ਕਿਉਂ ਇਹ ਕਲਾਸਿਕ ਅਜੇ ਵੀ ਆਧੁਨਿਕ ਯੋਗੀ ਬੋਲਦਾ ਹੈ
ਕੁਝ ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ, ਮੈਂ ਕਿਸੇ ਵਰਤੀ ਗਈ ਕਿਤਾਬਾਂ ਦੀ ਦੁਕਾਨ ਵਿੱਚ ਵੇਖ ਰਿਹਾ ਸਾਂ ਜਦੋਂ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਨੇ ਮੇਰੀ ਅੱਖ ਫੜੀ. ਯੋਗਾ ਕਰਨ ਦਾ ਵਿਚਾਰ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਮੇਰੇ ਸਿਰ ਦੁਆਲੇ ਉਛਾਲਿਆ ਗਿਆ ਸੀ ਅਤੇ ਇਹ ਉਸ ਵਿਸ਼ੇ ਤੇ ਇਕ ਕਿਤਾਬ ਸੀ. ਇਸ ਨੂੰ ਖੁਲ੍ਹਦੇ ਹੋਏ, ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਪਤਾ ਲੱਗਾ ਕਿ ਇਸਦੇ ਛੋਟੇ ਜਿਹੇ ਕਾਲੇ ਸ਼ਾਰਟਸ ਵਿਚ ਇਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਆਦਮੀ ਦੀਆਂ ਗ੍ਰੀਨਦਾਰ ਤਸਵੀਰਾਂ ਨਾਲ ਉਸ ਦੇ ਸਰੀਰ ਨਾਲ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਇਹ ਕਵਿਤਾ-ਟੇਬਲ ਬੁੱਕ ਨਹੀਂ ਸੀ ਜਿਸ ਵਿਚ ਸੁੰਦਰ ਲੋਕਾਂ ਦੀਆਂ ਸੁੰਦਰਤਾਪੂਰਵਕ ਨਿਰਮਾਤਾ ਵਾਲੀਆਂ ਤਸਵੀਰਾਂ ਸਨ.
ਇਹ ਕੁੜੱਤਣ ਵਾਲੀ ਚੀਜ਼ ਸੀ, ਕੁਝ ਅਸਲੀ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਮੈਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮੁਹਾਵਰੇ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਸੀ, ਪਰ ਇਸ ਪੁਸਤਕ ਨੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਕਿ ਇਹ ਮੇਰੇ ਲਈ ਹੋਰ ਯੋਗਾ ਦੀਆਂ ਕਿਤਾਬਾਂ ਨਾਲੋਂ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੈ. ਇਹ ਕਿਤਾਬ ਲਾਈਟ ਔਫ ਯੋਗੇ ਤੇ ਲੱਭ ਰਹੀ ਸੀ ਅਤੇ ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਸੀ ਜਿਸ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੀ ਪਹਿਲੀ ਯੋਗਾ ਕਲਾਸ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਵੱਲ ਅੰਤਮ ਪਾਤੀ ਦਿੱਤੀ. (ਮੈਂ ਉਸ ਦਿਨ ਕਿਤਾਬ ਨਹੀਂ ਖਰੀਦੀ ਸੀ, ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਦੁਰਲੱਭ ਐਡੀਸ਼ਨ ਹੋਣਾ ਸੀ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਬਹੁਤ ਮਹਿੰਗਾ ਸੀ. '' ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਮੈਨੂੰ ਜਲਦੀ ਹੀ ਪੇਪਰਬੈਕ ਵਿੱਚ ਮਿਲਿਆ.)
ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ 1 9 66 ਵਿਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ, ਬੀ.ਕੇ.ਐਸ. ਅਯੰਗਰ ਦੀ ਲਾਈਟ ਆਨ ਯੋਗਾ ( ਸੰਸਕ੍ਰਿਤ ਵਿਚ ਯੋਗ ਦੀਪਿਕਾ ) ਇਕ ਯੋਗ ਕਲਾਸਿਕ ਬਣ ਗਈ ਹੈ ਅਤੇ ਆਧੁਨਿਕ ਹਥਾ ਯੋਗੇ ਲਈ ਇਕ ਰੈਫਰੈਂਸ ਸਟੈਪਲ ਬਣ ਗਈ ਹੈ . ਕਿਸੇ ਵੀ ਯੋਗ ਪ੍ਰੈਕਟੀਸ਼ਨਰ ਦੀ ਲਾਇਬਰੇਰੀ ਲਈ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੋਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਸੈਂਕੜੇ ਯੋਗ ਪਾਉਣਾ ਲਈ ਇਸਦੇ ਵਿਆਪਕ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣਾਂ ਅਤੇ ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ ਇਹ ਸੋਨੇ ਦਾ ਮਿਆਰ ਹੈ. ਜੀ ਹਾਂ, ਇੱਥੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਕਿਤਾਬਾਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਰੰਗਾਂ ਦੀਆਂ ਤਸਵੀਰਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਨਵੇਂ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣਾਂ ਵਾਲੀ ਨਵੀਂ ਪੁਸਤਕਾਂ ਹਨ, ਪਰ ਜੋਤ 'ਤੇ ਲਾਈਟ ਸੰਬੰਧਿਤ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਣਾਦਾਇਕ ਹੈ, ਪੱਛਮ ਵਿਚ ਯੋਗਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਚਲਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਮਾਸਟਰਾਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਸਰੋਤ.
ਪੋਸਜ਼ ਦਾ ਐਨਸਾਈਕਲੋਪੀਡੀਆ
ਭਾਗ I ਵਿੱਚ, "ਯੋਗਾ ਕੀ ਹੈ?" ਨਾਮਕ ਇੱਕ ਜਾਣ-ਪਛਾਣ ਵਿੱਚ, ਆਯੰਗਰ ਨੇ ਯੋਗਾ ਅਭਿਆਸ ਅਤੇ ਦਰਸ਼ਨ ਦੇ ਇਤਿਹਾਸ ਦੀ ਚਰਚਾ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਭਗਵਦ ਗੀਤਾ ਅਤੇ ਪਟਜਜਲੀ ਦੇ ਯੋਗ ਸੂਤਰਾਂ ਉੱਤੇ ਬਹੁਤ ਜਿਆਦਾ ਨਿਰਭਰ ਹੈ, ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਸਰੋਤ ਜੋ ਜਿਆਦਾ ਜਿਆਦਾ ਵਰਤਮਾਨ ਵਿੱਚ ਯੋਗਾ ਦੀ ਵਿਚਾਰਧਾਰਾ ਦੀ ਨੀਂਹ ਹੈ . ਯੋਗਾ ਦੇ ਅੱਠ ਅੰਗ , ਜੋ ਪਟਜਾਲੀ ਦੁਆਰਾ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ, ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਦਾ ਵਿਸ਼ਾ ਹਨ.
ਭਾਗ II, ਅਸਨਾਉ ਦਾ ਭਾਗ, ਸੱਚਮੁੱਚ ਕਿਤਾਬ ਦਾ ਦਿਲ ਹੈ ਇਸ ਵਿੱਚ 200 ਮੁਦਰਾ ਦੇ 600 ਤੋਂ ਵੱਧ ਤਸਵੀਰਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਇਹ ਹਰ ਸਮਕਾਲੀ ਯੋਗਾ ਕਲਾ ਵਿਚ ਸਿਖਿਆ ਦੋਨਾਂ ਆਮ ਧਾਰਨਾਂ ਲੱਭਣ ਦਾ ਸਥਾਨ ਹੈ ਅਤੇ ਕੋਈ ਵੀ ਅਸਪਸ਼ਟ ਰੁਕਾਵਟ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਚ ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਅਯੰਗਰ ਵਿਧੀ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲਤਾ 'ਤੇ ਜੋਰ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਇੱਥੇ ਫੋਟੋਆਂ ਢੁਕਵੇਂ ਆਦਰਸ਼ ਅਭਿਆਸ ਲਈ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਸੰਦਰਭ ਸਰੋਤ ਬਣ ਗਈਆਂ ਹਨ. ਹਰ ਇਕ ਟੋਭੇ ਦੇ ਨਾਲ ਪਾਠ ਵਿਚ ਤਕਨੀਕ ਦਾ ਇਕ ਭਾਗ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ (ਪੌਕ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ) ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ (ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਲਾਭ ਅਤੇ ਇਹ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਜਿਸ ਨਾਲ ਇਹ ਠੀਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਨਾਲ ਹੀ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ). ਕਈ ਪੋਜ਼ਿਟਾਂ ਨੂੰ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਿਭਿੰਨਤਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਪੂਰੇ ਪੋਜੀਸ਼ਨ ਤੇ ਜਾਣ ਲਈ ਕਦਮ ਚੁੱਕਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ. ਬੰਦਿਆਂ ਅਤੇ ਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜਨ ਸੰਬੰਧੀ ਹਿਦਾਇਤਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਇਸ ਭਾਗ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ.
ਭਾਗ III ਪ੍ਰਣਯਾਮ ਦੀਆਂ ਹਿਦਾਇਤਾਂ ਨੂੰ 13 ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਲਈ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਉਜਯੀ ਅਤੇ ਨਾਦੀ ਸੋਧਾਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ . ਇਸਦੇ ਬਾਅਦ ਦੋ ਐੰਡਡੇਂਸ, ਇੱਕ ਵਿਕਸਤ ਕ੍ਰਮ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਦੂਜਾ ਵੱਖ ਵੱਖ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਹਾਲਤਾਂ ਲਈ ਅਸਨਾ ਦੇਣ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਯੋਗਾ ਪ੍ਰੇਮੀ ਦੇ ਬੁਕਸੈਲਫ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਨਵੇਂ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਯੋਗਾ ਅਨੁਕੂਲਤਾ ਲਈ ਵਿਲੱਖਣ ਪਹੁੰਚ ਅਪਣਾ ਕੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਰਿਭਾਸ਼ਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਯੋਗਤਾ ਤੇ ਲਾਈਟ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹੈ.
ਇਹ ਸਾਨੂੰ ਸਮਕਾਲੀ ਯੋਗਾ ਦੇ ਆਗਮਨ ਲਈ ਜ਼ਮੀਨੀ ਜ਼ੂਮ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਇਸ ਵਿਚਾਰ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਰੋਗਾਣੂ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵੀ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਯੋਗਾ ਨੌਜਵਾਨ ਅਤੇ ਸੁੰਦਰ ਲਈ ਹੈ ਜਾਂ ਇੱਕ ਮੁਕੰਮਲ ਪਰਵਰਤਣ ਦੇ ਅੰਤ ਬਾਰੇ ਹੈ. 1 966 ਵਿਚ, ਅਯੰਗਰ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਆਪਣੇ ਦੇਰ ਦੇ 40 ਵਿਆਂ ਵਿਚ ਸੀ. ਪਰ ਇਸ ਉਮਰ ਵਰਗ ਦੇ ਪੁਰਸ਼ ਨਾਲੋਂ ਕੌਣ ਜਿਆਦਾ ਯੋਗ ਯੋਗ ਸਰੀਰ ਹੈ? ਆਧੁਨਿਕ ਯੋਗਾ ਦੇ ਪੂਰਵਜ ਗਰਮ ਜਾਂ ਮਨਮੋਹ ਵੇਖ ਸਕਦੀਆਂ ਸਨ. ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਯੋਗਾ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦਵਾਈ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. 2014 ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੀ ਅਯੰਗਰ ਦੀ ਮੌਤ ਹੋ ਗਈ ਸੀ, ਜਦੋਂ ਉਸਨੇ ਆਪਣੇ 95 ਸਾਲਾਂ ਦੇ ਬਹੁਮਤ ਲਈ ਯੋਗ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕੀਤਾ ਸੀ. ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਲੰਬੇ ਅਭਿਆਸ ਦਾ ਇਹ ਮਾਡਲ ਉਸਦੇ ਸਥਾਈ ਯੋਗਦਾਨਾਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਹੈ.
Amazon.com ਤੋਂ ਯੋਗਾ 'ਤੇ ਲਾਈਟ ਖਰੀਦੋ
ਖੁਲਾਸਾ
ਈ-ਕਾਮਰਸ ਸਮੱਗਰੀ ਸੰਪਾਦਕੀ ਸਮੱਗਰੀ ਤੋਂ ਸੁਤੰਤਰ ਹੈ ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਇਸ ਪੇਜ ਤੇ ਲਿੰਕਸ ਰਾਹੀਂ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਖਰੀਦ ਦੇ ਸੰਬੰਧ ਵਿੱਚ ਮੁਆਵਜ਼ਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ.