਸਟਚਿਓ ਕੱਢਣ ਦੀ ਚੁਣੌਤੀ ਦਾ ਆਨੰਦ ਨਹੀਂ ਮਾਣਦੇ)
ਛੋਟਾ ਸਪੈਸ਼ਿਲਟੀ ਗਲੂਟਿਨ-ਫਰੀ ਅਨਾਜ ਅਤੇ ਪੀਨਟ ਬ੍ਰਾਂਡਸ
ਇਹ ਘੱਟ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਬ੍ਰਾਂਡ ਵੱਡੇ ਪੱਧਰ ਤੇ ਉਪਲਬਧ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਨਲਾਈਨ ਅਤੇ ਕੁਝ ਸਟੋਰਾਂ ਵਿੱਚ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ:
- ਭੂਜਾ ਸਨੈਕ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਲੁੱਕ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਭੁੱਲ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਜਿਸ ਵਿਚ ਕ੍ਰੈਕਰ ਅਤੇ ਹੋਰ ਅਨਾਜ-ਆਧਾਰਿਤ ਸਮੱਗਰੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਸੀਂ ਭੁਜਾਸ ਸਨੈਕ ਤੋਂ ਕੁਝ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਕੰਪਨੀ ਪੋਟਰ ਨਾਲ ਪਕਾਉਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਗਲੂਟਨ-ਫਰੀ ਸਰਟੀਫਿਕੇਸ਼ਨ ਆਰਗੇਨਾਈਜ਼ੇਸ਼ਨ (ਜੀ.ਟੀ.ਓ.ਓ.) ਵੱਲੋਂ ਤਸੱਲੀ-ਮੁਕਤ ਤਸੱਲੀਬਖ਼ਸ਼ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਦੀ ਮਾਤਰਾ 10 ਲੱਖ ਤੋਂ ਘੱਟ ਮਾਤਰਾ 'ਚ ਲੂਟਨ (ਘੱਟ ਹਮੇਸ਼ਾ ਵਧੀਆ) ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਨੂਡਲਜ਼ ਅਤੇ ਕਰੈਕਰ ਪੀਲਾ ਮਟਰ, ਚੂਨਾ, ਚਾਵਲ, ਟੇਪਿਓਕਾ ਅਤੇ ਆਲੂ ਨਾਲ ਬਣੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਇਹ ਬ੍ਰਾਂਡ "ਬੀਅਰ ਮਿਕਸ" ਵੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਤਸੱਲੀ ਰਹਿਤ ਮੁਕਤ ਹੈ ਅਤੇ ਬੀਅਰ ਨਹੀਂ ਲਗਦੀ. ਤੁਸੀਂ ਐਮਾਜ਼ਾਨ ਤੇ ਭੁਜਾਸ ਸਨੈਕਸ ਅਤੇ ਕਈ ਸੁਪਰ ਮਾਰਕੀਟ ਚੇਨਸ ਤੇ, ਮਿਠਕੇ ਅਤੇ ਅਲਬਰਟਸਨ ਦੇ ਸ਼ੋ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕੋਸਟਕੋ ਵਿਖੇ ਵੀ ਦੌੜ ਸਕਦੇ ਹੋ.
- ਭੋਜਨ ਜਿਊਰੀ . ਫੂਡਜ਼ ਐਲਾਈਵ, ਜੋ ਪਕੜੀਆਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਕੱਚਿਆਂ ਦੇ ਪੱਤੀਆਂ ਤੱਕ ਆਉਂਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦਾ ਉਤਪਾਦਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਵਿੱਚ ਕਈ ਕਿਸਮ ਦੇ "ਸੁਪਰਫੁਡਸ" ਗਿਰੀਦਾਰ ਉਤਪਾਦ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ "ਗਲੁਟਨ-ਫ੍ਰੀ" ਦਾ ਲੇਬਲ ਹਨ. ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਜੰਗਲੀ ਜੰਗਲ ਮੂੰਗਫਲੀ (ਅਲਫੋਟੋਕਸਿਨ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮੂੰਗਫਲੀ ਹਨ), ਨਾਲ ਹੀ ਜੈਵਿਕ ਬਦਾਮ, ਬ੍ਰਜਲਲ ਗਿਰੀਦਾਰ, ਕਾਜੂ, ਪਕਾਨਾਂ ਅਤੇ ਅਲੰਕ ਆਦਿ. ਤੁਸੀਂ ਐਮੇਜ਼ੌਨ ਤੇ ਕੁਝ ਫੂਡਜ਼ ਜਿਪਾਂ ਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਸਿੱਧੇ ਕੰਪਨੀ ਤੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
- ਪੁਰਾਣੀ ਡੋਮੀਨੀਅਨ ਇਹ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਸਪੈਸ਼ਲਿਟੀ ਬ੍ਰਾਂਡ ਪੀਨਟ ਬਰਲੁਲੀ, ਮੱਖਣ ਟੌਫਿੀ ਮੂੰਗਫਲੀ, ਅਤੇ ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੀ ਕੜਨ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਕੰਪਨੀ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਸਾਰੇ ਨੂੰ ਲੁੱਟ-ਤੁੱਛ ਸਮਝਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਨੋਟ ਕਰੋ ਕਿ ਓਲਡ ਡੋਮਿਨਿਅਨ ਨੇ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਹੱਥ ਬਦਲੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕੁਝ ਨਿਰਮਾਣ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਤੀਜੀ ਧਿਰ ਨੂੰ ਆਊਟਸੋਰਸ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਲੇਬਲ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪੜਤਾਲ ਕਰੋ.
- ਔਰਗੈਨਿਕ ਮਿਸਨੀ ਟਾਈਗਰ ਨਿਟਸ ਕੰਪਨੀ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਪਲਾਓ ਦੀ ਖੁਰਾਕ, ਗਲੁਟਨ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਇਹ ਗਿਰੀਦਾਰ. ਉਹ ਕੱਚੇ, ਨਾਨ-ਜੀ ਐੱਮ ਓ, ਯੂ ਐਸ ਡੀ ਏ-ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਜੈਵਿਕ ਅਤੇ ਕੋਸ਼ੀਰ ਹਨ. ਜੈਗਨੀ ਮਿੀਨੀ ਵੀ ਟਾਈਗਨਟ ਆਟੇ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਲੂਟ-ਫ੍ਰੀ ਵੀ ਹੈ.
- ਸਾਹੇਲ ਸਨੈਕਸ ਵਾਸ਼ਿੰਗਟਨ ਰਾਜ ਵਿੱਚ ਉੱਤਰੀ ਕੈਸਕੇਡ ਨੈਸ਼ਨਲ ਪਾਰਕ ਦੇ ਸਾਹੇਲ ਪੀਕ ਦੇ ਨਾਂ ਤੇ ਇਹ ਬ੍ਰਾਂਡ, ਦਿਲਚਸਪ ਸੁਆਦ ਦੇ ਨਾਲ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਗਿਰੀਆਂ ਅਤੇ ਗਿਰੀਦਾਰ ਨਮਕ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਨਾਰਤ ਵਨੀਲਾ-ਫਲੈਵਰਡ ਕਾਜਿਊ ਅਤੇ ਥਾਈ ਕਾਅਜ ਗੁਲਜ਼ਡ ਮਿਕਸ. ਕੰਪਨੀ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਗਿਰੀਦਾਰ ਅਤੇ ਟ੍ਰੇਲ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਪਾਊਕ ਵਿੱਚ ਵੇਚਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ "ਲਿਬ ਤੇ ਗੋ" ਪੈਕੇਜਾਂ ਵਿੱਚ GFCO ਦੁਆਰਾ ਲਾਟੂ-ਫ੍ਰੀ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਪੈਕੇਜ 'ਤੇ "ਜੀਐਫ" ਚਿੰਨ੍ਹ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰੋ. ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਗੈਰ-ਜੀ ਐੱਮ ਓ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਨੋਟ ਕਰੋ ਕਿ ਕੰਪਨੀ ਦੇ ਬਾਰ ਉਤਪਾਦ ਲਾਟੂਮਨ-ਮੁਕਤ ਤਸਦੀਕ ਨਹੀਂ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਤੋਂ ਸਪੱਸ਼ਟ ਰਹੋ. ਸਾਹੈਨਾ ਸਨੈਕਸ ਟਾਰਗੇਟ ਸਟੋਰਾਂ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਦੂਜੇ ਆਉਟਲੈਟਾਂ ਵਿੱਚ ਵੇਚੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
- ਸੈਂਟੀ ਨਟ. ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੀਨਟ ਕਰੌਸ-ਗੰਦਗੀ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਖਤਰੇ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਗਲੁਟਨ-ਫਰੀ ਰੁੱਖ ਦੇ ਪਤੰਗੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਬਰਾਂਡ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਢੰਗ ਨਾਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸੈਂਟਾ ਨਟਸ ਪ੍ਰੋਡਕਟਸ ਗਲੂਟੀਨ-ਫਰੀ, ਸੋਏ-ਫ੍ਰੀ, ਸਰਟੀਫਾਈਡ ਕੋਸ਼ੀਰ, ਅਤੇ ਵਾਈਗਨ ਹਨ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪੀਣ ਵਾਲੇ-ਮੁਕਤ ਮਾਹੌਲ ਵਿੱਚ ਪੈਦਾ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਸੈਂਟੇਲ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਮਿਕਸੇ ਵਿਚ ਬਦਾਮ, ਕਾਜੂ, ਪੇਕੰਸ, ਪਿਸਟਚੀਓਸ ਅਤੇ ਅਲੰਕ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਬਰਾਂਡ ਮੁੱਖ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਉੱਤਰੀ ਕੈਲੀਫੋਰਨੀਆ ਅਤੇ ਨੇਵਾਡਾ ਵਿੱਚ ਆਉਟਲੇਟ ਵਿੱਚ ਵੇਚਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਔਨਲਾਈਨ ਉਪਲਬਧ ਹੈ.
- ਵਿਲੀਅਮਜ਼ਬਰਗ ਦੀ ਪੀਨਟ ਸ਼ਾਪ ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੀ ਦੁਕਾਨ (ਵਣਜਨੀ ਵਿਲੀਅਮਜ਼ਬਰਗ, ਵਾਈ. ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਫਿੱਕੀ ਪਦਾਰਥ ਹੈ) ਇਸਦੇ ਆਨ ਲਾਈਨ ਸਟੋਰ ਵਿੱਚ ਅਲਗ ਅਲਗ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸੁਆਦਲੇ ਪਕਾਈਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ (ਵਰਜੀਨੀਆ ਨੂੰ ਮੂੰਗਫਲੀ ਲਈ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ), ਚਾਕਲੇਟ ਨਾਲ ਪੱਕਾ ਅਟੁੱਟ ਭੁਰਭੁਰਾ, ਹਨੇਰਾ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਚਾਕਲੇਟ ਨਾਲ ਢੱਕੇ ਹੋਏ ਬਦਾਮ, ਸ਼ਹਿਦ ਨੂੰ ਕੱਟਿਆ ਕਾਸ਼ੀ, ਮਿੱਠੇ ਜਾਰਜੀਆ ਪੈਕੈਨਸ, ਅਤੇ ਪੀਨਟ ਬਰਲੁਅਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸੇ ਹੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੇ ਕਈ ਨਾਲ ਤੋਹਫ਼ੇ ਵਾਲੇ ਬਕਸੇ ਵੀ ਮਿਲਣਗੇ.
ਗਲੂਟਿਨ ਮੁਕਤ ਅਨਾਜ ਦਾ ਆਟਾ
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਜਿਹੜੇ ਗਲੂਟ-ਮੁਕਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਉਹ ਜਿਹੜੇ ਪਲੋਓ ਖੁਰਾਕ ਜਾਂ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਪੱਕੇ ਹੋਏ ਸਾਮਾਨ ਵਿੱਚ ਅਨਾਜ ਆਧਾਰਤ ਆਟਾ ਲਈ ਗਿਰੀਦਾਰ ਆਟਾ ਇੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਗਲੁਟਨ-ਮੁਕਤ ਨਾਟਾ ਦਾ ਆਟਾ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ:
- ਬੌਬ ਦੀ ਰੈੱਡ ਮਿਲਸ ਬਾਜ਼ਾਰ ਵਿਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਤੇ ਉਪਲਬਧ ਗੁਲੂਨੇਨ-ਮੁਫ਼ਤ ਗਿਰੀਦਾਰ ਆਟਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ ਤੇ ਵਧੇਰੇ ਸਿਹਤ ਭੰਡਾਰਾਂ ਦੇ ਸਟੋਰਾਂ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸੁਪਰਮਾਰਕਾਂ ਵਿੱਚ ਮਿਲ ਜਾਵੇਗਾ ਜਿੱਥੇ ਵੱਡੇ ਸਿਹਤ ਭੋਜਨ ਵਾਲੇ ਹਿੱਸੇ ਹਨ. ਇਹ ਬਦਾਮ ਦਾ ਆਟਾ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ ਅਤੇ ਪੂਰੇ ਬਦਾਮ ਤੋਂ ਇਹ ਜ਼ਮੀਨ ਹੈ.
- ਕਿੰਗ ਆਰਥਰ ਗੁਣਵੱਤਾ ਬਦਾਮ ਆਟਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਗ੍ਰੀਫਕੋ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਗਲੁਟਨ-ਮੁਕਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸੁਪਰਖੇਜ਼ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਭੋਜਨ ਸਟੋਰਾਂ ਵਿੱਚ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ
- Nuts.com ਬਦਾਮ, ਕਾਜੂ, ਚੈਸਟਨਟ, ਹੇਜ਼ਲਨਟ, ਮੈਕਡੈਮਿਆ, ਪਿਸਟਚੀਓ, ਅਤੇ ਜੈਵਿਕ ਟਾਈਗਰ ਅਲਟ ਆਟਾ ਸਮੇਤ ਕਈ ਕਿਸਮ ਦੇ ਲੂਟ- ਫਲੂ ਗਿਰੀਦਾਰ ਫਲੀਆਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਸਾਰੇ ਜੀਐਫਸੀ ਦੇ ਪ੍ਰਮਾਣਤ ਗਲੂਟੇਨ-ਮੁਕਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਟਗਰ ਬੇਕ ਆਟਾ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ, ਜੋ ਕਿ ਘੱਟ-ਸਖ਼ਤ ਗ਼ੈਰ-ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਲੂਟਨ-ਫਰੀ ਸਟੈਂਡਰਡ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.
- ਵੇਲਬੀ ਦੀ ਇਕ ਵੈਬਸਾਈਟ ਹੈ ਜੋ ਅਨਾਜ-ਰਹਿਤ ਖਾਣਾ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਖੁਰਾਕ ਲਈ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਮਾਹਰ ਹੈ. ਕੰਪਨੀ ਬਦਾਮ, ਕਾਜੂ, ਖਾਲਿਸਤਾਨ, ਹੇਜ਼ਲਿਨਟ, ਅਤੇ ਪਪਨੀਅਲ ਦੇ ਆਟੇ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜਿਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਸਭ ਨੂੰ ਗਲੁਟਨ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਨਟ ਅਤੇ ਮੂੰਗਫਲੀ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ
ਨਿਮਨਲਿਖਤ ਕੰਪਨੀਆਂ ਉਹ ਉਤਪਾਦ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਕਈ ਕਰਿਆਨੇ ਦੀਆਂ ਦੁਕਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਮਿਲਦੀਆਂ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਉਹ ਗਲੂਟੈਨ-ਮੁਕਤ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਸਾਂਝੀ ਸੁਵਿਧਾਵਾਂ ਜਾਂ ਉਪਕਰਣਾਂ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਗਲੂਟਨ ਕਰਾਸ-ਗੰਦਗੀ ਦੇ ਕਾਰਨ:
- ਕੈਲੀਫੋਰਨੀਆ ਦੇ ਡਾਇਮੰਡਸ ਇਹ ਕੰਪਨੀ, ਬਲਿਊ ਡਾਇਮੰਡ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਖਰੋਟ, ਪਕਾਨਾਂ ਅਤੇ ਬਦਾਮ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਪਿਸਟਚੀਓਸ, ਕਾਜੂ, ਮੈਕਡੈਮੀਆ ਨਟ, ਪਾਈਨ ਗਿਰੀਦਾਰ ਅਤੇ ਹੇਜ਼ਲਿਨਟਸ ਵੀ ਦਿੰਦੀ ਹੈ. ਸਾਰੇ ਸ਼ੇਅਰ ਸਾਜ਼ੋ-ਸਾਮਾਨ 'ਤੇ ਕਾਰਵਾਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ' 'ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਣਕ' 'ਚੇਤਾਵਨੀ ਦੇ ਸਕਦੀ ਹੈ.
- Emerald Nuts ਸਨੀਡਰਜ਼-ਲਾਂਸ ਇੰਕ ਕੋਲ ਐਮਰਡਰਡ ਨਟਸ ਦੀ ਮਾਲਕੀ ਹੈ, ਜਿਸਨੂੰ ਲਸੁੱਟ ਮੁਕਤ ਨਹੀਂ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਕੰਪਨੀ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ: "ਇਹ ਉਤਪਾਦ ਇੱਕ ਹੀ ਪ੍ਰੋਸੈਸਿੰਗ ਸੁਵਿਧਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਬਣਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਗੂਟੀਨ ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਪੈਕ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਸਨੀਡਰਜ਼ ਲਾਂਸ ਬਿਹਤਰ ਫੂਡ ਮੈਨੂਫੈਕਚਰਿੰਗ ਪ੍ਰੈਕਟਿਸਾਂ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਾਰੀਆਂ ਪ੍ਰਾਸੈਸਿੰਗ ਲਾਈਨਾਂ ਨੂੰ ਪੈਕੇਜਿੰਗ ਰੈਸਾਂ ਵਿੱਚ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਾਫ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਕ੍ਰੌਸ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ ਗਲੂਟਿਨ ਅਤੇ ਨਾਨ-ਗਲੂਟਨ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸੰਪਰਕ. ਜਦੋਂ ਐਮਰਲਡ ਬ੍ਰੇਕਫਾਸਟ ਆਨ ਦ ਗੋ ਐਂਡ ਐਮਰਲਡ ਟ੍ਰਿਲ ਮਿਕਸ ਵੈਲਟ ਵਿਚ ਗਲੂਟਿਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਹੋਰ ਸਾਰੇ ਐਮਰਲਡ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿਚ ਗਲੂਟਿਨ ਸਾਮੱਗਰੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ.
- ਕਿਰਕਲੈਂਡ ਹਸਤਾਖਰ Costco ਕਿਰਕਲੈਂਡ ਦਸਤਖਤ ਵੇਚਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਬ੍ਰਾਂਡ ਤੋਂ ਉਤਪਾਦ ਵੀ ਐਮਾਜ਼ਾਨ ਤੇ ਉਪਲਬਧ ਹਨ. ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਕਿਰਕਲੈਂਡ ਦਸਤਖਤ ਤੋਂ ਗਿਰੀਦਾਰਾਂ ਨੂੰ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਣਕ ਦੇ ਬਣੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨਾਲ ਸਾਂਝੇ ਰੂਪ 'ਤੇ ਪ੍ਰੋਸੈਸ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
- ਪਲਾਟਰਜ਼ ਗਿਰੀਦਾਰ ਇਹ ਇੱਕ ਕਰਾਫਟ ਫੂਡਜ਼ ਕੰਪਨੀ ਹੈ ਕ੍ਰਾਫਟ ਵਿੱਚ ਉਤਪਾਦ ਲੇਬਲਾਂ 'ਤੇ ਕੋਈ ਵੀ ਗਲੂਟੈਨ-ਬਣੇ ਸਮਗਰੀ ਨੂੰ ਬੁਲਾਉਣ ਦੀ ਨੀਤੀ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜਦ ਤਕ ਕੋਈ ਉਤਪਾਦ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ "ਗਲੁਟਨ-ਫ੍ਰੀ" ਦਾ ਲੇਬਲ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਇਹ ਗਲੂਟਨ ਕਰਾਸ-ਗੰਦਗੀ ਦੇ ਅਧੀਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਇਸ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਗਲੂਟੇਨ ਵਾਲੀ ਸਮੱਗਰੀ ਸ਼ਾਮਲ ਨਾ ਹੋਵੇ ਪਲਾਂਟਰਜ਼ ਇਸਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ "ਗਲੂਟਨ ਤੋਂ ਮੁਕਤ" ਨਹੀਂ ਕਹਿੰਦੇ, ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਟ੍ਰਿਲ ਮਿਕਸ ਅਤੇ "ਮਿਠਾਈ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਮਿਕਸ" ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਗਲੁਟਨ ਸਾਮੱਗਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸੇ ਸਾਜ਼-ਸਾਮਾਨ ਤੇ ਸੰਸਾਧਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਸਦੇ ਕਾਨਾਂ ਅਤੇ ਮੂੰਗਫਲੀ. ਇਸ ਲਈ, ਪੌਂਟਰਾਂ ਦੇ ਨੱਕ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਬਿਨਾ ਕਿਸੇ ਮੁੱਦੇ ਨੂੰ ਖਾਂਦਾ ਕਰਨ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਦਿੱਤੀ ਹੈ.
- ਵਰਜੀਨੀਆ ਡਿਨਰ ਵਰਜੀਨੀਆ ਡਾਇਨਰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਮੂੰਗਫਲੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਮੂੰਗਫਲੀ (ਸ਼ੈਲ ਦੇ ਅੰਦਰ ਅਤੇ ਬਾਹਰ) ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਕ ਗਾਹਕ ਸੇਵਾ ਪ੍ਰਤੀਨਿਧੀ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਇਸ ਕੰਪਨੀ ਦੁਆਰਾ ਬਣਾਏ ਗਏ ਸਿਰਫ ਦੋ ਗਲੂਟਨ ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦ ਟੇਲਗੇਟ ਸਨੈਕ ਮਿਕਸ ਅਤੇ ਓਲਡ ਬੇਅ ਸਨੈਕ ਮਿਕਸ ਹਨ, ਸਾਂਝਾ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਸਾਰੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਗਲੂਟਨ ਕਰਾਸ-ਗੰਦਗੀ ਦਾ ਜੋਖਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਪ੍ਰੋਡਕਟ ਲੇਬਲ ਇਸ ਖ਼ਤਰੇ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਜਿੱਥੇ ਲਾਗੂ ਹੋ.
- ਅਸੀਂ ਗਿਰੀਆਂ ਹਾਂ ਇਹ ਸੇਂਟ ਪੌਲ, ਮਿਨਨ 'ਤੇ ਆਧਾਰਿਤ ਇਕ ਛੋਟੀ, ਪਰਿਵਾਰਕ ਮਲਕੀਅਤ ਵਾਲੀ ਕੰਪਨੀ ਹੈ ਜੋ ਗੋਰਮੇਟ ਗਿਰੀਦਾਰ ਅਤੇ ਟ੍ਰੇਲ ਮਿਕਸ ਵਿਚ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਕੰਪਨੀ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ: "ਅਸੀਂ ਆਪਣੀ ਗਿਰੀਦਾਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਵਰਗੀਕ੍ਰਿਤ ਜਾਂ ਲੇਬਲ ਨਹੀਂ ਦੇ ਰਹੇ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਲਸੁੱਟ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਕ ਸੁਵਿਧਾ ਵਿਚ ਪੈਕ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਉਹ ਕਣਕ ਜਾਂ ਹੋਰ ਗਲੂਟਨ ਵਾਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਵਿਚ ਆ ਸਕਦੇ ਹਨ."
ਇੱਕ ਸ਼ਬਦ
ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਵੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਤੌਰ ਤੇ ਗਲੁਟਨ-ਫਲੂ ਗਿਰੀਦਾਰ ਅਤੇ ਮੂੰਗਫਲੀ (ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਗਿਰੀਦਾਰ ਫਲੀਆਂ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ / ਸ਼ੂਗਰ ਮਿਕਸੇ) ਦੀ ਖੁਦਾਈ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਥਾਨਕ ਸੁਪਰਮਾਰਕਿਟ ਦੀ ਛੋਟੀ ਚੋਣ ਹੈ ਤਾਂ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਇਹ ਕਰਨਾ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਤੁਸੀਂ ਲਗਭਗ ਹਮੇਸ਼ਾ ਬਲੂ ਡਾਇਮੰਡ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੋਗੇ ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਟੋਰਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਪਿਸਟਾਚਿਜ਼ ਅਤੇ ਬਦਾਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ (ਸਨੈਕ ਏਸਲੇ ਦੇ ਉਲਟ ਤੁਸੀਂ ਉਤਪਾਦ ਸੈਕਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ).
ਇਕ ਆਖ਼ਰੀ ਨੋਟ: ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੇ ਸੈਕਸ਼ਨ ਵਿਚ ਮਿਲੀਆਂ ਆਮ (ਜਾਂ ਸਟੋਰ-ਬਰਾਂਡ) ਪੈਕਡ ਪਲਾਂਟਾਂ ਤੋਂ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਉਪਕਰਣ ਉਪਕਰਣਾਂ' ਤੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਕਿ ਗਲੂਟੇਨ ਸਮੱਗਰੀ ਨਾਲ ਸਾਂਝੇ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੁਝ ਲੋਕ ਇਹਨਾਂ ਪੈਕੇਡ ਗਿਰੀਦਾਰਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਕਿਸਮਤ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿੰਨੀ ਦੇਰ ਤੱਕ ਇਸ ਖਾਸ ਪੈਕੇਜ 'ਤੇ ਐਲਰਜੀ ਦੀ ਚੇਤਾਵਨੀ ਵਿੱਚ ਕਣਕ ਦਾ ਕੋਈ ਜ਼ਿਕਰ ਸ਼ਾਮਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ . ਜੇ ਪੈਕੇਜ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ "ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ: ਕਣਕ" ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਨਾ ਖ਼ਰੀਦੋ.
ਫਿਰ ਵੀ, ਤੁਹਾਡੀ ਸ੍ਰੇਸ਼ਠ ਪਟੀਸ਼ਨ (ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗਲੂਟਾ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੋ) ਉਹਨਾਂ ਗਿਰੀਦਾਰਾਂ ਨਾਲ ਸੋਟੀ ਦੇਣੀ ਹੈ ਜੋ ਉਲਟੀਆਂ-ਰਹਿਤ ਹਨ ਜਾਂ (ਬਿਹਤਰ ਅਜੇ ਵੀ) ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਲੂਟੂਸ਼ਨ-ਮੁਕਤ ਉਪਰਲੀਆਂ ਸੂਚੀਆਂ ਤੋਂ ਹਨ.
> ਸ੍ਰੋਤ:
> ਸੇਲੀਆਕ ਡਿਜੀਜ਼ ਫਾਊਂਡੇਸ਼ਨ ਮੈਨੂੰ ਕੀ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ? ਤੱਥ ਸ਼ੀਟ.