ਸਟੂਡਿਓ ਅਤੇ ਹੋਮ ਲਈ ਵੱਡਾ ਪਲਾਸਿਟ ਉਪਕਰਣ ਦੀ ਇੱਕ ਗੈਲਰੀ
ਪੈਟੇਲਜ਼ ਸਾਜ਼ੋ-ਸਾਮਾਨ ਦੀਆਂ ਇਹ ਤਸਵੀਰਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ " ਪਲੀਜ਼ ਮਸ਼ੀਨਾਂ " ਵਿਚ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਣਗੀਆਂ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਉਪਕਰਣ ਵਜੋਂ ਵੀ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਉਹ ਸਾਜ਼-ਸਾਮਾਨ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਹਿਲੇ ਪਟਿਆਲੇ ਸਟੂਡੀਓ ਵਿਚ ਮਿਲਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ. ਕੁਝ ਜਿਵੇਂ, ਪਿਲਾਸ ਸੁਧਾਰਕ ਅਤੇ ਪਿਲਾਸ ਦੀ ਕੁਰਸੀ, ਮੁੱਖ ਧਾਰਾ ਦੇ ਉਪਯੋਗ ਵਿਚ ਆਪਣਾ ਰਸਤਾ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹਨ ਦੂਸਰੇ ਥੋੜ੍ਹੇ ਜਿਹੇ ਹੋਰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ੱਗ ਹਨ
1 - ਪੇਟਲ ਲੇਡਰ ਬੈਰਲ
ਇਸ ਗੈਲਰੀ ਦੇ ਫੋਟੋਆਂ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਪਲਾਸਿਟਸ ਦੇ ਉਪਕਰਨਾਂ ਦੇ ਸਾਜ਼-ਸਾਮਾਨ ਤੋਂ ਸਾਜ਼-ਸਾਮਾਨ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੰਤੁਲਿਤ ਸਰੀਰ, ਪੀਕ ਪਿਲੇਟ, ਅਤੇ ਸਟੌਟ Pilates. ਇਸ ਉਪਕਰਣ ਦਾ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਰਵਾਇਤੀ ਪਾੱਲਿਸ ਸਾਜ਼ੋ-ਸਾਮਾਨ ਹੈ. ਮੈਂ ਸਮਕਾਲੀ ਖੋਜਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਕਲਾਸਿਕ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਦਿਖਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ ਮੈਂ ਸਾਜ਼-ਸਾਮਾਨ ਦੇ ਹਰੇਕ ਹਿੱਸੇ ਲਈ ਇਕ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨੀ ਫੋਟੋ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਕਾਰਵਾਈ ਵਿੱਚ ਵੇਖ ਸਕੋ.
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ, ਛੋਟੇ ਪਲਾਸਿਟਸ ਉਪਕਰਣ ਦੀ ਗੈਲਰੀ .
ਵਾਪਸ ਐਕਸਟੈਨਸ਼ਨ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੇ ਦੁਆਰਾ ਵਾਪਸ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਢੰਗ ਹਨ, ਸੀਡਰ ਬੈਰਲ ਦੇ ਕਈ ਉਪਯੋਗ ਹਨ.
ਮੁੱਖ ਧਾਰਾ ਦੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਇੱਕ ਸਟੂਡੀਓ ਵਿੱਚ ਲੱਭਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵਧੇਰੇ ਹੈ, ਸੀਡਰ ਬੈਰਲ ਉਪਕਰਣ ਦਾ ਇੱਕ ਅਨੌਖਾ ਭਾਗ ਹੈ ਜੋ ਬੈਕਾਂ ਲਈ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ flexion ਅਤੇ extension exercises ਨਾਲ ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਪ੍ਰਯੋਗ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਸਮੁੱਚੀ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਵੀ ਹੈ.
ਇੱਥੇ ਫੋਟੋਸ ਸਟੋਟ ਪਿ੍ਲਾਈਟਸ ਦੇ ਸਾਰੇ ਨਿਮਰਤਾ ਦੀ ਗੱਲ ਹਨ, ਪਰ ਸੀਡਰ ਬੈਰਲ ਪਰੰਪਰਾਗਤ ਪਲਾਸਟਰ ਉਪਕਰਣ ਹਨ. ਇਹ ਅਗਾਊਂ ਅਭਿਆਸਾਂ ਰਾਹੀਂ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
2 - ਪੀਲੇਸ ਕੁਰਸੀ
ਪੀਲੀਅਸ ਕੁਰਸੀ ਪਿਲਾਸੈੱਸ ਉਪਕਰਣਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਰਵਾਇਤੀ ਭਾਗ ਹੈ ਜੋ ਮੁੱਖ ਧਾਰਾ ਦੇ ਫਿਟਨੈਸ ਵਿੱਚ ਜ਼ਮੀਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ.
ਜ਼ਿਆਦਾ ਰਵਾਇਤੀ ਪਿਲੇਟਸ ਚੇਅਰਜ਼, ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਤਸਵੀਰ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਸੱਜੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਇੱਕ ਮੇਟੇਮੌਫਿਸਸ ਦੇ ਦੌਰ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘ ਰਹੇ ਹੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪੀਲੇਸ ਕੁਰਸੀਆਂ ਘਰਾਂ ਅਤੇ ਜਿਮ ਨੂੰ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਸਮਕਾਲੀ ਡਿਜਾਈਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪੀਏਕ ਪਿਲੇਟ ਤੋਂ ਉਪਰਲੇ ਫਰੇਮ ਵਿੱਚ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਐਮਵੀ , ਹਲਕੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਸਟੈਕ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਅਤੇ ਆਸਾਨ ਬਸੰਤ ਦੀਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਵਿਸ਼ਕਾਰਾਂ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ.
3 - ਪ Pilates ਸੁਧਾਰਕ
Pilates ਸੁਧਾਰਕ , ਪਾਈਲੇਟ ਸਟੂਡੀਓ ਵਿਚ ਰਵਾਇਤੀ ਪਾੱਲਿਸ ਸਾਜ਼ੋ-ਸਾਮਾਨ ਅਤੇ ਪਿਆਰਾ ਮਿਆਰ ਹੈ.
Pilates ਸੁਧਾਰਕ ਲਈ ਨਵੇਂ, ਪੋਰਟੇਬਲ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਘਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹਨ ਇਸ ਫੋਟੋ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਪੀਕ ਪਿਲੇਟਸ ਤੋਂ ਕਲਾਸਿਕ ਲੱਕੜ ਦੇ ਡਿਜ਼ਾਇਨ ਨੂੰ ਦੇਖਦੇ ਹੋ. ਅਤੇ ਸੱਜਾ ਪਾਸੇ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨਵੇਂ ਐੱਮ.ਵੀ. ਫੁੱਟੇ ਸੁਧਾਰਕ. ਹੋਰ ਕੰਪਨੀਆਂ ਵੀ ਅਜਿਹੇ ਉਪਾਵਾਂ ਨੂੰ ਲੈ ਰਹੀਆਂ ਹਨ, ਜੋ ਰੌਸ਼ਨੀ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਪਰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਪੋਰਟੇਬਲ ਅਤੇ ਫਿੰਗਲ ਸੁਧਾਰਕਾਂ .
4 - ਪੇਲੀਜ਼ ਟਾਵਰ
Pilates ਟੂਲ ਯੰਤਰ ਅਕਸਰ ਸਟੂਡੀਓ ਵਿਚਲੇ ਪਿਲਾਸ ਸੁਧਾਰਕਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਸਾਜ਼-ਸਮਾਨ ਦੀਆਂ ਫੋਟੋਆਂ ਇੱਥੇ ਬੈਲੇਂਸਡ ਸ਼ੀਸੀਆ ਦੁਆਰਾ ਬਣਾਏ ਗਏ ਪਾਇਲਟਸ ਟਾਵਰ ਦਿਖਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਟਾਵਰ ਇੱਕ ਕੰਧ ਨਾਲ ਜੋੜਨ ਲਈ ਬਣਾਏ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਹੇਠਲੇ ਖੱਬੇ ਪਾਸੇ ਵੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਉਹ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ Pilates ਸੁਧਾਰਕਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਲਾਸਿਕ ਲੱਕੜ ਸੁਧਾਰਕ ਦੀ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਅਤੇ ਉੱਪਰੀ ਸੱਜੇ ਪਾਸੇ ਵਧੇਰੇ ਸਮਕਾਲੀ ਡਿਜ਼ਾਇਨ ਵੇਖੋ. ਔਰਤ ਅਤੇ ਉਸ ਦੇ ਅਧਿਆਪਕ ਇੱਕ ਸੁਧਾਰਕ (ਉਤਪਾਦਕ ਅਣਪਛਾਤਾ) ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਇੱਕ ਟਾਵਰ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ.
ਟਾਵਰ ਨੇ ਘਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਕੁਝ ਨਵੇਂ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕੀਤੇ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚੋਂ ਕਈ ਦਰਵਾਜ਼ਾ ਨਾਲ ਜੁੜਦੇ ਹਨ. ਸੰਤੁਲਿਤ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਗੋਪਨੀਯ ਸਟਿੱਟ ਤੇ ਜਾਓ ਤੇ ਨਵਾਂ ਟਾਵਰ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਹਨ.
5 - ਪੀਲੇਟ ਕੈਡਿਲੈਕ ਜਾਂ ਟ੍ਰੇਪੇਜ਼ ਟੇਬਲ
ਕੈਡੀਲੈਕ ਅਕਸਰ ਜਬਾੜੇ ਦਾ ਡਰਾਪਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਨਵਾਂ ਪਟਿਆਲੇ ਸਟੂਡੀਓ ਵਿਚ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਕਸਰਤ ਲਈ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰਤਾ ਚੁਣੌਤੀ ਨੂੰ ਜੋੜਨ ਦਾ ਅੰਤਮ ਹੈ.
ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਕੋਲ ਕੈਡਿਲੇਕ ਹੈ, ਜੋ ਘਰ ਵਿੱਚ ਫਾਲ (ਟ੍ਰੈਪਜ਼) ਮੇਜ਼ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਲਾਈਂਟ-ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਹਦਾਇਤਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਕੈਥਲੀਕ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ Pilates ਸਟੂਡੀਓਜ਼ ਦੇ ਨਿਜੀ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਕਦੇ-ਕਦੇ ਕੈਡੀਲੈਕ ਇਕ ਸੁਧਾਰਕ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਇਕ ਮੈਟ ਵਿਚ ਬਦਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਕੋਰ Pilates NYC ਨੇ ਕੈਡਿਲੇਕ ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਇਕ ਔਰਤ ਦੇ ਇਸ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਤਸਵੀਰ ਨੂੰ ਭੇਜਿਆ. ਉਪਕਰਣ ਤਸਵੀਰਾਂ ਪੀਕ ਪਿਲੇਟ (ਉੱਪਰਲੇ) ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਿਤ ਸਰੀਰ (ਹੇਠਲੇ) ਤੋਂ ਹਨ. ਐਡਵਾਂਸਡ ਪੈਟਲਿਟ ਗੈਲਰੀ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਕੈਡੀਲੈਕ ਕਸਰਤਾਂ ਦੇਖੋ.