ਜਦੋਂ ਬਜ਼ੁਰਗ ਖਿਡਾਰੀ ਸਹੀ ਖੇਡ ਚੁਣਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਬਜ਼ੁਰਗ ਲੋਕ ਵੀ ਓਲੰਪਿਕ ਵਿਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹਨ
ਮਾਈਕਲ ਫਲਪਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ 23 ਵੇਂ ਗੋਲਡ ਮੈਡਲ ਜਿੱਤਦੇ ਹੋਏ ਦੇਖਣਾ ਜਾਂ ਸਿਮੋਨ ਬੀਲਸ ਨੇ ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ ਫਲੱਸ ਨੂੰ ਪਛਾੜ ਦਿੱਤਾ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਸ ਨੇ 2016 ਦੇ ਓਲੰਪਿਕ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਪ੍ਰਤੀਯੋਗਤਾ ਨੂੰ ਭਰਪੂਰ ਅਤੇ ਅਸਾਧਾਰਨਤਾ ਦੇ ਸੁਮੇਲ ਨਾਲ ਭਰਨ ਲਈ ਕਾਫੀ ਹੈ. ਇਹ ਆਤਮ-ਸਮਝਾਉਣ ਵਾਲਾ ਹੈ-ਅੱਜ ਦੇ ਓਲੰਪਿਅਨਸ ਦੇ ਐਥਲੈਟਿਕ ਮੁਹਾਰਤ ਨਾਲ ਕੌਣ ਹੈਰਾਨ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ? ਪਰ ਜ਼ਿੱਦ ਵਾਲੀ ਗੱਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੈਰਾਨ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰ ਕੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਅਥਲੈਟਿਕ ਸਟੇਜ 'ਤੇ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਦਾ ਸੁਪਨਾ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਦੇਖਿਆ. ਅਤੇ ਅਜੇ ਵੀ, ਇਹ ਵਿਚਾਰ ਅਜੇ ਵੀ ਉੱਥੇ ਬੈਠਦਾ ਹੈ, ਆਪਣੇ ਮਨ ਦੀ ਪਿੱਠ 'ਤੇ ਘੁੰਮ ਰਿਹਾ ਹੈ, "ਤਾਂ ਕੀ, ਜੇ ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਕਾਲਿੰਗ ਨੂੰ ਖੁੰਝਾਇਆ, ਤਾਂ ਕੀ ਹੋਵੇਗਾ ਜੇ ਸਹੀ ਸਿਖਲਾਈ ਨਾਲ ਮੈਂ ਓਲੰਪਿਕ ਖੇਡ ਲਈ ਕੁਆਲੀਫਾਈ ਕਰ ਸਕਦਾ."
ਠੀਕ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਹੁਣ 16 ਸਾਲ ਦੀ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ, ਪਰ ਇਸਦਾ ਅਰਥ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਓਲੰਪਿਕ ਸੋਨੇ ਲਈ ਆਪਣੀਆਂ ਉਮੀਦਾਂ ਨੂੰ ਕੱਟਣਾ ਹੈ. ਦਰਅਸਲ ਓਲੰਪਿਕ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਪੁਰਾਣੀ ਓਲੰਪਿਅਨ, ਰੂ ਸਮਾਈ ਓਲੰਪਿਕ ਖੇਡਾਂ ਵਿਚ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ, 62 ਸਾਲਾ ਜੂਲੀ ਬਰੌਂਮ ਨਿਊਜ਼ੀਲੈਂਡ ਤੋਂ, ਉਸ ਨੇ ਅਭੂਤਪੂਰਵ ਪਹਿਰਾਵੇ ਵਿਚ ਆਪਣੀ ਪਹਿਲੀ ਓਲੰਪਿਕ ਤਮਗਾ ਹਾਸਲ ਕਰਨਾ ਸੀ. ਉਹ ਇਸ ਨੂੰ ਫਾਈਨਲ ਵਿਚ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕੀ, ਪਰ ਇਹ ਖੇਡਾਂ ਵਿਚ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਜਾਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਹ 66 ਸਾਲ ਦੀ ਜੂਨੀਅਰ ਲੜਕੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਚਾਰ ਸਾਲ ਵਿਚ ਵਾਪਸੀ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਅਤੇ ਇਹ ਉਸ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਪੁਰਾਣਾ ਓਲੰਪੀਅਨ ਕਦੇ ਵੀ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਲਈ ਨਹੀਂ ਬਣਾਉਂਦਾ.
ਇਹ ਇਨਾਮ ਸਵੀਡਨ ਤੋਂ ਓਸਕਰ ਸਵਾਨ ਨੂੰ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ 64 ਸਾਲ ਦੇ ਓਲੰਪਿਕ ਇਤਿਹਾਸ ਵਿਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਸੋਨ ਤਮਗਾ ਜੇਤੂ ਬਣ ਗਿਆ ਸੀ ਜਦੋਂ ਉਸ ਨੇ 1912 ਵਿਚ ਇਕ ਸ਼ਾਟ ਰਨਿੰਗ ਹਿਰਦੇ ਦੀ ਟੀਮ ਵਿਚ ਨਿਸ਼ਾਨੇਬਾਜ਼ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਹਿੱਸਾ ਲਿਆ ਸੀ. ਇਹ ਸਵਹਾਨ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇਦਾਰ ਸਾਲਾਂ ਦੇ ਅੰਤ ਵੀ ਨਹੀਂ ਸੀ. ਉਹ 1920 ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਖੇਡ ਦੇ ਨਿਸ਼ਾਨੇਬਾਜ਼ੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਿਲਵਰ ਮੈਡਲ ਲੈ ਕੇ 72 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਦੁਬਾਰਾ ਖੇਡਾਂ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਆ ਗਿਆ.
ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ ਕਿ ਅੱਜ ਦੇ ਐਥਲੈਟੀਕ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਨੂੰ 1920 ਦੇ ਦਹਾਕੇ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਵਧੇਰੇ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਚਾਰਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿਚ ਭਾਗ ਲਿਆ ਹੈ, ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਖੇਡ ਵਿਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਆਪਣਾ ਨਾਂ ਦੇਣ ਲਈ ਸੱਚਮੁਚ ਸਮਰਪਿਤ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਸੋਨੇ ਦੇ ਖਿਤਾਬ ਜਿੱਤਣ ਤੇ ਇਕ ਸ਼ਾਟ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਹਿੰਦੇ ਹੋ, 35 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਿਸ਼ਵ-ਪੱਧਰ ਦਾ ਜਿਮਨਾਸਟ ਬਣਨ ਦੀ ਆਸ ਨਹੀਂ ਰੱਖਣੀ ਚਾਹੀਦੀ. ਕਈ ਵਾਰ ਉਮਰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੀਆਂ ਗਰਮੀਆਂ ਦੀਆਂ ਓਲੰਪਿਕ ਖੇਡਾਂ ਲਈ ਆਪਣੀ ਜਗ੍ਹਾ ਅਤੇ ਟ੍ਰੇਲਰ ਸੈਟ ਕਰੋ, ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ (ਉਮੀਦ ਹੈ) ਲਈ ਯੋਗ ਹੋਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਬੁੱਢੇ ਨਹੀਂ.
ਬਸ ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਸੜਕ ਸੌਖੀ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗੀ- ਤੀਬਰ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਪ੍ਰਤਿਭਾ ਅਤੇ ਜੈਨੇਟਿਕ ਬਣਤਰ ਦੀ ਕਿਸਮ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਵੇਗੀ ਜੋ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਓਲੰਪਿਕ ਦੀ ਸਫਲਤਾ ਲਈ ਉਧਾਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਲੋੜਾਂ ਖੇਡਾਂ ਤੋਂ ਵੱਖਰੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਕਹਿਣਾ ਕਾਫ਼ੀ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੈਰਾਥਨ ਦੌੜਾਕ ਵਜੋਂ ਯੋਗਤਾ ਪੂਰੀ ਕਰਨ ਲਈ ਥੋੜ੍ਹੇ ਜਿਹੇ ਬਿਲਡ ਅਤੇ ਬੇਮਿਸਾਲ ਕਾਰਡਿਓਵੈਸਕੁਲਰ ਅਤੇ ਮਾਸੂਮਿਕ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਖਤਰਿਆਂ ਨੂੰ ਹੱਥ-ਅੱਖ ਦੇ ਤਾਲਮੇਲ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ ਟੇਬਲ ਟੈਨਿਸ ਤੇ ਗੋਲ ਸਿਆਣਪ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ, ਫਿਰ ਥੱਲੇ ਕੱਢੋ ਅਤੇ ਕੰਮ ਕਰੋ.
1 - ਤੀਰਅੰਦਾਜ਼ੀ
ਇਸ 'ਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰੋ ਜਾਂ ਨਾ, ਓਸਕਰ ਪੁਰਸਕਾਰ ਜੇਤੂ ਅਦਾਕਾਰਾ ਗੀਨਾ ਡੇਵਿਸ ਨੇ ਲਗਭਗ 2 ਸਾਲ ਸਿਡਨੀ ਓਲੰਪਿਕਸ ਨੂੰ 42 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿਚ ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ ਦੀ ਤੀਰ ਅੰਦਾਜ਼ੀ ਦੀ ਟੀਮ ਦੇ ਤੌਰ' ਤੇ ਬਣਾਇਆ. ਉਸਨੇ 1997 ਤੱਕ ਤੀਰ ਅਤੇ ਤੀਰ ਵੀ ਨਹੀਂ ਚੁੱਕਿਆ ਸੀ ਮੈਥ, ਜਿਸ ਨੇ ਉਸ ਨੂੰ 39) 1996 ਅਟਲਾਂਟਾ ਓਲੰਪਿਕ ਵੇਖਣ ਅਤੇ 21 ਸਾਲਾ ਕੈਲੇਫੋਰਨੀਆ ਦੇ ਤੀਰਅੰਦਾਜ਼, ਜਸਟਿਨ ਹੂਸ਼ ਤੋਂ ਪ੍ਰੇਰਨਾ ਖਿੱਚਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ. 2000 ਦੇ ਓਲੰਪਿਕ ਟੀਮ ਦੇ ਸਥਾਨ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚਣ ਵਾਲੇ 300 ਤੀਰਅੰਦਾਜ਼ਾਂ ਵਿਚੋਂ, ਡੇਵਿਸ ਨੇ 24 ਵੇਂ ਸਥਾਨ ਦਾ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸਥਾਨ ਅਪਣਾਇਆ.
ਕੁੱਲ ਮਿਲਾਕੇ, ਮੁਕਾਬਲੇਬਾਜ਼ ਤੀਰਅੰਦਾਜ਼ਾਂ ਦੀ ਉਮਰ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹੋਏ ਓਲੰਪਿਕ ਮੁਕਾਬਲਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚਮਕਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ 30, 40 ਜਾਂ 50 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਮੁਕਾਬਲਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ.
ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁਨਰਾਂ: ਹੱਥ ਦੀ ਅੱਖ ਤਾਲਮੇਲ, ਪ੍ਰਵਾਸੀਅਤ, ਦਰਮਿਆਨੀ ਉੱਨਤੀ ਵਾਲੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਲਚਕਤਾ , ਦਰਮਿਆਨੀ ਉੱਨਤੀ ਸ਼ਕਤੀ, ਗੰਭੀਰ ਮਾਨਸਿਕ ਫੋਕਸ
2 - ਘੋੜਸਵਾਰ
ਜਿਵੇਂ ਕਿ 62 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿਚ ਨਿਊ ਜ਼ੀਲੈਂਡਰ ਬ੍ਰਾਊਨ ਦੇ ਰਿਓ ਗੇਮਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਵੇਸ਼ ਦੁਆਰ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਹੋਈ ਹੈ, ਉੱਥੇ ਕੋਈ ਸ਼ੱਕ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਵਿਅਕਤੀ ਘੋੜੇ ਦੇ ਸੁਨਹਿਰੀ ਸਾਲਾਂ ਵਿਚ ਘੋੜੇ ਦੀ ਘਟਨਾ ਲਈ ਯੋਗਤਾ ਪੂਰੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਘੋੜੇ ਦੀ ਸਵਾਰੀ ਦੀ ਸਫਲਤਾ ਦਾ ਨਿਸ਼ਾਨਾ:
- ਆਪਣੀ ਹੁਨਰ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਕ ਘੋੜੇ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਜੋ ਬਰਾਬਰ ਕੁਸ਼ਲ, ਸਿੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋਵੇ.
- ਘੋੜੇ ਮਹਿੰਗੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ ਉੱਚ ਪੱਧਰੀ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਵਾਲੇ ਜਾਪਰਰਾਂ ਨੂੰ ਛੇ ਜਾਂ ਸੱਤ ਅੰਕੜੇ ਖਰਚਣੇ ਪੈ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਹਾਂ-ਲੱਖਾਂ, ਲੱਖਾਂ ਡਾਲਰ ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਘੋੜੇ ਦੀ ਲਾਗਤ ਤੋਂ ਪਰੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਘੋੜੇ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਲਈ ਭੁਗਤਾਨ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਖੇਡ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣ ਲਈ ਲਗਭਗ ਅਢੁੱਕਵਾਂ ਰੁਕਾਵਟ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਜੇ ਪੈਸੇ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਫਿਰ ਇਸ ਲਈ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਜਾਣਾ?
ਮਹਤੱਵਪੂਰਣ ਮਹਾਰਤ: ਲੋਅਰ ਬਾਡੀ ਅਤੇ ਕੋਰ ਮਜ਼ਬੂਤੀ, ਘੋੜਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਉੱਚ ਸੁੱਖ-ਅਵਸਥਾ, ਪੈਸੇ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਲਗਭਗ ਨਿਰੰਤਰ ਸਪਲਾਈ
3 - ਨਿਸ਼ਾਨੇਬਾਜ਼ੀ
ਨਿਸ਼ਾਨੇਬਾਜ਼ੀ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੀਰ ਅੰਦਾਜ਼ੀ, ਇਕ ਖੇਡ ਹੈ ਜੋ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਉਮਰ ਵਿਚ ਅੱਗੇ ਵਧਣਾ ਅਸਾਨ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸ਼ਕਲ ਜਾਂ ਭਾਗ ਲੈਣ ਦੀ ਅਹਿਮੀਅਤ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਦਰਅਸਲ, ਸਾਲ 2016 ਰੀਓ ਓਲੰਪਿਕ ਵਿਚ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਅਥਲੀਟੀਆਂ ਦੀ ਉਮਰ 16 ਤੋਂ 55 ਸਾਲ ਤਕ ਸੀ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ 26 ਅਤੇ 40 ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਡਿੱਗ ਗਏ. ਦੇਖੋ? ਅਜੇ ਵੀ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ
ਇਕ ਚੀਜ਼ ਜੋ ਅਸਲ ਵਿਚ ਪੁਰਾਣੇ ਐਥਲੀਟ ਨੂੰ ਲਾਭ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੀ ਹੈ ਮਾਨਸਿਕ ਫੋਕਸ ਹੈ ਅਤੇ ਜਿਸ ਨਾਲ ਖੇਡ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਤੀਬਰ ਸ਼ਕਤੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸ਼ਕਤੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸ਼ਕਤੀ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਅਤੇ ਅਨੁਭਵ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁਨਰਾਂ: ਹੱਥ ਦੀ ਅੱਖ ਤਾਲਮੇਲ, ਪ੍ਰਵਾਸੀ , ਮਾਨਸਿਕ ਬੇਰਹਿਮੀ, ਦਰਮਿਆਨੀ ਉੱਨਤੀ ਅਤੇ ਮੁੱਖ ਤਾਕਤ, ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਘੱਟ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਧੀਰਜ
4 - ਮੈਰਾਥਨ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸੈਰ-ਸਪੀਡ-ਪੱਧਰ ਦੀ ਸਪੀਡ 'ਤੇ 26.2 ਮੀਲ ਦੌੜਨ ਲਈ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਰੂਰ ਮੈਰਾਥਨ ਦੌੜ ' ਤੇ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. 2016 ਵਿਚ ਰਿਓ ਖੇਡਾਂ ਵਿਚ ਛੇ ਅਮਰੀਕਨਾਂ ਵਿਚੋਂ ਸਿਰਫ ਇਕ (ਜੇਰੇਡ ਵਾਰਡ) 30 ਸਾਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੀ ਸੀ. ਬਾਕੀ 32 ਸਾਲ ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਉਮਰ ਦੇ ਮੇਬੀ ਕੇਫਲੇਜ਼ੀਘਾ ਨੇ 41 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿਚ ਟੀਮ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਪੁਰਸਕਾਰ ਹੋਣ ਦਾ ਦਾਅਵਾ ਕੀਤਾ.
ਮੈਰਾਥਨ ਦੌੜਨ ਵਾਲੇ ਪੁਰਾਣੇ ਐਥਲੀਟਾਂ ਦੀ ਤੁਲਣਾ ਵਿੱਚ ਖੇਡ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਕਾਰਨ ਕੁਝ ਹਿੱਸਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮੈਰਾਥਨ ਖਿਡਾਰੀ ਆਪਣੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਕਿਸ਼ੋਰ ਉਮਰ ਦੇ ਜਾਂ 20 ਸਾਲ ਤੱਕ ਆਪਣੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਨਹੀਂ ਲੈਂਦੇ.
ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁਨਰ: ਅਤਿ ਦਿਲਚੱਕਰ ਧੀਰਜ, ਬਹੁਤ ਹੀ ਮਾਸੂਮ ਧੀਰਜ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੇਠਲੇ ਸਰੀਰ ਦੀ, ਮਾਨਸਿਕ ਬੇਰਹਿਮੀ
5 - ਟ੍ਰੀਏਥਲੋਨ
ਮੈਰਾਥਨ ਦੌੜ ਅਤੇ ਸਾਈਕਲਿੰਗ ਵਰਗੇ ਟ੍ਰੈਥਲੋਨ ਇੱਕ ਖੇਡ ਹੈ ਜੋ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਐਥਲੀਟਾਂ ਆਪਣੇ ਕਿਸ਼ੋਰ ਉਮਰ ਜਾਂ 20 ਸਾਲ ਤੱਕ ਨਹੀਂ ਲੈਂਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਤਿੰਨ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਧੀਰਜ ਦੇ ਇਵੈਂਟਸ ਵਿੱਚ ਲੋੜੀਂਦੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਾਰਨ, ਅਥਲੀਟ ਥੋੜ੍ਹੇ ਜਿਹੇ ਛੋਟੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਮਿਸਾਲ ਲਈ, 2016 ਵਿਚ ਰਿਓ ਓਲੰਪਿਕ ਵਿਚ ਅਮਰੀਕਾ ਦੀ ਟੀਮ 23 ਤੋਂ 34 ਸਾਲ ਦੇ ਵਿਚ ਸੀ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਅਥਲੀਟ 30 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿਚ ਬੈਠੇ ਸਨ. ਇਹ ਤਿੱਕ ਇੱਥੇ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਤਿੰਨੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਵਿਚ ਕਿੰਨਾ ਚੰਗਾ ਹੈ - ਸਾਈਕਲਿੰਗ, ਤੈਰਾਕੀ ਅਤੇ ਮੈਰਾਥਨ ਦੌੜ. ਇਹ ਤਿੰਨੇ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਕਾਮਯਾਬ ਹੋਣ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਜੈਨੇਟਿਕ ਬਣਤਰ ਨੂੰ ਲੈਂਦਾ ਹੈ.
ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁਨਰਾਂ: ਅਤਿ ਦਿਲਚੱਕਰ ਧੀਰਜ, ਬੇਹੱਦ ਮਾਸ-ਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ, ਮਾਸੂਕੋਲ ਦੀ ਤਾਕਤ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਨਿਚਲੇ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਮੂਲ ਦੇ, ਮਾਨਸਿਕ ਬੇਰਹਿਮੀ
6 - ਰੋਡ ਸਾਈਕਲਿੰਗ
ਰਿਓ ਓਲੰਪਿਕਸ ਵਿਚ ਟੀਮ ਅਮਰੀਕਾ ਲਈ ਸੜਕ ਸਾਈਕਲਿੰਗ ਵਿਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਵਾਲੇ ਇਕ ਖਿਡਾਰੀ (ਟੇਲਰ ਫਿਨਨੀ) 30 ਸਾਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ ਸਨ. ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਪੁਰਾਣੀ ਸਾਈਕਲਦਾਰ, ਕ੍ਰਿਸਟਨ ਆਰਮਸਟੌਂਗ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਦੀ ਓਲੰਪਿਕ ਸੋਨ ਤਮਗਾ ਜੇਤੂ ਸੀ, ਜਿਸ ਨੇ 27 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੱਕ ਸਾਈਕਲਿੰਗ ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਸੀ, ਉਸ ਦੇ ਚੱਲ ਰਹੇ ਅਤੇ ਟ੍ਰੈਥਲਨ ਕੈਰੀਅਰ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਓਸਟੀਓਆਰਥਾਈਟਿਸ ਦੇ ਨਿਦਾਨ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ. ਤੱਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਹ 43 'ਤੇ ਤੀਜੇ ਸੋਨੇ' ਤੇ ਪਹੁੰਚਣ ਦੇ ਸਮਰੱਥ ਸੀ, ਉਹ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ. ਕੌਣ ਜਾਣਦਾ ਹੈ, ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਸੀਂ ਅਗਲੇ ਕ੍ਰਿਸਟੀਨ ਆਰਮਸਟੌਂਗ ਹੋ.
ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁਨਰਾਂ: ਅਤਿ ਦਿਲ ਦਾ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਧੀਰਜ, ਬੇਹੱਦ ਮਾਸ-ਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ, ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਸਰੀਰ ਦੀ ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਸ਼ਕਤੀ, ਮਾਨਸਿਕ ਬੇਰਹਿਮੀ
ਸੜਕ ਸਾਈਕਲਿੰਗ ਲਈ ਤਿਆਰ ਨਹੀਂ? ਇਸਦੀ ਬਜਾਏ ਇਨਡੋਰ ਸਾਈਕਲਿੰਗ ਚੈੱਕ ਕਰੋ .
7 - ਰੋਇੰਗ
ਇਹ ਇੱਕ ਹੈਰਾਨੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀਆਂ ਆਪਣੀਆਂ ਰੋਇੰਗ ਟੀਮਾਂ ਨੂੰ ਭਰਨ ਲਈ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰਥ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੇਸ਼ ਦੇ ਅਜਿਹੇ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਜਿੱਥੇ ਰੋਣ ਘੱਟ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਹਾਈ ਸਕੂਲ ਜਾਂ ਕਲੱਬ ਟੀਮਾਂ ਬਿਨਾਂ ਕਾਲਜ ਦੇ ਪੱਧਰ ਵਿੱਚ ਖਾਣ ਲਈ. ਮੈਂ ਹਾਈ ਸਕੂਲ ਅੰਗ੍ਰੇਜ਼ੀ ਕਲਾਸ ਵਿਚ ਬੈਠਣਾ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਭੁੱਲਾਂਗਾ ਅਤੇ ਇਕ ਸਾਬਕਾ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ ਮੈਂ ਕਲਾਸ ਵਿਚ ਆ ਕੇ ਇਹ ਦੱਸਾਂਗਾ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਉਹ ਅਭਿਆਸ ਲਈ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਰਹੀ ਹੈ ਅਤੇ ਟੀਮ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਕੇ ਰੋਣ ਲਈ ਅੰਸ਼ਕ ਡਿਵੀਜ਼ਨ 1 ਸਕਾਲਰਸ਼ਿਪ ਉਤਰਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਲੜਕੀ ਨੇ ਕਦੇ ਹਾਈ ਸਕੂਲ ਵਿਚ ਇਕ ਖੇਡ ਨਹੀਂ ਖੇਡੀ.
ਇਹ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਓਲੰਪਿਕ ਤੈਅ ਕਰਨ ਵਾਲੇ rowers ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਅਖੀਰ ਤਕ ਜਵਾਨ ਜਾਂ 20 ਦੀ ਉਮਰ ਵਿਚ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਲਈ ਅਸਾਧਾਰਣ ਨਹੀਂ ਹਨ ਖੇਡ ਵਿੱਚ ਇਹ ਅਖੀਰਲੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਪੁਰਾਣੇ ਔਸਤ ਉਮਰ ਦੀ ਉਮਰ ਵੱਲ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਲਗਭਗ 30 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਬੈਠੀ ਹੈ. ਬਸ ਪਤਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਰੋਇੰਗ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਹੈ ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਇਸਦੇ ਸ਼ੁਰੂ, ਸਵੇਰੇ ਸਵੇਰ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਜੇ ਨਦੀ ਦੀ ਆਵਾਜ਼ ਤੇ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ 5:00 ਵਜੇ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਸੈਸ਼ਨ ਦੁਖੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਖੇਡ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੋ.
ਮਹਤਵਪੂਰਣ ਮਹਾਰਤ: ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਧੀਰਜ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਰੀਰ ਦਾ ਮਾਸ-ਪੇਸ਼ੇ ਵਾਲਾ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ, ਉੱਚੀ ਮਾਸੂਮ ਸ਼ਕਤੀ ਅਤੇ ਪਾਵਰ ਸ਼ਕਤੀ, ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਦਿਲਾਸਾ
8 - ਟੇਬਲ ਟੈਨਿਸ
ਓਲੰਪਿਕ ਵਿਚ ਟੇਬਲ ਟੈਨਿਸ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨਾਲ ਗੈਰਾਜ ਵਿਚ ਪਿੰਗ-ਪੋਂਗ ਦੀ ਇਕ ਤੇਜ਼ ਖੇਡ ਵਾਂਗ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਹ ਖੇਡ ਗੰਭੀਰ ਹੈ, ਅਤੇ ਗੰਭੀਰ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਖਤ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀ ਇੱਕ ਹੈਰਾਨੀ ਵਾਲੀ ਪੱਧਰ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਵਾਦੀ ਨੂੰ ਜ਼ਿੰਦਾ ਰੱਖਣ ਲਈ ਸਪੀਡ, ਅਗੇਸੀ ਅਤੇ ਹੈਂਡ-ਅੱਖ ਤਾਲਮੇਲ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਸੁਣ ਕੇ ਹੈਰਾਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਟੇਬਲ ਟੈਨਿਸ ਵਧੇਰੇ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ "ਪੁਰਾਣੇ ਖਿਡਾਰੀ" ਖੇਡਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਉਸ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ, ਪੁਰਾਣੇ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਉੱਚੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਕਦੇ ਸੁਚੇਤ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ. ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, 2016 ਵਿਚ ਜਰਮਨੀ ਦੀ ਕਾਂਸੀ ਤਮਗਾ ਜਿੱਤਣ ਵਾਲੀ ਟੀਮ ਵਿਚ 27 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦਾ ਖਿਡਾਰੀ, ਡਿਮਿਤਰਜ਼ ਆਵਤੇਰਵੋਵ ਅਤੇ 35 ਸਾਲ ਦੇ ਦੋ ਖਿਡਾਰੀ ਟਿਮੋ ਬੋਲ ਅਤੇ ਬੈਸਟੀਅਨ ਸਟੀਗਰ (ਉਪਰੋਕਤ ਚਿੱਤਰ ਵਿਚ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ) ਸ਼ਾਮਲ ਸਨ.
ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁਨਰ: ਸਪੀਡ, ਅਜ਼ਲੀ, ਹੱਥ ਦੀ ਅੱਖ ਤਾਲਮੇਲ, ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਸਬਰ
9 - ਕਨੋਇੰਗ
ਕੈਨੋਇੰਗ, ਰੋਵਿਆਂ ਤੋਂ ਉਲਟ, ਉਮਰ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਖਿਡਾਰਨ ਨੂੰ ਚਲਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਟੀਮ ਯੂਐਸਏ ਅਥਲੀਟ ਦੀ ਉਮਰ 20 ਤੋਂ 30 ਤੱਕ ਦੇ ਦਰਮਿਆਨ ਹੈ. ਕਨੋਇੰਗ ਬਾਰੇ ਚੰਗੀ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਜਾਂ ਡਬਲ ਵਿਚਲੇ ਖੇਡ ਲਈ ਕਿਸ਼ਤੀ ਭਰਨ ਲਈ ਕਈ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਕੋਚ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਮੇਂ ਅਤੇ ਕਮਾਈ ਦੇ ਉੱਪਰ ਲੈ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜਿਹਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਪਰ, ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪਹੁੰਚਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਨਾਲ ਹੀ ਕੁਝ ਗੰਭੀਰ ਉੱਪਰੀ ਸ਼ਕਤੀਆਂ ਅਤੇ ਸ਼ਕਤੀ ਵੀ.
ਮਹਤਵਪੂਰਣ ਮਹਾਰਤ: ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਧੀਰਜ, ਕੁਲ ਸਰੀਰ ਮਾਸੂਮਿਕ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ, ਅਤਿ ਉੱਚੀ ਸਰੀਰ ਦੀ ਮਾਸਕ ਸ਼ਕਤੀ ਅਤੇ ਸ਼ਕਤੀ, ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਦਿਲਾਸਾ
10 - ਵਾਟਰ ਪੋਲੋ
ਟੀਮ ਖੇਡਾਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਪੈਰ ਰੱਖਣ ਲਈ ਸਖ਼ਤ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਖਿਡਾਰੀ ਬੱਚੇ ਖੇਡ ਰਹੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਸਾਰੇ ਬੱਚੇ ਸਨ-ਬਾਸਕਟਬਾਲ, ਫੁਟਬਾਲ ਅਤੇ ਵਾਲੀਬਾਲ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਹੋਰ ਕੋਈ ਨਹੀਂ.
ਇੱਕ ਸੰਭਵ ਅਪਵਾਦ ਵਾਟਰ ਪੋਲੋ ਹੈ ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਖੇਡ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਰੂਪ ਤੋਂ ਅਥਲੀਟਾਂ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ ਜੋ ਬਚਪਨ ਤੋਂ ਖੇਡ ਰਹੇ ਹਨ, ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਨ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਘੱਟ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਂਦਾ ਹੈ. ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਟੀਮ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਪਾਗਲ ਜਾਂ ਔਰਤ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਿਖਲਾਈ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕੁਦਰਤੀ ਪ੍ਰਤਿਭਾ ਦੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵੱਡੀ ਘਾਟ ਹੈ, ਤਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਅਖੀਰੀ ਜੀਵਨ ਦੀ ਸਪਾਟ ਬਣਾ ਸਕੋ.
ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਮਹਾਰਤ: ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਧੀਰਜ, ਕੁਲ ਸਰੀਰ ਮਾਸੂਮਿਕ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ, ਉੱਚ ਸਰੀਰ ਦੀ ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਸ਼ਕਤੀ, ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਦਿਲਾਸਾ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਧੀਆ-ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੇਡ-ਸੰਬੰਧੀ ਹੁਨਰ ਜਿਵੇਂ ਹੈਂਡ-ਅੱਖ ਤਾਲਮੇਲ, ਅਗੇਤੀ, ਗਤੀ ਅਤੇ ਸ਼ਕਤੀ
ਸਰੋਤ:
> ਐਨ ਬੀ ਸੀ ਰਿਓ ਓਲੰਪਿਕ ਕਵਰੇਜ http://www.nbcolympics.com/