ਮੈਨੂਅਲ ਬਨਾਮ ਮੋਟਰਾਈਜ਼ਡ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲਜ਼

ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਪ੍ਰਕਾਰ ਦੇ ਪ੍ਰੋ ਅਤੇ ਬੁਰਾਈਆਂ

ਟ੍ਰੈਡਮਿਲਸ ਦੋ ਮੁਢਲੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ- ਮੋਟਰ-ਗੱਡੀਆਂ ਅਤੇ ਨਾਨ-ਮੋਟਰ ਕਰਵਾਈਆਂ. ਤੁਹਾਡੀ ਪਸੰਦ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਕਸਰਤ ਵੱਖਰੀ ਹੋਵੇਗੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਦਸਤੀ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਤੇ ਇੱਕ ਕਸਰਤ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਯਤਨ ਕਰਨੇ ਪੈਣਗੇ, ਪਰ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮੋਟਰਲਾਈਜ਼ਡ ਟ੍ਰੇਡਿਮਲ ਵਿੱਚ ਬਿਹਤਰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਨਿਰਮਾਣ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ.

ਕਰਵ-ਬੇਲਟ ਮੈਨੂਅਲ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਉਪਸ਼ਰੇਣੀ ਹੈ ਉਹ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਇੱਕ ਉੱਚ ਕੀਮਤ ਟੈਗ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ ਵਧੀਆ ਮੋਟਰਡ ਟੇਡਮਿਲਜ਼ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਦੇ ਹਨ

ਉਹ ਐਥਲੈਟੀਕ ਟਰੇਨਰਜ਼ ਦਾ ਡਾਰਲਿੰਗ ਬਣ ਗਏ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਥਾਨਕ ਜਿਮ ਵਿਚ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਹਨਾਂ ਸ਼੍ਰੇਣੀਆਂ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਦੇਖੋ ਕਿ ਟ੍ਰੇਡਿਮਲ ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰੇਗਾ.

ਦਸਤੀ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲਜ਼

ਇੱਕ ਦਸਤੀ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਤੇ, ਡੈਕ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਕਾਰਵਾਈ ਬੈਲਟ ਤੇ ਚਲਦੀ ਹੈ. ਬੇਲਟ ਸਿਰਫ ਤਾਂ ਹੀ ਚਲਦੀ ਹੈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਮੂਵ ਕਰਦੇ ਹੋ ਦੋਨੋ ਦੌੜਾਕ ਅਤੇ ਵਾਕਰਾਂ ਨੇ ਮੋਟਰਲਾਈਜ਼ਡ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਦੀ ਬਜਾਏ ਵਕਰਤ ਬੇਲ ਨਾਨ ਮੋਟਰਿਡਡ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ 'ਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ. ਇਸ ਦੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਲਾਭ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਪਭੋਗਤਾ ਆਪਣੀਆਂ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਦਰਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਉੱਚ ਜੋਨ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਸਪੀਡ ਤੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਕ ਅਧਿਐਨ ਵਿਚ ਇਹ ਪਤਾ ਲੱਗਾ ਹੈ ਕਿ ਵਿਸ਼ੇਸ ਤਰੱਕੀ ਨਾਲ 30 ਪ੍ਰਤਿਸ਼ਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਊਰਜਾ ਖਰਚ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ. ਪਰ ਵਪਾਰਕ ਤੌਰ ਤੇ ਇਹ ਸੀ ਕਿ ਉਹ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਰਫਤਾਰ ਚਲਾਉਣ ਜਾਂ ਦੌੜਨ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਜਤਨਾਂ ਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਜਾਰੀ ਰੱਖਿਆ ਜਾ ਸਕੇ.

ਇਕ ਹੋਰ ਅਧਿਐਨ ਵਿਚ ਵਕਰਤ ਬੈਲਟ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਦੀ ਮੋਟਰਾਈਜ਼ਡ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਅਤੇ ਓਵਰਗੈਂਡ ਰੋਲਿੰਗ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਕੀਤੀ ਗਈ. ਵਜੇ ਬੇਲਟ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਤੇ - 20 ਮੀਟਰ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦੀ ਔਸਤਨ ਪ੍ਰਤੀ ਮਿੰਟ ਦੀ ਔਸਤ ਨਾਲ, ਦੌੜ ਦੇ ਦੌਰੇ ਦੀ ਇਕੋ ਜਿਹੀ ਗਤੀ ਤੇ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਦਰਾਂ ਬਹੁਤ ਜਿਆਦਾ ਸਨ.

ਭਾਰ ਦੇ ਹਲਕੇ ਦੌੜਾਕਾਂ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਬੈਲਟ ਟਾਕਰੇ ਤੇ ਕਾਬੂ ਪਾਉਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਿਹਨਤ ਕਰਨੀ ਪੈਂਦੀ ਸੀ.

ਉਪਕਰਨਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਸਖ਼ਤ ਪਲਾਟ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਫਲੈਟ ਬੈਲਟ ਮੈਨੁਅਲ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲਸ ਮਿਲ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਕਰਵ-ਬੈਲਟ ਮਾਡਲ ਸਮਝਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਵਾੱਕਰ ਇੱਕ ਫਲੈਟ-ਬੇਲਟ ਜਾਂ ਕਰਵ-ਬੈਲਟ ਮਾਡਲ ਨਾਲ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਘੱਟ ਸਪੀਡ ਤੇ ਵਧੇਰੇ ਤੀਬਰ ਕਸਰਤ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਮੈਨੁਅਲ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲਸ ਦੇ ਪ੍ਰੋਜ਼

• ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੁਆਰਾ ਚਲਾਇਆ ਗਿਆ: ਤੁਸੀਂ ਸਾਰੀ ਮੰਤਵ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਹੇਠਲੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਵਰਤਦੇ ਹੋ ਇਹ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਤੀ ਮੀਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕੈਲੋਰੀ ਖਰਚ ਕਰੋਗੇ. ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਵਧੇ ਹੋਏ ਬੈਲਟ ਨਾਲ ਬਣੇ ਰਹਿਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਜਿਆਦਾ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਕੇ ਗਤੀ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਤ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਕਰਵ-ਬੇਲਟ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਤੇ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪੈਰ ਅੱਗੇ ਵਧਾ ਕੇ ਅਤੇ ਬੈਲਟ ਦੇ ਸੈਂਟਰ ਦੇ ਨਜ਼ਦੀਕ ਮਾਰ ਕੇ ਹੌਲੀ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ.
• ਬਿਜਲੀ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ: ਤੁਸੀਂ ਕਿਤੇ ਵੀ ਦਸਤੀ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਬਿਜਲੀ ਆਊਟਲੇਟ ਦੇ ਨਜ਼ਦੀਕ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਲਗਾਉਣ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ.
• ਸੁਰੱਖਿਆ: ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਰੁਕ ਜਾਓਗੇ ਤਾਂ ਇੱਕ ਨਾਨ-ਮੋਟਰਲਾਈਜ਼ਡ ਟ੍ਰੇਡਿਮਲ ਰੁਕ ਜਾਂਦੀ ਹੈ; ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਲਪ ਅਤੇ ਡਿੱਗਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਾਲੀ ਘੜੀ ਨੂੰ ਪਹਿਨਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਮੋਟਰਡ ਵਹੀਟ੍ਰਡ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਨਾਲ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਵੀ ਥੋੜਾ ਸੁਰਖਿਅਤ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ.
• ਫਲੈਟ-ਬੈੱਲਟ ਮੈਨੂਅਲ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਘੱਟ ਮਹਿੰਗੇ ਹਨ : ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਫਲੈਟ-ਬੈਲਟ ਮੈਨੁਅਲ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲਸ $ 300 ਤੋਂ ਘੱਟ ਵੇਚਦੇ ਹਨ. ਪਰ, ਪਸੰਦੀਦਾ ਵਕਰ-ਬੇਲਟ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲਸ ਦੀ ਲਾਗਤ ਘੱਟੋ ਘੱਟ $ 3,000 ਹੈ.
• ਹਾਈ-ਤੀਬਰਤਾ ਅੰਤਰਾਲ ਦੇ ਵਰਕਆਊਟ : ਐਥਲੈਟਿਕ ਟਰੇਨਰ ਵਰਕਅਹੁੱਡ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਕਰਵ-ਬੈਲਟ ਮੈਨੁਅਲ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਬਦਲਵੇਂ ਉੱਚ ਅਤੇ ਮੱਧਮ ਤੀਬਰਤਾ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਖੇਡ ਟੀਮਾਂ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਲਈ ਇਨ੍ਹਾਂ ਮਾਡਲਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਵਕਰ-ਬੈਲਟ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਤੇ ਸਪ੍ਰਿੰਟ ਅੰਤਰਾਲ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋਏ.

ਦਸਤੀ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਦੀਆਂ ਕਮੀਆਂ

• ਜੁਆਇੰਟ ਤਣਾਓ : ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਬੈਲਟ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਅੱਗੇ ਵਧਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਫਲੈਟ ਬੈਲਟ ਮਾਡਲ ਦੇ ਨਾਲ. ਬੈਲਟ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਟਰੇਨਿੰਗ ਤੁਹਾਡੇ ਜੋੜਾਂ ਨੂੰ ਤਣਾਅ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਗੋਡਾ ਜਾਂ ਹਿੱਪ ਗਠੀਏ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਇੱਕ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਫਲੈਟ ਬੈਲਟ ਮੈਨੁਅਲ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਦੀ ਖਿੱਚ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਬੇਲ ਨੂੰ ਹਿਲਾਉਣਾ ਸੌਖਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ. ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਚੜ੍ਹਾਈ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਹ ਉਹ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਕਸਰਤ ਲਈ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ.

• ਇੱਕ ਫਲੈਟ ਬੈਲਟ ਮੈਨੁਅਲ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰ ਕੇ ਹੀ ਢਲਾਨ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ : ਇੱਕ ਵਾਰ ਬੈਲਟ ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਰੁਕਾਵਟ ਬਦਲਣ ਅਤੇ ਢਲਾਣ ਬਦਲਣ ਲਈ ਨਿਕਲਣਾ ਪੈਣਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਇੱਕ ਕਸਰਤ ਦੌਰਾਨ ਇੱਕ incline ਪੱਧਰ ਦੇ ਨਾਲ ਫਸ ਗਏ ਹੋ ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਇਹ 10 ਪ੍ਰਤਿਸ਼ਤ ਦੀ ਬਹੁਤ ਢਿੱਲ ਦੀ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਉਪਭੋਗਤਾ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਢਲਾਣ ਕਰਕੇ ਹੈਂਡਲਸ ਨੂੰ ਫੜਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਵਧੀਆ ਚੱਲਣ ਅਤੇ ਚੱਲ ਰਹੇ ਫਾਰਮ ਨੂੰ ਤਬਾਹ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੰਭਾਵਤ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਕੈਲੋਰੀ ਬਰਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਇੱਕ ਕਰਵ-ਬੇਲਟ ਮੈਨੁਅਲ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਵਿੱਚ ਇਹ ਨੁਕਸ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪੈਰ ਨੂੰ ਬੈਲਟ ਦੇ ਮੱਧ ਵੱਲ ਅੱਗੇ ਜਾਂ ਅੱਗੇ ਵਧਾ ਕੇ ਘਟੀਆ ਨੂੰ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹੋ.
• ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੀ ਕਮੀ : ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਬਿਲਟ-ਇਨ ਵਰਕਆਊਟਸ, ਐਪਸ ਅਤੇ ਹੋਰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨਹੀਂ ਹੋਣਗੀਆਂ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋਰ ਸਾਧਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਐਪਸ ਅਤੇ ਔਨਲਾਈਨ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਕਸਰਤ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨੀ ਪਵੇਗੀ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਕਸਰਤ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਹੋਵੇਗੀ. ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਕੋਲ ਇਕ ਸਧਾਰਣ ਬੈਟਰੀ-ਪਾਵਰ ਡਿਸਪਲੇ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਕਸਰਤ ਦੇ ਵੇਰਵੇ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਲੰਘ ਗਏ ਸਮੇਂ, ਦੂਰੀ, ਕੈਲੋਰੀ ਸਾੜ , ਗਤੀ, ਅਤੇ ਇਕ ਪਲਸ ਸੈਂਸਰ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ.

• ਘੱਟ ਖਜ਼ਾਨਾ : ਫਲੈਟ-ਬੈਲਟ ਮੈਨੁਅਲ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲਸ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਘੱਟ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਬਣਤਰ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਪਭੋਗਤਾ ਭਾਰ ਦੀ ਹੱਦ ਤੋਂ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚ ਇਹ ਵੀ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਬੇਲ ਝੁਕਾਓ ਅਤੇ ਸ਼ੋਰ ਵਰਗੀਆਂ ਹੋਰ ਕਮੀਆਂ ਹਨ. ਕਿਸੇ ਵੀ ਮਾਡਲ ਲਈ ਉਪਭੋਗਤਾ ਦੇ ਭਾਰ ਦੀ ਹੱਦ ਨੂੰ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਸਮਝੋ ਕਿ ਇਹ ਕਿੰਨੀ ਸਮਰੱਥ ਹੈ ਕਰਵ-ਬੈਲਟ ਮੈਨੁਅਲ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲਸ ਵਿਚ ਵਧੇਰੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਨਿਰਮਾਣ ਅਤੇ ਉੱਚ ਕੁਆਲਿਟੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਹੈ.
• ਚੱਲੋ, ਨਾ ਦੌੜੋ : ਘੱਟ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਉਸਾਰੀ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਫਲੈਟ ਬੇਲਟ ਮੈਨੁਅਲ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲਸ ਚੱਲਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਸੈਰ ਲਈ ਉੱਤਮ ਅਨੁਕੂਲ ਹਨ. ਉਹਨਾਂ ਕੋਲ ਅਕਸਰ ਛੋਟੀਆਂ ਬੇਲਟ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਇਸਲਈ ਤੁਸੀਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਚੱਲਦੀ ਲੰਘਣ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚੱਲਣ ਲਈ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਵਕਰਪਾ-ਬੈਲਟ ਮੈਨੁਅਲ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਜਾਂ ਬਿਹਤਰ-ਗੁਣਵੱਤਾ ਮੋਟਰਡ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਚੁਣੋ.

ਦਸਤੀ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਸਮੀਖਿਆ

ਫਲੈਟ-ਬੈਲਟ ਨਾਨ-ਮੋਟਰਿਜ਼ਡ ਟ੍ਰੇਡਮਿਲਜ਼, ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਮਾਹਰਾਂ ਅਤੇ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਦੇ ਦੋਵੇਂ, ਮਾੜੇ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਹਨਾਂ ਮਾਡਲਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਸੇ ਇੱਕ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਵਿੱਚ, ਘੱਟੋ ਘੱਟ 325 ਪਾਊਂਡ ਦੀ ਯੂਜਰ ਭਾਰ ਸਮਰੱਥਾ ਲੱਭੋ ਕਿਉਂਕਿ ਉਸਾਰੀ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸੰਕੇਤ ਹੈ. ਵਾਰੰਟੀ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਇਕ ਸਾਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਵਰੰਟੀ ਨਾਲ ਬਚੋ. ਤੁਸੀਂ TreadmillDoctor.com ਵਰਗੇ ਸਾਈਟਾਂ 'ਤੇ ਬ੍ਰਾਂਡ ਦੀ ਕੁਆਲਿਟੀ ਦੀ ਵੀ ਜਾਂਚ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਕੋਈ ਪੰਚ ਨਹੀਂ ਕੱਢਿਆ ਜਾਂਦਾ. ਫਲੈਟ-ਬੇਲਟ ਮਾਡਲਜ਼ ਵਿੱਚ, ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਮੀਖਿਆ ਅਧੀਨ ਹਨ:

• Exeruputic 100XL ਮੈਨੂਅਲ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ: ਇਸ ਵਿੱਚ 325 ਪਾਊਂਡ ਵਜ਼ਨ ਸਮਰੱਥਾ ਅਤੇ ਤਿੰਨ ਸਾਲ ਦੀ ਵਾਰੰਟੀ ਹੈ.
• ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਸਲੀਅਤ TR3000 ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਭਾਰ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਦਸਤੀ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ: ਇਸ ਵਿੱਚ 325 ਪਾਉਂਡ ਦਾ ਭਾਰ ਸਮਰੱਥਾ ਅਤੇ ਸੀਮਤ 3-ਸਾਲ ਦੀ ਵਾਰੰਟੀ ਹੈ.

ਕਰਵ-ਬੈਲਟ ਗੈਰ ਮੋਟਰਾਈਜ਼ਡ ਟ੍ਰੇਡਿਮਲਸ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ ਦੇ ਦੌਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਨਵੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਘੱਟ ਮਾਡਲ ਅਤੇ ਨਿਰਮਾਤਾ ਹਨ. ਉਹ ਐਂਟੀ -ਪੱਧਰ ਦੇ ਮਾਡਲਾਂ ਲਈ 5000 ਡਾਲਰ ਜਾਂ ਵੱਧ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ ਦੀ ਕੀਮਤ ਤੇ ਆਉਂਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਵਪਾਰਕ ਮਾਰਕੀਟ ਲਈ ਬਣਾਏ ਗਏ ਹਨ, ਜਿਹਨਾਂ ਨੂੰ ਘਰੇਲੂ ਬਾਜ਼ਾਰ ਤੋਂ ਵਧੇਰੇ ਹੰਢਣਸਾਰਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਫਰੇਮ ਤੇ 10 ਸਾਲ ਦੀ ਵਾਰੰਟੀਆਂ ਦਿਖਾਈ ਦੇਵੇਗਾ. ਜਿਹੜੇ ਮਾੱਡਲ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਸਥਾਨਕ ਸਿਹਤ ਕਲੱਬ ਵਿਚ ਲੱਭਣ ਦੀ ਆਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਉਹਨਾਂ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਵੁੱਡਵੇਵ ਕਰਵ: ਇਹ ਮਸ਼ੀਨ ਮੁੱਖ ਸਪੋਰਟਸ ਟੀਮਾਂ ਦੇ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਰੂਮ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਜਗ੍ਹਾ ਲੱਭੀ ਹੈ ਅਤੇ ਜੋ ਇਸਦੀ ਕੁਆਲਿਟੀ ਤੇ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਹੈ ਇਹ ਖੋਜ ਅਧਿਐਨ ਵਿਚ ਵਰਤੇ ਗਏ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਵੀ ਹੈ. ਇਹ ਰਨਰ ਦੇ ਵਿਸ਼ਵ ਦੁਆਰਾ ਚੋਟੀ ਦੇ ਟ੍ਰੇਡਮੇਲਜ਼ ਦੀ ਸੂਚੀ ਵੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ.
• ਸਪੀਡਿੱਟ ਸਪੀਡਬੋਰਡ: ਇਸ ਬ੍ਰਾਂਡ ਦੇ ਲਾਈਟ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਐਕਸਐਲ ਮਾਡਲ ਦੋਵੇਂ ਹਨ.
• TrueForm Runner: ਇਹ ਮਸ਼ੀਨ ਚੱਲ ਰਹੇ ਟਰੈਕ ਦੀ ਸਤਹ, ਰਬੜਿਡ ਬੈਲਟ ਅਤੇ ਫੁੱਟਬਾਲ ਜਾਂ ਫੁੱਟਬਾਲ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਟਰਫਫੋਲਸ ਵਾਲੀ ਥਾਂ ਤੇ ਉਪਲੱਬਧ ਹੈ.

ਮੋਟਰਾਈਜ਼ਡ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲਜ਼

ਇਕ ਮੋਟਰਡ ਟ੍ਰੇਡਿਮਲ ਨਾਲ, ਇਕ ਮੋਟਰ ਬੈਲਟ ਮੋਸ਼ਨ ਵਿਚ ਤੈਅ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਤੁਰਦੇ ਜਾਂ ਦੌੜਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਸਹਾਇਤਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਮੋਟਰ ਦੀ ਘੋੜਾ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਮਸ਼ੀਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਦੀ ਇਕ ਵੱਡੀ ਕਾਰਕ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ 1.5 ਲਗਾਤਾਰ ਹੌਰਸਪੁਅਰ (ਸੀਐਚਪੀ) ਲੱਭਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਾਰੀ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਵੱਧ ਮੋਟਰ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਅਤੇ ਉੱਚ ਸਕਤੀਆਂ ਲਈ

ਮੋਟਰਾਈਜ਼ਡ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲਸ ਦੇ ਪ੍ਰੋਜ਼

• ਕੋਈ ਤਣਾਅ ਨਹੀਂ : ਬੈਲਟ ਮੋਟਰ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਦਬਾਅ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ
• ਕਸਰਤ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਗਤੀ ਅਤੇ ਢਲਾਨ ਵਿਵਸਥਾ : ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮੋਟਰਲਾਈਜ਼ਡ ਟੇਡਮਿਲਸ 'ਤੇ ਚੱਲਦੇ ਜਾਂ ਦੌੜਦੇ ਹੋਏ ਗਤੀ ਅਤੇ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਕੁਝ ਮਾਡਲਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਗਿਰਾਵਟ ਫੀਚਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਢਲਾਣਾਂ ਵਿੱਚ ਜਾ ਸਕੋ, ਵਧੀਆ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸੈਰ ਅਤੇ ਪੈਦਲ ਚੱਲ ਰਹੇ ਹੋਵੋ.
• ਹੋਰ ਕਸਰਤ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ : ਮੋਟਰਾਈਜ਼ਡ ਟ੍ਰੇਡਿਮਲਸ ਘੱਟ ਕੀਮਤ ਦੇ ਅੰਕੜਿਆਂ 'ਤੇ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕਨਸੋਲ ਵਿਚ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਸਰਤ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਪੈਕ ਕਰ ਰਹੀਆਂ ਹਨ ਉਹ ਅਕਸਰ ਐਪਸ ਦੇ ਨਾਲ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਅਤੇ ਦਿਲਚਸਪ ਕਾਰਜਸਥਾਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਅਤੇ 5K, 10 ਕੇ, ਅੱਧੇ ਮੈਰਾਥਨ ਅਤੇ ਮੈਰਾਥਨ ਵਰਗੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਦੂਰੀਆਂ ਤੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨਗੇ.
• ਲੰਮੀ ਟਰੇਨਿੰਗ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਲਈ ਉਚਿਤ : ਤੁਸੀਂ ਮੋਟਰ ਵਹੀਟ੍ਰਡ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ 'ਤੇ ਲੰਮੀ ਧੀਰਜ ਸੈਸ਼ਨ ਲਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਦਸਤੀ ਵਰਕਆਉਟ ਲਈ ਆਮ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
• ਰਨਿੰਗ ਅਤੇ ਸੈਰ : ਤੁਸੀਂ ਮੋਟਰ ਪਾਵਰ ਅਤੇ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਬੈਲਟ ਲੰਬਾਈ ਦੇ ਨਾਲ ਮਾਡਲ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਦੌੜਾਕਾਂ ਅਤੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਵਾਕਰਾਂ ਨੂੰ ਸਮੱਰਥਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੋਟਰ ਭਾਰ ਜੋੜਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਮਸ਼ੀਨਾਂ ਫਲੈਟ ਬੈਲਟ ਨਾਨ ਮੋਟਰਿਡਡ ਟ੍ਰੇਡਮਿਲਜ਼ ਤੋਂ ਵਧੇਰੇ ਸਥਾਈ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ.

ਮੋਟਰਾਈਜ਼ਡ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲਸ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ

• ਲੋੜੀਂਦੀ ਬਿਜਲੀ : ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਨੂੰ ਕਿਸੇ ਬਿਜਲੀ ਦੇ ਆਊਟਲੇਟ ਦੇ ਨੇੜੇ ਲੱਭਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਅਤੇ ਜੇ ਇਹ ਵਪਾਰਿਕ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਹੈ ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਉੱਚ ਵੋਲਟੇਜ ਦੀ ਲੋੜ ਵੀ ਪੈ ਸਕਦੀ ਹੈ.
• ਸੇਫਟੀ : ਇਕ ਮੋਟਰ ਵਹੀਕਲਡ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਇਕ ਸੁਰੱਖਿਆ ਖ਼ਤਰਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਵਿਚਲਿਤ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਠੋਕਰ ਖਾ ਕੇ ਵਾਪਸ ਆਉਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਇਕ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਡਿੱਗਦਾ ਹੈ. ਡਿੱਗਣ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਨ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੀ ਤਾਰ ਪਾਉਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.
• ਲਾਗਤ : ਘਰੇਲੂ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਮੋਟਰਾਈਜ਼ਡ ਟ੍ਰੇਡਿਮਲ ਫਲੈਟ ਬੇਲਟ ਮੈਨੁਅਲ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲਸ ਤੋਂ ਉੱਚ ਕੀਮਤ 'ਤੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰਯੋਗ ਗੁਣਾਂ ਵਾਲੀ ਮਸ਼ੀਨ ਲਈ ਘੱਟੋ ਘੱਟ $ 1000 ਦਾ ਭੁਗਤਾਨ ਕਰਨ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਘੱਟ ਕੀਮਤ ਵਾਲੀਆਂ ਰੇਲਜ਼ਾਂ ਵਿਚਲੇ ਮਾਡਲਾਂ ਵਿਚ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਮੋਟਰਾਂ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਘੱਟ ਤਾਕਤਵਰ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਚੋਣਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ.

ਮੋਟਰਾਈਜ਼ਡ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਸਮੀਖਿਆ

ਤੁਹਾਨੂੰ ਟ੍ਰੇਡਮਿਲਜ਼ ਦੀ ਅਦਾਇਗੀ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਾਈਟਾਂ ਮਿਲ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਦੋਵੇਂ ਉਹ ਜੋ ਮਾਹਰ ਦੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਕੁੱਲ ਉਪਭੋਗਤਾ ਦੀਆਂ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਧੁਨਿਕ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਪੜ੍ਹਨਾ ਪਏਗਾ. ਉਪਭੋਗਤਾ ਦੀਆਂ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ ਬਾਜ਼ਾਰ ਦੇ ਬਜਟ ਦੇ ਅਖੀਰ ਤੇ ਮਾਡਲਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹਨ, ਪਰ $ 1,000 ਤੋਂ ਘੱਟ ਲਈ ਇੱਕ ਸਵੀਕਾਰਯੋਗ-ਗੁਣਵੱਤਾ ਮੋਟਰਲਾਈਜ਼ਡ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਲੱਭਣਾ ਔਖਾ ਹੈ. ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ ਸਾਈਟ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਡਾੱਕਟਰ ਡਾਉਨ ਬਰਾਂਡ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਅਤੇ ਇਤਿਹਾਸ ਦੀ ਚੰਗੀ ਸਮੀਖਿਆ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖ ਸਕੋ ਕਿ ਉਹ ਕਿੰਨੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਰਤੋਂ ਵਿੱਚ ਹੈ. ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਬ੍ਰਾਂਡ ਨਾਂਵਾਂ ਵਿੱਚ ਕੁਆਲਿਟੀ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਪ੍ਰਤਿਸ਼ਠਾ ਹੈ, ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ NordicTrack, True, Vision, Sole, ਅਤੇ Precor.

ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਅਜਿਹੇ ਹਨ ਜੋ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਿਚਾਰ ਅਧੀਨ ਹਨ:

• ਨੋਰਡਿਕ ਟ੍ਰੈਕ ਕਮਰਸ਼ੀਅਲ 1750: ਇਸ ਟ੍ਰੇਡਮਿਲ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ 7-ਇੰਚ ਟੱਚਸਕਰੀਨ, ਆਈਫਿਟ ਵਰਕਆਉਟ ਅਤੇ ਇਨਕਾਰ ਅਤੇ ਪਤਨ ਦੋਵੇਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਇਸਦੀ ਲੰਮੀ ਤੇ ਚੌੜੀ ਬੈਲਟ ਹੈ 3.8 ਸੀਐਚਪੀ ਮੋਟਰ ਉਹਨਾਂ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ 300 ਪੌਂਡ ਤੱਕ ਦਾ ਭਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ.
• ਪ੍ਰੋਫਾਰਮ ਪ੍ਰੋ 2000: ਇਸ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਵਿਚ ਇਕ 3.5 ਸੀਐਚਪੀ ਮੋਟਰ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿਚ ਇਨਕਲਾਇਨ ਅਤੇ ਡਿਵਾਈਸ ਦੋਵਾਂ ਹਨ. ਇਹ ਵਰਕਆਉਟ ਲਈ iFit ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੈ ਜੋ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਖੇਤਰਾਂ ਦੀ ਨਕਲ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵੱਡੀ ਵਾਰੰਟੀ ਦੇ ਨਾਲ ਆਉਂਦਾ ਹੈ.
• Bowflex BXT116: ਇਹ 3.75 ਸੀਐਚਪੀ ਮੋਟਰ ਨਾਲ ਇੱਕ ਠੋਸ ਮਸ਼ੀਨ ਹੈ ਅਤੇ 15 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਤਕ ਖਿੱਚੀ ਹੈ.

ਵਧੀਆ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਬਾਜ਼ਾਰਾਂ ਨੂੰ ਲੱਭਣਾ

ਜਨਵਰੀ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਨਵੇਂ ਟੇਡਮਿਲਸ ਤੇ ਵਧੀਆ ਸੌਦੇ ਲੱਭ ਸਕੋਗੇ ਕਿਉਂਕਿ ਰਿਟੇਲਰਾਂ ਨੇ ਫਿਟਨੈੱਸ ਰੋਲਜ਼ਜ਼ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕੀਤਾ ਹੈ. ਇਹ ਉਦੋਂ ਵੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਵਧੀਆ ਚੋਣ ਵੇਖੋਗੇ. ਜੂਨ ਤਕ, ਤੁਸੀਂ ਸਟੌਕਸ ਵਿਚ ਬਣੇ ਮਾਡਲਾਂ ਨੂੰ ਬੰਦ-ਆਊਟ ਵੇਚਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲਸ ਆਪਣੇ ਨਿਰਮਾਤਾ ਦੇ ਸੁਝਾਏ ਰਿਟੇਲ ਮੁੱਲ ਦੇ ਤਹਿਤ ਸਾਲ ਭਰ ਲਈ ਵੇਚਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਸੌਦਿਆਂ ਦੀ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਇਹ ਕਿਸੇ ਡੀਲਰ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨ ਦੇ ਸਮੇਂ ਭੁਗਤਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਭੁਗਤਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ - ਚਲਣ, ਚੱਲ ਰਹੇ, ਬਹੁਤੇ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਵਰਕਆਉਟ ਦੇ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋ. ਉਹ ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਹੜੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ

ਬਿਹਤਰ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੇ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਖਰੀਦ ਕੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪੈਸਿਆਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਜਿਆਦਾ ਮਸ਼ੀਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋਗੇ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲਾਂ ਵੇਚ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਮਤੇ ਬੰਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਦੀ ਲੋੜ ਪੈਂਦੀ ਹੈ. ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਾਈਵੇਟ ਵਿਕਰੇਤਾਵਾਂ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਸੌਦੇ ਲੱਭੋ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵੈਰੀਜੇਲਜ਼ ਤੋਂ ਵਪਾਰਕ ਗ੍ਰੇਡ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਖਰੀਦ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਮਸ਼ੀਨਾਂ ਨੂੰ ਅਪਡੇਟ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਮਾਡਲਾਂ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਦੇਖੋ ਜਿਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਦੇਖਦੇ ਹੋ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਖਰੀਦਦਾਰਾਂ ਲਈ ਕੀ ਰੋਲ ਅਦਾ ਕੀਤਾ ਹੈ. ਵੇਚਣ ਵਾਲੇ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਉਹ ਕਿੰਨੇ ਸਮੇਂ ਤਕ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਰੱਖਦੇ ਸਨ, ਇਹ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਨਿਯਮਤ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਦੀ ਸਾਂਭ ਸੰਭਾਲ ਕੀਤੀ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ.

ਵਿਚਾਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਤੱਤ ਡਿਲਿਵਰੀ ਅਤੇ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਦੀ ਸਥਾਪਨਾ ਹੈ. ਨਵੀਆਂ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲਾਂ ਲਈ, ਇਹ ਵਾਧੂ ਚਾਰਜ ਤੇ ਸ਼ਾਮਲ ਜਾਂ ਉਪਲੱਬਧ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਮਸ਼ੀਨਾਂ 100 ਪੌਂਡ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਲੈ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਭਾਰੀ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਉੱਪਰ ਵੱਲ ਜਾਣ ਲਈ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਨਾ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਵਰਤੀ ਹੋਈ ਮਸ਼ੀਨ ਖ਼ਰੀਦ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਲਈ ਇਸ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਨਾ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸ਼ਿਪਿੰਗ ਦੇ ਖਰਚੇ ਵੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੇ ਉਹ ਖਰੀਦ ਮੁੱਲ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਨਹੀਂ ਹਨ.

ਇੱਕ ਸ਼ਬਦ

ਇੱਕ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਮਹਾਨ ਕਾਰਡੀਓ ਕਸਰਤ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਲਈ ਸਹੀ ਮਸ਼ੀਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ. ਜਿਮ ਵਿਚ ਵੱਖ ਵੱਖ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਪਸੰਦ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਹੋਵੋ. ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਵੀ ਫ਼ੈਸਲਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ ਲਈ ਇਕ ਖਰੀਦਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਕਿਸੇ ਹੈਲਥ ਕਲੱਬ, ਸਕੂਲ, ਜਾਂ ਜਿੰਮ 'ਤੇ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਚਾਲ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਵੈਕਵਡ ਨਾਨ-ਮੋਟਰਲਾਈਜ਼ਡ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਅਤੇ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਕੁਆਲਿਟੀ ਮੋਟਰਜ਼ਡ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਦੇ ਵਿਚ ਪਿੱਛੇ ਅਤੇ ਪਿੱਛੇ ਸਵਿੱਚ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਕਿ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਵਰਕਆਉਟ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕੀਏ.

> ਸਰੋਤ:

> ਐਡਵਰਡਜ਼ ਆਰ ਬੀ, ਤੋਫਾਰੀ ਪੀਜੇ, ਕੋਰਮੈਕ ਐਸਜੇ, ਵੀਂਟੇ ਡੀਜੀ ਨਾਨ ਮੋਟਰਿਡਡ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਰਨਿੰਗ ਨੂੰ ਓਵਰਗ੍ਰਾਉਂਡ ਅਤੇ ਮੋਟਰਾਈਜ਼ਡ ਟ੍ਰੇਡਿਮਲ ਰਨਿੰਗ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਉੱਚ ਕਾਰਡੀਓਮੈਬੋਬੇਲੀ ਮੰਗਾਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਫਿਜ਼ੀਓਲੋਜੀ ਦੇ ਫਰੰਟੀਅਰ . 2017; 8 doi: 10.3389 / fphys.2017.00914

> ਸਮੋਲਾਗਾ ਜੇ ਐੱਮ, ਹੇਗਡਸ ਈਜੇ, ਫੋਰਡ ਕੇ ਆਰ ਇੱਕ ਗੈਰ-ਮੋਟਰਾਈਜ਼ਡ, ਕਰਵਡ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ 'ਤੇ ਚੱਲਣ ਅਤੇ ਚੱਲਣ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਫੈਜ਼ਓਲੋਜੀਕਲ ਇੰਕਟੀਵਿਟੀ ਵਧਦੀ ਹੈ. ਸਪੋਰਟ ਵਿਚ ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪੀ . 2015; 16 (3): 262-267. doi: 10.1016 / j.ptsp.2014.09.001.