ਪੋਸ਼ਣ ਹਾਈਲਾਈਟਸ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ)
ਕੈਲੋਰੀਆਂ - 282
ਫੈਟ - 9 ਜੀ
ਕਾਰਬਜ਼ - 43 ਗ੍ਰਾਮ
ਪ੍ਰੋਟੀਨ - 7 ਗ੍ਰਾਮ
ਕੁੱਲ ਸਮਾਂ 10 ਮਿੰਟ
ਤਿਆਰੀ 2 ਮਿੰਟ , ਕੁੱਕ 8 ਮਿੰਟ
12 (ਹਰੇਕ ਕੱਪ ਲਈ ਹਰੇਕ) ਕੱਪੜੇ
ਮੈਕਰੋਨੀ ਅਤੇ ਪਨੀਰ ਦੇ ਪ੍ਰੈਕਰਵੀਟਿਵ-ਭਰੇ ਬਾਕਸਡ ਵਰਜ਼ਨਜ਼ ਬਾਰੇ ਭੁੱਲ ਜਾਓ. ਇਹ 3-ਅੰਸ਼ ਸਟੋਵ ਚੋਟੀ ਦੇ ਵਿਅੰਜਨ ਨੂੰ ਘੱਟ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਅਤੇ ਸੁਆਦਲਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਇਕ ਸਾਈਡ ਡਿਸ਼ ਹੋਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਪਨੀਰ ਨੂੰ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਪਕਾਇਆ ਹੋਇਆ ਬਰੌਕਲੀ ਅਤੇ ਪਕਾਇਆ ਹੋਏ ਸ਼ਿੰਗਰ ਵਿੱਚ ਪਕਾਉਣਾ ਜਾਂ ਪਕਾਇਆ ਹੋਇਆ ਕਤੂਰਿਆ ਚਿਕਨ ਦੁਆਰਾ ਇੱਕ ਪੂਰਾ ਭੋਜਨ ਬਣਾਉ. ਪੂਰੇ ਕੱਪੜੇ ਲਈ ਕਰੀਮ ਅਤੇ ਪਨੀਰ ਦੀ ਥੋੜ੍ਹੀ ਥੋੜ੍ਹੀ ਮਾਤਰਾ- 6 ਕੱਪ ਦੀ ਕੀਮਤ- ਇਸਦੀ ਥੰਧਿਆਈ ਅਤੇ ਕੈਲੋਰੀ ਨਾਲ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਭਾਰ ਨਾ ਹੋਣ '
ਵੱਖ-ਵੱਖ ਅਨਾਜ ਤੋਂ ਬਣੇ ਬਾਜ਼ਾਰ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਿਸਮ ਦੇ ਗਲੁਟਨ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਪਾਸਤਾ ਹਨ. ਭੂਰਾ ਚਾਵਲ ਦੀ ਬਣੀ ਪਾਸਤਾ ਨੂੰ ਇਸ ਆਸਾਨ ਅਤੇ ਚੀਸੀ ਸਾਸ ਨਾਲ ਭਰੇ ਹੋਏ ਕੇਵਲ ਸਹੀ ਰੂਪ ਹੀ ਹੈ.
ਸਮੱਗਰੀ
- 12 ਔਂਸ ਭੂਰੇ ਚੌਲ ਪਾਸਾ (ਕੋਹਣੀ ਜਾਂ ਸਰਦੀ ਦਾ ਆਕਾਰ)
- 1/4 ਕੱਪ ਭਾਰੀ ਕਰੀਮ
- ½ ਕੱਪ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਹਲਕੇ ਛਾਲੇ ਵਾਲਾ ਪਨੀਰ
ਤਿਆਰੀ
- ਪੈਕੇਡ ਦੇ ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਅਨੁਸਾਰ ਸਲੂਣਾ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਕੁੱਕ ਪਾਸਤਾ.
- ਡਰੇਨ ਫਿਰ ਪਾਸੇ ਨੂੰ ਸੈੱਟ ਕਰੋ
- ਸਟੋਵ ਵਿਚ ਪੋਟ ਵਾਪਸ ਕਰੋ ਅਤੇ ਕ੍ਰੀਮ ਜੋੜੋ; ਮੱਧਮ ਗਰਮੀ ਤੇ ਇੱਕ ਉਬਾਲਣ ਤੇ ਲਿਆਓ.
- ਪਨੀਰ ਅਤੇ ਪਾਸਤਾ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਘੜੇ ਵਿੱਚ ਪਾਓ ਅਤੇ ਚੇਤੇ ਰਹੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਪਾਸਤਾ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਅਤੇ ਪਨੀਰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਿਘਲਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
- ਤੁਰੰਤ ਸੇਵਾ ਕਰੋ
ਵਸਤੂ ਪਰਿਵਰਤਨਾਂ ਅਤੇ ਉਪਭੇਦ
ਮੈਕਕ੍ਰੇ ਪਿਕਰਾਕਾ ਜਾਂ ਸੈਨੀਨ ਮਿਰਚ ਦੀ ਇੱਕ ਚਿੱਚੜ ਦੇ ਨਾਲ ਮੋਂਟੇਰੀ ਜੈਕ ਪਨੀਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਲਈ ਮੈਕ ਅਤੇ ਪਨੀਰ ਦੀ ਸਪਾਈਸੀਅਰ ਬੈਚ ਬਣਾਉਣ ਲਈ.
ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣਾ ਅਤੇ ਸੇਵਾਵਾਂ ਦੇਣਾ
ਇੱਕ ਬਕਸਿਆਂ ਦੀ ਪੋਟਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ- ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਝਾਂਸਾਉਣਾ ਵਧੇਰੇ ਕਿਫਾਇਤੀ ਹੈ, ਨਾਲ ਹੀ ਪਨੀਰ ਪ੍ਰੀ-ਕਟੜੇ ਹੋਏ ਸੰਸਕਰਣਾਂ ਨਾਲੋਂ ਵਧੀਆ ਪਿਘਲ ਜਾਵੇਗਾ.
ਸਪਿਰਲ ਜਾਂ ਕੂਹਣੀ ਦੇ ਆਕਾਰ ਦੇ ਪਾਸਤਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚੀਸੀ ਸਾਸ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣਗੇ. ਇੱਕ ਉੱਚ-ਗੁਣਵੱਤਾ ਪਾਸਤਾ ਲਈ ਆਲ੍ਹਣਾ ਖਰੀਦੋ ਕੁਝ ਬ੍ਰਾਂਡਾਂ ਦਾ ਭੂਰਾ ਚਾਵਲ ਪਾਸਤਾ ਬੇਹੂਦਾ ਅਤੇ ਸੁਆਦਲਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਇੱਕ ਬ੍ਰਾਂਡ ਲੱਭੋ. ਟਿੰਡੀਦਾ ਅਤੇ ਵਪਾਰੀ ਜੋਅ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਬ੍ਰਾਂਡ ਹਨ.
ਇਸ ਰੈਸਿਪੀ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦੇ ਬਾਅਦ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਆਨੰਦ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਫਰਿੱਜ ਵਿਚ ਬਚੇ ਹੋਏ ਸਟੋਰ ਨੂੰ ਸਟੋਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਰਾਈਲ ਹੋਣ ਲਈ ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ, ਜਦੋਂ ਠੰਢਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਪਾਤਾ ਥੋੜ੍ਹਾ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.